TT5.1 - Tapis de course Horizon Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Tapis de course Horizon Fitness TT5.1 avec moteur de 2,5 CV, inclinaison électrique jusqu'à 10%, surface de course de 140 x 51 cm, vitesse maximale de 16 km/h.
Utilisation	Idéal pour un usage domestique, convient aux utilisateurs débutants et intermédiaires, programmes d'entraînement préenregistrés disponibles.
Maintenance et réparation	Vérification régulière de la lubrification de la bande, nettoyage de la surface de course, contrôle des connexions électriques.
Sécurité	Système d'arrêt d'urgence, capteurs de fréquence cardiaque intégrés, cadre robuste pour une stabilité accrue.
Informations générales	Dimensions plié : 90 x 75 x 150 cm, poids maximum de l'utilisateur : 136 kg, garantie de 2 ans sur le châssis et 1 an sur les pièces.

FOIRE AUX QUESTIONS - TT5.1 Horizon Fitness

Le tapis de course ne s'allume pas. Que faire ?

Vérifiez que le tapis de course est correctement branché à une prise électrique. Assurez-vous également que le disjoncteur n'a pas sauté.

L'écran d'affichage ne fonctionne pas.

Essayez de débrancher le tapis de course pendant 1 minute, puis rebranchez-le. Si l'écran ne fonctionne toujours pas, contactez le service client.

Le tapis de course émet des bruits étranges pendant l'utilisation.

Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, arrêtez l'appareil et consultez le manuel pour des instructions sur le dépannage.

Comment ajuster l'inclinaison du tapis de course ?

Utilisez les boutons d'inclinaison sur le panneau de contrôle pour régler l'inclinaison selon vos préférences.

Le tapis de course s'arrête soudainement pendant l'utilisation.

Cela peut être dû à un problème de sécurité. Vérifiez que la clé de sécurité est correctement insérée et que le tapis de course est sur une surface plane.

Comment lubrifier la courroie du tapis de course ?

Reportez-vous au manuel d'utilisation pour connaître les instructions spécifiques sur la lubrification. Généralement, il est recommandé de lubrifier tous les 3 à 6 mois.

Puis-je connecter mon tapis de course à une application de fitness ?

Oui, le modèle TT5.1 est compatible avec certaines applications de fitness. Vérifiez le manuel pour les étapes de connexion.

Quel est le poids maximal supporté par le tapis de course ?

Le poids maximal supporté par le Horizon Fitness TT5.1 est de 136 kg.

Comment régler la vitesse du tapis de course ?

Utilisez les boutons de vitesse situés sur le panneau de contrôle pour augmenter ou diminuer la vitesse pendant votre séance d'entraînement.

Y a-t-il une garantie pour ce produit ?

Oui, le Horizon Fitness TT5.1 est couvert par une garantie limitée de 2 ans sur le cadre et de 1 an sur les pièces électroniques.

Comment assembler le tapis de course ?

Suivez les instructions fournies dans le manuel d'assemblage. Assurez-vous d'avoir tous les outils nécessaires avant de commencer.

MODE D'EMPLOI TT5.1 Horizon Fitness

5 6 7 8 9 10 Afkoelen Tijdsduur 4:00 min 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 4:00 min Niveau 1 0 0 1 1,5 2 2,5 3 3 2,5 2 1,5 1 0 0 Niveau 2 0 0 1,5 2 2,5 3 3,5 3,5 3 2,5 2 1,5 0 0 Niveau 3 0 1 2 2,5 3 3,5 4 4 3,5 3 2,5 2 1 0 Niveau 4 0 1,5 2,5 3 3,5 4 4,5 4,5 4 3,5 3 2,5 1,5 0 Niveau 5 0 1,5 3 3,5 4 4,5 5 5 4,5 4 3,5 3 1,5 0 Niveau 6 0 1,5 3,5 4 4,5 5 5,5 5,5 5 4,5 4 3,5 1,5 0 Niveau 7 0 1,5 4 4,5 5 5,5 6 6 5,5 5 4,5 4 1,5 0 Niveau 8 0 2 4,5 5 5,5 6 6,5 6,5 6 5,5 5 4,5 2 0 Niveau 9 0 2 5 5,5 6 6,5 7 7 6,5 6 5,5 5 2 0 Niveau 10 0 2 5,5 6 6,5 7 7,5 7,5 7 6,5 6 5,5 2 0 Niveau 11 1 2 6 6,5 7 7,5 8 9 7,5 7 6,5 6 2 1 Niveau 12 1 2 6,5 7 7,5 8 8,5 9,5 8 7,5 7 6,5 2 1 NEDERLANDS40 Intervallen 2 (10 niveaus) Veranderingen in snelheid, de segmenten herhalen zich na 60 en 30 seconden. Segment Opwarmen 1 2 Afkoelen Tijdsduur 4:00 min 60 sec 30 sec 4:00 min Niveau 1 1 1,5 2 4 1,5 1 Niveau 2 1 1,5 2 4,5 1,5 1 Niveau 3 1,3 1,9 2,5 5 1,9 1,3 Niveau 4 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 Niveau 5 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Niveau 6 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Niveau 7 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Niveau 8 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Niveau 9 2 3 4 8 3 2 Niveau 10 2 3 4 8,5 3 2 Gewichtsverlies (10 niveaus) Veranderingen in snelheid en helling, de segmenten herhalen zich elke 30 seconden. Segment Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Afkoelen Tijdsduur 4:00 min 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 30 sec 4:00 min Niveau 1 Helling 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0 Snelheid 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Niveau 2 Helling 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0 Snelheid 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Niveau 3 Helling 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Snelheid 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Niveau 4 Helling 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Snelheid 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Niveau 5 Helling 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Snelheid 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Niveau 6 Helling 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Snelheid 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Niveau 7 Helling 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Snelheid 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Niveau 8 Helling 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Snelheid 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Niveau 9 Helling 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Snelheid 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Niveau

DE COURSE Cette section explique comment utiliser la console de votre tapis de course et comment la programmer. FRANÇAIS46 FRANÇAIS H B F D GC

Remarque : retirez la fine pellicule protectrice en plastique qui recouvre la console avant utilisation. A) FENÊTRE D'ÉCRAN LCD : Durée, distance, vitesse, pas, calories, inclinaison et fréquence cardiaque B) DÉMARRAGE : Appuyez sur cette touche pour démarrer l'entraînement C) STOP : Appuyez sur cette touche pour arrêter l'entraînement. Maintenez cette touche enfoncée pour redémarrer la console D) TOUCHE ENTRÉE : Appuyez sur cette touche pour confirmer la sélection lors de la configuration de la programmation ou appuyez sur cette touche pour changer l'affichage pendant l'exercice. E) RETOUR : Appuyez sur cette touche pour revenir à la dernière sélection F) TOUCHES DE PROGRAMMATION : Appuyez sur ces touches pour sélectionner l'entraînement G) TOUCHES DE VITESSE : Appuyez sur ces touches pour régler la vitesse H) TOUCHES D'INCLINAISON : Appuyez sur ces touches pour régler l'inclinaison

I) USB : Assure une charge électrique de 1 AMP

J) CONNEXION WIFI (EN OPTION) : Appuyez sur cette touche pour redémarrer ou vous connecter au WiFi. Voir page 8 pour plus d'informations. K) ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : Indique si la machine est en mode économie d'énergie L) LOGO RÉTROÉCLAIRÉ DEL : S'allume lorsque l'appareil doit être mis sous tension M) POSITION CLÉ DE SÉCURITÉ : Active le tapis de course lorsque la clé de sécurité est insérée FRANÇAIS48 FRANÇAIS TT5.1 ÉCRAN

A) INFORMATIONS SUR L'ENTRAÎNEMENT : Affiche la durée, la vitesse, les pas, les calories, la distance, l'inclinaison et la fréquence cardiaque B) MESURE DES INFORMATIONS DE L'ENTRAÎNEMENT : Affiche les KM, KM/H, CAL, etc. C) POURCENTAGE D'INCLINAISON : Affiche la plage d'inclinaison D) EN CHARGE : L'ICÔNE s'affiche lorsqu'un appareil est en charge E) FRÉQUENCE CARDIAQUE : Lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre, l'icône de fréquence cardiaque clignote F) WI-FI : Indique l'existence d'une connexion WiFi et sa portée (faible, moyenne, élevée) G) PROFIL DE PROGRAMME : Représente le profil du programme en cours d'utilisation FRANÇAIS50 CONFIGURATION D'UN COMPTE XID POUR LA CONNECTIVITÉ VIEWFIT En créant un compte xID, vous pourrez sauvegarder et partager les informations concernant votre entraînement en ligne sur viewfit.com Vous pouvez enregistrer jusqu'à quatre utilisateurs sur la machine. Cette étape est la première pour connecter votre équipement. Pour ceci vous devez disposer d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile connecté(e) à Internet.

1) Consultez le site Internet suivant : viewfit.com

2) Lorsque vous êtes connecté(e) au site, sélectionnez l'option CONNECTER VOTRE ÉQUIPEMENT sur la barre de menu en haut.

3) La première étape de la connexion de votre équipement sera de créer votre compte xID. Ainsi vous pourrez vous connecter à ViewFit.

4) Saisissez votre numéro de téléphone ou 14 autres chiffres faciles à mémoriser. Ce sera votre numéro de compte.

5) Complétez les informations de votre profil afin de terminer la création de votre compte xID. Vous devrez saisir une adresse e-mail qui n'est pas associée à un autre compte xID. Consultez votre messagerie une fois votre compte créé pour obtenir le lien qui vous permettra de valider votre compte. CONNEXION WI-FI ET RÉGLAGE DU FUSEAU HORAIRE Une fois que vous aurez créé votre compte xID, vous pourrez procéder à l'activation du WiFi sur votre équipement. Rappel : pour ceci vous devez utiliser un ordinateur, une tablette ou un appareil mobile connecté(e) à Internet.

6) Maintenez la touche

enfoncée pendant 3 à 5 secondes, puis saisissez votre fuseau horaire et appuyez sur le bouton ENTRÉE. Le message ACTIVÉ apparaît alors à l'écran. 7) Sur votre ordinateur ou autre appareil, accédez aux paramètres WiFi. Sélectionnez le réseau portant le nom de votre modèle. Ainsi vous reliez votre équipement à votre réseau sans fil. 8) Une nouvelle fenêtre s'affiche alors avec la liste des réseaux sans fil que votre équipement détecte. Sélectionnez votre réseau WiFi domestique et connectez-vous.

9) Il vous faut alors reconnecter votre ordinateur ou autre appareil à votre réseau WiFi. Retournez dans les paramètres

et connectez-vous comme d'habitude. Félicitations ! Vous êtes désormais connecté(e) et prêt(e) à démarrer. FRANÇAIS51 DÉMARRAGE

Assurez-vous qu'aucun objet risquant de nuire au fonctionnement du tapis roulant ne se trouve sur la courroie.

Branchez le cordon d'alimentation et mettez le tapis roulant sous tension.

Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis roulant.

Fixez le clip de sécurité antichute à l'un de vos vêtements. Vérifiez qu'il est bien accroché et qu'il ne risque pas de se détacher durant les exercices. Insérez la clé de sécurité dans la serrure de la console.

Sélectionnez votre compte xID, Utilisateur, Invité, ou Modifier un utilisateur à l'aide des touches et appuyez sur ENTRÉE.

Lorsque vous vous connectez pour la première fois en tant qu'Utilisateur 1-4, vos informations xID vous seront demandées.

Saisissez votre numéro de compte xID à l'aide des touches , appuyez sur ENTRÉE pour confirmer le numéro sélectionné. Après avoir effectué votre saisie, appuyez sur la touche ENTRÉE.

Saisissez votre mot de passe à l'aide des touches , appuyez sur ENTRÉE pour confirmer le numéro sélectionné. Après avoir effectué votre saisie, appuyez sur la touche ENTRÉE.

Si vous saisissez un chiffre incorrect pour votre xID ou votre mot de passe, appuyez sur la touche RETOUR pour saisir à nouveau votre xID ou votre mot de passe.

Appuyez simplement sur la touche START (DÉMARRER) pour commencer une séance d'exercice. La console affiche la durée à partir de 0:00. La vitesse sera réglée par défaut à 0,8 km/h. Le pourcentage d'inclinaison sera réglé par défaut à 0 %.

B) SÉLECTIONNER UN PROGRAMME

1) Sélectionnez un PROGRAMME à l'aide des touches

ou puis appuyez sur ENTRÉE.

2) Réglez les informations relatives au programme d'entraînement à l'aide des touches

et appuyez sur ENTRÉE après chaque sélection.

3) Appuyez sur START (DÉMARRER) pour commencer votre séance d'entraînement.

REMARQUE : vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison pendant votre entraînement. C) FIN D'UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT Lorsque votre séance d'entraînement est terminée, les informations concernant votre séance d'entraînement resteront affichées pendant 30 secondes avant d'être automatiquement sauvegardées sur votre profil utilisateur si vous avez accepté au préalable les Termes et Conditions d'utilisation.

POUR ANNULER LA SÉLECTION ACTUELLE

Pour annuler le programme actuellement sélectionné ou l'affichage à l'écran, maintenez enfonncée la touche STOP (ARRÊT) pendant 3 secondes. FRANÇAIS52 PROGRAMMES DISPONIBLES « MANUAL » (MANUEL) : permet de régler manuellement la vitesse, l'inclinaison, la durée de l'entraînement, etc. Toutes les données seront recueillies à partir de zéro. « 5000 STEPS » (5 000 PAS) : encourage une activité saine avec des entraînements en deux étapes calculés sur la base d'une longueur de pas moyenne. « ROLLING HILLS » (COLLINES) : simule la montée et la descente de montagnes afin d'améliorer l'endurance. « MOUNTAIN CLIMB » (ALPINISME) : une version plus intense de « HILL RUN » (COURSE EN MONTAGNE) qui simule une montée et une descente de montagne. Elle permet d'améliorer la capacité cardiovasculaire. « WEIGHT LOSS » (PERTE DE POIDS) : encourage la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l'inclinaison, tout en restant dans votre zone de perte de poids. « INTERVAL » (INTERVALLE) : vous permet d'améliorer votre force, votre vitesse et votre endurance en augmentant et réduisant la vitesse tout au long de l'entraînement « HR SPEED » (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : ce programme permet de régler la vitesse afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible. « CUSTOM » (PERSONNALISÉ) : vous permet de créer et de réutiliser votre entaînement idéal, avec la combinaison de vitesse, d'inclinaison et de durée parfaite. Le meilleur de la programmation personnelle. Objectif de durée. Votre entraînement personnalisé sera automatiquement sauvegardé. FRANÇAIS53

TABLEAUX DES PROGRAMMES

« Rolling Hills » (Collines) (10 niveaux) Vitesse uniquement La vitesse change et les segments se répètent toutes les 30 secondes. Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération Temps 4:00 min 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 4:00 min Niveau 1 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Niveau 2 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Niveau 3 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Niveau 4 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Niveau 5 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Niveau 6 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Niveau 7 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Niveau 8 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Niveau 9 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Niveau 10 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 « Mountain Climb » (Alpinisme) (12 niveaux) L'inclinaison change et les segments se répètent toutes les 30 secondes. Segment Échauffement 1 2

5 6 7 8 9 10 Récupération Temps 4:00 min 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 4:00 min Niveau 1 0 0 1 1,5 2 2,5 3 3 2,5 2 1,5 1 0 0 Niveau 2 0 0 1,5 2 2,5 3 3,5 3,5 3 2,5 2 1,5 0 0 Niveau 3 0 1 2 2,5 3 3,5 4 4 3,5 3 2,5 2 1 0 Niveau 4 0 1,5 2,5 3 3,5 4 4,5 4,5 4 3,5 3 2,5 1,5 0 Niveau 5 0 1,5 3 3,5 4 4,5 5 5 4,5 4 3,5 3 1,5 0 Niveau 6 0 1,5 3,5 4 4,5 5 5,5 5,5 5 4,5 4 3,5 1,5 0 Niveau 7 0 1,5 4 4,5 5 5,5 6 6 5,5 5 4,5 4 1,5 0 Niveau 8 0 2 4,5 5 5,5 6 6,5 6,5 6 5,5 5 4,5 2 0 Niveau 9 0 2 5 5,5 6 6,5 7 7 6,5 6 5,5 5 2 0 Niveau 10 0 2 5,5 6 6,5 7 7,5 7,5 7 6,5 6 5,5 2 0 Niveau 11 1 2 6 6,5 7 7,5 8 9 7,5 7 6,5 6 2 1 Niveau 12 1 2 6,5 7 7,5 8 8,5 9,5 8 7,5 7 6,5 2 1 FRANÇAIS54 « Intervals 2 » (Intervalle 2) (10 niveaux) La vitesse change et les segments se répètent toutes les 60 secondes et 30 secondes. Segment Échauffement 1 2 Récupération Temps 4:00 min 60 s 30 s 4:00 min Niveau 1 1 1,5 2 4 1,5 1 Niveau 2 1 1,5 2 4,5 1,5 1 Niveau 3 1,3 1,9 2,5 5 1,9 1,3 Niveau 4 1,3 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 Niveau 5 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Niveau 6 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Niveau 7 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Niveau 8 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Niveau 9 2 3 4 8 3 2 Niveau 10 2 3 4 8,5 3 2 « Weight Loss » (Perte de poids) (10 niveaux) La vitesse et l'inclinaison changent et les segments se répètent toutes les 30 secondes. Segment Échauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération Temps 4:00 min 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 30 s 4:00 min Niveau 1 Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0 Vitesse 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Niveau 2 Inclinaison 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0 Vitesse 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Niveau 3 Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Vitesse 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Niveau 4 Inclinaison 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Vitesse 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Niveau 5 Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Vitesse 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Niveau 6 Inclinaison 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Vitesse 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Niveau 7 Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Vitesse 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Niveau 8 Inclinaison 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Vitesse 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Niveau 9 Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Vitesse 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Niveau

Inclinaison 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Vitesse 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 FRANÇAIS55 ÉCONOMIE D'ÉNERGIE (MODE VEILLE) Cette machine possède une fonction spéciale appelée mode Économie d'énergie. Ce mode n'est PAS activé automatiquement. Lorsque le mode Économie d'énergie est activé, l'écran entre automatiquement en mode veille (mode économie d'énergie) après 15 minutes d'inactivité. Cette fonction permet d'économiser de l'énergie en réduisant la consommation d'énergie de la machine au maximum jusqu'à ce que vous appuyiez sur une touche de la console. Cette fonction peut être activée ou désactivée dans le menu Ingénierie. FRANÇAIS56 CODE

Heure standard de l'ouest de l'Amérique du Sud (GMT-04:00) Caracas, La Paz

Heure standard centre du Brésil (GMT-04:00) Manaus

Heure standard côte Pacifique de l'Amérique du Sud (GMT-04:00) Santiago

Heure standard de l'Est (GMT-05:00) Heure de l'Est (États-Unis et Canada)

Heure standard de l'est des États-Unis (GMT-05:00) Indiana (Est)

Heure standard Amérique centrale (GMT-06:00) Amérique centrale 21 Heure standard du Centre (GMT-06:00) Heure du Centre (États-Unis et Canada)

Heure standard des Rocheuses aux États-Unis (GMT-07:00) Arizona

Heure standard des Rocheuses (Mexique) (GMT-07:00) Chihuahua, La Paz, Mazatlan 44 Heure standard des Rocheuses (GMT-07:00) Heure des Rocheuses (États-Unis et Canada)

Heure standard du Pacifique (GMT-08:00) Heure du Pacifique (États-Unis et Canada) ; Tijuana

Heure standard d'Égypte (GMT+02:00) Le Caire

Heure standard de l'Azerbaïdjan (GMT+04:00) Bakou

Heure standard de l'Asie du Sud-Est (GMT+07:00) Bangkok, Hanoï, Jakarta

Heure standard de l'Asie du Nord (GMT+07:00) Krasnoïarsk

Heure standard du centre de l'Australie (GMT+09:30) Adelaïde

Heure standard du centre du Pacifique (GMT+11:00) Magadan, Îles Salomon, Nvlle Calédonie