TT5.1 - Tapis de course Horizon Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
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| Type de produit | Tapis de course |
| Marque | Horizon Fitness |
| Modèle | TT5.1 |
| Dimensions (L x l x H) | Environ 190 x 85 x 140 cm |
| Poids | Environ 85 kg |
| Alimentation | 220-240 V ~ 50/60 Hz |
| Vitesse maximale | 20 km/h |
| Inclinaison maximale | 15 % |
| Écran | LCD avec affichage temps, distance, vitesse, pas, calories, inclinaison, fréquence cardiaque |
| Programmes d'entraînement | Manuel, 5000 Pas, Collines, Alpinisme, Perte de Poids, Intervalle, FC Vitesse, Personnalisé |
| Connectivité | Wi-Fi (optionnel), USB (charge 1 A), ViewFit via compte xID |
| Capteurs de fréquence cardiaque | Poignées cardiofréquencemètre |
| Sécurité | Clip de sécurité antichute et clé de sécurité |
| Mode économie d'énergie | Oui, activable dans le menu Ingénierie (veille après 15 min d'inactivité) |
| Entretien et nettoyage | Nettoyer la courroie et le plateau avec un chiffon humide ; lubrification périodique |
| Pièces détachées et réparabilité | Pièces de rechange disponibles via service client Horizon Fitness |
| Informations générales | Fabriqué en Chine ; manuel disponible en plusieurs langues |
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MODE D'EMPLOI TT5.1 Horizon Fitness
| Segment Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Afkoelen | ||||||||||||
| Tijdsduur | 4:00 min | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 4:00 min | ||
| Niveau 1 | 0,5 | 1,5 | 2,2 | 5 3 | 3,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,3 | 1,5 | |
| Niveau 2 | 0,5 | 1,9 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,6 | 1,8 |
| Niveau 3 | 0,5 | 2,3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 4,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 2 |
| Niveau 4 | 1 | 2,6 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,4 | 2,3 | |
| Niveau 5 | 1 | 3 | 4 | 5 | 5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 3 | 8 | 2,5 |
| Niveau 6 | 1 | 3,4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,1 | 2,8 |
| Niveau 7 | 1,4 | 3,8 | 5 | 5 | 6 | 6,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 4 | 5.3 |
| Niveau 8 | 1,4 | 4,1 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 4,9 | 3,3 |
| Niveau 9 | 1,4 | 4,5 | 6 | 6 | 7 | 7,5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 5 | 3,3,5 |
| Niveau 10 | 1,4 | 4,9 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 8 | 7,5 | 7 | 5,6 | 3,8 |
Bergbeklimmen (12 niveaus)
Veranderingen in helling, de segmenten herhalen zich elke 30 seconden.
| Segment Opwarmen 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Arkoelen | ||||
| Tijdsduur | 4:00 min | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 4:00 min | ||
| Niveau 1 | 0 | 0 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0 | 0 | |
| Niveau 2 | 0 | 0 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 0 | 0 |
| Niveau 3 | 0 | 1 | 2,2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1 | 0 | |
| Niveau 4 | 0 | 1,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 1,5 | 0 |
| Niveau 5 | 0 | 1,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 1,5 | 0 |
| Niveau 6 | 0 | 1,5 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 1,5 | 0 |
| Niveau 7 | 0 | 1,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 1,5 | 0 |
| Niveau 8 | 0 | 2 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 2 | 0 |
| Niveau 9 | 0 | 2 | 5,5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 2 | 0 | |
| Niveau 10 | 0 | 2,5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 2 | 0 | |
| Niveau 11 | 1 | 2 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 9 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 2 | 1 |
| Niveau 12 | 1 | 2 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9,5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 2 | 1 |
| Segment Opwarmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Afkolen | ||||||||||||
| Tijdsduur | 4:00 min | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 30 sec | 4:00 min | ||
| Niveau 1 | Helling | 0 | 0,5 | 1,5 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 1 | 1,5 | 0,5 |
| Snelheid | 0,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,3 | |
| Niveau 2 | Helling | 0 | 0,5 | 1,5 | 1,5 | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 | 1 | 1,5 | 0,5 |
| Snelheid | 0,5 | 1,9 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,6 | |
| Niveau 3 | Helling | 0,5 | 1 | 2 | 2 | 1,5 | 1 | 1 | 1 | 1,5 | 2 | 1 |
| Snelheid | 0,5 | 2,3 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | |
| Niveau 4 | Helling | 0,5 | 1 | 2 | 2 | 1,5 | 1 | 1 | 1 | 1,5 | 2 | 1 |
| Snelheid | 1 | 2,6 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,4 | |
| Niveau 5 | Helling | 1 | 1,5 | 2,5 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 1,5 |
| Snelheid | 1 | 3 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 3,8 | |
| Niveau 6 | Helling | 1 | 1,5 | 2,5 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 1,5 |
| Snelheid | 1 | 3,4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,1 | |
| Niveau 7 | Helling | 1,5 | 2 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 2,5 | 3 | 2 |
| Snelheid | 1,4 | 3,8 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 4,5 | |
| Niveau 8 | Helling | 1,5 | 2 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 2,5 | 3 | 2 |
| Snelheid | 1,4 | 4,1 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 4,9 | |
| Niveau 9 | Helling | 2 | 2,5 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 2,5 |
| Snelheid | 1,4 | 4,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 5,3 | |
| Niveau 10 | Helling | 2 | 2,5 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 2,5 |
| Snelheid | 1,4 | 4,9 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 8 | 7,5 | 7 | 5,6 | |
| Segment Opwarmen 1 2 Afkoelen | |||||
| Tijdsduur 4:00 min 60 sec 30 sec 4:00 min | |||||
| Niveau 1 1 1,5 | 2 4 1,5 1 | ||||
| Niveau 2 1 1,5 | 2 4,5 1,5 1 | ||||
| Niveau 3 1,3 | 1,9 2,5 5 1,9 1,3 | ||||
| Niveau 4 1,3 | 1,9 2,5 5,5 1,9 1,3 | ||||
| Niveau 5 1,5 | 2,3 3 6 2,3 1,5 | ||||
| Niveau 6 1,5 | 2,3 3 6,5 2,3 1,5 | ||||
| Niveau 7 1,8 | 2,6 3,5 7 2,6 1,8 | ||||
| Niveau 8 1,8 | 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 | ||||
| Niveau 9 2 3 | 4 8 3 2 | ||||
| Niveau 10 2 3 | 4 8,5 3 2 | ||||
ENERGIEBESPARING (STAND-BYMODUS)
Cette section explique comment utiliser la console de votre tapis de course et comment la programmer.
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L A HORIZON FITNESS I J K + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + -TT5.1 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
Remarque : retirez la fine pellicule protectrice en plastique qui recouvre la console avant utilisation.
A) FENÊTRE D'ÉCRAN LCD : Durée, distance, vitesse, pas, calories, inclinaison et fréquence cardiaque
B) DÉMARRAGE : Appuyez sur cette touche pour démarrer l'entraînement
C) STOP : Appuyez sur cette touche pour arrêter l'entraînement. Maintenez cette touche enfoncée pour redémarrer la console
D) TOUCHE ENTRÉE : Appuyez sur cette touche pour confirmer la sélection lors de la configuration de la programmation ou appuyez sur cette touche pour changer l'affichage pendant l'exercice.
E) RETOUR : Appuyez sur cette touche pour revenir à la dernière sélection
F) TOUCHES DE PROGRAMMATION : Appuyez sur ces touches pour sélectionner l'entraînement
G) TOUCHES ⊕⊖ DE VITESSE : Appuyez sur ces touches pour régler la vitesse
H) TOUCHES ⊕⊖ D'INCLINAISON : Appuyez sur ces touches pour régler l'inclinaison
I) USB : Assure une charge électrique de 1 AMP
J) CONNEXION WIFI (EN OPTION) : Appuyez sur cette touche pour redémarrer ou vous connecter au WiFi. Voir page 8 pour plus d'informations.
K) ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : Indique si la machine est en mode économie d'énergie
L) LOGO RÉTROÉCLAIRÉ DEL : S'allume lorsque l'appareil doit être mis sous tension
M) POSITION CLÉ DE SÉCURITÉ : Active le tapis de course lorsque la clé de sécurité est insérée
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TT5.1 ÉCRAN A E F G 8:08:0 % D C BFENÊTRE D'AFFICHAGE
A) INFORMATIONS SUR L'ENTRAÎNEMENT : Affiche la durée, la vitesse, les pas, les calories, la distance, l'inclinaison et la fréquence cardiaque
B) MESURE DES INFORMATIONS DE L'ENTRAÎNEMENT : Affiche les KM, KM/H, CAL, etc.
C) POURCENTAGE D'INCLINAISON : Affiche la plage d'inclinaison
D) EN CHARGE : L'ICÔNE s'affiche lorsqu'un appareil est en charge
E) FRÉQUENCE CARDIAQUE : Lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre, l'icône de fréquence cardiaque clignote
F) WI-FI : Indique l'existence d'une connexion WiFi et sa portée (faible, moyenne, élevée)
G) PROFIL DE PROGRAMME : Représente le profil du programme en cours d'utilisation
CONFIGURATION D'UN COMPTE XID POUR LA CONNECTIVITÉ VIEWFIT
En créant un compte xID, vous pourrez sauvegarder et partager les informations concernant votre entraînement en ligne sur viewfit.com
Vous pouvez enregistrer jusqu'à quatre utilisateurs sur la machine. Cette étape est la première pour connecter votre équipement. Pour ceci vous devez disposer d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile connecté(e) à Internet.
1) Consultez le site Internet suivant : viewfit.com
2) Lorsque vous êtes connecté(e) au site, sélectionnez l'option CONNECTER VOTRE ÉQUIPEMENT sur la barre de menu en haut.
3) La première étape de la connexion de votre équipement sera de créer votre compte xID. Ainsi vous pourrez vous connecter à ViewFit.
4) Saisissez votre numéro de téléphone ou 14 autres chiffres faciles à mémoriser. Ce sera votre numéro de compte.
5) Complétez les informations de votre profil afin de terminer la création de votre compte xID. Vous devrez saisir une adresse e-mail qui n'est pas associée à un autre compte xID. Consultez votre messagerie une fois votre compte créé pour obtenir le lien qui vous permettra de valider votre compte.
CONNEXION WI-FI ET RÉGLAGE DU FUSEAU HORAIRE
Une fois que vous aurez créé votre compte xID, vous pourrez procéder à l'activation du WiFi sur votre équipement. Rappel : pour ceci vous devez utiliser un ordinateur, une tablette ou un appareil mobile connecté(e) à Internet.
6) Maintenez la touche enfoncée pendant 3 à 5 secondes, puis saisissez votre fuseau horaire et appuyez sur le bouton ENTRÉE. Le message ACTIVÉ apparaît alors à l'écran.
7) Sur votre ordinateur ou autre appareil, accédez aux paramètres WiFi. Sélectionnez le réseau portant le nom de votre modèle. Ainsi vous reliez votre équipement à votre réseau sans fil.
8) Une nouvelle fenêtre s'affiche alors avec la liste des réseaux sans fil que votre équipement détecte. Sélectionnez votre réseau WiFi domestique et connectez-vous.
9) Il vous faut alors reconnecter votre ordinateur ou autre appareil à votre réseau WiFi. Retournez dans les paramètres et connectez-vous comme d'habitude.
Félicitations ! Vous êtes désormais connecté(e) et prêt(e) à démarrer.
DÉMARRAGE
1) Assurez-vous qu'aucun objet risquant de nuire au fonctionnement du tapis roulant ne se trouve sur la courroie.
2) Branchez le cordon d'alimentation et mettez le tapis roulant sous tension.
3) Tenez-vous sur les rails latéraux du tapis roulant.
4) Fixez le clip de sécurité antichute à l'un de vos vêtements. Vérifiez qu'il est bien accroché et qu'il ne risque pas de se détacher durant les exercices. Insérez la clé de sécurité dans la serrure de la console.
5) Sélectionnez votre compte xID, Utilisateur, Invité, ou Modifier un utilisateur à l'aide des touches ⊕ ⊖ et appuyez sur ENTRÉE.
6) Lorsque vous vous connectez pour la première fois en tant qu'Utilisateur 1-4, vos informations xID vous seront demandées.
a) Saisissez votre numéro de compte xID à l'aide des touches ⊕⊖, appuyez sur ENTRÉE pour confirmer le numéro sélectionné. Après avoir effectué votre saisie, appuyez sur la touche ENTRÉE.
b) Saisissez votre mot de passe à l'aide des touches ⊕⊖, appuyez sur ENTRÉE pour confirmer le numéro sélectionné. Après avoir effectué votre saisie, appuyez sur la touche ENTRÉE.
c) Si vous saisissez un chiffre incorrect pour votre xID ou votre mot de passe, appuyez sur la touche RETOUR pour saisir à nouveau votre xID ou votre mot de passe.
A) DÉMARRAGE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche START (DÉMARRER) pour commencer une séance d'exercice. La console affiche la durée à partir de 0:00. La vitesse sera réglée par défaut à 0,8 km/h. Le pourcentage d'inclinaison sera réglé par défaut à 0 %.
B) SÉLECTIONNER UN PROGRAMME
1) Sélectionnez un PROGRAMME à l'aide des touches ⊕⊖ ou 📊uis appuyez sur ENTRÉE.
2) Réglez les informations relatives au programme d'entraînement à l'aide des touches ⊕-⊗ et appuyez sur ENTRÉE après chaque sélection.
3) Appuyez sur START (DÉMARRER) pour commencer votre séance d'entraînement.
REMARQUE : vous pouvez ajuster la vitesse et l'inclinaison pendant votre entraînement.
C) FIN D'UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
Lorsque votre séance d'entraînement est terminée, les informations concernant votre séance d'entraînement resteront affichées pendant 30 secondes avant d'être automatiquement sauvegardées sur votre profil utilisateur si vous avez accepté au préalable les Termes et Conditions d'utilisation.
POUR ANNULER LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler le programme actuellement sélectionné ou l'affichage à l'écran, maintenez enfonncée la touche STOP (ARRÊT) pendant 3 secondes.
« MANUAL » (MANUEL) : permet de régler manuellement la vitesse, l'inclinaison, la durée de l'entraînement, etc. Toutes les données seront recueillies à partir de zéro.
« 5000 STEPS » (5 000 PAS) : encourage une activité saine avec des entraînements en deux étapes calculés sur la base d'une longueur de pas moyenne.
« ROLLING HILLS » (COLLINES) : simule la montée et la descente de montagnes afin d'améliorer l'endurance.
« MOUNTAIN CLIMB » (ALPINISME) : une version plus intense de « HILL RUN » (COURSE EN MONTAGNE) qui simule une montée et une descente de montagne. Elle permet d'améliorer la capacité cardiovasculaire.
« WEIGHT LOSS » (PERTE DE POIDS) : encourage la perte de poids en augmentant et diminuant la vitesse et l'inclinaison, tout en restant dans votre zone de perte de poids.
« INTERVAL » (INTERVALLE) : vous permet d'améliorer votre force, votre vitesse et votre endurance en augmentant et réduisant la vitesse tout au long de l'entraînement
« HR SPEED » (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : ce programme permet de régler la vitesse afin d'atteindre votre fréquence cardiaque cible.
« CUSTOM » (PERSONNALISÉ) : vous permet de créer et de réutiliser votre entraînement idéal, avec la combinaison de vitesse, d'inclinaison et de durée parfaite. Le meilleur de la programmation personnelle. Objectif de durée. Votre entraînement personnalisé sera automatiquement sauvegardé.
TABLEAUX DES PROGRAMMES
« Rolling Hills » (Collines) (10 niveaux) Vitesse uniquement
La vitesse change et les segments se répètent toutes les 30 secondes.
| Segment | Echauffement | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | Recuperation | ||||||||
| Temps | 4 | 00 min | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 4:00 min | ||||||
| Niveau | 1 | 0,5 | 1,5 | 2 | 2 | 5 | 3 | 3,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,3 | 1,5 | ||||
| Niveau | 2 | 0,5 | 1,9 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4 | 4 | 3,5 | 3,2 | 6 | 1,8 | ||||
| Niveau | 3 | 0,5 | 2,3 | 3 | 3 | 5 | 4 | 4,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2 | ||||
| Niveau | 4 | 1 | 2,6 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,4 | 2,3 | |||||
| Niveau | 5 | 1 | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 3,8 | 2,5 | |||||
| Niveau | 6 | 1 | 3,4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,1 | 2,8 | |||||
| Niveau | 7 | 1,4 | 3,8 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 4,5 | 3 | ||||
| Niveau | 8 | 1,4 | 4,1 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7 | 7 | 6,5 | 6 | 4,9 | 3,3 | ||||
| Niveau | 9 | 1,4 | 4,5 | 6 | 6 | 5 | 7,7 | 5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 5,3 | 3,5 | ||||
| Niveau | 10 | 1,4 | 4,9 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 8 | 7,5 | 7 | 5,6 | 3,8 | |||||
« Mountain Climb » (Alpinisme) (12 niveaux)
L'inclinaison change et les segments se répètent toutes les 30 secondes
| Segment Echauffement | 1 2 | 3 | 4 | 5 6 | 7 | 8 9 | 10 Recuperation | |||||||
| Temps | 4:00 min | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 4:00 min | ||
| Niveau 1 | 0 | 0 1 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1 | 0 | 0 | |
| Niveau 2 | 0 | 0 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1,5 | 0 | 0 |
| Niveau 3 | 0 | 1 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2 | 1 | 0 | |
| Niveau 4 | 0 | 1,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 1,5 | 0 |
| Niveau 5 | 0 | 1,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 1,5 | 0 |
| Niveau 6 | 0 | 1,5 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 1,5 | 0 |
| Niveau 7 | 0 | 1,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 1,5 | 0 |
| Niveau 8 | 0 | 2 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 2 | 0 |
| Niveau 9 | 0 | 2 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 2 | 0 | |
| Niveau 10 | 0 2 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 2 | 0 | |
| Niveau 11 | 1 | 2 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 9 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 2 | 1 |
| Niveau 12 | 1 | 2 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 9,5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 2 | 1 |
« Weight Loss » (Perte de poids) (10 niveaux)
La vitesse et l'inclinaison changent et les segments se répètent toutes les 30 secondes.
| Segment Echauffement 1 2 3 4 5 6 7 8 Récupération | |||||||||||||
| Temps | 4:00 min | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 30 s | 4:00 min | |||
| Niveau 1 | Inclinaison | 0 | 0,5 | 1,5 | 1,5 | 1 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 1 | 1,5 | 0,5 | 0 |
| Vitesse | 0,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,3 | 1,5 | |
| Niveau 2 | Inclinaison | 0 | 0,5 | 1,5 | 1,5 | 1 | 0,5 | 1 | 0,5 | 1 | 1,5 | 0,5 | 0 |
| Vitesse | 0,5 | 1,9 | 2,5 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2,6 | 1,8 | |
| Niveau 3 | Inclinaison | 0,5 | 1 | 2 | 2 | 1,5 | 1 | 1 | 1 | 1,5 | 2 | 1 | 0,5 |
| Vitesse | 0,5 | 2,3 | 3 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,5 | 3 | 2 | |
| Niveau 4 | Inclinaison | 0,5 | 1 | 2 | 2 | 1,5 | 1 | 1 | 1 | 1,5 | 2 | 1 | 0,5 |
| Vitesse | 1 | 2,6 | 3,5 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 5 | 4,5 | 4 | 3,4 | 2,3 | |
| Niveau 5 | Inclinaison | 1 | 1,5 | 2,5 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 1,5 | 1 |
| Vitesse | 1 | 3 | 4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,5 | 3,8 | 2,5 | |
| Niveau 6 | Inclinaison | 1 | 1,5 | 2,5 | 2,5 | 2 | 1,5 | 1,5 | 1,5 | 2 | 2,5 | 1,5 | 1 |
| Vitesse | 1 | 3,4 | 4,5 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 6 | 5,5 | 5 | 4,1 | 2,8 | |
| Niveau 7 | Inclinaison | 1,5 | 2 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 2,5 | 3 | 2 | 1,5 |
| Vitesse | 1,4 | 3,8 | 5 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 6,5 | 6 | 5,5 | 4,5 | 3 | |
| Niveau 8 | Inclinaison | 1,5 | 2 | 3 | 3 | 2,5 | 2 | 2 | 2 | 2,5 | 3 | 2 | 1,5 |
| Vitesse | 1,4 | 4,1 | 5,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 7 | 6,5 | 6 | 4,9 | 3,3 | |
| Niveau 9 | Inclinaison | 2 | 2,5 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 2,5 | 2 |
| Vitesse | 1,4 | 4,5 | 6 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 7,5 | 7 | 6,5 | 5,3 | 3,5 | |
| Niveau 10 | Inclinaison | 2 | 2,5 | 3,5 | 3,5 | 3 | 2,5 | 2,5 | 2,5 | 3 | 3,5 | 2,5 | 2 |
| Vitesse | 1,4 | 4,9 | 6,5 | 7 | 7,5 | 8 | 8,5 | 8 | 7,5 | 7 | 5,6 | 3,8 | |
« Intervals 2 » (Intervalle 2) (10 niveaux)
La vitesse change et les segments se répètent toutes les 60 secondes et 30 secondes.
| Segment Echauffrement 1 2 Recuperation | |||||
| Temps 4:00 min 60 s 30 s 4:00 min | |||||
| Niveau 1 1 1,5 | 2 4 1,5 1 | ||||
| Niveau 2 1 1,5 | 2 4,5 1,5 1 | ||||
| Niveau 3 1,3 1,9 | 2,5 5 1,9 1,3 | ||||
| Niveau 4 1,3 1,9 | 2,5 5,5 1,9 1,3 | ||||
| Niveau 5 1,5 2,3 | 3 6 2,3 1,5 | ||||
| Niveau 6 1,5 2,3 | 3 6,5 2,3 1,5 | ||||
| Niveau 7 1,8 2,6 | 3,5 7 2,6 1,8 | ||||
| Niveau 8 1,8 2,6 | 3,5 7,5 2,6 1,8 | ||||
| Niveau 9 2 3 4 | 8 3 2 | ||||
| Niveau 10 2 3 4 | 8,5 3 2 | ||||
ÉCONOMIE D'ÉNERGIE (MODE VEILLE)
Cette machine possède une fonction spéciale appelée mode Économie d'énergie. Ce mode n'est PAS activé automatiquement. Lorsque le mode Économie d'énergie est activé, l'écran entre automatiquement en mode veille (mode économie d'énergie) après 15 minutes d'inactivité. Cette fonction permet d'économiser de l'énergie en réduisant la consommation d'énergie de la machine au maximum jusqu'à ce que vous appuyiez sur une touche de la console. Cette fonction peut être activée ou désactivée dans le menu Ingénierie.
LISTE DES FUSEAUX HORAIRES
| CODE | FUSEAU HORAIRE TEMPS | |
| 10 | Heure standard des Açores (GMT-01:00) Les Açores | |
| 12 | Heure standard du Cap Vert (GMT-01:00) Îles du Cap-Vert | |
| 43 | Heure standard mi-atlantique (GMT-02:00) Mi-Atlantique | |
| 27 | Heure standard Amérique du Sud | (GMT-03:00) Brasilia |
| 58 | Heure standard de l'est de l'Amérique du Sud | (GMT-03:00) Buenos Aires, Georgetown |
| 35 | Heure standard Groenland (GMT-03:00) Groenland | |
| 51 | Heure standard Terre-Neuve (GMT-03:30) Terre-Neuve et Labrador | |
| 06 | Heure standard Atlantique | (GMT-04:00) Heure de l'Atlantique (Canada) |
| 60 | Heure standard de l'ouest de l'Amérique du Sud | (GMT-04:00) Caracas, La Paz |
| 17 | Heure standard centre du Brésil | (GMT-04:00) Manaus |
| 54 | Heure standard côte Pacifique de l'Amérique du Sud | (GMT-04:00) Santiago |
| 59 | Heure standard côte Pacifique de l'Amérique du Sud | (GMT-05:00) Bogota, Lima, Quito |
| 28 | Heure standard de l'Est | (GMT-05:00) Heure de l'Est (États-Unis et Canada) |
| 70 | Heure standard de l'est des États-Unis | (GMT-05:00) Indiana (Est) |
| 15 | Heure standard Amérique centrale | (GMT-06:00) Amérique centrale |
| 21 | Heure standard du Centre | (GMT-06:00) Heure du Centre (États-Unis et Canada) |
| 22 | Heure standard du Centre (Mexique) | (GMT-06:00) Guadalajara, Mexico, Monterrey |
| 11 | Heure standard du centre du Canada | (GMT-06:00) Saskatchewan |
| 71 | Heure standard des Rocheuses aux États-Unis | (GMT-07:00) Arizona |
| 45 | Heure standard des Rocheuses (Mexique) | (GMT-07:00) Chihuahua, La Paz, Mazatlan |
| 44 | Heure standard des Rocheuses | (GMT-07:00) Heure des Rocheuses (États-Unis et Canada) |
| 55 | Heure standard du Pacifique | (GMT-08:00) Heure du Pacifique (États-Unis et Canada); Tijuana |
| CODE | FUSEAU HORAIRE TEMPS | |
| 02 | Heure standard de l'Alaska (GMT-09:00) | Alaska |
| 38 | Heure standard d'Hawai (GMT-10:00) | Hawai |
| 61 | Heure standard de Samoa (GMT-11:00) | Îles Midway, Samoa |
| 36 | Heure standard de Greenwich (GMT) | Casablanca, Monrovia |
| 34 | Heure standard GMT | GMT : Dublin, Édimbourg, Lisbonne, Londres |
| 75 | Heure standard de l'Europe | (GMT+01:00) Amsterdam, Berlin, Berne,Rome, Stockholm, Vienne |
| 18 | Heure standard d'Europe centrale | (GMT+01:00) Belgrade, Bratislava, Budapest,Ljubljana, Prague |
| 56 | Heure standard d'Europe centrale | (GMT+01:00) Bruxelles, Copenhagen, Madrid,Paris |
| 19 | Heure standard d'Europe centrale | (GMT+01:00) Sarajevo, Skopje, Varsovie,Zagreb |
| 74 | Heure standard d'Afrique du centre | (GMT+01:00) Ouest de l'Afrique centrale |
| 37 | Heure standard GTB | (GMT+02:00) Athènes, Bucarest, Istanbul |
| 29 | Heure standard d'Égypte | (GMT+02:00) Le Caire |
| 64 | Heure standard d'Afrique du Sud | (GMT+02:00) Harare, Pretoria |
| 32 | Heure standard FLE | (GMT+02:00) Helsinki, Kiev, Riga, Sofia,Tallinn, Vilnius |
| 41 | Heure standard d'Israël | (GMT+02:00) Jérusalem |
| 26 | Heure standard de l'Europe | (GMT+02:00) Minsk |
| 48 | Heure standard de la Namibie | (GMT+02:00) Windhoek |
| 05 | Heure standard AST | (GMT+03:00) Bagdad |
| 03 | Heure standard AST | (GMT+03:00) Koweït, Riyad |
| 57 | Heure standard de Russie | (GMT+03:00) Moscou, Saint-Pétersbourg,Volgograd |
| 24 | Heure standard d'Afrique | (GMT+03:00) Nairobi |
LISTE DES FUSEAUX HORAIRES
| CODE | FUSEAU HORAIRE TEMPS | |
| 40 | Heure standard de l'Iran (GMT+03:30) Têhéran | |
| 04 | Heure standard AST (GMT+04:00) Abou Dabi, Mascate | |
| 09 | Heure standard de l'Azerbaïdjan | (GMT+04:00) Bakou |
| 33 | Heure standard de Géorgie (GMT+04:00) Tbilissi | |
| 13 | Heure standard du Caucase (GMT+04:00) Erevan | |
| 01 | Heure standard de l'Afghanistan | (GMT+04:30) Kaboul |
| 30 | Heure standard d'Ekaterinbourg | (GMT+05:00) Ekaterinbourg |
| 76 | Heure standard de l'Asie de l'Ouest | (GMT+05:00) Islamabad, Karachi, Tachkent |
| 39 | Heure standard de l'Inde | (GMT+05:30) Chennai, Calcutta, Bombay, New Delhi |
| 49 | Heure standard du Népal (GMT+05:45) Katmandou | |
| 47 | Heure standard de l'Asie centrale | (GMT+06:00) Almaty, Novossibirsk |
| 16 | Heure standard de l'Asie centrale | (GMT+06:00) Astana, Dacca |
| 65 | Heure standard du Sri Lanka | (GMT+06:00) Sri Jayawardenepura |
| 46 | Heure standard de la Birmanie (GMT+06:30) Rangoun | |
| 62 | Heure standard de l'Asie du Sud-Est | (GMT+07:00) Bangkok, Hanoi, Jakarta |
| 53 | Heure standard de l'Asie du Nord | (GMT+07:00) Krasnoïarsk |
| 23 | Heure standard de la Chine | (GMT+08:00) Pékin, Chongqing, RAS de Hong Kong, Urumqi |
| 52 | Heure standard de l'Asie du Nord-Est | (GMT+08:00) Irkoutsk, Oulan-Bator |
| 63 | Heure standard de Singapour | (GMT+08:00) Kuala Lumpur, Singapour |
| 73 | Heure standard de l'Australie | (GMT+08:00) Perth |
| CODE | FUSEAU HORAIRE TEMPS | |
| 66 | Heure standard de Taipei (GMT+08:00) Taipei | |
| 68 | Heure standard de Tokyo (GMT+09:00) Osaka, Sapporo, Tokyo | |
| 42 | Heure standard de Corée (GMT+09:00) Séoul | |
| 78 | Heure standard d'lakoutsk | (GMT+09:00) Takoutsk |
| 14 | Heure standard du centre de l'Australie | (GMT+09:30) Adelaide |
| 07 | Heure standard du centre de l'Australie | (GMT+09:30) Darwin |
| 25 | Heure standard de l'Australie | (GMT+10:00) Brisbane |
| 08 | Heure standard de l'est de l'Australie | (GMT+10:00) Canberra, Melbourne, Sydney |
| 77 | Heure standard de l'ouest du Pacifique | (GMT+10:00) Guam, Port Moresby |
| 67 | Heure standard de la Tasmanie | (GMT+10:00) Hobart |
| 72 | Heure standard de Vladivostok | (GMT+10:00) Vladivostok |
| 20 | Heure standard du centre du Pacifique | (GMT+11:00) Magadan, Iles Salomon, Nville Calédonie |
| 50 | Heure standard de la Nouvelle-Zélande | (GMT+12:00) Auckland, Wellington |
| 31 | Heure standard des Îles Fidji | (GMT+12:00) Îles Fidji, Kamchatka, Îles Marshall |
| 69 | Heure standard des Tonga | (GMT+13:00) Nuku'alofa |
TT5.1 Guide de fonctionnement Rév. 1 A
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