TT5.1 - Laufband Horizon Fitness - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG TT5.1 Horizon Fitness

OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING

ENGLISH1617 LAUFBANDBEDIENUNG Der folgende Abschnitt erklärt, wie Sie die Laufbandkonsole und -programme verwenden. DEUTSCH18 DEUTSCH H B F D GC

Hinweis: Ziehen Sie vor der Verwendung des Laufbands die dünne Schutzfolie von der Konsole ab. A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, Schritte, Kalorien, Steigung und Herzfrequenz B) START: Drücken Sie die Taste, um das Trainingsprogramm zu starten. C) STOPP: DRÜCKEN SIE DIE TASTE, UM DAS TRAININGSPROGRAMM ZU STOPPEN. Gedrückt halten, um die Konsole zurückzusetzen D) EINGABE-TASTE: DRÜCKEN SIE DIE TASTE, UM WÄHREND DER PROGRAMMIERUNG EINE EINGABE ZU BESTÄTIGEN. Oder drücken Sie sie, um während des Trainings die Anzeige zu ändern. E) ZURÜCK: DRÜCKEN SIE DIE TASTE, UM ZUR LETZTEN AUSWAHL ZURÜCKZUKEHREN. F) PROGRAMMTASTEN: DRÜCKEN SIE DIE TASTEN, UM EIN TRAININGSPROGRAMM ZU WÄHLEN. G) GESCHWINDIGKEITSTASTEN : DRÜCKEN SIE DIE TASTEN, UM DIE GESCHWINDIGKEITSSTUFE ZU ÄNDERN H) STEIGUNGSTASTEN : DRÜCKEN SIE DIE TASTEN, UM DIE STEIGUNG ZU ÄNDERN

I) USB: BIETET LADEMÖGLICHKEIT MIT 1 A

J) WIFI-VERBINDUNG (OPTIONAL): DRÜCKEN SIE DIE TASTE, UM EINE VERBINDUNG MIT IHREM DRAHTLOSEN NETZ HERZUSTELLEN ODER SIE ZURÜCKZUSETZEN. Siehe Seite 8 für weitere Informationen. K) STROMSPAREN: ZEIGT AN, OB DAS GERÄT IM STROMSPARMODUS IST L) HORIZON-LED: LEUCHTET, WENN DER STROM EINGESCHALTET IST M) POSITION SICHERHEITSSCHLÜSSEL: DAS LAUFBAND IST BETRIEBSBEREIT, WENN DER SCHLÜSSEL EINGESTECKT IST. DEUTSCH20 DEUTSCH

A21 ANZEIGEFENSTER A) TRAININGSINFORMATIONEN: ZEIGT Zeit, Geschwindigkeit, Schritte, Kalorien, Entfernung, Steigung und Herzfrequenz an B) EINHEIT DER TRAININGSINFORMATIONEN: ANZEIGE IN KM, KM/H, CAL etc. C) STEIGUNG IN PROZENT: ANZEIGE DES STEIGUNGSBEREICHS D) LADEN: ZEIGT DAS SYMBOL AN, WENN DAS GERÄT LÄDT E) HERZFREQUENZ: WIRD AN BEIDEN PULSGRIFFEN EIN KONTAKT HERGESTELLT, BLINKT DAS HERZFREQUENZ-SYMBOL F) WIFI: ZEIGT, DASS EINE DRAHTLOSE VERBINDUNG VORHANDEN IST SOWIE DIE STÄRKE (niedrig, mittel, hoch) G) PROGRAMMPROFIL: ZEIGT DAS PROFIL DES VERWENDETEN PROGRAMMS DEUTSCH22

EINRICHTEN EINES XID-KONTOS FÜR VIEWFIT-VERBINDUNG

Wenn Sie ein xID-Konto erstellen, können Sie auf viewfit.com online Trainingsdaten speichern und teilen. Bis zu vier Benutzer können auf einem Gerät gespeichert werden. Dies ist der erste Schritt bei der Verbindung Ihres Geräts. Er muss von einem Computer, Tablet oder Mobilgerät erfolgen, das mit dem Internet verbunden ist.

1) Besuchen Sie die Website: viewfit.com

2) Wählen Sie auf der Website die Option IHR GERÄT VERBINDEN in der Menüleiste oben.

3) Als ersten Schritt bei der Verbindung Ihres Geräts erstellen Sie Ihr xID-Konto. Dies ist Ihre Anmeldung auf ViewFit.

4) Geben Sie Ihre Telefonnummer oder eine andere 10- bis 14-stellige Zahl ein, die leicht zu merken ist. Dies ist Ihre Kontonummer. 5) Füllen Sie die Profilinformationen aus, um die Einrichtung des xID-Kontos abzuschließen. Sie werden gebeten, eine E-Mail- Adresse anzugeben, die keinem anderen xID-Konto zugeordnet ist. Prüfen Sie Ihre E-Mails nach der Einrichtung auf einen Link zur Bestätigung Ihres Kontos.

WIFI VERBINDEN & ZEITZONE EINSTELLEN

Sobald Sie Ihr xID-Konto erstellt haben, können Sie WiFi auf Ihrem Gerät aktivieren. Nochmals: Dies erfordert die Verwendung eines Computers, Tablets oder Mobilgeräts, das mit dem Internet verbunden ist.

für 3–5 Sekunden gedrückt, dann geben Sie Ihre Zeitzone ein und drücken die EINGABE-Taste. Sie sehen die Meldung AKTIVIERT auf Ihrem Bildschirm. 7) Gehen Sie auf Ihrem Computer oder anderen Gerät zu Ihren WiFi-Einstellungen. Sie sollten das Netz mit Ihrem Modellnamen wählen. Dadurch können Sie Ihr Gerät mit Ihrem drahtlosen Netz verbinden. 8) Ein neues Fenster mit der Liste der drahtlosen Netzwerke, die Ihr Gerät erkennt, öffnet sich. Wählen Sie Ihr eigenes WiFi-Netz und verbinden Sie Ihr Gerät.

9) Als letztes verbinden Sie wieder Ihren Computer oder anderes Gerät mit Ihrem WiFi-Netzwerk. Gehen Sie wieder zu Ihren

Einstellungen und verbinden Sie sich so, wie Sie es normalerweise tun würden. Herzlichen Glückwunsch! Sie sind nun verbunden und können anfangen. DEUTSCH23 ERSTE SCHRITTE

Sicherstellen, dass sich kein Gegenstand auf der Lauffläche befindet oder diese am Laufen hindert.

Stromkabel einstecken und Laufband einschalten.

Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.

Befestigen Sie den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung und stellen Sie sicher, dass er fest sitzt und sich während des Trainings nicht lösen kann. Sicherheitsschlüssel in die dafür vorgesehene Halterung an der Konsole stecken.

Wählen Sie Ihr xID-Konto, Benutzer, Gast oder erstellen Sie einen Benutzer und drücken Sie EINGABE.

Wenn Sie sich das erste Mal als Benutzer 1-4 einloggen, werden Sie gebeten, Ihre xID-Informationen anzugeben.

Geben Sie Ihre xID-Kontonummer mit an und drücken Sie EINGABE, um die ausgewählte Nummer zu bestätigen. Drücken Sie nach der letzten Eingabe EINGABE.

Geben Sie mit Ihr Passwort ein und drücken Sie EINGABE, um die ausgewählte Nummer zu bestätigen. Drücken Sie nach der letzten Eingabe EINGABE.

Wenn Sie eine falsche Zahl bei der Eingabe Ihrer xID-Kontonummer oder des Passworts eingeben, drücken Sie ZURÜCK und geben Sie Ihre xID-Kontonummer oder Ihr Passwort erneut ein. A) SCHNELLSTART Drücken Sie einfach auf START, um mit dem Training zu beginnen. Die Zeit beginnt von 0:00 an zu laufen. Die Geschwindigkeit wird auf 0,8 km eingestellt. Die Steigung wird auf 0 % eingestellt.

B) EIN PROGRAMM WÄHLEN

1) Wählen Sie ein PROGRAMM mit

oder und drücken Sie EINGABE.

die Trainingsprogramm-Informationen ein und drücken Sie nach jeder Auswahl EINGABE.

3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.

HINWEIS: Sie können die Geschwindigkeit und Steigung während des Trainings anpassen.

C) DAS TRAINING BEENDEN

Wenn das Training beendet ist, werden Ihre Trainingsinformationen 30 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt und dann automatisch im Benutzerprofil gespeichert, wenn die Geschäftsbedingungen von xID akzeptiert wurden.

AKTUELLE AUSWAHL LÖSCHEN

Um die aktuelle Programmauswahl bzw. den Bildschirm zu löschen, drücken Sie STOPP und halten die Taste 3 Sekunden gedrückt. DEUTSCH24 PROGRAMMINFORMATIONEN MANUELL: erlaubt die manuelle Einstellung von Geschwindigkeit, Steigung, Trainingszeit etc., alle Daten werden von Null gespeichert. 5000 SCHRITTE: Fördert gesunde Aktivität mit 2-stufigem Training, das mit durchschnittlichen Schrittlängen berechnet wird. HÜGELLANDSCHAFT: Simuliert eine Laufstrecke, die Hügel hinauf und herunter führt, um die Ausdauer zu verbessern. BERGLAUF: Eine intensivere Version des HÜGELLAUFS, die den Aufstieg und Abstieg von einem Berg simuliert, um die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit zu steigern. GEWICHTSREDUZIERUNG: Fördert den Gewichtsverlust, indem es die Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert und Sie gleichzeitig in Ihrem Gewichtsreduzierungsbereich belässt. INTERVALL: Verbessert Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, indem die Geschwindigkeit während des Trainings erhöht und verringert wird HF-GESCHWINDIGKEIT: Das Programm passt die Geschwindigkeit so an, dass Sie Ihre Zielherzfrequenz erreichen. BENUTZERDEFINIERT: Lässt Sie Ihr perfektes Training erstellen und wiederverwenden, mit einer individuellen Kombination aus Geschwindigkeit, Steigung und Zeit. Die ultimative persönliche Programmierung. Zeitbasiertes Ziel. Ihr benutzerdefiniertes Training wird automatisch gespeichert. DEUTSCH25 PROGRAMMTABELLEN Hügellandschaft (10 Stufen) nur Geschwindigkeit Die Geschwindigkeit wechselt und die Abschnitte werden alle 30 Sekunden wiederholt. Abschnitt Aufwärmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Abkühlen Zeit 4:00 min 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 4:00 min Stufe 1 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Stufe 2 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Stufe 3 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Stufe 4 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Stufe 5 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Stufe 6 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Stufe 7 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Stufe 8 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Stufe 9 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Stufe 10 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 Berglauf (12 Stufen) Die Steigung wechselt und die Abschnitte werden alle 30 Sekunden wiederholt. Abschnitt Aufwärmen 1 2

5 6 7 8 9 10 Abkühlen Zeit 4:00 min 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 4:00 min Stufe 1 0 0 1 1,5 2 2,5 3 3 2,5 2 1,5 1 0 0 Stufe 2 0 0 1,5 2 2,5 3 3,5 3,5 3 2,5 2 1,5 0 0 Stufe 3 0 1 2 2,5 3 3,5 4 4 3,5 3 2,5 2 1 0 Stufe 4 0 1,5 2,5 3 3,5 4 4,5 4,5 4 3,5 3 2,5 1,5 0 Stufe 5 0 1,5 3 3,5 4 4,5 5 5 4,5 4 3,5 3 1,5 0 Stufe 6 0 1,5 3,5 4 4,5 5 5,5 5,5 5 4,5 4 3,5 1,5 0 Stufe 7 0 1,5 4 4,5 5 5,5 6 6 5,5 5 4,5 4 1,5 0 Stufe 8 0 2 4,5 5 5,5 6 6,5 6,5 6 5,5 5 4,5 2 0 Stufe 9 0 2 5 5,5 6 6,5 7 7 6,5 6 5,5 5 2 0 Stufe 10 0 2 5,5 6 6,5 7 7,5 7,5 7 6,5 6 5,5 2 0 Stufe 11 1 2 6 6,5 7 7,5 8 9 7,5 7 6,5 6 2 1 Stufe 12 1 2 6,5 7 7,5 8 8,5 9,5 8 7,5 7 6,5 2 1 DEUTSCH26 Intervalle 2 (10 Stufen) Die Geschwindigkeit wechselt und die Abschnitte werden alle 60 Sekunden und 30 Sekunden wiederholt. Abschnitt Aufwärmen 1 2 Abkühlen Zeit 4:00 min 60 sek 30 sek 4:00 min Stufe 1 1 1,5 2 4 1,5 1 Stufe 2 1 1,5 2 4,5 1,5 1 Stufe 3 1.3 1,9 2,5 5 1,9 1.3 Stufe 4 1.3 1,9 2,5 5,5 1,9 1.3 Stufe 5 1,5 2,3 3 6 2,3 1,5 Stufe 6 1,5 2,3 3 6,5 2,3 1,5 Stufe 7 1,8 2,6 3,5 7 2,6 1,8 Stufe 8 1,8 2,6 3,5 7,5 2,6 1,8 Stufe 9 2 3 4 8 3 2 Stufe 10 2 3 4 8,5 3 2 Gewichtsreduzierung (10 Stufen) Die Geschwindigkeit und Steigung wechseln und die Abschnitte werden alle 30 Sekunden wiederholt. Abschnitt Aufwärmen 1 2 3 4 5 6 7 8 Abkühlen Zeit 4:00 min 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 30 sek 4:00 min Stufe 1 Steigung 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 0,5 0,5 1 1,5 0,5 0 Geschwindigkeit 0,5 1,5 2 2,5 3 3,5 4 3,5 3 2,5 2,3 1,5 Stufe 2 Steigung 0 0,5 1,5 1,5 1 0,5 1 0,5 1 1,5 0,5 0 Geschwindigkeit 0,5 1,9 2,5 3 3,5 4 4,5 4 3,5 3 2,6 1,8 Stufe 3 Steigung 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Geschwindigkeit 0,5 2,3 3 3,5 4 4,5 5 4,5 4 3,5 3 2 Stufe 4 Steigung 0,5 1 2 2 1,5 1 1 1 1,5 2 1 0,5 Geschwindigkeit 1 2,6 3,5 4 4,5 5 5,5 5 4,5 4 3,4 2,3 Stufe 5 Steigung 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Geschwindigkeit 1 3 4 4,5 5 5,5 6 5,5 5 4,5 3,8 2,5 Stufe 6 Steigung 1 1,5 2,5 2,5 2 1,5 1,5 1,5 2 2,5 1,5 1 Geschwindigkeit 1 3,4 4,5 5 5,5 6 6,5 6 5,5 5 4,1 2,8 Stufe 7 Steigung 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Geschwindigkeit 1,4 3,8 5 5,5 6 6,5 7 6,5 6 5,5 4,5 3 Stufe 8 Steigung 1,5 2 3 3 2,5 2 2 2 2,5 3 2 1,5 Geschwindigkeit 1,4 4,1 5,5 6 6,5 7 7,5 7 6,5 6 4,9 3,3 Stufe 9 Steigung 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Geschwindigkeit 1,4 4,5 6 6,5 7 7,5 8 7,5 7 6,5 5,3 3,5 Stufe 10 Steigung 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Geschwindigkeit 1,4 4,9 6,5 7 7,5 8 8,5 8 7,5 7 5,6 3,8 DEUTSCH27 STROMSPAREN (STANDBY-MODUS) Dieses Gerät verfügt über einen speziellen Stromsparmodus. Dieser Modus wird NICHT automatisch aktiviert. Wenn der Stromspar-Modus aktiviert ist, schaltet die Anzeige nach 15 Minuten Inaktivität automatisch in den Standby-Modus (Stromsparmodus). Diese Funktion spart Energie, indem größtenteils der Strom zum Gerät abgeschaltet wird, bis eine Taste auf der Konsole gedrückt wird. Diese Funktion kann im Einstellungsmenü ein- oder ausgeschaltet werden. DEUTSCH28 CODE ZEITZONE ZEIT

Fiji Standard Time (GMT+12:00) Fidschi-Inseln, Kamtschatka, Marshall-Inseln