T202 - Laufband Horizon Fitness - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG T202 Horizon Fitness

BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING

BEWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN AUF

Beim Gebrauch eines elektronischen Produkts sollten die folgenden grundlegenden Sicherheitshinweise unbedingt beachtet werden: Lesen Sie alle Anleitungen, bevor Sie das Gerät benutzen. Der Besitzer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer dieses Laufbands über alle Warn- und Sicherheitshinweise hinreichend informiert sind. Wenden Sie sich unter der auf der Rückseite dieses BENUTZERHANDBUCHS angegebenen Nummer an den technischen Kundensupport, wenn Sie nach dem Lesen dieser Anleitung noch Fragen haben. Dieses Laufband ist nur für den Heimgebrauch gedacht. Setzen Sie das Laufband nicht für den kommerziellen Gebrauch, in einer Schule oder anderen Einrichtungen ein. Bei Zuwiderhandlungen verfällt die Garantie. DEUTSCH26 SO REDUZIEREN SIE DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, FEUER, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN:

• Stellen Sie das Gerät auf einem stabilen Untergrund auf und richten Sie es waagrecht aus.

• Benutzen Sie das Laufband niemals ohne den Sicherheitsschlüssel an Ihrer Kleidung festzuklammern. Ziehen Sie zunächst an der Klammer des Sicherheitsschlüssels, um sicherzustellen, dass sich diese nicht von Ihrer Kleidung löst.

• Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenaue Daten anzeigen. Exzessives Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder Tod führen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schwindel oder Benommenheit fühlen.

• Trainieren Sie stets in einem angenehmen Tempo.

• Tragen Sie keine Kleidung, die sich am Laufband verfangen könnte.

• Tragen Sie stets Sportschuhe bei der Verwendung dieses Geräts.

• Springen Sie nicht auf das Laufband.

• Das Laufband darf immer nur von jeweils einer Person verwendet werden.

• Das Laufband darf nicht von Personen benutzt werden, die mehr wiegen, als im Abschnitt „GARANTIE“ des BENUTZERHANDBUCHS angegeben ist. Bei Zuwiderhandlungen verfällt die Garantie.

• Wenn Sie das Laufband herunterklappen, warten Sie, bis die hinteren Standfüße fest auf dem Boden stehen, bevor Sie auf das Laufband steigen.

• Trennen Sie das Gerät von der Stromversorgung, bevor Sie es warten oder umstellen. Reinigen Sie das Gerät mit einem leicht angefeuchteten Tuch und milder Seife. Verwenden Sie niemals Lösungsmittel. (Siehe „WARTUNG“.)

• Das Laufband darf nie unbeaufsichtigt bleiben, solange es an das Stromnetz angeschlossen ist. Ziehen Sie den Stecker aus der Steckdose, wenn Sie das Gerät nicht benutzen oder bevor Sie Teile anbringen oder abnehmen. WARNUNG ZUR MINDERUNG DER GEFAHR EINES ELEKTRISCHEN SCHLAGS: Trennen Sie das Laufband immer sofort nach Gebrauch sowie vor der Reinigung, Wartung oder dem Anbringen oder Abnehmen von Teilen vom Stromnetz. GEFAHR DEUTSCH27 DEUTSCH

• Nicht unter einer Decke oder einem Kissen benutzen. Übermäßige Erwärmung kann zu Bränden, Stromschlägen oder Personenschäden führen.

• Schließen Sie das Trainingsgerät nur an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an.

• Sollten Sie Schmerzen haben, beispielsweise Schmerzen in der Brust, Übelkeit, Schwindel oder Atemnot, beenden Sie sofort das Training und stellen Sie sich vor dem Fortsetzen des Trainings bei einem Arzt vor. Ein falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen.

• Entfernen Sie nicht die Schutzabdeckung, sofern nicht von einem Fachmann und Ihrem örtlichen Händler angewiesen. Wartungsarbeiten dürfen ausschließlich von einem autorisierten Servicetechniker durchgeführt werden.

• Ziehen Sie den Sicherheitsschlüssel, um eine unbefugte Benutzung durch Dritte zu verhindern.

• Laufen Sie während des Trainings im Bereich des Bands, auf dem das Logo aufgedruckt ist, um Verletzungen zu vermeiden.

• Die Geräuschentwicklung des Laufbands beträgt weniger als 70 dB, wenn sich keine Person auf dem Gerät befindet; während der Benutzung beträgt sie mehr als 70 dB. Wenn Sie die Geräuschentwicklung des Laufbands als unangenehm empfinden, beenden Sie Ihr Training und ruhen Sie sich aus. Die Geräuschentwicklung ist unter Last höher als ohne Last.

• Stellen Sie sicher, dass das Laufband vollständig zum Stillstand gekommen ist, bevor Sie es aufklappen. Nehmen Sie das Laufband nicht im zusammengeklappten Zustand in Betrieb.

• Beachten Sie, dass die Kunststoffteile, zum Beispiel die Abschlusskappen, verschleißanfällig sind. Das Sicherheitsniveau des Laufbands kann nur beibehalten werden, wenn dieses regelmäßig auf Beschädigungen und Verschleiß überprüft wird.

• Stellen Sie sicher, dass die Kante der Laufmatte parallel zu den seitlichen Trittflächen und nicht darunter verläuft. Wenn die Laufmatte nicht mehr richtig zentriert ist, richtigen Sie sie wieder ordnungsgemäß aus.28 SO REDUZIEREN SIE DAS RISIKO VON VERBRENNUNGEN, FEUER, ELEKTRISCHEN SCHLÄGEN ODER VERLETZUNGEN VON PERSONEN:

• Kinder unter 13 Jahren oder Haustiere müssen UNBEDINGT einen Abstand von mindestens 3 Metern zu diesem Laufband einhalten.

• Kinder unter 13 Jahren dürfen dieses Laufband NICHT verwenden.

• Jugendliche über 13 oder behinderte Personen dürfen das Gerät nur unter Beaufsichtigung einer erwachsenen Person verwenden.

• Verwenden Sie das Gerät nur zu dem im Trainingsleitfaden und Benutzerhandbuch beschriebenen Zweck.

• Verwenden Sie keine Anbauteile oder -geräte, die nicht vom Hersteller empfohlen wurden. Anbauteile können zu Verletzungen führen.

• Betreiben Sie das Laufband nicht, wenn Kabel oder Stecker beschädigt sind, wenn es nicht ordnungsgemäß funktioniert, umgefallen, beschädigt oder in Wasser getaucht worden ist. Senden Sie das Laufband zur Überprüfung und Reparatur an ein Servicezentrum.

• Halten Sie das Netzkabel von aufgeheizten Oberflächen fern. Tragen Sie das Gerät nicht am Netzkabel bzw. verwenden Sie das Kabel nicht als Griff.

• Betreiben Sie das Laufband niemals, wenn die Belüftungsöffnung blockiert ist. Halten Sie die Belüftungsöffnung sauber und frei von Staub, Haaren und dergleichen.

• Zur Vermeidung von Stromschlägen dürfen keine Gegenstände in die Geräteöffnungen eingeworfen oder eingeführt werden.

• Nehmen Sie das Gerät nicht an Orten in Betrieb, an denen Aerosolprodukte (Spray) verwendet werden oder Sauerstoff verabreicht wird.

• Zum Abschalten drehen Sie alle Bedienelemente in die Off-Position und trennen Sie dann den Netzstecker von der Steckdose.

• Verwenden Sie das Laufband in keiner Umgebung ohne Temperaturregulierung, einschließlich aber nicht beschränkt auf Garagen, Vorbauten, Poolanlagen, Badezimmern, Autostellplätzen oder im Freien. Bei Zuwiderhandlungen verfällt die Garantie.

• Dieses Laufband ist nur für den Heimgebrauch gedacht. Setzen Sie das Laufband nicht für den kommerziellen Gebrauch, in einer Schule oder anderen Einrichtungen ein. Bei Zuwiderhandlungen verfällt die Garantie.

• Entfernen Sie die Konsolenabdeckungen nur nach Aufforderung durch den technischen Kundendienst. Die Wartung sollte nur durch autorisiertes Servicepersonal durchgeführt werden. EN Class HB. Es ist unerlässlich, dieses Laufband nur im Innenbereich in einem klimatisierten Raum zu verwenden. Ist das Laufband niedrigen Temperaturen oder hoher Luftfeuchtigkeit ausgesetzt gewesen, sollte es vor dem ersten Gebrauch unbedingt auf Raumtemperatur erwärmt werden. Werden diese Hinweise nicht beachtet, kann es zu einer elektronischen Fehlfunktion kommen. WARNUNG DEUTSCH29

• Stellen Sie das Laufband auf ebenem und stabilem Untergrund auf. An der Vorderseite des Laufbandes sollten 30 cm Platz für das Stromkabel gelassen werden. Lassen Sie hinter dem Laufband einen Bereich frei, der mindestens so breit wie das Gerät und mindestens 79” (2 m) lang ist. In diesem Bereich dürfen sich keine Hindernisse befinden, damit der Benutzer das Gerät bei Bedarf ungehindert über diesen Bereich verlassen kann. Legen Sie bei einem Notfall beide Hände auf die seitlichen Armlehnen, um sich oben zu halten, und stellen Sie Ihre Füße auf die Seitenschienen. Für den einfachen Zugang zum Gerät sollte vorzugsweise zu beiden Seiten des Geräts ein Bereich von jeweils 2 ft (0,6 m) frei gelassen werden. Stellen Sie das Laufband so auf, dass keine Lüftungsöffnungen blockiert werden. Das Laufband darf nicht in Garagen, auf überdachten Terrassen, in der Nähe von Gewässern oder im Freien aufgestellt werden. 0,6 m (2 ft) 0,6 m (2 ft) 2 m (79") 0,3 m (1 ft) TRAINING AREA FREE AREA DEUTSCH30

Dieses Produkt muss über eine Erdung verfügen. Im Falle einer Fehlfunktion oder eines Ausfalls des Laufbands bietet die Erdung dem elektrischen Strom den Weg des geringsten Widerstands, um das Risiko eines Stromschlags zu verringern. Dieses Produkt ist mit einem Kabel ausgestattet, das über einen Geräteschutzleiter und einen Erdungsstecker verfügt. Der Netzstecker muss in eine geeignete Steckdose gesteckt werden, die entsprechend den örtlichen Vorschriften und Verordnungen installiert und geerdet ist. Schließen Sie das Trainingsgerät nur an eine ordnungsgemäß geerdete Steckdose an. Betreiben Sie das Gerät niemals mit einem beschädigten Kabel oder Stecker, auch wenn es normal funktioniert. Betreiben Sie niemals ein Gerät, das beschädigt zu sein scheint oder in Wasser getaucht worden ist. Wenden Sie sich an den technischen Kundendienst, um Ersatz oder Reparatur zu beantragen. WARNUNG GEFAHR Ein unsachgemäßer Anschluss des Geräteschutzleiters kann zu einem Stromschlag führen. Wenden Sie sich an einen qualifizierten Elektriker oder Serviceanbieter, wenn Sie Zweifel haben, ob das Gerät ordnungsgemäß geerdet ist. Nehmen Sie keine Änderungen am mitgelieferten Netzstecker vor. Passt dieser nicht in Ihre Steckdose, lassen Sie eine geeignete Steckdose von einem qualifizierten Elektriker installieren. Dieses Produkt ist für die Verwendung an einem lokalen Stromkreis mit Nennspannung gedacht. Bei diesem Produkt sollte kein Adapter verwendet werden. Dieses Produkt muss über einen separaten Stromkreis betrieben werden. Um festzustellen, ob es sich um einen separaten Stromkreis handelt, schalten Sie den Strom für diesen Stromkreis ab und stellen Sie fest, ob auch die Stromzufuhr anderer Geräte getrennt wurde. Verwenden Sie in diesem Fall für diese Geräte einen anderen Stromkreis. Hinweis: Normalerweise gibt es pro Stromkreis mehrere Steckdosen. DEUTSCH31 AUFBAU Beim Aufbau gibt es einige Schritte, bei denen besondere Aufmerksamkeit gefordert ist. Es ist sehr wichtig, die Aufbauanleitungen genau zu befolgen und sicherzustellen, dass alle Komponenten fest verschraubt sind. Wenn die Aufbauanleitungen nicht ordnungsgemäß befolgt werden, kann dies zu losen Verbindungen zwischen den Laufbandkomponenten und in Folge zu störenden Geräuschen führen. Um Schäden am Laufband zu vermeiden, müssen die Aufbauanleitungen sorgfältig gelesen und gegebenenfalls Fehler, die beim Aufbau vielleicht gemacht wurden, korrigiert werden. Bevor Sie fortfahren, suchen Sie die Seriennummer des Laufbands auf einem weißen Aufkleber mit Strichcode neben dem Ein-/Ausschalter, und tragen Sie diese im nachfolgenden freien Feld ein.GEBEN SIE DIE SERIENNUMMER UND DIE MODELLBEZEICHNUNG IN DEN NACHSTEHENDEN FELDERN EIN:» Wenn Sie sich an den Kundendienst wenden, halten Sie die SERIENNUMMER und die MODELLBEZEICHNUNG bereit.SERIENNUMMER:

MODELLBEZEICHNUNG: HORIZON TREADMILLDEUTSCH32

HALTERUNG SICHERHEITSSCHLÜSSEL

MOTORABDECKUNG LAUFMATTE/LAUFBAND

SEITLICHE TRITTFLÄCHEN

WALZENENDKAPPEN HECKWALZE SPANN-/ EINSTELLSCHRAUBEN KONSOLENMAST FUSSPEDALSPERRE (LAUFBANDUNTERSEITE) FUSSVERRIEGELUNG AUFKLEBER (UNTER DER FUSSVERRIEGELUNG) FLASCHENHALTER ZUR ZENTRIERUNG

TEILE: F 1 Konsolenvorrichtung F 2 Konsolenmasten F 1 Hardware Kit F 1 Sicherheitsschlüssel F 1 Audioadapterkabel F 1 Flasche Silikonfett (für 2 Anwendungen) F 1 Querstange F 1 Netzkabel F 2 Konsolenverbindungsabdeckungen DAS LAUFBAND NICHT ANHEBEN! Bewegen oder heben Sie das Laufband nicht aus der Verpackung, bis Sie in der Anleitung hierzu angewiesen werden. Entfernen Sie die Plastikfolie von den Konsolenmasten. WARNUNG AUSPACKEN Stellen Sie den Karton mit dem Laufband auf eine flache, ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden mit einer Schutzfolie auszulegen. Gehen Sie bei der Handhabung und dem Transport dieses Geräts VORSICHTIG vor. Öffnen Sie den Karton nicht, wenn er auf der Seite liegt. Sobald die Verpackungsbänder entfernt wurden, darf das Gerät erst wieder angehoben oder transportiert werden, nachdem es vollständig montiert und in eine aufrechte, zusammengeklappte Position gebracht wurde. Packen Sie das Gerät an dem Ort aus, an dem es verwendet werden soll, und montieren Sie es dort. Das Laufband ist mit Hochdruckstoßdämpfern ausgestattet, was dazu führen kann, dass es bei falscher Handhabung plötzlich aufklappen kann. Versuchen Sie niemals, das Laufband am Steigungsrahmen zu heben oder zu bewegen. BEI NICHTBEACHTUNG DIESER ANWEISUNGEN KANN ES ZU VERLETZUNGEN KOMMEN! WARNUNG

UNTERSTÜTZUNG? HINWEIS: Stellen Sie bei jedem Schritt sicher, dass Sie ALLE Muttern und Schrauben eingesetzt und teilweise eingeschraubt haben, bevor Sie EINZELNE Schrauben vollständig festziehen. HINWEIS: Das Auftragen einer kleinen Menge Schmierfett kann den Aufbau erleichtern. Es empfiehlt sich ein Schmierfett wie beispielsweise Lithium-Fahrradfett.

Bei Fragen oder fehlenden Teilen wenden Sie sich an unseren technischen Kundensupport. DEUTSCH34 AUFBAU SCHRITT 1 A Durchtrennen Sie die gelben Verpackungsbänder und heben Sie das Deck von hinten nach oben, um den gesamten Verpackungsinhalt unter dem Laufband zu entfernen. B Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 1. C Befestigen Sie den LINKEN KONSOLENMAST (1) am HAUPTRAHMEN (2) mit 3 SCHRAUBEN (A).

HARDWARE FÜR SCHRITT 1

EINZELTEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE

HINWEIS: Die Schrauben dürfen erst in SCHRITT 5 vollständig festgezogen werden. DEUTSCH35 AUFBAU SCHRITT 2 A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 2. B Ziehen Sie das KONSOLENKABEL (3) aus dem Basisrahmen des Laufbands heraus. Verbinden Sie das KONSOLENKABEL (3) des HAUPTRAHMENS (2) mit dem KONSOLENKABEL (3) an der Unterseite des RECHTEN KONSOLENMASTS (4). Das andere Ende des KONSOLENKABELS (3) sollte sich an der Oberseite des Masts befinden. C Befestigen Sie den RECHTEN KONSOLENMAST (4) am HAUPTRAHMEN (2) mit 3 SCHRAUBEN (A). HINWEIS: Achten Sie darauf, dass Sie beim Befestigen des rechten Konsolenmasts das Konsolenkabel nicht abklemmen.

HARDWARE FÜR SCHRITT 2

EINZELTEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE

HINWEIS: Die Schrauben dürfen erst in SCHRITT 5 vollständig festgezogen werden.

DEUTSCH36 AUFBAU SCHRITT 3 A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 3. B Befestigen Sie die LINKE SEITE der QUERSTANGE (1) am AUFRECHT STEHENDEN MAST (2) locker mit 2 SCHRAUBEN. (A) C Befestigen Sie die RECHTE SEITE der QUERSTANGE (1) am AUFRECHT STEHENDEN MAST (3) locker mit 2 SCHRAUBEN. (A) HINWEIS: Ziehen Sie die Schrauben erst dann vollständig fest, nachdem Sie die Konsole montiert haben.

HARDWARE FÜR SCHRITT 3

EINZELTEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE

DEUTSCH37 AUFBAU SCHRITT 4 A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 4. B Setzen Sie die KONSOLE (5) vorsichtig auf die beiden KONSOLENMASTEN (1&4). Befestigen Sie zuerst die LINKE SEITE mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 FEDERSCHEIBEN (B) und 2 UNTERLEGSCHEIBEN (C). C Verstauen Sie die KONSOLENKABEL (6) im KONSOLENMAST (4). Ziehen Sie das KONSOLENKABEL (6) vorsichtig mithilfe des Führungsdrahts aus dem KONSOLENMAST (4) heraus. Entfernen und entsorgen Sie den FÜHRUNGSDRAHT. Verbinden Sie die KONSOLENKABEL (6) und verstauen Sie alle Kabel sorgfältig in den Konsolenmasten, um Schäden zu vermeiden. D Befestigen Sie zuerst die RECHTE SEITE der KONSOLE (5) mit 2 SCHRAUBEN (A), 2 FEDERSCHEIBEN (B) und 2 UNTERLEGSCHEIBEN (C). E Ziehen Sie die Oberkante der KONSOLE (5) nach hinten zum Laufband und HALTEN Sie sie auf diese Weise fest, während Sie die SCHAUBEN (A) AUF DER LINKEN UND RECHTEN SEITE FESTZIEHEN. HINWEIS: Achten Sie darauf, dass Sie bei der Montage der Konsole keine Kabel abklemmen.

HARDWARE FÜR SCHRITT 4

EINZELTEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE

M8X1.25PX15L 4A SCHRAUBE

8.2X15.0X1.2T 4B FEDERSCHEIBE 8.2X13.5X2.0T 4C UNTERLEGSCHEIBE

(SCHRITT E) DEUTSCH38 AUFBAUSCHRITT 5 A Öffnen Sie die HARDWARE FÜR SCHRITT 5. B Befestigen Sie die KONSOLENVERBINDUNGSABDECKUNGEN (1) auf der rechten und der linken Seite mit 8 SCHRAUBEN (A & B). C DENKEN SIE DARAN, nun die SCHRAUBEN DER QUERSTANGE zur Befestigung an den KONSOLENMASTEN (2&3) vollständig festzuziehen, um den Aufbau abzuschließen. AUFBAU ABGESCHLOSSEN! Einzelne Komponenten müssen vor dem ersten Gebrauch des Laufbands mit einem Schmiermittel gefettet werden. Lesen Sie hierzu die Anleitungen im Abschnitt WARTUNG des LAUFBANDHANDBUCHS.

HARDWARE FÜR SCHRITT 5EINZELTEIL TYP BESCHREIBUNG MENGE4X10L 4A SCHRAUBE

T202 Laufbereich: 152 × 51 cmProduktgewicht: 87 kgMax. Gewicht des Nutzers: 147 kgAbmessungen (L x B x H): 192 x 85 x 147 cm DEUTSCH39 LAUFBANDBETRIEB In diesem Abschnitt werden die Verwendung der Laufbandkonsole und die Programmierung beschrieben. Im Abschnitt BASISBETRIEB des LAUFBANDHANDBUCHS finden Sie die folgenden Anleitungen:

• STANDORT DES LAUFBANDS

• FUNKTION DES SICHERHEITSSCHLÜSSELS

• EINRICHTEN DER JUSTIERFÜSSE

• SPANNEN DER LAUFMATTE

• ZENTRIEREN DER LAUFMATTE

Hinweis: Der Belag der Konsole ist mit einer dünnen Schutzschicht aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der Benutzung abgenommen werden. A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Steigung, Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequend. B) LED-ANZEIGE: Steigung, Geschwindigkeit, Zeit, Strecke, Kalorien, Herzfrequend. C) SCHNELLWAHL TRAINING: Drücken Sie diese Taste, um das gewünschte Trainingsprogramm zu wählen. D) START: Drücken Sie diese Taste, um mit dem Training zu beginnen oder um es nach einer Pause fortzusetzen. E) STOPP: Drücken Sie diese Taste, um das Training zu pausieren oder zu beenden. Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen. F) STEIGUNGSTASTEN +/-: Erhöhen oder senken Sie die Steigung in kleinen Schritten um jeweils 0.5 %. G) GESCHWINDIGKEITSTASTEN +/-: Erhöhen oder senken Sie die Geschwindigkeit in kleinen Schritten um jeweils 0.1 km/h. H) SCHNELLWAHL STEIGUNG: Schnelle Erhöhung der gewünschten Steigung.

I) SCHNELLWAHL GESCHWINDIGKEIT: Schnelle Erhöhung der gewünschten Geschwindigkeit.

J) VENTILATORTASTE: Drücken Sie diese Taste, um den Ventilator ein- oder auszuschalten. K) VENTILATOR: Persönlicher Trainingsventilator. L) LAUTSPRECHER: Die Musik wird über die Lautsprecher abgespielt, wenn Ihr CD/MP3 PLAYER mit der Konsole verbunden ist. M) AUDIO-IN-BUCHSE: Schließen Sie Ihren CD/MP3 PLAYER mit dem im Lieferumfang enthaltenen Audioadapterkabel an der Konsole an. N) AUDIO-OUT-/KOPFHÖRERBUCHSE: Schließen Sie Ihre Kopfhörer an, um Musik durch die Kopfhörer zu hören. Hinweis: Wenn Sie die Kopfhörer angeschlossen haben, wird die Musik nicht mehr durch die Lautsprecher abgespielt. O) USB-ANSCHLUSS: 1A/5V USB-Ausgabeleistung. P) FLASCHENHALTER: Zur Aufbewahrung von persönlichen Gegenständen. Q) TABLET-/LESEHALTERUNG: Zum Aufstellen von Tablets oder Lesematerial. R) BLUETOOTH-ANZEIGE: Wenn diese Anzeige leuchtet, wurde die Bluetooth-Verbindung hergestellt. S) PULSGRIFFE: Messen die Herzfrequenz. DEUTSCH42 LED-ANZEIGEN

• ZEIT (TIME): Wird in Minuten:Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.

• STRECKE (DISTANCE): Wird in km angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte Strecke oder die noch verbleibende Trainingsstrecke an.

• GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in km pro Stunde (km/h) angezeigt. Zeigt an, wie schnell sich die Laufmatte bewegt.

• STEIGUNG (INCLINE): Wird in Prozenten angezeigt. Zeigt die gewählte Steigung des Laufbands an.

• KALORIEN (CALORIES): Zeigt die bei Ihrem Training verbrannten Kalorien oder die noch zu verbrennenden Kalorien an.

• HERZFREQUENZ (HEART RATE): Zeigt die Herzschläge pro Minute (BPM bzw. „beats per minute“). Wird verwendet, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen (wird angezeigt, wenn Sie die beiden Pulsgriffe in den Händen halten. DEUTSCH43 ERSTE SCHRITTE

1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.

2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN. (Der Ein-/Ausschalter befindet sich neben dem Netzkabel.)

3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.

4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann.

5) Stecken Sie den Sicherheitsschlüssel in die dafür vorgesehene Halterung an der Konsole.

6) Sie haben zwei Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:

A) SCHNELLSTART Drücken Sie einfach die Taste START, um mit dem Training zu beginnen. Zeit, Strecke und Kalorien beginnen alle bei Null. ODER...

B) PROGRAMM ODER ZIEL WÄHLEN

1) Wählen Sie Ihren NUTZER mit den +/- Tasten und drücken Sie EINGABE, sobald der gewünschte NUTZER angezeigt wird.

2) Wählen Sie Ihr GEWICHT mit den +/- Tasten und drücken Sie EINGABE, sobald das gewünschte GEWICHT angezeigt wird.

3) Wählen Sie Ihr PROGRAMM mit den +/- Tasten und drücken Sie EINGABE, sobald das gewünschte PROGRAMM angezeigt wird.

4) Passen Sie die EINSTELLUNG mit den +/- Tasten an und drücken Sie EINGABE, sobald die gewünschte EINSTELLUNG angezeigt wird.

5) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.

DEUTSCH44 3) GEWICHTSABNAHME (WEIGHT LOSS): Dieses Training wurde zur Gewichtsabnahme entworfen. Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert werden, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Umfasst 10 Stufen. Steigungsänderungen und -segmente werden alle 30 Sekunden wiederholt.

1) MANUELL (Manual): Stellen Sie Ihre Geschwindigkeit und die Steigung beim Training manuell ein.

2) INTERVALLE (Intervals): Verbessert Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, indem beim Training die Geschwindigeit erhöht und reduziert wird, was sich positiv auf Ihr Herz und Ihre Muskeln auswirkt. Umfasst 10 Stufen. Geschwindigkeitsänderungen und -segmente werden alle 90 Sekunden und alle 30 Sekunden wiederholt. TRAININGSPROFILE Segment Aufwärmen 1 2 Entspannungs- phase Zeit 4:00 min 90 sek 30 sek 4:00 min Level 1 0,8 2,4 3,2 6,4 2,4 1,6 Level 2 0,8 2,4 3,2 7,2 2,4 1,6 Level 3 0,8 3,0 4,0 8,0 3,0 2,1 Level 4 1,6 3,0 4,0 8,8 3,0 2,1 Level 5 1,6 3,7 4,8 9,6 3,7 2,4 Level 6 1,6 3,7 4,8 10,4 3,7 2,4 Level 7 2,2 4,2 5,6 11,2 4,2 2,9 Level 8 2,2 4,2 5,6 12,0 4,2 2,9 Level 9 2,2 4,8 6,4 12,8 4,8 3,2 Level 10 2,2 4,8 6,4 13,6 4,8 3,2 (km/h) DEUTSCH45 3) GEWICHTSABNAHME (WEIGHT LOSS): Dieses Training wurde zur Gewichtsabnahme entworfen. Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert werden, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Umfasst 10 Stufen. Steigungsänderungen und -segmente werden alle 30 Sekunden wiederholt.

1) MANUELL (Manual): Stellen Sie Ihre Geschwindigkeit und die Steigung beim Training manuell ein.

2) INTERVALLE (Intervals): Verbessert Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, indem beim Training die Geschwindigeit erhöht und reduziert wird, was sich positiv auf Ihr Herz und Ihre Muskeln auswirkt. Umfasst 10 Stufen. Geschwindigkeitsänderungen und -segmente werden alle 90 Sekunden und alle 30 Sekunden wiederholt. Segment Aufwär- men Jedes Segment dauert 30 Se- kunden Entspan- nungsphase Zeit 4:00 min

Steigung (Incline) 2 2,5 3,5 3,5 3 2,5 2,5 2,5 3 3,5 2,5 2 Geschwindigkeit (Speed) 2,2 7,8 10,4 11,2 12,0 12,8 13,6 12,8 12,0 11,2 9,0 6,1 (km/h) 1) STRECKE (DISTANCE): Verschieben Sie die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit mit 13 verschiedenen Streckentrainings. Wählen Sie aus den Zielen über 1 km, 3 km, 5 km, 8 km, 10 km, 13 km, 15 km, 16 km, 20 km, Halbmarathon, 24 km, 32 km und Marathon. Sie bestimmen Ihr Level. 2) KALORIEN (CALORIES): Setzen Sie sich Ziele zum Verbrennen von Kalorien. Die verbrannten Kalorien errechnen sich aus der zurückgelegten Strecke und der Geschwindigkeit. ZIELPROFILE DEUTSCH46

CD/MP3 PLAYER UND BLUETOOTH-LAUTSPRECHER

1) Schließen Sie das im Lieferumfang enthaltene AUDIOADAPTERKABEL an der AUDIO-IN-BUCHSE oben rechts an der Konsole an

und verbinden Sie es mit dem Kopfhöreranschluss Ihres CD/MP3 Players.

2) Verwenden Sie die Tasten Ihres CD/MP3 PLAYERS, um Einstellungen und Lautstärke anzupassen.

3) Entfernen Sie das AUDIOADAPTERKABEL, wenn Sie es nicht benötigen.

4) Wenn Sie die LAUTSPRECHER nicht verwenden möchten, können Sie Ihre Kopfhörer an die KOPFHÖRERBUCHSE an der rechten

Konsolenseite anschließen.

5) Um Ihr Gerät mit den Bluetooth-Lautsprechern zu verbinden, öffnen Sie Ihre Bluetooth-Einstellungen, führen Sie einen

Gerätescan aus und verbinden Sie sich mit dem Horizon T202. UM DIE KONSOLE ZURÜCKZUSETZEN, HALTEN SIE DIE Taste STOPP 3 Sekunden lang gedrückt.

ABSCHLIESSEN IHRES TRAININGS

Nach Abschluss des Trainings gibt das Gerät einen Piepton aus. Ihre Trainingsinformationen werden noch 30 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt und dann zurückgesetzt. DEUTSCH47 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN

VERSTELLEN ROL ACHTER