Paragon X - Laufband Horizon Fitness - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Laufband
Marke	Horizon Fitness
Modell	Paragon X
Abmessungen (L x B x H)	Ca. 200 x 85 x 150 cm
Gewicht	Ca. 120 kg
Stromversorgung	220-240 V, 50-60 Hz, Netzstecker
Höchstgeschwindigkeit	Bis zu 19,2 km/h
Maximale Steigung	16%
Lauffläche	Ca. 152 x 51 cm
Motor	Gleichstrommotor 3,0 PS (Dauerbetrieb)
Display	LED: Zeit, Geschwindigkeit, Steigung, Entfernung, Kalorien, Herzfrequenz
Trainingsprogramme	Manuell, Sprint 8, Distanz, Kalorien, Intervalle, Leistung, Stufen, Herzfrequenz, Luftzug, Benutzerdefiniert
Konnektivität	Bluetooth für Brustgurt und fitDisplay-App
Dämpfungssystem	Luftzellenpolster (4 Härtegrade)
Herzfrequenzsensoren	Handpulssensoren und Bluetooth-Brustgurt (optional)
Sicherheitsfunktionen	Sicherheitsschlüssel, Notstopp, Standby-Modus
Energiesparmodus	Ja, Standby nach 15 Minuten Inaktivität
Wartung	Mit einem feuchten Tuch reinigen, das Laufband alle 6 Monate schmieren
Reparierbarkeit	Ersatzteile über autorisierten Händler erhältlich
Garantie	2 Jahre Teile und Arbeit (gemäß Bedingungen)

Häufig gestellte Fragen - Paragon X Horizon Fitness

Wie starte ich ein schnelles Training auf dem Paragon X?

Stellen Sie sicher, dass der Sicherheitsschlüssel eingesteckt ist, und drücken Sie die Taste START. Das Laufband startet mit 0,8 km/h und 0% Steigung.

Wie verbinde ich einen Bluetooth-Brustgurt?

Drücken und halten Sie die Bluetooth-Verbindungstaste (Markierung H auf der Konsole) 3 Sekunden lang. Der Gurt muss sich im Pairing-Modus befinden.

Was tun, wenn der Bildschirm aus bleibt?

Überprüfen Sie, ob das Netzkabel eingesteckt und der Schalter eingeschaltet ist. Wenn der Standby-Modus aktiviert ist, drücken Sie eine beliebige Taste, um die Konsole aufzuwecken.

Wie stelle ich die Härte des Polsters ein?

Verwenden Sie die Härte-Kontrolltasten (Markierungen I und L), um zwischen 4 Stufen zu wählen, von 1 (weich) bis 4 (hart).

Welche Programme sind verfügbar?

Das Laufband bietet: Manuell (P0), Sprint 8 (P1), Distanz (P2), Kalorien (P3), Intervalle (P4), Leistung (P5), Stufen (P6), Herzfrequenz (P7), Luftzug (P8) und Benutzerdefiniert (P9).

Wie reinige und warte ich das Laufband?

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Konsole und die Oberfläche zu reinigen. Schmieren Sie das Laufband alle 6 Monate mit einem Silikonschmiermittel. Siehe Anleitung für Details.

Was bedeutet die Bluetooth-Anzeige?

Die Bluetooth-Anzeige (Markierung D) blinkt während der Verbindungsherstellung und leuchtet dauerhaft, wenn eine Verbindung zu einem Gerät hergestellt ist.

Wie pausiere oder stoppe ich das Training?

Drücken Sie die Taste START/STOP, um zu pausieren. Halten Sie sie 3 Sekunden lang gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.

Kann ich das Laufband ohne Sicherheitsschlüssel verwenden?

Nein, der Sicherheitsschlüssel muss eingesteckt sein, damit das Laufband funktioniert. Er stoppt den Motor bei einem Sturz.

Wie kann ich ein Programm personalisieren?

Wählen Sie Programm P9 (Benutzerdefiniert) und folgen Sie den Bildschirmanweisungen, um Geschwindigkeit, Steigung, Zeit und Härte einzustellen. Das Programm wird automatisch gespeichert.

BEDIENUNGSANLEITUNG Paragon X Horizon Fitness

Lesen Sie die BEDIENUNGSANLEITUNG ZUM LAUFBAND, bevor Sie dieses BEDIENUNGSANLEITUNG verwenden.

In diesem Abschnitt werden die Verwendung der Laufbandkonsole und die Programme beschrieben.

D C A B 8:8.8 8.8:8.8 8:8.8 0 E K H

PARAGON X KONSOLENBETRIEB

Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen Schutzschicht aus durchsichtigem Plastik überzogen; diese Schicht muss vor der Benutzung abgenommen werden.

A) LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, Geschwindigkeit, Steigung, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz
B) LED-ANZEIGE Steigung, Zeit, Geschwindigkeidt
C) LED-ANZEIGE: Kalorien, Strecke, Herzfrequenz
D) LED-ANZEIGE: Bluetooth und ErP
E) SCHNELLTASTE FÜR DIE STEIGUNG: Drücken Sie die Taste, um die Steigung zu erhöhen oder zu verringern.
F) STEIGUNGSTASTEN: Tippen Sie die Tasten an, um die Steigung in kleinen Schritten um jeweils 0,5 % zu erhöhen oder zu verringern.
G) ZUBEHÖRABLAGE: Zur Aufbewahrung von persönlichen Gegenständen.
H) BLUETOOTH-ANSCHLUSS FÜR HF-BRUSTGURTE: Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um den Bluetooth-Brustgurt zu verbinden.
I) ÜBERPRÜFUNG DER DÄMPFUNGSFESTIGKEIT: Die Dämpfung kann in vier Schritten (1 bis 4) von weich bis hart eingestellt werden. Drücken Sie die linke Seite der Taste, wählen Sie Stufe 1, drücken Sie die rechte Seite der Taste, wählen Sie Stufe 2.
J) SICHERHEITSSCHLOSS: Aktiviert das Laufband, wenn der Sicherheitsschlüssel eingesteckt wird.
K) GO/STOP: Drücken Sie diese Taste, um das Training zu beginnen, oder während des Trainings, um zu pausieren oder das Training zu beenden. Halten Sie die Taste 3 Sekunden gedrückt, um die Konsole zurückzusetzen.

L) ÜBERPRÜFUNG DER DÄMPFUNGSFESTIGKEIT: Die Dämpfung kann in vier Schritten (1 bis 4) von weich bis hart eingestellt werden. Drücken Sie die linke Seite der Taste, wählen Sie Stufe 3, drücken Sie die rechte Seite der Taste, wählen Sie Stufe 4.
M) EINGABE/ANZEIGE WECHSELN: Drücken Sie diese Taste, um die Eingabe zu bestätigen. Drücken Sie die Taste, um beim Training zwischen Geschwindigkeit, Zeit, Steigung und Herzfrequenz, Strecke, Kalorien zu wechseln.
N) ENERGIESPARMODUS: Drücken, um schnell in den Energiesparmodus zu wechseln. Drücken Sie im Energiesparmodus eine beliebige Taste, um die Konsole wieder zu aktivieren.
O) GESCHWINDIGKEITSTASTEN: Tippen Sie die Tasten an, um die Geschwindigkeit in kleinen Schritten um jeweils 0,1 km/h zu erhöhen oder zu verringern.
P) FLASCHENHALTER: Zum Abstellen einer Trinkflasche.
Q) SCHNELLTASTE FÜR DIE GESCHWINDIGKEIT: Drücken Sie die Taste, um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu verringern.
R) PULSGRIFFE: Umschließen Sie die Pulsgriffe an der Haltestange, um Ihre Herzfrequenz anzuzeigen.

ANZEIGEFENSTER

8:8.8 8:8:8.8 8:8.8

ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an.

GESCHWINDIGKEIT (SPEED): Wird in km/ angezeigt. Gibt an, wie schnell sich das Laufband bewegt.

KALORIEN (CALORIES): Gesamte verbrannte Kalorien oder verbleibende Kalorien für Ihr Training.

STRECKE (DISTANCE): Wird in km/h angezeigt. Zeigt die bisher zurückgelegte Strecke oder die noch verbleibende Trainingsstrecke an.

STEIGUNG (INCLINE): Wird in Prozenten angezeigt.

HERZFREQUENZ (SCHLÄGE PRO MINUTE): Zeigt die Herzschläge pro Minute (BPM bzw. „beats per minute“). Wird verwendet, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen (wird angezeigt, wenn Sie die beiden Pulsgriffe in den Händen halten).

ERSTE SCHRITTE

1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte auf der Laufmatte befinden, die den Betrieb des Geräts behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie das Laufband EIN.
3) Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.
4) Befestigen Sie den Clip des Sicherheitsschlüssels an Ihrer Kleidung, und stellen Sie sicher, dass er sich beim Laufen nicht lösen kann. Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel in das Schlüsselloch an der Konsole ein.
5) Wählen Sie eine Person (U1 bis U4) mit den Pfeiltasten aus, und drücken Sie EINGABE, um die Auswahl zu bestätigen.

A) SCHNELLSTART

Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen. Die Zeit fängt bei 0:00 an zu laufen. Die standardmäßige Startgeschwindigkeit beträgt 0,8 km/h. Die standardmäßige Steigung beträgt 0 %.

B) PROGRAMMAUSWAHL

1) Wählen Sie ein Programm mithilfe der Tasten ∧∨ und drücken Sie EINGABE.
2) Verwenden Sie die Tasten ∧, um Trainingsinformationen einzustellen, und drücken Sie nach jeder Auswahl EINGABE.
3) Drücken Sie START, um mit dem Training zu beginnen.
HINWEIS: Während des Trainings können Sie Geschwindigkeit und Neigung manuell einstellen.

C) BEENDEN DES TRAININGS

Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die Konsole 30 Sekunden lang Ihre Trainingsinformationen an.

SO SETZEN SIE DIE AKTUELLE AUSWAHL ZURÜCK

Um die aktuelle Programmauswahl oder den aktuellen Bildschirm zurückzusetzen, halten Sie die Taste STOP 3 Sekunden lang gedrückt.

P4		P5		P6		P7
INTERVALLE		LEISTUNG		HERZFREQUENZ		STUFEN
P4.1	P4.2	P5.1	P5.2 P6.1 P6.2 P7.1 P7.2
Geschwindigkeitsintervalle	Spitzenintervalle	Gewichtsabnahme	Gerkin	Ziel-HF	% Ziel-HF	5000	10000

P8
AIR TRAIN
P8.1	P8.2	P8.3	P8.4	P8.5	P8.6	P8.7	P8.8	P8.9	P8.10
Anfänger	Hindernis	Herausforderung	SK (1)	SK (2)	SK (3)	SK (4)	10K (1)	10K (2)	50K

P9
BENUTZERDEFINIERT
P9.1	P9.2
Benutzerdefiniert 1 Benutzerdefiniert 2

SPRINT 8: Bei SPRINT 8 handelt es sich um ein anaerobes High Intensity Interval-Trainingsprogramm, das speziell für den Muskelaufbau, zur Verbesserung der Geschwindigkeit und zur Freisetzung des körpereigenen Wachstumshormons entworfen wurde.

STRECKE: Erweitern Sie die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit mit fünf verschiedenen Streckentrainings. Wählen Sie aus 1K, 5K, 10K, Halbmarathon und Marathon.

KALORIEN: Setzen Sie sich mit drei Trainingsprogrammen Ziele zur Kalorienverbrennung. Wählen Sie aus 300, 500 und 700. Startgeschwindigkeit und Steigung stellen Sie selber ein. Die verbrannten Kalorien errechnen sich anhand des im Nutzerprofil angegebenen Körpergewichts.

INTERVALLE: Ein effektives Trainingsprogramm zur Fettverbrennung und Steigerung der körperlichen Fitness. Wählen Sie aus verschiedenen Intervallen für Geschwindigkeit, Spitzen und Ausdauer.

LEISTUNG: Inklusive Gewichtsabnahme und Gerkin. Fördert die Gewichtsabnahme, indem Geschwindigkeit und Steigung erhöht oder verringert werden, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Das Gerkin-Protokoll testet die kardiopulmonale Gesundheit.

STUFEN: Fördert die Gesundheit mithilfe von zwei Trainingsprogrammen, die anhand der durchschnittlichen Schrittlänge berechnet werden. Wählen Sie zwischen 5000 und 10000 Schritten. Startgeschwindigkeit und Steigung stellen Sie selber ein.

DER HERZFREQUENZBEREICH UMFASST ZIEL-HF, % ZIEL-HF:

Dieses Trainingsprogramm wird auf Ihren vorgegebenen Herzfrequenzbereich abgestimmt. Zu diesem Zweck ist es erforderlich, einen drahtlosen HF-Brustgurt zu tragen.

ZIEL-HF:

Um die richtige Intensität für Ihr Training zu finden, müssen Sie Ihre maximale Herzfrequenz ermitteln (max. HF = 220 - Alter). Diese auf dem Alter basierende Methode bietet einen ungefähren Durchschnittswert für Ihre maximale Herzfrequenz und ist für die Mehrheit der Menschen gut geeignet. Die maximale Herzfrequenz einer 30 Jahre alten Person lautet zum Beispiel 220 - 30 = 190 bpm. Somit ist 190 bpm das Ziel dieses Programms. Die Steigung wird automatisch während des Trainings basierend auf Ihrer Herzfrequenz eingestellt.

% ZIEL-HF:

Sie können 3 Prozentwerte auswählen - %55 (Gewichtsmanagement und aktive Erholung), %70 (mittelschwere Trainingseinheiten) und %85 (gut trainierte Personen und Leistungstraining). Die Zielherzfrequenz errechnet sich aus (220 - Alter) * %HF. Wenn eine 30 Jahre alte Person beispielsweise Gewichtsmanagement und aktive Erholung auswählt (%55), beträgt die Zielherzfrequenz (220 - 30) * 55% = 105 bmp.

Herzfrequenz Steigungsfunktion Steigung
20+ unter dem Ziel Erhöhung alle 10 Sekunden 0,50%
6 - 19 unter dem Ziel Erhöhung alle 35 Sekunden 0,50%
Innerhalb +/- 5 des Ziels Keine Veränderung 0
6 - 19 über dem Ziel Verringerung alle 35 Sekunden -0,50%
20 - 24 über dem Ziel Verringerung alle 10 Sekunden -0,50%
25+ über dem Ziel Programmstopp Konsole zurücksetzen

AIR TRAIN:

Unser exklusives Design ist unter dem Laufdeck mit einem Air Cell-Dämpfungssystem ausgestattet, das sich bei vorprogrammierten Geschwindigkeits- und Steigungsänderungen befüllt, um unterschiedliche Geländeoberflächen zu simulieren. Innerhalb des Programmbereichs von P8.1 bis P.8.3 ist der Dämpfungsgrad vorgegeben und nur Geschwindigkeit und Steigung können verstellt werden. Zwischen P8.4 und P.8.10 sind Steigungs- und Dämpfungsgrad vorgegeben und nur die Geschwindigkeit kann verstellt werden.

AIR TRAIN-TABELLE

P8.1

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Steigung 0 0 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000100000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111122222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222223333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Steigung 0 0 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Steigung 0 0 1 1 1 0 0 0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Festigkeit 1 1 1 1 2

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Geschwindigkeit 1

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 11 12 13 14 15

P8.2

Mins 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Stelgung 0 0 1 1 2 2 3 3 4 4 4 4 3 3 3

Festigkeit 3 3 2 2 2 1 1 1 4 4 4 4 1 1 1

Geschwindigkeit 1 1 2 2 5 5 2 2 6 6 3 3 6 6 4

P8.3	Mlnuten 1 2 3 4 5 6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
	Stelgung 1 1 1 2 2 3	4	3	4	5	4	4	5	4	4
	Härtegrad 2 2 2 4 4	4	4	3	3	3	1	1	1	1
	Geschwindigkeit 1	1	3	3	4	5	6	6	7	7	6	6	7	7

P8.4	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10
	Steigung 1 1 1 1 1	1 1 3 3	3 3 5 5	5 5 7 7	7 7 9 9 5	9 7
	Festigkeit 1 1 1 1 1	1 1 1 2	2 2 2 3	3 3 3 3	3 3 4 4	4 4 3
	Geschwindigkeit 6	6 6 6 5	6 6 6 5	6 6 6 5	6 6 6 8	8 8 8 8	8 8 5

P8.4	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10
	Steigung 7 7 7 5 5 5	5 7 7 7	7 7 7 7	7 5 5 5	5 3 3 3 3	1 1
	Härtegrad 3 3 3 3 3	3 3 4 4	4 4 4 4	4 4 2 2	2 1 1 1	1 1 1
	Geschwindigkeit 6	6 6 6 5	6 6 8 8	8 8 8 8	8 8 8 8	8 8																	8 8 8	8 8

P8.5	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10
	Stelgung 1 1 3 3 5	2 2 1 4	8 10 12	10 8 4	1 1 1 1	1 3 3 5
	Festigkeit 1 1 1 1 1	1 1 1 2	2 2 2 4	4 4 4 4	4 4 3 3	3 3 3
	Geschwindigkeit 6	6 6 6 6	6 6 6 6	6 6 6 6	6 6 8 8	8 8 8 8	8 8 6

AIR TRAIN-TABELLE

P8.5	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10
	Steigung 795	1284	2111	1111	1111	1111	1
	Festigkeit 33	3333	3444	1111	3333	3333	3
	Geschwindigkeit	666	6666	8888	8888	8888	8888	8
P8.6	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10	100	100
	Steigung 666	6664	4355	71010	9988	101012	10865
	Festigkeit 22	2222	2211	1444	4444	4444	42
	Geschwindigkeit	666	6666	6666	6666	6888	8888	6
P8.6	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	0	100	100	100	100	100	100	100	100
	Steigung 533	1111	2244	6666	6666	6666	6
	Härtegrad 22	2111	1111	3333	3333	3333	33
	Geschwindigkeit	666	6666	8888	8888	8888	8888	8
P8.7	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	10		100
	Steigung 111	1222	2333	3344	4556	7777	8
	Festigkeit 11	1111	1222	2222	2444	4444	43
	Geschwindigkeit	666	6666	6666	6666	8888	8888	6
P8.7	Strecke	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	100	0	100	100	100	100	100	100	200	200
	Steigung 888	1010	01012	1010	9777	5553	3333	33
	Festigkeit 33	3333	3444	1111	3333	3111	1
	Geschwindigkeit	666	6666	8888	8888	8888	8888	8
P8.8	Strecke	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	20
	Steigung 135	1012	2111	1010	1010	1077	7888	10862	1
	Festigkeit 11	1144	4444	4444	4333	3444	41
	Geschwindigkeit	666	6666	6666	6666	8888	8888	6

AIR TRAIN-TABELLE

P8.8	Strecke	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	201	200	200	200
	Steigung 1 1 1	2 2 2 2	3 3 3 3	3 3 3 3	4 4 4 3	3 3 3 3	3
	Härtegrad 1 1	1 1 1 1	1 2 2 2	2 2 2 2	3 3 3 3	2 2 2 2	2 2
	Geschwindigkeit	6 6 6	6 6 6 6	8 8 8 8	8 8 8 8	8 8 8 8	8 8 8 8	8
P8.9	Strecke	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	200	201	201	201	201	201	201
	Steigung 1 3 5	7 10 7	5 3 1 2 3	4 5 5 6	6 7 7 7	8 8 9 10	11 1 2
	Festigkeit 1 1	1 4 4 4	4 4 4 4	4 2 2 2	2 2 2 2	2 3 3 3	3 4
	Geschwindigkeit	6 6 6	6 6 6 6	6 7 7 7	7 7 7 7	7 8 8 8	8 8 8 8	7
P8.9	Strecke	200	200	200	200	200	200	200	200	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1
	Steigung 8 4 2	1 1 1 1	1 4 8 1 0	12 1 0	8 4 1 1	1 1 1 1	1 1 1
	Härtegrad 4 4	4 4 4 4	4 2 2 2	4 4 4 4	1 1 1 1	1 1 1 1	1 1
	Geschwindigkeit	7 7 7	7 7 7 7	6 6 6 6	8 8 8 8	8 8 8 8	8 8 8 8	8
P8.10	Strecke	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1001	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000	1000
	Steigung 1 3 5	7 10 7 5	5 3 1 3 5	7 10 1 0	10 1 0	10 7 5 3	1 2 3 4 5
	Härtegrad 1 1	1 1 3 3	3 1 1 1	1 3 3 3	3 3 3 3	3 2 2 2	2 2
	Geschwindigkeit	5 5 5	5 6 6 6	5 6 6 6	5 7 7 7	5 6 6 6	7 7 7 7	7
P8.10	Strecke	1000	1000	1000	1000	1000	1000	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	I	I	I	I	I	I	I	I
	Steigung 6 7 8	10 1 0	1 1 1 1 2	12 1 2	12 1 2	11 1 1	10 7 5 2	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	11 1 1	I	I	I	I
	Festigkeit 2 2	4 4 4 4	4 4 4 4	4 4 4 4	3 3 3 3	1 1 1 1	1
	Geschwindigkeit	7 7 7	6 6 6 6	7 7 7 7	7 7 7 7	8 8 8 8	8 8 8 8	8

BENUTZERDEFINIERT (CUSTOM): Hiermit können Sie ein perfektes Training mit einer bestimmten Kombination aus Geschwindigkeit, Steigung, Dämpfung und Zeit zusammenstellen und wiederverwenden. Eine ultimative maßgeschneiderte, selbstprogrammierbare Lösung. Zeitbasiertes Ziel. Ihr benutzerdefiniertes Training wird automatisch gespeichert.

PROGRAMMTABELLE

GeschwindigkeitsIntervalle - nur Geschwindigkeit
Segment Aufwärmen 1,2		Entspannungsphase
Zeit 4:00 min 90 sek 30 sek 4:00 min
Level 1	Geschwindigkeit (MPH) 1	1,5 2 4 1	5,1
	Geschwindigkeit (KMH) 1	6,2,4 3,2	6,4	2,4	1,6
Level 2	Geschwindigkeit (MPH) 1	1,5 2 4,5	1	5 1
	Geschwindigkeit (KMH) 1	6,2,4 3,2	7,2	2,4	1,6
Level 3	Geschwindigkeit (MPH) 1	3 1,9 2,5	5 1,9	1,3
	Geschwindigkeit (KMH) 2	3 4 8	3	2
Level 4	Geschwindigkeit (MPH) 1	3 1,9 2,5	5,5	1,9	1,3
	Geschwindigkeit (KMH) 2	3 4 8,8 3		2
Level 5	Geschwindigkeit (MPH) 1	5 2,3 3 6	2,3	1,5
	Geschwindigkeit (KMH) 2	4 3,7 4,8	9,6	3,7	2,4
Level 6	Geschwindigkeit (MPH) 1	5 2,3 3 6,5		2,3	1,5
	Geschwindigkeit (KMH)	2,4	3,7	4,8	10,4	3,7	2,4
Level 7	Geschwindigkeit (MPH) 1	8 2,6 3,5	7 2,6	1,8
	Geschwindigkeit (KMH)	2,8	4,1	5,6	11,2	4,1	2,8
Level 8	Geschwindigkeit (MPH) 1	8 2,6 3,5	7,5	2,6	1,8
	Geschwindigkeit (KMH)	2,8	4,1	5,6	12	4,1	2,8
Level 9	Geschwindigkeit (MPH) 2	3 4 8	3	2
	Geschwindigkeit (KMH)	3,2	4,8	6,4	12,8	4,8	3,2
Level 10	Geschwindigkeit (MPH) 2	3 4 8,5 3		2
	Geschwindigkeit (KMH)	3,2	4,8	6,4	13,6	4,8	3,2

Spitzenintervalle - Wechsel zwischen Geschwindigkeit und Steigung
Segment Aufwärmen 12		Entspannungsphase
Zeit 4:00 min 90 sek 30 sek 4:00 min
Level 1	Geschwindigkeit (MPH) 1	1,5	2,4	1,5	1
	Geschwindigkeit (KMH)	1,6	2,4	3,2	6,4	2,4	1,6
	Steigung	1	1,5	0,5	1,5	1,5	0
Level 2	Geschwindigkeit (MPH) 1	1,5	2	4,5	1,5	1
	Geschwindigkeit (KMH)	1,6	2,4	3,2	7,2	2,4	1,6
	Steigung	1,5	2,5	3,6	5	2,5	1,5
Level 3	Geschwindigkeit (MPH)	1,3	1,9	2,5	5,1	1,3
	Geschwindigkeit (KMH)	2	3,4	8	3	2
	Steigung	2	3,4	7,5	3	2
Level 4	Geschwindigkeit (MPH)	1,3		1,9	2,5	5,5	1,9
	Geschwindigkeit (KMH)	2	3,4	8,8	3	2
	Steigung	2	3,4	8,5	3	2
Level 5	Geschwindigkeit (MPH)	1,5	2,3	3	6	1,5
	Geschwindigkeit (KMH)	2,4	3,7	4,8	9,6	3,7	2,4
	Steigung	2,5	3,5	4,5	9,3	2,5
Level 6	Geschwindigkeit (MPH)	1,5		2,3	3	6,5	2,3
	Geschwindigkeit (KMH)	2,4	3,7	4,8	10,4	3,7	2,4
	Steigung	2,5		3,5	4,5	10	3,5
Level 7	Geschwindigkeit (MPH)	1,8	2,6	3,5	7	1,8
	Geschwindigkeit (KMH)	2,8	4,7	5,6	11,2	4,1	2,8
	Steigung	2,5		4	5,5	10,5	4
Level 8	Geschwindigkeit (MPH)	1,8		2,6	3,5	7,5	2,6
	Geschwindigkeit (KMH)	2,8	4,7	5,6	12	4,1	2,8
	Steigung	3		4	5,5	11,5	4
Level 9	Geschwindigkeit (MPH) 2	4	8	3	2
	Geschwindigkeit (KMH)	3,2	4,8	6,4	12,8	4,8	3,2
	Steigung	3		4,5	6	12	5
Level 10	Geschwindigkeit (MPH) 2	4	8,5	3
	Geschwindigkeit (KMH)	3,2	4,8	6,4	13,6	4,8	3,2
	Steigung	3		4,5	6	12	5

PROGRAMMTABELLE

Ihr Horizon Gerät ist Bluetooth-kompatibel. Auf diese Weise können Sie die Bluetooth-Technologie nutzen, um Ihr Mobilgerät mit Ihrem Horizon Laufband zu verbinden. Mit der kostenfrei zum Download verfügbaren fitDisplay App können Sie die Laufbandfunktionen über Ihr Mobilgerät steuern. Weitere mit Horizon Fitnessgeräten kompatible Apps finden Sie auf der Horizon-Website.

ENERGIESPARMODUS (STANDBY-MODUS)

Dieses Gerät ist mit einer speziellen Funktion, dem sogenannten Energy Saver-Modus, ausgestattet. Dieser Modus wird NICHT automatisch aktiviert. Bei aktiviertem Energy Saver-Modus wechselt die Anzeige nach 15 Minuten Inaktivität automatisch in den Standby-Betrieb (Energy Saver-Modus). Diese Funktion spart Energie, indem ein Großteil der Stromversorgung des Geräts deaktiviert wird, bis Sie eine Taste auf der Konsole drücken.

LISTE DER ZEITZONEN

Die Produkte VISION Fitness / HORIZON Fitness / TEMPO Fitness / TREO Fitness sind recyclebar. Führen Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (örtliche Sammelstelle).

BEDIENING LOOPBAND

HARTSLAGZONE OMVAT DE DOELHARTSLAG, % DOELHARTSLAG:

OPERATION GUIDE BEDIENUNGSANLEITUNG GEBRUIKERSHANDLEIDING GUIDE D'UTILISATION