HF3308 - Verlichting PHILIPS - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Producttype	Lichttherapielamp (EnergyLight)
Merk	Philips
Model	HF3308
Gebruik	Bestrijding van winterblues, regulering van slaap-waakritme
Aanbevolen gebruiksafstand	20 cm, 40 cm of 60 cm
Aanbevolen sessieduur	30 min (20 cm), 1 u (40 cm), 2 u (60 cm)
Lamp type	Fluorescentiebuizen Philips EnergyLight PL-L 36W
Nominaal vermogen	36 W
Voeding	Netstroom (220-240 V, 50/60 Hz)
Afmetingen (bij benadering)	30 × 20 × 20 cm
Gewicht (bij benadering)	2 kg
Instellingen	Aan/uit (knop), verstelbare hoek
Veiligheid	Niet gebruiken in vochtige omgeving; raadpleeg een arts bij ernstige depressie, overgevoeligheid voor licht, oogaandoeningen, enz.
Onderhoud	Reinigen met een vochtige doek, geen schurende middelen gebruiken
Reserveonderdelen	Philips EnergyLight PL-L 36W buizen (vervanging door erkend centrum)
Levensduur van de buizen	Tot 10.000 uur
Garantie	Internationale garantie, zie bijsluiter

Veelgestelde vragen - HF3308 PHILIPS

Wat is winterblues en hoe helpt EnergyLight mij?

Winterblues is een verzameling symptomen (vermoeidheid, gebrek aan energie, slaapproblemen) die verband houden met het gebrek aan licht in de herfst en winter. EnergyLight geeft intens licht (2.500 tot 10.000 lux) dat helpt uw biologische klok te resetten en uw humeur te verbeteren.

Op welke afstand moet ik van de lamp staan?

De aanbevolen afstand is 20 cm, 40 cm of 60 cm. Hoe dichter u bij bent, hoe korter de sessie: 30 minuten op 20 cm, 1 uur op 40 cm, 2 uur op 60 cm.

Hoe lang duurt een sessie?

De duur hangt af van de afstand: 30 min op 20 cm, 1 u op 40 cm, 2 u op 60 cm. U kunt de sessie over de dag verdelen.

Kan ik lezen of andere dingen doen tijdens de sessie?

Ja, u kunt lezen, schrijven, borduren of andere handmatige activiteiten doen. Het is voldoende om af en toe naar de lamp te kijken, niet continu.

Wat zijn de mogelijke bijwerkingen?

Na de eerste sessies kunnen vermoeide ogen of lichte hoofdpijn optreden, maar die verdwijnen meestal snel.

Wanneer moet ik EnergyLight gebruiken?

Bij voorkeur tussen 6.00 en 20.00 uur. Om uw slaap-waakcyclus te resetten, neemt u een sessie 's ochtends na het ontwaken.

Hoe reinig ik het apparaat?

Haal de stekker uit het stopcontact en laat het afkoelen. Reinig de buitenkant met een vochtige doek. Gebruik nooit schurende middelen of oplosmiddelen.

Wanneer moet ik de buizen vervangen?

De buizen moeten worden vervangen wanneer ze niet meer branden of na 10.000 uur gebruik. Alleen Philips EnergyLight PL-L 36W buizen zijn geschikt.

Kan ik het apparaat in de badkamer gebruiken?

Nee, het apparaat mag niet worden gebruikt in een vochtige omgeving (badkamer, in de buurt van douche of zwembad) vanwege elektrische risico's.

Moet ik een arts raadplegen voordat ik EnergyLight gebruik?

Ja, raadpleeg uw arts als u last heeft van ernstige depressie, overgevoeligheid voor licht, oogaandoeningen, bepaalde medicijnen gebruikt of een hoge bloeddruk heeft.

GEBRUIKSAANWIJZING HF3308 PHILIPS

Gefeliciteerd met uw aankoop en welkom bij Philips! Als u volledig wilt profiteren van de ondersteuning die Philips biedt, registreer uw product dan op www.philips.com/welcome.

Dit apparaat helpt de moeheid, lusteloosheid en het gebrek aan energie tegen te gaan waar veel mensen in de herfst en winter mee kampen als de dagen donkerder en korter worden. Deze symptomen, die mogelijk worden veroorzaakt door een verstoring van de biologische klok, worden vaak de winterblues genoemd. Een tekort aan licht kan ook een negatief effect hebben op het slaapwaakritme.

De EnergyLight is zowel geschikt voor lichtbaden als voor normale verlichting.

De EnergyLight en de winterblues

De winterblues wordt gekenmerkt door een combinatie van de volgende symptomen: moeheid, gebrek aan energie, een behoefte aan meer slaap, onverwachte stemmingswisselingen, concentratieproblemen en moeite om 's ochtends op te staan. Soms kan de winterblues er ook toe leiden dat u aankomt, omdat het lichaam hunkert naar voedsel met veel suiker en koolhydraten, zoals pasta en chocolade. De winterblues doet zich voor in de donkere tijd van het jaar, van september tot maart. Meer dan 60% van de bevolking heeft last van een of meer symptomen van de winterblues. Veel artsen denken dat de winterblues kan worden tegengegaan door blootstelling aan helder licht. 'Helder licht' betekent daglicht met een bepaalde intensiteit. In de winter is de lichtintensiteit vaak veel lager dan in de zomer: op een donkere winterdag varieert de lichtintensiteit van 2500 tot 10.000 lux, terwijl de intensiteit op een heldere zomerdag kan oplopen tot 100.000 lux. Daarnaast zitten de meeste mensen in de winter veel binnen - thuis of op het werk - waar de verlichting vaak slechts een intensiteit heeft van 500 lux en soms zelfs minder. Samen met wetenschappers en medische specialisten op het gebied van de behandeling van de winterblues heeft Philips dit speciale lichtapparaat ontwikkeld. Dit apparaat zorgt ervoor dat u op een veilige manier de hoeveelheid licht krijgt die u nodig hebt om de winterblues te laten verdwijnen. Klinische tests hebben aangetoond dat helder licht werkt. In ongeveer 90% van de gevallen verdwijnt de winterblues als de EnergyLight regelmatig wordt gebruikt. Het nemen van lichtbaden is algemeen geaccepteerd als een van de veiligste en effectiefste manieren om de winterblues te bestrijden.

De EnergyLight en het slaap-waakritme

Een tekort aan licht speelt een belangrijke rol in de verstoring van ons slaap-waakritme. Hormonen worden niet langer op het juiste moment van de dag geproduceerd, het wordt moeilijker om de hele nacht goed door te slapen en de behoefte aan het doen van dutjes overdag neemt toe.

Onderzoek heeft aangetoond dat een extra dosis licht ons slaap-waakritme versterkt en daardoor de kwaliteit van onze slaap en ons functioneren overdag verbetert. De EnergyLight geeft deze extra dosis licht.

Zie www.philips.nl (zoekwoord: "EnergyLight") voor meer informatie over de gezondheidsvoordelen.

Algemene beschrijving (fig. 1)

A Energielamp
B Lampbehuizing met instelbare hoek
Gebruikersinformatie
D Aan/uitknop (alleen F3308)
E Bedieningspaneel (alleen HF3309)

1 Aan/uitknop
2 Lichtintensiteitsring
3 Timer
4 Energieniveau-indicator
5 Afstandinstelring
6 Pauzeknop

Belangrijk

Lees deze gebruiksaanwijzing zorgvuldig door voordat u het apparaat gaat gebruiken. Bewaar de gebruiksaanwijzing om deze indien nodig te kunnen raadplegen.

Gevaar

Water en elektriciteit vormen een gevaarlijke combinatie! Gebruik dit apparaat daarom niet in een vochtige omgeving (bijv. in de badkamer of in de buurt van een douche of zwembad).

Waarschuwing

• Controleer of het voltage aangegeven op het apparaat overeenkomt met de plaatselijke netspanning voordat u het apparaat aansluit.
• Indien het netsnoer beschadigd is, moet u het laten vervangen door Philips, een door Philips geautoriseerd servicecentrum of personen met vergelijkbare kwalificaties om gevaar te voorkomen.
• Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen (waaronder kinderen) met verminderde lichamelijke, zintuiglijke of geestelijke vermogens, of die gebrek aan ervaring of kennis hebben, tenzij iemand die verantwoordelijk is voor hun veiligheid toezicht op hen houdt of hen heeft uitgelegd hoe het apparaat dient te worden gebruikt.
• Houd toezicht op kinderen om te voorkomen dat ze met het apparaat gaan spelen.

Let op

• Haal na gebruik altijd de stekker uit het stopcontact.
• Gebruik het apparaat niet in een ruimte die niet verlicht is door een andere lamp. Gebruik het licht van dit apparaat als een toevoeging aan het normale licht (zonlicht, elektrisch licht) in uw huis.
• Kijk niet te lang in de lamp.
• Raadpleeg uw arts voordat u de Philips EnergyLight gaat gebruiken indien:

1 u last hebt of hebt gehad van een ernstige depressie;
2 u overgevoelig bent voor licht (bijv. als gevolg van diabetes of epilepsie);
3 u oogklachten hebt;
4 u bepaalde medicijnen gebruikt (bepaalde anti-depressiva, psychofarmaca, malariatabletten);
5 u een hoge bloeddruk hebt.

• Als u door gebruik van het apparaat te actief wordt, raden we u aan de blootstelling aan helder licht te verminderen. Raadpleeg uw arts als u geen verbetering merkt.
• Als u zich uitgeput, verdrietig of rusteloos voelt en/of lijdt aan slaapproblemen (bijv. slapeloosheid) na gebruik van het apparaat, is het aan te raden uw arts of psychotherapeut te raadplegen.

Algemeen

• De duur van het lichtbad is afhankelijk van de afstand waarop het apparaat wordt gebruikt. Zie hoofdstuk 'Het apparaat gebruiken' voor de juiste afstand en duur.
• De eerste paar keer dat u het apparaat gebruikt kunt u na gebruik last hebben van vermoeide ogen en/of lichte hoofdpijn. Deze neveneffecten verdwijnen meestal spoedig.
• Dit apparaat voldoet aan de eisen van de Richtlijn Medische Hulpmiddelen MDD 93/42/EG (fig. 2).

Het apparaat gebruiken

• We raden u aan de EnergyLight te gaan gebruiken zodra u last begint te krijgen van de winterblues of wanneer u het gevoel hebt dat u extra licht nodig hebt.
• Neem de lichtbaden bij voorkeur tussen 6 uur 's ochtends en 8 uur 's avonds. (fig. 3)

Tip Als u uw biologische klok wilt aanpassen, raden we u aan 's ochtends gelijk na het ontwaken een extra lichtbad te nemen.

1 Plaats het apparaat op een tafel.

NEDERLANDS32

2 Steek de stekker in het stopcontact.
3 Druk op de aan/uitknop om het apparaat in te schakelen.

HF3308

De aanbevolen duur van het lichtbad hangt af van de behandelafstand:

• ongeveer 2 uur bij een afstand van 60 cm
• ongeveer 1 uur bij een afstand van 40 cm
• ongeveer 30 minuten bij een afstand van 20 cm

HF3309

1 Draai de afstandinstelring naar de juiste positie om de afstand in te stellen.
2 Draai de lichtintensiteitsring naar de juiste positie om de lichtintensiteit in te stellen.

- Wanneer u de afstandinstelring op 20, 40 of 60 cm instelt, toont het display automatisch de duur van het lichtbad. U kunt deze tijd altijd aanpassen door een andere lichtintensiteit in te stellen. Een lagere lichtintensiteit leidt tot een langere lichtbadduur en omgekeerd. Wanneer u bijvoorbeeld de maximumlichtintensiteit instelt bij een afstand van 20 cm, dan zal de duur van het lichtbad 30 minuten zijn.

• Het is mogelijk dat het display geen lichtbadduur laat zien. Dit geeft aan dat de ingestelde afstand en lichtintensiteit niet de positieve effecten zullen leveren die te verwachten vallen wanneer de voorgeschreven combinatie van afstand en tijd in acht wordt genomen. Dit kan bijvoorbeeld optreden wanneer u een te grote afstand (60 cm) in combinatie met een lage lichtintensiteit instelt.
• Wanneer u de afstandinstelring op de handmatige stand zet, kunt u het apparaat gebruiken wanneer u niet in staat bent op een vaste afstand van het apparaat te gaan zitten. Op deze stand kunt u de lichtintensiteit aanpassen maar laat het display geen lichtbadduur zien. Omdat er geen afstand is ingesteld, kan het effect van het apparaat niet worden gemeten of gegarandeerd.

Opmerking: Wanneer u het apparaat inschakelt, begint het te werken op de hoogste lichtintensiteit. Na enkele seconden wordt de lichtintensiteit aangepast aan het niveau dat u hebt gekozen.

4 Ga dicht bij het apparaat zitten en draai het scherm zo dat u makkelijk in de richting van het licht kunt kijken (fig. 4).

Zorg ervoor dat de afstand tussen uw gezicht en het scherm tussen de 20 en 60 cm bedraagt.

• U hoeft niet recht voor het apparaat te zitten.
• Alleen HF3309: De energieniveau-indicator toont het percentage energie dat er tijdens het lichtbad al door het apparaat is afgegeven. De indicator bestaat uit tien delen die ieder 10% van de totale hoeveelheid af te geven energie weergeven.
• U hoeft het hele lichtbad niet in één keer te nemen. Als dat beter in uw schema past, kunt u uw lichtbad onderbreken en later weer verder gaan.

5 Alleen HF3309: Druk op de pauzeknop als u het lichtbad wilt onderbreken.

Het licht gaat uit en het pauzesymbool op het display begint te knipperen.
Druk nogmaals op de pauzeknop als u wilt verdergaan met het lichtbad.

6 Kijk af en toe in het licht.

Kijk niet voortdurend in de richting van het licht! U kunt ondertussen iets anders doen, bijvoorbeeld lezen, schrijven, borduren of handwerken terwijl u het lichtbad neemt en af en toe in het licht kijkt.

7 Herhaal de lichtbaden totdat u zich beter voelt.

Verbeteringen treden gewoonlijk binnen 1 week op.

Tijdens de donkere periode van het jaar mag u het lichtbad zo vaak herhalen als u maar wilt. Neem een lichtbad op ten minste 5 achtereenvolgende dagen.

8 HF3308: Schakel het apparaat na gebruik uit.

Opmerking: HF3309: Ongeveer 2 minuten voor het einde van het lichtbad knippert de tijd op het display gedurende 1 minuut. Na deze minuut begint ook de energieniveau-indicator te knipperen totdat het apparaat automatisch uitschakelt.

9 Haal de stekker uit het stopcontact.

Schoonmaken

Gebruik nooit schuursponzen, schurende schoonmaakmiddelen of agressieve vloeistoffen zoals benzine of aceton om het apparaat schoon te maken.

Laat geen water in het apparaat lopen of op het apparaat terechtkomen (fig. 5).

1 Haal de stekker uit het stopcontact en laat het apparaat afkoelen voordat u het gaat schoonmaken.
2 Maak de buitenkant van het apparaat schoon met een vochtige doek (fig. 6).

Vervangen

Afgezien van de TL-lampen, bevat dit apparaat geen repareerbare onderdelen. De TL-lampen moeten worden vervangen als ze niet meer branden of na een periode van 10.000 branduren (na veel jaren bij normaal gebruik). De TL-lampen moeten worden vervangen door originele Philips EnergyLight PL-L TL-lampen van 36W. Alleen deze lampen leveren de juiste lichtintensiteit. Laat de TL-lampen vervangen door een door Philips geautoriseerd servicecentrum. Alleen daar heeft men de kennis en vaardigheden die hiervoor nodig zijn en beschikt men over de originele reserveonderdelen voor het apparaat.

Milieu

• TL-lampen bevatten stoffen die schadelijk kunnen zijn voor het milieu. Verwijder de TL-lampen altijd voordat u het apparaat afdankt en inlevert op een officieel inzamelpunt. Breng de TL-lampen naar een officieel inzamelpunt voor chemisch afval.
• Gooi het apparaat aan het einde van zijn levensduur niet weg met het normale huisvuil, maar lever het in op een door de overheid aangewezen inzamelpunt om het te laten recyclen. Op die manier levert u een bijdrage aan een schonere leefomgeving (fig. 7).

Garantie & service

Als u service of informatie nodig hebt of als u een probleem hebt, bezoek dan de Philips-website www.philips.nl, of neem contact op met het Philips Consumer Care Centre in uw land (u vindt het telefoonnummer in het ‘worldwide guarantee’-vouwblad). Als er geen Consumer Care Centre in uw land is, ga dan naar uw Philips-dealer.

Innledning