HF3308 - Beleuchtung PHILIPS - Kostenlose Bedienungsanleitung
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| Produkttyp | Lichttherapielampe (EnergyLight) |
| Marke | Philips |
| Modell | HF3308 |
| Verwendung | Bekämpfung von Winterblues, Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus |
| Empfohlene Nutzungsentfernung | 20 cm, 40 cm oder 60 cm |
| Empfohlene Sitzungsdauer | 30 Min. (20 cm), 1 Std. (40 cm), 2 Std. (60 cm) |
| Lampentyp | Leuchtstoffröhren Philips EnergyLight PL-L 36W |
| Nennleistung | 36 W |
| Stromversorgung | Netz (220-240 V, 50/60 Hz) |
| Ungefähre Abmessungen | 30 × 20 × 20 cm |
| Ungefähres Gewicht | 2 kg |
| Einstellungen | Ein/Aus (Taste), verstellbarer Winkel |
| Sicherheit | Nicht in feuchter Umgebung verwenden; bei schwerer Depression, Lichtempfindlichkeit, Augenerkrankungen usw. Arzt konsultieren. |
| Pflege | Mit feuchtem Tuch reinigen, keine Scheuermittel verwenden |
| Ersatzteile | Philips EnergyLight PL-L 36W Röhren (Austausch durch autorisiertes Zentrum) |
| Lebensdauer der Röhren | Bis zu 10.000 Stunden |
| Garantie | Internationale Garantie, siehe Broschüre |
Häufig gestellte Fragen - HF3308 PHILIPS
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BEDIENUNGSANLEITUNG HF3308 PHILIPS
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips! Um den Support von Philips optimal nutzen zu können, registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter www.philips.com/welcome. Dieses Gerät hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit, Niedergeschlagenheit und Energielosigkeit – Symptome, unter denen viele Menschen im Herbst und Winter, wenn die Tage dunkler und kürzer werden, leiden. Diese Symptome, von denen angenommen wird, dass sie dadurch entstehen, dass die biologische Uhr durcheinander gebracht wird, werden oft auch als Winterdepressionen bezeichnet. Zu wenig Tageslicht kann sich zudem negativ auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus auswirken.
Das EnergyLight ist sowohl für Lichtbäder als auch zur normalen Beleuchtung geeignet.
EnergyLight und Winterdepressionen
Winterdepressionen weisen typischerweise folgende Symptome auf: Müdigkeit, Energielosigkeit, höheres Schlafbedürfnis, unerwartete Stimmungsschwankungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Probleme beim Aufstehen. Manchmal können die Winterdepressionen auch zu einer Gewichtszunahme führen, da der Körper Nahrungsmitteln verlangt, die viel Zucker und Kohlenhydrate enthalten, wie Pasta oder Schokolade. Die Winterdepressionen treten in den Wintermonaten auf, d. h. von September bis März. Mehr als 60 % der Bevölkerung leidet an mindestens einem dieser Symptome. Zahlreiche Gesundheitsexperten stimmen darin überein, dass man diesen Depressionen entgegenwirken kann, indem man sich hellem Licht aussetzt. "Helles Licht" bedeutet Tageslicht mit einem bestimmten Grad an Intensität. Im Winter ist die Intensität des Lichts häufig viel geringer als im Sommer: An einem dunklen Wintertag schwankt die Lichtintensität zwischen 2.500 und 10.000 Lux, während sie an einem strahlenden Sommertag bis zu 100.000 Lux erreichen kann. Hinzu kommt außerdem, dass die meisten Menschen im Winter den Großteil der Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, entweder zu Hause oder bei der Arbeit, wo das künstliche Licht häufig nur eine Intensität von maximal 500 Lux erreicht. In Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern und Medizinern, die sich auf die Behandlung von Winterdepressionen spezialisiert haben, hat Philips dieses innovative Lichtgerät entwickelt. Es liefert Ihnen auf sichere Weise die notwendige Lichtmenge, mit der Ihre Winterdepressionen beseitigt werden können. Klinische Tests haben gezeigt, dass helles Licht hilft. In ca. 90 % aller Fälle werden die Symptome der Winterdepressionen bei der regelmäßigen Anwendung von EnergyLight beseitigt. Lichtbäder sind allgemein als die sicherste und effektivste Methode anerkannt, um Winterdepressionen zu bekämpfen.
EnergyLight und der Schlaf-Wach-Rhythmus
Zu wenig Licht trägt erheblich zu einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus bei. Hormone werden nicht mehr zur richtigen Tageszeit produziert, somit ist ein tiefer Schlaf während der Nacht schwieriger, und es steigt das Bedürfnis, im Laufe des Tages kürzere Schlafpausen einzulegen. Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass eine zusätzliche Lichtmenge unseren Schlaf-Wach-Rhythmus wieder ins Gleichgewicht bringt: sowohl unsere Schlafqualität als auch unsere Energie während des Tages verbessern sich. Mit EnergyLight erhalten Sie diese zusätzliche Lichtmenge. Weitere Informationen über die Vorteile des Geräts für Ihre Gesundheit finden Sie im Internet unter www.philips.com, Stichwort "EnergyLight".
Allgemeine Beschreibung (Abb. 1)
A Energielampe
B Lampengehäuse mit verstellbarem Neigungswinkel
C Benutzerinformationen
D Ein-/Ausschalter (nur F3308)
E Bedienfeld (nur HF3309)
1 Ein-/Ausschalter
2 Drehknopf für die Lichtintensität
3 Timer
4 Energiestandsanzeige
5 Drehknopf zur Abstandseinstellung
6 Pause-Taste
Wichtig
Lesen Sie diese Bedienungsanleitung vor dem Gebrauch des Geräts aufmerksam durch, und bewahren Sie sie für eine spätere Verwendung auf.
Gefahr
- Wasser und Strom sind eine gefährliche Kombination! Benutzen Sie das Gerät nicht in feuchter Umgebung (z. B. im Badezimmer, in der Nähe einer Dusche oder eines Schwimmbeckens).
Warnhinweis
- Prüfen Sie, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit der örtlichen Netzspannung übereinstimmt.
- Ist das Netzkabel defekt, darf es nur von einem Philips Service-Center oder einer von Philips autorisierten Werkstatt durch ein Original-Ersatzkabel ausgetauscht werden, um Gefährdungen zu vermeiden.
- Dieses Gerät ist für Benutzer (einschl. Kinder) mit eingeschränkten physischen, sensorischen oder psychischen Fähigkeiten bzw. ohne jegliche Erfahrung oder Vorwissen nur dann geeignet, wenn eine angemessene Aufsicht oder ausführliche Anleitung zur Benutzung des Geräts durch eine verantwortliche Person sichergestellt ist.
- Achten Sie darauf, dass Kinder nicht mit dem Gerät spielen.
Achtung
- Ziehen Sie nach jedem Gebrauch den Netzstecker aus der Steckdose.
- Verwenden Sie dieses Gerät nicht in einem Raum, der durch keine andere Lichtquelle beleuchtet wird. Verwenden Sie das Licht dieses Geräts zusätzlich zu normalem Licht (Sonnenlicht, elektrisches Licht) in Ihrem Zuhause.
- Blicken Sie nicht zu lange in das Licht.
- Suchen Sie Ihren Arzt vor dem Gebrauch von Philips EnergyLight auf, wenn Sie:
1 an schweren Depressionen leiden oder gelitten haben;
2 an Lichtüberempfindlichkeit leiden (z. B. aufgrund von Diabetes oder Epilepsie);
3 Augenprobleme haben;
4 spezielle Medikamente einnehmen (z. B. Antidepressiva und andere Psychopharmaka oder Malaria-Tabletten) oder
5 unter hohem Blutdruck leiden.
- Wenn Sie durch die Lichtbäder zu aktiv werden, empfehlen wir Ihnen, die Anwendungsdauer zu verringern. Sollte sich keine Verbesserung einstellen, suchen Sie Ihren Arzt auf.
- Sollten Sie sich nach dem Gebrauch des Geräts erschöpft, bedrückt oder ruhelos fühlen und/oder Schlafstörungen empfinden (z. B. Schlaflosigkeit), so ist es ratsam, einen Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen.
Allgemeines
- Die Dauer des Lichtbads ist vom Abstand des Geräts abhängig. Weitere Informationen für den angemessenen Abstand und die Dauer finden Sie im Kapitel "Das Gerät benutzen".
- Nach den ersten Lichtbädern können Sie ein wenig ermüdete Augen und/oder Kopfschmerzen feststellen. Das geht üblicherweise nach einer Gewöhnungszeit vorüber.
- Dieses Gerät entspricht den Anforderungen der europäischen Richtlinie 93/42/EWG über Medizinprodukte (MDD) (Abb. 2).
Das Gerät benutzen
- Es empfiehlt sich, EnergyLight rechtzeitig anzuwenden, sobald Sie die Anfänge von Winterdepressionen spüren oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zusätzliches Licht benötigen.
- Es empfiehlt sich, das Lichtbad in der Zeit zwischen 6 und 20 Uhr zu genießen. (Abb. 3)
Tipp: Wenn Sie Ihre biologische Uhr anpassen möchten, empfehlen wir Ihnen, ein zusätzliches Lichtbad gleich nach dem Aufwachen zu nehmen.
1 Stellen Sie das Gerät auf eine Tischoberfläche.
2 Stecken Sie den Stecker in die Steckdose.
3 Drücken Sie den Ein-/Ausschalter, um das Gerät einzuschalten.
HF3308
Die angemessene Dauer eines Lichtbades hängt vom Abstand des Geräts zu Ihrem Gesicht ab:
- ca. 2 Stunden bei 60 cm Abstand
- ca. 1 Stunde bei 40 cm Abstand
- ca. 30 Minuten bei 20 cm Abstand
HF3309
1 Drehen Sie den Drehknopf zur Abstandseinstellung auf die richtige Position, um den Abstand einzustellen.
2 Drehen Sie den Drehknopf für die Lichtintensität auf die richtige Position, um die Lichtintensität einzustellen.
- Wenn Sie den Abstand auf 20, 40 oder 60 cm einstellen, wird auf dem Display automatisch die Dauer des Lichtbads angezeigt. Sie können die Zeiteinstellung jederzeit anpassen, indem Sie eine andere Lichtintensität auswählen. Bei einer niedrigeren Lichtintensität verlängert sich die Zeitdauer und umgekehrt. Wenn Sie beispielsweise die höchste Lichtintensität und einen Abstand von 20 cm einstellen, beträgt die Dauer des Lichtbads 30 Minuten.
- Möglicherweise wird auf dem Display keine Dauer des Lichtbads angezeigt. Dies deutet darauf hin, dass der eingestellte Abstand und die Lichtintensität nicht die positiven Ergebnisse erzielen werden, die bei der empfohlenen Kombination von Abstand und Zeit zu erwarten sind. Dies kann beispielsweise auftreten, wenn Sie einen zu großen Abstand (60 cm) zusammen mit einer zu niedrigen Lichtintensität einstellen.
- Wenn Sie den Drehknopf zur Abstandseinstellung auf "Manuell" einstellen, können Sie das Gerät auch verwenden, wenn Sie nicht in einem bestimmten Abstand davor sitzen. Bei dieser Einstellung können Sie die Lichtintensität anpassen, jedoch wird auf dem Display keine Dauer des Lichtbads angezeigt. Die Wirkung kann weder gemessen noch garantiert werden, da kein Abstand eingestellt wurde.
Hinweis: Wenn Sie das Gerät einschalten, beginnt es mit der höchsten Intensität. Nach wenigen Sekunden passt sich die Lichtintensität Ihrer Einstellung an.
4 Setzen Sie sich in die Nähe des Geräts, und stellen Sie das Gerät so, dass Sie bequem in die Richtung des Lichtes sehen können (Abb. 4).
Überprüfen Sie, dass zwischen Ihnen und dem Gerät ein Abstand von 20 bis 60 cm liegt.
- Sie brauchen nicht unbedingt direkt vor dem Gerät zu sitzen.
- Nur HF3309: Die Energiestandsanzeige gibt die gesamte Energiemenge an, die während des Lichtbads bereits ausgestrahlt wurde. Die Anzeige ist in zehn Bereiche gegliedert, von denen jeder 10 % der ausgestrahlten Energie darstellt.
- Das Lichtbad muss nicht unbedingt in nur einer einzigen Sitzung eingenommen werden. Sie können die Anwendung jederzeit unterbrechen, um sie später fortzusetzen.
5 Nur HF3309: Drücken Sie auf die Pause-Taste, wenn Sie das Lichtbad unterbrechen möchten.
Das Licht schaltet sich aus, und das Pause-Symbol auf dem Display blinkt.
Drücken Sie erneut auf die Pause-Taste, um das Lichtbad fortzusetzen.
6 Schauen Sie hin und wieder in das Licht.
Nicht permanent in das Licht schauen! Sie können sich während des Lichtbades mit Lesen, Schreiben, Handarbeit oder Basteln beschäftigen. Es reicht, wenn Sie nur gelegentlich ins Licht schauen.
7 Wiederholen Sie die Lichtbäder, bis Sie sich besser fühlen.
Im Allgemeinen setzt die erste Wirkung nach etwa einer Woche ein.
Sie können die Lichtbäder in den Wintermonaten beliebig oft wiederholen. Eine Anwendungsserie sollte an mindestens 5 aufeinander folgenden Tagen erfolgen.
8 HF3308: Schalten Sie das Gerät nach Gebrauch immer aus.
Hinweis: HF3309: Ca. 2 Minuten vor dem Ende des Lichtbads beginnt die Zeitangabe auf dem Display 1 Minute lang zu blinken. Nach Ablauf dieser Minute beginnt die Energiestandsanzeige ebenfalls zu blinken, bis sich das Gerät automatisch ausschaltet.
9 Ziehen Sie den Netzstecker aus der Steckdose.
Reinigung
Benutzen Sie zum Reinigen des Geräts keine Scheuerschwämme und -mittel oder aggressive Flüssigkeiten wie Benzin oder Azeton.
Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät gelangt oder darüber verschüttet wird (Abb. 5).
1 Ziehen Sie vor jeder Reinigung den Netzstecker aus der Steckdose, und lassen Sie das Gerät abkühlen.
2 Reinigen Sie das Gerät von außen mit einem feuchten Tuch (Abb. 6).
Ersatz
Außer den Röhrenlampen enthält dieses Gerät keine austauschbaren Teile. Die Röhrenlampen müssen ersetzt werden, wenn sie nicht mehr funktionieren oder nach einer Brenndauer von 10.000 Stunden (d. h. nach mehreren Jahren normalen Gebrauchs). Die Röhrenlampen müssen durch original Philips EnergyLight PL-L 36W-Röhrenlampen ersetzt werden. Nur diese Lampen verfügen über die richtige Lichtintensität.
Die Röhrenlampen dürfen nur durch eine von Philips autorisierte Werkstatt ausgetauscht werden. Nur dann ist sichergestellt, dass diese Arbeiten fachgerecht und mit Original-Ersatzteilen ausgeführt werden.
Umweltschutz
- Röhrenlampen können Substanzen enthalten, die die Umwelt gefährden können. Entfernen Sie die Röhrenlampen, bevor Sie das Gerät an einer offiziellen Recyclingstelle abgeben. Geben Sie verbrauchte Röhrenlampen bei einer offiziellen Sammelstelle für chemischen Sondermüll ab.
- Werfen Sie das Gerät am Ende der Lebensdauer nicht in den normalen Hausmüll. Bringen Sie es zum Recycling zu einer offiziellen Sammelstelle. Auf diese Weise tragen Sie zum Umweltschutz bei (Abb. 7).
Garantie und Kundendienst
Benötigen Sie weitere Informationen oder treten Probleme auf, besuchen Sie bitte die Philips Website www.philips.com, oder setzen Sie sich mit einem Philips Service-Center in Ihrem Land in Verbindung (Telefonnummer siehe Garantieschrift). Sollte es in Ihrem Land kein Service-Center geben, wenden Sie sich bitte an Ihren Philips-Händler.