Myon - Elliptische fiets Klarfit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Myon Klarfit

gefeliciteerd met de aanschaf van dit apparaat. Lees de hierna volgende handleiding aandachtig dooren volg de instructies op om schade te voorkomen. Voor schadeveroorzaakt door het Niet in ache nemen van de instructies of door onjuist gebruik nemen wij geen verantwoordelijkheid. Scan de QR code voor toegang tot de meest actuèle gebruikershandleiding en voor meer informatie rondon het articlel.

INHOUDSOPGAVE

Technische gegevens 173
Veiligheidsinstructies 174
Overzicht apparatus 176
Montage 179
Cardiotraining in overzicht 186
Opwarmen voor de training 189
Console en toetsenfuncties 191
Trainen met de KINOMAP-app 194
Onderhoud 204
Instructies voor afvoer 205
Fabrikant & importeur (UK) 205

TECHNISCHEGEGEVENS

Artikelnummer 10032969 10032970
Stroomvoorziening (computer) 220-24 V ~ 50/60 Hz

LETOP!

Dit stationaire trainingsapparaat is Niet geschikt voor hoge nauwkeurigheidsdoeleinden. Het system ter bewaking van de hartslag kan defect়n. Te intensief trainen kan leiden tot een gevaarlijke blessure en zichs de dood. Wanner uw prestaties ongewoon sterk verminderen stocht u onmiddelijk met trainen.

Lees de gebruikershandleiding voor gebruik aandachtig door en bewaar deze voor toekomstig gebruik. Productkenmerken hunnen enigszins afwijken van de op de illustraties getoonde kenmerken. Wijzigingen hunnen zonder voorafgaande kennisgeving door de fabrikant worden aangebracht.

• Bewaar de gebruikershandleiding op een veiligeplaats zodate u hem op elk moment kunt raadplegen.
• Zet het apparaat pas in elkaar wanner u de gebruikershandleiding volledig hebt gelezen. De veiligheid en efficiëntie van het apparaat+kunnen alleen gegarandeerd worden wanner het apparaat correct in elkaar gezet is en op de juiste wijze worden gebruikt en onderhoden. Het is uw eigenverantwoordelijkheid ervoor te zorgen dat alle gebruikers van het apparaat op de hoogte� van de waarschuwingen en de voorzorgsmaatregelen.
• Het apparaat要去 een vlakke en stabiele ondergrond worden geplaatst zodate hij veilig kan worden gebruikt. Bescherm de vloer met een mat. Gebruik het apparaat Niet in een vochtige omgeving zoals nabij een zwembad. De veiligheidsafstand rondon het apparaat要去 minimaal 0,06 meter zijn.
• Consulteer een arts voordat u de trainingsprogramma's gebruikt, om vast te stellen of u lichamelijke of gezondheidsproblemen heeft die door gebruik van het apparaat een risico+kennen voor uw gezondheid en/of veiligheid of die u kuren hinderen het apparaat op de juiste manier te gebruiken. Het advies van uw arts is van levensbelang wonneer u medicijnen gebruikt die invloed hebben op de hartslag, de bloeddruk of het cholesterolgehalte.
• Let op de signalen van uw lichaam. Een onjuiste of overmatige training kan schadelijk voor de gezondheid�<|im_start|> en. Houdt ommiddelijk op met trainen wanner u last krijgt van een van de volgende symptomen: pijn, benauwdheid, onregelmatige hartslag, extreme kortademigheid, duizeligheid of misselijkheid. Wanner een van deze situatuies zich voordoet neemt u direct contact op met een arts voordat u doorgaat met trainen.
• Train nicht direct na een maaltijd.
• Het apparaat mag uitsluitend door volwassen worden opgebouwd. Houdt kinderen en huisdieren op afstand.
• Het apparaat mag uitsluitend in huiselijke kring worden gebruikt.
• Het apparaat is nicht geschikt voor therapeutisch gebruik. Het mag alleen voor de in de handleiding behandelde oefingen worden gezruikt.
• Draag geschikte kleding en schoenen wanner u het apparaat gebruikt. Vermijdt losse kleding die aan het apparaat kan blijven hangen of kleding die uw bewegingsvrijheid kan beperken.

• Houdt uw rugrechtijdens het trainen.

• Controller telkens voor gebruik of de handgrepen, het zadel, de moeren en de bouten nog goed vastzitten.

• Let op de maximale positie voor verstelbare onderdelen en ga Niet over de 'stop'-markering heb een waar dit een risico veroorzaakt.
• Gebruik het apparaat uitsluitend zoals weergegeven. Wanner uijdens de montage of de contrôle defecte delen ontdekt ofijdens het gebruik hoort dat het apparaat vreemde geluiden maakt stocht u onmiddelijk met het gebruik. Gebruik het apparaat pas waar wanner het probleem is opgelost.
• Wees voorzichtig bij het optillen en verplaatsen van het apparaat om rugletsel te voorkomen. Gebruik voor het optillen algijd technieken die derug ontzien en vraag eventueel hulp van een of meerere Personen.
• Alle beweegbare onderdelen (bijv. pedalen, handgrepen en zadel)要去en wekelijks worden onderhouden. Controller te voor ieder gebruik. Wannerietiers kapot is of los zit dient u het betreffende onderdeel direct te repareren of fixeren. Gebruik het apparaat pas waar wonneer het in goede toestand is teruggebracht.
• Houdt de stroomkabel ver van warmtebronnen.
• Plaats geen objecten in de openingsen van het apparatus.
• Schakel het apparaat uit en neem de stekker uit het stopcontact voordat u het verplaatst of reinigt. Neem de oppervlaktes met een mild reinigingsmiddel en een vochtige doek af. Gebruik in geen geval oplosmiddel.
• Gebruik het apparaat Niet op locaties waar de temperatuur Niet geregeld kan worden zoals een garage, veranda, carport of buitenshuis.
• Gebruik het apparaat uitsluitend zoals beschreiben in de gebruikershandleiding.
• Een onjuiste reparatie en structurele modificaties (bijv. het verwijderen of verrangen van originele onderdelen) kan de gebruiker in gevaar brengen.
• Het vliegewiel worden heel heetijdens gebruik.
• Activeer de toetsenblokkade wonneer u het apparaat Niet gebruikt.
• Kinderen vanaf 8aar en personen met een beperkte lichamelijke en/of geestelijkke gezondheid mogen het apparaat alleen gebruiken wanner ze voorafgaand door een voor hen verantwoordelijkke persoonuitvoerig met de functies en veiligheidsinstructies van het apparaat vertrouwd zijn gemaakt.
• Let erop dat kinderen nicht met het apparaat spelen.
• Controller voor gebruik de spanning op het typeplaatje. Sluit het apparaat alleen aan op stopcontacten waarvan de spanning overeenkomt.

Info: maximaal gebruikersgewicht van 100kg

OVERZICHT APPARAAT

Nr. Beschrijving Aantal Nr. Beschrijving			Aantal
1 Basisframe 1 19 Moer M10 2
2 Voorste steun 1 20 Sluitring 2
3 Achterste steun 1 21 Moer M6 2
4 Voorste stang 1 22 Afdekking voor				het stuur	1
5 Stuur	1 23 Oogbout M6		2
6 Zadelpen	1 24 MoerM10 1
7 Slotbout M8×60L	4 25 Vliegewiel		1
8 Gebogen zaagbladØ8	4 26Afdekking voorslinger			2
9 Dopmoer M8	4 27 Linkerkettingkast		1
10 Binnen-zeskantschroef	2 28Rechter		1
11 Moer	2 29 Schroef		4
12 Schroef	2 30 Schroef		5
13 Transportwiel 2 31 Instelknop 1
14 Afsluitkap 2 32 Aansluiting			1
15 Balanceafsluitkappen	2 33InbusschroefM8×15			4
16 BB onderdelen	1 34 Gebogen sluitringØ8			4
17 Magneet	1 35 Schroef		1
18 Slinger metriemaandrijving	1 36Spankopbovenstesspankel			1

Nr. Beschrijving Aantal Nr. Beschrijving Aantal
37 Schroeif M8×25L 2 A Sensordraad	A 2
38 Sluitering 2 B Bovenste		computerleiding
39 Riem J5 1 C Sensordraad B 2
40 Schroeif 2 D	Middelste	computerkabel
41 Kabelaansluiting	1	Onderste computerkabel met sensor
42 Handgreep met schuim	2	F Onderste spankabel
43 Schroeif 2
44 Sluitering	2
45 Polssensor	2
46 Eindhoven voor stuur	2
47 Computer	1
48 Sluitering Ø8	3
49 Zadel	1
50 Moer M8	3
51 Linker pedaal	1
52 Rechter pedaal	1
53 Inbussleutel	1
54 Steeksleutel	1

Stap 1

A Bevestig de Voorste steun (02) met 2 slotbouteen (07), 2 gebogen bladen (08) en 2 dopmoeren (09) op het basisframe (01).

B Bevestig de achechterste steun (03) met 2 slotbouteen (07), 2 gebogen bladen (08) en 2 dopmoeren (09) op het basisframe (01).

Stap 2

A Neem de voorste stang (04) en verbind de middelste computerkabel (D) met de onderste computerkabel (E).
B Haal de spanknop en de spankabel (36) van de voorste stang (04) los en verbind deze met de onderste spankabel (F). Steek de koppelmoer (36) in de onderste bevestigingsleuf van de spankabel (F), trek de spankabel (36) eruit en schuif hem in verticale richting door de onderste houder van de kabel (F). De koppelmoer zit nu op de kabelhouser.
C Plaats de Voorste stang (04) in het basisframe (01) en draai die met 4 sluistringen (34) en 4 inbusschroeven (33) vast.

Stap 3

A Verwijder de kabelaansluiting (41) van de voorste stang (04). Steek de sensordraad B (C) in de opening van de voorste stang en haal hemuit de bovenste opening van de voorste stang (04) weeuit. Zet nu de kabelaansluiting (41) wee op+zijnplaats.
B Bevestig het stuur (05) met 2 M8 × 25L bouten (37), 2 sluitingen (38) en 1 stuurkap (22) aan de voorste stang (04).

Stap 4

A Verbind de sensorleiding A (A) met de sensorleiding B (C) en de bovenste computerleiding (B) met de middelste computerleiding (D). Bevestig de computer (47) met 2 schroeven (40) aan de voorste stang (04).

Stap 5

A Bevestig de zitting (49) met 3 sluitingen (48) en 3 moeren (50) aan de zadelpen (06).
B Maak de knop (31) los en steek de zadelpen (06) in het basisframe (01). Draai de gaten in een bepaalde richting en zet de zitting vast met de knop (31). De juiste zithoogte kan na de montage worden ingesteld.

Stap 6

A Bevestig het linker pedaal (51) en hetrechtter pedaal (52) aan de voorbestemde kant van de slinger (18). Hetrechtter pedaal bevindt zich aan derechterkant van de fiets wanner u erop zit. Let erop dat hetrechtter pedaal met de wijzers van de klok mee moet worden gedraaid en het linker pedaal gegen de wijzers van de klok in.

Let op! Controller of alle schroeven en moeren goed vastgedraaid zitten voordat u het apparaat in gebruik neemt.

CARDIOTRAINING IN OVERZICT

Regelmatige cardiotraining stimuleert het cardiovasculaire system (hart en ademhaling). U verbeter uw conditie, verliest gewicht en verbrandt vet. Dit is dus ook de aanbevolen training wonneer u gewicht wilt verliezen. Tijdens de training wordt eerst glucose verbrand, aansluitend wordt door de oefingen het in het lichaam opgeslagen vet verbrand.

Een intensieve cardiotraining (bijv. intervaltraining, training met hoge waarstand gedurende langereijd) vereist een hogere krachtinspanning en traint naast de conditie ook de spieren. In de regel geldt: hoe regelmatiger de training, des te efficienter die is (ook bij korte eenheden van 20 minutes).

Tijdens de training

De verbessardijdens de cardiotraining is bepalend voor de intensiteit van de training en de daarmee samenhangende resultaten.

Een optimale training omvat een warming-up (1), een intensievere cardiotraining (2) en een afsluitende ontspanningsfase (3). Wanner u vooruitgang wilt boeken of calorieën wilt verbranden dient u deze 3 fases te doorlopen en zo minimaal 20-30 minutes op de ergometer te trainen.

1. De warming-up

Begin uw training.altijd met een geringe waarstand Een opwarmfase van 5-10 minute is belangrijk om uw spieren op te warmen. Zeker in de opwarmfase dient u uw bloedsomloop en spiergroepen tijd te gehen om zich voor te bereiden op de aansluitende work-out. Als beginner kunt u de eerste 3 minute np de eenvoudigste stand trainen en deze dan beetje bij beetje verhogen.

2. De cardiotrainingsfase

Na circa 10 minutes sunt u dan overgaan op de cardiotraining. Wanner u programma's voor intervaltraining wilt gebruiken stuurt de trainingscomputer de waarstand, afhankelijk van de interval, en stimuleert zo verschillende eisen. De cardiotrainingsfase worden, afhankelijk van de inpanning, toegewezen aan het aerobe of anaerobe trainingsbereik. Deze bereiken zich als volgt gedefinieree:

Aérobe trainingsbereik

In deze zone verbetert u hart en bloedsomloop en verbrandt u vet.

Ondanks de lichte inspanning met verhoogde hartslag, diepere ademhaling, warmte en lichte zweten, heeft u Niet het gevoel dat u zich erg in moet spannen, uw ademhaling is Niet veel sneller zodat u nog steeds een gesprek met:iemand kunt voeren zonder buiten adem te raken en u heeft het gevoel dat u dit langere tijd vol kunt houden zonder daadwerkelijk moe te worden. Het is alsof u vlot en met lichte tred bergopwaarts marcheert.

De spieren en het hart werkken intensiever en kuren het grootste deel van uw energiebehoefte met gebruik van zuurstof uit de aerobe energieproductie halen. De anaerobe energieproductie is weliswaar in mindere mate ook actief, maar slechts in zoverre dat alle daardoor geprodueerde melkzuren gewijk waar afgeb broken+konnen worden. In dit aerobe trainingsbereik dient u het merendeel van uw training uit te voeren.

Wanner u de belasting vergroot, kommt u ergens aan een grens waar de op zuurstof gebaseerde energiewinning Niet meer in staat is de energieproductie te vergroten zodate anaerobe energiewinning in versterkte mate要去 aanvullen. U gaat nu over in het anaerobe trainingsbereik.

Anaerobetrainingsbereik

Hier verbetert u uw capaciteit en snugheid.

Zodra u uw training in deze fase nogmaals intensiveert worden bewegen wezenlijk zwaarder door het toenemende lactaatgehalte. U begint sterker te zweten, de ademhaling gaat sneller en naeer of minderijd, afhankelijk van de conditie, raken de spieren vermoeid, begint u zich uitgeput te voelen en kunt u Niet meer op hetzelfde niveau verder gaan.

3. Ontspanningsfase

Ter aflslichtung verblijft u minimaal 5 minuten in de ontspanningsfase en gebrukt ook hier weeer een geringe watstand zonder grote inpansning. De ontspannende of herstelfase is daarnaast behulpzaam om een möglichke spierkater na de training te voorkomen. Heel raadzaam na een intensieve trainingsssessie is ook een actieve regeneratie, zoals een heet bad, een bezoek aan de sauna of een massage.

Trainingsvoortgang

Uw training kan op deze manier maandelijks verbeterd worden, vooral wanner u de cardiotraaining verlengt of een hogere wonderstand (bijv. een meer veeleisende intervaltraining)uitvoert.

Eten end drinken

Drink voor,ijdens en na de training.
- Drinkijdens de training om de 10-15 Minutes minimaal 2 slokken water (10 tot 20 cl).
- Wanner u langer dan 1(uur traint dient u een sportdrank te drinken om het lichaam gegen uitdroging te beschermen.
- Voor een optimale cardiotraining is aangepaste voeding, zowel voor als ook na de lichamelijke activiteit, van groot belang.

Voor de training eet u bij voorkeur koolhydraten, die bijvoorbeeld in rijst en pasta te vinden+zijn, waar die het lichaam voorzien van een belangrijke hoeveelheid energia.

Na de training moet u «bijtanken» met proteinen, die u in eieren, yoghurt en gedroogd fruit vindt. Zelfs wonneer u wilt afvalen is het absolututoodzakelijk na de training te eten zodate uw lichaam kan regenereren.

OPWARMEN VOOR DETRAINING

5.

6.

7.

8.

Voer deze warming-up telkensuit voordat u aan een trainingssessie begint. Zo maakt u uw gewrichten los en activeert u uw spieren.

Wanner u zich bij bepaalde bewegingen onwel voelt of pijn hebft, dan slaat u deze oefening over en stemt u een specifieke warming-up met uw arts of fitnesstrainer af.

ledere beweging moet enkele malen herhaald worden (rechts en links) zodate u ontspannen met uw cardiotraining kut beginnen.

Neem voor de volgende Klarfit trainingsroutine ongeveer 5 minuten dearend:

1. Buig het hoofd maar rechts en verwolgens langzaam afwisseled van rechts maar links. Aansluitend maakt u de scholders los (cirkelvormige bewegingen en scholders ophalen).
2. Met opzij gestrekte armen de heupen draaien. De voeten zich nicht gefexeerd (de enkels gaan met de draaiing van het lichaam mee).
3. Buig vanuit de heup opzij met een arm gestrektaar boven. Blijf aan elke kant eenaar secondenindez positie.
4. Buig vanuit de heupen met beiden armen gestrekt omhoog en de handen in elkaar bevouwen. Ook hier verblijft u eenaar seconden aan beiden kanten in deze positie. De oefening is wat intenser odomat de tweede arm meewerkt.
5. Ga op=eén been staan en houd de wreef van uw andere voet vast met uw hand. Hiermee warmt u de enkel op en strekt u lichtjes uw bijbeen. Ondersteun uzelf, indien nodig, om het evenwicht te bewaren. Blij op eén been staan en maak nu in beiden richtingen cirkelvormige bewegingen met de enkel.
6. Buig een been maar voren,plaats de handen boven de knie en leun met het bovenlichaam op het bovenbeen. Hierbij mobiliseert u naast de knie- en enkelgewrichten ook de darüberste kuitspieren.
7. Herhaal oefening nummer 6 maar inplaats van het been te buigen zet u een grote pas waar voren en strekt u het onderblijvendeBeen waar achteren. De beweging is nu intensiever.
8. Buig met gestrekte benen voorover en raak afwisselend met de handen de tegenoverliggende voet aan. Tenslotte LASTUZICH ontspannen en los waar voren hangen.

Functietoetsen

Toets Functie
MODE / RESET (modus / reset)	Druk op deze toets om functies te selecteren. Houd de toets gedurende 2 seconden ingedrukt om de functies TIME, DISTANCE en CALORIES opniew in te stellen.

Functies

Functie Bediening
SCAN Druk op de MODE-toets tot de aanwijzer '▼' op SCAN staat.Het display LAST de volgende functies na elkaar zich:TIME - SPEED - DISTANCE - CALORIES - PULSE.Het display schakelt om de 6 seconden overaar de volgende functie	Geeft de totale trainingsduur van begin tot eindweer.
TIME(tijd)
SPEED(snelheid)	Laat het actuele tempo zich.
DISTANCE(afstand)	Laat de afgelegde afstand van begin tot eind zich.
CALORIES(calorieën)	Laat de totaal verbrande calorieën van begin tot eind zich.
PULSE RATE(hartslag)	Druk op de MODE-toets tot de aanwijzer '▼' opPULSE staat.Voordat u uw hartslag meet legt u de palmen van uwhanden op de beiden contactzones. Na 6-7 secondendwordt de actuèle hartslag in slagen per minuut(BPM) weergegeven op het LC display.Let op! Tijdens het meten van de hartslag kan degemeten waarde, vanwege een contactstoring,gedurende de eerste 2-3 seconden hoger+zijndan de virtuele hartslag en daarna terugkerenhaar het normale niveau. De gameten waarde mag geen basis+zijn voor een medischebehandeling.

Algemene instructies

1. Als het display zwakker wordt of geen cijfers meer weergeeft, is hetijd om de batterijen te verrangen.
2. De monitor gaat automatisch uit als na 4 minuten geen signal waerd ontvangen.
3. Wonneer een signal beschikbaar is, gaat de monitor automatisch werden aan.
4. De monitor begint automatisch met berekenen wonneer u begint met trainen en stopt met berekenen wonneer u gedurende 4 seconden stopt met trainen.

Trainingsparameters

Veld / Functie Weergavebereik
Auto Scan (automatische scan)	Om de 6 seconden
TIME (tijd)	0:00 - 99:59 MIN
Current Speed (actuele tempo)	0.00 - 999,9 KM/H (MPH)
Trip Distance (afgelegde afstand)	0.00 - 999.9 KM (ML)
Calories (calorieën)	0.00 - 999.9 CAL
Pulse Rate (hartslag)	40 - 240 BPM

Technische gegevens (console)
Type batterij 2 x AAA (of UM4)
Bedrijftstemperatuur 0 °C tot + 40 °C
Bewaarttemperatuur -10 °C tot + 60 °C

TRAINEN MET DE KINOMAP-APP

Met de KINOMAP-app kutn u met meer dan 100.000 km aan bewegingsvideo's op de wereld lopen, varen of roeien die dagelijks door de gebruikers zich worden geactualiseerd. Probeer het tempo onderdezelfde omstandigheden te volgen als ze opgenomen zich. Gebruik het KINOMAP-portal en kies uw eigen real life video. Verbeter uw conditie door uw eigen interval te gebruiken in waarstandof powermodus.

Sluit compatibile apparaten rechtstreeks aan. Alternatief(Intt u ook de camera gebruiken die u een optische trapfrequentie, trap- of roeislagsensor biedt. Neem deel aan once multiplayer sessies en probeer als eerste het doel te bereiken.

Account aanmake

Wanner u KINOMAP wilt gebruiken dient u zich eerst te verbinden met uw KINOMAP account. Wanner u zich succesvol heeft aangemeldkest u met de training beginnen. Wanner u zich nicht afmeldt blijft u aangemeld staan wanner u de app weeer opstart. Wanner u nog geen KINOMAP account heeft meldt u zich a.u.b. aan om een gratis account te krijgen.

Activeringscode

• De standard versie is gratis en bildet toegang tot een serie Gratis video's evenals intervaltrainingen (momenteel nog Niet op alle toestellen beschikkaar).
• Later is een abonnement nodig om toegang tot alle geautoriseerde inhoud te krijgen, waaronder duizenden real life video's, een multiplayer modus en nog veelmeer.
• Na de eerste login kan de app u om een activeringscode vragen. Wanner u die heeft voegt u die bij de juiste instelleningen in om uw abonnement op de app te activeren.
• U kurz de optie 'Activeringscode toevoegen' op een later tijdstip opropen.

Informatie abonnement: U kunt ook een maand- of jaarabonnement nemen waardoor u toegang tot meer uitgebreide functies krijgt. Ga waar 'Instellingen abonnement'.

Na het activeren ziet u uw abonnement onder 'Mijn abo':

Verbinding met het trainingstoestel tot stand brengen

Zo verbindt u het toestel met de KINOMAP-app:

1 Ga in het menu maar 'Uitrusting'.
2 Nieuwe apparaten met de toets ^+ toevoegen
3 Selecteer het apparaat in de lijst (ergometer voor de Klarfit Myon Cycle).
4 Selecteer het merk Klarfit.
5 Selecteer het model Myon Cycle.
6 Wanner het toestel herkend wordt, met een aanraking op het veld bevestigen.
7 Nu alleen nog op OPSLAAN drukken. Het apparaat is nu toegevoegd.

Geichtscamera

Uw Klarfit Myon product maakt gebruik van de KINOMAP gezichtsherkenning om uw stap-, trap- of slagfrequentie te bepalen (de camera van uw smartphone of tablet dient als sensor).
- Door uw hoofdbbewegingenijdens de training bepaalt KINOMAP de bewegingsintensiteit en evaluert deze overeenkomstig.

Wanner u een trainingssessie start, ziet u rechts onderin uw gezicht om de positie van uw TAB of smartphone aan te passen.

Zodra uw gezicht herkend worden, verdwijnt het en verschijnt het dashboard.

De app geeft aan wanner uw waarstand handmatig aan de verandering in hoogte moet worden aangepast.

Inzicht gegevens

Met de functie 'Inzicht gegevens' kut u de door het apparaat verzonden informatatie direct inzien. Deze functie is erg nuttig wanner u problemen heeft met een activiteit te beginnen. Afhankelijk van de apparatuur要去 de app een aantal waarden ontvangen.

Training

Videoselectie

• Meerdere lijsten met video's staan tot uw beschikking waar u de door u gewenste video UIT kunt kiezen.
• Om waar uw training op af te stemmen. Er is een filterfunctie om ervoor te zorgen dat u toegang krijgt tot de video's die u zoekt (featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...).
• Voor iedere video(Int) kunt u relevante informatie inzien: naam, deelnemer (die de video gepubliceerd heeft), land, duur, afstand, gemiddelde stijging, gemiddeld tempo.

Playlists

• Hier vindt u talloze playlists die door KINOMAP of de gebruikers zich bijn samengesteld.
• Ledere aftspeellijst heeft een specifiek thema om, bijvoorbeeld, 30 minuten te trainen of een bepaald land te bezoeken.
• U kurz uw vorderingen volgen via elke aftspeellijst en elke video.
  Momenteel Aunt u uw afspeellijsten Niet direct UIT de app beheren.

Met trainen beginnen

Selecteer de video waarop u wilt trainen.

Kies de modus waarin u wilt trainen.

Begin gewoon met trappen om met het trainen te beginnen.

Ontdekkings- &uitdagingsmodus

Uitdagingsmodus: De video worden afgespeeld in het origineel opgenomen tempo zodate u bezelfde prestaties kunt leveren als de producent van de video. Wanner u Niet snel genoeg bent vermindert de video langzaam het aantal frames. Wanner u goed presteert kan het aantal frames worden opgevoerd tot het dubbele van de oorspronkelijke snelheid. Gebruik deze modus om deel te nemen aan indoor challenges en om een kaart van uw virtuele rit compleet met koordinaten te exporteren aan websites van derden, zoals Strava.

Ontdekkingsmodus: De video worden afgespeeld in het origineel opgenomen tempo en pauzeert wanner uw slelheid O bereikt. Wat uw tempo ook is, het aantal frames verandert Niet. Maar u ziet nog steeds of u een goede prestatie levert wanner u de in de app gemeten prestatiegegevens bekijkt. Houdt u er rekening mee dat het exporteren maar websites van derden, zoals Strava, beperkt is tot watt en aanvullende gegevens zoals trapfrequentie en hartslag, maar geen koordinaten of een kaart weergeeft.

Trainingsweergave

Aan de rand bovenin het beeldscherm worden alle relevante gegevens weergegeven:

• Detijdsduur
• De opgewekte stroom
• De snelheid
• Uw hartslagfrequentie (alleen wanner u aanvullend een hartslagsensor toevoegt of wanner die geintegreerd is in uw utrusting)
• Detrapfrequentie
• Deafstand
• Uw positie op de kaart worden gesynchroniseerd met de video.

Het tabblad 'Ranglijst' is alleen beschikbaar in de multiplayer modus.

Abscis:hoogte in meters.
- Verticale as: afstand in km in challenge modus.
Tijdsduur: in seconden in discovery modus.

Weerstand instellen/gang

Op het beeldscherm krijgt u aanwijzingen hoe u de waarstand in overeenstemming met het hoogteprofiel (hoogte) moet instellen wanner u een snugheids-/ trapfrequentiesensor of een optische sensor gebruikt.

Training beeindigen

Wanner u wilt pauzeren of stoppen, stopt u gewoon met trappen of u gebruikt de pauzeknop. Klik op de knop 'Training hervatten' om door te gaan met een onvoltooide training. Wanner u deze training wilt beeindigen bevestigt u dit simpelweg door op 'Opslaan en beeindigen' te drukken.

Analyses

Trainingsprotocol

• Open het hoofdmenu aan de linkerkant om op 'Trainingsprotocol' te klikken.

• Hier kurz u de geschiedenis van uw voorgaande trainingssessies inzien inclusief de namen van de video's waarup getraind heeft, de datum van de訓練ingen, hoelang u getraind heeft en de afgelegde afstand.

• Klik op een specifieke training om alle informatatie te zien.

• Uw trainingsprotocol bevat een kaart, een samenvatting en een reeks gedetailleerde grafieken, die uw voorgaande snugheid, vermogen, trapfrequentie en hartslagfrequentie latent zien. Denk eraan dat het trainingsprotocol automatisch maar verschillende platformen, zoals RunKeeper, Strava of Under Armour kan worden geëxporteerd.

Zoeken

Deze knop is.altijd rechts bovenin de hoek beschikbaar om video's te zoeken, ongeacht in welk menu u zich bevindt.

Er zijn meerderere möglichkheden om geschikte video's te vinden:

• u kunt Zoeken zodra u op de knop Zoeken klikt. Zodra u ten minste 3 tekens ingevoerd heeft worden automatisch een zoekopdracht uitgevoerd.
• U kunt ook een geografische zoekopdracht uitvoeren. Kies in het hoofdmenu 'Kaart'.
• U(Int)knt alle beschikbare video's bekijken wonneer u op 'Public Playlists' of 'Alle Video's' klikt.

Installingen

Gebruikersinstellungen

• Ga waar het menu Instellingen en voer uw gebruikersgegevens in inclusief eenheden, lengte, gewicht, geboortedatum, geslacht en gezichtsbereik.
• Deze informatatie beivnloedt de berekening van het tempo.

External display

Volg de aanwijzingen voor een weergave via Chromecast of Apple TV op uw television.

ONDERHOUD

Let op! Net als bij alle trainingstoestellen met beweeglijke, Mechanische componenten kan het ook bij dit artikel voorkomen dat schroeven los gaan zitten door veelvuldig gebruik. Het is waar om aan te bevelen deze regelmatig te controleren en, indien nodig, met een passende sleutel aan te draaien. Maak het trainingsapparaat regelmatig schoon met een vochtige doek om het oppervlakte van zweet en stof te ontdoen.

• Haal de batterij uit de console wanner u het apparaat langerearend nicht gebruikt.
• Reinig het apparaat regelmatig met een schone doek om hem klaar voor gebruik te houden.
• Een veilig gebruik van het apparaat kan alleen dan gegarandeerd worden wanner het apparaat regelmatig op schade of slijtage worden gecontroleerd (handgrepen, pedalen, zadel, enz.). Het is van essentieel belang dat beschadigde onderdelen eerst worden verrangen en dat het apparaat pas na reparatie weeer worden gebruikt.
• Controller regelmatig of schroeven en moeren goed vastzitten. Vet de beweeglijke onderdelen regelmatig in.
• Let in het bijzonder op componenten die bijzonder gevoelig voor slijtage,zijn zoals het remsystem, voetensteun, enz.
• Aangezien zweet heel agressief is mag dit Niet met de@emaille of verchroomde onderdelen van het apparaat, en in het bijzonder de computer, in aanraking komen. Wis het apparaat na elk gebruik direct af. De@emaildelen+kennenen met een vochtige spons worden schoongemaakt. Agressieve of corrosieve producten要去en bij het schoonmaken worden vermeden.
• Bewaar het apparaat in een schone en droge ruimte binnenshuis.

Wanner in uw land een wettelijk regeling geldt voor het afvoeren van elektrische en elektronische apparaten, wijst dit symbool, op het product zich of op de verpakking, erop dat het betreffende product Niet met het huisvuil afgevoerd mag worden. Inplaats waarvan dient het maar een centraal depot voor het recyclen van elektrische en elektronische apparaten te worden gebracht Door het afval volgens de voorschriften af te voeren beschermt u het milieu en de gezondheid van uw medemensen gegen negatieve consequenties. Informatie over recycling en het afvoeren van dit product ontvangt u van uw gemeente of van uwplaatselijk grondstoffen- en afvaldienst.

Dit artworkel bevat batterijen. Wanner in uw land een wettelijk regeling is voor het afvoeren van batterijen, mogen batterijen Niet met het huisvuil worden afgevoerd. Informeer maar deplaatselijk regelgeving inzake de afvoer van batterijen. Door het afval volgens de voorschriften af te voeren beschermt u het milieu en de gezondheid van uw medemensen gegen negatieve consequenties.

FABRIKANT & IMPORTEUR (UK)

Fabrikant:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Duitsland.

Importeur voor Groot-Brittanniè:

Chal-Tec UK limited