Performance C65F - Elliptische fiets TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Performance C65F TUNTURI

• Pour connaître les dimensions du produit et les dimensions fonctionnelles, veuillez consulter la figure G Déclaration du fabricant Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HA), 2014/30/EU Ce produit porte donc la marque CE 04-2020 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Pays-Bas Limite de responsabilité © 2020 Tunturi New Fitness BV Tous les droits réservés - Le produit et le manuel sont sujets à modifications - Les spécifications peuvent hanger sans préavis - Consultez notre site Web pour obtenir la dernière version du manuel d’utilisation53 Nederlands Welkom 53 Veiligheidswaarschuwingen 53 Elektrische veiligheid 54 Montage instructies 54 Beschrijving afbeelding A 54Beschrijving afbeelding B54Beschrijving afbeelding C 54Beschrijving afbeelding D 54Aanvullende montage-informatie 54 Trainingen 55 Instructies 55 Hartslag 55 Gebruik 56 Afstellen van de steunvoeten 56Afstellen van de console 56 Voeding (Fig E) 56 Console 56 Uitleg van de weergavefuncties 57 Werking van de knoppen 57 Bediening 58 Programma’s 58 Set user 58 Manueel 58 Programma proel 1 - 12 59 Hartslag gestuurd 59 Wattage gestuurd (W) 59 Gebruikersprogramma (U) 59 Recovery (Modus Recovery) 60Body Fat (Modus Body Fat) 60 Bluetooth & APP 60 Reiniging en onderhoud 60 Smeer de rail van de pedaalroller 60Defecten en storingen61 Transport en opslag 61 Aanvullende informatie 61 Garantie 61 Technische gegevens 62 Verklaring van de fabrikant 62 Disclaimer 62 Nederlands Deze Nederlandse handleiding is een vertaling van de Engelse tekst Aan deze vertaling kunnen geen rechten ontleend worden De originele Engelse tekst blijft leidend Inhoud Welkom Welkom in de wereld van Tunturi Fitness!Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers, roeimachines, krachtbanken, multistations en accessoires Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie Meer informatie vindt u op de website wwwtunturicom Belangrijke Informatie Deze handleiding is een essentieel onderdeel van uw trainingsapparatuur Lees alle instructies in deze handleiding voordat u de apparatuur in gebruik neemt De volgende voorzorgsmaatregelen moeten altijd in acht worden genomen: Veiligheidswaarschuwingen ⚠ WAARSCHUWING
• Lees de veiligheid-waarschuwingen en de instructies Het niet opvolgen van de veiligheid-waarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken Bewaar de veiligheid-waarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik ⚠ WAARSCHUWING
• Hartslag-bewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen - Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk gebruik Het toestel is niet geschikt voor commercieel gebruik - Het maximum gebruik is beperkt tot 5 uur per dag - Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel - Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint - Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts - Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training - Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis - Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten - Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C - Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80% - Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding54 Nederlands - Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt - Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen - Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen - Draag geschikte kleding en schoenen - Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen - Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 135 kg (300 lbs) wegen - Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen Elektrische veiligheid (Uitsluitend voor toestellen met elektrisch vermogen) - Controleer voor gebruik altijd of de netspanning gelijk is aan de spanning op het typeplaatje van het toestel - Gebruik geen verlengsnoer - Houd het snoer uit de buurt van warmte, olie en scherpe randen - Verander of wijzig het snoer of de stekker niet - Gebruik het toestel niet als het snoer of de stekker beschadigd is of niet goed werkt Als het snoer of de stekker is beschadigd of niet goed werkt, raadpleeg dan uw dealer - Rol het snoer altijd helemaal uit - Laat het snoer niet onder het toestel door lopen Laat het snoer niet onder een kleed door lopen Plaats geen voorwerpen op het snoer - Zorg ervoor dat het snoer niet over de rand van een tafel hangt Zorg ervoor dat niemand per ongeluk achter het snoer kan blijven haken of erover kan struikelen - Laat het toestel niet onbewaakt achter wanneer de stekker in het stopcontact zit - Trek niet aan het snoer als u de stekker uit het stopcontact wilt halen - Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is, vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud ⚠ WAARSCHUWING

• Gebruik nooit water of andere vloeistof direct op of in de buurt van de apparatuur Als er vocht nodig is om de machine te reinigen, maak dan alleen gebruik van een vochtige doek

• Direct gebruik van vloeistof op de apparatuur is schadelijk voor de onderdelen en kan leiden tot een elektrische schok als gevolg van kortsluiting Dit kan leiden tot ernstig persoonlijk letsel of zelfs de dood Montage instructies Beschrijving afbeelding A De illustratie laat zien hoe de trainer er na de montage uitziet U kunt dit als referentie gebruiken tijdens de montage, maar volg de montagestappen altijd in de juiste volgorde, zoals aangegeven op de afbeeldingen Beschrijving afbeelding B De illustratie laat zien welke componenten en onderdelen er in uw pakket moeten zitten ‼ OPMERING

• Kleine onderdelen kunnen soms enigszins verborgen verpakt zitten in holle ruimtes in het beschermende piepschuimmateriaal om het product

• Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt Beschrijving afbeelding C De afbeelding toont de hardwarekit die bij uw product wordt geleverd De hardwarekit bevat bouten, ringen, schroeven, moeren etc en het benodigde gereedschap om uw trainer op de juiste manier te monteren Beschrijving afbeelding D Op de afbeeldingen staat aangegeven in welke volgorde de trainer moet worden gemonteerd ‼ OPMERING

• De artikelnummers die in de montagestappen worden weergegeven, beginnen met de onderdelentekening die in de online versie van de volledige gebruikershandleiding te vinden

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen ⚠ VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond

• Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen

• Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm

• Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel Aanvullende montage-informatie Aanvullende informatie bij assemblagestap D8 & D9 - Sluit de kabel van het hoofdframe aan op het onderste gedeelte van de kabel in de verticale buis - Plaats de verticale buis over de bevestigingsbeugel van het hoofdframe Deze beugel is al voorzien van bouten (Wanneer u de verticale buis laat zakken, trekt u het bovenste gedeelte van de kabel voorzichtig omhoog om te voorkomen dat de kabel klem komt te zitten in de verbinding) - De verticale buis wordt automatisch gecentreerd U kunt de positie van de buis echter aanpassen - De bouten moeten perfect zijn uitgelijnd met de gaten in de verticale buis ‼ OPMERING

• Voorkom dat de kabel klem komt te zitten tussen de twee delen

• Draai de twee bouten aan de voorzijde vast door ze rechtsom te draaien Zo wordt de beugel groter en wordt de verticale buis stevig bevestigd55 Nederlands - Draai eerst de bout aan de bovenzijde stevig vast - Draai vervolgens de onderste bout stevig vast - Door de onderste bout aan te draaien, verandert de positie van de verticale buis iets waardoor u de bovenste bout nog steviger kunt bevestigen - Herhaal deze stappen tot beide bouten stevig zijn aangedraaid en de verticale buis goed vast zit ‼ LET OP

• Bewaar, nadat u het apparaat in elkaar hebt gezet, het gereedschap dat bij dit product is geleverd Dit met het oog op service op een later tijdstip Trainingen De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren Iemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag Instructies Het gebruik van dit fitness apparaat biedt meerdere voordelen: u verbetert uw fysieke conditie, u versterkt uw spieren en u valt in combinatie met een caloriearm dieet af De warming-up In deze fase wordt uw bloedsomloop gestimuleerd voor een juiste werking van de spieren Tevens wordt het risico op kramp en spier- letsel verminderd Wij raden u aan enkele stretch oefeningen te doen, zoals hieronder beschreven Houd elke stretch oefening ongeveer 30 seconden vol Forceer uw spieren niet bij het stretchen STOP als het pijn doet De training fase Dit is de fase waarin u de meeste inspanning levert Na regelmatig gebruik worden de spieren in uw benen flexibeler Het is in deze fase zeer belangrijk dat u een gelijkmatig tempo aanhoudt De snelheid moet voldoende zijn om uw hartslag te laten stijgen naar de doel zone die in de onderstaande grafiek te zien is

HARTSLAG DOEL ZONE Deze fase moet minimaal 12 minuten duren, maar de meeste mensen beginnen met ongeveer 15-20 minuten De cooling down In deze fase ontspant u uw cardiovascu-laire systeem en spieren Dit is een herhaling van de warming-uptraining Verlaag dus uw tempo en ga ongeveer 5 minuten door Herhaal nu de stretch-oefeningen Forceer uw spieren niet tijdens het stretchen Naarmate u fitter wordt, moet u langer en harder trainen Het is raadzaam minstens drie keer per week te trainen en zo nodig uw oefeningen gelijkmatig over de week te verspreiden Spierversteviging Als u uw spieren wilt verstevigen met behulp van dit fitnessapparaat, stelt u de weerstand in op hoog Zo komt er meer spanning op uw beenspieren Mogelijk kunt u niet zo lang trainen als u zou willen Als u ook uw conditie wilt verbeteren,moet u het trainingsprogramma aanpassen Tijdens de warming-up en cooling-down traint u zoals normaal, maar tegen het eind van de trainingsfase verhoogt u de weerstand zodat uw benen harder moeten werken Verlaag hierbij de snelheid zodat uw hartslag in de doelzone blijft Gewichtverlies Hierbij is het van belang hoeveel inspanning u levert Hoe harder en langer u werkt, hoe meer calorieën u verbrandt In feite is dit hetzelfde als wanneer u zou trainen om uw conditie te verbeteren Het doel is alleen anders Hartslag Hartslagmeting (handgreepsensoren) De hartslag wordt gemeten door sensoren in de handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijkertijd aanraakt Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn en moet u de handgreepsensoren voortdurend aanraken Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden ‼ LET OP

• Gebruik de handgreepsensoren niet in combinatie met een hartslagborstband

• Als u een hartslag-limiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden Hartslagmeting (hartslagborstband) ‼ LET OP

• Een hartslagborstband is niet standaard bij deze trainer mee geleverd Als u een hartslagborstband wilt gebruiken, zult u deze als accessoire moeten aanschaffen De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband De artslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden ⚠ WAARSCHUWING

• Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt ⚠ VOORZICHTIG

• Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is

• Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een zender in het zendbereik is56 Nederlands ‼ LET OP

• Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren

• Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen

• Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden

• De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1,5 meter Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag niet op de display

• Sommige vezels in kleding (bijv polyester, polyamide) produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen

• Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen Maximale hartslag (tijdens de training) De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon ⚠ WAARSCHUWING

• Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen Beginner 50-60% van de maximale hartslag Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer Gevorderd 60-70% van de maximale hartslag Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer Expert 70-80% van de maximale hartslag Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining Gebruik Afstellen van de steunvoeten De apparatuur is uitgerust met verstelbare steunvoeten Als de apparatuur onstabiel aanvoelt, wiebelt, of niet goed waterpas staat, kan dit worden gecorrigeerd door de steunvoeten af te stellen - Draai de steunvoeten naar wens naar binnen of naar buiten om de apparatuur in een stabiele en zo vlak mogelijke stand te zetten - Draai de borgmoeren* vast om de steunvoeten te vergrendelen ‼ OPMERING

• De apparatuur is het meest stabiel wanneer deze zo laag mogelijk bij de grond staat Begin daarom met het waterpas zetten van de uitrusting door alle steunvoeten volledig naar binnen te draaien, alvorens de vereiste steunvoeten naar buiten te draaien om de uitrusting te stabiliseren en waterpas te zetten ⚠ WAARSCHUWING

• Om schade aan uw vloeroppervlak te voorkomen, zorgt u dat de “U shape holder” de vloer niet kan raken tijdens gebruik (fig G) Creëer hoogte voor de “U shape slider” door juiste afstelling van de steunvoeten als dit nodig is (zie afbeelding stap D-3 ) Afstellen van de console De console kan worden afgesteld naar de lengte en de trainingspositie van de gebruiker - Draai de stelknop voor de console los - Zet de console in de gewenste positie - Draai de stelknop voor de console vast Voeding (Fig E) De trainer werkt op stroom van een extern voedingsnet Op de illustratie wordt de plaats van de aansluiting op de trainer weergegeven ‼ LET OP

• Sluit de adapter eerst aan op de trainer voordat u deze aansluit op de wandcontactdoos

• Verwijder altijd de stroomkabel wanneer e trainer niet in gebruik

Hoofdschakelaar Het toestel is uitgerust met een hoofdschakelaar om het toestel volledig uit te schakelen Starten van het toestel: - Plaats de stekker in het toestel - Plaats de stekker in het stopcontact - Zet de hoofdschakelaar in de aan-stand (“Reset”) Stoppen van het toestel: - Zet de hoofdschakelaar in de uit-stand (OFF) - Verwijder de stekker uit het stopcontact - Verwijder de stekker uit het toestel Console 1 Display 2 Steun voor tablet/boek 3 Knoppen57 Nederlands ⚠ VOORZICHTIG

• Houd de console uit de buurt van direct zonlicht

• Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt

• Leun niet op de console

• Raak de display alleen met uw vingertop aan Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp ‼ LET OP

• De console gaat naar standby wanneer het toestel gedurende 4 minuten niet wordt gebruikt

Uitleg van de weergavefuncties Time (Tijd) - Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de tijd opgeteld - Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de tijd terug geteld vanaf de doelwaarde Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen De tijd wordt verder opgeteld als u niet stopt met trainen nadat het doel is bereikt - Bereik 0:00 ~ 99:59 Speed - Hier ziet u de huidige snelheid - Bereik 0.0 ~ 99.9 - Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden geen signaal naar de monitor wordt verzonden, staat SPEED op ‘00’ RPM - Weergave van de rotaties per minuut - Bereik 0 ~ 999 - Wanneer tijdens de workout gedurende 4 seconden geen signaal naar de monitor wordt verzonden, staat RPM op ‘0’ Watt - Weergave van de huidige workoutwatt - Bereik 0 ~ 999

• Het symbool wordt weergegeven in het Watt-venster wanneer het ingestelde Watt-niveau lager is dan het huidige gerealiseerde niveau U trapt te snel, of het ingestelde doelniveau is te laag

• Het symbool wordt weergegeven in het Watt-venster wanneer het ingestelde Watt-niveau hoger is dan het huidige gerealiseerde niveau U trapt te langzaam, of het ingestelde doelniveau is te hoog Level - Toont de instelling van het weerstand nivo bij het instellen van de weerstand voor de duur van 3 seconden Distance (Afstand) - Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt de afstand opgeteld - Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt de afstand terug geteld vanaf de doelwaarde Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen De afstand wordt verder opgeteld als u niet stopt met trainen nadat het doel is bereikt - Bereik 0.00 ~ 99.99 Calories - Wanneer u geen doelwaarde instelt, wordt het aantal verbruikte calorieën opgeteld - Wanneer u wel een doelwaarde instelt, wordt het aantal calorieën terug geteld vanaf de doelwaarde Zodra het aantal op 0 komt, hoort u een alarm of gaat het display knipperen Het aantal calorieën wordt verder geteld als u niet stopt met trainen nadat het doel is bereikt - Bereik 0~999 ‼ LET OP

• Deze gegevens zijn een richtlijn voor de vergelijking van verschillende trainingssessies en kunnen niet voor medische behandelingen worden gebruikt Pulse - Wanneer uw hartslag door de console wordt geregistreerd, ziet u na 6 seconden uw huidige hartslag - Wanneer gedurende 6 seconden geen hartslagsignaal wordt geregistreerd, wordt ‘P’ weergegeven - U hoort een hartslagalarm als uw huidige hartslag de ingestelde hartslag overschrijdt - Bereik 0-3 0~ 230 BPM BAI ™ - Weergave van de BAI-meting en de BAI-waarde tijdens de training - Weergavebereik 0-999 ‼ OPMERING

• De BAI (Body Activity Index) is het overzicht van het effectieve trainingsvolume

• Trainingsvolume = trainingsintensiteit x trainingstijd De BAI berekent het effectieve trainingsvolume op basis van uw hartslag, leeftijd en sekse, en de duur van de training Tijdens de training kunt u zien hoe de BAI oploopt Zodra u een trainingssessie voltooit, kunt u het totale aantal BAI-punten zien, het totale effectieve trainingsvolume van deze sessie Als u harder traint, met een hogere hartslag, krijgt u sneller BAI- punten Als u minder hard traint, met een lagere hartslag, krijgt u minder snel BAI-punten We raden u aan om elke week zodanig te trainen dat u 100 BAI- punten hoger komt, om zo uw cardiocapaciteit te verbeteren Centraal display - De bovenste cijfers tonen de trainingsparameters in een groter lettertype Wanneer het display in scanmodus staat, wordt elke parameter gedurende enkele seconden weergegeven De naam van de getoonde waarde knippert in een speciaal venster - Op het onderste stip-display wordt de intensiteitscurve van het programmaprofiel grafisch weergegeven Elke stip vertegenwoordigt 2 spanningsniveaus

• In HRC-modus: Elke stip vertegenwoordigt een spanningsniveau alsof het spanningsgestuurd is

• In Watt-modus: Elke stip vertegenwoordigt een spanningsniveau alsof het spanningsgestuurd is Werking van de knoppen Up (keuzewiel) - Verhoog de weerstandswaarde tijdens training - Draai het keuzewiel naar rechts om de waarde te verhogen Down (keuzewiel) - Verlaag de weerstandswaarde tijdens training - Draai het keuzewiel naar links om de waarde te verlagen58 Nederlands Mode/Enter - Hiermee bevestigt u de instelling of selectie - Stop de scanfunctie van het display en zet de huidige parameter vast in het centrale display als het toestel in de trainingsmodus staat - Ga naar de volgende parameter als het display in de modus Vaste weergave staat ‼ OPMERING

• Wanneer de scanmodus is gestopt door het vastzetten van een specifieke parameter, kan de ‘scan-functie’ pas weer worden geactiveerd als u snel tweemaal op ‘Start/ Stop’ drukt De training wordt nu snel wordt gepauzeerd en begint opnieuw Reset - Druk in de modus Instellingen eenmaal op de toets RESET om de huidige functiegetallen te resetten - Houd RESET 3 seconden ingedrukt om alle functiegetallen te resetten Start/ Stop - Start of Stop ( pauzeer ) training Body Fat - Test van lichaamsvetpercentage en BMI Recovery - Nadat de console het pulse-signaal registreert, drukt u op de toets RECOVERY om de modus te activeren waarin u uw hartslagherstel kunt volgen Bediening Inschakelen - Steek de stekker in het stopcontact De computer start op en toont gedurende 2 seconden alle onderdelen op het LCD-scherm - Wanneer het apparaat zich in de slaapmodus bevindt, drukt u op een willekeurige toets op de console om het apparaat in te schakelen - U kunt ook gaan fietsen om het apparaat te activeren Op het LCD-display worden alle segmenten weergegeven (fig F-01) ‼ OPMERING

• De console schakelt over naar de slaapmodus als het toestel 4 minuten niet wordt gebruikt Slaapmodus Wanneer de console in de slaapstand staat, zijn alle informatievensters donker, alsof de console uit staat Uitschakelen - Om het toestel uit te schakelen moet het worden losgekoppeld van de stroombron Training kiezen Met de keuzeknop UP/ DOWN (omhoog/omlaag) kunt u het volgende selecteren: M Manueel P1 ~ P12 Programma profiel 1 ~ 12

Hartslag gestuurd W Wattage gestuurd U Gebruikersprogramma Programma’s Snelle start - Druk op START/ STOP om de training te beginnen zonder voorgeprogrammeerde instellingen - Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het weerstandsniveau aanpassen tijdens de training Training beëindigen - Druk op START/STOP in de trainingsmodus om de training te stoppen of te pauzeren Als u de training wilt hervatten, drukt u op START/ STOP in de pauzemodus - Druk op RESET (in de pauzemodus) om alle trainingsgegevens opnieuw in te stellen - Houd RESET 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw in te stellen (Gegevens van de actieve training gaan dan verloren) SNELLE TIP

• Wanneer het toestel in de Pauze-modus staat, kunt u de toets ‘Mode/ Dial’ gebruiken om de ingestelde doelen aan te passen

• Druk op de modus die u wilt selecteren: Tijd/ Afstand/ Calorieën en/of Hartslag

• Als u meerdere doelen instelt, wordt de training beëindigd wanneer het eerste doel is bereikt

• Als u een doel leeg laat, wordt dit niet beschouwd als een voorgeprogrammeerde limiet

• Als u een limiet voor uw hartslag instelt, stopt de training niet wanneer de ingestelde limiet wordt overschreden U hoort wel een waarschuwingssignaal bij het overschrijden van de limiet - Druk op START/STOP om de training te starten - Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het weerstandsniveau aanpassen In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau Programma profiel 1 - 12 - Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma Selecteer een van de voorgeprogrammeerde profielen en druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Use Dial Up/ Down function to set the tension level, confirm by press MODE The complete profile will be scaled incrementally - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde trainingstijd in, druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Druk op START/STOP om de training te starten - Met de keuzeknop UP/DOWN kunt u het weerstandsniveau aanpassen Het volledige profiel wordt hierop in gelijkwaardige verhoging aangepast In het venster LEVEL ziet u het belastingsniveau In de programmaprofielmodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een voorgeprogrammeerd profiel ‼ OPMERING

• De duur van elk deel in het profiel is 1/8 van uw voorgeprogrammeerde trainingstijd

• Als u geen trainingstijd hebt ingesteld, duurt elk deel ongeveer 20 seconden Het profiel start telkens opnieuw totdat u zelf de training beëindigt Hartslag gestuurd - Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma Selecteer HRC (hartpictogram) en druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het HRC-doel in: 55%= 55% van 220 minus uw leeftijd (Age is set in user) 75%= 75% van 220 minus uw leeftijd (Age is set in user) 90%= 90% van 220 minus uw leeftijd (Age is set in user) TA = doel (standaard is 100), druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Wanneer u TA hebt ingesteld, kunt u met de keuzeknop Up/ Down het doel instellen (30 - 230), druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde trainingstijd in, druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Druk op START/STOP om de training te starten - Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu In de cardiomodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een ongevoeligheid wanneer uw hartslag het voorgeprogrammeerde HRC-doel bereikt ‼ OPMERING

• Om de Cardio-modus te kunnen gebruiken, is een hartslagsignaal nodig

• In het hoofdvenster wordt een vraagteken en een hartsymbool getoond als waarschuwing wanneer het hartslagsignaal niet door de console wordt ontvangen

• Als de hartslag gedurende meer dan 5 seconden wegvalt, schakelt het programma automatisch over naar de pauzemodus Wattage gestuurd (W) - Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma Selecteer wattcontrole (W) en druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het wattdoel in 120 is pre-set default ( Range: 10~350 ± 10) Druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u de voorgeprogrammeerde trainingstijd in, druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Druk op START/STOP om de training te starten - Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu In de wattmodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een ongevoeligheid wanneer het wattage het voorgeprogrammeerde wattdoel bereikt ‼ OPMERING

• De wattparameter is een berekening van RPM (rotaties per minuut) en het spanningsniveau Wanneer RPM hoger is, is de spanning lager Wanneer RPM lager is, is de spanning hoger Gebruikersprogramma (U) User programming mode A user program selected always opens in programming mode - Met de keuzeknop Up/ Down selecteert u het trainingsprogramma Selecteer gebruikersprofiel (U) en druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Met de keuzeknop Up/ Down stelt u het spanningsniveau in voor het eerste profielsegment; druk op MODE om uw keuze te bevestigen - Stel het spanningsniveau voor de overige profielsegmenten op dezelfde manier in ‼ NOTE

• There is only 1 user program available per user profile See “Set User” Recovery (Modus Recovery) - De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt geregistreerd - Bij TIME wordt ‘0:60’ (seconden) weergegeven; er wordt terug geteld naar 0 - Na het aftellen om de status van het hartslagherstel te testen, wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven De gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden in de onderstaande tabel - Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het begin Interpretatie van het testresultaat Het resultaat is gebaseerd op de conditie van uw hartslag Als u actief bent, stijgt uw hartslag in slagen per minuut (bpm) Wanneer u uw training beëindigt, stabiliseert uw hartslag zich weer tot het normale niveau Hoe sneller uw hartslag zich stabiliseert, hoe beter de conditie van uw hart Wanneer uw hartslag met minimaal 50 slagen per testminuut daalt, dan is uw resultaat F1 Wanneer uw hartslag tijdens de testminuut tussen de 41~50 slagen per testminuut daalt, dan is uw resultaat F2 Enzovoort F1 Uitmuntend 50+ bpm F2 Uitstekend 41 ~ 50 bpm. F3 Goed 31~ 40 bpm. F4 Redelijk 21 ~ 30 bpm. F5 Ondermaats 11 ~ 20 bpm. F6 Slecht 0 ~ 10 bpm. ‼ OPMERING

• Als uw hartslag tijdens de testminuut is gestegen, dan wordt ook F6 weergeven Body Fat (Modus Body Fat) - Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met de meting van het lichaamsvetpercentage - Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de handgrepen vasthouden Op het LCD-display wordt gedurende 8 seconden “-” “- -” “- - -” “- - - -” weergegeven, totdat de computer de meting heeft afgerond - Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage weergegeven ‼ OPMERING

• Voor deze functie moet het gebruikersprofiel correct zijn ingesteld Foutmeldingen in de modus Body Fat - *E-1 Er wordt geen hartslagsignaal geregistreerd - *E-4 Treedt op wanneer het vetpercentage en het BMI-resultaat lager is dan 5 of hoger is dan 50 Bluetooth & APP - U kunt deze console via Bluetooth verbinden met een App op uw smart-apparaat (iOS & Android) - Breng de Bluetooth-verbinding alleen tot stand via de verbindingsmodus op de geïnstalleerde APP op uw smart- apparaat - Wanneer de Bluetooth-verbinding tussen APP en console tot stand is gebracht, wordt het display van de console grijs weergegeven alsof deze zich in de standby-modus bevindt ‼ LET OP

• Tunturi biedt uitsluitend de mogelijkheid om uw fitnessconsole via een bluetooth-verbinding aan een smart-apparaat te koppelen Tunturi kan daarom niet aansprakelijk worden gesteld voor schade of gebreken aan producten die niet door Tunturi worden geproduceerd

• Raadpleeg de website voor extra informatie Deze console kan een Bluetooth-hartslagzender ontvangen Het is niet nodig om het apparaat te koppelen, omdat de console de hartslagzender automatisch detecteert wanneer deze binnen bereik

Reiniging en onderhoud Het toestel vereist geen speciaal onderhoud Het toestel behoeft geen kalibratie wanneer het wordt geassembleerd, gebruikt en onderhouden overeenkomstig de instructies ⚠ WAARSCHUWING

• Gebruik geen oplosmiddelen om het toestel te reinigen - Reinig het toestel na elk gebruik met een zachte absorberende doek - Controleer regelmatig of alle schroeven en moeren goed vast zitten - Smeer indien nodig de draaipunten Smeer de rail van de pedaalroller Onderhoudsplan voor regelmatig gebruik - Reinig het oppervlak van de roller-rail met een droge doek om eventueel vuil te verwijderen - Breng 2 druppels smeermiddel aan op elk uitstekend railoppervlak, één druppel dicht bij het begin en één dicht bij het einde van de rollerbaan - Laat de pedalen een paar keer draaien zodat het smeermiddel zich gelijkmatig kan verdelen - Herhaal deze stappen om de 3 maanden61 Nederlands Piepende rollers - Wanneer de schuifwielen lawaai maken tijdens de schuifbeweging, breng dan onmiddellijk het smeermiddel aan op elk uitstekend railoppervlak ⚠ LET OP

• Wij raden aan alleen het smeermiddel te gebruiken dat bij het product is geleverd (op siliconenbasis)

• Breng niet te veel smeermiddel aan en veeg overtollig smeermiddel niet af met een schone doek, aangezien te veel smeermiddel vlekken op het tapijt of vuildeeltjes kan veroorzaken Klik om onze ondersteunende YouTube-video te bekijken https://youtube/uYc9TxpVKTI Defecten en storingen Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door ndividuele onderdelen defect is of niet goed werkt In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen - Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer - Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht Problemen oplossen - Als er geen signaal is wanneer u fietst, controleer dan of de kabel goed is aangesloten ‼ LET OP

• Wanneer u gedurende 4 minuten stopt met de training, wordt het hoofdscherm uitgeschakeld

• Wanneer de computerweergave niet normaal is, installeert u de batterijen opnieuw en probeert u het nogmaals Wankel of onstabiel gevoel tijdens gebruik Als de machine tijdens bedrijf onstabiel of onstabiel aanvoelt, is het raadzaam om de steunvoeten aan te passen om het frame op de juiste hoogte te brengen Lees de instructies in deze handleiding in sectie: “Gebruik” Transport en opslag ⚠ WAARSCHUWING

• Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen - Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant van het toestel op de wielen komt te rusten Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen - Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond Breng het toestel niet met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen - Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen Aanvullende informatie Afvoeren van verpakkingsmateriaal Overheids-richtlijnen geven aan dat we de hoeveelheid afvalmateriaal afgevoerd naar stortplaatsen moeten verminderen Daarom vragen we u al het afvalmateriaal op verantwoordelijke wijze af te voeren naar openbare recycling-centra Verwijdering aan het eind van de levensduur We hopen dat u jarenlang plezier hebt van uw fitnessapparaat Er komt echter een moment waarop het fitnessapparaat het eind van de bruikbare levensduur heeft bereikt Onder de Europese AEEA-wetgeving bent u verantwoordelijk voor het op de juiste wijze afvoeren van uw fitnessapparaat naar een erkend openbaar inzamelpunt Garantie Garantie voor eigenaars van Tunturi trainingsapparatuur Garantievoorwaarden De consument heeft recht op de geldende wettelijke rechten met betrekking tot de handel in consumptiegoederen die worden vermeld in de nationale wet- en regelgeving Deze garantie zal deze rechten niet beperken De garantie voor de eigenaar geldt alleen wanneer het apparaat wordt gebruikt in een door Tunturi New Fitness BV voor dat specifieke apparaat toegestane omgeving en wordt onderhouden volgens de aanwijzingen De goedgekeurde omgeving en onderhoudsinstructies voor het product staan vermeld in de “gebruikershandleiding” van het product De “gebruikershandleiding” kan worden gedownload van onze website http://manualstunturicom Garantievoorwaarden De garantievoorwaarden gaan in vanaf de datum van aankoop Deze kunnen per land verschillen Vraag in de winkel bij u in de buurt naar de garantievoorwaarden Garantiedekking In geen enkele omstandigheid zal Tunturi New Fitness BV of een wederverkoper van Tunturi aansprakelijk zijn voor eventuele indirecte schade geleden door de koper, zoals verlies van gebruiksnut of inkomstenderving of andere indirecte economische gevolgen Garantiebeperkingen De garantie dekt defecten van het toestel die het gevolg zijn van materiaalfouten of onjuist uitgevoerd werk, mits het toestel zijn originele samenstelling heeft De garantie betreft alleen defecten die blijken tijdens normaal gebruik overeenkomstig de meegeleverde gebruiksaanwijzing, mits de montage-, onderhouds- en gebruiksaanwijzingen van Tunturi zijn opgevolgd Tunturi New Fitness BV en zijn wederverkopers zijn niet aansprakelijk voor defecten tengevolge van factoren waarop zij geen invloed kunnen uitoefenen De garantie betreft alleen de eerste eigenaar van het toestel en is alleen geldig in landen waar een geautoriseerde importeur van Tunturi New Fitness BV is gevestigd De garantie betreft geen trainingstoestellen of onderdelen die zijn gewijzigd zonder toestemming van Tunturi New Fitness BV De garantie dekt geen defecten tengevolge van normale slijtage, onjuist gebruik, gebruik in omstandigheden waarvoor het toestel niet is bedoeld, corrosie of schade ontstaan tijdens laden of transport De garantie geldt niet voor geluiden die ontstaan door het gebruik, als ze het gebruik van het apparaat niet wezenlijk belemmeren en niet veroorzaakt zijn door een defect aan het apparaat De garantie omvat ook geen onderhouds-62 Nederlands maatregelen, zoals reiniging, smering of normale inspectie van onderdelen, noch dergelijke montagewerkzaamheden die de klant zelf kan uitvoeren en die geen speciale demontage en montage van het toestel vereisen Dit soort maatregelen zijn bijv vervanging van monitoren, pedalen of andere vergelijkbare eenvoudige onderdelen Garantieherstel dat is uitgevoerd door een ander dan de geautoriseerde Tunturi-vertegenwoordiger wordt niet vergoed De garantie geldt alleen voor normaal, voorgeschreven gebruik van het product zoals beschreven in de handleiding Technische gegevens Parameter Meeteenheid Waarde Hartslagmeting beschikbaar via: handgreep contact 50 Khz Bluetooth (BLE) ANT+

Max gewicht gebruiker kg lbs