Cross R 2.1 - Elliptische fiets TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Type product	Elliptische fiets
Merk	Tunturi
Model	Cross R 2.1
Afmetingen (L x B x H)	160 x 70 x 165 cm
Gewicht apparaat	70 kg
Maximaal gebruikersgewicht	130 kg
Voeding	Zelfstandig (geïntegreerde generator) of optionele netvoedingsadapter
Weerstandssysteem	Magnetisch, handmatig verstelbaar (16 niveaus)
Staplengte	40 cm
Trainingsprogramma's	12 voorgeïnstalleerde programma's, waaronder 1 handmatig, 5 profielen, 4 HRC, 2 watt
Scherm	LCD met achtergrondverlichting, weergave tijd, afstand, calorieën, hartslag, snelheid
Hartslagsensor	Geïntegreerde handgrepen + optionele borstband
Bluetooth functies	Compatibel met fitness-apps (bijv. Kinomap)
Flessenhouder	Ingebouwd
Transportwielen	Ja, aan de voorkant
Pedalen	Antislip met verstelbare riemen
Onderhoud	Reinigen met een vochtige doek; af en toe smeren van de lagers
Geluidsniveau	Stil (magnetisch systeem)
Garantie	2 jaar (onderdelen en arbeid)

Veelgestelde vragen - Cross R 2.1 TUNTURI

Hoe monteer ik de Tunturi Cross R 2.1?

Volg de gedetailleerde instructies in de meegeleverde montagehandleiding. Bevestig eerst het centrale frame, dan de bewegende armen en de pedalen. Draai alle schroeven vast met de meegeleverde inbussleutel.

Hoe stel ik de weerstand in?

Draai aan de weerstandsknop op het frame, tussen de vaste armen. Draai met de klok mee om de weerstand te verhogen, tegen de klok in om te verlagen.

Hoe gebruik ik de trainingsprogramma's?

Zet het scherm aan en druk op de knop 'Program'. Gebruik de +/- toetsen om een programma te selecteren (handmatig, profiel of HRC). Bevestig met 'Enter' en volg de instructies.

Hoe verbind ik de Bluetooth?

Activeer Bluetooth op uw mobiele apparaat. Open een compatibele app (zoals Kinomap) en selecteer 'Tunturi Cross R 2.1' in de lijst met apparaten. Het scherm toont een bevestiging.

Wat te doen als het scherm niet aangaat?

Controleer of de stroomkabel goed is aangesloten (indien netvoeding) of dat het apparaat in gebruik is (geïntegreerde generator). Als het probleem aanhoudt, neem dan contact op met de klantenservice.

Hoe onderhoud ik de elliptische fiets?

Reinig het apparaat regelmatig met een vochtige doek. Smeer de lagers elke 6 maanden met siliconensmeermiddel. Controleer de schroefvastheid na de eerste paar keer gebruik.

De elliptische fiets maakt geluid, wat te doen?

Controleer of alle schroeven goed vastzitten. Als het geluid aanhoudt, inspecteer dan de lagers en smeer ze. Een wrijvingsgeluid kan van de pedalen komen: draai ze vast of pas de riemen aan.

Hoe verplaats ik het apparaat?

Kantel de voorkant van de Cross R 2.1 iets naar achteren zodat de transportwielen de grond raken. Trek vervolgens aan het stuur of het frame om het te verplaatsen.

Wat is het maximale gebruikersgewicht?

Het aanbevolen maximale gewicht is 130 kg. Overschrijd deze limiet niet om schade aan het apparaat te voorkomen en uw veiligheid te garanderen.

Waar vind ik reserveonderdelen?

Neem contact op met de klantenservice van Tunturi of bezoek de officiële website. Veelvoorkomende onderdelen (pedalen, handvaten, borstband) zijn online beschikbaar.

GEBRUIKSAANWIJZING Cross R 2.1 TUNTURI

Verpakking inhoud 50

Hardware kit 51

Algemene montage 51

Montage stappen....51

GEBRUIK....54

afstellen van de steunvoeten....54

TRAININGEN 54

Hartslagmeting 54

Hartslagmeting 55

Maximale hartslag 55

USER INTERFACE 56

Display functies 56

Toets functies.... 56

Extra functies....57

Inschakelen 57

PROGRAMMA'S 57

Manueel mode....57

Beginner Mode 58

Advance Mode 58

Sporty Modus 59

Cardio Modus 60

Watt Mode 60

Recovery 61

body fat....61

REINIGING EN ONDERHOUD ...... 62

De Nederlandse tekst is een vertaling van de Engelse tekst.

Wanneer u verschil aantreft in een taal anders dan de Engelse, dan is de Engelse versie leidend.

Welkom

Welkom in de wereld van Tunturi New Fitness!

Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan professionele toestellen zoals crosstrainers, loopbanden,

fietstrainers, roeimachines en trilplaten.

Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele

familie, onafhankelijk van de conditie.

Meer informatie vindt u op de website

www.tunturi.com

Veiligheids waarschuwingen

WAARSCHUWING

Lees de veiligheidswaarschuwingen en de instructies. Het niet opvolgen van de veiligheidswaarschuwingen en de instructies kan persoonlijk letsel of beschadiging van het toestel veroorzaken. Bewaar de veiligheidswaarschuwingen en instructies voor toekomstig gebruik.

WAARSCHUWING

Hartslagbewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.

- Het toestel is uitsluitend geschikt voor huishoudelijk en professioneel gebruik (bijv. ziekenhuizen, brandweerkazernes, hotels, scholen, etc.). Het maximum gebruik is beperkt tot 6 uur per dag. Het toestel is niet geschikt voor volledig commercieel gebruik (bijv. grote sportscholen).

- Het gebruik van dit toestel door kinderen of personen met fysieke, sensorische, geestelijke of motorische handicaps, of met

gebrek aan ervaring en kennis kan gevaar veroorzaken. De personen die verantwoordelijk zijn voor hun veiligheid moeten uitdrukkelijke instructies geven of toezicht houden op het gebruik van het toestel.

• Laat uw gezondheid door een arts controleren voordat u met uw training begint.
• Als u misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met uw training en raadpleeg een arts.
• Om spierpijn en te zware belasting te voorkomen, moet u elke training beginnen met een warming-up en eindigen met een cooling-down. Vergeet niet om uw spieren te strekken aan het einde van de training.
• Het toestel is uitsluitend geschikt voor gebruik binnenshuis. Het toestel is niet geschikt voor gebruik buitenshuis.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met voldoende ventilatie. Gebruik het toestel niet in een tochtige omgeving om geen kou te vatten.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C.
• Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. De luchtvochtigheid mag nooit meer zijn dan 80%.
• Gebruik het toestel alleen voor het doel waarvoor het gemaakt is. Gebruik het toestel niet voor andere doelstellingen dan beschreven in de handleiding.
• Gebruik het toestel niet als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt. Raadpleeg uw dealer als een onderdeel is beschadigd of niet goed werkt.
• Houd uw handen, voeten en andere lichaamsdelen uit de buurt van de bewegende delen.

• Houd uw haar uit de buurt van de bewegende delen.

• Draag geschikte kleding en schoenen.

• Houd kleding, sieraden en andere voorwerpen uit de buurt van de bewegende delen.
• Zorg ervoor dat het toestel slechts door één persoon tegelijk wordt gebruikt. Het toestel mag niet worden gebruikt door personen die meer dan 135 kg (300 lbs) wegen.
• Maak het toestel niet open zonder eerst uw dealer te raadplegen.

Montage

Verpakking inhoud

			1	M8*60mm SCREW		2
				M8*16*2.0T WASHER		2
				M8 NYLON NUT		2
				M8*60mm SCREW		2
				M8*16*1.2T WASHER		2
				M8 NYLON NUT		2
			1	M8*16*1.2T WASHER		6
				M8 SPRING WASHER		6
			1/1	M8*20mm SCREW		6
				M8*25mm ALLEN HEAD BOLT		2
				M6*50mmSCREW		4
				M6*16*1.2T WASHER		4
				M6 SPRING WASHER		4
				M6*4mm KNOB DAWL		4
	1		1	M8*16*1.2T WASHER		4
				M8 SPRING WASHER		4
				M8*20mm SCREW		4
	1		1/1
	1/1		1
	2		4
	1/1		1		4

De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in afbeelding.

Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Hardware kit

De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in afbeelding.

Raadpleeg uw dealer als een onderdeel ontbreekt.

Algemene montage

WAARSCHUWING

• Monteer het apparaat in de aangegeven volgorde.
• Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.

VOORZICHTIG

• Zet het toestel op een stevige, vlakke ondergrond.
• Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.
• Houd rondom de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100 cm.

Raadpleeg de illustraties voor de juiste assemblage van het toestel.

Montage stappen

Montagestap A

• Bevestig de afstelbare hoogtesteunen aan de voorste stabilisatorstang.
• Bevestig de voorste stabilisatorstang met de weergegeven hardware.

Opmerking:

Plaats eerst alle schroeven en bouten voordat u ze volledig vastdraait.

Montagestap B

• Bevestig de afstelbare hoogtesteunen aan de achterste stabilisatorstang.
• Bevestig de achterste stabilisatorstang met de weergegeven hardware.

Opmerking:

Plaats eerst alle schroeven en bouten voordat u ze volledig vastdraait.

Montagestap C

• Sluit de draden uit de verticale buis en het hoofdframe aan voordat u de verticale buis naar de juiste positie schuift.
• Gebruik de meegeleverde inbussleutel om de stelschroeven vast te draaien (met de klok mee).

Opmerking:

Draai de zes bouten eerst handvast voordat u ze volledig vastdraait. Zo voorkomt u dat ze verkeerd worden uitgelijnd.

Montagestap D

- Duw de metalen as door de trapasbehuizing aan de linkerarm. Bevestig de linkerarm nu aan de voorste buis van het frame door de metalen as door de opening in de buis te duwen. Duw de rechterarm op de as en maak deze met een grote onderlegring en een schroef vast aan beide einden van de as. Gebruik twee inbussleutels om de armen vast te draaien.

Opmerking:

- Tussen de twee draaibare armen en de voorste buis van het frame bevindt zich een dunne pasring.

Montagestap E

- Bevestig de pedaalstang aan de onderste armen zoals weergegeven in de afbeelding.

Montagestap F

- Bevestig de bovenste bewegende handgrepen zoals weergegeven in de afbeelding.

Montagestap G

- Bevestig de twee voetsteunen aan de pedaalstangen zoals weergegeven in de afbeelding.

Opmerking:

De linker- en rechterpedalen verschillen. Verwissel ze dus niet.

Montagestap H

- Bevestig de twee buizen voor de vaste handgrepen zoals weergegeven in de afbeelding.

Opmerking:

Plaats eerst alle schroeven en bouten voordat u ze volledig vastdraait.

Montagestap I

- Leid de draden voor de hartslagmeter uit de handgreep en de datakabel uit de verticale buis door de opening in de consolebeugel.

- Verwijder de vier schroeven uit de achterklep van de console.

- Sluit de draden voor de hartslagmeter en datakabel aan op de console.

- Bevestig de console aan de consolebeugel.

Opmerking:

Voorkom dat de draden beschadigd raken tijdens het monteren.

Montagestap J

- Bevestig de transformator aan de crosstrainer voordat u de stekker in het stopcontact steekt.

Opmerking:

Haal altijd de stekker uit het stopcontact als u het apparaat niet gebruikt.

Gebruik

afstellen van de steunvoeten

Het toestel is voorzien van 4 steunvoeten. Als het toestel niet stabiel is, kunnen de steunvoeten worden versteld.

• Draai de steunvoeten zo ver in of uit als nodig is om het toestel in een stabiele positie te krijgen.
• Draai de borgmoeren vast om de steunvoeten te vergrendelen.

Het toestel is het meest stabiel wanneer alle steunvoeten volledig zijn ingedraaid. Nivelleer het toestel eerst door alle steunvoeten volledig in te draaien alvorens de nodige steunvoeten uit te draaien om het toestel te stabiliseren.

Trainingen

De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. Verhoog het aantal trainingssessies ter verbetering van uw conditie. Het is de moeite waard om regelmatige lichaamsbeweging met gezonde voeding te combineren. lemand die zich goed aan een dieet houdt, zou elke dag moeten trainen te beginnen met 30 minuten of korter, en de dagelijkse trainingsduur geleidelijk opvoeren tot één uur. Begin uw training bij een lage snelheid en een lage weerstand om te voorkomen dat uw hart en bloedvaten te sterk belast worden. Naarmate uw conditie verbetert, kunnen snelheid en weerstand geleidelijk worden verhoogd. De doelmatigheid van uw training kan worden gemeten door uw hartslag.

Hartslagmeting

(handgreepsensoren)

De hartslag wordt gemeten door sensoren in de handgrepen wanneer de gebruiker beide sensoren tegelijkertijd aanraakt.

WAARSCHUWING

Hartslagbewakingssystemen kunnen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich duizelig voelt, stop dan onmiddellijk met trainen.

Voor de meest nauwkeurige hartslagmeting moet de huid enigszins vochtig zijn en moet u de handgreepsensoren voortdurend aanraken. Bij een te droge of te vochtige huid kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

LET OP

Gebruik de handgreepsensoren niet in combinatie met een hartslagborstband. Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt overschreden.

Hartslagmeting

(hartslagborstband)

De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De hartslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden kan de hartslagmeting minder nauwkeurig worden.

WAARSCHUWING

Als u een pacemaker hebt, moet u het eerst met uw dokter bespreken voordat u een hartslagborstband gebruikt.

VOORZICHTIG

Als er verscheidene hartslagmeetapparaten naast elkaar staan, zorg er dan voor dat de tussenafstand minstens 2 meter is.

Als er slechts één hartslagontvanger en verscheidene hartslagzenders zijn, zorg dan dat er slechts één persoon met een zender in het zendbereik is.

OP

• Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren.
• Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen.
• Als u een hartslaglimiet hebt ingesteld voor uw training, klinkt er een alarm wanneer deze wordt

overschreden.

• De zender verzendt de hartslag naar de console tot over een afstand van 1,5 meter. Als de elektroden niet vochtig zijn, verschijnt de hartslag niet op de display.
• Sommige vezels in kleding (bijv. polyester, polyamide) produceren statische elektriciteit die een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.
• Mobiele telefoons, televisies en andere elektrische apparaten creëren een elektromagnetisch veld dat een nauwkeurige hartslagmeting kan hinderen.

Maximale hartslag

(tijdens de training)

De maximale hartslag is de hoogste hartslag die iemand veilig kan bereiken door de belasting van de training. De volgende formule wordt gebruikt voor het berekenen van de gemiddelde maximale hartslag: 220 - LEEFTIJD. De maximale hartslag varieert van persoon tot persoon.

WAARSCHUWING

Zorg ervoor dat u tijdens uw training niet boven uw maximale hartslag komt. Als u bij een risicogroep hoort, moet u een arts raadplegen.

Beginnen: (50-60% van de maximale Hartslag)

Geschikt voor beginners, mensen die willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.

Gevorderd: (60-70% van de maximale hartslag)

Geschikt voor personen die hun conditie willen verbeteren en in stand houden. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer.

Expert: (70-80% van de maximale hartslag)

Geschikt voor de fitste personen die gewend zijn aan langdurige duurtraining.

User interface

Display functies

Time scherm :

Geeft de tijd weer tijdens training.

Range: 0:00 \~ 99.59

Speed scherm :

Geeft de snelheid weer tijdens training.

Range: 0 \~ 999.

RPM scherm :

Geeft de rotaties per minuut weer tijdens training.

Range: 0 \~ 999.

Watt scherm :

Geeft de training watt kracht weer tijdens training. In watt programma modus toont de console de ingestelde watt waarde.

Instel range: 0 \~ 350.

Pulse scherm :

Geeft de hartslag in slagen per minuut weer tijdens training

Distance scherm :

Geeft de afstand weer tijdens de training.

Range: 0.0 \~99.9

Calories scherm :

Geeft de verbrande calorieën weer tijdens training.

Range: 0 \~999

Toets functies

Body fat toets :

Test het lichaamsvet in % en de BMI.

Recovery toets :

Test de hartslag herstelstatus.

Down toets :

Verlaag de weerstandswaarde tijdens training.

In keuzemenu's kiest u hiermee een lagere waarde.

Mode toets :

Hiermee bevestigd u uw keuze/selectie.

Up toets :

Verhoog de weerstandswaarde tijdens training.

In keuzemenu's kiest u hiermee een hogere waarde.

Reset toets :

Wanneer deze toets 2 seconden vast wordt gehouden start de display opnieuw op met het hoofdmenu. (Alle getoonde data zal verwijdert worden).

Start/ stop toets :

Start de training wanneer trainer in ruststand is.

Stopt/ pauzeert de training wanneer trainer actief is.

Extra functies

• Kies snelheid/ afstand eenheid door de Metric/ Imperial switch op de achterkant van de console te gebruiken.
• Wanneer u één of meerdere startwaardes heeft ingesteld, zal de waarde optellen wanneer deze "0" bereikt heeft.

Inschakelen

Sluit de trainer aan op het stroomnet. De computer start op en al de display segmenten worden voor 2 seconden weergegeven

De Console toont de eenheid instellingen en de geïnstalleerde software versie in de display voordat de display het opstartscherm toont.

Let op:

Na 4 minuten zonder trappen of hartslagmeting zal de console in slaapstand gaan.

Druk een willekeurige toets om de console uit de slaapstand te halen.

Programma's

• Zet de display aan of gebruik de reset toets functie om naar het hoofdmenu te gaan.
• Druk de Up of Down toets om een trainingsprogramma te selecteren.
• Beschikbare programma's zijn: Quick start, Manual, Beginner, Advance, Sporty Cardio en Watt programma.

Manueel mode

Om Quick start modus te starten kunt u

• De Start/ stop toets om de training te beginnen zonder ingestelde waardes.
• Tijdens de training kunt u met de Op en Neer toetsen de weerstand aanpassen. Quick start modus stopt wanneer er 4 minuten lang geen beweging gesignaleerd wordt of wanneer de Start/stop toets ingedrukt wordt.

Wanneer instellingen gewenst zijn in de Manual mode;

• Druk Up/ Down toets om een trainingsprogramma te selecteren, kies Manual mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.
• Druk de Up/ Down toets om de trainingstijd in te stellen en druk de "Mode" toets om te bevestigen.
• Na bevestiging kunt u ook de afstand, calorieën en hartslag instellen.

Let op:

Wanneer u meer dan één streefwaarde instelt zal de training stoppen zodra er één streefwaarde bereikt is.

Laat streefwaardes blanco zodat deze niet gezien worden als ingesteld doel.

- Druk Start/ stop toets om de training te starten.

• Druk Up/ Down toetsen om de weerstand aan te passen.
• Druk Start/ stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Beginner Mode

- Druk Up/ Down toets om een trainingsprogramma te selecteren, kies voor beginner mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.

- Er kunnen 4 beginner programma's geselecteerd worden: beginner 1, beginner 2, beginner 3 en beginner 4. Selecteer één door middel van de Up/ Down toetsen en bevestig de keuze met de "Mode" toets.

BEGINNER 1 BEGINNER 2

• Druk de Up/ Down toets om de trainingstijd in te stellen en druk de "Mode" toets om te bevestigen.
• Na bevestiging kunt u ook de afstand, calorieën en hartslag instellen.

Let op:

Wanneer u meer dan één streefwaarde

instelt zal de training stoppen zodra er één streefwaarde bereikt is. Laat streefwaardes blanco zodat deze niet gezien worden als ingesteld doel.

• Druk Start/ stop toets om de training te starten.
• Druk Op/ Neer toetsen om de weerstand aan te passen.
• Druk Start/ stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Advance Mode

- Druk Up/ Down toets om een trainingsprogramma te selecteren, kies voor advance mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.

- Er kunnen 4 advance programma's geselecteerd worden: Advance 1, advance 2, advance 3 en advance 4. Selecteer één door middel van de Up/ Down toetsen en bevestig de keuze met de "Mode" toets.

ADVANCE1 ADVANCE2

ADVANCE 3 ADVANCE 4

- Druk de Up/ Down toets om de trainingstijd in te stellen en druk de "Mode" toets om te bevestigen.

- Na bevestiging kunt u ook de afstand, calorieën en hartslag instellen.

Let op:

Wanneer u meer dan één streefwaarde instelt zal de training stoppen zodra er één streefwaarde bereikt is.

Laat streefwaardes blanco zodat deze niet gezien worden als ingesteld doel.

• Druk Start/ stop toets om de training te starten.
• Druk Op/ Neer toetsen om de weerstand aan te passen.
• Druk Start/ stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Sporty Modus

• Druk Up/ Down toets om een trainingsprogramma te selecteren, kies voor sporty mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.
• Er kunnen 4 sporty programma's geselecteerd worden: sporty 1, sporty 2, sporty 3 en sporty 4. Selecteer één door middel van de Up/ Down toetsen en bevestig de keuze met de "Mode" toets.

SPORTY 1

SPORTY 3

SPORTY 2

SPORTY 4

• Druk de Up/ Down toets om de trainingstijd in te stellen en druk de "Mode" toets om te bevestigen.
• Na bevestiging kunt u ook de afstand, calorieën en hartslag instellen.

Let op:

Wanneer u meer dan één streefwaarde instelt zal de training stoppen zodra er één streefwaarde bereikt is.

Laat streefwaardes blanco zodat deze niet gezien worden als ingesteld doel.

• Druk Start/ stop toets om de training te starten.
• Druk Op/ Neer toetsen om de weerstand aan te passen.
• Druk Start/ stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Cardio Modus

• Druk Up/ Down toets om een trainingsprogramma te selecteren, kies voor Cardio mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.
• Druk de Up/ Down toets om de leeftijd in te stellen en druk de "Mode" toets om te bevestigen

Er kunnen 4 cardio programma's geselecteerd worden: 55 %, 75%, 90% of TAG (Target Heart Rate) standaard ingesteld op 100% (gebruik de Up/Down toetsen om te wijzigen en bevestig met de "Mode" key). Selecteer één programma door middel van Up/Down toetsen en bevestig door de "Mode" toets te drukken.

• Druk Up/ Down toetsen om de trainingstijd in te stellen en druk "Mode" toets om te bevestigen.
• Druk Start/ Stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Let op:

Wanneer er 6 seconden geen hartslag gemeten wordt zal de display "Pulse Input" tonen om de gebruiker te waarschuwen.

Watt Mode

• Druk Up/ Down ngsprogramma te selecteren, kies voor Watt mode en druk de "Mode" toets om in het instellingsmenu te komen.
• Druk de Up/ Down toets om de Wattage in te stellen (standaard ingesteld op 120) en druk de "Mode" toets om te bevestigen.

• Druk Up/ Down toetsen om de trainingstijd in te stellen en druk "Mode" toets om te bevestigen.
• De console zal de weerstand aanpassen aan de hand van de Watt streefwaarde en de rpm.

• Druk Up/ Down toetsen om de Wattage tijdens training.
• Druk Start/ Stop toets om de training te pauzeren.
• Druk op de "Reset" toets om terug te keren naar het hoofdmenu (data van de actieve training zullen vergeten worden).

Recovery

• Houd na de training de hartslagsensoren vast voor een bepaalde periode tot de werkelijke hartslag getoond wordt.
• Druk op de RECOVERY toets en pak opnieuw de hartslagsensoren vast.
• Alle display functies zullen stoppen behalve "TIJD", deze zal aflopen van 00:60 tot 00:00.

De LCD display zal het herstel van de hartslag tonen als F1, F2....tot F6.

F1 is het beste resultaat en F6 het slechtste. Druk opnieuw op de RECOVERY toets om terug te keren naar het hoofdmenu.

Wanneer u tijdens de herstelperiode opnieuw op "RECOVERY drukt dan zal de console teruggaan naar de vorige pagina.

Opmerking:

De herstel-index is in verhouding tot de frequentie van de hartslag in zowel het begin en het einde van de meting

body fat

Druk op de "Body fat" toets wanneer de trainer in ruststand is om deze functie te starten.

• Kies Geslacht door de op/neer toetsen te gebruiken en bevestig met de "Mode" toets.
• Kies Leeftijd door de op/neer toetsen te gebruiken en bevestig met de "Mode" toets.
• Kies Lengte door de op/neer toetsen te gebruiken en bevestig met de "Mode" toets.
• Kies Gewicht door de op/neer toetsen te gebruiken en bevestig met de "Mode" toets.

Na het bevestigen dient de gebruiker beide hartslagsensoren vast te houden.

OP

Wanneer de hartslagsensoren niet goed worden vastgehouden kan de console geen juiste meting doen en wordt “----” “ ----”. Weergegeven.

Pak de hartslagsensoren opnieuw vast het nogmaals te proberen.

Wanneer de console een juiste meting kan doen dan toont deze een voortgangsscherm.

Nadat de meting is afgerond zal de console het lichaamsvet percentage en BMI elke 3 seconden om en om tonen.

Error codes in het lichaamsvet programma zijn:

LCD toont “----” ““ ----”:

hartslagsensoren kunnen geen juiste meting doen.

E1: Er is geen hartslagsignaal ontvangen voor minstens 5 seconden.

E4: Wordt getoond wanneer het vetpercentage lager is dan 5% of hoger dan 50% of wanneer de BMI lager is dan 5 of hoger dan 50.

Reiniging en onderhoud

Ondanks voortdurende kwaliteitscontrole kan het gebeuren dat het toestel door individuele onderdelen defect is of niet goed werkt. In de meeste gevallen zal het voldoende zijn om het defecte onderdeel te vervangen.

• Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer.
• Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht.

Transport en opslag

WAARSCHUWING

Draag en verplaats het toestel met minstens twee personen.

- Blijf aan weerskanten aan de voorkant van het toestel staan en pak de handgrepen stevig vast. Til de voorkant van het toestel op zodat de achterkant

• van het toestel op de wielen komt te rusten. Verplaats het toestel en zet het voorzichtig neer. Zorg voor een beschermende laag onder het toestel om schade aan het vloeroppervlak te voorkomen.
• Verplaats het toestel voorzichtig over een ongelijke ondergrond. Breng hettoestel niet met behulp van de wielen naar boven, maar draag het toestel bij de handgrepen.
• Berg het toestel op een droge plaats op met zo weinig mogelijk temperatuurwisselingen.

Garantie

Het product heeft een garantie vanaf de datum van aflevering (gedocumenteerd op de factuur).

Verdere informatie over de garantievoorwaarden kunt u verkrijgen bij uw plaatselijke dealer. De garantievoorwaarden kunnen variëren tussen landen onderling. Schade veroorzaakt door normale slijtage, overbelasting of verkeerd gebruik is van de garantie uitgesloten. Schade veroorzaakt door materiaal of fabricagefouten valt onder de garantie en wordt gratis gerepareerd of vervangen.

Disclaimer

© 2014 Tunturi New Fitness BV. Alle rechten voorbehouden.

Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd.

Specifications

PRODUCT