Cross R 2.1 - Ellipsentrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Ellipsentrainer
Marke	Tunturi
Modell	Cross R 2.1
Abmessungen (L x B x H)	160 x 70 x 165 cm
Gerätegewicht	70 kg
Maximales Benutzergewicht	130 kg
Stromversorgung	Netzunabhängig (integrierter Generator) oder optionales Netzteil
Widerstandssystem	Magnetisch, manuell einstellbar (16 Stufen)
Schrittlänge	40 cm
Trainingsprogramme	12 vorinstallierte Programme, darunter 1 manuelles, 5 Profile, 4 HRC, 2 Watt
Bildschirm	Hintergrundbeleuchtetes LCD, Anzeige von Zeit, Distanz, Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit
Herzfrequenzsensor	Integrierte Griffe + Brustgurt (optional)
Bluetooth-Funktionen	Kompatibel mit Fitness-Apps (z.B. Kinomap)
Flaschenhalter	Integriert
Transporträder	Ja, vorne
Pedale	Rutschfest mit verstellbaren Riemen
Wartung	Mit einem feuchten Tuch reinigen; gelegentliche Schmierung der Lager
Geräuschpegel	Leise (Magnetsystem)
Garantie	2 Jahre (Teile und Arbeit)

Häufig gestellte Fragen - Cross R 2.1 TUNTURI

Wie montiere ich den Tunturi Cross R 2.1?

Befolgen Sie die detaillierten Anweisungen in der mitgelieferten Montageanleitung. Befestigen Sie zuerst den mittleren Rahmen, dann die beweglichen Arme und die Pedale. Ziehen Sie alle Schrauben mit dem beiliegenden Inbusschlüssel fest.

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Drehen Sie den Widerstandsknopf am Rahmen zwischen den festen Armen. Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu verringern.

Wie verwende ich die Trainingsprogramme?

Schalten Sie den Bildschirm ein und drücken Sie die Taste 'Program'. Verwenden Sie die Tasten +/- zur Auswahl eines Programms (manuell, Profil oder HRC). Bestätigen Sie mit 'Enter' und folgen Sie den Anweisungen.

Wie verbinde ich Bluetooth?

Aktivieren Sie Bluetooth auf Ihrem Mobilgerät. Öffnen Sie eine kompatible App (z. B. Kinomap) und wählen Sie 'Tunturi Cross R 2.1' in der Geräteliste. Der Bildschirm zeigt eine Bestätigung an.

Was tun, wenn der Bildschirm nicht angeht?

Überprüfen Sie, ob das Netzkabel ordnungsgemäß angeschlossen ist (bei Netzbetrieb) oder ob das Gerät in Betrieb ist (integrierter Generator). Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Wie pflege ich das Ellipsentrainer?

Reinigen Sie das Gerät regelmäßig mit einem feuchten Tuch. Schmieren Sie die Lager alle 6 Monate mit einem Silikonschmiermittel. Überprüfen Sie den festen Sitz der Schrauben nach den ersten Benutzungen.

Das Ellipsentrainer macht Geräusche, was tun?

Überprüfen Sie, ob alle Schrauben fest angezogen sind. Wenn das Geräusch anhält, überprüfen Sie die Lager und schmieren Sie sie. Ein Reibegeräusch kann von den Pedalen kommen: Ziehen Sie sie fest oder stellen Sie die Riemen ein.

Wie bewege ich das Gerät?

Neigen Sie die Vorderseite des Cross R 2.1 leicht nach hinten, damit die Transporträder den Boden berühren. Ziehen Sie es dann am Lenker oder Rahmen, um es zu bewegen.

Was ist das maximale Benutzergewicht?

Das empfohlene Maximalgewicht beträgt 130 kg. Überschreiten Sie diese Grenze nicht, um Schäden am Gerät zu vermeiden und Ihre Sicherheit zu gewährleisten.

Wo finde ich Ersatzteile?

Kontaktieren Sie den Tunturi-Kundendienst oder besuchen Sie die offizielle Website. Gängige Teile (Pedale, Griffe, Brustgurt) sind online erhältlich.

BEDIENUNGSANLEITUNG Cross R 2.1 TUNTURI

BETRIEBSANLEITUNG .....17-32

MODE D'EMPLOI....33-48

HANDLEIDING....49-62

WARNHINWEISE ZUR SICHERHEIT 18

Elektrische Sicherheit ...... 19

ZUSAMMENBAU 19

Verpackungsinhalt 19

Hardware kit 20

Allgemeine zusammenbau 20

Montageschritte 20

GEBRAUCH....23

Einstellen der Stützfüße 23

TRAININGS....23

Pulsfrequenzmessung....23

Herzfrequenzmessung 24

Maximale Herzfrequenz.... 25

USER INTERFACE 25

Display Funktionen 25

Key Funktionen.... 26

Extra Funktionen 26

Einschalten....26

PROGRAMME 27

Manueller modus....27

Beginner Modus 27

Advance Modus ......28

Sporty Modus 29

Cardio Modus 29

Watt Modus 30

Recovery 30

Body fat 31

REINIGUNG UND WARTUNG......31

TRANSPORT UND LAGERUNG......31

GARANTIE....32

HAFTUNGSAUSSCHLUSS......32

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Willkommen

Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness!

Vielen Dank, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an professionellen Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainern, Laufbändern, Trainingsfahrrädern, Rudergeräten und Vibrationsplatten. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet - ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNUNG

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

- Das Gerät ist nur für den Heim- und gewerblichen Gebrauch (z.B. Krankenhäuser, Feuerwachen, Hotels, Schulen, usw.) geeignet. Die maximale Verwendung ist auf 6 Stunden pro Tag beschränkt. Das Gerät ist nicht für den ausschließlichen gewerblichen Einsatz (z.B. große Fitnessstudios) geeignet.

• Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.
• Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.
• Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
• Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkälten.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.
• Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.

• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.

• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

• Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.
  • Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 135 kg (300 lbs) überschreitet.
• Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

• Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets, dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.
• Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.
• Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen Kanten fern.
• Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker
• beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.
• Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.

• Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel.

• Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht über der Kante eines Tisches hängt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel stolpert.

• Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist.
• Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen.
• Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung.

Zusammenbau

Verpackungsinhalt

				1	M8*60mm SCREW		2
					M8*16*2.0T WASHER		2
					M8 NYLON NUT		2
					M8*60mm SCREW		2
					M8*16*1.2T WASHER		2
					M8 NYLON NUT		2
				1	M8*16*1.2T WASHER		6
					M8 SPRING WASHER		6
				1/1	M8*20mm SCREW		6
					M8*25mm ALLEN HEAD BOLT		2
					M6*50mm SCREW		4
					M6*16*1.2T WASHER		4
					M6 SPRING WASHER		4
					M6*4mm KNOB DAWL		4
	1			1	M8*16*1.2T WASHER		4
					M8 SPRING WASHER		4
					M8*20mm SCREW		4
	1			1/1
	1/1			1
	2			4
	1/1			1
					4

Die Verpackung enthält die in Bild dargestellten Teile.

Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler

Hardware kit

Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Bild. Siehe Abschnitt "Beschreibung".

Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Allgemeine zusammenbau

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORISCHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor.

Montageschritte

Montageschritt A

• Montiere die Polster zur Höhenanpassung des fordern Stabilisator
• Montiere den fordere Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt B

• Montiere die Polster zur Höhenanpassung des fordern Stabilisator
• Montiere den hinteren Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt C

• Verbinde die Kabel vom Upright-Tube und Hauptrahmen bevor Sie den Upright-tube in Position schieben
• Verwenden Sie den Beiliegenden Inbus-Schlüssel um die Befestigungsschrauben zu befestigen (Uhrzeigersinn).

Bemerkung:

Drehe alle 6 Bolzen erst handfest bevor diese nachgezogen werden um falsche Ausrichtung zu vermeiden

Montageschritt D

- Schieben Sie den Metall-Shaft durch das Innenlager-Gehäuse des linken Armes. Schließen Sie jetzt den linken Arm an am vorderen Rahmenrohr durch den Metall-Shaft durch die Öffnung im Rohr zu drücken. Drücken Sie den rechten Arm auf den Shaft und befestige diesen mit den Unterlegscheiben und Schraube an den beiden Enden der Shaft . Ziehen Sie die Arme mit zwei Inbus-Schlüssel

Remark:

Eine dicke shim-Unterlegscheibe ist zwischen den Swivel-Arm und den Front Frame-Tube

Montageschritt E

- Montiere den Pedal-Tube an den Lower-Arm wie auf der Abbildung gezeigt wird.

Montageschritt F

- Montiere den Upper Moving handle bar wie auf der Abbildung gezeigt wird.

Montageschritt G

- Montiere beide Foot-rests auf den Pedal-Tubes wie auf der Abbildung gezeigt wird.

Bemerkung:

Die Foot-rests sind unterschiedlich, bitte beachten Sie das Sie Links und Rechts nicht vertauschen.

Montageschritt H

- Montiere beide fixed handle bar-Tubes wie auf der Abbildung gezeigt wird.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt I

• Ziehen sie die Hand-Pulse wires aus der Handle bar und da Date-Cable aus dem Upright-Tube vorsichtig durch die Öffnung im Konsole-Bracket.
• Entferne die 4 Montage-Schrauben aus der Rückseite der Konsole.
• Schließe die Hand-Pulse wire und das Data-Cable an, an der Konsole.
• Befestige die Konsole am Konsole-Bracket.

Remark:

- Stecke den Transformator an am Cross Trainer bevor sie diesen in der Wandkontaktdose stecken.

Bemerkung:

Bitte immer da Stromkabel entfernen wenn der Trainer nicht benutzt wird

Gebrauch

Einstellen der Stützfüße

Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfüßen eingestellt werden.

• Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
• Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stützfüße zu sichern.

HINWEIS

Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle vier Stützfüße vollständig eingeschraubt sind. Nivellieren Sie die Maschine daher, indem Sie alle

Stützfüße vollständig eindrehen, bevor Sie die entsprechenden Füße zur Stabilisierung der Maschine wieder herausdrehen.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. AerobicÜbungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Pulsfrequenzmessung

(Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der Benutzer beide Sensoren gleichzeitig anfasst.

WARNUNG

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Die genaueste Pulsmessung wird erzielt, wenn die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, kann die Pulsfrequenzmessung weniger genau ausfallen.

HINWEIS

Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht in Kombination mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel. Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.

Herzfrequenzmessung

(Herzfrequenz-Brustgürtel)

Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, kann die Herzfrequenzmessung weniger genau ausfallen.

HINWEIS

Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunächst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Nähe befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen mindestens 2 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit den Handpulssensoren.
• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.
• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1,5 Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz

(während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger: (50-60% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für Anfänger, Gewicht-Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten: (60-70% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte: (70-80% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

User interface

Display Funktionen

Time Fenster :

Zeigt Trainingszeit während des Trainings

Speed Fenster :

Zeigt Geschwindigkeit während des Trainings

RPM Fenster:

Zeigt Umdrehungen pro Minute während des Trainings

Pulse Fenster:

Zeigt Herzfrequenz in bpm während des Trainings.

Distance Fenster:

Zeigt Abstand während des Trainings

Calories Fenster:

Zeigt verbrannte Kalorien während des Trainings

Key Funktionen

Total reset :

Konsole herstartet in den Fabriks-Einstellungen.

Recovery Taste :

Test Status vom Herzfrequenz Wiederherstellung

Down Taste :

Im Setting - niedrigeren Wert einstellen.

Mode Taste:

Bestätigung der Einstellung oder Auswahl

Up Taste:

Im Setting - höheren Wert einstellen.

Reset Taste:

Zum Resetten ins Hauptmenu (alle angezeigte Daten werden gelöscht)

Taste 2 Sekunden eindrücken.

Start/ stop Taste:

Start Training wenn im Ruhemodus.

Stop / pause wenn das Training im aktiv-Modus ist.

Extra Funktionen

• Wählen Sie Geschwindigkeit/ Distanz Einheiten - Metrisch / Imperial mithilfe des Schalters an der Rückseite der Konsole. Batterien müssen neu eingesetzt werden um die Änderung zu speichern.
• Wählen Sie die Temperatureinheit mithilfe des Schalters C/F an der Rückseite der Konsole. Batterien müssen neu eingesetzt werden um die Änderung zu speichern.

• Scan Symbol wird in der oberen linken Ecke angezeigt wenn die Konsole im Scan-Modus eingestellt ist. Sie können den Scan-Modus ein- und ausschalten durch die Enter-Taste im Trainings Programm umzuschalten e.

• Wen ein oder mehrere Ziele eingestellt werden wird der Zielwert angezeigt und gezählt bis "0" erreicht wird.
  • Die Konsole funktioniert mit 2x1.5V AA Batterien auf der Rückseite der Konsole.

Einschalten

Drücke und halte die "reset" Taste 3 Sekunde und die Konsole wird eingeschaltet. Alle Segmente auf dem Display werden 2 Sekunden angezeigt.

Presse die Up/ Down Taste um den Kalender und die Zeiteinstellung richtig einzustellen. Drücken sie die Mode Taste zur Bestätigung.

Bemerkung:

Nach 4 Minuten ohne "Bewegung: oder Dateneingang wird die Konsole im Energie-Modus schalten.

Drücken Sie eine Taste um die Konsole wieder einzuschalten.

Programme

• Schalten Sie die Konsole an oder benutze die Reset Funktion um zurück zum Hauptmenü zu gehen.
• Drücken Sie Up oder Down-Taste, selektiere Workout-Programm.
• Verfügbare Programme sind: Kurzanleitung, Manual, Beginner, Advance, Sporty, Cardio und Watt Programm.

Manueller modus

Für Schnell-start;

- drücken Sie Start/Stop-Taste um das Training ohne jede Voreinstellung zu starten.

Während des Trainings können Sie die Up/Down-Taste drücken um den Widerstand einzustellen.

Schnellstart-Modus wird beendet, wenn der Trainer, länger als 4 Minuten keine Eingabe bekommt oder beim eindrücken der Start/Stop-Taste.

Wenn Sie den manuellen Modus einstellen möchten müssen Sie;

• Drücken Sie Up/Down-Taste, um den manuellen Modus zu wählen und drücken Sie die Mode Taste für das nächste Eingabefeld vom manuellen Programm.
• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestellten Grenzwert.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie Up/Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / stop-Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Beginner Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden: Beginner 1, Beginner 2, Beginner 3 und Beginner 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

BEGINNER 1 BEGINNER 2

BEGINNER 3 BEGINNER 4

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.
• Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Advance Modus

- Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Advance Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.

- Es können 4 Advance Modi ausgewählt werden: Advance 1, Advance 2, Advance 3 und Advance 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.
• Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Sporty Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Sporty Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Sporty Modi ausgewählt werden: Sporty 1, Sporty 2, Sporty 3 und Sporty 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

SPORTY 1

SPORTY 3

SPORTY 2

SPORTY 4

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.
• Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Cardio Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um das Programm zu wählen. Wählen Sie Cardio Modus. Drücke Mode Taste für das nächste Einstellungsmenu.
• Drücken Sie die Up/Down Taste zum Festlegen ihres Alters und bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.

Es können 4 Cardio-Modi ausgewählt werden: 55%, 75%, 90% or TAG (Ziel Herzfrequenz). Standard ist 100. Wählen Sie eine mithilfe von Up/Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode Taste.

• Drücken Sie Up/Down Taste und selektieren Sie eine voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste.
• Drücken Sie Start/Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht.

Bemerkung: Nach 6 Sekunden Pulse Eingabe, wird das LCD "Puls anzeigen um den Benutzer zu n.

Watt Modus

• Drücken Sie Up/Down Taste und selektieren Sie ein voreingestelltes Programm, Drücke Mode Taste für das nächste Einstellungsmenu.
• Drücken Sie die Up/Down Taste und stellen Sie ein Watt Ziel (Standard ist 120) bestätigen mit Mode Taste.

• Drücken Sie Up/ Down Taste und selektieren Sie eine voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste.
• Die Konsole wird den Widerstand anpassen zum Widerstand um das Watt Ziel und Trainings Status.

• Sie können das Watt-Ziel während des Trainings, mit der Up/ Down Taste, ändern.
• Drücken Sie Start/Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht.

Recovery

• Nach dem Training, die Handgrif-Sensore festhalten. Bis die Aktuelle Herzfrequenz angezeigt wird
• Drücken Sie den Recovery Taste und platzieren Sie die Hände auf die Handgrif-Sensore
• Alle Funktionen werden gestoppt außer "TIME" diese wird runterzählen von 00:60 bis 00:00.

• Das LCD wird Ihre Herzfrequenz Erholung mit F1, F2....to F6.

F1 ist das beste Resultat und F6 die schlechteste drücken Sie die RECOVERY Taste nochmals um zurückzukehren ins Hauptmenu

HINWEIS

Während der Erholung – nochmals "RECOVERY" eindrücken – Konsole zurück zur vorige Seite.

Bemerkung:

Der Erholungs-Index ist in Bezug auf die Herzfrequenz-Frequenz am Anfang und Ende der Messung.

Body fat

Stopp Modus – drücken Sie den Taste Body Fat um diese Funktion zu starten

• Lege Geschlecht ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Taste zu drücken
• Lege Alter ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop
• Lege Körpergröße ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop
• Lege Gewicht ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop

Nach Eingabe und Bestätigung, bitte Handgriff-Sensore festhalten

HINWEIS

Wenn die Handgriff-Sensore nicht richtig benutzt werden, dann kann die Konsole keine Werte Zeigen “----” ““ ----”.

Bitte Handgriff-Sensore nochmals festhalten bis Werte sichtbar werden.

Wenn die Werte sichtbar sind wird das Display die Förderungen anzeigen. Display wird BMI jede 3 Sekunden, als Nummer zeigen

		149
	FRT

HINWEIS

Body Fat Programm sind:

LCD zeigt “----” ““ ----”: Handgriffe suchen nach Werte

E1: Keine Herzfrequenz gemessen in den letzten 5 Sekunden.

E4: wenn FET% ist unter 5% oder über 50%. wenn BMI ist unter 5 oder über 50.

Reinigung und Wartung

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

• Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Händler.
• Nennen Sie dem Händler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Transport und Lagerung

WARNUNG

Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

- Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.
• Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

Garantie

Die Garantie des Produkts beginnt ab dem Kaufdatum (muss durch Rechnung oder Lieferschein belegt werden). Weitere Informationen über Garantiebedingungen erhalten Sie bei Ihrem regionalen Händler. Die Garantiebedingungen können von Land zu Land variieren. Durch normalen Verschleiß, Überlastung oder falsche Handhabung verursachte Schäden sind von der Garantie ausgenommen. Durch Material- oder Fertigungsfehler verursachte Schäden sind von der Garantie abgedeckt und werden kostenlos instandgesetzt.

Haftungsausschluss

2014 Tunturi New Fitness BV Alle Rechte vorbehalten. Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden

Index

BIENVENUE.... 33

AVERTISSEMENTS DE SÉCURITÉ..33