Cross F 4.1 - Ellipsentrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Ellipsentrainer
Marke	Tunturi
Modell	Cross F 4.1
Abmessungen (L x B x H)	172 x 66 x 156 cm
Gerätegewicht	68 kg
Maximales Benutzergewicht	130 kg
Schwungmasse	8 kg
Schrittlänge	40 cm
Widerstand	Elektromagnetisch, 24 Stufen
Display	Hintergrundbeleuchtetes LCD-Display
Angezeigte Funktionen	Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorien, Herzfrequenz
Trainingsprogramme	12 vorprogrammierte Programme, 1 manuelles Programm, 1 HRC
Pulssensor	Handpulssensoren und Brustgurt (optional)
Stromversorgung	2 AAA-Batterien
Batterielebensdauer	Ca. 6 Monate
Pflege und Reinigung	Mit einem weichen, trockenen Tuch reinigen. Bewegliche Teile bei Bedarf schmieren.
Ersatzteile und Reparierbarkeit	Erhältlich über den Tunturi-Kundendienst
Garantie	2 Jahre (Teile und Arbeit)

Häufig gestellte Fragen - Cross F 4.1 TUNTURI

Wie montiere ich den Cross F 4.1?

Befolgen Sie die Schritte in der Anleitung: Befestigen Sie den Hauptrahmen, montieren Sie die Pedale und Arme, dann schließen Sie die Kabel an. Ziehen Sie alle Schrauben fest. Weitere Details finden Sie im beiliegenden Montagehandbuch.

Wie oft ist eine Wartung empfohlen?

Wischen Sie das Gerät nach jedem Gebrauch ab. Schmieren Sie die Lager und die Gleitschiene alle 3 Monate mit einem Silikonspray. Überprüfen Sie einmal im Monat den Sitz der Schrauben.

Was tun, wenn das Display nicht leuchtet?

Überprüfen Sie die Batterien (2x AAA). Wenn sie leer sind, ersetzen Sie sie. Stellen Sie sicher, dass die Kabelverbindungen des Displays richtig eingesteckt sind. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Kann ich einen Brustgurt mit diesem Gerät verwenden?

Ja, der Cross F 4.1 ist mit einem Polar-Brustgurt (drahtlos) kompatibel. Aktivieren Sie die HRC-Funktion in den Einstellungen für ein gezieltes Training.

Wie stelle ich den Widerstand ein?

Verwenden Sie die Tasten + und - an der Konsole, um die 24 Stufen des elektromagnetischen Widerstands anzupassen. Sie können auch ein Programm auswählen, das die Belastung automatisch ändert.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht?

Das Gerät unterstützt ein maximales Benutzergewicht von 130 kg.

Wie bewege ich das Gerät?

Verwenden Sie die Transportrollen vorne. Neigen Sie das Gerät nach hinten und schieben Sie es vorsichtig. Ziehen Sie es niemals auf den hinteren Füßen.

Was tun, wenn ein ungewöhnliches Geräusch auftritt?

Überprüfen Sie die Schrauben und Bolzen, ziehen Sie sie bei Bedarf nach. Schmieren Sie die Kontaktstellen wie Gleitschiene und Pedale. Kontaktieren Sie den Kundendienst, wenn das Geräusch anhält.

Wie setze ich die Konsole zurück?

Halten Sie die Taste 'Reset' 3 Sekunden lang gedrückt. Die Daten des aktuellen Trainings werden gelöscht.

Wo finde ich Ersatzteile?

Ersatzteile sind beim Tunturi-Kundendienst erhältlich. Verwenden Sie die Modellnummer (Cross F 4.1) und die Teileliste in der Anleitung.

BEDIENUNGSANLEITUNG Cross F 4.1 TUNTURI

BETRIEBSANLEITUNG .....22-41

MODE D'EMPLOI....42-62

HANDLEIDING 63-81

WARNHINWEISE ZUR SICHERHEIT 22

Elektrische Sicherheit ......23

ZUSAMMENBAU 24

Verpackungsinhalt 24

Hardware kit 24

Allgemeine zusammenbau 24

Montageschritte 25

GEBRAUCH....29

Einstellen der Stützfüße 29

TRAININGS....29

Pulsfrequenzmessung 29

Herzfrequenzmessung 29

Maximale Herzfrequenz.... 30

USER INTERFACE 31

Display Funktionen....31

Key Funktionen.... 31

Extra Funktionen 31

Einschalten....32

PROGRAMME 32

Manueller modus....32

Beginner Modus 33

Advance Modus ....33

Sporty Modus 34

Cardio Modus 34

Watt Modus 35

Recovery 35

Body fat 36

I-CONSOLE APP 37

Inbetriebnahme.... 37

Benutzerdatensatz.... 38

Trainings Auswahl 38

Manuelle Einstellung 38

I-Route....39

Program....39

Watt-Einstellung 39

Kardio-Einstellung 39

Stop Training 39

Trainingszusammenfassun ....40

REINIGUNG UND WARTUNG......40

TRANSPORT UND LAGERUNG......41

GARANTIE....41

HAFTUNGSAUSSCHLUSS......41

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist eine Übersetzung des englischen Textes. Es können keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet werden.

Willkommen

Willkommen in der Welt von Tunturi New Fitness!

Vielen Dank, dass Sie dieses Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an professionellen Fitnessgeräten wie beispielsweise Crosstrainern, Laufbändern, Trainingsfahrrädern, Rudergeräten und Vibrationsplatten. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet

- ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNUNG

Lesen Sie die Warnhinweise zur

Sicherheit und die Anweisungen.

Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNUNG

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

- Das Gerät ist nur für den Heim- und gewerblichen Gebrauch (z.B. Krankenhäuser, Feuerwachen, Hotels, Schulen, usw.) geeignet. Die maximale Verwendung ist auf 6 Stunden pro Tag beschränkt. Das Gerät ist nicht für den ausschließlichen gewerblichen Einsatz (z.B. große Fitnessstudios) geeignet.

• Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.
• Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit kontrollieren zu lassen.
• Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder andere anormale Symptome verspüren, hören Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
• Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jedes Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
• Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkälten.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10 °C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5 °C und 45 °C.
• Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiten.
• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in diesem Handbuch beschriebenen Zweck.

• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.

• Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.

• Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 150 kg (330 lbs) überschreitet.
• Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit Ihrem Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

• Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets, dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.
• Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.
• Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen Kanten fern.
• Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker
• beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an Ihren Händler.
• Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.
• Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel.

• Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht über der Kante eines Tisches hängt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel stolpert.

• Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist.

• Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen.
• Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet wird, bevor es zusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung.

Zusammenbau

Verpackungsinhalt

			1	M8*25 SCREW	2
				M8*25 SCREW	4
				M8*20 SCREW	12
				M8*15 SCREW	4
				M8*56 SCREW	8
				M5*15 SCREW	2
				M5*12 SCREW	10
				M8*36*2.0 WASHER	2
			1	M8*28*2.0 WASHER	2
				M8*16*1.2 WASHER	26
				M5*1.5 WASHER	8
				M8 SPRING WASHER	22
			1/1	M5 SPRING WASHER	8
				M8*41.7*5	2
				Φ8*Φ16*16.9*4	4

Die Verpackung enthält die in Bild dargestellten Teile.

Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler

Hardware kit

Die Verpackung enthält die Befestigungsteile gemäß Bild. Siehe Abschnitt "Beschreibung".

Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren Händler.

Allgemeine zusammenbau

WARNUNG

• Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
- Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORISCHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

Der richtige Zusammenbau des Geräts geht aus den Abbildungen hervor.

Montageschritte

Montageschritt A

• Montiere die Polster zur Höhenanpassung des fordern Stabilisator
- Montiere den fordere Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt B

• Montiere die Polster zur Höhenanpassung des fordern Stabilisator
• Montiere den hinteren Stabilisator mithilfe der gezeigten Hardware.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt C

• Montiere die Polster zur Höhenanpassung auf der U-Förmigen schiene.
- Montiere die U-Förmige schiene mit dem hinteren Stabilisator. .

Bemerkung:

Montiere die 4 Bolzen erst handfest bevor diese nachzuziehen

Montageschritt D

- Verbinden Sie die Kabel vom Upright Tube und Main Frame bevor sie den Upright Tube in Position schieben.. Bemerkung:

Entfernen sie die Schauben nicht aus dem Frame bevor der Upright Tube in Position geschoben ist..

• Verwenden Sie den beilegenden Inbus-Schlüssel um die Schrauben, durch die Löcher (von Innen nach Außen) zu befestigen.
• Ziehen Sie die Befestigungsschrauben an - drehen im Uhrzeigersinn.

Bemerkung:

Ziehe die 6 Bolzen erst handfest bevor diese Nachgezogen werden um Schiefstellung zu vermeiden.

Montageschritt E

• Stabilisiere den Upright-Tube wie gezeigt in der Abbildung.

Montageschritt F

• Befestige die Fixed Handle bar Tubes wie gezeigt in der Abbildung.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt G

• Ziehen sie die Hand-Pulse wires aus der Handle bar und da Date-Cable aus dem Upright-Tube vorsichtig durch die Öffnung im Konsole-Bracket.
• Entferne die 4 Montage-Schrauben aus der Rückseite der Konsole.
• Schließe die Hand-Pulse wire und das Data-Cable an, an der Konsole.
• Befestige die Konsole am Konsole-Bracket.

Bemerkung:

Vermeiden Sie Beschädigung der Kabel während der Montage.

Montageschritt H

- Schieben Sie den Metall-Shaft durch das Innenlager-Gehäuse des linken Armes. Schließen Sie jetzt den linken Arm an am vorderen Rahmenrohr durch den Metall-Shaft durch die Öffnung im Rohr zu drücken. Drücken Sie den rechten Arm auf den Shaft und befestige diesen mit den Unterlegscheiben und Schraube an den beiden Enden der Shaft . Ziehen Sie die Arme mit zwei Inbus-Schlüssel

Remark:

Eine dicke shim-Unterlegscheibe ist zwischen den Swivel-Arm und den Front Frame-Tube.

- Montiere den Flaschenhalter an der Upright-Tube.

Montageschritt I

- Montiere den Upper Moving handle bar wie auf der Abbildung gezeigt wird.

Montageschritt J

- Montiere beide Fixed Pedal Posts und beide Crank-Arm, wie gezeigt in der Abbildung.

Bemerkung:

Pedal Posts sind markiert mit "L" und "R".

L = Linke Seite - Pedal Post

R = Rechte Seite - Pedal Post

Montageschritt K

- Montiere den Foot-Rest am Linken Outer-Pedal Post wie gezeigt in der Abbildung. Der Linke Outer-Pedal P ist markiert mit einem "L".

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt L

- Montiere den Foot-Rest am rechten Outer-Pedal Post wie gezeigt in der Abbildung. Der rechte Outer-Pedal P ist markiert mit einem "R".

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt M

- Befestige das linke Pedal mit dem linken Outer-Pedal Post mit dem linken Pedal Tube wie gezeigt in der Abbildung.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt N

- Befestige das Rechte Pedal mit dem rechten Outer-Pedal Post mit dem rechten Pedal Tube wie gezeigt in der Abbildung.

Bemerkung:

Platziere an erster Stelle alle Schrauben/Bolzen an der richtigen Stelle bevor diese vollständig zu befestigen.

Montageschritt O

- Montiere den linken Outer-Pedal Post am Linken Swivel-Handle bar. wie gezeigt in der Abbildung.

Montageschritt P

- Montiere den rechten Outer-Pedel Post am rechte Swivel-Handle Bar, wie gezeigt in der Abbildung.

Montageschritt Q

- Den Stromanschluss finden sie an der Forderen Seite.

Gebrauch

Einstellen der Stützfüße

Das Gerät hat 4 Stützfüße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfüßen eingestellt werden.

• Drehen Sie die Stützfüße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
• Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stützfüße zu sichern.

HINWEIS

Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle vier Stützfüße vollständig eingeschraubt sind. Nivellieren Sie die Maschine daher, indem Sie alle Stützfüße vollständig eindrehen, bevor Sie die entsprechenden Füße zur Stabilisierung der Maschine wieder herausdrehen.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. AerobicÜbungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollten während des Trainings zwar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommen. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, üben Sie mindestens drei mal pro Woche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um Ihre Fitness zu verbessern. Es lohnt sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollten täglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlängern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermäßigen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbessernder Fitness können Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit Ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und Ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Pulsfrequenzmessung

(Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der Benutzer beide Sensoren gleichzeitig anfasst.

WARNUNG

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ungenau sein. Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Die genaueste Pulsmessung wird erzielt, wenn die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, kann die Pulsfrequenzmessung weniger genau ausfallen.

HINWEIS

Verwenden Sie die Handpulssensoren nicht in Kombination mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel. Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.

Herzfrequenzmessung

(Herzfrequenz-Brustgürtel)

Die genaueste Herzfrequenzmessung lässt sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es

erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, kann die Herzfrequenzmessung weniger genau ausfallen.

HINWEIS

Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunächst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Nähe befinden, vergewissern Sie sich, dass der Abstand zwischen ihnen mindestens 2 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit den Handpulssensoren.
• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter Ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel nicht auf Ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf Ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiten ein Signal.
• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1,5 Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen statische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das

eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz

(während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNUNG

Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings Ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiten. Falls Sie einer Risikogruppe angehören, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger: (50-60% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für Anfänger, Gewicht-Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten: (60-70% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Experte: (70-80% der maximalen Herzfrequenz)

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

User interface

Display Funktionen

Time Fenster :

Zeigt Trainingszeit während des Trainings

Speed Fenster :

Zeigt Geschwindigkeit während des Trainings

RPM Fenster:

Zeigt Umdrehungen pro Minute während des Trainings

Pulse Fenster:

Zeigt Herzfrequenz in bpm während des Trainings.

Distance Fenster:

Zeigt Abstand während des Trainings

Calories Fenster:

Zeigt verbrannte Kalorien während des Trainings

Key Funktionen

Total reset :

Konsole herstartet in den Fabriks-Einstellungen.

Recovery Taste :

Test Status vom Herzfrequenz Wiederherstellung

Down Taste :

Im Setting - niedrigeren Wert einstellen.

Mode Taste:

Bestätigung der Einstellung oder Auswahl

Up Taste:

Im Setting - höheren Wert einstellen.

Reset Taste:

Zum Resetten ins Hauptmenu (alle angezeigte Daten werden gelöscht)

Taste 2 Sekunden eindrücken.

Start/ stop Taste:

Start Training wenn im Ruhemodus.

Stop / pause wenn das Training im aktiv-Modus ist.

Extra Funktionen

• Wählen Sie Geschwindigkeit/Distanz Einheiten - Metrisch / Imperial mithilfe des Schalters an der Rückseite der Konsole. Batterien müssen neu eingesetzt werden um die Änderung zu speichern.
• Wählen Sie die Temperatureinheit mithilfe des Schalters C/F an der Rückseite der Konsole. Batterien müssen neu eingesetzt werden um die Änderung zu speichern.

• Scan Symbol wird in der oberen linken Ecke angezeigt wenn die Konsole im Scan-Modus eingestellt ist. Sie können den Scan-Modus ein- und ausschalten durch die Enter-Taste im Trainings Programm umzuschalten e.

• Wen ein oder mehrere Ziele eingestellt werden wird der Zielwert angezeigt und gezählt bis "0" erreicht wird.
  • Die Konsole funktioniert mit 2x1.5V AA Batterien auf der Rückseite der Konsole.

Einschalten

Drücke und halte die "reset" Taste 3 Sekunde und die Konsole wird eingeschaltet. Alle Segmente auf dem Display werden 2 Sekunden angezeigt.

Presse die Up/ Down Taste um den Kalender und die Zeiteinstellung richtig einzustellen. Drücken sie die Mode Taste zur Bestätigung.

Bemerkung:

Nach 4 Minuten ohne "Bewegung: oder Dateneingang wird die Konsole im Energie-Modus schalten. Drücken Sie eine Taste um die Konsole wieder einzuschalten.

Programme

• Schalten Sie die Konsole an oder benutze die Reset Funktion um zurück zum Hauptmenü zu gehen.
• Drücken Sie Up oder Down-Taste, selektiere Workout-Programm.
• Verfügbare Programme sind: Kurzanleitung, Manual, Beginner, Advance, Sporty, Cardio und Watt Programm.

Manueller modus

Für Schnell-start;

- drücken Sie Start/Stop-Taste um das Training ohne jede Voreinstellung zu starten.

Während des Trainings können Sie die Up/Down-Taste drücken um den Widerstand einzustellen.

Schnellstart-Modus wird beendet, wenn der Trainer, länger als 4 Minuten keine Eingabe bekommt oder beim eindrücken der Start/Stop-Taste.

Wenn Sie den manuellen Modus einstellen möchten müssen Sie;

• Drücken Sie Up/Down-Taste, um den manuellen Modus zu wählen und drücken Sie die Mode Taste für das nächste Eingabefeld vom manuellen Programm.
• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als Ziel gesehen werden, und ist daher keinen voreingestellten Grenzwert.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie Up/Down Taste, um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie Start / stop-Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Beginner Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Beginner Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Beginner-Modi ausgewählt werden: Beginner 1, Beginner 2, Beginner 3 und Beginner 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

BEGINNER 1

BEGINNER 2

BEGINNER 3

BEGINNER 4

- Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die

Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.

- Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Advance Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Advance Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Advance Modi ausgewählt werden: Advance 1, Advance 2, Advance 3 und Advance 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/ Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

ADVANCE1

ADVANCE 2

ADVANCE 3

ADVANCE 4

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.
• Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Sporty Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, wählen Sie Workout-Programm, wählen Sie Sporty Modus und drücken Sie die Mode Taste um das. nächste Einstellungsmenü für Beginner -Modus.einzugeben.
• Es können 4 Sporty Modi ausgewählt werden: Sporty 1, Sporty 2, Sporty 3 und Sporty 4. Wählen Sie eine mithilfe von Up/Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode-Taste.

SPORTY 1

SPORTY 3

SPORTY 2

SPORTY 4

- Drücken Sie die Up/Down-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit einzustellen und drücken Sie die Mode-Taste, um die Einstellung zu bestätigen.

- Nach bestätigen können Sie auch : Entfernung, Kalorien und Puls einstellen.

Bemerkung:

Wenn Sie mehr als ein Ziel festlegen, endet das Training am ersten erzielten Ziel.

• Drücken Sie Start/Stop-Taste, um das Training zu starten.
• Drücken Sie die Up/Down Taste um den Widerstand zu regulieren.
• Drücken Sie die Reset- Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht).

Cardio Modus

• Drücken Sie die Up/Down-Taste, um das Programm zu wählen. Wählen Sie Cardio Modus. Drücke Mode Taste für das nächste Einstellungsmenu.
• Drücken Sie die Up/Down Taste zum Festlegen ihres Alters und bestätigen Sie durch Drücken der Mode Taste.

Es können 4 Cardio-Modi ausgewählt werden: 55%, 75%, 90% or TAG (Ziel Herzfrequenz). Standard ist 100. Wählen Sie eine mithilfe von Up/Down Taste und bestätigen Sie durch drücken der Mode Taste.

• Drücken Sie Up/Down Taste und selektieren Sie eine voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste.
• Drücken Sie Start/Stop Taste um das Training zu unterbrechen.
• Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht.

Bemerkung: Nach 6 Sekunden ohne Pulse Eingabe, wird das LCD "Puls Input" anzeigen um den Benutzer zu warnen.

Watt Modus

• Drücken Sie Up/Down Taste und selektieren Sie ein voreingestelltes Programm, Drücke Mode Taste für das nächste Einstellungsmenu.
• Drücken Sie die Up/Down Taste und stellen Sie ein Watt Ziel (Standard ist 120) bestätigen mit Mode Taste.

- Drücken Sie Up/ Down Taste und selektieren Sie eine voreingestellte Trainingszeit, bestätigen mit Mode Taste. - Die Konsole wird den Widerstand anpassen zum Widerstand um das Watt Ziel und Trainings Status.

- Sie können das Watt-Ziel während des Trainings, mit der Up/ Down Taste, ändern. - Drücken Sie Start/Stop Taste um das Training zu unterbrechen. - Drücken Sie die Reset-Taste um zum Hauptmenü zurückzukehren. (aktive Trainingsdaten werden gelöscht.

Recovery

• Nach dem Training, die Handgrif-Sensore festhalten. Bis die Aktuelle Herzfrequenz angezeigt wird
• Drücken Sie den Recovery Taste und platzieren Sie die Hände auf die Handgrif-Sensore
• Alle Funktionen werden gestoppt außer "TIME" diese wird runterzählen von 00:60 bis 00:00.

• Das LCD wird Ihre Herzfrequenz Erholung mit F1, F2....to F6.

F1 ist das beste Resultat und F6 die schlechteste drücken Sie die RECOVERY Taste nochmals um zurückzukehren ins Hauptmenu

HINWEIS

Während der Erholung – nochmals "RECOVERY" eindrücken – Konsole zurück zur vorige Seite.

Bemerkung:

Der Erholungs-Index ist in Bezug auf die Herzfrequenz-Frequenz am Anfang und Ende der Messung.

Body fat

Stopp Modus – drücken Sie den Taste Body Fat um diese Funktion zu starten

• Lege Geschlecht ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Taste zu drücken
• Lege Alter ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop
• Lege Körpergröße ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop
• Lege Gewicht ein durch Up/Down tasten einzudrücken – bestätigen mit dem „Mode“ Knop

Nach Eingabe und Bestätigung, bitte Handgriff-Sensore festhalten

HINWEIS

Wenn die Handgriff-Sensore nicht richtig benutzt werden, dann kann die Konsole keine Werte Zeigen “----” ““ ----”.

Bitte Handgriff-Sensore nochmals festhalten bis Werte sichtbar werden.

Wenn die Werte sichtbar sind wird das Display die Förderungen anzeigen. Display wird BMI jede 3 Sekunden, als Nummer zeigen

HINWEIS

Body Fat Programm sind: LCD zeigt “---- “ ----”: Handgriffe suchen nach Werte E1: Keine Herzfrequenz gemessen in den letzten 5 Sekunden . E4: wenn FET% ist unter 5% oder über 50%. wenn BMI ist unter 5 oder über 50.

i-Console App

Wir haben ein App entwickelt, den Sie auf Ihren 10" Tablett von App Store herunterladen können (iOS: i-Pad) oder Google Play (Android Markt: Samsung, HTC, LG etc.). Sie müssen lediglich TUNTURI eingeben und das App wird gesucht und gefunden. Dies bietet Ihnen mehr Möglichkeiten, unser Produkt in Kombination mit Ihrem 10" Tablet zu nutzen.

Um das App zu starten, müssen Sie Ihr Tablett über Bluetooth verbinden und nach TUN-xxx (Nummer) suchen! Das Passwort, das Sie zur Verbindung verwenden müssen, lautet 0000 (4 mal Null).

"Made for i-Pad" bedeutet, dass ein elektronisches Zubehör so konstruiert wurde, dass es speziell mit dem iPad verbunden werden kann und vom Entwickler dahingehend zertifiziert wurde, dass es den Apple Leistungsstandards entspricht. Apple haftet nicht für den Betrieb dieses Geräts oder für dessen Kompatibilität im Hinblick auf Sicherheit und Vorschriften. Beachten Sie bitte, dass die Verwendung dieses Zubehörs mit dem iPad die Drahtlos-Leistung beeinträchtigen kann.

i-Pad ist Warenzeichen von Apple Inc., registriert in den U.S.A. und anderen Ländern.

Hinweis

Sobald die Konsole über Bluetooth mit dem Tablet verbunden ist, schaltet die Konsole aus.

- Für das iOS System: Bitte beenden Sie das i-Console App und schalten Sie das Bluetooth vom iPad aus. Anschließend schaltet die Konsole wieder ein

Inbetriebnahme

Verbinden:

• Drücken Sie auf "Connect", das i-Console App sucht das Bluetooth Gerät automatisch.
• Wählen Sie das entsprechende Bluetooth Signal und beginnen Sie das Training.

Help:

Drücken Sie auf "Help", ein Menu wird gezeigt, wenn vorhanden.

Exit:

Drücken Sie auf "Exit" um die Anwendung zu schließen.

Knowledge:

Taste "Knowledge" um extra Information zu zeigen, wenn vorhanden.

Setting:

Vor dem Verbinden mit Bluetooth kann der Benutzer die Einstellungen unter "System" ändern. (Einheit / Sprache / Passwort)

Drücken Sie auf "Back", um zur vorherigen Einstellung zurückzukehren.

Benutzerdatensatz

User data set:

Drücken Sie auf „User data set“ für Voreinstellung / Bearbeiten / Löschen / Benutzerwahl.

Quick start:

T Drücken Sie auf "Quick Start" um das Training im Manual Modus zu starten.

Guest:

Drücken Sie auf "Guest" um das Training ohne voreingestellte Daten zu starten.

Drücken Sie auf "Back", um zur vorherigen Einstellung zurückzukehren.

Wähle Gebraucher durch Benützung der Navigation Tasten.

oder Taste "Back", um zur vorherigen Einstellung zurückzukehren.

Erstellen/ändern der

Benutzereinstellungen:

Sie können untenstehende Möglichkeiten Wählen.

• Avatar Farbe.
• Alter
• Größe
• Gewicht
• Hintergrundfarbe.

Drücken Sie auf "Next" um diese Einstellung zu Bestätigen und kehre zurück zum Bearbeitungsmenu.

Oder drücke "Exit" und kehre zurück zum Bearbeitungsmenu, ohne Änderungen.

Trainings Auswahl

Nach Wahl des Benutzers kann dieser das Training mit i-Route; PROGRAM; WATT; PROGRAM SUGGEST starten

Manuelle Einstellung

Wählen Sie MANUAL, voreingestellte Time/ Dist/ Cal und drücken Sie auf die "Start" Taste oder "Back", um zur vorherigen Einstellung zurückzukehren.

I-Route

Durch Wahl von i-Route kann der Benutzer das Land und die entsprechende Route wählen., oder "Back", um zur vorherigen Einstellung. zurückzukehren

Drücke/ Press/ Swipe die Skizze um die Ansicht zu wechseln.

Program

Wählen Sie PROGRAM, Sie können PROGRAM1\~12 und USER PROGRAM wählen

Stelle; Zeit/Abstand/Kalorien ein und Drücken Sie auf die "Start" Taste um das Training zu beginnen. Oder, Drücken sie auf "Back" um zurückzukehren zu den vorigen Einstellungen.

Watt-Einstellung

Wähle Watt und stelle die Watt Zahl und Zeit ein und starte das Training.

Drücke/ Press/ Swipe die Skizze um die Ansicht zu wechseln.

Kardio-Einstellung

Wählen Sie CARDIO und die voreingestellten Puls- und Zeit-Werte, um das Training zu starten.

Stop Training

Drücken Sie auf "Start" um das Training fortzusetzen. Drücken Sie auf "Home" um die Anwendung zu Schließen. Drücken Sie auf Stop, um das Training zu beenden und zum Hauptmenu zurückzukehren.

Wähle "yes" um das Training zu speichern. Wähle "No" um zurückzukehren zum Programm-Modus, ohne Daten zu speichern.

Hinweis

Im Gast-Modus ist es nicht möglich Daten zu speichern.

Trainingszusammenfassun

Am Ende des Trainings wird eine Trainingszusammenfassung angezeigt.

Taste "Home" um zurückzukehren zum Hauptmenu,

Taste "Rank" um die Rangliste zu zeigen.

Im Ranglisten-Modus, drücke die "workout" Taste um zurückzukehren zum Trainings Fenster.

Taste "Recovery" zum starten des Erholungs-Programm.

Hinweis

Das Erholungs-Programm erfordert Herzfrequenzmessung.

Reinigung und Wartung

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fällen ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

• Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Händler.
• Nennen Sie dem Händler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Transport und Lagerung

WARNUNG

Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen herauf, sondern tragen Sie es an den Handgriffen.
• Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst wenig Temperaturschwankungen.

Garantie

Die Garantie des Produkts beginnt ab dem Kaufdatum (muss durch Rechnung oder Lieferschein belegt werden). Weitere Informationen über Garantiebedingungen erhalten Sie bei Ihrem regionalen Händler. Die Garantiebedingungen können von Land zu Land variieren. Durch normalen Verschleiß, Überlastung oder falsche Handhabung verursachte Schäden sind von der Garantie ausgenommen. Durch Material- oder Fertigungsfehler verursachte Schäden sind von der Garantie abgedeckt und werden kostenlos instandgesetzt.

Haftungsausschluss

Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden

Index

BIENVENUE.... 42

AVERTISSEMENTS DE SÉCURITÉ..42

Display functies

Time scherm :