E80L - Hometrainer TUNTURI - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

Veelgestelde vragen - E80L TUNTURI

GEBRUIKSAANWIJZING E80L TUNTURI

Deze gids is een essentieel onderdeel van uw fietsergometer. Lees deze gids zorgvuldig door voordat u begint met monteren, gebruiken of onderhoden van uw fietsergometer. Bewaar de gids op een handige plaats. U kunt er, nu en in de toekomst, nuttige informatatie uithalen die u nodig heeft voor het gebruik en het onderhoud van de apparatuur. Volg de instructies altijd met zorg op.

GEZONDHEID

• Laat uw conditie door uw huisarts controlleren voordat u begint met trainen.
• Bij misselijkheid, duizeligheid of andere abnormale symptomen要去 undirect stoppen met de training en een arts raadplegen.
• Om spierpijn te voorkomen, begint u de training met een warming up en sluit u die af met cooling-down (langzaam fietsen met geringe waterrand). U sluit de training af met stretch oefingen.

DE TRAININGSRUIMTE

• Plaats de trainer op een vlakke en stevige ondergrond. Bescherm de vloer onder de trainer gegen beschadiging.

• Zorg voor voldoende ventilatieijdens de training, maar zorg dat u Niet op de tocht zit.

• Tijdens de training is de toegestane gebruikstemperatuur tussen +10^ en +35^ ; voor opslag gelden de temperaturen tussen -15^ en +40^ . De luchtvochtigheid in de trainings-of opslagruimte mag nooit hoger dan 90% ়n.

HET GEBRUIK VAN DETRAINDER

• Ouders en verzorgers van kinderen要去en er rekening mee honden dat kinderen speels zijn en graag allesuitproberen. Dit kan ertoe leiden dat detrainer wordt gebruikt op een manier waar voor deze Niet bedoeld is. Als kinderen de trainer月至en gebruiken moet u als ouder of verantwoordelijkerekkening honden met de lichamelijke en psychische ontwikkeling en vooral de aard van het kind. Vertel kinderenduidelijk hoe de trainer要去en gebruikt en houd toezicht. De trainer is geen geval bedoeld als spelgoed.
• Controller voor de training of het apparaat goed functioneert. Train nooit op een defect apparaat.
• De trainer mag uitsluitend door een person tegelijk gebruikt worden.
• Houd bij het op-en afstappen het stuur vast.
• Draag tijdens de training de juiste kleding en geschikte schoenen.
• Gebruik de trainer alleen als alle afterscheringen en omkastingengeplaatst zich.
• Voer alleen die onderhoudsverrichtingen en afstellen.uit die in denen handleiding beschreiben,zijn.Volg de onderhoudsinstructies van de handleiding nauwkeurig op.
• Gebruik de trainer uitsluitend voor het doel waarvoordeze is gemaakt en zoals hierna beschreiben worden.
• Zorg ervoor dat de monitor Niet met water in aanraking komt. Veeg de monitor algijd af met een zachte en absorberende doek als er zweetdruppels

op gevalen zich. Reinig de monitor nicht met oplosmiddelen.

• Druk op de toetsen met uw vingertoppen; nagels hunnen de toetsmembranen beschadigen.
• Houd de monitor uit dezon; door zonlicht konnen kleuren van de monitor verbleken.
• De trainer is geschikt voor Personen met een lichaamsgewicht tot maximaal 135kg
• Het apparaat is ontworpen voor thuisgebruik. De Tunturi-garantie is alleen van toepassing op defecten en storingen ontstaan bij thuisgebruik (24 maanden). Gelieve uw toestel zo snel möglich te registereren op de website van Tunturi op www.tunturi.com, en dit bij voorkeur binnen 14 dagen na de aankoop. Door het toestel te registereren, worden de garantie verlengd (voortoestellen die thuis worden gebruikt). Nadere informatatie over de garantie op uw trainingstoestel vindt u in het bijgesloten garantieboekje. De garantie vervalt bij schade ontstaanijdens de verzending of door het Niet volgen van de in deze handleiding gegeven instructies betreffende het monteren, afstellen en onderhoud van het apparaat.

OPMERKING OVER VEILIGHEID BIJ UNITS MET ELEKTRISCHE STROOMTOEVOER

Voordat het apparaat wordt aangesloten op het elektriciteitsnetwork moet u ervoor zorgen dat hetplaatselijkke voltage past bij het voltage dat staat aangegeven op de typeplaat: het apparaat werkt op 230 V of 115 V (Noord-Amerikaanse versie).

BELANGRIJK! Het apparaat要去
worden aangesloten op een geaarde
wandcontactdoos. Gebruik geen
verlengsnoeren bij het aansluiten van de
apparatuur op het elektriciteitsnetwork.
Schakel.altijd de stroom uit en verwijder
de stekker van het apparaat.altijd

onmiddelijk na het trainen uit het stopcontact!

Om het risico op brandwonden,brand, elektrische schok of verwondingen bij mensen te beperken:

• De apparatuur mag nooit onbemand worden achtergelaten als deze is aangesloten op het elektriciteitsnetwork. Verwijder de stekker van het apparaat algijd uit het stopcontact wonneer het apparaat Niet worden gebruikt, vór het uitvoeren van onderhoudswerkzaamheden of reparations en wonneer het apparaat worden verplaatst.
• Gebruik het apparaat Niet als dit is afgedekt onder een deken of ander brandaar materiaal. Dit kan oververhitting en brand, elektrische schokken of verwondingen veroorzaken.
• Sluit het apparaat Niet aan op een stroombron, of gebruik het apparaat Niet als er enige spreke is van beschadiging van het elektriciteitssnoer of het apparaat zich.
• Sluit het apparaat Niet aan op een stroombron of gebruik het apparaat Niet in de buitenlucht of op vochtige locaties.
  Houd het elektriciteitssnoer uit de buurt van hete voorwerpen.
• Laat het elektriciteitssnoer Niet onder het tapiijt doorlopen enplaats geen voorwerpen op het snoer. Zorg er ook voor dat het snoer Niet onder het apparaat door loopt.
  Maak geen aanpassingen aan het snoer (bijvoorbeeld verlengen):tussen de transformator en het apparatus.

OPMERKING OVER HET MONTEREN VAN HET APPARAAT

Begin met het uitpakken van de apparatuur. De gedetailleerde montage-instructies vindt u darüber in deze gids. Volg de instructies in de volgorde die worden aangegeven.

Controleer de inhoud van het pakket voordat u begint met de montage. Als er een onderdeel ontbreekt, neem dan contact op met de dealer. Vermeld het model, het serienummer van het apparaat en het nummer van het ontbrekende onderdeel. Achter in deze gids vindt u de onderdelenlijst. De inhoud van het hardwarepakket is aangegeven met een * in de lijst met onderden. De aanwijzingen 'links', 'rechts', 'voor' en 'achter' zich gegeven vanuit de gebruikspositie van het apparaat. Bewaar het montagegereedschap; möglichk heeft u het later nodig, bijvoorbeeld voor het afstellen van het apparaat. NB: voor de montage zich twee mensen nodig.

De verpakking bevat een zakje met silicaatkorrels dat de apparatuur tijdens opslag en transport heeft beschermd gegen vocht. Dit zakje kan na het uitpakken van het apparaat worden weggegooid. Houd rond de apparatuur ten minste een bewegingsruimte van 100cm .Wij raden u ook aan om het pakket UIT te pakken en het product te monteren op een beschemme ondergrond.

WELKOM IN DE WERELD VAN

TUNTURI TRAINING!

Uw keuze toont aan, dat u gunshot in uw gezondheid en conditie wilt investeren. Het bewijst ook, dat u kwaliteit en stijl belangrijk vindt en waardeert. Met deze Tunturi hometrainer heeft u een veilig, motiverend kwaliteit'sproduct als trainingspartner gekozen. Wat uw trainingsdoel ook is, wij zich ervan overtuigd dat de keuze van deze trainer de juiste is om uw doel te bereiken. Meer informatie over het gebruik van uw trainingsapparatuur en efficiente training Aunt u vinden op Tunturi's website www.tunturi.com.

INSTellenVAN DE ZADELHOOGTE

Het zadel staat op de juiste hoogte als u, met een bijna gestrekt been, met de holte van uw voet het pedaal in de laagste stand kunt aanraken. Draai de vergrendelknop een slag los. Hou het zadel met een hand vast en trek met de andere hand de vergrendelingsknop maar u toe om de stuurstang vrijaar boven en beneden te kunnen verplaatsen. Heeft het zadel de juiste hoogte,That dan de knop los.Het zadel is nu op de juiste hoogte vergrendeld.Draai

de vergrendelknop wee vast. Door middel van de schaalverdeling die is aangebracht op de zadelstang, kurz u gemakkelijk onthouden wat voor u de juiste hoogte van het zadel is.

BELANGRIJK! Controller altijd, voor u met trainen begint, of de vergrendelknop goed is vastgedraaid!

U kunt de helling en spreiding van de zadel ook handmatig regelen. Ontgrendel de zadelvergrendeling door de borghendel onder het zadel linksom te draaien. Stel het zadel op de gewenste hoogte in enzet de borghendel waar vast door deze rechtsom te draaien.

STUUR

Draai de knop voor op het stuur los en zet het stuur in de stand die voor u het meest comfortabel aanvoelt. Draai de knop goed vast. Met het ergonomische multigrip stuur kutu zowel rechtsop als met voorover gebogen bovenlichaam trainen. Houd de rug wel.altijdrecht, dus nicht bol of hol.

AFSTELLING MONITORHOEK

Stel de hoek van de monitor zo in dat deze overeenkomt met uw lenghte en trainingspositie.

AFSTELLING VAN STEUNVOETEN

Als het apparaat Niet stabel staat, verdraai dan indien nodig de stelschroeven onder de steunvoeten.

Trainen op een fieststrainer is een uitstekende aerobe training. Het basisidee is een voldoende lichte training die langereijd kan worden volgehonden. Aerobe training bevordert het zuurstofopnamevermogen van het lichaam, waardoor ook het uithoudingsvermogen en de conditie verbeteren. Het menselijk vermagentot het verbranden van vet is afhankelijk van dit zuurstofopnamevermogen.

Aerobe training要去 plezierig maar buiten adem raken Niet. Tijdens een oefening要去 gewoon een gesprek kennen voeren. Door minstens drie ker per week 30 minutes te trainen, bouwt u een basisconditie op die u verwolgens onderhoudt door enkele keren per week te trainen. Vervolgens kunt u uw conditie eenvoudig verbeteren door het aantal trainingen op te voeren. Omdat een zware training voor mensen met overgewicht belastend kan�n voor hart en bloedvaten is het verstandig te beginnen met een langzame pedaalslag met geringe watstand. Naarmate de conditie toeneemt, hunnen snugheid en watstand geleidelijk worden opgevoerd.

TRAININGS NIVEAU

Wat uw doel, uw streven ook met het trainen is, u bereikt het Beste resultaat door te trainen op eeniveau dat u aankunt. Daarvoor is, zoals gezegd, uw hartslag de Beste graadmeter.

HARTSLAGMETING MET

HANDGREEPSENSOREN

De hartslag worden gemeten door middel van de sensoren op de stuurstang. De sensoren meten elektrische impulsesen, die bij de hartslag ontstaan. De meting start als beiden sensoren op de stuurstang geleijktijdig worden aangeraakt. Voor een betrouwbare hartslagmeting moet de huid eenklein beetje vochtig zich en moet de huid ononderbroken met de sensoren in contact zich. Als de huid te droog of te vochtig is, is hartslagmeting via de handen minder betrouwbaar. Probeer uw bovenlichaam en palmen ontspannen en stil te houden. Zorg ervoor dat de voedingskabel worden losgekoppeld van het apparaat zit.

HARTSLAG METEN

Hartslag kan telemetrisch worden gemeten. Deze trainer heeft een ingebouwde hartslagontvanger voor de borstband met ingebouwde telemetrische hartslagzender. Dit is het meest betrouwbare system, dat werkt met een borstband met meerdere elektrodes waarvan de gemeten waarden draadloos doorgeseind worden maar de monitor.

BELANGRIJK! Als u een pacemaker gebruikt, mag u de borstband alleen met toestemming van een arts gebruiken.

Wanner u uw hartslag tijdens de training op deze manier wilt controleren, moeten de geribbelde elektroden aan de binnenzijde van de borstband vochtig gemaakt worden (water). Plaats de zender juist onder de borst met de elastische band strak genoeg om tijdens het fietsen de elektrden contact te lately honden met de huid, maar Niet zo strak dat normal ademen worden belemmerd.

De zender geeft de hartslag automatisch door aan de monitor die zich nicht verder dan een meter van de borstband mag bevinden. Wanneer de zender verder van de monitor verwijderd is, worden het signal te zwak om te ontvangen. Let er ook op dat Niet meertere Personen met een borstband om, binnen een straal van een meter rond de monitor staan, want de monitor ontvangt dan van elke elektrode een signal en telt deze dan bij elkaar op. Door vocht en transpiratie op de elektrodes kan de zender aan blijven staan. Om lege batterijen te voorkomen maakt u de elektrodes na gebruik goed schoon en droog.

Denkt u eraan wat de trainingskleding betreft, dat

bepaalde in de kleding gebruekte verzels (zoals polyester of polyamide) statische electriciteit verooorzaken, wat bij de hartslagmeting problemen verooorzaken kan. Denkt u eraan dat mobiele telefoons, een teevee of andere electronische apparaten een electromagnetisch veld om zich heb even vormen, wat bij de hartslagmeting problemen verooorzaken kan.

Om te beginnen dient u te weten wat uw maximale hartslag is: dit is de hartslag die bijeer inpansning Niet更是 hoger wordt. Als u Niet weet wat uw maximale hartslag is, kunt u de volgende formule als leidraad nemen:

220-DE LEEFTIJD

Het maximum varieert van persoon tot persoon. De maximale hartslag daalt per Jaar met gemiddeld een punt. Als u tot de risicogroepen behoort, vraag dan een arts uw maximale hartslag te bepalen. Om u te helpen met uw training, hebben wij drie verschillende hartslag niveaus geselecteerd.

BEGINNER: 50 tot 60% van de maximale hartslag Dit niveau is ook geschikt voor mensen die lijnen, mensen die herstellende zijn van een ziekte en mensen die lang Niet getraind hebben. Drie trainingen van tenminste een halfluur per week zijn aan te bevelen. Regelmatig trainen stimuleert bij een beginner de ademhaling en bloedsomloop in sterke mate en zorgt al snel voor een merkbaar resultaat.

GEMIDDELDE SPORTER: 60 tot 70% van de maximale hartslag

Een perfect niveau om de conditie te verbeteren en op peil te houden. Zelfs een redelijk normale inpansning - minimaal 3 trainingen van 30 minutes per week - heeft een positief

effect op hart en longen. Om uw conditie verder te verbeteren kut u het aantal keren trainen per week verhogen of de duur van uw training verlengen. Verhoog echter nooit beiden tegelijkertijd!

GETRAINDE SPORTER: 70 tot 80% van de maximale hartslag

Trainen op dit niveau is alleen weggelegd voor wie zich fit is en wie gewend is aan langdurige conditie trainingen.

MONITOR

TOETSEN

1. BACK/STOP

Gebruik de knop BACK/STOP om'erug te keren in het hoofdmenu. Tijdens de training kut u uw trainingsssessie stoppen of onderbreken door op de knop BACK/STOP te drukken.

2.ZOOM

Weergave van het grafisch profiel tijdens de training. Als u op de ZOOM-toets drukt, worden het profiel op het display groter (2x, 4x, 8x en 16x vergroting). Als u vijf koer op deze knop drukt, komt het profiel wee in+zijn oorspronkelijke afmeting op het display.

3. TRAINING

Gebruik de knop TRAINING om het menu TRAINING te openen. Het menu TRAINING bevat de volgende trainingsprogramma's: QUICK START, MANUAL, TARGET HR, TARGET EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, T-ROAD, T-MUSIC, OWN TRAINING en FITNESS TEST.

4. USER

Druk op de knop USER om het menu USER te openen. Het menu USER bevat de volgende

functies: CREATE USER, SELECT/CHANGE USER, EDIT USER, DELETE USER, SETTINGS en USER LOG.

5. KEUZEWIEL

U kunt het keuzewiel op twee manieren gebruiken:

A) Draaien aan het wiel. Door het wiel rechtsom te draaien, kutu menu's omlaag ofaar rechts schuiven en waarden of de waarstand vergroten. Door het wiel linksom te draaien kutu menu's omhoog ofaar links schuiven en waarden of de waarstand verkleinen.
B) Het wie indrukken. Door het wie in te drukken kunt u de keuze bevestigen die u erder heb gemaakt door aan het wie te draaien. Tijdens de training kunt u de functie accepteren die onderaan in het midden van het display worden weergegeven.

Verhoog het volume met de plusknop (+)

Spoel vooruit met de knop >>I.

Start of stop het afspelen van muziek met de knop > II.

Spoel terug met de knop I<<.

Verlaag het volume met de minknop (-).

DISPLAY

Tijdens de training wordt links in het display de volgende informatie weergegeven:ijd, afstand, energieverbruik, inpanning, omw/min, hartslag en spelheid.

MONITORFUNCTIONS

De monitor worden actief wanner het toestel op de elektriciteit worden aangesloten en u daarna begint te fietsen of op een willekeurige toets drukt. Op de monitor verschijnt dan het Menu TRAINING. Als er 5 minuten geen activiteit is (fietsen, of het indrukken van een toets), schakelt de monitor vanzelfuit. Er blijft, zolang de transformator in het stopcontact aangesloten is, spanning op de elektronica en de monitor staan. De waarden van een onderbroken training worden 5 minutes in het geheugen van de monitor opgeslagen, waarna ze op nul worden gezet.

Op het display worden adviezen weergegeven. Ze worden voorafgegaan door de letter "i" op een wittechtergrond.Ukuntdeze berachten wissen op het display door het keuzewiel in te drukken.

MENUSER

U opent het menu USER door op de knop USER te drukken. Wij adviseren u om een gebruikerscode te kiezen en uw persoonlijke gegevens op te slaan. Deze informatatie worden

o.a. gezruikt bij het schatten van uw persoonlijke calorieverbruik. Verder kutu instellen met welke meeteenheden het toestel moet werken en de totaalwaarden van het toestel bekijken.

Als u een gebruikersnaam kiest, kutu uw trainingssessie opslaan en uw hartslag in verschillende kleuren latent weergeven wanneer uw training is afgestemd op uw hartslag. Als u een gebruikersnaam hebt ingevoerd of een bestaande gebruikersnaam hebt gekozen, wordt deze in derechtberbovenhoek van het display weergegeven. U kut ook zonder gebruikersnaam trainen. Als u dit doet, worden geen gebruikersnaam in derechtberbovenhoek van het display weergegeven en worden de standardinstellungen (45aar, 70kg man) gebruikt voor uw trainingssessie. U kut gegevens voor maximaal 20 verschillende gebruikers opslaan.

BELANGRIJK! Als u uw persoonlijke trainingssessions wilt weergeven die zich opgeslagen in het gebruikerslogboek, dient u algtduw eigen gebruikersnaam te kiezen. U kurz ookijdens het trainen beginnen met het gebruiken van een gebruikersnaam door op de knop USER te drukken enervoigens uw eigen gebruikersnaam te kiezen. Uw trainingssessie wordt dan Niet onderbroken. Nadat u uw gebruikersnaam hebt gekozen, kurz u opnieuw de informatatie over de training weergeven door op de knop BACK/STOP te drukken.

BELANGRIJK! Om uw trainingsessie te kunnen opslaan, dient u een gebruikersnaam te kiezen.

CREATE USER

U voegt als volgt een gebruiker toe:

1. Druk op de knop USER. Het menu USER wordt geopend.
2. Kies de optie CREATE USER door het aan het keuzewiel te draaien. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies een taal door aan het keuzewiel te draaien en bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Voer uw naam in. Selecteer letters door aan het keuzewiel te draaien. Bevestig de geselecteerde letter door het keuzewiel in te drukken. Kies OK nadat u uw naam hebt ingevoerd en druk verrolgens het keuzewiel in.
5. Kies de maateenheden die u wilt gebruiken. (Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ) of de overeenkomstige Engelse eenheden Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Maak uw keuze door aan het keuzewiel te draaien en bevestig de keuze door het keuzewiel in te drukken. U wordt dan automatisch maar de volgende instelling geleid.
6. Selecteer de weergave van de streefwaarde voor de ingestelde waarden. COUNT DOWN - de waarden aflopend van uw streefwaarde aan nul weergeven. COUNT UP - de waarden oplopend weergeven in de richting van uw streefwaarde.

Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken. U worden dan maar de volgende instelling geleid.

1. Stel uw geslacht in door aan het keuzewieltje te draaien. Bevestig uw invoer.
2. Stel uw leeftijd in. Bevestig uw invoer.
3. Stel uw lenghte in. Bevestig uw invoer.
4. Stel uw gewicht in. Bevestig uw invoer.
5. Stel uw maximale hartslag in. De meter berekent uwGPCatte maximale hartslag aan de hand van de formule: 220 - leeftijd. Als u uw exacte maximale hartslag kent, kurz u de geschatte maximale hartslag van de meter wijzigen.
6. Uw anaerobe drempel instellen. Het apparaat gebruikt uw maximale hartslag om een schatting te makeen van uw drempelhartslag (80% van uw maximale hartslag). Als u uw exacte anaerobe drempelhartslag kent,kest u de geschatte waarde van de meter wijzigen.
7. De aerobe drempel instellen. Het apparaat gebrukt uw maximale hartslag om een schatting te make n van uw drempelhartslag (60% van uw maximale hartslag). Als u uw exacte aerobe drempelhartslag kent, kurz u de geschatte waarde van de meter wijzigen.

BELANGRIJK! De meter kan maximaal 20 gebruikersnamen tegelijk opslaan.

SELECT/CHANGE USER

Als u voor uzelf een gebruikersnaam hebt ingevoerd, kiest u deze aan het begin van uw trainingssessie door SELECT/CHANGE USER te selecteren en uw keuze bevestigen met het keuzewiel.

EDIT USER

Door EDIT USER te kiezen kutu uw gebruikersgegevens wijzigen.

DELETE USER

Door DELETE USER te kiezen=kunt u gebruikers verwijderen. Activeer de gebruikersnaam die u wit verwijderen en kieservolgens DELETE USER. Bevestig de keuze door het keuzewiel in te drukken.

SETTINGS

Door SETTINGS te selecteren=kunt u de firmware van de meter updater, het contrast van het display instellen, de totale waarden van de cyclus weergeven en de knoptonen in of uitschakelen.

USERLOG

Door de optie USER LOG te kiezen, kurz u informatatie over de training van de geselecteerde gebruiker weergeven. U kurz informatatie over de meest recente trainingsssessie of een samenvatting van alle trainingssessies van de gebruiker weergeven. U verlaat de weergave van deze informatatie door op BACK/STOP te drukken.

MENUTRAINING

U opent het menu TRAINING door op de knop TRAINING te drukken. Vanuit het menu TRAINING kut u een van de volgende trainingsssessies kiezen door het keuzewiel in te drukken:

QUICK START

Met Snelstart begint u geg met de MANUALtraining, zonder gebruikersinstellungen.

1. Kies QUICK START. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken en begin uw trainingssessie.
2. U kurz de verstand (1-58 Nm) vergroten of verkleinen met het keuzewiel.
3. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U=kunt de sessieervolgens aflsuien door de optie EXIT tekiezen, de sessie opslaan in het geheugen dooSAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uwtrainingsssessie door CONTINUE tekiezen.

MANUAL

Met deze optie=kunt u uw inspanningsniveau tijdens de training instellen met het keuzewiel.

1. Kies MANUAL.
2. Kies met het keuzewiel uw streefwaarde voor de sessie:ijd, afstand of energieverbruik. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het keuzewiel:ijd (10-180 minutes), afstand (3-100 km) of energieverbruik (50-2000 kcal). Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kurz deWEENstand (1-58 Nm) vergroten of verkleinen met het keuzewiel. Tijdens de training kurz u deWEENstand of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
5. Wanner de streefwaarde van de training gehaal is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt danECHTER als u wilt gewoon doorgaan met de training.
6. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U=kunt de sessieervolgens afluien door de optie EXIT tekiezen, de sessie opslaan in het geheugen dooSAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uwtrainingsssessie door CONTINUE tekiezen.

TARGET HR PROGRAMMA VOOR DE STREEFHARTSLAG

Zorgt ervoor dat de onderstand steeds zodanig aangepast worden dat uw hartslag op de ingestelde waarde blijft. Als de hartslag te hoog worden neemt de onderstand automatisch af, als de hartslag te laag worden, neemt de onderstand automatisch toe, waardoor u een grotere inpansning moet leveren. De ingestelde hartslagwaarde. Hiervoor要去 uiteraard de hartslag gemeten worden.

1. Kies de streefwaarde voor uw hartslag bij TARGET HR.
2. Stel de hartslag (80-220) voor de trainingssessie in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de sessie in, uitgedrukt inijd, afstand of energieverbruik. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het keuzewiel:ijd (10-180 minutes), afstand (3-100 km) of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. Met het keuzewiel kut u de hartslag (80-220) wijzigen. Tijdens de training kut u de watstand of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
6. Wanner de streefaarde van de training gehaal is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt danECHTER als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U kut de sessie cervolgens afluien door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingsssessie door CONTINUE te kiezen.

TARGET EFFORT

Door het programma TARGET EFFORT te kiezen,(Int, u de gewenste inspanningswaarde in watt instellen. Hierbijk wordt de inpansning om de pedalen te bewegen onafhankelijk van de pedaalslagen. De ingestelde inpansningswaarde kan ook tijdens de training worden gewijzigd.

1. Kies TARGET EFFORT.
2. Stel het inpansningsniveau (20-600 W) voor de trainingssessie in met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de sessie in, uitgedrukt inijd, afstand of energieverbruik. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het keuzewiel:ijd (10-180 minutes), afstand (3-100 km) of energieverbruik (200-8000 kcal). Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kurz de waarstand (20-600 W) vergroten of verkleinen met het keuzewiel. Tijdens de training kurz u de inpansing of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
6. Wanner de streefaarde van de training gehaal is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt danECHTER als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U kut de sessie cervolgens afluien door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingsssessie door CONTINUE te kiezen.

PROGRAMS

Het soort van trainingen die de Program funstie hebigtijd onsponoonlijk op zichseld staande trainingen. Vaste of zelf samen te stellen trainingsprofielen. Keuzetoets PROGRAMSThat u voorgeprogrammeerde trainingsprofielen gebruiken en wijzigen.

1. Kies PROGRAMS.
2. Kies een programme met het keuzewiel.
   De profielen P1 t/m P5 zijn wattgeregelde programme's en P6 t/m P10 zijn hartslagprogramma's die hartslagmeting vereisen. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Kies met het keuzewiel de gewenste zwaarte van de sessie in, uitgedrukt inijd of afstand. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
4. Stel de streefwaarde voor de sessie in met het keuzewiel:ijd (10-180 minutes) of afstand (3 - 100km) .Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
5. Start hetprogramma door de pedalen te bewegen. U kunt de waarstand vergroten of verkleinen met het keuzewiel. Tijdens de training kunt u de inpansing of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel. Om de hartslag te kunnen weergeven, moet deze worden gemeten.
6. Wanner de streefaarde van de training gehaal is, geeft de monitor een geluidssignaal. U kunt danECHTER als u wilt gewoon doorgaan met de training.
7. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U=kunt de sessie cervolgens aflsuien door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingsssessie door CONTINUE te kiezen.

PROFIEL P1. Intensiviteit'sprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken duren vrij lang, maar met de instestelde waarden het profiel is geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inpansing is 98 watt, de piek inpansing is 125 watt.

PROFIEL P2. Intensiviteitprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken zijn vrij kort. Het profiel is geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inpansning is 102 watt, de piek inpansning is 150 watt.

PROFIEL P3. Intensiviteitsprofiel met vele pieken om de explosieve kracht te verbeteren. De inpansning worden onregelmatig gevarieerd en de pieken duren vrij kort. Het profiel is geschikt voor iedereen. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inpansning is 117 watt, de piek inpansning is 150 watt.

PROFIELP4. Intensief bergop-profiel voor verbetering van het uithoudingsvermogen. De vrij lange pieken worden steeds hoger. Het profiel is vooral geschikt voor Personen met een goede conditie. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde inpansning is 133 watt, de piek inpansning is 210 watt.

PROFIEI P5. Regelmatig intensief intervalprofiel, met duidelijk te onsdercheiden piek- en basisvermögen. De standardinstelling van het vermogen is 138 W, piekvermögen 200 W. Let op, in dit profiel kunt u apart overschakelen:tussen piek- en basisweerstanden.

PROFIEI P6. Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. De pieken

zijn vrij lang. Het profiel is ook geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 112, de piek hartslag is 125.

PROFIEI P7. Bergop-hartslagprofiel. Tot halverwege neemt de hartslag gelijkmatig toe en daalt daarna gelijkmatig. Het profiel is ook geschikt voor beginners. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 121, de piek hartslag is 150.

PROFIEPL8.Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van het uithoudingsvermogen. De pieken duren vrij lang, maar de hartslag blijft steeds tamelijk gelijkmatig. Het profiel is geschikt voor iedereen. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 120, de piek hartslag is 140.

PROFIEPL9. Bergop-hartslagprofiel voor verbetering van het uithoudingsvermogen. De vrij Lange pieken worden steeds hoger. Het profiel is vooral geschikt voor Personen met een goede conditie. Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 131, de piek hartslag is 170.

PROFIELP10.Hartslagprofiel met drie pieken voor verbetering van de zuurstofopname. Na de vrij mange pieken begint een gelijkmatige herstelfase. Het profiel is vooral geschikt voor personen met een goede conditie.Met de vooraf ingestelde waarden, de gemiddelde hartslagritme is 133, de piek hartslag is 160.

T-RIDE

T-RIDE TRAINING is een simulatie van het fietsen in een natuurlijke omgeving.

Tijdens de training kut u maar een andere versnelling schakelen met het keuzewiel en het hoogteprofiel bekijken.

1. Kies T-RIDE.
2. Kies het terrein en bevestig uw keuze.
3. Stel het beginnPunt voor de sessie in met het keuzewiel.
4. Stel het eindpunt voor de sessie in met het keuzewiel.
5. Begin uw sessie door de pedalen te bewegen. U kurz schakelen (versnelling 1 t/m 8) met het keuzewiel. Tijdens de training kurz u het hoogteprofiel of de hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel. Om de hartslag te kennen weergeven, moet deze worden gemeten. 6. Nadat u de route hebt afgelegd, geeft de meter een pieptoon wee en is de trainingsssessie voltooid.
6. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U=kunt de sessieervolgens aflsuien door de optie EXIT tekiezen, de sessie opslaan in het geheugen dooSAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uwtrainingsssessie door CONTINUE tekiezen.

T-ROAD

BELANGRIJK: u(Int)k alen een T-ROADtrainingsssessie uitvoeren als de geheugenstick in de meter is geplaatst. T-ROAD is vergelijkbaar met T-RIDE, maarijdens een T-ROADtrainingsssessie kunt u ook een video van uw

trainingsvorderingen bekijken. Tijdens de training kunt u het hoogteprofiel of de video weergeven met behulp van het keuzewiel.

T-MUSIC

BELANGRIJK: u kunt alleen een T-MUSIC-trainingssessie uitvoeren als de geheugenstick in de meter is geplaatst. T-MUSIC-programma's worden gestuurd door de hartslag. Tijdens de training verandert het tempo van de muziek naargelang de inpansning van de trainingssessie. De lengte van het T-MUSIC-programma bedraagt 40 minutes. U kunt de geselecteerde hartslag Niet wijzigien tijdens de training. Het programme vereist hartslagmeting.

1. Kies T-MUSIC.
2. Kies een programme (1 t/m 3) met het keuzewiel. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
3. Start het programma door de pedalen te bewegen. Tijdens de training kut u de inpansing of hartslag weergeven met behulp van het keuzewiel.
4. Na 40 minutes geeft de meter een pieptoon\ weer en is de trainingsssessie voltooid.
5. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U kut de sessie cervolgens afluien door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingsssessie door CONTINUE te kiezen.

EIGEN TRAINING

U kunt tot 100 trainingsprogramma's maken en opslaan op de meter.

1. Beeingw trainingssie door op BACK/ STOP te drukken.
2. Kies SAVE AND EXIT en bevestig uw keuze.
3. Voer een naam in voor de trainingsssessie en bevestig deze naam met het keuzewiel.

BELANGRIJK! U(Int)knt alleen programma's opslaan die langer dan tien minuten duren.

BELANGRIJK! Om een trainsessie op te slaan dient u een gebruikersnaam te kiezen.

OPGESLAGEN PROGRAMMA'S GEBRUIKEN

1. Kies EIGEN TRAINING.
2. Kies een trainingsession in de lijst.
3. Kies de gewenste methode voor de uitvoering: A) Herstart = herhaal de training zoals deze is opgeslagen

B) Aanpassen = bewerk de duur van de opgeslagen training voordat deze in gebruik worden genomen
c) Race = houd een wedstrijd gegen de opgeslagen trainingsprestatie. BELANGRIJK! Bij de wedstrijdfunctie kut u alleen programmaprofielen gebruiken die zich

gemaakt in de manual functie. In dergelijkke profielen worden de waarstand weergegeven in standardkrukasmoment (Nm).

1. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.

A) Herstart = begin de training door te gaan fietsen. Stel het inpansningsniveau voor de trainingssessie in met het keuzewiel.
B) Aanpassen = kies de duur van de training met de keuzewiel (SET TIME tussen 10 en 180 min.). Begin de training door te gaan fietsen. Stel het inpansningsiveau voor de trainingssessie in met het keuzewiel.
c) Race = kies met het keuzewiel de racemodus (tijd: de afstand die u in een bepaaldearendkunt afleggen;ofafstand:hoe snelu een bepaaldeafstandkunt afleggen) en bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken. Op het display wordt een programma weergegeven dat eerder is opgeslagen.

Beweeg de pedalen om met de race te beginnen. De stippellijn op het display geeft aan of u voor of acheer ligt op het schema van de het de meest recent opgeslagen trainingssessie met hetzelfde programma. Ook de afstand ten opzichte van de vorige opgeslagen sessie worden weergegeven. De vorige opgeslagen trainingssessie word aangeduid met eenlichtblauwe verticale stippellijn en uw prestatiesijdens de huidige race worden aangeduid door een Zwarte verticale stippellijn.

1. Om de trainingsessie te beeindigen drukt u op de knop BACK/STOP. U kut de sessie cervolgens afsluiten door de optie EXIT te kiezen, de sessie opslaan in het geheugen door SAVE AND EXIT te kiezen of doorgaan met uw trainingsssessie door CONTINUE te kiezen.

CONDITIETEST

De condititetest van de monitor is eenmeertrapstest. Deze begint met een lichteinspanning, maar afhankelijk van het gekozentestmodel neemt de inpansning gelijkmatig toe. Deeertrapstest is een veilige en betrouwbare submaximale manier om de lichamelijke conditiete testen. De test worden voortgezet tot de individuele streefwaarde voor de hartslag (85% van uw maximale hartslag) is bereikt. Voor de test is het gebruik van de hartslagriem vereist:tijdens de test houdt de monitor de wijzigingen in de hartslag bij en schat aan de handaarvan uw maximale zuurstofopnamecapaciteit. De maximale zuurstofopnamecapaciteit is de bestemanier om de lichamelijke conditie in te schatten. Na de test geeft de meter uitenlopende informatie over uw conditie in de vorm van eenbeschrijving en een numerieke waarde (ml / kg/ min).

VOORBEREIDING OP DE TEST

1. Controller of de geveens voor uw gebruikersnaam zijn bijgewerkt - de meter gebruikt de geveens over de gebruiker als

uitgangspunt voor de conditietest.

1. Kies FITNESS TEST.
2. Kies met het keuzewiel de conditiecatorie die het meest op u van toepassing is:

A) inactief = beoefent geen lichaamsbeweging,*** zwakke conditie
B) actief = doet aan lichaamsbeweging, gemiddelde of goede conditie
c) athletisch = doet actief aan lichaamsbeweging, goede of uitstekende conditie

1. Op het display komt het testmodel dat correspondeert met de respectieve conditiecategories.

A) Tid/Stamp = duur van de vermogenstrappen tijdens de test
B) Stappen = vermogen van de trap (in Watt); de test bestaat uit meerere trappen
c) Eerste fase = inpansingstrand waarmee detest begint

1. Bevestig uw keuze door het keuzewiel in te drukken.
2. Indien nods kurz u de streefwaarde voor uw hartslag aanpassen met het keuzewiel. Bevestig uw instellenen met het keuzewiel.
3. Het display geeft aan dat u kunt stoppen met de test zodra u de streefwaarde voor uw hartslag hebt bereikt. Start de test door het keuzewiel in te drukken.

UITVOERING VAN DE TEST

1. Op het display komt het gekozen trappenmodel van de test. Begin de test door te gaan fietsen. De curve van uw hartslag worden in het rood op het display afgebeeld en worden tijdens de test steeds bijgewerkt. De streefwaarde voor de hartslag is een rode stippelijk.
2. Wanner uw hartslagniveau de streefwaarde bereikt, geeft de monitor een geluidssignaal en een melding op het display. Wij bevelen u aan om de test nu te stoppen, maar als uw conditie voldoende goed is, kut u ook doorgaan met de test. Als de streefwaarde voor uw hartslag correct is ingesteld (d.w.z. dat u precies genoeg heeft vastgesteld wat uw maximale hartslag is), levert doorgaan met de testECHter geen verbetering in de testnauwkeurigheid op. Als u uw maximale hartslag te hoog inschat, wordt ook uw conditie te hoog ingeschat. Opdezelfde manier worden uw conditie te laag ingeschat als u uw maximale hartslag te laag inschat.
3. Om de test te stoppen als u de streefaarde voor uw hartslag hebt bereikt, drukt u op de knop BACK/STOP of stopt u met het bewegen van de pedalen. De monitor toont verwolgens het testresultaat:

A) aérobische conditie = schatting van uw conditieniveau in het inspanningsgebied dat u meestal
gebrukt en dat het best weergeeft hoe goed uw lichamelijke conditie is.
B) MET-waarde = getal dat het aantal
veelvonden aangeeft waarme de zuurstofopnamecapaciteit van uw
licham kan toenemen ten opzichte van een

volledige rusttoestand.

c) ml/kg/min = uw zuurstofopnamecapaciteituitgedrukt in milliliters zuurstof per minuut per kilo lichaamsgewicht.
D) l/min = uw zuurstofopnamecapaciteituitgedrukt in liters zuurstof per minuut. Hetverschil met de

voorafgaande waarde is, dat hier geen rekening worden gehonden met uw lichaamsgewicht.

E) Wmax = schatting van uw maximale prestatieniveau in Watt.
F) W/kg = verhoudingsgetal van uw maximale prestatieniveau en uw gewicht.

MANNEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX) 1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT.	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<33	3	3-38	39-44	45-51	52-57	58-63
20-24	<32	3	2-37	38-43	44-50	51-56	57-62
25-29	<31	3	1-35	36-42	43-48	49-53	54-59
30-34	<29	2	9-34	35-40	41-45	46-51	52-56
35-39	<28	2	8-32	33-38	39-43	44-48	49-54
40-44	<26	2	6-31	32-35	36-41	42-46	47-51
45-49	<25	2	5-29	30-34	35-39	40-43	44-48
50-54	<24	2	4-27	28-32	33-36	37-41	42-46
55-59	<22	2	2-26	27-30	31-34	35-39	40-43
60-65	<21	2	1-24	25-28	29-32	33-36	37-40

VROUWEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN (VO2MAX) 1 = ZEER SLECHT, 7 = UITSTEKEND
LEEFT.	1	2	3	4	5	6	7
18-19	<28>	28-32		33-37		38-42	43-47	48-52
20-24	<27>	27-31		32-36		37-41	42-46	47-51
25-29	<26>	26-30		31-35		36-40	41-44	45-49
30-34	<25>	25-29		30-33		34-37	38-42	43-46
35-39	<24>	24-27		28-31		32-35	36-40	41-44
40-44	<22>	22-25		26-29		30-33	34-37	38-41
45-49	<21>	21-23		24-27		28-31	32-35	36-38
50-54	<19>	19-22		23-25		26-29	30-32	33-36
55-59	<18>	18-20		21-23		24-27	28-30	31-33
60-65	<16>	16-18		19-21		22-24	25-27	28-30

GEHEUGENSTICK

De geheugenstick bevat alle programma's van T-ROAD en T-MUSIC en enkele T-RIDEprogramma's. BELANGRIJK: de programme's op de geheugenstick kannen alleen worden uitgevoerd als de geheugenstick op de aansluiting van de meter is aangesloten.

MP3-SPELER

De bedieningsknuppen van de MP3-speler bevinden zich onder in de gebruikersinterface. De MP3-muziek worden opgeslagen op de geheugenstick.

ONDERHOUD

De Tunturi apparaten haben weinig onderhoud nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te controleren of alle bouten en moeren nog goed vast zitten. U kurz het apparaat schoonhouden door het af te nemen met een vochtige doek. GebruikECHTER geen oplosmiddelen.

De metalen delen sunt u het Beste gegen de inwerking van transpiratievocht beschermen, om regelmatig deze delen te behandelen met een car-wax of teflonolie. Verwijder de kunststof behuizing van het apparatus nooit!

De elektromagnetische weltstand genereert een magnetisch veld dat bijvoorbeeld horloges of de magneetstrip op bank- en creditcards kan beschadigen als deutsche in direct contact komen met de magneten. Probeer waarom nooit het gedeelte met de elektromagnetische weltstand te openen of te demonteren!

Het elektromagnetische weltstand systeme is gebaseerd op het opwekken van elektromagnetische kracht. Het weltstandiveau en de veranderingen waarvan worden elektronisch gemeten en weergegeven, op het beeldscherm, in Watts. Hierdoor hoeft uw Tunturi fietsergometer Niet opnieuw gekalibreerd te worden wanner deze gemonteerd, onderhonden of gebruikt worden, geheel volgens de instructies in deze handleiding.

GEBRUKSSTORINGEN

BELANGRIJK! Ondanks voortdurenke waliteitiscontroles, kuren er defecten of storingen optreden die het gevolg zich van het Niet goed functioneren van onderdelen die in de looptrainer zich gebruikt. In de meeste gevalen is het onnodig om het gehele apparaat ter reparatie aan te bieden, aangezien de storing meestal kan worden opgelost door het verrangen van het defecte onderdeel. Mocht den storingen optreden bij het gebruik van de trainer, neem dan onmiddelijk contact op met uw Tunturi dealer. Vermeldt�ij alsrijd het model en het serienummer van uw Tunturi trainer, de eventuele storingscode en door wie de trainer is geinstalleerd.

Vermeldt bij het bestellen van onderdelen het model, het serialummer van het apparaat en het nummer van het onderdeel. Op de LASTE pagina's van deze gids vindt u de onderdelenlijst.

VERPLAATSEN

Wilt u uw fiestrainer verplaatsen, doe dat dan op de hieronder omschreven manier. Het verkeerd optillen van een zwaar apparaat, kan immers rugletselveroorzaken.

BELANGRIJK! Schakel bij het verplaatsen van het apparaat algijd eerst de elektricitituit en neem de stekker uit het stopcontact!

Ga hinter het apparaat staan. Pak met een hand het zadel vast en met de andere het stuur. Plaats een voet op dechtersteun. Kantel het apparaat zo dat het op de transportwieltjes komt te staan. Rij het apparaat op de transportwieltjes maar de andere plek. Laat het apparaat langzaam zakken. Hou waar bij het stuur vast en blijf hinter het apparaat staan tot de trainer weeper op de grond staat.

Om schade aan het apparaat te voorkomen, is het raadzaam de trainer op een droge plek met zo min möglichst stof en temperatuurwisselingen teplaatsen.

TECHNISCHE GEGEVENS

Lengte 122 cm

Breedte 70 cm

Hoothe 130 cm

Gewicht. 47 kg

Dit product voldoet aan de eisen van EUs EMC Directieven betreffende elektromagnetische compatibilititeit (89/336/EEC) en elektrische apparatuur ontworpen voor gebruik binnen bepaalde spanningslimieten (73/23/EEC).

Daarom is dit product met de CE label voorzien.

Dit product voldoet aan EN précisie- en veiligheidsnormen (Norm HA, EN-957, deel 1 en 5).

Tunturi is gerechtigd om specificaties te veranderen zonder waarover nader te berichten.

BELANGRIJK! De garantie vervalt bij schade als gevolg van het Niet volgen van de instructies in deze gids betreffende het monteren, het instellen en het onderhonden van de apparatuur.

De instructies dieren bij het in elkaar zetten, het onderhoud en het gebruik, zo zorgvuldig möglich te worden gevolgd. Veranderingen of modificaties, welke Niet door Tunturi Oy Ltd zich goedgekeurd, lately de Tunturi Oy Ltd product aansprakelijkheid geheel verrallen.

Wij wensen u veel plezierige trainingen met uw nieuwe Tunturi trainingspartner!

INDICE

MONTAGGIO 56,104

REGOLAZIONI 58

TRAINING CON LA TUNTURI 58

BATTITO CARDIACO 58

PANNELLO 59

MANUTENZIONE 67

• nappaimella lisaat aanta