Platinum Rower PRO - Soutulaite TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Platinum Rower PRO TUNTURI

• Batteristorlek AA Garanti Tunturis ágargarantitunt Garantivillkor Konsumenten har rätt att tillämpa de nationellt lagstadgade rättigheterna gällande konsumentvaror och denna garanti begränsar inte dessa rättigheter. Ägargarantin är giltig endast om Tunturis träningsredskap används i de miljöer som tillåts enligt Tunturi. Vilka miljöer som är tillåtna står i träningsredskapets bruksanvisning. Garantivillkor Garantivillkoren börjar att gälla från inköpsdatumet. Garantivillkoren kan variera mellan olika länder. Kontakta en lokal återförsäljare om garantivillkoren. Garantins omfattning Oavsett omständigheter, ansvarar inte Tunturi New Fitness BV eller Tunturis återförsäljare för uppkomna personskador som påverkar köparen, och som innebär inkomstförlust eller andra ekonomiska följdverkningar. Gegränsninggar i garantin Garantin gäller för arbets- och materialfel, förutsatt att redskapet är i originalmonterat skick. Garantin gäller endast fel som uppstår vid normalt bruk och då den använts enligt Tunturis instruktioner gällande montering, skötsel och användning. Tunturi New Fitness BV och Tunturis återförsäljare ansvarar ej för fel som uppkommer utanför deras kontroll. Garantin gäller endast redskapets ursprungliga ägare och är gällande endast i de länder där det ifnns en godkänd Tunturi New Fitness BV återförsäljare. Garantin gäller ej för redskap eller delar som har ändrats utan Tunturi New Fitness BV:s godkännande. Garantin gäller ej för fel som beror på normalt slitage, felaktig användning, användning i förhållanden som inte är avsett för redskapet, korrosion eller lastnings- och transportskador. Garantin täcker inte ljud som uppstår under användning såvida dessa inte väsentligt hindrar utrustningens användning eller har orsakas av ett fel i utrustningen. Garantin gäller inte för underhållsarbete, som rengöring, smörjning eller normal kontroll av komponenterna och inte heller för monteringsarbete som kunden själv kan göra och som inte kräver att redskapet plockas isär/sätts ihop. Det gäller till exempel byte av mätare, trampor eller andra motsvarande enkla delar. Garantireparationer utförda av andra än en godkänd Tunturi-representant,ersätts inte. Ifall instruktionerna i manualen inte följs upphävs produktens garanti. Försäkran från tillverkaren Tunturi New Fitness BV försäkrar att produkten uppfyller följande standarder och direktiv: EN 957 (SA), 89/336/EEG. Produkten är därför CE- märkt. 04-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Nederländerna Friskrivning © 2017 Tunturi New Fitness BV Alla rättigheter förbehållna. Produkten och handboken kan komma att ändras. Specifikationer kan ändras utan förvarning.70 Fin Soutulaite Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan! Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet ja lisätarvikkeet. Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com Suomeksi Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Sisältö Soutulaite p. 70
• Turvallisuusvaroitukset p. 70
• Kuvaus (kuva. A.) 71Pakkauksen sisältö (kuva. B & C) 71Kokoonpano (kuva. D) 71 Harjoitukset p. 71
• Ohjeita harjoittelua varten 71Syke p. 72
• Käyttö p. 73
• Jalkatukiensäätäminen 73Vastuksen säätäminen 73Soutaminen 73Taitto (kuva G) 74 Ohjauspaneeli (kuva. E) p. 74
• Näytön toimintojen selitykset 74Painikkeiden selitykset 75Toiminto . 75Ohjelmat 75 Puhdistus ja huolto p. 76
• Paristojen vaihto kuva F ) 76Käyttöhäiriöt 76Vianmääritys 76 Kuljetus ja säilytys p. 76
• Lisätietoa laitteen omistajalle 76 Tekniset tiedot p. 77
• Takuu p. 77
• Valmistajan vakuutus p. 77
• Vastuuvapauslauseke Tärkeitä turvallisuusohjeita Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita. Turvallisuusvaroitukset VAROITUS p. 77

• Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja - ohjeiden jättäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä turvallisuusvaroitukset ja - ohjeet myöhempää käyttöä varten. VAROITUS
• Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. • Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti. - Tämä laite soveltuu sekä koti- että ammattikäyttöön (esim. sairaaloihin, paloasemille, hotelleihin, kouluihin). Enimmäiskäyttö on rajoitettu 6 tuntiin päivässä. Laite ei sovellu täyteen kaupalliseen käyttöön (esim. suuriin kuntosaleihin). - Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai liikunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava laitteen käyttöä. - Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin terveystarkastusta varten. - Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia oireita, lopeta välittömästi harjoitus ja ota yhteys lääkäriin. - Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lämmittelyjaksolla ja päätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi. - Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva ulkokäyttöön. - Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa välttääksesi kylmettymisen. - Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35 °C. Säilytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 5 °C - 45 °C. - Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80 %.71 Fin - Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tässä käyttöoppaassa esitettyihin tarkoituksiin. - Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjään. - Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista. - Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista. - Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä. - Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista osista. - Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää laitetta. Yli 165 kg (363 lbs) ainava henkilö ei saa käyttää laitetta. - Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jälleenmyyjääsi. Kuvaus (kuva. A.) Soutulaitteesi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota käytetään simuloimaan soutua ilman liiallista rasitusta niveliin. Pakkauksen sisältö (kuva. B & C) - Pakkaus sisältää kuvassa B näytetyt osat. - Pakkaus sisältää kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso “Kuvaus”-osiota. ILMOITUS
• Jos osa puuttuu, ota yhteys jälleenmyyjään. Kokoonpano (kuva. D) VAROITUS
• Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta. HUOMAUTUS
• Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.• Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.• Varaa vähintää 100 cm tilaa laitteen ympärille. Katso piirroksesta laitteen oikea asennus. Harjoitukset Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi hengästyä. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen määrää. On hyödyllistä yhdistää säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estääksesi liiallisen rasituksen sydän-verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydämesi lyöntinopeutta ja pulssisi nopeutta. Lisää nopeutta ja vastusta vähitellen oman kuntosi mukaan. Pidä pää pystyssä ja kaula suorana välttääksesi stressiä kaulassa, hartioissa ja selässä. Pidä selkäsi suorana. Varmista, että jalkasi ovat keskellä polkimia ja että lantio, polvet, nilkat ja varpaat ovat suoraan eteenpäin. Pidä painosi alaruumiin yläpuolella, huolimatta siitä, nojaatko eteepäin vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi vähentämällä nopeutta ja vastusta vähitellen. Muista venytellä harjoittelun lopuksi. Ohjeita harjoittelua varten Kuntolaitteen käyttö tarjoaa monia etuja: se parantaa fyysistä kuntoa, kiinteyttää lihaksia ja hallittuun ruokavalion yhdistettynä se auttaa myös pudottamaan painoa. Lämmittelyvaihe Tämän vaiheen tarkoituksena on saada veri virtaamaan nopeammin ympäri kehoa ja panna lihakset tekemään työtä. Lämmittely vähentää myös kramppien ja lihasvammojen riskiä. Suosittelema, että teet muutaman venyttelyharjoituksen alla olevan kuvan mukaisesti. Jokaisen venytyksen tulisi kestää noin 30 sekuntia. Älä tee venytyksiä väkisin tai nykäisten - jos tunnet kipua, LOPETA. Harjoitteluvaihe Tämä on se vaihe, jossa ponnistelet. Säännöllisen harjoittelun tuloksena jalkojesi lihakset tulevat joustavammiksi. Tässä vaiheessa on hyvin tärkeää ylläpitää tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi olla riittävän suuri, jotta sykkeesi nousee tavoitealueelle alla olevan kaavion mukaisesti

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 85 % 70 % IKÄ MAKSIMI VIILENTYÄ SYKE KOHDEALUE72 Fin Tämän vaiheen tulisi kestää vähintään 12 minuuttia, mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20 minuuttia. Jäähdyttelyvaihe Tämän vaiheen tarkoituksena on antaa verenkiertojärjestelmäsi ja lihaksiesi palautua. Jäähdyttelyssä toistetaan lämmittelyvaiheen harjoitukset vähentämällä ensin nopeutta ja jatkamalla tällä nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten venyttelyharjoitukset pitäen mielessä, että venytyksiä ei saa tehdä väkisin tai nykäisten. Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia harjoituksia. On suositeltavaa treenata vähintään kolme kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti viikon varrelle. Lihasten kiinteytys Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitää asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on myös kunnon kohentaminen, sinun pitää muuttaa harjoitteluohjelmaasi. Harjoittele lämmittely- ja jäähdyttelyvaiheissa normaalisti, mutta lisää vastusta harjoitteluvaiheessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään enemmän työtä. Vähennä tarvittaessa nopeutta, jotta sykkeesi pysyy tavoitealueella. Painon pudotus Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite on nyt toinen. Syke Sykkeen mittaus (sykevyö) Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu käyttöliittymän sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen avulla. Tarkka sydänmittaus edellyttää lähetinvyön elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketuksessa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkeen mittaus voi olla epätarkempi. VAROITUS

• Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys lääkäriin ennen sykevyön käyttöä. HUOMAUTUS
• Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkäin, varmista, että niiden keskinäinen etäisyys on vähintään 2 metriä.• Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen kantomatkan sisällä ei ole muita lähettimiä, jotka voisivat aiheuttaa häiriöitä mittauksessa. ILMOITUS
• Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa kosketuksessa ihoosi. Älä pidä sykevyötä vaatteittesi päällä. Jos pidät sykevyötä vaatteittesi päällä, signaalia ei ole.• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äänihälytys.• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivät ole kosteita, sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle.• Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttävät staattista sähköä, mikä voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden mittauksen.• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen• lyöntinopeuden mittauksen. Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus (harjoituksen aikana) Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen lyöntinopeus: 220 - IKÄ. Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus vaihtelee henkilöstä toiseen. VAROITUS
• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin. Aloittelija 50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät ole harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan. Edistynyt 60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.. Ekspertti 70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisiin harjoituksiin.73 Fin Käyttö Tukijalkojen säätäminen Laite on varustettu 4 tukijalalla. Tukijalkoja voidaan säätää, jos laite ei ole vakaa. - Käännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla. - Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterit. ILMOITUS
• Laite on vakain, kun kaikki tukijalat on kierretty täysin sisään. Tämän vuoksi, aloita laitteen säätäminen vaakasuoraan kiertämällä kaikki tukijalat ensin täysin sisään, ennen kuin kierrät tarvittavia jalkoja ulospäin laitteen saamiseksi vakaaksi. VAROITUS
• Kun kukaan ei istu soutajalla, keskimmäinen säädettävä jalka ei saa koskettaa lattiaa, vaan sen tulisi olla ± 3 mm lattian yläpuolella. Tämän tarkoituksena on estää epävakaa kehyksen tunne harjoituksen aikana. (Fig. D-16) Jalkatukiensäätäminen Tartu jalkatuen liukuvaan osaan ja liu’uta ylös tai alas. Numerot 1-6 ovat suuntaa-antavia oikeaa pituutta määritettäessä. Aseta tuki kiinnitystappien päälle ja paina tiukasti, jotta se lukittuu paikoilleen. VAROITUS
• Kiristä jalkatukien hihnat ennen kuin aloitat harjoituksen.• Aina ennen harjoitusta: kiinnitä jalkasi jalkatukien hihnoilla ja varmista, että jalkatuet on lukittu paikoilleen Vastuksen säätäminen Kasvattaaksesi tai pienentääksesi vastusta, käännä putken säätönupista. Myötäpäivään kääntämällä (+) lisäät vastusta ja vastapäivään (-) kääntämällä pienennät vastusta. Nupin yläpuolella oleva asteikko (1-12) auttaa sopivan vastuksen asettamisessa. Soutaminen Aloitusasento Istu etunojassa selkä ja kädet suorina Liike Työnnä jaloilla itseäsi taaksepäin. Pidä kädet suorina.. Vedon viimeistely Jatka liikettä niin, että koukistetut käsivartesi ohittavat lantionseudun. Loppuasento Taivu ylävartalostasi eteenpäin, lantiosi ylle. Uusi liike Palaa aloitusasentoon ja toista. Liikkeen aloitus Tartu soutukapulaan ja aloita liike hieman etunojassa, polvet koukussa ja käsivarret suorina. Työnnä jaloilla voimakkaasti taaksepäin suoristaen samalla selkäsi ja polvet. Vetoliike Jatka liikettä kevyeen takanojaan. Koukista samalla käsivarsia niin, että käsivarret ohittavat lantiosi. Paluu alkuasentoon Palaa takaisin alkuasentoon ja toista liike. VAROITUS
• Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.• Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu välittömästi.74 Fin Taitto (kuva G) - Vedä lukitustappi ulos liitoksesta. - Löysää kiinnitysnuppia. - Taita alumiinikisko. - Alumiinikiskon kiinnittäminen lukitustapilla. Avautua Sama kuin taitto, mutta käänteisessä järjestyksessä. Ohjauspaneeli (kuva. E) HUOMAUTUS
• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä.• Älä nojaa ohjauspaneeliin.• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä esineillä. ILMOITUS
• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4 minuuttiin.• almiustilassa näytetään konsoliohjelmisto. Näytön toimintojen selitykset Pistematriisi - Pistematriisissa näkyvät ohjelmointitiedot harjoitusohjelmasi määrittämisen aikana. - Manuaalisessa tilassa pistematriisi näyttää harjoituksen tehon ja etenemisen. - Harjoitustilassa pistematriisi jakautuu ylempään tietokoneosioon, jossa näkyy asettamasi tavoitteen SPM-simulaatio, ja alempaan käyttäjäosioon, jossa näkyy käyttäjän (pelaajan) nykyinen SPM-tulos. - Kilpailutilassa pistematriisi jakautuu ylempään harjoitusmatkatavoitteen tietokoneseurantaan ja alempaan osioon, jossa näkyy käyttäjän (pelaajan) harjoitusmatkatavoitteen seuranta. Molemmat seurannat täyttyvät samaan tahtiin jäljellä olevan harjoitusmatkan näytön kanssa. Harjoitusaika - Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, ajan arvo kasvaa. - Kun määritetään tavoitearvo, aika alkaa harjoitusaikatavoitteesta ja etenee nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytöllä näkyy “jäljellä oleva aika”) - Ellei monitorille lähetetä mitään signaalia 4 sekuntiin harjoituksen aikana, harjoitusajan mittaus pysähtyy - Säädettävissä välillä 0:00~99:59 /± 1:00 Harjoitusmatka - Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, harjoitusmatkan arvo kasvaa. - Kun määritetään tavoitearvo, harjoitusmatkan arvo etenee tavoitematkasta nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytöllä näkyy “jäljellä oleva aika”) - Säädettävissä välillä 0.00~99.99 /± 100 Kalorimäärä - Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, kalorimäärä kasvaa. - Säädettävissä välillä 0~9999. HUOM
• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä ei voi käyttää lääketieteellisessä hoidossa. Taso Konsolin tason pitäisi vastata mekaanisen resistanssin tasoa, jotta saadaan mahdollisimman tarkat lukemat. Oikean tason määrittäminen vaikuttaa seuraaviin tietoihin: “Harjoitusaika / 500 M”, “Harjoitusmatka”, “Kalorimäärä”, “Nopeus” ja “Wattimäärä”. HUOM
• Muista aina sovittaa konsolin kireystaso mekaaniseen kireystasoon. Syke - Tämänhetkinen pulssi näkyy kuuden sekunnin kuluttua siitä, kun konsoli on havainnut sen. Vedot - Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, vetojen määrä kasvaa. - Kun määritetään tavoitearvo, vetojen määrä etenee tavoitematkasta nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai näkyy hälytys. (Näytöllä näkyy “jäljellä oleva määrä”) - Säädettävissä välillä 0 ~99999 /± 10 Wattimäärä - Näyttää harjoituksen tehon watteina harjoituksen aikana. - Edessä-kohdassa näkyy tietokoneella jäljellä oleva metrimäärä ennen maalia kilpailutilassa. - Takana-kohdassa näkyy tietokoneella takana oleva metrimäärä kilpailutilassa. Nopeus - Näyttää nykyisen nopeuden harjoituksen aikana kilometreinä tunnissa (KM/H) - Säädettävissä välillä 0,0 ~ 99,9 - Näyttää keskinopeuden (“AVG”) taukotilassa (“Pause”).75 Fin SPM - SPM tarkoittaa vetoja minuutissa (Strokes per Minute), ja tässä kohdassa näkyy keskimääräinen vetomäärä minuutissa harjoituksen aikana. - “Harjoitustilassa” tämä voidaan asettaa tavoitteeksi alueella 20~80. Harjoitusaika / 500 M Tarkoittaa aikaa, joka tarvitaan tämänhetkisellä soututeholla harjoitukseen, kun harjoitusmatka on 500 metriä. Painikkeiden selitykset Ylös - Valinnan määrittäminen. - Suurentaa vastustason asetusta harjoitustilassa, jotta konsoli laskisi harjoituspäivän tarkemmin. Alas - Valinnan määrittäminen. - Pienentää vastustason asetusta harjoitustilassa, jotta konsoli laskisi harjoituspäivän tarkemmin. Mode - Valitse harjoitustila. (Manuaaliohjelma, harjoitus, kilpailu) - Valitse parametri tavoitteen asettamiseksi. Enter - Vahvista asetus. - Jos tätä painetaan harjoituksen aikana, konsoli siirtyy “tauko”-tilaan. (maks. 4 min. ) - Jatka harjoitusta taukotilan jälkeen. Ennen harjoituksen jatkamista seuraa kolmen sekunnin lähtölaskenta. Start/ Stop - Aloita tai lopeta harjoitus. Ennen harjoituksen aloittamista seuraa kolmen sekunnin lähtölaskenta. - Nollaa kaikki toimintoluvut painamalla START/STOP-painiketta yhtäjaksoisesti kolmen sekunnin ajan. Toiminto Laitteen kytkeminen päälle - Kytke lepotilassa oleva konsoli päälle painamalla mitä tahansa näppäintä. - Aloita harjoittelu, kun konsoli on lepotilassa. Laitteen kytkeminen pois päältä Jos monitorille ei lähetetä mitään signaalia neljään minuuttiin, se siirtyy automaattisesti LEPOTILAAN. (Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetään.) VAROITUS
• Suosittelemme paristojen poistamista, jos laite on pitkään käyttämättä. Ohjelmat Manuaalinen tila (Manual) - Valitse “Manuaalinen tila” painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla “Enter”-painiketta - Aseta harjoitustavoitteesi “vedoille, harjoitusajalle tai harjoitusmatkalle” “ylös/alas”-näppäimillä ja vahvista Enter-painikkeella. - Paina “Start/Stop”-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lähtölaskennan ennen harjoituksen aloittamista. HUOM
• Voit asettaa vain yhden tavoitteen. Tavoitteet, joita ei ole asetettu, tulee vahvistaa “0”-tavoitteina.• Kun tavoite on asetettu, harjoitus päättyy, kun tavoite on saavutettu. • Jos tavoitetta ei ole asetettu, harjoitus jatkuu, kunnes käyttäjä lopettaa harjoittelun. Harjoitustila (Training) - Valitse “harjoitusila” painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla “Enter”-painiketta. - Aseta “SPM-tavoite” ylös/alas-näppäimillä ja vahvista “Enter”-painikkeella. - Aseta harjoitustavoitteesi “harjoitusajalle tai -matkalle” “ylös/alas”-näppäimillä ja vahvista Enter-painikkeella. - Paina “Start/Stop”-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lähtölaskennan ennen harjoituksen aloittamista. HUOM
• Voit asettaa vain yhden tavoitteen. Tavoitteet, joita ei ole asetettu, tulee vahvistaa “0”-tavoitteina.• Kun tavoite on asetettu, harjoitus päättyy, kun tavoite on saavutettu. • Jos tavoitetta ei ole asetettu, harjoitus jatkuu, kunnes käyttäjä lopettaa harjoittelun. Kilpailutila (Race) - Valitse “kilpailutila” painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla “Enter”-painiketta. - Aseta “harjoitusmatka” ylös/alas-näppäimillä ja vahvista “Enter”-painikkeella. - Aseta harjoitustasosi “L1 (aloittelija) ~ L5 (asiantuntija)” “ylös/alas”-näppäimillä ja vahvista Enter-painikkeella. - Paina “Start/Stop”-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lähtölaskennan ennen harjoituksen aloittamista.76 Fin HUOM
• Harjoitus päättyy, kun joko tietokone tai pelaaja on päässyt loppuun. • Konsolin näytölle tulee viesti “you win” (voitit) tai “you lose” (hävisit) riippuen siitä, pääsetkö sinä vai pääseekö tietokone ensin loppuun, ja harjoitus päättyy. Tietokoneella edessä tai takana oleva metrimäärä näkyy “Wattimäärä”-ikkunassa. Puhdistus ja huolto Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia kokoonpanon, käytön ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen. VAROITUS
• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen. - Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen. - Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni. - Voitele nivelet tarvittaessa. Paristojen vaihto kuva F ) Ohjauspaneeli on varustettu 2:llä AA-paristolla ohjauspaneelin takaosassa. - Poista kansi. - Poista vanhat paristot. - Laita uudet paristot paikalleen. Varmista paristojen olevan asennettu (+) ja (-) napaisuusmerkintöjen mukaisesti. - Asenna kansi paikalleen. Käyttöhäiriöt Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä komponenteista johtuvia yksilövikoja tai toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen myyjään. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin näet tämän käyttöohjeen etukannen sisäpuolelta). Ilmoita lisäksi häiriön luonne, laitteen käyttöympäristö sekä ostopäivämäärä.Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjään. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää vain varaosalistassa mainittuja osia. Vianmääritys - Nestekidenäytön himmeys on osoitus siitä, että paristot pitää vaihtaa. - Jos konsoli ei vastaanota signaalia polkemisen aikana, tarkista että johto on liitetty kunnolla. HUOM
• Kun keskeytät harjoittelun 4 minuutiksi, päänäyttö kytkeytyy pois päältä.• Jos tietojen esitys näytössä on epätavallista, asenna paristot uudestaan ja katso onko ongelma poistunut. Epätasainen tunne käytön aikana Jos kone tuntuu epävakaalta tai epävakaalta käytön aikana, kannattaa säätää tukijalat, jotta runko on oikeaan korkeuteen. Lue tämän käyttöoppaan ohjeet isoista: “Käyttö” Kuljetus ja säilytys VAROITUS
• Irrota adapteri ennen kuljetusta ja varastointia.• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta. - Seisokaa laitteen edessä sen kummallakin puolella ja tarttukaa tiukasti kiinni käsitangoista. Nostakaa laitetta siten, että laitteen takapää on pyörillä. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi. - Siirrä laitetta varovasti epätasaisilla pinnoilla. Älä siirrä laitetta yläkertaan pyöriä käyttäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen. - Säilytä laitetta kuivassa, mahdollisimman tasalämpötilaisessa paikassa. Lisätietoa laitteen omistajalle Pakkauksen hävittäminen Lainsäädäntö ohjeistaa meitä vähentämään kaatopaikoille toimitetun jätteen määrää. Sen vuoksi pyydämme sinua toimittamaan kaikki pakkausjätteet sitä varten tarkoitettuun kierrätyspisteeseen. Laitteen hävittäminen käyttoiän päättyessä Me Tunturilla toivomme, että iloitset kuntolaitteestasi vuosia. Jokainen kuntolaite tulee kuitenkin aikanaan oman käyttöikänsä loppuun. Kotitalouksien sähkö- ja elektroniikkalaiteromua käsittelevien eurooppalaisten määräysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa kuntolaitteesi sitä varten tarkoitettuun keräyspaikkaan.77 Fin Tekniset tiedot Parametri Mittayksikkö Arvo Telemetrinen sykevastaanotin Taajuus 5.0 Khz Pituus cm inch

20,9 Korkeus cm inch

138,8 Suurin sallittu käyttäjän paino

Paristokoko AA Takuu Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu Takuuehdot Kuluttajalla on sovellettavan kulutustavaroiden kauppaa koskevan kansallisen lainsäädännön mukaiset lailliset oikeudet, eikä takuulla rajoiteta näitä oikeuksia. Omistajan Takuu on voimassa vain, mikäli laitetta käytetään Tunturi New Fitness BV:n kyseiselle laitteelle sallimassa käyttöympäristössä. Kunkin laitteen sallittu käyttöympäristö mainitaan laitteen käyttöohjeessa. Takuuehdot Takuuehdot tulevat voimaan tuotteen ostopäivästä lukien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten pyydä takuuehdot paikalliselta jälleenmyyjältä. Takuun kattavuus Missään olosuhteissa Tunturi New Fitness BV tai Tunturi-jälleenmyyjä ei vastaa ostajalle mahdollisesti aiheutuvista välillisistä vahingoista, kuten käyttöhyödyn tai tulojen menetyksestä taikka muista taloudellisista seurausvahingoista. Takuun tajoitukset Takuu kattaa työstä ja materiaalista johtuvat virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperäisessä kokoonpanossaan. Takuu koskee vain virheitä, jotka ilmenevät normaalissa ja laitteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa käytössä edellyttäen, että Tunturin asennus-, huolto- ja käyttöohjeita on noudatettu. Tunturi New Fitness BV:n ja Tunturin jälleenmyyjät eivät vastaa virheistä, jotka aiheutuvat heidän vaikutusmahdollisuuksiensa ulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä on valtuutettu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheitä, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisestä käytöstä, käytöstä olosuhteissa, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitettu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista. Takuu ei koske käyttöääniä, jotka eivät olennaisesti haittaa laitteen käyttöä eivätkä johdu laitteessa olevasta virheestä. Takuu ei myöskään sisällä kunnossapitotoimenpiteitä, kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normaalia tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteitä, jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivät edellytä erityistä kuntolaitteen purkamista / kokeamista. Tällaisia toimenpiteitä ovat esim. mittareiden, polkimien tai muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot. Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia takuukorjauksia ei korvata. Laitteen käyttöohjeen noudattamatta jättäminen aiheuttaa takuun raukeamisen. Valmistajan vakuutus Tunturi New Fitness BV vakuuttaa tuotteen täyttävän seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (SA), 89/336/ETY. Tässä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki.. 04-2017 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Alankomaat Vastuuvapauslauseke © 2017 Tunturi New Fitness BV Kaikki oikeudet pidätetään. Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua. Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.78 Rower 1 Frame 1 2 Belt Axle Bracket 2 3 Speed Sensor Fixed Plate 1 4 Scroll Spring Set 2 5 Speed Sensor Bracket 1 6 Sensor - Down 1 7 Curve Washer 25.5x34x2.0T 1 8 Rope Wheel Set 1 9 Belt Wheel Set 1 10 Round Magnet 4 11 Handlebar Spacer Ring 1 12 C-Clip Ø25 1 13 Screw M5x8L 2 14 Nylock Nut M6 3 15 Screw M5x12L 4 16 Screw M8x20L 6 17 Spring Washer M8 6 18 Washer M8x16x2.0 27 19 Belt 1 20 Magnet Fixed Plate Set 1 21 Magnet Bracket 1 22 Screw M5x16L 4 23 Guide Plate 1 24 Screw M5x8L 4 25 Magnetic Drag Eail 2 26 Screw M5x10L 4 27 Guide Wheel 2 28 Bearing 6202 4 29 Guide Shaft 2 30 C- Clip Ø15 4 31 Screw M8x75L 2 32 Nylock Nut M8 8 33 Cap Nut M8 2 34 Handlebar Fixed Seat 1 35 Screw M8x15L 4 36 Spring Washer M8 2 37 Trimming Fixed Set 1 38 Trimming Knob 1 39 Rope Gate Frame 1 40 Fan Cover 1 41 Fan Left Cover 1 42 Fan Right Cover 1 43 Fan Cover Trim 1 44 Trim Plate 1 45 Screw M4x12L 1 46 Chain Tensioner 2 No Description Specs Qty79 Rower 47 Wh Nut M10x1.5X14X8 2 48 Rope Bracket 1 49 Screw M4x8L 3 50 Screw M6x10L 12 51 Screw M6x20L 1 52 Screw M10x25L 12 53 Screw M10x40L 1 54 Screw M10x50L 1 55 Washer M6x16x1.5 18 56 Washer M10x21x2.0 16 57 Screw M4x20L 5 58 Screw M5x12L 8 59 Ring 2 60 Spacer Ring 2 61 Rubber Pad 4 62 Screw M10x60L 2 63 Washer 32x25.2xT2.0 1 64 Nut M10x1.5x8t 5 65 Knob 1 66 Nut M10x1.5x6t 1 67 Handlebar Cover - Upper 1 68 Handlebar Cover - Down 1 69 Handlebar Anti-Collision Cover 1 70 Aluminium Pipe 1 71 Handlebar Cover 2 72 Screw M3x10L 4 73 Special Rope 1 74 Rear Stabilizer 1 75 Rail Rear Cover 1 76 Rail Plate 1 77 Screw M8x16L 2 78 Console Arm 1 79 Screw M8x65L 2 80 Nut 13MM 4 81 Front Pipe 1 82 Moving Wheel 2 83 Screw M8x45L 2 84 Oval Pipe 2 85 Seat Fixed Plate 2 86 Seat 1 87 Screw M6x16L 4 88 Upper Pulley Set 2 89 Down Pulley Spacer Ring 6 90 Down Pulley 2 91 Screw M8x122 2 92 Screw M8x25L 2 No Description Specs Qty80 Rower 93 Rail Bracket Set 1 94 Bolt 1 95 Spring 1 96 Knob 1 97 Rail Bracket Middle Cover 1 98 Sticker 1 99 Left Pedal Pipe 1 100 Right Pedal Pipe 1 101 Rear Pedal Pipe 2 102 Left Pedal Bracket 1 103 Right Pedal Bracket 1 104 Heel Supporter 2 105 Pedal Belt 2 106 Washer M6x20x1.5 1 107 Screw M6x16L 12 108 Console 1 109 Plastic Plug 2 110 Aluminium Rail 1 111 Rail Front Cover 1 112 Left Main Case 1 113 Right Main Case 1 114 Left Case 1 115 Right Case 1 116 Screw M4x16L 24 117 Left Main Cover 1 118 Right Main Cover 1 119 Screw M4x12 2 120 Middle Fixed Set 1 121 Adjustable Foot 5 122 Screw M6x20L 9 No Description Specs Qty81 Rowerwww.tunturi.com Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 NL - 1311 XE Almere P.O. Box 60001 NL - 1320 AA Almere The Netherlands www.tunturi.com info@tunturi.com