Platinum Rower PRO - Soutulaite TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Platinum Rower PRO TUNTURI

Tämä suomennetu kaytöohje on käannetty
Englannin kielesta. Pidätämme oikeudet mahdollisiin
käannösvirheisiin. Käannös tehty virallisen,
englanninkielisen version pohjalta.

Sisälö

Soutulaite 70

Turvallisuusvaroitukset 70

Kuvaus (kuva.A.) 71

Pakkauken sisaltto (kuva. B & C) 71

Kokoonpano (kuva. D) 71

Harjoitukset 71

Ohjeita harjoittelua varten 71

Syke 72

Käytto 73

Jalkatukiensaataminen 73

Vastuksen sataminen 73

Soutaminen 73

Taitto (kuva G) 74

Ohjauspaneeli (kuva. E) 74

Nayton toimintojen selitykset 74

Painikkeiden selitykset 75

Toiminto.75

Ohjelmat 75

Puhdistus ja huoIoo 76

Paristojen vaihto kuva F) 76

Käyttohäiriöt 76

Vianmärits 76

Kuljetus ja sailytys 76

Lisatietaolaitteenomistajalle 76

Tekniset tiedot 77

Takuu 77

Valmistajan vakuutus 77

Vastuuvapauslaseke 77

Soutulaite

Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!

Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta.

Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattmaisia
kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit,
juoksumatot, kuntopyorat, soutulaitteet ja lisatarvikkeet.

Tunturi-laite sopi koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisatiedot verkkosivuiltamme www. tunturi.com

Tärkeitä turvallisuusohjeita

Täm opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat, kaytai tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee ehdottomasti sailyttä täm opas, sillajatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen kayttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita.

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja - ohjeiden jattaminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilon loukkaantumisen tai laitevaurion. Sailytaruwrvallusuusvaroitukset ja -ohjeet myohempaakayttoa varten.

VAROITUS

• Sykkevalvontajärestelmät saattavat ollapepatarkkoja.
• Liallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti.

Tämlaite soveltuu sekä koti-etta ammattikayttoen (esim. sairaaloihin, paloasemille, hotelleihin, kouluihin). Enimmäiskaytto on rajoitetu 6 tuntiin paivassä. Laite ei sovellu tayteen kaupalliseen kayttoon (esim. suuriin kunosaleihin).
Tämän laitteen käytölasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai likunnalliseti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laiteen käytösta ja valvottava laitteen käyttoa.
- Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys laakärin terveystarkastusta varten.
- Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia oireita, lopeta valittomasti harjoitus ja ota yhteys laakärin.
Välta lihaskipuja ja venahdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lammittelyjaksolla ja paatä jokainen harjoitus jähdyttelyjaksolla. Muista venytellā harjoittelun lopuksi.
- Laite on sopiva vain sisakaytto. Laite ei ole sopivaulkokaytto.
- Käytä laitetta riittävälla tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa valttäaksesi kylmettymisen.
- Käytä laitetta vain ympäristölampötilassa 10^ - 35^ . Säilytä laitetta vain ympäristölampötilassa 5^ - 45^ .
- Älä käytä tai säilytä laitetta koskeissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80%.

• Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tassä käyttooppaassa esitettyihin tarkoituksiin.
• Alä kayta laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jalleenmyyjän.
• Pidä katesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista.
• Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista.
• Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkää.
• Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois likkuvista osista.
• Varmista, etta vain yksi henkilö kerrallaan käyttaa laitetta. Yli 165 kg (363 lbs) ainava henkilö ei saa käyttaa laitetta.
• Ää avaa laitetta ilman yhteydenottoa jalleenmyyjässi.

Kuvaus (kuva. A.)

Soutulaitteesi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota käytetään simuloinaan soutua ilman liialista rasitustan niveliin.

Pakkauksen sisälto (kuva. B & C)

• Pakkaus sisälä kuvassa B näytetyt osat.
• Pakkaus sisältaa kuvassa C näytetyt kiinnittimet. Katso "Kuvaus"-osiota.

ILMOITUS

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jalleenmyyjaan.

Kokoonpano (kuva. D)

VAROITUS

Kokoonpane laite esitetyssa järestyksessä.
Vahintaan kahden henkilon on kannettava ja siirrettav laitetta.

HUOMAUTUS

Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.
- Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vauroiden estamiseksi.
- Varaa vahintaa 100 cm tilaa laitteen ymparille.

Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvn parantamiseen, mikä puolestaan parantaakestavyttä ja kuntotasa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun

ei tulisi hengästyä. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja yllapitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen märäää. On hyödyllä yhdistäa saannöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettin sitouteen henkilön tulisi harjoitella paivittäin,ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten paivittänen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estaaksesi liiallisen rasituksen sydänverisuonijärestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydamesi lyontinoputta ja pulssisi nopeutta. Lisäa nopeutta ja vastusta vähitellen oman kuntosi mukaan. Pidä pää pystyssa ja kaula suorana valttäksesi stressii kaulassa, hartioissa ja selässä. Pidä Selkäsi suorana. Varmista, etta jalkasi ovat keskellä polkimia ja etta lantio, polvet, nikat ja varpaat ovat suoraan eteenpain. Pidä painosi alaruumiin ylapuolella, huolimatta siitä, nojaatko etepain vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi vähentamälla nopeutta ja vastusta vähitellen. Muista venytellä harjoittelun lopuksi.

Ohjeita harjoittelua varten

Kuntolaitteen kayttö tarjoaa monia etuja: se parantaa fysista kuntoa, kiinteyttä lihaksia ja hallittuun ruokavalion yhdistettynä se auttaa myos pudottamaan painoa.

Lämmittelyvaie

Tämän vaiheen tarkoituksena on saada veri virtaamaan nopeammin ympäri kehoja ja panna lihakset tekemään työta. Lämmittely vähentää myös kramppien ja lihasvammojen riskä. Suosittelema, etta teet muutaman venytellyharjoituksen alla olevan kuvan mukaisesti. Jokaisen ventyksen tulisikestäa noin 30 sekuntia. Alä tee ventyksiä väkisin tai nykäisten - jos tunnet kipua, LOPETA.

Harjoitteluvaiehe

Täm on se vaihe, jossa ponnistelet. Sännöllisen harjoittelun tuloksena jalkojesi lihakset tulevat joustavammiki. Tassā vaiheessa on hyvin tärkeä yllapitäta tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi olla riittävän suuri, jotta sykkees nousee tavoitealueelle alla olevan kaavion mukaisesti

Tämän vaiheen tulisikestäa vahintaa n 12 minuuttia, mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20 minuuttia.

Jäahdyttelyvaie

Tämän vaiheen tarkoituktensa on antaa
verenkiertojärestelmäsi ja lihaksiesi palautua.
Jäähydtelyssa toistetaan lammittelyvaiheen
harjoitukset vahentamalla ensin nopeutta ja jatkamalla
tälla nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten
venytelyharjoitukset pitäen mielessä, etta venytyksiä ei
saa tehdä vakisin tai nykäisten.
Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia
harjoituktsa. On suositeltavaa treenata vähintään kolme
kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti
viikon varrelle.

Lihasten kiinteytys

Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitäa asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemman, etkä ehkä pysty treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on myös kunnon kohentaminen, sinun pitäa muuttaa harjoitteluohjelmaasi. Harjoittele lammittely- ja jähdytellyvaieissa normalaisti, mutta lisää vastusta harjoitteluvaieessa, jotta jalkasi joutuvat tekemaan enemman työta. Vähennä tarvittaessa nopeutta, jotta sykkeesysi pysyy tavoitealueella.

Painon pudotus

Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikkara tavoite on nyt toinen.

Syke

Sykteen mittaus (sykevyö)

Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaanskyevöllä. Sykemittaus tapahtuu käyttoliittymananskyevastaanottimen ja sykevyon lahettimen avulla.Tarkka sydänmittaus edellyttäahetinvyon elektrodienolevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketukssasaihoon.Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkee nmittaus voi olla epätarkempi.

VAROITUS

• Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys läakärinennen sykevyon käyttoa.

HUOMAUTUS

• Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkain, varmista, etta niiden keskinainen etaisyys on vahintaan 2 metria.
• Varmistu, etta laitteen sykevastaanottimen ja sykevyon lahettimen kantomatkan sisallä ei ole muita lahettimiä, jotka voisivat aiheuttaa hairiöitä mittauksessa.

ILMOITUS

• Pida aina sykevyyotä vaatteittesi alla suorassa kosketukssessa ihoosi. Alä pidä sykevyyotä vaatteittesi paällä. Jos pidät sykevyyotä vaatteittesi paällä, signaalia ei ole.
• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äniihälytys.
  Lahetin lahettaa sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etaisyydell a olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivat ole kosteita, sydamen lyontinopeus ei tule naytolle.
• Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttavat staattista sahköa, mikä voi esta tarkan sydämen lyontinopeuden mittauksen.
• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sahkolaitteet luovat sahkomagneettisen kentän, joka voi esta tarkan sydämen
• lyontinopeuden mittauksen.

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus (harjoituksen aikana)

Suurin sallitu sydämen lyontinopeus on suurin lyontinopeus,jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään laskemaan keskimäräinen suurin sallitu sydämen lyontinopeus:220-1KÄ.Suurin sallitu sydämen lyontinopeus vaihtelee henkilostä toiseen.

VAROITUS

• Varmista, ett ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmaän, ota yhteys läkkärin.

Aloittelija

50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta

Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilolle, jotka eivat ole harjoitelleet pitkaan aikaan. Harjoittele vahintaan kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.

Edistynyt

60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyontinopeudsta

Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitäa kuntoaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan..

Ekbspertti

70-80% suurimmasta sallitusta sydämen lyontinopeudsta

Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisin harjoituksiin.

Käytto

Tukjalkojen säätäminen

Laite on varustettu 4 tukijalalla. Tukijalkoja voidaan sataa, jos laite ei ole vakaa.

• Kännä tukijalkoja tarpeen mukaan, jotta laite on vakaasti lattialla.
  -Lukitsetukjalatkiristamallulukkomutterit.

ILMOITUS

Laite onvakain, kun kaikki tukijalat on kierretty taysin sisaan. Taman vuoksi, aloita laitteen saaataminen vaakasuoraan kiertamallkaikki tukijalat ensin taysin sisaan, ennen kuin kierrar tarvittavia jalkoja ulospain laitteen saamiseksi vakaaksi.

VAROITUS

Kun kukaan ei istu soutajalla, keskimmäinen saadettävalka ei saa koskettaa lattaa, vaansen tulisi olla ± 3 mm lattian ylapuolella. Tämntarkoituksena on esta epavakaa kehyksen tunne harjoituksen aikana. (Fig. D-16)

Jalkatukiensaataminen

Tartu jalkatuen liukuvaan osaan ja liu'uta ylos tai alas. Numerot 1-6 ovat suunta-antavia oikeaa pituutta märitettaessä. Aseta tuki kiinnytystappien paallee ja paina tiukasti, jotta se lukittuu paikoilleen.

VAROITUS

• Kiristä jalkatukien hihnat ennen kuin aloitat harjoituksen.
  Aina ennen harjoitusta: kiinnitta jalkasi jalkatukien hihnoilla ja varmista, etta jalkatuet on lukittu paikoilleen

Vastuksen säätäminen

Kasvattaaksesi tai pientaaksesi vastusta, kännä putken saatunupista. Myotapäivän kaantamalla (+) lisät vastusta ja vastapäivän (-) kaantamalla pienennatt vastusta.

Nupin ylapuolella oleva asteikko (1-12) auttaa sopivan vastuksen asettamisessa.

Soutaminen

	Aloitusasento Istu etunojassa selvãä ja kädet suorina
	Liike Työnnä jaloilla itseãsi taaksepãin. Pidã kädet suorina..
	Vedon viimeistely Jatka liikettã niin, ettã koukistetut kãsivartesi ohittavat lantionseudun.
	Loppuasanto Taivu ylävartalostasi eteenpãin, lantiosi ylle.
	Uusi liike Palaa aloitusasentoon ja toista.

Liikkeen aloitus

Tartu soutukapulaan ja aloita liike hieman etunojassa, polvet koukussa ja kasivarret suorina. Tyonnä jaloilla voimakkaasti taaksepain suoristaen samalla selkasi ja polvet.

Vetoliike

Jatka liikettä kevyeen takanojaan. Koukista samalla käsivarsia niin, että käsivarret ohittavat lantiosi.

Paluu alkuasentoon

Palaa takaisin alkuasentoon ja toista liike.

VAROITUS

• Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi laakärill.
• Jos harjoittelun aikana tunnel pahoinvointia, huimausta tai muita epanormaaleja oireita, keskeytā harjoittelu valittömästi.

Taitto (kuva G)

Vedä lukitustappi ulos liitoksesta.
- Löysää kiinnitsnuppia.
-Taita alumiunikisko.
- Alumiunikiskon kiinnittäminen lukitustapilla.

Avautua

Sama kuin taitto, mutta känteisessä järystyksessä.

Ohjauspaneeli (kuva. E)

HUOMAUTUS

• Pida ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.
• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos sihen on tippunut hikea.
• Alä nojaa ohjauspaneeliin.
• Kosketa nayttöa vain sormenpäälläsi. Ää kosketa nayttöa kynsilläsi tai teravillä esineillä.

ILMOITUS

• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta eie ole kaytety 4 minuuttiin.
• almiustilassa näytetän konsoliohjelmisto.

Näytön toimintojen selitykset

Pistematriisi

Pistematriisissa nakyvat ohjelmointitiedot harjoitusohjelmasi märittamisen aikana.
- Manuaalisessa tilassa pistematriisi nayttaa harjoituksen tehon ja etenemisen.
- Harjoitustilassa pistematriisi jakautuu ylempaan tietokoneosoon, jossa nakyy asettamasi tavoitteen SPM-simulaatio, ja alempaan kayttajaoosoon, jossa nakyy kayttajan (pelaajan) nykyinen SPM-tulos.
- Kilpailutilassa pistematriisi jakautuu ylempaan harjoitusmatkatavoitteen tietokoneseurantaan ja alempaan osioon, jossa nikyy kayttajan (pelaajan) harjoitusmatkatavoitteen seuranta. Molemmat seurannat taytvyat samaan tahtiin jaljell olevan harjoitusmatkan nayton kanssa.

Harjoitusaika

• Jos tavoitearvoa ei ole märitetty, ajan arvo kasvaa.
  -Kun märitetään tavoitearvo, aika alkaa harjoitusaikatavoitteesta ja etenee nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai nikyy halytys. (Näytöllä nikyy "jäljellä oleva aika")
• Ellei monitorille lahetetä mitän signaalia 4 sekuntiin harjoituksen aikana, harjoitusajan mittaus pysahtyy
• Säädettävissä valillä 0:00~99:59 /± 1:00

Harjoitusmatka

• Jos tavoitearvoa ei ole märitetty, harjoitusmatkan arvo kasvaa.
• Kun märitetään tavoitearvo, harjoitusmatkan arvo etenee tavoitematkasta nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai nikyy hälytys. (Näytöllä nikyy "jäljellä oleva aika")
  Säadettavissävallä 0.00~99.99 /±100

Kalorimäärä

• Jos tavoitearvoa ei ole märitetty, kalorimäärä kasvaa.
• Säädettävissä valillä 0~9999.

HUOM

• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitta ei voi käyttaa läketietellissess hoidossa.

Taso

Konsolin tason pitäisi vastata mekaanisen resistanssin tasoa, jotta saadaan mahdollisimman tarkat lukemat.

Oikean tason määrittäminen vaikuttaa seuraaviin tietaihin: "Harjoitusaika / 500 M", "Harjoitusmatka", "Kalorimäär", "Nopeus" ja "Wattimäär".

HUOM

• Muista aina sovittaa konsolin kireystasomekaaniseen kireystasoon.

Syke

Tämänhetkinen pulssi nakyyy kuuden sekunnin kuluttua siitä, kun konsoli on havainnut sen.

Vedot

• Jos tavoitearvoa ei ole määritetty, vetojen määrakasvaa.
  -Kun märiretäan tavoitearvo, vetoen märä etenee tavoitematkasta nollaan, minkä jälkeen kuuluu tai nikyy halytys. (Näytöllä nikyy "jäljellä oleva märä")
• Säädettävissävaliö 0~99999 /±10

Wattimärä

• Näytäa harjoituksen tehon watteina harjoituksen aikana.
• Edessa-kohdassa nikyy tietokoneella jäljellä oleva metrimäärä ennen maalia kilpailutilassa.
• Takana-kohdassa nakyy tietokoneella takana oleva metrimäärä kilpailutilassa.

Nopeus

• Nayttä nykyisen nopeuden harjoituksen aikana kilometreinä tunnissa (KM/H)
• Säädettävissä valillä 0,0 ~ 99,9
• Näyttaa keskinopeuden ("AVG") taukollassa ("Pause").

SPM

• SPM tarkoittaa vetoja minuutissa (Strokes per Minute), ja tassä kohdassa nakyy keskimäräinen vetomärä minuutissa harjoituksen aikana.
• "Harjoitustilassa" tämä voidaan asettaa tavoitteeksi alueella 20~80.

Harjoitusaika / 500 M

Tarkoittaa aikaa, joka tarvitaan taminhetisellssoututeholla harjoitukseen, kun harjoitusmatka on 500 metriä.

Painikkeiden selitykset

Ylös

• Valinnan määrittäminen.
• Suurentaa vastustason assetusta harjoitustilassa, jotta konsoli laskisi harjoituspäivän tarkemmin.

Alas

• Valinnan määrittäminen.
• Pienentäa vastustason asetusta harjoitustilassa, jotta konsoli laskisi harjoituspäivän tarkemmin.

Mode

• Valitse harjoitustila. (Manuaaliohjelma, harjoitus, kilpailu)
• Valitse parametri tavoitteen asettamiseksi.

Enter

Vahvista asetus.
- Jos tātā painetaan harjoituksen aikana, konsoli siirtyy "tauko"-tilaan. (maks. 4 min.)
- Jatka harjoitusta taukotilan jälkeen. Ennen harjoituksen jatkamista seuraa kolmen sekunnin lahtolaskenta.

Start/Stop

-Aloita tai lopeta harjoitus. Ennen harjoituksen aloittamista seuraa kolmen sekunnin lahtolaskenta.
- Nollaa kaikki toimintoluvut painamalla START/ STOP-painiketta yhtajaksoisesti kolmen sekunnin ajan.

Toiminto

Laitteen kytkeminen pälle

• Kytke lepotilassa oleva konsoli pälle painamalla mitä tahansa nappäintä.
  -Aloita harjoittelu, kun konsoli on lepotilassa.

Laitteen kytkeminen pois pälä

Jos monitorille ei laheteta mitaän signaalia neljaan minuuttiin, se siirtyy automaattisesti LEPOTILAAN. (Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetaan.)

VAROITUS

• Suosittelemme paristojen poistamista, jos laite on pitkään käyttemättä.

Ohjelmat

Manuaalinen tila (Manual)

• Valitse "Manuaalinen tila" painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla "Enter"-painiketta
• Aseta harjoitustavoitteesi "vedoille, harjoitusajalle tai harjoitusmatkalle" "ylos/alias"-nappaimilla ja vahvista Enter-painikkeella.
• Paina "Start/Stop"-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lahtolaskennan ennen harjoituksen aloittamista.

HUOM

• Voit asettaa vain yhden tavoitteen. Tavoitteet, joita ei ole asetetu, tulee vahvistaa "0"-tavoitteina.
  Kun tavoite on asetettu, harjoitus paattyy, kun tavoite on saavutettu.
• Jos tavoitetta ei ole asetettu, harjoitus jatkuu, kunnes käytäja lopettaa harjoittelun.

Harjoitustila (Training)

• Valitse "harjoitusila" painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla "Enter"-painiketta.
• Aseta "SPM-tavoite" ylos/alias-nappaimilla ja vahvista "Enter"-painikkeella.
• Aseta harjoitustavoitteesi "harjoitusajalle tai -matkalle" "ylös/alas"-nappaimilla ja vahvista Enterpainikkeella.
• Paina "Start/Stop"-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lahtolaskennan ennen harjoituksen aloittamista.

HUOM

Voit asettaa vain yhden tavoitteen. Tavoitteet, joita ei ole asetetu, tulee vahvistaa "0"-tavoitteina.
Kun tavoite on asetetu, harjoitus paattyy, kun tavoite on saavutetu.
- Jos tavoitetta ei ole asetettu, harjoitus jatkuu, kunnes käytäja lopettaa harjoittelun.

Kilpailutila (Race)

• Valitse "kilpailutila" painamalla Mode-painiketta ja vahvista painamalla "Enter"-painiketta.
• Aseta "harjoitusmatka" ylos/alias-nappaimillaja vahvista "Enter"-painikkeella.
• Aseta harjoitustasosi "L1 (aloittelija) ~ L5 (asiantuntija)" "ylos/alias"-nappaimilla ja vahvista Enter-painikkeella.
• Paina "Start/Stop"-painiketta aloittaaksesi kolmen sekunnin lahtolaskennan ennen harjoituksen aloittamista.

HUOM

• Harjoitus paattyy, kun joko tietokone tai pelaaja on paassyt loppuun.
  Konsolin naytolle tulee viesti "you win" (voitit) tai "you lose" (havisit) riippuen siita, paasetkosi vai pasekkoi tietokone ensin loppuun, ja harjoitus paattyy. Tietokoneella edessa tai takana oleva metrimara nikyy "Wattimara-"ikkunassa.

Puhdistus ja huolto

Laite ei vaadi erityishuoltoa. Laite ei vaadi uudelleenkalibrointia kokoonpanon, kayton ja ohjeiden mukaan suoritetun huollon jälkeen.

VAROITUS

• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

• Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen kayton jälkeen.

• Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni.
  -Voitele nivelet tarvittaessa.

Paristojen vaihto kuva F )

Ohjauspaneeli on varustetty 2:II AA-paristollahohjauspaneelin takaosassa.

• Poista kansi.
• Poista vanhat paristot.
• Laita uudet paristot paikalleen. Varmista paristojen olevan asennettu (+) ja (-) napaisuusmerkintojen mukaisesti.
• Asenna kansi paikalleen.

Käyttohäiriö

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiintyä yksittäisista komponenteista johtuvia yksilovikoja tai toimintahäiriöitta. Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön aikana, ota valittomästi yhteys laitteen myyjään. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin næt tämän käyttoohjeen etukannen sisäpuolelta). Ilmoita lisäksi härion luonne, laitteen käyttoymparistö sekä ostopäivämäärä.

Mikäli tarviset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjän. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan varaosanumbero. Varaosaluettelon loydat tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttaa vain varaosalistassa mainittuja osia.

Vianmäritys

• Nestekidenäytön himmeys on osoitus siita, etta paristot pitäa vaihtaa.
• Jos konsoli ei vastaanota signaalia polkemisen aikana, tarkista etta johto on liitetty kunnolla.

HUOM

• Kun keskeytät harjoittelun 4 minuutiki, päänäytö kytkeytyy pois päältä.
• Jos tietojen esitys naytossa on epatavallista, asenna paristot uudestaan ja katso onko ongelma poistunut.

Epatasainen tunne kayton aikana

Jos kone tuntuu épäävalta tai épäävalta käytön aikana, kannattaa saatätukijalat, jotta runko on oikeaan korkeuteen. Lue tämän käyttooppaan ohjeet isoista: "Käytto"

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

• Irrota adapteri ennen kuljetusta ja varastointia.
  Vahintaan kahden henkilon on kannettava ja siirrettava laitetta.

• Seisokaa laitteen edessä sen kummallakin puolella ja tartukaa tiukasti kiinni käsitangoista. Nostakaa laitetta siten, etta laitteen takapää on pyörillä. Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.

• Siirra laitetta varovasti epatasaisilla pinnoilla. Alä siirra laitetta yläkertaan pyöriä käyttaen. Suorita siirto kahvatuista kantaen.
• Sälytä laitetta kuivassa, mahdollisimman tasalampötilaisessa paikassa.

Lisātietao laitteen omistajalle

Pakkauksen havittäminen

Lainsäddantö ohjeistaa meita vahentàmaa Kaatopaikoille toimitetun jatteen märäa. Sen vuoksi pyydämme sinua toimittamaan kaikki pakkausjatteet sitä varten tarkoitettuun kierratyspisteeseen.

Laitteen havittäminen käyttoiän paattyessä

Me Tunturilla toivonne, etta iloitset kuntolaitteestasi vuosia. Jokainen kuntolaite tulee kuitenkin aikanaan oman kayttöikansa loppuun. Kotitalouksien sahkö- ja elektroniikkaliteromua käsittelevien eurooppalaisten märäysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa kuntolaitteesi sitä varten tarkoitettuun keräyspaikkaan.

Tekniset tiedot

Parametri Mittay	ksikkö Arvo
Telemetrinen sykevastaanotin	Taajuus 5.0 Khz
Pituus cm	inch	267 105,1
Leveys cm	inch	53 20,9
Korkeus cm	inch	123 48,4
Paino kg	lbs	63 138,8
Suurin sallittu käytäjän paino	kg	165
	lbs	363
Paristokoko AA

Takuu

Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu

Takuuehdot

Kuluttajalla on sovellettavan kulutustavaroiden kauppaa koskevan kansallisen lainsaadannon mukaiset lailliset oikeudet, eikä takuulla rajoiteta naita oikeuksia. Omistajan Takuu on voimassa vain, mikäli laitetta käytetaan Tunturi New Fitness BV:n kyseiselle laitteelle sallimassa käytömparistössa. Kunkin laitteen salitttu käytömparistö mainitaan laitteen käytöohjeessa.

Takuuehdot

Takuuehdot tulevat voimaan tuotteen OSTopaivastukien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten pyddakakuuehdot paikalliselta jalleenmyjalta.

Takuun kattavuus

Missaan olosuhteissa Tunturi New Fitness BV tai Tunturi-jalleenmyyja ei vastaa ostajalle mahdollisesti aiheutuvista vallisistä vahingoista, kuten kayttohyodyn tai tulojen menetyksestä taikka muista taloudellisista seurausvahingoista.

Takuun tajoitukset

Takuu kattaa tyostä ja materiaalista johtuvat virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperäissä kokoonpanossaan.

Takuu koskee vain virheita, jotka ilmenevat normalaissa ja laiteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa kaytossa edellyttäen, etta Tunturin asennus-, huoltoja kayttoohjeita on noudatetu. Tunturi New Fitness BV:n ja Tunturin jalleenmyyjat eivat vastaa virheista,

jotka aiheutuvat heidän vaikutusmahdollisuksiensaulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä on valtuutettu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheitä, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisetä käytösta, käytösta olosuheissa, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitettu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista.

Takuu ei koske käyttoaani, jotka eivat olennaisesti haittaa laitteen käyttoe iivatkajohdu laitteessa olevasta virheestä.

Takuu ei myoskään sisällä kunnossapitotoimenpiteita, kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normalia tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteita, jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivat edellytä erityista kuntolaitteen purkamista / cokeamista. Tallaisia toimenpiteita ovat esim. mittareiden, polkimien tai muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot. Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia takuukorjauksia ei korvata. Laitteen käytöohjeen noudattamatta jättäminen aiheuttaa takuun raukeamisen.

Valmistajan vakuutus

Tunturi New Fitness BV vakuutta tuotteen tayttavan seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN 957 (SA), 89/336/ETY. Tass tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki..

04-2017

© 2017 Tunturi New Fitness BV Kaikki oikeudet pidatetään.

Tuote ja käytöopa saattavat muuttua. Teknisä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.

No	Description	Specs	Qty
1 Frame	1
2 Belt Axle Bracket 2
3 Speed	Sensor Fixed Plate 1
4 Scroll Spring Set 2
5 Speed	Sensor Bracket 1
6 Sensor - Down 1
7 Curve Washer 25.5x34x2.0T 1
8 Rope Wheel Set 1
9 Belt Wheel Set 1
10 Round Magnet 4
11 Handlebar Spacer Ring 1
12 C-Clip Ø25 1
13	Screw	M5x8L	2
14 Nylock Nut	M6	3
15 Screw	M5x12L	4
16 Screw	M8x20L	6
17 Spring Washer	M8	6
18 Washer	M8x16x2.0	27
19 Belt		1
20 Magnet Fixed Plate Set		1
21 Magnet Bracket		1
22 Screw	M5x16L	4
23 Guide Plate		1
24 Screw	M5x8L	4
25 Magnetic Drag Eail		2
26 Screw	M5x10L	4
27 Guide Wheel		2
28 Bearing	6202	4
29 Guide Shaft		2
30 C-Clip Ø15		4
31	Screw	M8x75L	2
32 Nylock Nut	M8	8
33 Cap Nut	M8	2
34 Handlebar Fixed Seat		1
35 Screw	M8x15L	4
36 Spring Washer	M8	2
37 Trimming Fixed Set		1
38 Trimming Knob		1
39 Rope Gate Frame		1
40 Fan Cover		1
41 Fan Left Cover 1
42 Fan Right Cover 1
43 Fan Cover Trim		1
44 Trim Plate		1
45 Screw M4x12L		1
46 Chain Tensioner		2
47 Wh Nut M10x1.5X14X8 2
48 Rope Bracket 1
49 Screw M4x8L 3
50 Screw M6x10L 12
51 Screw M6x20L 1
52 Screw M10x25L 12
53 Screw M10x40L 1
54 Screw M10x50L 1
55 Washer M6x16x1.5 18
56 Washer M10x21x2.0 16
57 Screw M4x20L 5
58 Screw M5x12L 8
59 Ring 2
60 Spacer Ring 2
61 Rubber Pad 4
62 Screw M10x60L 2
63 Washer 32x25.2xT2.0 1
64 Nut	M10x1.5x8t	5
65 Knob		1
66 Nut	M10x1.5x6t	1
67 Handlebar Cover - Upper		1
68 Handlebar Cover - Down		1
69 Handlebar Anti-Collision Cover		1
70 Aluminium Pipe		1
71 Handlebar Cover		2
72 Screw M3x10L 4
73 Special Rope		1
74 Rear Stabilizer		1
75 Rail Rear Cover		1
76 Rail Plate		1
77 Screw M8x16L 2
78 Console Arm		1
79 Screw M8x65L 2
80 Nut	13MM	4
81 Front Pipe		1
82 Moving Wheel		2
83 Screw M8x45L 2
84 Oval Pipe		2
85 Seat Fixed Plate		2
86 Seat		1
87 Screw M6x16L 4
88 Upper Pulley Set		2
89 Down Pulse Spacer Ring		6
90 Down Pulse		2
91 Screw M8x122 2
92 Screw M8x25L 2
No	Description	specs	Qty
93 Rail Bracket Set 1
94 Bolt 1
95 Spring 1
96 Knob 1
97 Rail Bracket Middle Cover 1
98 Sticker 1
99 Left Pedal Pipe 1
100 Right Pedal Pipe 1
101 Rear Pedal Pipe 2
102 Left Pedal Bracket 1
103 Right Pedal Bracket 1
104 Hee Supporter 2
105 Pedal Belt 2
106 Washer M6x20x1.5		1
107 Screw M6x16L		12
108 Console		1
109 Plastic Plug		2
110 Aluminium Rail		1
111 Rail Front Cover		1
112 Left Main Case		1
113 Right Main Case		1
114 Left Case		1
115 Right Case		1
116 Screw M4x16L		24
117 Left Main Cover		1
118 Right Main Cover		1
119 Screw		M4x12	2
120 Middle Fixed Set		1
121 Adjustable Foot		5
122 Screw M6x20L		9

Unneld