FH10065 - Equipo de gimnasia COSTWAY - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO FH10065 COSTWAY

Lea atentamente todas las instrucciones.
Conserve las instrucciones para futuras consultas.
Separe y cuente todas las piezas y los accesorios.
Lea detenidamente cada paso y siga elorden correcto.
A Recomendamos que, siempre que sea possible, todos los elementos se monten消费品 de la zona en la que se van a utiliser, para evaporar mover el producto inceasaramente una vez montado.
Coloque sempre el producto sobre una superficie plana, estable y firme.
Mantenga todas las piezas pequeñas y los materiales de embalaje de este producto lejos de los bebés y los niños, ya que pueda representar un grave ríosgo de asficia.

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Prima di Iniziare

Gracias por comprar el banco de pesas. Por favor, lea atentamente este manual de usuario y guardelo en un lugar seguro para futuras consultas. Si necesita ayud,pongase en contacto con nuestro service de atencion al cliente.

PRECAUCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES

Antes de emprenderrialquierprogramadeejercicios, aseguesede consultarasu medico.Un entrenamento excessivo or incorrecto puede provocarlesiones graves.Por favor,lea atentamente este manualantes de comenzar el montaje de su producto o de empezar autilizarlo.

1. Por favor, lea y comprenda todas las instrucciones y advertenciasindicadas en elmanual del usuario antes de utiliser el producto.
2. Asegürese de que su equipo está correctamente montado antes de utilizesarlo.
3. Asegürese de que todos los tornillos, tuercas y pernos estén预报ados antes de su uso.
4. Asegürese sempre de que su producto está colocado sobre una superficie solida y plana antes de utiliser.
5. Utilice sempre este equipo en una superficie clara y nivelada. No lo正常使用 al aire libre o cerca del agua.

6. Compruebe regularmente que todas las tuercas, pernos y accesorios estan bien apretados. Compruebe periodicamente que todas las piezasVRTiles no presentan signos evidentes de desgaste o daños.

7. Limpie solo con un pañó humedo, no use limpiadores solventes.

8. No lo coloque sobre una superficie lisa. Si esnecessary, utiliseuna alfombra de goma debajo para reducir la posibiliadere sbalar.
9. Por favor, mantenga a todos los niños alejados de este equipo cuando esté en uso.
10. El Banco de pesas planoDebe ser utilisé por una sola persona a la vez.
11. Antes de utiliser este equipo para hacer ejercicio, haga siempre ejercimientos de estirramiento para calentar adeuadamente. No exceeda la capacité maxima de peso del usuario (300 kg).

ESPECIFICACIONES DEL PRODUCTO

Modelo	FH10065
Dimensiones del producto	107 x 47 x 48 cm (L x AN x AL)
Peso neto	9,7 kg
Capacidad de energia	300 kg

LISTA DE PIEZAS

Número	Nombre	Cantidad
1	Marco principal	1
2	Pata de base	2
3	Banco	1
4	Pieza de fijación de banks	3
5	Tapa de extremo inferior	4
6	Tapa de extremo	2
7	Tornillo M6*16	6
8	Tornillo M8*70	3
9	Tornillo M10*20	6
10	Arandela M8	3
11	Arandela M10	6
12	Arandela M6	6

Atencion:

1. En primer lugar, saque todas las piezas de la caja de cartón y compruebe si hay pocas piezas.
2. jAlgunas piezas han sido premontadas antes de la entrega!
3. No aprietefirmamente todas las tuercas en los tornillos antes de haber completado el montaje de su producto.

DIAGRAMA DE DESPIECE

MONTAJE

Paso 1

Instale la tapa de extremo inferior (5) en la pata de base (2), se debeponer a un lado para su uso.

Instale la pata de base (2) en el marco principal (1), utilizingo el tornillo M10*20 (9) y la arandela M10 (11).

Paso 2

Instale la pieza de fijacion de banco

(4) y el banco (3)
en el marco
principal (1),
utilizando el tornillo M616 (7), la
arandela M6 (12),
el tornillo M870 (8) y la arandela M8 (10).

Note: Al utilizesla, colque laquina en el sueño horizontal y compruebe si los tornillos estan bien bloqueados.

EJERCICIO

1. Calentamente: Por favor, caliente durante 5-10 horas cada vez antes de usar estaquina.
2. Estiramiento: Por favor, estire antes y.afteres del entrenimiento. Los ejemplos son los siguientes.
3. Respiración: Por favor, no contenga la respiración cuando haga ejercimiento. Y por favor, reduzca la velocidad si siente que no pueda recuperar el aliento.
4. Intensidad: Por favor, haga el ejercicio de acuerdo con su propia capacité fisica y aumento la intensidad gradualmente.
   Es normal que senta dolor muscular antes del ejercicio.
5. Relajacion: Por favor, relajese durante 5 horas despues del ejercicio en caso de tono muscular, y manllea la elastidad muscular.
6. Dieta: Por favor, espere al menos una hora après de una comida antes de usar este producto. No beba demasiada agua cuando haga ejercicio.

Flexion del Tronco, Prono

Estiramente de Isquisitibiales

Estiramente de Ingle

Estiramente de Cuadriceps

Estiramente de Pantorrilla

Solución de Problemas

SolucionCausa possibleProblema

Los tornillos no están presupuestos.	1. El tornillo se ha girado en la direction incorrecta.	1. Alinee el tornillo con el agujero del tornillo y comience a girar el tornillo en el sentido de las agujas del reloj.
	2. No se usa un destornillador.	2. Utilice un destornillador adecuado.
	3. Los tornillos no están alineados con los agujeros.
No se presentañan los accesos.	Tal vez está escondido en el interior o detrás de un embalaje.	Compruebe las piezas antes de desembalar y no deseche el embalaje hasta que el producto está Completely montado.
Hay un sonido extraño y es inestable.	1. Fallo de montaje causado por una secuencia de montaje Incorrecta.	1. Consulte el manual de instrucciones para garantizar un montajepleteto y correcto.
	2. Tal vez el tornillo no está presupuesto.	2. Vuelva aJKLMlos tornillos.
		3. Póngase en contacto con el service de atencion al cliente para Obtenerpellura.
Falta la pieza.	1. Tal vez se haya perdido durante el envfo.	Póngase en contacto con nosotros y le volveremos a佝ir las piezas que faltan.
	2. Tal vez se haya tirado accidentamente durante el montaje.

Este manualessolo de reference,sujeto al producto real.

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INTRODUZIONE

Instrucciones de Devolución / Reclamación de Dáños

NO deseche la caja/embalaje original.
En caso de que se requiera una devolución, el articulo debe ser devuelto en la casa original. Sin este su devoluzione no sera acceptada.
Tome una foto de las marcas de la caja.
Se require una Foto de las MARCAS (texto) en el lado de la caja en caso de que se necesse una pieza para reemplazaría. Este会让你 aistro personal a identificar su número de produits para asegurarde que recibe las piezas correctas.
Tome una foto de los danos (si procebe).
Una Foto de los días es siempreecessary para Presenteduna reclamacion y consecuir que su reemplazo o reambolsosea procesado rapidamente. Por favor, aseguirese de tener la caja aunque este dadnla.
Envientos un correto electrónico con las imagenes solicitadas.
Enviños un correto electrónico directamente desde el mercado donde se compró su articulo con las imagenes adjuntas y una descripción de su reclamación.

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