FH10065 - Attrezzatura fitness COSTWAY - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE FH10065 COSTWAY

Si prega di leggere attendamente tutte le istruzioni.
Conservare le istruzioni per riferimento futuro.
Separare e contare tutte le parte e gli accessori.
Leggere attentamente ogni passo e seguire l'ordine correto.
Si consiglia, ove possible, di assemblare tutti gli articoli vicino alla zona in cui verranno posti in uso, per evitare di spostare inutilmente il prodotto una volta assemblato.
Posizione sempre il prodotto su una superficie piana, stabile.
Tenere tutte le piccole parti e i materiali di imballaggio di quasto prodotto lontano alla portata di neonati e bambini, in quanto possono costiluire un seno pericolo di soffocamento.

PL

Zanim Zaczniesz

Grazie per aver acquistato la panca pesi multifunzione. Leggere attendamente quello manuale utente e conservarlo in un luogo sicuro per riferimenti futuri. Se ha bisogno di assistenza, si prega di contattare il nostro servizio clienti.

IMPORTANT LINEE GUIDA DISICUREZZA

Prima di intraprendere qualsiasi programma di esercizi, assicurarsi di consultare il Suo medico. Un addestramento excessivo o scorretto cui causare lesioni gravi. Leggere attendamente quello manuale prima di iniziare l'assemblaggio del prodotto o di iniziare a utilizzato il prodotto.

01.Leggere e comprehende tutte le istruzioni e le avventenze riportate nel Manuale dell'utente prima dell'uso.
02.Assicurarsi che la Susa attrezzatura sua assemblata correttamente prima di usarla.
03. Assicurarsi che tutte le viti, i dadi e i bulloni siano serrati prima dell'uso.
04. Assicurarsi sempre che il prodotto sa posizzonato su una superficie solida e pianà prima dell'uso.
05. Utilizzare sempre esta apparecchiatura su una superficie chiara e piana. Non usarla all'aperto o vicino all'acqua.
06. Controllare regolarmente che tutti i dadi, i bulloni e i raccordi siano serrati saldamente. Controllare periodicamente tutte le parti mobili per individuare segni evidenti di usura o uomini.

07.Pulire solo con un panno umido, non utilizzato detergenti a base di solventi.
08. Non posizionarla su una superficie liscia. Se necessario, utilizes un tappetino di gomma fatto per ridurre la possibilità di scivolare.
09. Si prega di tenere tutti i bambini lontani da esta panca quando è in uso.
10. La panca pesi deve essere utilizzata da una sola persona alla volta.
11. Prima di utilizzato Questa panca per fare esercizio, eseguire sempre esercizi di stretching per riscaldarsi adeguatamente. Non superare la capacité di peso massima dell'utente (660 libbre / 300 kg).

SPECIFICHE DI PRODOTTO

Modello	FH10065
Dimensioni del prodotto	107x47x48cm(L x P x A)
Peso netto	9,7 kg
Capacità di carico dell'utente	300 kg

ELENCO DELLE PARTI

No.	Nome	Qtà
1	Cornice principale	1
2	Piede di base	2
3	Schienale	1
4	Parte di fissaggio del tampone	3
5	Tappo di estremità inferiore	4
6	Tappo di chiusura	2
7	Vite M6*16	6
8	Vite M8*70	3
9	Vite M10*20	6
10	Rondella M8	3
11	Rondella M10	6
12	Rondella M6	6

Attenzioni:

1. Per prima casa estrarre tutte le parti alla scatola e controlla se ci sono poche parti.
2. Alcune parti sono state premontate prima della consegna!
3. Non serrare saldamente tutti i dadi sui bulloni prima di aver completing l'assemblaggio del prodotto.

SCHEMA ESPLOSO MONTAGGIO
Passo 1

Installare il tappo terminale inferiore (5) sul piedino base (2),deveseesseremesso da parte per l'uso. Installare il piedino di base (2)sul telao principale (1),utilizzare la vite M10*20 (9)e la rondella M10 (11).

Passo 2

Installare il pezzo di fissaggio dell'imbottilura (4) e lo schienale (3) sul telao principale (1),utilizzare la vite M6*167la rondella M6 12la vite M8*708e la rondella M8 (10).

Note: Durante l'utilizzo, posizionare la panca su un terreno orizzontale e verificare se le viti sono bloccate.

ESERCIZIO

1.Riscaldamento: Riscaldare per 5-10 minuti agli volta prima di utilizzare但这a macchina.
2. Stretching: Allungare prima e dopo l'allenamento. Esempi come di seguito.

3.Respirazione: Si prega di non trattenere il respiro durante l'allenamento. E per favore rallenta se senti di non riuscire a riprendere fiato.

1. Intensità: Allenarsi in base alla propria capacité fisica e aumentare gradualmente l'intensità. è normale se senti dolore muscolare dopo l'esercizio.
   5.Rilassarsi: Per favore rilassarsi per 5 minuti dopo l'esercizio in caso di tono muscolare e mantenere l'elasticità muscolare.
   6.Dieta: Attendere almeno un'ora dopo un pasto prima diutilizzare quello prodotto. Non bere troppa acqua durante l'allenamento.

Flessione del tronco, prono

Stretching del tendine del ginocchio

Stiramento dell'inguine

Stiramento del quadricipite Stretching del polpaccio

Risoluzione dei Problemi

SoluzoneCausa PossibleF

Questo manuale è solo di riferimento, soggetto al prodotto reale.

Non è possibile serrare le viti.	1. Le viti sono state girate nella direzione sbagliata.	1. Allineare la vita con il foro della vita e iniziare ad avvitare in senso orario.
	2. Non ha usato il cacciavite.	2. Utilizzato la punta del cacciavite appropriata.
	3. Le viti non erano punctate verso i fori.
Non riuscire a trovare alcun hardware.	Potrebbe essere nascosto all'interno o dietro una confezione.	Si prega di controllare le parti prima di disimballare, nongettare l'imballo prima che la macchina sia completeness al assemblata.
Suono strano, instabile.	1. Guasto di assemblaggio causato da fasi di assemblaggio errate.	1. Fare riferimento al Manuale dell'utente per garantire un montaggio sicuro e corretto.
	2. Le viti sono allentate.	2. Serrare nuovamente le viti.
		3. Contattare il servizio clienti per assistenza.
Parti mancanti	1. Potrebbe essere Persons durante il trasporto.	Si prega di contattari e le rispediremo le parti mancanti.
	2. Potrebbe essere espulso accidentamente durante il processo di assemblaggio.

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WSTEP

Istruzioni Per La Restituzione / Reclamo Per Danni

NON scartare la scatola / confezione originale.
Nel caso in cui si richiesto un reso, l'articolo deveesserestuttino nella scatola originale. Seenza la scatola originale ilesso reso non sare accettato.
Fare una foto dei contrassegni sulla scatola.
E necessaria una foto dei contrassegni (testo) sul lato della scatola nel caso in cui la parte debba essere sostituita. Questo aiut il nostro staff a identificare il numero del loro prodotto per assicuranti di ricevere le parti correttte.
Fare una fotodi Danno (se e applicabile).
Una fot de danno è sempre necessaria per presentare un reclamo e ottenere rapidamente la sotiluzione o il rimborno. Assicurati di averve la scalola andere se è danneggiata.
Invlarcl una mall con le Immaginrl richlste.
Inviari un'e-mail direttamente del mercato in cui è stato acquistato il loro articolo con le immagini agli e una descrizione del loro reclamo.

PL

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