FH10065 - Sprzęt fitness COSTWAY - Bezpłatna instrukcja obsługi
Znajdź bezpłatnie instrukcję urządzenia FH10065 COSTWAY w formacie PDF.
Pytania użytkowników dotyczące FH10065 COSTWAY
0 pytanie dotyczące tego urządzenia. Odpowiedz na te, które znasz, lub zadaj własne.
Zadaj nowe pytanie dotyczące tego urządzenia
Pobierz instrukcję dla swojego Sprzęt fitness w formacie PDF za darmo! Znajdź swoją instrukcję FH10065 - COSTWAY i weź swoje urządzenie elektroniczne z powrotem w ręce. Na tej stronie opublikowane są wszystkie dokumenty niezbędne do korzystania z urządzenia. FH10065 marki COSTWAY.
INSTRUKCJA OBSŁUGI FH10065 COSTWAY
Zapoznaj sie z instrukcja.
Zachowaj instrukcje do wgladu.
Posortujcsciupewnijie,zezestawistkcompletny.
Zapoznaj sie z sposobem monta zu i poslepuj zgodnie z instrukcja.
Zalecarny,aby montaž odbywal sie mozliwie najblicej mojesca docelowego polozenia produktu,aby uniknac niepotrzebnego przesuwania.
Upewnij sie, ze produktznajdzie sie na plaskiej i stabilnej po wierzchni
Upewnij sie, ze materially wykorzystane podczas pakowania produktu, oraz seinen elementy znajduja sie poza zasięgiem przyeci.
EN
INTRODUCTION
Dziekujemy za zakup naszej wielofunkcyjne plaskiejławkitreningowej. Prosimy o dokladne zapoznanie są z niniejszainstrukcja oraz o przechowanie jej w bezpiecznym mistryscu do wykorzystania w przyszlosci. W razie jakichkolwieproblemow z produktem, prosimy okontakt z naszym dzialemobligi klienita.
WAZNE INFORMACJE DOTYCZACE BEZPIECZENSTWA
lub lekarzem. Nadmierny lub nieprawidowy trening moze
prowadzić do powstania POWAZnych obrażen. Przed
przystapieniem do montazu i uzytkowania produktu zapoznaj
sie z niniejsza instrukcja.
- Przed przystapieniem do uzytkowania produktu zapoznaj sie z wszystkimi informacjami i ostrzeżeniami zawartymi w instrukcji.
- Przed przystapieniem do uzytkowania produktu sprawdź,czy wszystkie czȩci zostaly prawidlowo zamocOWANE.
- Przed przystapieniem do uzytkowania produktu sprawdź,czy wszystkie szuby, nakrétki i elementy mocȩzostaly dokrecone.
- Przed przystapieniem do uzytkowania sprawdz, czy produkt stoj na rownym, twardym i plaskim podlozu.
-
Zawsze umieszczaj produkt na czystym, plaskim i rownym podlozu. Nie uzywaj produktu na zewnatrz ani w povlizu zbiorników wodnych.
-
Regularnie sprawdzaj,czy wszystkie nakrteki, s Ruby i elementy mocujuce są dokrecone. Regularnie sprawdzaj wszystkie ruchome czeci pod katem oznak zuźycia lub uszkodzenia.
- Czyść wylącznie za pomocza wilgotnej sciereczki. Nie uzywaj sciernych siodków czyszcząchymi innych chemicznych siodków.
- Nie umieszczaj produktu na sliskim podlozu. W razie potrzeby umieszć produkt na macie lub innej podklaźce, aby zmiejszyc ryzyko samoistné przesunięcia są produktu podczas cziczenia.
- Podczas uzytkowania trzymaj produkt z dala od daneci. 10. Lawka treningowa jest przyznazona do uzytku przyzejność osobe w Jednym czasie.
- Przed kaźdym przystapieniem do treninger przechrowadź rozgrzewko, aby przygotowej ciało do wysilku. Nie przyekraczaj maksymalné obciȩzenia iawki treningowej, ktoreDynosi 300 kg.
SPECYFIKACJA PRODUKTU
| Model | FH10065 |
| Wymiary | 107 x 47 x 48 cm (dl. x szer. x wys.) |
| Waga netto | 9.7kg |
| Maksymalne obciązenia | 300kg |
LISTACZESCI
| Nr | Nazwa | Ilość |
| 1 | Rama glówna | 1 |
| 2 | Noga | 2 |
| 3 | Siedzisko | 1 |
| 4 | Element mocȩź y siedźisko | 3 |
| 5 | Nakędka na nogę | 4 |
| 6 | Nakędka na ramę glówna | 2 |
| 7 | Śruba M6x16 | 6 |
| 8 | Śruba M8x70 | 3 |
| 9 | Śruba M10x20 | 6 |
| 10 | Podkiladka M8 | 3 |
| 11 | Podkiladka M10 | 6 |
| 12 | Podkiladka M6 | 6 |
Uwagi:
- Wyjmij wzystkie częsci z opakowania i sprawdź,czy nie brakujeźadnej czȩsci.
- Niektore czeci zostaly wstepnie zamocowane przyd wysylka z magazynu.
- Nie dokrecaj nakretek calkowicie przyd ukończeniem montazu.
WYKAZ CZESCI
MONTAZ
Krok 1
Zamocuj nakladki
(5) na obu koncach
nog (2).Nastepnie
przymocuj nogi (2)
do ramy glownej
(1) za pomocaj
$rub M10x20 (9) i
podkladek M10
(11).
Krok 2
Zamontuj elementy
mocujace siedzist
(4) i siedzisko (3)
na ramie glownej
(1) za pomocaj stub
M6x16(7)i
podkladek M6 (12)
oranzrubM8x70
(8)i podkfdak M8
(10).
Uwaga: Umiesć produkt na plaskim i rownym podlozu. Przed przystapieniem do uzytkowania sprawdź,czy szuby iinne elementy mocujuce są dokrecone.
TRENING
1.Rozgrzewka: Przed kaźdym treningiem przypegowadzaj 5-10 minutowa rozgrzewke.
2.Rozciaganie: Rozciagnij miesnie przyd oraz po treningu.
Ponižej przydustawiono przykładowe czwiczenia Rozciagajace.
3.Prawidlowy oddech: Podczas cwczeh nie wstrzymuj oddechu. Przerwij trenig w przypadku problemow z oddychaniem.
4.Intensywnosc treningu: Dostosuj ilosci intensywnosc
treningów do swojej kondycji. Stopniwo zwiększaj
intensywnosc wykonywanych cwiczen. Po pierwszych
treningach mozes odczuwac bole mięsni.
5.Rozciaganie po treningu: Po každym treningu wykonuj
cwiczenia Rozciagajace i rozluzniajace przyez ok. 5 minut.
Pomoze to zregenerowac mięsnie i zapobiec kontuzjom.
6.Dieta: Nie przystepuj do cwiczen wczesnij niz godzine po
posilku. Nie spozywaj nadmiernej ilosci wody podcas zwcizeń.
Rozciaganie mięsni ud
Sklony w przyd Rozciaganie mięsni nóg
Rozciaganie mięsni czworogłowego uda
Rozciaganie mięsni hydki
Rozwiawyanie problemów
| RozwiązaniePrzyc | ||
| Śruby nie są dokrecone. | 1.Śruby zostaly dokrecone w zlym kierunku.2.Śruby nie zostaly dokrecone za pomoczą odpowiedniego strubokreçu.3.Śruby nie zostaly wyrównane z otworami. | 1. Wyrównej Śruby z otworami i dokróć je zgodnia z ruchem wskazowej zegara.2. Dokróć Śruby za pomocȩ odpowiedniego strubokreçu. |
| Trudnosci ze znalezieniem czȩsci montażowych. | C摩擦i montażowe mogość znajdowej są w opakowaniu z innymi czȩciami, luxem w kartonowym opakowaniu lub na zewnatrź opakowania. | Sprawdź, czy w zestawy znajduju są wzystȩkie czȩsci. Nie wyrzcuaj materiały opakowaniowych, dopóki produkt nie zostanie calcowicie zmontowyany. |
| Dziwne odgosity. Produkt jest niestabilny. | 1. C摩擦i zostaly zmontowane wNieprawidowej kolejność.2. Śruby nie zostaly prawnȩbowo dokrócone. | 1. Zapoznaj są z instrukacja, aby upewnić są, czȩsci zostaly zmondowane w prawnȩbowej kolejność.2. Dokróć Śruby.3. Skontaktuj są z naszym dzialem obstrugiientsa. |
| Brak czȩsci w zestawie. | 1. C摩擦z zagubila są podczas transportu. C摩擦z została wyrzucona wraj z materialami opakowaniowymi. | Skontaktuj są z naszym dzialem obstrugiientsa, a wysolemy ci brakujacamy czȩść. |
Rysunki przystawione w instrukcja major charakter wymiączne pogladowy. Rzeczywisty wygliad produktu要去 roznic sie od rysunkow.
EN
Return / Damage Claim Instructions
Niewywrzucajoryginalnego opakowania.
Jesli chcesz zwrocić produkt, musiznajdować sio on worygnialnym opakowaniu. Towner zwocony w noerygnialnym opakowaniu niet szostanie przyjety.
Zrob zdjecie oznaczen na opakowaniu.
Jesli jakakolwiek częs wymaga wymiany, zrobȩdziecie oznaczenia kodu produktu, k County znajduje są opakowaniu. Pozwoi nam to zidentifikowć produkt i dostarczycki wymiwo czȩc.
Zrobzdjecieuszkodzonejczosci(jesli dotczy).
Jesli chcesz zlozycreklamacje, zrob zdjgrec uszkodzonej czeci. Pozwili nam to zatwierdzicreklamacije zlecič zworst odsków na twoe konto. Do zozeniareklamacji potrzbene bedzig oryginale opakowanie.
Skontaktuj siq z nami.
Skontaktuji s zami Telefoniczne, mallowo lub poprezze formulari kontaktowy. Zajcz objęcia produktu i opusrzczzenia.
