Sport Club R380 - Remero BH FITNESS - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Sport Club R380 BH FITNESS

Para poner en marcha el monitor en primer lugar tiene que enchufar el adaptador que se suministra con la máquina a un enchufe de corriente (220v.- 240v) y el terminal del adaptador a la clavija situada en la parte inferior trasera de la máquina (Fig 2). La pantalla se encenderá automáticamente al comenzar el ejercicio, en el programa “U1” Usuario. Seleccione el usuario con las teclas UP▲/DOWN▼ entre U0-U4 y pulse la tecla ENTER. Al pulsar ENTER le aparecerá el género (Hombre); (Mujer), seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para confirmar. Le aparecerá el display la edad (age) entre 10-99 años, seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para confirmar, le aparecerá la altura (cm) entre 100-200 cm.; seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para confirmar, le aparecerá el peso (Kg) entre 20-150Kg., seleccione con las teclas UP▲/DOWN▼, pulse ENTER para confirmar. Si durante el desarrollo del ejercicio pulsa el botón START/STOP todas las funciones del electrónico se pararán. Si pulsa RESET aparecerá en la pantalla A+ y los valores medios del ejercicio. Si pulsa de nuevo START/STOP todas las funciones se pondrán de nuevo en funcionamiento. El monitor se apagará automáticamente cuando la unidad esté 4 minutos parada. Importante: Deposite los componen- tes electrónicos en contenedores especiales, Fig. 1.

FUNCIONES DEL MONITOR.-

Este monitor dispone de seis teclas: UP, DOWN, START/ STOP; ENTER, RECOVERY; RESET. En la pantalla se muestra simultaneamente el NIVEL, el TIEMPO, el TIEMPO en hacer 500m, la DISTANCIA; las SPM, las REMADAS, las REMADAS TOTALES, las CALORÍAS, los WATIOS, el PULSO. Los valores irán alternando cada 6 segundos en la parte inferior de la pantalla. Este monitor dispone también de 1 programa manual; 12 programas predefinidos; 1 programa de usuario; 1 programa de watios; 4 programas de control de ritmo cardiaco y 1 programa de carreras.

Tras seleccionar el usuario aparecerán parpadeando distintos programas. Este monitor tiene la posibilidad de trabajar con 6 modos diferentes: Manual, Programas, Watios (WATT), Usuario (USER), Pulso (H.R.C.) y Race. Para pasar de un modo a otro hay que pulsar el botón START/STOP para detener el monitor, después pulsar RESET dos veces y, usando los botones UP▲/DOWN▼ seleccionar el modo deseado.4

Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función manual y pulse ENTER. Pulse la tecla START/STOP para iniciar el ejercicio y con las teclas UP▲/DOWN▼ suba o baje la resistencia del ejercicio, teniendo 16 niveles de frenada. Si en el estado inicial pulsa la tecla START/STOP comenzará el ejercicio en función manual directamente. Programación de tiempo.- Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER, le parpadeará la ventana del tiempo. Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar el tiempo de su ejercicio entre (1-99 Minutos). Seleccione el tiempo y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. El tiempo irá disminuyendo hasta alcanzar el valor “cero“, y el monitor mostrará STOP advirtiéndole que ha llegado al valor programado. El monitor parpadeará durante 8 segundos mostrando una A+ y los valores medios del ejercicio. Programación de la distancia.- Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER dos veces, le parpadeará la ventana de la distancia. Pulsando las teclas UP/DOWN, puede programar la distancia de su ejercicio entre (0.5- 99.5 Km). Seleccione la distancia y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. La distancia ira disminuyendo hasta alcanzar el valor «cero» y el monitor mostrará STOP advirtiéndole que ha llegado al valor programado, el cual parpadeará durante 8seg y aparecerá una A+ y los valores medios del ejercicio.

Programación de las calorías.- Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER tres veces le parpadeara la ventana de las calorías. Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar las calorías de su ejercicio entre (10 - 990 Cal.). Seleccione las calorías y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. Las calorías disminuirán hasta alcanzar el valor “cero“,y el monitor mostrará STOP advirtiéndole que ha llegado al valor programado, el cual parpadeará durante 8seg y aparecerá una A+ y los valores medios del ejercicio. Programación del HEART RATE (ritmo cardiaco).- Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER cuatro veces parpadeará la ventana de TAG. Pulsando las teclas ▲/▼ puede programar el pulso cardiaco para su ejercicio entre 30-240 ppm. Seleccione el pulso cardiaco y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. Si el ritmo cardiaco es igual o superior al valor objetivo el valor parpadeará para que el usuario pedalee más despacio o baje el nivel de frenada. Programación de las remadas.- Si tras seleccionar la función manual pulsa la tecla ENTER cinco veces parpadeará la ventana de STROKES. Pulsando las teclas ▲/▼ puede programar las remadas para su ejercicio entre 10-9990. Seleccione las remadas y pulse START/STOP para comenzar el ejercicio.5 La remadas iran disminuyendo hasta alcanzar el valor «cero» y el monitor mostrará STOP advirtiéndole que ha llegado al valor programado, el cual parpadeará durante 8seg y aparecerá una A+ y los valores medios del ejercicio.

Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función PROGRAM y pulse ENTER. Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar el gráfico de programa (1-12) que desee para hacer su ejercicio y pulse la tecla ENTER. Pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. Para programar nivel, tiempo, distancia, calorías, remadas y/o ritmo cardiaco lleve a cabo los siguientes pasos. Una vez seleccionado el programa pulsando ENTER, pulse la tecla ENTER para programar el nivel utilizando las teclas UP▲/DOWN▼. Pulse la tecla ENTER para programar el tiempo utilizando las teclas UP▲/DOWN▼. En este caso la duración del programa será repartido entre las 16 escalas. Pulse ENTER para programar la distancia. Vuelva a pulsar ENTER para programar las calorías. Vuelva a pulsar ENTER para programar el ritmo cardiaco. Vuelva a pulsar ENTER para programar las remadas. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. Si no se fija ningún parámetro, la duración del programa dependerá del tiempo que tarde el usuario en recorrer 1.6km. Una vez comenzado el ejercicio usted puede variar la resistencia de frenada pulsando las teclas UP▲/DOWN▼.

CONSTANTES Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función WATT y pulse ENTER. Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼, puede programar los watios entre 10- 350 y pulse ENTER para programar el tiempo de su ejercicio. Pulse ENTER para programar la distancia. Vuelva a pulsar ENTER para programar las calorías. Vuelva a pulsar ENTER para programar el ritmo cardiaco. Vuelva a pulsar ENTER para programar las remadas. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. El nivel de esfuerzo del ejercicio se autoajustará en función de la velocidad y los watios seleccionados.

PROGRAMA DE USUARIO.-

Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función USER y pulse ENTER. A la izquierda de la zona central de la pantalla aparecerá parpadenado la primera columna de nivel del ejercicio. Seleccione el nivel deseado para esta primera escala pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ y luego pulse ENTER. Repita el procedimiento para programar las 16 escalas del programa de usuario. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. Para programar tiempo, distancia, remadas y/o calorías, lleve a cabo los siguientes pasos. Una vez definido el programa de usuario y antes de pulsar la tecla START/STOP, pulse la tecla ENTER durante 2 segundos hasta que parpadee la función tiempo. Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar el tiempo. Pulse ENTER para programar la distancia. Vuelva a pulsar ENTER para programar las calorías.6 Vuelva a pulsar ENTER para programar el ritmo cardiaco. Vuelva a pulsar ENTER para programar las remadas. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. En los perfiles U1-U4 se guardarán los valores introducidos por el usuario.

PROGRAMAS DEL CONTROL

DEL RITMO CARDIACO.-

Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función H.R.C. y pulse ENTER. Deberá seleccionar el ritmo cardiaco objetivo para el ejercicio. Con las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la opción deseada (55%, 75%, 90% o TAG) y pulse la tecla ENTER. Las tres primeras indican el porcentaje respecto al pulso cardiaco máximo (220-edad) y la cuarta se utiliza para introducir el ritmo cardiaco objetivo de forma manual. Si elige TAG, deberá utilizar las teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar el ritmo cardiaco deseado y pulsar ENTER. Pulse START/STOP para comenzar el ejercicio. El nivel de frenada se ajustará automáticamente de acuerdo al valor de pulso seleccionado. Si el valor de pulso está por debajo del valor objetivo, la frenada aumentará un nivel cada 60 segundos hasta llegar al máximo de

16. Si el valor de pulso está por

encima del valor objetivo el monitor emitirá unos pitidos de aviso y la frenada disminuirá un nivel cada 30 segundos hasta llegar al mínimo de 1. Para programar tiempo, distancia y/o calorías lleve a cabo los siguientes pasos. Una vez seleccionado el programa de pulso cardiaco y antes de pulsar la tecla START/STOP, pulse la tecla ENTER para programar el tiempo utilizando las teclas UP▲/DOWN▼. Vuelva a pulsar ENTER para programar la distancia. Vuelva a pulsar ENTER para programar las calorias. Por último vuelva a pulsar ENTER para programar las remadas. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio. En estos programas tienen que tener la banda de pecho puesta. PROGRAMA RACE.- Consiste en una carrera del usuario (U) contra el ordenador (P). Se establecen los parámetros de SPM y distancia, y el usuario tiene que batirlos. En caso de que reme más rápido que la máquina, ganará y en caso contrario perderá. Pulsando las teclas UP▲/DOWN▼ seleccione la función RACE y pulse ENTER. Pulse las teclas UP▲/DOWN▼ para seleccionar los SPM (entre 5-90). Pulse ENTER para programar la distancia. Pulse la tecla START/STOP para comenzar el ejercicio.

El monitor esta equipado para recibir las señales del sistema telemétrico de captación de pulso. El sistema se compone de un receptor y de un transmisor (banda de pecho) Fig.3. MEDICION DEL TEST:

Este electrónico está equipado con la función de pulso de recuperación. Esto tiene la ventaja de que usted puede medir el pulso de recuperación después de terminado el ejercicio.7 Durante su ejercicio y usando la banda de pecho, presione el botón de «Recovery» y comenzará la cuenta atrás de un minuto. Solamente estarán encendidas las líneas de las funciones de Tiempo y de Pulso. El electrónico medirá su pulso durante este minuto. El pulso de recuperación irá apareciendo en la línea del pulso. Si en cualquier momento de este minuto de recuperación quiere salirse del test, pulse el botón RECOVERY y volverá al programa previo. Cuando termine este minuto, el electrónico calcula y valoriza la diferencia y la nota de su estado de forma aparecerá en la pantalla: «F1, F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor (estado de forma: «Excelente») y «F6» el peor (estado de forma: «Muy Deficiente»). La comparación entre el pulso de esfuerzo y el pulso de recuperación es una posibilidad sencilla y rápida de controlar su estado de forma. La nota de su estado de forma es un valor orientativo para su capacidad de recuperación después de esfuerzos físicos. Si usted efectúa un entrenamiento regular, usted comprobará que su nota mejora. El Test no funciona si no tiene la banda de pecho puesta.

Problema: Se enciende el display y sólo funciona la función de Tiempo Solución: a.-Compruebe si el cable de conexión está conectado. Problema: Si algún segmento de alguna función no se enciende o si se producen indicaciones erróneas en alguna función. Solución: a.- Desconecte la conexión a 220V durante 15 segundos y vuelva a conectarlo. b.-Si el paso anterior no le ayuda, reemplace el monitor electrónico. Transformador 6V 1Amp Problema: No se enciende el monitor. Solución: a.-Compruebe la conexión a 220V. b.-Compruebe la conexión de salida del transformador, a la máquina. c.-Compruebe la conexión de los cables del tubo remo. Evite que le dé a su monitor electrónico la luz directa del sol, pues se puede estropear la pantalla del cristal líquido. No lo exponga tampoco al agua ni a golpes. Para cualquier consulta, no dude en ponerse en contacto con el (S.A.T).Servicio de Asistencia Técnica, llamando al teléfono de atención al cliente (ver página final del presente manual).

FUNÇÕES DO MONITOR.-

PROGRAMA DE UTILIZADOR.-

STATO DELLA FORMA FISICA.-

FUNCTIES VAN DE MONITOR.-