CRIVIT IAN 292199 - Trampolín

IAN 292199 - Trampolín CRIVIT - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

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MANUAL DE USUARIO IAN 292199 CRIVIT

Instrucciones de uso

IAN 292199

CRIVIT IAN 292199 - 1

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DE AT CH

Lieferumfang 10

Technische Daten 10

Verwendete Symbole 10

Conteudo fornecido 58

Dados techniques 58

Simbolosutilizados 58

Especificaciones de uso 49

Advertencias de seguridad 49-51

Riesgo de lesiones! 49-50

jExtreme las precauciones!
Existe riesgo de lesiones para los niños . . 50-51

Peligro por desgaste 51

Montaje 51-52

Desmontaje 52

Regular la barra 52

Observaciones sobre los ejercicios propuestos 52-53

Calentamento 53

Ejemplos de ejercicios 53-56

Estiramientos 56

Almacenamento y limpieza 56

Indicaciones para la eliminacion 56

Indicaciones relativas a la garantia y la gestion de servicios 56-57

Con la compra de este articulo ha adquirido un producto de excellente calidad.

Antes de utiliserlo por primera vez, familiaricese con el leyendo atentamente las siguientesmanual de instrucciones.

Utilice el producto según lo indicado ahora solo para los ambitos de uso descritos.

Conserve estas manual de instrucciones para futuras consultas y, en el caso de que en某个 momentoenta regara el producto a cerceros, no se olvige de adjuntar también las presentes instrucciones.

Contenido (fig. A)

1 colchona elastica (1)
8 tapas protectoras (1a)
1 borde (2)
1 barra superior (3)
1 barra superior (4)
2 barras inferiores (5)
2 patas de refuerzo (6)
6 patas (7)
8 tapas para las patas (8)
2 tapas para las patas (9)
2 tornillos de fijación para las patas de las barras de base (10)
2 tornillos de fijacion para las barras (11)
1 DVD
1 instrucciones de uso

Datasétécnicos

Medidas: aprox. 96~cm

Altura (sin barra): aprox. 22 cm

Peso: colchona elastica: aprox. 11.500 g

CRIVIT IAN 292199 - Datasétécnicos - 1

Carga maxima: 100kg

Simbolosutilizados

CRIVIT IAN 292199 - Simbolosutilizados - 1

Fecha de fabricación (mes/año): 10/2017

CRIVIT IAN 292199 - Simbolosutilizados - 2

Riesgo de vuelvo! No pisar sobre el borde al subir.

Especificaiones de uso

Este articulo es un aparato deportivo indicado para personas mayores de 14 años y está Diseñado exclusivamente para uso particular.

El articulo solo puede utiliser en espacios interiores secos.

El articulo solo puede soportar una全球最大 de 100kg

CRIVIT IAN 292199 - Especificaiones de uso - 1

Advertencias de seguridad

Riesgo de lesiones!

  • Consulte a sumedicalo antedeenterar con este producto.Cercioresede que su estado de salute le permite enterar con este producto.
  • No utilise nunca esta colchoneta elástica si está lesionado o padece p. ej. de molestias en las articulaciones, la espalda o el suejo pelvico, sufre de problemas de equilibrio o padece molestias en el timpano, en el oido, etc.
  • Este articulo está Diseñado para soportar unaarga max.de 100kg .No utilise el articulo si su peso corporal supra este limite.
    Realice ejercicios de calentimiento antes deentar yonga en cuenta su estado fisico para no exceedarse con el entrega. Tenga en cuenta que practiar de golpe demasiadoejercicio o exceedarse con el entrega podra provocar lesiones graves. En caso de sentir cansancio, molestias o malestar, suspenda inmediamente el entrega y consulte a un medico.
  • Conserve las instrucciones y manténgalas siempre a mano jusqu'à los ejemplos de ejercicios.
  • Las mujeres embarazadas solo peuvent usarunar con este producto con la autorizacion de su medico.
  • El producto solo puede ser utilisé por una sola persona alsame tiempo.
  • Este articulo no está indicado para ser realizado con fines terapeuticos.
  • Deje sempre una distancia minima de aprox. 1 m por encima de la cabeza y alrededor del lugar de entrega (fig. G).

  • Tenga cuidado con objetivos que pudieran estar situados por encima de lackeza como p. ej. lamparas,stanterias,etc.

  • Entre siempre sobre una superficie firme y antideslizante.
  • No utilise nunca este articulo cerca de escaleras o peldanos.
  • Bájese inmediamente de la colchona elástica si se siente mareado, notara un aumento excessivo de pulsaciones o sintieraequalquier除外 malestar. En ese caso, consulte inmediamente a unmedicalo.
  • No coma nada ni masque chicle cuando está saltando sobre la colchona elástica. ÚExiste riesgo de que se atragante!
  • Este articulo no está indicado para ser realizado por personas (ninos menos de 14 años inclusos) con capacities fisicas, mentales o sensoriales limitadas o que no posean la experiencia o los conocimientos necessarios para utiliser el articulo, a no ser que Sean supervisas por la persona a cuiho cargo está o hayan sido instruidas sobre el manejo seguro del articulo y hayan comprenderido los riesgos que su uso conlleva.
  • No se suba nunca a la colchoneta elastica fumando o bajo los efectos de drogas o alcohol. iTampoco se suba a la colchoneta elastica si se enquirytra cansado! Existe el riesgo de caerse y perdor el control por falta de atencion.
  • No salute nunca directamente al suelo desde la colchoneta elastica.El impacto de la caida podra provocar lesiones.
  • Cerciórese antes de cada uso de que las patas están bien fjijadas a las piezas del marco de la colchona elastica.
  • El articulo solo puede ser montado por una persona adulta con el fin de evaporar lesiones por un montaje defectuoso. Utilice solo el articulo afterwards de haberlo montado porcomplete.
  • No salute ni aterrice sobre el borde de la colchoneta elástica y subase siempre directamente al centro de la colchoneta elástica (fig. H).
  • No de volteretas, piruetas ni saltos artisticos sobre la colchoneta elástica. Advierta特殊情况 a los jóvenes sobre este peligro.

- iAdvertencia! - Riesgo de aplastamento!

  • No intente saltar directamente desdela colchoneta elastica hacer otheras personas,objectos o el suejo.No salte tampoco a la colchoneta elastica desdeun lugarmas elevado(p.ej. escalera,silla,etc.).;Existe riesgo de que se produzcan lesiones!
  • No entrega si se siente cansado o está pouco concentrado. No entrega nunca directamente antes de partir. Espere sempre aprox. 2 horas antes de empezar aentar.
  • Ventile bien el空間 en el que entrega, pero evitando corrientes de aire.
  • Beba suficiente liquido durante el entregamiento.
  • Entre solo sobre la colchona elástica si el lugar donde energia está bien iluminado. El lugar de entrega debe estar suficientemente iluminado.
  • Cerciórese antes de cada uso de que las patas de la colchoneta elástica está bien fjadas.

Mantenga los dedos lejos de las juntas de marco del articulo. Al desplegar el articulo, las piezas del marco del articulo saltan a su posicion final de forma abrupta.

No suele el articulo de forma abrupta al desplegarlo, ya que las piezas del marco podrian volver a su posicion inicial.

  • iAdvertencia! El articulo solo puede'utilizar si los tornillos de lijacion está bien fjados en uno de los tres agujeros de ajuste de cada barra. No saque las barras superfiores de las barras inferiores más alla de lamarca de máximo indicada.

Extreme las precauaciones! Existe riesgo de lesiones para los niños.

  • Mantenga el material de embalaje fuera del alcance de los niños. Existe riesgo de asfixia.
  • El articulo no está indicado para ser utilisé como un juguete y debe ser mantenido fuera del alcance de los niños siempre que no está utilizándose. Asegúrese durante el entregamento de que los niños se encontrar

a suficiente distancia de el para evaporar posibles riesgos y lesiones.

  • El articulo solo puede ser utilisé por personas adultas y jóvenes a partir de 14 años con suficiente capacidad física y mental. Cerciórese de que losOOKos de la colchoneta elastica está familiarizados con su uso o son supervisados por algoien que lo esté. Los padres ydemás personas que estén a cargo de niños deben ser conscientes de que las ganas naturales de hacer y experimentar de los niños peuvent provocar situaciones y conductas para las que no está disnada esta colchoneta elastica.
  • Advierta especiallya a los niños de que este articulo no es ningún juguete.

CRIVIT IAN 292199 - Extreme las precauaciones!   Existe riesgo de lesiones para los niños. - 1

Peligro por desgaste

  • El articulo solo puede/utilizarse si se encontrar en perfecto estado. Cerciórese antes de cada uso de que el articulo no presenta danos ni sintomas de desgaste. La seguridad del articulo solo pueda garantizarse si se comprueba periodically que no presente danos ni sintomas de desgaste. En caso de presente danos, deje de utiliser inmediamente el articulo.
  • Al controlar que el articulo se oculta en perfecto estado, preste especial atencion a las piezas mas propensas al desgaste como p. ej. el tejido elastico y lasCNTAs tensoras.
  • El tejido elástico y el borde de la colchoneta deben estar siempre limpios y secos.
  • Utilice sempre únicamente piezas y recambios originales.
  • Los resortes de acero están expuestos a un desgaste natural. Por ese, esnecessary cambiarlos en cuando se note que la calidad de soporte del articulo empieza a ceder.
    Proteja el articulo de temperatas extremas, del sol y de la humedad. Almacenar y utiliser el producto de forma inadecuada podra hacer que se desgastara antes de tiempo y provocar lesiones.

Montaje

  1. Retire el material de embalaje y colque la colchona elastica (1) sobre el suejo.
  2. Despliegue la colchona elástica tal y como se describe en la fig. B. Al encajar las piezas del marco debe escucharse un cig.

jAdvertencia!

iRiesgo de aplastamento!

Al desplegar el articulo, mantenga los dedos lejos de las juntas del marco. Las piezas del marco saltan a su posic-. tion de forma abrupta nada desplegar el articulo. Sujete las piezas del marco hasta que escuche que quedan encajadas. De lo contrario, las piezas del marco podrian volver a su posicion inicial.

  1. Extienda el borde (2) de la colchoneta sobre el suejo con la cara inferior hacía arriba.
  2. Coloque la colchona elástica sobre el borde y deslice las aberturas del borde sobre las muescas del marco de la colchona elastica (fig. C).
  3. Retire las tapas protectoras (1a) de la colchoneta elastica y enrosque las patas (6 / 7) en las muescas correspondentes del marco de la colchoneta (fig. C).

Important: Entre las dos patas de refuerzo (6) deben encajarse una pata (7) antes de montar la barra.

Observación: Guarde bien las tapas protectores siempre que almacene la colchoneta elastica.

  1. Inserte una tapa (8) en cada una de las patas sueltas (7). Las tapas de las patas de refuerzo (6) no se colocan aun en este paso.
  2. Coloque la colchona elastica sobre las patas.
  3. Encaje las barras inferiores (5) sobre las dos patas de refuerzo (6) (fig. D).
  4. Inserte las tapas (9) en las barras inferiores (5) y las tapas (8) en las patas de refuerzo (6). Fije las dos barras inferiores con los tornillos de ajuste (10) a las dos patas (fig. D).

  5. Encaje las barras superiores (3 y 4) tal y como se describe en la fig. E.

  6. Encaje los extremos de las barras superiores en las barras inferiores. Los agujeros de las barras inferiores deben quedar superfuestos sobre los agujeros de las barras superiores.

jAdvertencia! El articulo solo peut发挥作用 si los tornillos de fijacion estan bien fjidos en uno de los tres agujeros de ajuste de cada barra. No saque las barras superiores de las barras inferiores mas alla de lamarca de maximo indicada.
12. Fijé la barra completa con los tornillos de qiuste (11).

Observacion: El borde debe cubrircomplete todos los resorts.

Desmontaje

Desmonte el articulo sugiuendo los mismos pasos, pero enorden inverso.

  1. Retire el borde.
  2. Antes dePEGAR la colchoneta elastica, inserte las tapas protectoras (1a) sobre las muescas del marco de la colchoneta elastica (fig.B).

Observación: Se recomiendaPEGARel articulo entre dos personas.

  1. Coloque el pie izquierdo al bajo izquierdo de la junta del marco (1b) y tire con toda la fuerza de la pieza del marco situada a la derecha de la junta del marco desde el suejo hacia arriba.
  2. Pliegue las dos piezas del marco tal y como se describe en la fig. B.
  3. Deslice las dos jintas del marco (1b) para jintarlas.

jAdverbencia!

Riesgo de aplastamento!

AlPLEgarel articulo,mantenga los dedoslejos de las jintas del marco. Laspiezas delmarco saltan a su posic iOn final de forma abrupta nada masPLEgarel articulo.

Sujete las piezas del marco hasta que escuche que quedan encajadas. De lo contrario, las piezas del marco podrian volver a su posicion inicial.

Regular la barra

La barra puede posicionarse a tres alturas differentes (fig. E) para regularla a la alta del usuario.

  1. Desenrosque y retire los tornillos de fijación (11) y posición la barra a la alta deseada. [Advertencia! El articulo solo puede'utilarse si los tornillos de fijación está bien fjados en uno de los tres agujeros de ajuste de cada barra. No saque las barras superfiores de las barras inferiores más alla de lamarca de máximo indicada.

  2. Sujete la barra de forma segura con las dos manos. Los brazos deben quedar aproximadamente en ángulo recto (fig. F).

  3. Fije la barra completa con los tornillos de fijación.

Observaciones sobre los ejercicios propuestos

Desarrollo del entregamiento

  • Lleve siempre ropa deportiva coma mod y los calcetines antideslizantes incluidos.
  • Realice siempre ejercicios de calentimiento antes de empezar a hacer y acumé el entrega de forma progresiva, nunca de forma abrupta.
  • Haga paumas entre uno y otro ejercicio y beba sufiente liquido.
  • No comience con ejercicios de alta resistencia o intensidad. Vayaurrentando progrisamente la intensidad del entregaimiento.
    Realice los ejercicios de forma progresiva, no de forma brusca y rápida.
  • Mantenga la respiración tranquila. Espire al realizar un ejercicio e inspire al dejar de hacerlo.
  • Cercórese de que mantiene la postura corporal adecuada cuando realiza cada ejérccio.
  • Cerciórese antes de cada uso de que las patas de la colchoneta elastica está bien fjijadas.
  • El tejido elástico y el borde de la colchoneta deben estar siempre limpios y secos.

  • Bájese inmediamente de la colchona elástica si se siente mareado, notara un aumento excessivo de pulsaciones o sintieraequalquier除外 malestar. En ese caso, consulte inmediamente a unmedicalo.

Calentamento

Antes deentar, tomese tiempo suficiente para
cantar. A continuacion, le describimos aqui
algunos ejercicios sencillos de calentamente.
Se recomienda repetir cada ejercicio entre 2 y
3 vezes.

Cuello y nuca

  1. Mueva lentamente la cabeza ala izquierda y a la derecha. Repita este movimiento entre quatre y cinco vezes.
  2. Gire lentamente la cabeza en una y otra direccion.

Brazos y hombros

  1. Cruce las manos detrás de la espalda y levántelas con cuidado hacía arriba.
    Incline el torso hacía adelante para calentar todos los musculos que intervienen en el ejercicio.
  2. Mueva los hombres hacía adelante y, pasado un minuto, hacíaDSL.
  3. Levante los+hombres en dirección a las orejas y déjelos caer de nuevo.
  4. Gire alternativamente el brazo derecho y el brazo izquierdo hacía delante y, pasado 1 minuto, hacía atrás.

Important: iRecuerde que deben mantener la respiracion tranquilila!

Ejemplos de ejercicios

A continuación, le recomendamos algunos de los muchos ejercicios que se pueda realizar con la colchona elastica.

Observacion: Algunos de los ejercicios recomendados no estan indicados para personas demasiado altas, ya que no podran realizarse de forma correcta.

Ejercicios sin barra

Saltar con las piernas cerradas (fig.1)

Posión inicial

  1. Póngase de pie sobre la colchona elastica con las piernas cerradas.
  2. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  3. Lleve los gluteos un poco hacía atrás yendece la pelvis.
  4. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  5. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchona elastica con las dos piernas cerradas y mueva los brazos de forma paralela.
  3. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: No extienda las rodillas y mantenga la tension corporal.

Saltaralternando las piernas abiertas y cerradas (fig.J)

Posión inicial

  1. Póngase de pie sobre la colchoneta con las piernas cerradas.
  2. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  3. Lleve los gluteos un poco hacía aftas y enderece la pelvis.
  4. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  5. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchona elástica y abra las piernas cuando se encuentre en el aire.
  3. Aterrice sobre la colchona elastica con las piernas abiertas y los pies hacía los lados.
  4. Vuelva a技术水平的 colchona elástica y cierre las piernas.
  5. Aterrice sobre la colchona elastica con las piernas cerradas y los pies en el centro.
  6. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: No extienda las rodillas y mantenga la tension corporal.

Saltar con los talones alternando las piernas (fig. K)

Posión inicial

  1. Coloquese de pie sobre la colchona elástica y adelante un pie apoyándolo unicamente con el talón.
  2. Flexione los brazos. El brazo que está en linea diagonal con el pie delantero se mantiene delante. El otro brazo que dalearamente flexionado por detrás.
  3. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía atras yende-
    rece la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchoneta elástica y cambie las piernas de posición. Presione sobre la colchoneta el talón del pie que ahora está adelantado.
  3. Bombie el sentido de los brazos adaptando lo a la nuevo posicion de las piernas.
  4. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Cambie rápidamente la posición de las piernas manteniendo siempre la tensión corporal.

Saltar de suntillas alternando las piernas (fig. L)

Posión inicial

  1. Coloquese de pie sobre la colchona elástica y adelante un pie apoyándolo unicamente con la punta.
  2. Flexione los brazos. El brazo que está en linea diagonal con el pie delantero se mantiene delante. El otro brazo queda ligeramente flexionado por detras.
  3. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía aftas y enderece la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchona elástica y cambie las piernas de posición. Presione sobre la colchona la punta del pie que ahora está adelantado.
  3. Cambie el sentido de los brazos adaptando lo a la nuevo posicion de las piernas.
  4. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Cambie rápidamente la posición de las piernas manteniendo siempre la tensión corporal.

Ejercicios con barra

Saltar con las rodillas levantasadas abriendo y cerrando las piernas (fig. M)

Posión inicial

  1. Póngase de pie sobre la colchoneta con las piernas cerradas.
  2. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  3. Sujete la barra con las dos manos.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía atrás yende- recé la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.

  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchona elástica y levante las rodillas todo lo que pueda. Las piernas estar ahora abiertas.
  3. Aterrice sobre la colchona elástica con las piernas abiertas y los pies hacía los lados.
  4. Vuelva a saltar sobre la colchoneta elástica levantando al máximo las rodillas con las piernas cerradas.
  5. Aterrice sobre la colchona elastica con las piernas cerradas y los pies en el centro.
  6. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Cambie rápido de posic-. tion y levante las rodillas todo lo que pueda al saltar.

Saltar en tijera con una pierna adelantada y cambiar de pierna (fig. N)

Posión inicial

  1. Colóquese de pie, adelante una pierna apoyándola sobre la planta del pie ycede la othera pierna a aprox. un paso por detrás.
  2. Sujete la barra con las dos manos.
  3. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía atras yendece la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Salte sobre la colchona elastica y cambie las piernas de posicion. Los brazos se mueven en consonancia con el cuerpo.
  3. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Cambie rápidamente la posición de las piernas manteniendo siempre la tensión corporal.

Correr sin avanzar (fig. O)

Posión inicial

  1. Póngase de pie sobre la colchoneta con las piernas cerradas.
  2. Sujete la barra con las dos manos.
  3. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía aftas y enderece la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Pise con un fuerza sobre la colchoneta elástica con un pie y levante simultáneamente el除外 pie.
  3. Corra sobre el mesmo situo sin avanzar Cambiando de forma alterna la posicion de las piernas.
  4. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Bombe rápidamente la posición de las piernas manteniendo siempre la tension corporal.

Saltar de lado alternando las piernas (fig. P)

Posión inicial

  1. Póngase de pie sobre la colchoneta con las piernas cerradas.
  2. Sujete la barra con las dos manos.
  3. Incline ligeramente hacer adelante las rodillas y el torso desde la cadera.
  4. Lleve los gluteos un poco hacía atrás yendece la pelvis.
  5. Meta el ombligo hacía adentro y lleve los omóplatos hacía la columna vertebral.
  6. Los+hombres quedan bajo y la cabeza se mantiene en linea con la columna vertebral.

Posión final

  1. Tense los musculos del abdomen, los brazos y los gluteos.
  2. Pise con fuerza sobre la colchoneta elástica y salute con las piernas cerradas hacía un lado de la colchoneta elástica.
  3. Ahora, salute con las piernas cerradas hacía el除外do de la colchoneta elastica.
  4. Repita este ejercicio 10-15 vezes en tres series.

Important: Bombe rápidamente la posición de las piernas manteniendo siempre la tension corporal.

Estiramientos

Después deentar, tímese tiempo suficientepara hacer estirramientos. A continuación, ledescribimosaquíalgunosejercicios sencillosdeestirmaterial.

Es conveniente repetir cada ejercicio 3 vezes por cadaazo durante 15-30segundos.

Cuello y nuca

  1. Colóquese de pie de forma relacionada. Lleve suavamente la cabeza a la izquierda y a la derecha con laapia de la mano. Con este ejercicio está estirando los musculos del cuello.

Brazos y=hombros

  1. Coloquese de pie con las piernas ligeramente dobladas.
  2. Lleve el brazo derecho por detrás de la cabeza hasta que la mano derecha quede entre los omóplatos.
  3. Sujete con la mano izquierda el dato derecho y extiendalo hacía atrás.
  4. Cambie de lado y repita el ejercicio.

Piernas

  1. Coloquese de pie y levante un pie del suejo.
  2. Gire el pie lentamente en una direccion y cambie bajo de direccion.
  3. Cambie de pie tras unoicosometimes.

Important: Asegúrese de que los muslos permancen whilsts en paralelo. Mueva la pelvis hacía delante dejando el torso recto.

Almacenamento y limpieza

El articulo debe guardarse sempre seco y limpio en un lugar a temperatura Templada.

Protejalo de laersion directa del sol y mantengalo lejos de la calefacion o otheras fuentes de calor.

Limpiar únicamente con agua y seca r a continua con un pano.

IMPORTANTE! No usar produits de limpieza agresivos bajo ninguna circunstancia.

Indicaciones para la eliminación

Elimine el articulo y el material de embalaje conforme a la normativa legal local en laactualidad. No deje material de embalaje, comobolsas de plástico, en manos de niños. Guardeel material de embalaje en un lugar inaccessible para theseos.

Indicaciones relativas a la garantía y la gestion de servicios

Este producto se fabrica con gran esmero y bajo control continuo. Este producto tiene una garantía de tres años a partir de la Fecha de compra. Por favor, guarde el tiquet de compra.

La garantía solamente es valida para defectos de material o de fabricación y quede anulada en caso de tratimiento inapropiado o indebido. Sus derechos legales, especialmete el de régimen de garantía, no se ven restringidos por esta garantía.

En caso de una eventual reclamacion,pongase en contacto con el service de atencion al cliente que le indicamos mas abajo o enviados un correo electronomico. Nuestroseworkadores le informaran con la mayor rapidez possible sobre como proceder. En todos los casos le Ofrecemos una atencion personalizada.

El periodo de garantía no se verá prolongado por reparaciones en garantía, garantía legal o como servicios de la casa. Este es正值 también para las piezas reemplazadas o reparadas.

Las reparaciones realizadas una vez transcurrido el periodo de garantía sedeferán pagar.

IAN:292199

ES Servicio Espana

Tel.: 902 59 99 22

(0,08 EUR/Min.

+0,11 EUR/llamada (tarifa normal))

(0,05 EUR/Min.

+0,11 EUR/llamada (tarifa

reducida))

E-Mail: deltasport@lidl.es

CRIVIT IAN 292199 - Indicaciones relativas a la garantía y la gestion de servicios - 1

Muitos Parabéns!

Conteudo fornecido (Fig. A)

IMPORTANTE! Nunca limpar com produits de limpeza abrasivos.

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Información del producto

Marca : CRIVIT

Modelo : IAN 292199

Categoría : Trampolín