FITNESS WHITE - Báscula personal TERRAILLON - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO FITNESS WHITE TERRAILLON

Lea atentamente este apartado para familiarizarse con las caracteristicas y el funcionamiento de la unidad antes de utilizarla + Las señales de advertencia y los iconos mostrados tienen como objeto indicarle como utilizar este producto de manera segura y correcta para evitar los riesgos de daños en la unidad y lesiones a usted o a otras personas. Indica la forma correcta de utilizar el producto para evitar el riesgo de & PRECAUCION daños y lesiones. IMPORTANTE PARA LOS Indica los elementos importantes que los usuarios deben leer antes de USUARIOS utilizar el producto. Indica los aspectos en los que pueden producirse daños como resultado & CUIDADO Y MANTENIMIENTO de una manipulacién o mantenimiento incorrectos. L\ PRECAUCION + No deben utilizar la bâscula las personas que tengan implantes, como marcapasos, prôtesis, dispositivos anticonceptivos, clavos o placas de metal. Podria hacer que los dispositivos funcionaran incorrectamente o que el resultado fuera impreciso. En caso de duda, péngase en contacto con su médico. + No desmonte la bäscula, ya que su manipulaciôn incorrecta podria causar lesiones.

L\ IMPORTANTE PARA LOS USUARIOS

< Asegürese de utilizar solo el tipo de pilas indicado (consulte el apartado «introducir las pilas»). + El modo Atleta solo estä destinado a personas de 18 años o ms. + El cälculo del porcentaje de masa grasa varia segün la cantidad de agua en el cuerpo y puede verse afectado por la deshidrataciôn o la hiperhidratacién causadas por factores como el consumo de alcohol, menstruaciôn, enfermedad, ejercicio intenso, etc. + No deben utilizar esta bâscula mujeres embarazadas, ya que el resultado es inexacto. + Para calcular la masa grasa y la masa hidrica, es necesario descalzarse

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

1. Abra la bâscula ünicamente para cambiar las pilas. La bäscula no contiene piezas que pueda reparar el

usuario. Una manipulaciôn incorrecta puede dañar la bâscula.

2. Quite las pilas cuando no vaya a utilizar la bâscula durante un tiempo prolongado.

3. Limpie la bâscula con un paño humedecido. No utilice disolventes ni sumerja la unidad en agua.

4. Evite los impactos o vibraciones fuertes en la bâscula, como las caidas.

PREPARACIÔN ANTES DEL USO

Introduzca las pilas Abra la tapa de las pilas que se encuentra en la parte posterior de la bâscula. Inserte la(s) pila(s) en el compartimiento para pilas, respetando las polaridades, y/o tire de la lengüeta de plästico. La balanza està lista para su uso. Retire las pilas si no utiliza el aparato durante un periodo prolongado. El nümero «8888» aparecerä en la pantalla LCD Cierre el compartimento de la bateria y espere hasta que aparezca la pantalla * nn «0,0 kg. LL. LÀ coNsEJo Cambie las pi las cuando aparezca en pantalla. Terraillon re

MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÂSCULA DE MASA GRASA Inicializaciôn La bascula se debe inicializar cuando se utilice por primera vez, cada vez que se desplace o tras sustituciôn de las pilas. Coloque la balanza en una superficie dura y plana. Apoye el pie, breve pero firmemente, en la mitad de la bandeja. Se visualizarä « 0.0 » en pantalla. La balanza estä lista para su uso. Si la bâscula de su cuenta con varias unidades de medida, puede cambiar las unidades de medida (kg / ST / LB) simplemente pulsando el botôn situado en la parte trasera de la balanza. Te? QD.

Introducir datos Introduzca los datos personales (sexo/ edad / estatura) antes de usarla. Puede introducir los datos de 8 usuarios distintos.

1. Pulse el botén SET para acceder al modo de configuraciôn.

El simbolo Pn que parpadea (siendo n un nümero entre 1 y 8) se refiere a la memoria de los datos. + Pulse € y à para cambiar el nümero, sexo, estatura, edad y, a continuacién, pulse SET para confirmar. La bäscula volverä al modo de pesaje después de terminar la configuraciôn.

2. Introduzca el sexo: pulse ARRIBA, ABAJO (seleccione uno de los 4 perfiles propuestos: 1) mujer; 2) hombre;

3) modo Atleta femenino; 4) modo Atleta masculino), y a continuacién pulse SET para confirmar.

ü 1 n » . Después de configurar los datos, cuando la pantalla LCD muestre 0.0, puede pesarse subiendo directamente a la placa de la bâscula. El peso se mostrarä en unos segundos. ‘nn: CN LU. JUL. . Una vez que el peso sea estable, el «0» que parpadea significa que la bäscula estâ midiendo la grasa; se mueve de izquierda a derecha y a continuaciôn muestra los datos. ‘ CEnn { con

7.Visualizar la mediciôn Después de la mediciôn, si el usuario no escoge el nümero de usuario, la bâscula identificarä automäticamente a los usuarios segün el peso. La pantalla LCD mostrarä el peso, la masa grasa, la masa

1. Cuando el usuario se suba directamente en la bâscula, esta se encenderä y bloquearä el peso.

2. UCuando el peso sea estable, se mostrarä un «0» en movimiento, lo que signifi ca que estä teniendo lugar la

mediciôn. Si puede identifi car al usuario con éxito, mostrarä la medicién. Si detecta muchos pesos similares, mostrar el n.° del usuario relativo. Utilice ARRIBA B- para escoger el n.° del usuario de la izquierda y utilice ABAJO < para escoger el n.° del usuario de la derecha. Una vez que haya seleccionado al usuario, la béscula mostrarä la medicién y se apagarä. Si no escoge al usuario, mostrarä el n.° del usuario relativo durante varios segundos y se apagarä.

3. Si se produce un error o no puede identifi car al usuario, mostrarä el peso actual y se apagar.

El simbolo Lo aparece en la pantalla cuando las pilas tienen poca carga y es necesario cambiarlas.

Solo los adultos deben retirar y reemplazar las pilas. Utilice solo pilas recomendadas (CR2032), que sean del mismo tipo o equivalentes. No mezcle pilas nuevas y usadas o pilas de distintos tipos. « Terraillon

1. Tecnologia de anälisis de la impedancia bioeléctrica (BIA) para la mediciôn de la masa grasa y la masa hidrica

2.8 memorias de usuario

3. Indicador de bateria baja

4. Capacidad mäxima: 150 Kg

5. Capacidad minima: 10 Kg

8. Edad: de 10 a 99 años

9. Funciona con 1xCR2032 incluido

1. Qué es el indice de Masa Corporal (IMC)?

- Adultos de 19 a 99° años: Es la proporciôn entre el peso y la estatura de una persona. El indice se emplea para evaluar la corpulencia de una persona. Cälculo: IMC = peso (kg) / [Estatura(m)]?

• En os aduitos mayores de 65 años, la clasicaciôn del IMC puede resutr inexacta. No obstante,el uso dela béscula no present ningün riesgo para a salut. > 30 De 25 a 29,9 De 18,5 a 24,9 <18,5 Obeso Sobrepeso Normal Delgado

2. {Qué es el monitor de masa corporal bioeléctrico?

La impedancia bioeléctrica es la resistencia que opone en cuerpo humano al paso de la corriente eléctrica. Todas las bâsculas con monitor de masa corporal se basan en el mismo principio de funcionamiento, que consiste en medir la impedancia bioeléctrica del cuerpo humano y combinarla con los parämetros morfométricos del individuo (altura, peso, sexo, edad, etc.) para deducir la cantidad de masa grasa probable basändose en datos clinicos.

3. 4Porqué es importante controlar el porcentaje de grasa (%BF) en el cuerpo?

El peso total determina generalmente si una persona es obesa o no. El cambio de peso de por si no indica si lo que ha variado es la masa adiposa (cantidad de grasa) o la masa muscular. Cuando se quiere controlar su peso, es preferible mantener su masa muscular e ir perdiendo grasa. Por eso controlar el porcentaje de grasa es una etapa importante para una buena gestiôn de su peso y una buena salud. El porcentaje de grasa ideal cambia segün la edad y el sexo. Podemos remitinos a la siguiente tabla: Norma para los hombres Medida Edad 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Baja <13% <14% <16% <17% <18% Optimal 14-20 % 15-21 % 17-23 % 18-24 % 19-25 % Media 21-23 % 22-24 % 24-26 % 25-27 % 26-28 % Alta > 23% >24% > 26 % >27% > 28 % Terraillon

4. Cômo se calcula el porcentaje de grasa en el cuerpo?

El porcentaje de grasa se mide con un método llamado Anälisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Desde los años 70, se puede utilizar el método BIA para medir el porcentaje de grasa, pero los consumidores tuvieron que esperar éstos ültimos años para verse proponer, con éxito, esta tecnologia bajo la forma de una bâscula compacta. El principio de la tecnologia BIA es el siguiente: se envia en el cuerpo una corriente eléctrica de poca intensidad. Esta corriente es muy baja y no presenta peligro alguno para el organismo. Segün la masa adiposa del individuo, la corriente circularä con mas o menos resistencia. La resistencia que encuentra la corriente para circular por el cuerpo se Ilama “Impedancia eléctrica”. De este modo, midiendo la impedancia eléctrica y tratando este dato con un algoritmo (férmula patentada), se puede calcular el porcentaje de grasa contenida en el cuerpo. Recuerde que le porcentaje de grasa calculado por la bâscula solo es una aproximaciôn fiable de su masa adiposa real. Existen métodos clinicos para calcular la masa adiposa que pueden serle prescritos por su médico.

5. 4Porqué es importante controlar el porcentaje de agua (%TBW) en el cuerpo?

El agua es un elemento esencial del organismo, y su tasa es uno de los indicadores de nuestro estado de salud. El agua representa entre el 50 y el 70% del peso corporal. Se encuentra en mayores proporciones en los tejidos magros que en los tejidos adiposos. El agua es el elemento en el cual se desarrollan las reacciones bioquimicas que regulan las funciones del organismo. Los residuos celulares son transportados por el agua para ser evacuados en la orina y el sudor. El agua da forma a las células, ayuda a mantener la temperatura del cuerpo, proporciona la humedad necesaria para la piel y las mucosas, protege los érganos vitales, lubrifica las articulaciones y es un componente de numerosos fluidos corporales. La tasa de agua varia segün el nivel de hidrataciôn del organismo y su estado de salud. Medir el porcentaje de agua puede ser un instrumento ütil para mantener un buen estado de salud. Al igual que la evaluaciôn de la tasa de grasa, la funciôn %TBW de la bâscula se calcula por el método de BIA. La evaluaciôn del porcentaje de agua puede variar segün el nivel de hidrataciôn, es decir segün la cantidad de agua que ha bebido o perdido en sudor justo antes de la medida. Para mayor precisién, evite las fluctuaciones importantes de su nivel de hidrataciôn justo antes de la medida. La evaluaciôn del porcentaje de agua dada por la bâscula también perderä en precisiôn en el caso de las personas con enfermedades que generan retenciôn de agua en el cuerpo. El porcentaje ideal de agua de un individuo varia segün la edad y el sexo. Podemos remitirnos al gräfico y la tabla siguientes: % de Masa Adiposa % éptimo de Agua en el Cuerpo 4à14% 70 à 63 % LÉ 15à21% 63 à 57 % 22 à 24% 57 à 55 % 25 % y mâs 55 à 37 % 4à 20% 70 à 58 % Mujeres 21 à29 % 58 à 52% 30 à 32% 52à49% 33 % y mâs 49 à 37 % Terraillon

MANUAL DE INSTRUCCIONES DE LA BÂSCULA DE MASA GRASA Recuerde que le porcentaje de agua calculado por la bäscula solo es una aproximaciôn fiable de su porcentaje de agua real. Existen métodos cos para calcular el porcentaje de agua en el cuerpo que pueden serle prescritos por su médico.

6. &Cuändo debo utilizar las funciones de cälculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua de la

bäscula? Para una precisiôn 6ptima, se recomienda utilizar las funciones de cälculo de la masa adiposa y del porcentaje de agua cada dia a la misma hora, por ejemplo por la mañana antes de desayunar. También permite evitar fluctuaciones del nivel de hidrataciôn del cuerpo justo antes de la medida. Es preferible establecer sus propios valores de referencia de la masa adiposa y del porcentaje de agua y controlar sus variaciones, mas que simplemente comparar sus porcentajes con las medias de la poblaciôn.

7. &Porque es necesario integrar un modo “atleta” en un impedanciémetro?

Se ha descubierto que el porcentaje de masa adiposa calculado por BIA podia resultar sobrevaluado en el caso de atletas de elite adultos. Las variaciones fisiolégicas de densidad muscular y el nivel de hidrataciôn de los atletas son dos de los factores que explican esta diferencia. El modo “atleta” solo debe usarse para adultos mayores de 18 años.

8. ;Cômo se define un atleta?

Decir que se puede usar una dimensiôn cuantitativa para definir a un atleta. Por ejemplo, un atleta se puede definir como una persona que entrena un minimo de 2 horas, 3 veces a la semana para mejorar aptitudes especificas necesarias a la practica de un deporte y/o de una actividad particular. Controlar su peso con frecuencia y tener una alimentaciôn muy variada son 2 criterios, simples, de control de su equilibrio alimentario. iAtencin!, cualquier dieta debe acompañarse de un control médico.

PROTECCIÔN DEL MEDIO AMBIENTE

Deje las pilas gastadas en un sitio previsto para recogerlas y reciclarlas. No mezcle los diferentes tipos T de pilas. No ponga las pilas usadas con las pilas nuevas. AI final de su vida ütil, debe depositar este producto en un centro de recolecciôn previsto para reciclar los equipos eléctricos y electrnicos que = ja no sirven més. GARANTIA El producto estä garantizado contra todo defecto de material y de fabricaciôn. Durante el periodo de garantia, dichos desperfectos serän reparados gratuitamente, debiéndose presentar el comprobante de compra en caso de reclamaciôn bajo garantia. La garantia no cubre los daños resultantes de accidentes, mala utilizacién o negligencia. En caso de reclamaciôn, deberä ponerse en contacto, en primer lugar, con la tienda donde ha adquirido el producto. Terraillon

PREPARACIÔN ANTES DEL USO

2.8 memôrias de utilizador