Relief - Massagegerät THERAGUN - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Relief THERAGUN

Kennenlernen Ihrer Theragun Relief

Perkussive Massagetherapie

Theraguns effektive Massagebehandlung mit 3 verschiedenen Aufsätzen.

Dampener

Linderung von Schmerzen für empfindliche

Körperstellen

Standard Ball

Für die Ganzkörpermassage zum Abbau von

Verspannungen

Thumb

Für den unteren Rücken und Druckpunkte zum Lösen schmerzhafter Knoten

Verbinden eines Aufsatzes

Wählen Sie einen Aufsatz, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Zum Anbringen fest drücken, zum Entfernen fest ziehen.

Einschalten

Halten Sie die Taste gedrückt. Drücken Sie die Taste erneut kurz, um zwischen 3 Geschwindigkeiten umzuschalten.

Entdecken Sie unsere einfachen, schrittweisen Routinekarten. Wählen Sie zwischen:

Ihre Beine erfrischen, Reduzieren von Nackenverspannungen, Lindern von Schmerzen im unteren Rücken

1. Produktübersicht

THERAGUN RELIEF

Bequeme Alltagsmassage für alle und jeden.

Fühlen Sie sich den ganzen Tag über besser mit der Theragun Relief, unserem benutzerfreundlichen perkussiven Massagetherapiegerät, das wissenschaftlich erwiesenermaßen tägliche Schmerzen lindert und Stress, Muskelverspannungen und Knoten reduziert. Mit der einfachen Ein-Knopf-Steuerung und einem patentierten Multigriff, mit dem Sie bequem und ohne Anstrengung Ihren gesamten Körper erreichen können, ist die Theragun Relief eine einfache Ergänzung Ihrer täglichen Routine.

Vorgesehene Verwendung

Die perkussive Massagetherapie der Theragun Relief soll tägliche Schmerzen lindern, Muskelverspannungen und Stress reduzieren und schmerzhafte Knoten lindern. Wählen Sie aus 3 Aufsätzen, die eine beruhigende Ganzkörpermassage, angenehme Linderung für empfindliche Bereiche oder schmerzhafte Druckpunkte bieten.

1. Was ist enthalten?
   

Drei Aufsätze A B C D E

Theragun- Gerät B Dampener-Aufsatz C Thumb-Aufsatz D Standard-Ball-Aufsatz USB-C- Ladekabel

1. Ihr Theragun Relief kennenlernen
   

A B C D C D

Patentierter dreieckiger Multigriff Austauschbare Aufsätze für perkussive Therapie

C C D

4. Erste Schritte

Schritt 1 Nehmen Sie das Gerät in die Hand.

Schieben Sie Ihre Hand in den ergonomisch gestalteten Theragun Dreiecksgriff. Unser patentiertes Theragun Dreiecksgriff-Design ist dreiseitig, sodass Sie die Theragun Relief von jeder Seite aus auf verschiedene Arten halten können. Das macht es einfacher denn je, schwer zugängliche Stellen wie Ihren Rücken zu behandeln, ohne Ihre Hände, Handgelenke und Unterarme zu belasten.

graph TD
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Schritt 2 Schalten Sie das Gerät ein und testen Sie es.

Halten Sie die Taste fest gedrückt, um das Gerät einzuschalten. Bewegen Sie das Gerät in den gewünschten Behandlungsbereichen hin und her. Wenden Sie je nach Bedarf leichten bis moderaten Druck an. Üben Sie niemals übermäßigen Druck oder ein Maß an Druck aus, das Schmerzen oder Unbehagen verursacht oder die normale Funktion des Geräts beeinträchtigt. Üben Sie zu Beginn keinen direkten Druck auf die Stelle aus, die Sie als unangenehm empfinden. Arbeiten Sie stattdessen langsam um den Bereich herum, um Spannungen abzubauen.

Schritt 3 Lade Dir die Therabody-App herunter

Suchen Sie im App Store oder Play Store nach der Therabody-App und laden Sie die App auf Ihr Telefon herunter. Wir führen Sie durch eine stressfreie Einrichtung, einschließlich der Erstellung eines Therabody-Kontos für weitere Informationen zur Theragun Relief. Mit der Therabody-App können Sie Routinen entdecken, die Ihnen helfen, den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Theragun Relief zu ziehen.

Schritt 4 Spüren Sie den Unterschied. Jeden Tag

Egal, ob Sie Ihre Theragun Relief für eine wohltuende Massage oder eine gezieltere Behandlung zur Schmerzlinderung verwenden, die Theragun Relief ist die perfekte Ergänzung zu Ihrer täglichen Wellness-Routine.

Scannen Sie den QR-Code und legen Sie los.

5. Verwendung der Theragun Relief

1. Um die Theragun Relief einzuschalten, halten Sie die Taste am Gerät gedrückt.
2. Bewegen Sie das Gerät über betroffene Stellen und wenden Sie je nach Bedarf leichten bis moderaten Druck an. Verbringen Sie etwa 15–20 Sekunden mit jedem Behandlungsbereich, bevor Sie das Gerät zum nächsten Behandlungsbereich gleiten lassen.
3. Drücken Sie kurz die Taste, um je nach Ihren Vorlieben zwischen den drei Geschwindigkeiten (niedrig, mittel und hoch) zu wechseln.
4. Warnung: Das Gerät schaltet sich nicht automatisch ab. Um Ihr Theragun Relief auszuschalten, halten Sie die Taste fest gedrückt, bis sich das Gerät ausschaltet.

6. Anbringen der Aufsätze

1. Vergewissern Sie sich, dass das Gerät vor dem Anbringen oder Entfernen der Aufsätze ausgeschaltet ist.
2. Richten Sie den Aufsatz an der Spitze des Dreharms aus und drücken Sie fest, um ihn zu verbinden.
3. Um den Aufsatz zu entfernen, halten Sie den Dreiecksgriff mit einer Hand und den Aufsatz mit der anderen. Legen Sie einen Finger auf jede Seite des Kunststoffverbinders und ziehen Sie den Aufsatz mit Kraft ab.
4. Warnung: Legen Sie Ihren Finger nicht zwischen den Aufsatz und das Ende des Arms, da dies zu Quetschungen und Verletzungen führen kann.
5. Hinweis: Der Kolben (Metallstab) des Geräts kann nach Gebrauch warm werden; das ist normal.

Es wird empfohlen, die Aufsätze auszutauschen, wenn Sie Anzeichen von Verschleiß bemerken. Es wird empfohlen, die Aufsätze auszutauschen, wenn Sie Anzeichen von Verschleiß bemerken.

Verwendung der Aufsätze

Die Theragun Relief verfügt über drei gezielte, hochwertige Aufsätze, die für eine personalisierte Behandlung konzipiert sind. Die Aufsätze Dampener, Standard Ball und Thumb sind angenehm und hygienisch, ohne Schweiß, Lotion oder Öle zu absorbieren.

Dampener-Aufsatz

Für die allgemeine Verwendung und empfindliche Bereiche.

Verwenden Sie den Dampener-Aufsatz für eine feste, aber dennoch sanfte, beruhigende Ganzkörpermassage.

Der Dampener-Aufsatz wurde speziell für den allgemeinen Gebrauch und eine sanfte Behandlung von empfindlichen oder knöchernen Bereichen entwickelt. Mit diesem Aufsatz sollte nicht direkt auf Knochen (z. B. Wirbelsäule, Kniescheibe) gearbeitet werden. Die breite Basis maximiert die Oberfläche für einen größeren, effizienteren Kontakt mit dem Körper.

Standard-Ball-Aufsatz

Für große und kleine Muskelgruppen

Verwenden Sie den Standard-Ball-Aufsatz für eine Ganzkörpermassage.

Der Standard-Ball-Aufsatz wurde speziell für die allgemeine Anwendung bei großen und kleinen Muskelgruppen entwickelt. Mit einer kleineren Form und einer höheren Aufprallstärke als der Dampener ist er eine festere Option für die allgemeine Anwendung und Ihr bevorzugter Aufsatz für Verspannungen.

Thumb-Aufsatz

Für Trigger-Punkte und den unteren Rückenbereich.

Lindern Sie Ihre Schmerzen mit dem Thumb-Aufsatz, der sich durch seinen höheren Druckpunkt auszeichnet. Dieser Aufsatz wurde speziell zur Nachahmung des menschlichen Daumens entwickelt und eignet sich für die punktuelle Therapie im unteren Rückenbereich. Verwenden Sie den Thumb-Aufsatz überall dort, wo Sie sonst Ihren Daumen zur Schmerzlinderung eingesetzt haben.

7. Pflege und Reinigung der Theragun Relief 7. Pflege und Reinigung der Theragun Relief

Pflege des Geräts

Die folgenden Wartungsanweisungen sind wichtig, um sicherzustellen, dass Ihr Gerät weiterhin so funktioniert, wie es entwickelt wurde. Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen kann dazu führen, dass Ihr Gerät nicht mehr funktioniert.

Pflege und Reinigung

1. Die Theragun Relief ist NICHT wasserdicht oder maschinenwaschbar. Achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeiten oder Wasser in das Gerät eindringen.
2. Stellen Sie sicher, dass das Gerät vor der Reinigung ausgeschaltet ist.
3. Zur Reinigung wischen Sie die Innenoberfläche des Geräts mit einem Desinfektionsmittel ab, um Rückstände zu entfernen.
4. Sobald das Gerät rückstandsfrei ist, verwenden Sie ein sauberes Desinfektionstuch, um die Oberfläche des Geräts und die Aufsätze in kreisenden Bewegungen gründlich zu reinigen.

8. Aufladen

• Der Akkuladestand kann im eingeschalteten Zustand am LED-Licht der Taste abgelesen werden.

• Um den Akkuladestand im ausgeschalteten Zustand abzulesen, drücken Sie kurz die Taste und das LED-Licht zeigt Ihnen den Akkuladestand an.

• Blinkt orange: Niedriger Akkustand

• Blinkt blau: Mittlerer Äkkustand

• Blinkt grün: Hoher Akkustand
  • Dauerhaft grün: Voller Akku

• Vergewissern Sie sich, dass das Gerät vor dem Aufladen ausgeschaltet ist. Während des Ladens lässt sich das Gerät nicht einschalten.

• Das Gerät ist USB-C-fähig. Um das Gerät aufzuladen, schließen Sie ein Ende des im Lieferumfang enthaltenen USB-C-Kabels an das Gerät und das andere Ende an den Adapter an.
• Das LED-Licht auf der Taste blinkt, während das Gerät aufgeladen wird.
  • Die LED-Leuchte an der Taste leuchtet dauerhaft grün, wenn der Akku des Geräts voll ist.
• Ziehen Sie das USB-C-Kabel nach Abschluss des Ladevorgangs aus der Theragun Relief.
  • Die Akkulaufzeit der Theragun Relief beträgt etwa 120 Minuten.
  **Hinweis: Wenn Sie einen alternativen USB-C-Adapter verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass dieser von einem vertrauenswürdigen Hersteller stammt und keine strukturellen Schäden aufweist. Versuchen Sie nicht, das Gerät während des Ladevorgangs zu benutzen.

Bitte die beiliegenden wichtigen Warnhinweise zu Ihrer eigenen Sicherheit beachten

Краткое руководство

Kennenlernen Ihrer Theragun Relief