Relief - 按摩器 THERAGUN - 免费用户手册

用户手册 Relief THERAGUN

SC Theragun 带有 3 个不同的按摩头, 可提供有效的按摩。

缓冲按摩头

减轻身体敏感部位不适。

标准球形头

用于全身按摩，以舒缓紧张

拇指按摩头

用于下背部和不适点位， 更易于缓解不适感

连接按摩头

根据需要选择按摩头。用力推入即可连接，用力外拉即可取下。

开机

按住按钮。再次短按按钮可在3种速度之间切换。

探索我们简单的分步计划卡片。从以下选项中选择：

双腿恢复, 舒缓颈部紧张, 缓解下背部不适感

1. 产品概述

THERAGUN RELIEF

适合所有人的舒适日常按摩。

使用我们易用的冲击式按摩设备 Theragun Relief，经科学证明可以缓解日常不适，放松身心和缓解肌肉紧绷，让你一整天都感觉更好。Theragun Relief 采用简单的一键式控制和获得专利的多握把设计，让你可以轻松按摩整个身体，是你日常计划的便捷补充。

预期用途

Theragun Relief 的冲击式按摩旨在缓解日常不适、缓解肌肉紧绷和放松身心。从 3 个按摩头中进行选择，可进行舒缓的全身按摩、对敏感区域或目标触痛点进行舒适缓解按摩。

1. 包装内容物
   

三个按摩头 B 缓冲按摩头 C 拇指按摩头 D 标准球形头 Theragun 设备 E Type-C 充电线

1. 了解 Theragun Relief
   

获得专利的三角形 多握把设计 可互换的 冲击式按摩头 按钮 Type-C 端口

SC

4. 使用方法

第1步 拿起并握住设备。

用手握住符合人体工程学设计的 Theragun 三角握柄。设备采用获得专利的 Theragun 三角握柄设计，使用者可以从任何一侧以多种方式握住 Theragun Relief 设备，这使得对背部等难以触及的部位进行按摩比以往更加容易，且不会拉伤或扭伤手部、手腕和前臂。

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    A["标准"] --> B["接触"]
    B --> C["基础"]
    C --> D["反向"]
    D --> E["接触"]

SC

第2步 开启并试用设备。

长按按钮以开启设备。在目标按摩区域来回移动设备。根据需要，施加轻微到中等压力。切勿施加过大压力或任何会导致疼痛、不适或妨碍设备正常运行的压力。不要一开始就直接对不适部位施加压力。应该是慢慢在不适部位周围慢慢按摩以舒缓紧张。

步骤 3 下载 Therabody 应用程序

在 App Store 或 Play Store 中搜索 Therabody 应用程序并将应用程序下载到手机。我们将指导你轻松完成设置，包括创建 Therabody 帐户以获取有关 Theragun Relief 的更多信息。Therabody 应用程序可以帮助你发现有助于充分利用 Theragun Relief 的计划。

第 4 步 每一天都感受到与众不同。

无论你是使用 Theragun Relief 进行舒缓按摩，还是更有针对性的缓解按摩，Theragun Relief 都是你日常健康计划的完美补充。

扫描二维码开始。

1. 使用 Theragun Relief

2. 要开启 Theragun Relief，请长按设备上的按钮。

3. 在需要按摩的区域移动设备进行按摩，根据需要逐渐施加轻微到中等压力。在每个按摩区域按摩大约 15-20 秒，之后将设备滑向下一按摩区域。
4. 短按按钮可根据个人喜好在三种速度（低、中、高）之间切换。
5. 警告：设备不会自动关机。要关闭 Theragun Relief，请长按按钮直到设备关机。

1. 连接按摩头

2. 在连接或移除任何按摩头之前，请确保将设备关机。

3. 将按摩头和肘臂的尖端对齐并按入。
   3.要拆下按摩头，请用一只手握住三角形握柄，另一只手握住按摩头。将两根手指放在塑料接头两侧，然后用力拔下按摩头。
4. 警告：请勿将手指放在按摩头和枪臂末端之间，因为这可能会导致夹伤。
5. 注意：设备的活塞（金属杆）在使用后可能会变热，这是正常现象。

将

Theragun Relief 带有三个针对性的高质量按摩头，专为提供更个性化按摩而设计。缓冲按摩头、标准球形头和拇指按摩头舒适且卫生，不会吸收汗水、乳液或油脂。

缓冲按摩头

适用于易痛或敏感区域及全身使用。

SC

使用缓冲按摩头进行有力而柔和、舒缓的全身按摩。

缓冲按摩头专为一般用途和易痛、敏感或有骨部位的低冲击按摩而设计。请勿使用此设备直接接触骨骼（脊柱、膝盖）。按摩头底座宽大，增大了表面积，从而可以更好且更有效地接触身体。

标准球形头

适用于大肌肉群和小肌肉群

使用标准球形头进行全身按摩。

标准球形头专为全身的大肌肉群和小肌肉群而设计。与缓冲按摩头相比，它的形状更小，冲击力更大，更适合全身使用，也是缓解肌肉紧绷的按摩头。

拇指按摩头

用于触痛点和下背部按摩。

使用高压点指形按摩头缓解肌肉不适。

专门模仿人类拇指而设计，使用此按摩头对下背部进行触痛点按摩。在你可能会用拇指缓解不适的任何部位使用指形按摩头。

7. Theragun Relief 保养与清洁

仪器保养

以下保养说明有助于您的仪器以良好状态持续工作。未按以下说明操作可能导致仪器停止工作。

保养与清洁

1. Theragun Relief 不防水，不可机洗。不要让任何液体或水进入设备。
2. 确保在清洁前将设备关机。
3. 清洁时，请用消毒湿巾擦拭内表面以清除任何残留物。
4. 设备无残留物后，使用干净的消毒湿巾以圆周运动擦拭，彻底清洁设备表面和按摩头。

8. 充电

· 设备开启时，按钮上的 LED 指示灯会持续显示电量。
如需在未开启设备的情况下查看电量，只需按一下按钮，随后LED指示灯将会闪烁，以显示电量。

• 橙色灯闪烁：低电量
• 蓝灯闪烁：中等电量

• 绿灯闪烁：高电量
  · 绿灯长亮：满电

• 充电前确保设备已关机；充电时设备不可开机。
  · 设备支持 USB-C 充电。要为设备充电，请将随附的 USB-C 线缆的一端插入设备，将另一端插入适配器。
  · 设备充电时，按钮上的 LED 灯将闪烁。
  · 设备电池充满电后，按钮上的 LED 灯将变为绿色长亮。

• 充电完成后，从 Theragun Relief 设备上拔下 USB-C 充电线。
• Theragun Relief 设备的电池续航时间约为 120 分钟。

**注意：如果使用替代USB-C电缆，请确保其来源可靠并且没有遭受任何结构性损坏。请勿在充电时使用设备。

查看警告标志上的重要安全说明

快速入門指南

認識您的 Theragun Relief

拍擊按摩療法

Theragun 的有效按摩治療具有 3 種不同的按摩頭。

減震型

減輕壓痛或敏感區域的隱隱作痛和疼痛

標準球型

用於全身按摩以減輕緊張感

指型

用於下背部和觸發點，以舒緩疼痛結節

連接按摩頭

根據您的需要選擇一個按摩頭。用力推動即可連接，用力拉動即可移除。

開啟電源

按住按鈕。再次短按按鈕即可在 3 種速度之間切換。

探索我們簡單、分步式例行程序卡片。從中選擇：

恢復您的雙腿活力,減少頸部緊張,緩解下背疼痛

1. 產品概覽

THERAGUN RELIEF

適合所有人的舒適日常按摩。

使用 Theragun Relief 全天感覺更好，我們易於使用的叩擊式按摩療法設備經科學證明可緩解日常的隱隱作痛和疼痛，減輕壓力、肌肉緊張和肌肉扭結。Theragun Relief 具有簡單的一鍵式控制和獲得專利的多握柄把手，讓您可以舒適地觸及整個身體，而不會拉傷您，是日常生活中的一個輕鬆配備。

使用目的

Theragun Relief 的叩擊式按摩療法旨在緩解日常的隱隱作痛和疼痛，減輕肌肉緊張、緊繃和壓力，並舒緩疼痛的肌肉扭結

3 種按摩頭中進行選擇，提供舒緩的全身按摩、敏感區域的舒適緩解或針對疼痛的痛點。

1. 盒子內容物
   

三個按摩頭

三個按摩頭
B 减震型
c Thumb
標準球型

B

C

D

(1)
USB-C E 充電線

1. 認識您的 Theragun Relief
   

將您的手滑入符合人體工學設計的 Theragun Triangle 把手中。我們獲得專利的 Theragun Triangle 把手設計為三面設計，因此您可以從任何一面以多種方式握住 Theragun Relief，比以往任何時候都更輕鬆地處理難以觸及的部位，而不會對手、手腕和前臂造成壓力。

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    A["標準"] --> B["反轉"]
    B --> C["基礎"]
    C --> D["反轉"]
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TC

步驟 2 啟動並嘗試使用裝置。

用力長按中央按鈕以啟動設備。在您想要的治療區域來回移動設備。根據需要施加輕度到中度的壓力。切勿施加過大的壓力或任何導致疼痛、不適或妨礙設備正常功能的壓力。不要一開始就直接對不適部位施加壓力。相反地，在該部位周圍緩慢操作以減少緊張。

步驟 3 請下載 Therabody 應用程式。

在 App Store 或 Play Store 中搜尋 Therabody 應用程式並將該應用程式下載到您的手機。我們將引導您完成無壓力的設定過程，包括建立一個 Therabody 帳戶，以獲取有關 Theragun Relief 的進一步資訊。Therabody 應用程式可以幫助您發現有助於您充分利用 Theragun Relief 的例行程序。

步驟 4 感受差異。每一天

無論您是使用 Theragun Relief 進行舒緩按摩，還是比較針對疼痛緩解的治療，Theragun Relief 都是您保健例行程序的完美配備。

掃描 QR 碼 開始使用。

1. 使用 Theragun Relief

2. 要打開 Theragun Relief 電源，請長按設備上的按鈕。

3. 將設備在需要治療的部位移動，根據需要逐漸施加輕度到中度的壓力。在每個治療區域花費大約 15-20 秒，然後將設備滑到下一個治療區域。
4. 短按按鈕可根據您的喜好在三種速度（低、中、高）之間切換。
5. 警告：設備不會自動關機。要關閉 Theragun Relief，請用力長按按鈕直到設備關閉電源。

1. 連接按摩頭

2. 在連接或移除任何按摩頭之前，請確保設備已關閉。

3. 將按摩頭對齊肘臂的尖端，然後推入以進行連接。
4. 若要移除按摩頭，請用一隻手握住三角握柄，另一隻手握住按摩頭。將一根手指放在塑膠接頭的每一側，然後用力拉下按摩頭。
5. 警告：不要將手指放在按摩頭和肘臂末端之間，因為這可能會導致夾傷和受傷。
6. 注意：本設備的活塞（金屬桿）使用後可能會變得溫熱；這個是正常的

将 的。

如果您開始注意到磨損跡象，建議您更換按摩頭。

使用按摩頭

Theragun Relief 具有三個有針對性的高品質按摩頭，專為更個人化的治療而設計。減震型、標準球型和指型按摩頭舒適衛生，不會吸收汗水、乳液或油脂。

減震型

適用於壓痛或敏感區域和整體使用。

使用減震型按摩頭進行緊實而柔和、舒緩的全身按摩。

減震型按摩頭專為一般用途而設計，可在壓痛、敏感或骨骼部位進行低衝擊治療。請勿使用此設備直接接觸骨骼（即脊柱、膝蓋骨）。其寬底可最大限度地增加表面積，進而確保與身體進行更大面積、更有效的接觸。

標準球型

適用於大肌肉群和小肌肉群

使用標準球型按摩頭進行全身按摩。

標準球型按摩頭專為大肌肉群和小肌肉群的整體使用而設計。與減震型相比，它的形狀更小和衝擊力更強，適合更強力的整體使用，是您舒緩緊張的首選按摩頭。

Thumb

適用於痛點與下背部。

使用高壓點指型按摩頭緩解疼痛。

此按摩頭專為模仿人體指型而設計，可用於在下背部進行穴位療法。您可在本應需要用手指按壓來缓解疼痛的部位使用指型按摩頭。

7. Theragun Relief 後續保養和清潔

裝置維護

下方為您提供重要的維護說明，確保您的裝置持續依照其設計的方式運作。未遵循這些說明，則可能會導致裝置停止運作。

保養和清潔

1. Theragun Relief 不防水，也不可機洗。不要讓任何液體或水進入設備中。
2. 清潔前，請確保裝置已關閉電源。
3. 若要清潔，請用消毒布擦拭設備表面以清除任何殘留物質。
4. 裝置無殘留後，使用乾淨的消毒布徹底清潔裝置表面和按摩頭，以圓周運動擦拭。

8. 充電

· 當設備開啓時，電池電量將持續顯示在電源按鈕的 LED 燈上。
若要在設備關閉時查看電量，請快速地按下壓電源按鈕，LED 電池指示燈將閃爍指示電池電量。

·閃爍橘色：電池電量低
·閃爍藍色：電池電量中等
·閃爍綠色：電池電量高
· 穩定綠色：電池電量飽滿

充電前請確保裝置已關閉；充電時裝置不會開機。
· 此設備已啟用 USB-C。要為設備充電，請將包裝中隨附的 USB-C 充電線的一端插入設備，將另一端插入轉接器。
· 設備充電時，按鈕上的 LED 燈會閃爍。
· 當設備電池電量飽滿時，按鈕上的 LED 指示燈將變為穩定綠色。
· 充電完成後，從 Theragun Relief 設備上拔下 USB-C 充電線。
· Theragun Relief 設備的電池壽命約為 120 分鐘。

**備註：如果使用替代 USB-C 充電線，請確保其來源可靠且其構造無任何損壞。請勿一邊充電，一邊使用裝置。

請參閱警告插頁，了解重要的安全性說明

빠른 사용 안내

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