Relief - Dispositivo de masaje THERAGUN - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

MANUAL DE USUARIO Relief THERAGUN

Guía de Inicio Rápido Conoce tu Theragun Relief

Terapia de masaje percusivo

Tratamiento de masaje eficaz de Theragun con 3 cabezales diferentes.

Amortiguador reduce dolores y molestias en zonas delicadas o sensibles

Bola estándar utilizalo para masajear todo el cuerpo y reducir la tensión

Pulgar utilizalo en la zona lumbar y en los puntos gatillo para aliviar los nudos dolorosos

Conectar un cabezal

Elige un cabezal según tus necesidades. Empuja con firmeza para conectarlo, tira con firmeza para sacarlo.

Encendido

Mantén pulsado el botón. Pulsa de nuevo el botón para cambiar entre las 3 velocidades.

Explora nuestras sencillas tarjetas de rutinas paso a paso. Elige entre:

Refresca tus piernas, Reduce la tensión en el cuello, Alivia el dolor lumbar

1. Descripción general del producto

THERAGUN RELIEF

Masaje cómodo y diario para todo el mundo.

Siéntete mejor durante todo el día con el Theragun Relief, nuestro dispositivo de terapia de masaje percusiva fácil de usar, científicamente probado para aliviar los dolores y molestias cotidianos y reducir el estrés, la tensión muscular y los nudos. Con un manejo sencillo con un solo botón y un mango multiagarre patentado para que puedas llegar cómodamente a todas partes del cuerpo sin esfuerzo, el Theragun Relief es un complemento sencillo para tu rutina diaria.

Uso previsto

La terapia de masaje percusiva del Theragun Relief está destinada a aliviar los dolores y molestias diarios, reducir la tensión muscular, la tirantez y el estrés, además de aliviar los nudos dolorosos. Elige entre 3 cabezales que proporcionan un relajante masaje de cuerpo completo, un alivio cómodo para las zonas sensibles o específicos para los puntos gatillo dolorosos.

1. Contenido de la caja
   

A B C D E Tres cabezales

Dispositivo Theragun

Amortiguador

Pulgar

Bola estándar

Cable de carga USB-C

1. Introducción a tu Theragun Relief
   

A B C D

Mango multiagarre triangularpatentado

Cabezales percusivos intercambiables

Botón Puerto USBC

4. Guía de inicio rápido

ES

Paso 1 Coger y sujetar el dispositivo.

Mete la mano en el mango triangular de Theragun de diseño ergonómico. Nuestro mango triangular de Theragun patentado tiene tres caras, por lo que puedes sostener el Theragun Relief desde cualquier lado de diversas maneras, facilitando que sea más fácil que nunca tratar zonas difíciles de alcanzar como la espalda sin tensión en las manos, los muñecas y los antebrazos.

graph TD
    A["Estándar"] --> B["Reverso"]
    B --> C["Básico"]
    C --> D["End"]

Paso 2 Encender y probar el dispositivo.

Mantén pulsado el botón para encender el dispositivo. Mueva el dispositivo hacia adelante y hacia atrás por las zonas que quieres tratar. Aplica una presión de ligera a moderada, según tus necesidades. Nunca apliques demasiad presión ni ningún nivel de presión que provoque dolor, molestias o impida la función normal del dispositivo. No comiences ejerciendo presión directamente sobre una zona que te resulte incómoda. En vez de eso, trabaja lentamente el área circundante a fin de reducir la tensión.

Paso 3 Descarga la aplicación de Therabody

Busca la aplicación de Therabody en App Store o Play Store y descárgatela en tu teléfono. Te guiaremos para que realices una configuración sencilla, incluyendo la tarea de hacerte una cuenta de Therabody para obtener más información sobre el Theragun Relief. La aplicación de Therabody puede ayudarte a descubrir rutinas que te ayuden a sacar el máximo partido a tu Theragun Relief.

Paso 4 Siente la diferencia. Cada día.

No importa si piensas usar el Theragun Relief para darte un masaje relajante o hacerte un tratamiento más específico para aliviar el dolor, Theragun Relief es el complemento perfecto para tu rutina de bienestar diaria.

Escanee el código QR para empezar.

1. Para encender el Theragun Relief, mantén presionado el botón del dispositivo.
2. Pasa el dispositivo por las zonas que necesiten tratamiento aplicando gradualmente una presión ligera a moderada, según tus necesidades. Mantente aproximadamente 15-20 segundos en cada zona de tratamiento antes de llevar el dispositivo a la siguiente zona de tratamiento.
3. Pulsa brevemente el botón para cambiar entre las tres velocidades (baja, media y alta) según tus preferencias.
4. Aviso: el dispositivo no se apaga automáticamente. Para apagar tu Theragun Relief, mantén pulsado el botón hasta que el dispositivo se apague.

6. Conexión de los cabezales

1. Asegúrate de que el dispositivo esté apagado antes de conectar o quitar un cabezal
2. Alinea el cabezal con el eje y presiona para conectarlo.
3. Para retirar el cabezal, sujeta la empuñadura triangular con una mano y el cabezal con la otra. Coloca un dedo a cada lado del conector de plástico y tira firmemente del cabezal.
4. Aviso: no metas el dedo entre el cabezal y el extremo del brazo, ya que esto puede causar pellizcos y lesiones.
5. Nota: el pistón (vástago metálico) del aparato puede calentarse después de usarlo; es normal.

Se recomienda que cambies los cabezales si empiezas a notar signos de desgaste.

Uso de los cabezales

Theragun Relief tiene tres cabezales específicos y de alta calidad diseñados para ofrecer un tratamiento más personalizado. Los cabezales amortiguador, bola estándar y pulgar son cómodos e higiénicos, no absorben el sudor, ni lociones ni aceites.

Amortiguador

Para zonas sensibles o delicadas y uso general.

Usa el cabezal amortiguador para darte un masaje por todo el cuerpo firme,

pero más suave y relajante. El cabezal amortiguador está diseñado específicamente para uso general y un tratamiento de bajo impacto en zonas sensibles, delicadas u óseas. No hagas contacto directo con los huesos (es decir, la columna vertebral, la rótula) con este dispositivo. Su amplia base maximiza la zona de superficie para conseguir un contacto con el cuerpo mayor y más eficaz.

Bola estándar

Para grupos musculares grandes y pequeños

Utiliza el cabezal bola estándar para darte un masaje por todo el cuerpo. El cabezal bola estándar está diseñado específicamente para su uso general tanto en grupos musculares grandes como pequeños. Con un tamaño más pequeño y un mayor nivel de impacto que el amortiguador, es una opción más firme para su uso general y para relajar la tensión.

Pulgar

Para puntos gatillo y la zona lumbar.

Alivia el dolor con el cabezal pulgar con punto de alta presión.

Diseñado específicamente para imitar un pulgar humano, utiliza este cabezal para la terapia de puntos en la zona lumbar. Usa el pulgar en cualquier lugar donde habrías utilizado el pulgar para aliviar el dolor.

7. Cuidado y limpieza del Theragun Relief

Mantenimiento del dispositivo

Las siguientes instrucciones de mantenimiento son importantes para garantizar que el dispositivo funcione correctamente. Su incumplimiento puede ocasionar que el dispositivo deje de funcionar.

Cuidado y limpieza

1. El Theragun Relief NO es resistente al agua ni se puede lavar a máquina. No permitas que ningún líquido o agua entre en el dispositivo.
2. Asegúrate de que el dispositivo esté apagado antes de limpiarlo.
3. Para limpiarlo, limpia la superficie interior del dispositivo con una toallita desinfectante para eliminar cualquier residuo.
4. Una vez que el aparato esté libre de residuos, utiliza una toallita desinfectante limpia para limpiar a fondo la superficie del aparato y los cabezales con movimientos circulares.

8. Carga

• El nivel de batería se muestra continuamente en la luz LED del botón cuando el dispositivo está encendido.
- Para comprobar el nivel de batería cuando el dispositivo está apagado, pulsa el botón y la luz LED de batería parpadeará para indicar el nivel de batería.
• Naranja parpadeante: batería baja
- Azul parpadeante: batería media
- Verde parpadeante: batería alta
- Verde fijo: batería completa

- Asegúrate de que el dispositivo esté apagado antes de cargarlo; el dispositivo no se encenderá durante la carga. - El dispositivo es compatible con carga USB-C. Para cargar el dispositivo, enchufa un extremo del cable USB-C incluido en el paquete en el dispositivo y el otro extremo en el adaptador.

- La luz LED del botón parpadeará mientras el dispositivo se está cargando.

• La luz LED del botón se iluminará en verde fijo cuando el aparato tenga la batería cargada del todo.

- Desconecta el cable USB-C del Theragun Relief cuando se complete la carga.

- La duración de la batería del Theragun Relief es de aproximadamente 120 minutos.

**Nota: Si utilizas otro cable USB-C, comprueba que sea de una fuente de confianza y que no haya sufrido ningún daño estructural. No intentes usar el dispositivo mientras se está cargando.

Consulte el inserto con advertencias para obtener instrucciones de seguridad importantes

Guía de inicio rápido

Terapia de masaje de percusión

El tratamiento eficaz de masajes de Theragun con 3 accesorios diferentes.

Amortiguador:

reduce los dolores y molestias para las áreas sensibles o sensibles.

Bola estándar:

se usa para masajes en todo el cuerpo para reducir la tensión

Pulgar:

utilícelo en la zona lumbar y en los puntos de activación para aliviar los nudos dolorosos

Conectar un accesorio

Elija un archivo adjunto en función de sus necesidades. Empuje firmemente para sujetarlo, jale firmemente para quitarlo.

Encendido

Mantenga presionado el botón. Presione el botón de nuevo para alternar entre 3 velocidades.

Explore nuestras sencillas tarjetas de rutina paso a paso. Elija entre:

Refrescar sus piernas, Reducir la tensión cervical, Aliviar el dolor lumbar

1. Descripción general del producto

THERAGUN RELIEF

Masaje cómodo y diario para todos.

Siéntase mejor durante todo el día con Theragun Relief, nuestro dispositivo de terapia de masaje percusivo fácil de usar científicamente probado para aliviar los dolores diarios y reducir el estrés, la tensión muscular y los nudos. Con un simple control de un botón y un mango patentado de agarre múltiple para que pueda llegar cómodamente a todo su cuerpo sin esfuerzo, un Theragun Relief es una adición fácil a su rutina diaria.

Uso previsto

La terapia de masaje por percusión del Theragun Relief está pensada para aliviar los dolores y las molestias cotidianos, reducir la tensión muscular y el estrés, y aliviar los nudos dolorosos. Elija entre 3 accesorios que proporcionan un relajante masaje por todo el cuerpo, un cómodo alivio para las zonas sensibles o se dirigen a los dolorosos puntos desencadenantes.

1. Qué hay en la caja
   

A B C D E Tres accesorios

Dispositivo Theragagun

Amortiguador

Pulgar

Bola estándar

Cable E de carga USB-C

1. Familiarícese con su Theragun Relief
   

Mango multiagarre triangularpatentado Accesorios de percusión intercambiables Botón Puerto USB-C

4. Inicio

Paso 1 Tome y sujete el dispositivo.

Deslice la mano en el mango triangular Theragun. Nuestro diseño patentado del mango triangular Theragun es trilateral, por lo que puede sujetar el Theragun Relief desde cualquier lado de diversas formas, facilitando más que nunca el tratamiento de zonas de difícil acceso, como la espalda, sin forzar las manos, las muñecas y los antebrazos.

graph TD
    A["Hand with 'Agarre'"] --> B["Arrow to 'Reversa'"]
    B --> C["Arrow to 'Agarre'"]
    C --> D["Arrow to 'Reversa'"]
    D --> E["Arrow to 'Agarre'"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#ffc,stroke:#333

Paso 2 Encienda y pruebe el dispositivo.

Mantenga presionado el botón para encender el dispositivo. Mueva el dispositivo hacia atrás y hacia adelante en las áreas de tratamiento previstas. Aplique una presión de ligera a moderada según sea necesario. Nunca aplique presión excesiva ni ningún nivel de presión que provoque dolor, molestia o impida la función normal del dispositivo. No comience ejerciendo presión directamente sobre un área con molestias. En cambio, trabaje lentamente alrededor del área para reducir la tensión.

Paso 3 Descargue la aplicación de Therabody

Busque la aplicación Therabody en App Store o Play Store y descargue la aplicación en su teléfono. Lo guiaremos a través de una configuración sin estrés, incluida la creación de una cuenta Therabody para obtener más información sobre Theragun Relief. La aplicación Therabody puede ayudarle a descubrir rutinas que le ayudan a aprovechar al máximo su Theragun Relief.

Paso 4 Sienta la diferencia. Todos los días

Tanto si utiliza su Theragun Relief para un masaje relajante como para un tratamiento más localizado para aliviar el dolor, el Theragun Relief es el complemento perfecto para su rutina diaria de bienestar.

Escanee el código QR para comenzar.

1. Para encender el Theragun Relief, mantenga presionado el botón del dispositivo.
2. Mueva el dispositivo por las áreas que necesitan tratamiento, aplique presión ligera a moderada gradualmente, según sea necesario. Pase aproximadamente entre 15 y 20 segundos en cada área de tratamiento antes de deslizar el dispositivo a la siguiente área de tratamiento.
3. Presione brevemente el botón para alternar entre las tres velocidades (baja, media y alta) según sus preferencias.
4. Advertencia: el dispositivo no se apaga automáticamente. Para apagar su Theragun Relief, presione firmemente el botón hasta que el dispositivo se apague.

6. Conexión de los accesorios

1. Asegúrese de que el dispositivo está apagado antes de conectar o retirar cualquier accesorio.
2. Alinee el accesorio con la punta del brazo y empuje para conectarlo.
3. Para retirar el accesorio, sujete el agarre triangular con una mano y el accesorio con la otra. Coloque un dedo en cada lado del conector de plástico y retire firmemente el accesorio.
4. Advertencia: No coloque el dedo entre el accesorio y el extremo del brazo, ya que esto puede causar pellizcos y lesiones.
5. Nota: El pistón del dispositivo (varilla metálica) puede calentarse después de su uso; esto es normal.

Se recomienda cambiar los accesorios si empiezas a notar signos de desgaste.

Uso de los accesorios

El Theragun Relief tiene tres accesorios específicos de alta calidad diseñados para un tratamiento más personalizado. Los accesorios para el amortiguador, la bola estándar y el pulgar son cómodos e higiénicos sin absorber el sudor, la loción o los aceites.

Amortiguador

Para zonas delicadas o sensibles y uso general.

Use el accesorio amortiguador para un masaje de cuerpo completo firme,

pero más suave y relajante. El accesorio amortiguador está diseñado específicamente para uso general y un tratamiento de bajo impacto alrededor de áreas delicadas, delicadas u óseas. No haga contacto directo con huesos (es decir, columna vertebral o rótula) al usar este dispositivo. Su base amplia maximiza el área de la superficie para tener un contacto más grande y eficiente con el cuerpo.

Bola estándar

Para grupos musculares grandes y pequeños

Usa el accesorio de bola estándar para un masaje de cuerpo completo.

Este accesorio está diseñado específicamente para su uso general en grupos musculares grandes y pequeños. Con una forma más pequeña y un nivel de impacto más alto que el Amortiguador, es una opción más firme para el uso general y es el accesorio ideal para la tensión.

Pulgar

Para los puntos desencadenantes y la espalda baja.

Alivie el dolor con el punto de alta presión para el pulgar.

Diseñado específicamente para imitar un pulgar humano, use este accesorio para terapia puntual en la parte inferior de la espalda. Use el pulgar en cualquier lugar donde haya usado su pulgar para aliviar el dolor.

7. Cuidado posterior y limpieza del dispositivo Theragun Relief

Mantenimiento del dispositivo

Las siguientes instrucciones de mantenimiento son importantes para garantizar que su dispositivo siga funcionando como para lo que se diseñó. No seguir estas instrucciones puede hacer que su dispositivo deje de funcionar.

Cuidado y limpieza

1. El Theragun Relief NO es impermeable ni se puede lavar a máquina. No permita que entre líquido o agua en el dispositivo.
2. Asegúrese de que el dispositivo esté apagado antes de limpiarlo.
3. Limpie la superficie interna con una toallita desinfectante para eliminar cualquier residuo.
4. Una vez que el dispositivo no tenga residuos, use una toallita desinfectante limpia para limpiar a fondo la superficie del dispositivo y los accesorios, frotando con movimientos circulares.

8. Aufladen

• El nivel de batería se muestra continuamente en la luz LED del botón cuando el dispositivo está encendido.
• Para visualizar el nivel de batería cuando el dispositivo está apagado, presione brevemente el botón y la luz LED parpadeará para indicarle el nivel de la batería.

• Naranja intermitente: batería baja
- Azul parpadeante: batería media
- Verde intermitente: batería alta
- Verde fijo: batería llena

• Compruebe que el dispositivo esté apagado antes de cargarlo; el dispositivo no se enciende mientras se carga.
• El dispositivo es compatible con USB-C. Para cargar el dispositivo, enchufe un extremo del cable USB-C incluido en el paquete en el dispositivo y el otro extremo en su adaptador.
• La luz LED del botón parpadeará mientras el dispositivo se esté cargando.
• La luz LED del botón se pondrá verde cuando el dispositivo tenga una batería completa.
• Desconecte el cable USB-C del Theragun Relief cuando se complete la carga.
• La duración de la batería del Theragun Relief es de aproximadamente 120 minutos.
  **Nota: Si utilizas un cable USB-C alternativo, asegúrate de que provenga de una fuente confiable y que no haya sufrido ningún daño estructural. No intentes utilizar el dispositivo mientras se está cargando.

Consulte el inserto de Advertencias para obtener instrucciones importantes de seguridad

Guide de démarrage