VivoWatch 5 HCB05 - Smartwatch ASUS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG VivoWatch 5 HCB05 ASUS

Vérifier les mises à jour pour vérifier si votre version actuelle est la plus récente.73 Deutsch Einführung Vielen Dank für den Kauf Ihrer ASUS VivoWatch 5! Die ASUS VivoWatch 5 ist ein tragbares Gerät, das die Vorteile der ASUS HealthAI-Technologie mit akkuraten, intelligenten und kompakten Fitnessfunktionen kombiniert. Ergänzen Sie bitte die folgenden Informationen zum späteren Nachweis: KAUFDATUM: ______________________________________ SERIENNUMMER: ______________________________________ Heften Sie Ihren Kaufbeleg hier an. Registrieren Sie Ihr Produkt unter https://account.asus.com/product_reg.aspx74 Deutsch Über dieses Handbuch Diese Anleitung liefert Informationen über die Hardware- und Softwaremerk- male Ihrer ASUS VivoWatch 5, geordnet in folgenden Kapiteln: Kapitel 1: Erste Schritte Dieses Kapitel beschreibt die Hardware-Komponenten Ihrer ASUS VivoWatch 5 und legt dar, wie Sie die verschiedenen Bestandteile Ihrer ASUS VivoWatch 5 benutzen. Kapitel 2: Ihre ASUS VivoWatch 5 verwenden Dieses Kapitel bietet eine Übersicht zur Nutzung Ihrer ASUS VivoWatch 5. Anhang Dieser Abschnitt enthält Hinweise zu Ihrer ASUS VivoWatch 5. Lesen Sie alle Informationen in der Bedienungsanleitung und mögli- che weitere Hinweiszettel im Paket, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Für die vollständige Handbuchversion zu Ihrer ASUS VivoWatch 5 besuchen Sie unsere mehrsprachige Webseite unter: https://www.asus.com/Mobile/Wearable-Healthcare/Vivo- Watch/ASUS-VivoWatch-5-HC-B05/HelpDesk_Manual/75 Deutsch Anmerkungen zu diesem Handbuch Zum Hervorheben wichtiger Informationen sind manche Textabschnitte in die- sem Handbuch wie folgt gekennzeichnet: Diese Meldung enthält wichtige Informationen, denen Sie folgen müssen, um die Aufgabe fertigzustellen. Diese Meldung enthält zusätzliche Informationen und Tipps, die Ihnen bei der Fertigstellung einer Aufgabe helfen können. Diese Mitteilung enthält wichtige Informationen, die zur Gewähr- leistung Ihrer Sicherheit bei der Durchführung von Aufgaben und zur Verhinderung von Schäden an den Daten und Komponenten Ihrer ASUS VivoWatch 5 befolgt werden müssen. Typographie Fett = Diese Schriftart zeigt Ihnen ein Menü oder ein Element, welches ausgewählt werden muss. KURSIV = Diese Schriftart zeigt an, dass Sie sich auf einen bestimmten Ab- schnitt in diesem Handbuch beziehen können.76 Deutsch Sicherheitshinweise

• Die ASUS VivoWatch 5 und das Ladekabel müssen dem Recycling zugeführt oder ordnungsgemäß entsorgt werden.

• Halten Sie kleine Komponenten von Kindern fern.

• Ihre ASUS VivoWatch 5 darf nur in einer Umgebung mit einer Temperatur zwischen 5 °C und 40 °C verwendet werden und nur in einer Umgebung mit einer Temperatur zwischen -20 °C und 45 °C gelagert werden.

• Lassen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 NICHT in einem überhitzten Auto liegen. An sonnigen Tagen können die Temperaturen in einem geparkten Auto die empfohlenen Umgebungstemperaturen überschreiten.

• Bei einigen Personen können Hautreizungen bei bestimmten Materialien in Schmuck, Uhren und anderen tragbaren Artikeln auftreten, welche für längere Zeit in Kontakt mit der Haut sind. Dies kann in Allergien, Umwelt- faktoren, längerem Kontakt mit Reizstoffen wie Seife, Schweiß oder anderen Ursachen begründet liegen.

• Sie erfahren möglicherweise eher Hautirritationen durch tragbare Geräte, wenn Sie Allergien oder eine sonstige Sensibilität haben.

• Wenn Sie wissen, dass Sie eine empfindliche Haut haben, seien Sie bitte besonders achtsam beim Tragen Ihrer ASUS VivoWatch 5.

• Sie erleben möglicherweise eher Hautirritationen durch Ihre ASUS VivoWatch 5, wenn Sie sie zu eng umgebunden haben.

• Nehmen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 regelmäßig ab, damit Ihre Haut atmen kann.77 Deutsch

• Wenn Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 und das Armband sauber und trocken halten, wird die Möglichkeit einer Hautreizung gesenkt.

• Falls bei Ihnen Rötungen, Schwellungen, Juckreiz oder andere Irritationen oder Beschwerden auf Ihrer Haut, um oder unter Ihrer ASUS VivoWatch 5, auftreten, nehmen Sie Ihre Uhr bitte ab und konsultieren Ihren Arzt, bevor Sie die ASUS VivoWatch 5 wieder tragen.

• Eine weitere Benutzung, auch nachdem die Symptome abgeklungen sind, kann zu nochmaligen oder sogar stärkeren Hautirritationen führen.

• Die ASUS VivoWatch 5 ist kein medizinisches Gerät und erhebt keine medizinischen Befunde. Sie ist nicht dafür ausgelegt, den Gesundheitszustand zu diagnostizieren. Die Messergebnisse dienen nur zu Ihrer Referenz.

• Passen Sie Ihre Medikation NICHT aufgrund der Messergebnisse Ihrer ASUS VivoWatch 5 an. Nehmen Sie Ihre Medikamente, wie von Ihrem Arzt verordnet, ein. Nur ein Arzt ist qualifiziert, Krank- heiten zu diagnostizieren und zu behandeln.78 Deutsch Vorsichtsmaßnahmen zum Akku

• Nicht durch Verbrennen entsorgen.

• Versuchen Sie nie, den Akku kurzzuschließen.

• Versuchen Sie nicht, den Akku zu de-/montieren.

• Unterbrechen Sie die Nutzung, falls der Akku ausläuft.79 Deutsch

Erste Schritte80 Deutsch Ihre ASUS VivoWatch 5 kennenlernen

• Ihre ASUS VivoWatch 5 kann als Einzelgerät für Messungen und Zeiteinstellungen verwendet werden.

• Laden Sie die Begleit-App herunter und installieren Sie sie für eine vollständige Übersicht Ihrer Gesundheitsmesswerte. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt Installieren der Begleit-App in dieser Anleitung.81 Deutsch

• Die ASUS VivoWatch 5 verfügt über eine Wasserfestigkeit von 5 ATM, wodurch sie einem Druck standhält, der einer Tiefe von 50 Metern entspricht. Sie hält Spritzwasser, Regen, das Duschen und Schwimmen aus.

Verwenden Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 NICHT in mit Chemikalien oder Salzwasser versetzten Flüssigkeiten (z.B. Meerwasser, Schwimmbäder oder Thermalbäder), da dies die Ladeanschlüsse beschädigen kann. Falls Ihre ASUS VivoWatch 5 mit den genannten Flüssigkeiten in Kontakt gekommen ist, stellen Sie sicher, dass Sie die Ladeanschlüsse gründlich mit frischem Wasser spülen und anschließend mit einem sauberen Tuch abtrocknen, um Korrosion zu verhindern.82 Deutsch PPG (Photoplethysmografie)-Sensor Dieser Sensor arbeitet in Verbindung mit der Elektrode, um die Mes- sung Ihrer Gesundheitswerte zu ermöglichen. Dieser Sensor ermög- licht außerdem die Messung Ihrer Herzfrequenz. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt Ihre ASUS VivoWatch 5 verwenden in dieser Anleitung. Touchscreen-Display Mit Gesten auf dem Touchscreen-Display bedienen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt Ihre ASUS VivoWatch 5 verwenden in dieser Anleitung. Armband Das Armband ermöglicht Ihnen, Ihre ASUS VivoWatch 5 am Hand- gelenk zu tragen.83 Deutsch Home-Taste Drücken Sie an Ihrer ASUS VivoWatch 5 diese Taste, um zum Home- Bildschirm zurückzukehren. Sie können diese Taste außerdem drücken, um Ihre ASUS VivoWatch 5 zu entsperren oder andere Funktionen zu aktivieren. Halten Sie diese Taste für eine (1) Sekunde gedrückt, um Ihre ASUS VivoWatch 5 einzuschalten, oder halten Sie diese Taste für zwei (2) Se- kunden gedrückt, um Ihre ASUS VivoWatch 5 auszuschalten. Halten Sie diese Taste für zehn (10) Sekunden gedrückt, wenn Sie einen Neustart Ihrer ASUS VivoWatch 5 erzwingen möchten. Um Datenverlust zu verhindern, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Daten hochladen, bevor Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 ausschalten. Elektrode Diese Elektrode arbeitet in Verbindung mit dem PPG-Sensor, um die Messung Ihrer Herzfrequenz und Gesundheitswerte zu ermöglichen. Weitere Einzelheiten finden Sie im Abschnitt Ihre ASUS VivoWatch 5 verwenden in dieser Anleitung. Ladeanschlüsse (Eingang: 5 Vdc, 0,5 A) Richten Sie diese Ladeanschlüsse am Ladekabel aus und stellen Sie eine Verbin- dung her, um den Akku Ihrer ASUS VivoWatch 5 aufzuladen. Sie können zum Schutz der Anschlüsse die mitgelieferte Anschlussabdeckung verwenden.84 Deutsch Ihre ASUS VivoWatch 5 aufladen

1. Richten Sie die Ladestifte des USB-Ladekabels an den Ladeanschlüssen auf

der Rückseite Ihrer ASUS VivoWatch 5 aus und stellen Sie eine Verbindung her.

2. Verbinden Sie das USB-Ladekabel mit einer Stromquelle, um den Ladevor-

• Das Ladekabel kann je nach Modell oder Region unterschiedlich aussehen.

• Ihre ASUS VivoWatch 5 schaltet sich automatisch ein, wenn sie vollständig aufgeladen ist.85 Deutsch

• Stellen Sie vor dem Anschließen des Ladekabels an Ihrer ASUS VivoWatch 5 sicher, dass die Ladeanschlüsse und die Unterseite der ASUS VivoWatch 5 sauber und trocken sind, um Korrosion und Fehlfunktionen zu vermeiden: 1. Wischen Sie die Ladeanschlüsse vorsichtig mit einem sauberen Lappen ab. 2. Wischen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 trocken.

• Schließen Sie die Ladestifte am Ladekabel nicht kurz.

• Mit einigen Power Banks kann die ASUS VivoWatch 5 nicht aufgeladen werden, da sie keine Schwachstrom-Geräte erkennen können.86 Deutsch87 Deutsch

Ihre ASUS VivoWatch 5 verwenden88 Deutsch Installieren der Begleit-App Koppeln Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 mit der Begleit-App, um alle Funktionen nut- zen zu können, z. B. Aktivitätsdaten, Erinnerungen an Medikamenteneinnahmen, Wegverfolgung, Mitteilungs- und Anrufbenachrichtigungen sowie Empfehlun- gen für einen gesunden Schlaf und gutes Befinden.

1. Melden Sie sich über Ihr Telefon an Ihrem Google-Konto oder mit Ihrer

Apple ID an bzw. registrieren Sie ein Google-Konto oder eine Apple ID.

2. Öffnen Sie den Play Store oder App Store.

3. Suchen Sie nach ASUS HealthConnect App, installieren Sie dann die

Begleit-App.89 Deutsch Erste Kopplung

• Schalten Sie vor der Kopplung die Bluetooth-Funktion Ihres Telefons ein.

• Achten Sie darauf, dass sich die ASUS VivoWatch 5 innerhalb von drei Metern von Ihrem Telefon befindet.

1. Halten Sie die Home-Taste für eine (1) Sekunde gedrückt, um Ihre ASUS

VivoWatch 5 einzuschalten.

2. Starten Sie die ASUS HealthConnect App.

3. Befolgen Sie die Bildschirmanweisungen auf Ihrem Telefon und Ihrer ASUS

VivoWatch 5, um den Kopplungsvorgang fertigzustellen.90 Deutsch Ihre ASUS VivoWatch 5 navigieren Ihre ASUS VivoWatch 5 entsperren Drücken Sie auf die Home-Taste, um Ihre ASUS VivoWatch 5 zu entsperren. Sie können nach dem Entsperren die Funktionen der ASUS VivoWatch 5 durchblät- tern. Nach einer Weile der Inaktivität kehrt die ASUS VivoWatch 5 zum Home-Bildschirm zurück und ist gesperrt, um ungewollte Bedienungen zu verhindern.91 Deutsch Funktionen der ASUS VivoWatch 5 durchblättern Wischen Sie nach links oder rechts, um die Funktionen der ASUS VivoWatch 5 durchzublättern. Sie können auf die Home-Taste drücken, um zum Home-Bildschirm zurückzukehren.92 Deutsch Weitere Informationen für die ausgewählte Funktion anzeigen Wischen Sie nach oben oder unten, um weitere Informationen für die aus- gewählte ASUS VivoWatch 5-Funktion anzuzeigen oder die Uhrenanzeige zu ändern. Nicht alle Funktionen enthalten zusätzliche Informationen.93 Deutsch Funktionen der ASUS VivoWatch 5 Ihre ASUS VivoWatch 5 zeigt Informationen über Ihren täglichen Aktivitätsstatus, Trainingszeiten und Schlafqualität, um Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben zu unterstützen. Die in dieser Anleitung gezeigten Abbildungen dienen nur als Referenz. Home-Bildschirm Der ASUS VivoWatch 5 Home-Bildschirm zeigt die Uhrzeit, Datum und den Status Ihrer ASUS VivoWatch 5. Symbol Beschreibung Akkustand Verbunden Alarm94 Deutsch Bildschirm für den PTT-Index Mit diesem Bildschirm können Sie Ihre Gesundheitswerte messen. Ihre ASUS VivoWatch 5 kann außerdem Ihren emotionalen Stress mithilfe des PTT (Pulse Transit Time)-Index kalkulieren. Wischen Sie im Home-Bildschirm nach rechts, um den Bildschirm für den PTT-Index aufzurufen. Legen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger auf die Elektro- de und den PPG-Sensor. Besuchen Sie unsere Seite für häufig gestellte Fragen (FAQ) für weitere Informationen zur PTT-Indexmessung unter https://www.asus.com/Mobile/Wearable-Healthcare/Vivo- Watch/ASUS-VivoWatch-5-HC-B05/HelpDesk_knowledge/.95 Deutsch Ihre ASUS VivoWatch 5 nutzt den PPG-Sensor in Verbindung mit der Elektrode, um Ihre Gesundheitswerte zu ermitteln. Die Art und Weise, wie Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 tragen, kann die Genauigkeit der Messungen beeinflussen. So erhalten Sie genauere Ergebnisse:

• Tragen Sie die ASUS VivoWatch 5 ganz normal, mit der Uhrenanzeige nach oben gewandt, der Unterseite der ASUS VivoWatch 5 in Kontakt mit Ihrer Haut und der Uhr entfernt von Ihrem Handgelenkknöchel.

• Tragen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 so, dass sie Ihnen bequem sitzt. Binden Sie die ASUS VivoWatch 5 nicht zu eng um Ihr Handgelenk.

• Legen Sie Ihren Finger behutsam auf die Elektrode und bedecken Sie wäh- rend der Messung Ihrer Gesundheitswerte den PPG-Sensor.

• Bewegen Sie sich während der Messung nicht, um möglichst genaue Ergeb- nisse zu erhalten.

• Die Genauigkeit des PPG-Sensors kann je nach Messbedingungen und Umgebung variieren. Falls der PPG-Sensor verschmutzt ist, reinigen Sie ihn und versuchen es erneut.

• Schauen Sie nicht direkt in den PPG-Sensor, da das Sensorlicht Ihr Sehvermögen beeinträchtigen kann.

• Bitte stellen Sie sicher, dass Kinder nicht direkt in das Sensorlicht schauen.

• Die ASUS VivoWatch 5 ist kein medizinisches Gerät und erhebt keine medizinischen Befunde. Sie ist nicht dafür ausgelegt, den Gesundheitszustand zu diagnostizieren. Die Messergebnisse dienen nur zu Ihrer Referenz.96 Deutsch Bildschirm zum Messen Ihrer Körperharmonie Mit diesem Bildschirm können Sie Ihre Körperharmonie messen (einschließlich des Entspannungs-, Ausgeglichenheits- und Stressstatus). Die Körperharmo- nie-Daten helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden im Auge zu behalten und letzt- endlich das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu verbessern.97 Deutsch Bildschirm für das Puls-Sauerstoff-Niveau Ihre ASUS VivoWatch 5 verfügt über eine Funktion zur Messung des Puls-Sauer- stoff-Niveaus über das Handgelenk. Diese Funktion dient Ihnen als Unterstüt- zung, wenn sich Ihr Körper für alpine Sportarten und Expeditionen an große Höhen gewöhnt. Modus für das Puls-Sauerstoff-Niveau aufrufen Um den Modus für das Puls-Sauerstoff-Niveau aufzurufen, wischen Sie nach links oder rechts zum Bildschirm, auf dem Pulse O2 Level (Puls-Sauerstoff- Niveau) angezeigt wird. Bitte tragen Sie Ihr Gerät am Handgelenk und legen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger auf die Elektrode und den PPG-Sensor. Stellen Sie sicher, dass Ihre ASUS VivoWatch 5 richtig am Handgelenk sitzt. Die Messung beginnt automatisch.98 Deutsch Der Wert Ihres Puls-Sauerstoff-Niveaus wird auf Ihrer ASUS VivoWatch 5 als Pro- zentzahl mit einer Farbe in der Grafik angezeigt. ASUS HealthConnect App zur Ermittlung Ihres Puls-Sauerstoff-Niveaus verwenden Über die ASUS HealthConnect App haben Sie Zugriff auf zusätzliche Details zu Ihren Puls-Sauerstoff-Niveau-Messwerten, einschließlich Trends über mehrere Tage hinweg.99 Deutsch Herzfrequenzbildschirm Dieser Bildschirm zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz. Der PPG-Sensor an Ihrer ASUS VivoWatch 5 misst automatisch Ihre aktuelle Herzfrequenz. So erhalten Sie genauere Ergebnisse:

1. Tragen Sie die ASUS VivoWatch 5 ganz normal, mit der Uhrenanzeige nach

oben gewandt, der Unterseite der ASUS VivoWatch 5 in Kontakt mit Ihrer Haut und der Uhr entfernt von Ihrem Handgelenkknöchel.

2. Tragen Sie Ihre ASUS VivoWatch 5 so, dass sie Ihnen bequem sitzt. Binden

Sie die ASUS VivoWatch 5 nicht zu eng um Ihr Handgelenk.

3. Sie erhalten die genauesten Ergebnisse der Herzfrequenzüberwachung,

wenn Sie aufgewärmt sind.100 Deutsch Trainingsbildschirm Dieser Bildschirm ermöglicht Ihnen, den Überblick über Ihre Trainingseinheiten zu behalten. Wenn Sie den Trainingsmodus starten, zeichnet Ihre ASUS VivoWatch 5 Informationen über die aktuelle Trainingseinheit auf und zeigt diese während der Aufzeichnung an. Trainingsmodus aufrufen Zum Starten des Trainingsmodus wischen Sie zum Trainingsbildschirm nach links oder rechts, dann tippen Sie auf , um das Trainingselement aus- zuwählen.

• Wenn Sie das Outdoor-Training auswählen, warten Sie, bis das GPS-Signal in einem offenen Außenbereich aktiviert wurde, bevor Sie Ihre Trainingseinheit beginnen.

• Das GPS-Symbol hört auf zu blinken, sobald das GPS-Signal aktiviert ist.101 Deutsch Trainingsmodus pausieren Zum Pausieren des Trainingsmodus drücken Sie auf die Home-Taste, dann tippen Sie auf . Wischen Sie im Trainingsbildschirm nach oben oder unten, um Informationen wie die Herzfrequenz in Echtzeit, Trainingszeit, Kalorien, Schritte und Wegstrecke für die aktuelle Trainingseinheit anzuzeigen.102 Deutsch Einstellungen Über diesen Bildschirm können Sie die Einstellungen direkt auf Ihrer ASUS VivoWatch 5 ändern. Wischen Sie im Home-Bildschirm dreimal nach links, um den Einstellungen-Bildschirm aufzurufen. Wischen Sie im Einstellungen-Bildschirm nach oben oder unten, um die unten aufgeführten konfigurierbaren Einstellungen anzuzeigen.103 Deutsch Einstellungen Beschreibung Zeit Stellen Sie die Zeit ein. Profil Passen Sie Ihr Profil an. Geben Sie Ihre persönlichen Daten korrekt ein, um genauere Gesundheitsmesswerte zu erhalten. Ziel Legen Sie Ihr tägliches Kalorien- und Schrittziel fest. Helligkeit Passen Sie die Helligkeit Ihrer ASUS VivoWatch 5 an. Dieser Effekt macht sich in dunkleren Umgebungen deutlicher bemerkbar. Sprache Ändern Sie die Sprache des Geräts. Energiespar- modus Dadurch wird die Funktion des immer eingeschalteten Displays deaktiviert. Sie können die Home-Taste drücken, um das Display vorübergehend zu aktivieren. Unterstützter Lesemodus Der Text wird bei Aktivierung vergrößert. Über Zeigen Sie weitere Informationen zu Ihrem Gerät an, z. B. Firm- wareversion, Seriennummer, E-Etiketten, Geräte-Reset, etc.104 Deutsch Aktivitätenbildschirm Ihre ASUS VivoWatch 5 zeichnet automatisch Ihre täglichen Aktivitäten auf und zeigt sie auf diesem Bildschirm an. Wischen Sie im Home-Bildschirm nach links, um den Aktivitätenbildschirm aufzurufen. Wischen Sie nach oben oder unten, um weitere Aktivitäten anzuzeigen. Sie können Ihre täglichen Aktivitäten, wie Ihre unternommenen Schritte, Ihre verbrannten Kalorien, Ihre Schlafzeit und Ihre erholsame Schlafzeit anzeigen, nachdem sie aufgezeichnet wurden.105 Deutsch Benachrichtigungen Wenn Sie einen Anruf oder eine Nachricht auf Ihrem gekoppelten Telefon er- halten, vibriert Ihre ASUS VivoWatch 5 und zeigt Ihnen die Telefonnummer des Anrufers oder eine Vorschau der Nachricht an. Erinnerungen Ihre ASUS VivoWatch 5 erinnert Sie auch daran, sich zu bewegen und Ihre Medi- kamente einzunehmen, um Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil zu unterstützen.106 Deutsch Ihre ASUS VivoWatch 5 aktualisieren Über die ASUS HealthConnect App aktualisieren

1. Starten Sie die ASUS HealthConnect App.

2. Tippen Sie im Heute-Bildschirm auf Device (Gerät) am unteren Bildschirm-

3. Wählen Sie im Gerätebildschirm die Option Firmware version (Firmware-