VivoWatch 5 HCB05 - Smartwatch ASUS - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI VivoWatch 5 HCB05 ASUS

na Vyhledat aktualizaci zjistěte, zda je aktuální verze nejaktuálnější.286 Čeština287 Polski Wstęp Dziękujemy za zakupienie ASUS VivoWatch 5! ASUS VivoWatch 5 to urządzenie do noszenia na sobie wyposażone w technologię ASUS HealthAI i funkcje tness ze wszystkimi korzyściami wynikającymi z dokładności, budowy typu smart i niewielkich rozmiarów. Wprowadź następujące informacje do wykorzystania w przyszłości: DATA ZAKUPU: ______________________________________ NUMER SERYJNY: ______________________________________ Tutaj należy przypiąć dowód zakupu Zarejestruj swój produkt pod adresem https://account.asus.com/product_reg.aspx288 Polski Informacje dotyczące tego Podręcznika W tym Podręczniku zawarte są informacje na temat sprzętowych i programowych funkcji zegarka ASUS VivoWatch 5, które zostały pogrupowane tematycznie w następujące rozdziały: Rozdział 1: Wprowadzenie W rozdziale tym omówiono szczegółowo komponenty sprzętowe zegarka ASUS VivoWatch 5 oraz opisano sposób obsługi różnych elementów zegarka ASUS VivoWatch 5. Rozdział 2: Korzystanie z zegarka ASUS VivoWatch 5 W rozdziale tym zawarte są informacje na temat korzystania z zegarka ASUS VivoWatch 5. Dodatek Ta sekcja zawiera uwagi dotyczące zegarka ASUS VivoWatch 5. Przed rozpoczęciem używania urządzenia należy przeczytać wszystkie informacje w tym podręczniku i we wszystkich innych dostarczonych dokumentach. Pełną wersję podręcznika ASUS VivoWatch 5 można uzyskać na naszej wielojęzycznej stronie pod adresem: https://www.asus.com/Mobile/Wearable- Healthcare/VivoWatch/ASUS-VivoWatch-5-HC-B05/HelpDesk_ Manual/289 Polski Konwencje stosowane w tym podręczniku W celu wyróżnienia kluczowych informacji zawartych w tym podręczniku, część tekstu jest prezentowana następująco: Ten komunikat zawiera istotne informacje, do których należy się zastosować, aby dokończyć zadanie. Ten komunikat zawiera dodatkowe ważne informacje i wskazówki, pomocne w dokończeniu zadań. Ten komunikat zawiera ważne informacje, do których należy się stosować, aby zapewnić bezpieczeństwo podczas wykonywania zadań oraz aby zapobiec uszkodzeniu danych i komponentów zegarka ASUS VivoWatch 5. Typograa Wytłuszczenie = Oznacza menu lub element, który należy wybrać. Kursywa = Oznacza części, do których można się odnieść w tym podręczniku użytkownika.290 Polski Środki bezpieczeństwa

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 i kabel do ładowania należy przekazać do recyklingu lub w odpowiedni sposób zutylizować.

• Małe komponenty należy trzymać z dala od dzieci.

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy używać wyłącznie w miejscach o temperaturze otoczenia w zakresie 5°C do 40°C i przechowywać w miejscach o temperaturze otoczenia w zakresie -20°C do 45°C.

• Zegarka ASUS VivoWatch 5 NIE NALEŻY zostawiać w rozgrzanym samochodzie. W słoneczne dni wysoka temperatura w zaparkowanym samochodzie może przekroczyć zalecane temperatury.

• U niektórych osób mogą występować uczulenia na określone materiały stosowane w biżuterii, zegarkach lub innych przedmiotach noszonych na ciele, których kontakt ze skórą trwa dłuższy czas. Może to być spowodowane alergiami, czynnikami środowiskowymi, długotrwałym wystawieniem na działanie środków drażniących, takich jak mydło, pot itp.

• Osoby, u których występują alergie lub nadwrażliwość, mogą być bardziej podatne na podrażnienia spowodowane urządzeniami noszonymi na ciele.

• Użytkownicy cierpiący na określoną nadwrażliwość skóry powinni nosić zegarek ASUS VivoWatch 5 z zachowaniem szczególnej ostrożności.

• Zbyt ciasne noszenie zegarka ASUS VivoWatch 5 zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia podrażnienia.291 Polski

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy od czasu do czasu zdjąć, aby umożliwić skórze swobodne oddychanie.

• Utrzymywanie czystości i suchości zegarka ASUS VivoWatch 5 oraz jego paska zmniejsza prawdopodobieństwo podrażnienia skóry.

• W razie pojawienia się zaczerwienienia, opuchlizny, swędzenia albo innego podrażnienia lub dyskomfortu skóry wokół zegarka ASUS VivoWatch 5 lub pod nim należy zdjąć zegarek ASUS VivoWatch 5 i skonsultować się z lekarzem przed jego ponownym założeniem.

• Dalsze używanie, nawet w przypadku ustąpienia objawów, może prowadzić do odnowienia lub nasilenia podrażnienia.

• Ten zegarek ASUS VivoWatch 5 nie jest urządzeniem medycznym i nie może być stosowany do celów medycznych. Nie jest przeznaczony do diagnozowania stanu zdrowia. Wyniki pomiaru służą wyłącznie jako odniesienie.

• NIE NALEŻY dostosowywać leków w oparciu o wyniki pomiaru z zegarka ASUS VivoWatch 5. Leki należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza. Tylko lekarz może diagnozować i leczyć chorobę.292 Polski Środki ostrożności dotyczące baterii

• Nie wolno wrzucać do ognia.

• Nigdy nie należy zwierać baterii.

• Nigdy nie należy rozbierać i ponownie składać baterii.

• W przypadku wycieku należy zaprzestać używanie.293 Polski

Wprowadzenie294 Polski Poznanie ASUS VivoWatch 5

• Ten zegarek ASUS VivoWatch 5 może być używany jako oddzielne urządzenie do wykonywania pomiarów i regulacji czasu.

• W celu uzyskanie pełnych danych dotyczących swojego zdrowia należy pobrać i zainstalować aplikację towarzyszącą. W celu uzyskania szczegółowych informacji należy przejść do rozdziału Instalacja aplikacji towarzyszącej w tym podręczniku.295 Polski

• ASUS VivoWatch 5 ma wodoodporność 5 ATM co oznacza, że wytrzymuje ciśnienie wody równoważne zanurzeniu na głębokość 50 metrów. Można go używać w miejscach, gdzie będzie narażony na ochlapywanie, deszcz, wodę z natrysku i podczas pływania.

• NIE wolno wkładać zegarka ASUS VivoWatch 5 do płynów z substancjami chemicznymi ani do słonej wody (np. woda morska, woda na pływalni lub gorące źródła), ponieważ mogłoby to doprowadzić do uszkodzenia złączy ładujących. Po zetknięciu się zegarka ASUS VivoWatch 5 ze wspomnianymi wyżej płynami, aby zapobiec korozji należy dokładnie przepłukać bieżącą wodą złącza i wysuszyć czystą szmatką.296 Polski Czujnik PPG (Fotopletyzmograf) Ten czujnik działa w połączeniu z elektrodą, umożliwiając pomiar danych dotyczących zdrowia użytkownika. Ten czujnik umożliwia także pomiar tętna. Dalsze, szczegółowe informacje można sprawdzić w części Korzystanie z zegarka ASUS VivoWatch 5 w tym podręczniku. Wyświetlacz z ekranem dotykowym Wyświetlacz należy używać do obsługi zegarka ASUS VivoWatch 5 z wykorzystaniem gestów. Dalsze, szczegółowe informacje można sprawdzić w części Korzystanie z zegarka ASUS VivoWatch 5 w tym podręczniku. Pasek Ten pasek umożliwia noszenie zegarka ASUS VivoWatch 5 na nadgarstku.297 Polski Przycisk ekranu głównego Naciśnij ten przycisk na zegarku ASUS VivoWatch 5, aby wrócić na ekran główny. Można także nacisnąć ten przycisk, aby odblokować zegarek ASUS VivoWatch 5 lub włączyć inne funkcje. Naciśnij i przytrzymaj ten przycisk przez jedną (1) sekundę, aby włączyć zasilanie zegarka ASUS VivoWatch 5 lub naciśnij i przytrzymaj ten przycisk przez dwie (2) sekundy w celu wyłączenia zasilania zegarka ASUS VivoWatch 5. Naciśnij i przytrzymaj ten przycisk na dziesięć (10) sekund, aby wymusić restart swojego zegarka ASUS VivoWatch 5. Aby zapobiec utracie danych, należy je przesłać przed wyłączeniem zasilania zegarka ASUS VivoWatch 5. Elektroda Ta elektroda działa w połączeniu z czujnikiem PPG, umożliwiając pomiar tętna i danych dotyczących zdrowia. Dalsze, szczegółowe informacje można sprawdzić w części Korzystanie z zegarka ASUS VivoWatch 5 w tym podręczniku. Złącza ładowania (Wejście: Prąd stały 5V, 0,5A) Dopasuj i podłącz te złącza ładowania do kabla ładowania, aby naładować baterię zegarka ASUS VivoWatch 5. W celu zabezpieczenia można użyć dołączonej osłony złączy.298 Polski Ładowanie zegarka ASUS VivoWatch 5

1. Dopasuj i przyłóż styki ładowania kabla USB do ładowania do złączy

ładowania z tyłu zegarka ASUS VivoWatch 5.

2. Podłącz kabel USB do ładowania do źródła zasilania, aby rozpocząć

• Wygląd kabla do ładowania zależy od modelu i regionu.

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 włącza się automatycznie po pełnym naładowaniu baterii.299 Polski

• Przed podłączeniem kabla do ładowania do zegarka ASUS VivoWatch 5 należy upewnić się, że złącza ładujące oraz spód zegarka ASUS VivoWatch 5 są czyste i suche, aby uniknąć korozji lub wadliwego działania:

1. Delikatnie wytrzyj złącza ładowania czystą flanelą.

2. Wytrzyj do sucha swój zegarek ASUS VivoWatch 5.

• Nie wolno zwierać złączy ładujących kabla do ładowania.

• Niektóre powerbanki nie wykrywają niskoprądowych urządzeń, dlatego może nie być możliwe ładowanie w nich zegarka ASUS VivoWatch 5.300 Polski301 Polski

Korzystanie z zegarka ASUS VivoWatch 5302 Polski Instalacja aplikacji towarzyszącej Wykonaj parowanie zegarka ASUS VivoWatch 5 z towarzyszącą aplikacją, aby korzystać ze wszystkich jego funkcji, takich jak dane aktywności, przypomnienia o braniu lekarstwa, śledzenie trasy, powiadomienia o wiadomościach i połączeniach oraz zalecenia dotyczące spania i zdrowia.

1. Zaloguj się w telefonie do konta Google lub Apple ID albo załóż takie

2. Uruchom aplikację Play Store (Sklep Play) lub Apple Store (Sklep

3. Wyszukaj aplikację towarzyszącą ASUS HealthConnect App, a

następnie zainstaluj ją.303 Polski Pierwsze uruchomienie notebooka

• Przed parowaniem, włącz Bluetooth telefonu.

• Upewnij się, że zegarek ASUS VivoWatch 5 znajduje się w odległości do trzech metrów od telefonu.

1. Naciśnij i przytrzymaj Home button (przycisk ekranu głównego)

przez jedną (1) sekundę w celu włączenia zasilania zegarka ASUS VivoWatch 5.

2. Uruchom aplikację ASUS HealthConnect App.

3. Wykonaj instrukcje ekranowe na telefonie i na zegarku ASUS

VivoWatch 5, aby dokończyć proces parowania.304 Polski Nawigacja po ekranie zegarka ASUS VivoWatch 5 Odblokowywanie zegarka ASUS VivoWatch 5 Naciśnij przycisk ekranu głównego, aby odblokować zegarek ASUS VivoWatch 5. Po odblokowaniu można przejść do różnych funkcji zegarka ASUS VivoWatch 5. Po upływie określonego czasu braku aktywności przywrócony zostanie ekran główny, a zegarek ASUS VivoWatch 5 zostanie zablokowany, aby zapobiec wykonaniu niepożądanych operacji.305 Polski Przewijanie przez funkcje zegarka ASUS VivoWatch 5 Przesuń palcem w lewo lub w prawo , aby przewinąć przez funkcje zegarka ASUS VivoWatch 5. Można nacisnąć przycisk ekranu głównego , aby powrócić na ekran główny.306 Polski Wyświetlanie dalszych informacji dla wybranej funkcji Przesuń palcem w górę lub w dół , aby wyświetlić dalsze informacje dla wybranej funkcji zegarka ASUS VivoWatch 5 lub zmienić tarczę zegarka. Nie wszystkie funkcje zawierają dodatkowe informacje.307 Polski Funkcje zegarka ASUS VivoWatch 5 Na ekranie zegarka ASUS VivoWatch 5 wyświetlane są informacje, takie jak stan codziennej aktywności, czas ćwiczeń i jakość snu, które stanowią wsparcie użytkownika na drodze ku zdrowszemu stylowi życia. Ekrany umieszczone w tym podręczniku mają wyłącznie charakter informacyjny. Ekran główny Na ekranie głównym zegarka ASUS VivoWatch 5 wyświetlana jest godzina, data oraz stan zegarka ASUS VivoWatch 5. Ikona Opis Poziom baterii Połączono Alarm308 Polski Ekran indeksu PTT Ten ekran umożliwia wykonanie danych dotyczących zdrowia użytkownika. Posiadany zegarek ASUS VivoWatch 5 może także ocenić stres emocjonalny, poprzez użycie indeksu PTT (Czas przejścia fali tętna). Przesuń palcem w prawo na Home screen (Ekran główny), aby przejść do PTT index screen (Ekran indeksu PTT). Umieść swój kciuk i palec wskazujący na elektrodzie i czujniku PPG. Więcej informacji na temat pomiaru czasu PTT można znaleźć na stronie FAQ pod adresem https://www.asus.com/Mobile/ Wearable-Healthcare/VivoWatch/ASUS-VivoWatch-5-HC-B05/ HelpDesk_knowledge/

Polski Zegarek ASUS VivoWatch 5 wykorzystuje czujnik PPG w połączeniu z elektrodą, co umożliwia zbieranie danych dotyczących zdrowia, a sposób noszenia zegarka ASUS VivoWatch 5 wpływa na dokładność pomiarów. W celu uzyskania dokładniejszych wyników:

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy założyć normalnie, aby jego tarcza była skierowana ku górze, a spodnia część stykała się ze skórą i aby sam zegarek ASUS VivoWatch 5 był odsunięty od kości nadgarstka.

• Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy tak założyć, aby nie czuć dyskomfortu. Nie należy zaciskać paska zegarka ASUS VivoWatch 5 zbyt mocno na nadgarstku.

• Umieść delikatnie palec na elektrodzie i podczas pomiaru danych dotyczących zdrowia, przykryj czujnik PPG.

• Aby uzyskać najbardziej dokładne wyniki należy pozostać nieruchomo.

• Dokładność pomiaru czujnika PPG może różnić się w zależności od warunków i miejsca pomiaru. Jeśli czujnik PPG jest brudny, należy go wyczyścić i spróbować ponownie.

• Nie wolno patrzeć bezpośrednio na czujnik PPG, ponieważ światło czujnika może uszkodzić wzrok.

• Należy uważać, aby dzieci nie patrzyły bezpośrednio na światło czujnika.

• Ten zegarek ASUS VivoWatch 5 nie jest urządzeniem medycznym i nie może być stosowany do celów medycznych. Nie jest przeznaczony do diagnozowania stanu zdrowia. Wyniki pomiaru służą wyłącznie jako odniesienie.310 Polski Ekran pomiaru harmonii ciała Na tym ekranie można dokonać pomiarów w ramach funkcji Harmonia ciała (w tym stanu zrelaksowania, równowagi i stresu). Dane harmonii ciała pomagają w śledzeniu samopoczucia użytkownika, a w rezultacie, umożliwiają poprawienie równowagi ciała i umysłu.311 Polski Ekran poziomu natlenienia krwi O2 Twój zegarek ASUS VivoWatch 5 posiada funkcję nadgarstkowego pomiaru tętna z pomiarem poziomu nasycenia krwi tlenem (Pulse O2). Pomaga ona w określeniu jak ciało aklizmatyzuje się na dużych wysokościach podczas sportów i ekspedycji wysokogórskich. Przechodzenie do trybu poziomu natlenienia krwi O2 Aby przejść do trybu poziomu natlenienia krwi O2, przeciągnij w lewo lub w prawo na ekranie, który wyświetli Pulse O2 Level (Poziom natlenienia krwi O2). Załóż zegarek na nadgarstku i umieść swój kciuk oraz palec wskazujący na elektrodzie i czujniku PPG. Upewnij się, że zegarek ASUS VivoWatch 5 jest prawidłowo osadzony na nadgarstku, po czym pomiar rozpocznie się automatycznie.312 Polski Na zegarku ASUS VivoWatch 5, pojawi się odczyt poziomu natlenienia krwi O2 w układzie procentowym i jako kolor na wykresie. Używanie aplikacji ASUS HealthConnect do odczytu poziomu natlenienia krwi O2 W aplikacji ASUS HealthConnect, użytkownik będzie miał dostęp do dodatkowych, szczegółowych informacji o odczytach poziomu natlenienia krwi O2, włącznie z wielodniowymi trendami.313 Polski Ekran czujnika tętna Na tym ekranie wyświetlane jest aktualne tętno użytkownika. Czujnik PPG zegarka ASUS VivoWatch 5 mierzy automatycznie tętno. W celu uzyskania dokładniejszych wyników:

1. Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy założyć normalnie, aby jego tarcza

była skierowana ku górze, a spodnia część stykała się ze skórą i aby sam zegarek ASUS VivoWatch 5 był odsunięty od kości nadgarstka.

2. Zegarek ASUS VivoWatch 5 należy tak założyć, aby nie czuć

dyskomfortu. Nie należy zaciskać paska zegarka ASUS VivoWatch 5 zbyt mocno na nadgarstku.

3. Najbardziej dokładne wyniki czujnika tętna można uzyskać po

rozgrzaniu się.314 Polski Ekran ćwiczeń Ten ekran umożliwia monitorowanie sesji ćwiczeń. Po włączeniu trybu ćwiczeń, zegarek ASUS VivoWatch 5 zapisuje dane dotyczące bieżącej sesji ćwiczeń i pokazuje informacje podczas ich rejestrowania. Przechodzenie do trybu ćwiczeń Aby przejść do trybu ćwiczeń, przesuń palcem w lewo lub w prawo na ekranie Ćwiczenia, a następnie stuknij , aby wybrać kategorię ćwiczeń.

• Przed rozpoczęciem sesji ćwiczeń w przypadku wybrania ćwiczeń na zewnątrz zaczekaj na złapanie sygnału GPS na otwartym terenie.

• Po złapaniu sygnału GPS ikona GPS przestanie migać.315 Polski Wstrzymywanie trybu ćwiczeń Aby wstrzymać tryb ćwiczeń, naciśnij przycisk ekranu głównego, a następnie stuknij pozycję . Przesuń w górę lub w dół na ekranie ćwiczenia, aby wyświetlić takie informacje, jak tętno w czasie rzeczywistym, czas ćwiczenia, spalone kalorie, wykonane kroki i odległość dla bieżącej sesji ćwiczeń.316 Polski Ustawienia Ten ekran umożliwia bezpośrednią zmianę ustawień zegarka ASUS VivoWatch 5. Przesuń trzy razy palcem w lewo na ekranie głównym, aby przejść do Settings screen (Ekran Ustawienia). Przesuń palcem w górę lub w dół na ekranie ustawień, aby wyświetlić wymienione poniżej kongurowalne ustawienia.317 Polski Ustawienie Opis Czas Regulacja czasu. Prol Regulacja prolu. Aby uzyskać bardziej dokładne dane dotyczące zdrowia należy prawidłowo wprowadzić swoje informacje osobowe. Cel Ustawienie dziennego celu spalania kalorii i wykonanych kroków. Jasność Regulacja jasności zegarka ASUS VivoWatch 5. Ten efekt jest bardziej widoczny w ciemnych miejscach. Język Zmiana języka urządzenia. Tryb oszczędzania energii Wyłączona zostanie funkcja zawsze włączonego wyświetlacza. Można nacisnąć przycisk ekranu głównego, aby tymczasowo włączyć wyświetlacz. Tryb wspomaganego odczytu Włączenie powoduje zwiększenie rozmiaru tekstu. Informacje Wyświetlanie dalszych informacji o urządzeniu, takich jak wersja oprogramowania sprzętowego, numer seryjny, e-etykiety, resetowanie urządzenia itp.318 Polski Ekran aktywności Zegarek ASUS VivoWatch 5 automatycznie zapisuje dzienne aktywności i wyświetla je na tym ekranie. Przesuń palcem w prawo na ekranie głównym, aby przejść do ekranu aktywności. Przesuń palcem w górę lub w dół, aby wyświetlić inne aktywności. Można przeglądać codzienne aktywności, takie jak wykonane kroki, spalone kalorie, aktualną wysokość nad poziomem morza, swój czas snu i swój komfortowy czas snu, po zapisaniu tych danych.319 Polski Powiadomienia Po otrzymaniu połączenia lub wiadomości w sparowanym telefonie, zegarek ASUS VivoWatch 5 zacznie wibrować, a na jego ekranie wyświetlony zostanie numer telefonu osoby dzwoniącej lub podgląd wiadomości. Przypomnienia Zegarek ASUS VivoWatch 5 pokaże także przypomnienia o spacerze i pobraniu leków, wspomagając bardziej zdrowy styl życia.320 Polski Aktualizacja zegarka ASUS VivoWatch 5 Aktualizacja przez aplikację ASUS HealthConnect App

1. Uruchom aplikację ASUS HealthConnect App.

2. Na dole ekranu Today (Dzisiaj), stuknij Device (Urządzenie).321

3. W pozycji Ekran urządzenia wybierz pozycję Wersja