Rowlympic - Rudergerät Capital Sports - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Wasserwiderstands-Rudergerät
Marke	Capital Sports
Modell	Rowlympic
Wassertankkapazität	Ca. 17 Liter (Kalibrierungsniveau zur Hälfte)
Widerstandsart	Wasser
Stromversorgung des Computers	2 AAA-Batterien (nicht enthalten)
Computerfunktionen	Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Odometer, Puls
Pulssensor	Integriert, manueller Sensor (Hände auf den Griffen)
Materialien	Stahlrahmen, Kunststofftank, Sitz und Schienen
Montage erforderlich	Ja, Teile und Werkzeug enthalten
Senkrechte Aufbewahrung	Möglich (an eine Wand lehnen)
Wartung	Schrauben regelmäßig prüfen, alle 2-3 Monate eine Chlortablette hinzufügen, Kabel und Schienen mit einem feuchten Tuch reinigen
Sicherheitshinweise	Vor Gebrauch einen Arzt konsultieren, Hände von beweglichen Teilen fernhalten, auf einer ebenen Fläche verwenden
Enthaltenes Zubehör	Wasserpumpe, Trichter (falls zutreffend), Mehrzweckwerkzeug, Inbusschlüssel
Empfohlener Wassertyp	Leitungswasser (enthält anti-Algen-Zusätze)
Hersteller	Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland
Importeur (Vereinigtes Königreich)	Chal-Tec UK limited
Recycling	Nicht mit dem Hausmüll entsorgen, bei einer Sammelstelle für Elektro- und Elektronikgeräte abgeben

Häufig gestellte Fragen - Rowlympic Capital Sports

Wie fülle ich den Wassertank des Capital Sports Rowlympic Rudergeräts?

Um den Tank zu füllen, stellen Sie das Gerät flach auf den Boden. Öffnen Sie den oberen Verschluss. Verwenden Sie die mitgelieferte Wasserpumpe oder einen Trichter. Füllen Sie bis zur Markierung Calibration Level (ca. 17 Liter). Leitungswasser wird empfohlen.

Wie entleere ich den Wassertank?

Öffnen Sie den Ablassstopfen unter dem Tank, um direkt in einen Abfluss zu entleeren. Alternativ verwenden Sie die Wasserpumpe. Befolgen Sie die Schritte in der Anleitung: Rudergerät neigen, Wasser pumpen, wiederholen bis vollständig entleert.

Wie stelle ich die Fußstützen ein?

Setzen Sie Ihren Fuß mit der Ferse unter den Riemen. Ziehen Sie die Lasche zu sich, um die Clips zu lösen, stellen Sie die Fersenstütze ein, drücken Sie dann die Lasche fest. Ziehen Sie den Riemen über Ihren Fuß fest.

Wie benutze ich den Trainingscomputer?

Der Computer zeigt Zeit, Geschwindigkeit, Distanz, Kalorien, Odometer und Puls an. Verwenden Sie die Tasten Mode, Set und Reset, um Ziele auszuwählen und einzustellen. Halten Sie Mode gedrückt, um zurückzusetzen.

Wie lege ich die Batterien in den Computer ein?

Der Computer verwendet zwei AAA-Batterien. Legen Sie sie in das Batteriefach auf der Rückseite des Computers ein. Ersetzen Sie immer alle Batterien gleichzeitig.

Welcher Wassertyp wird für den Tank empfohlen?

Es wird empfohlen, Leitungswasser zu verwenden, da es Zusätze enthält, die Algenbildung verhindern. Destilliertes Wasser kann sich schneller verschlechtern.

Wie warte ich das Rudergerät?

Überprüfen Sie regelmäßig die Schrauben und ziehen Sie sie bei Bedarf fest. Fügen Sie alle 2 bis 3 Monate eine Chlortablette von 20 g hinzu, um Algen zu vermeiden. Reinigen Sie Kabel und Schienen mit einem feuchten Tuch, ohne aggressive Reinigungsmittel.

Kann ich das Rudergerät senkrecht aufbewahren?

Ja, das Rudergerät kann senkrecht aufbewahrt werden. Stellen Sie es in eine Ecke oder lehnen Sie es an eine Wand. Stellen Sie sicher, dass es stabil steht.

Was tun, wenn die Computeranzeige falsch ist?

Wenn die Anzeige falsch oder schwer lesbar ist, ersetzen Sie die Batterien. Verwenden Sie neue AAA-Batterien. Der Monitor schaltet sich nach 4 Minuten Inaktivität automatisch aus.

Wie reinige ich die Schienen und Kabel?

Verwenden Sie einen Staubsauger für die Kabel und ein feuchtes Tuch für die Schienen und Rollen. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, die die Kunststoffoberflächen beschädigen könnten.

BEDIENUNGSANLEITUNG Rowlympic Capital Sports

Sehr geehrter Kunde,

wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihr's Gerätes. Lesen Sie die folgenden Hinweise sorgfältig durch und befolgen Sie diese, um möglichen Schäden vorzubeugen. Für Schäden, die durch Missachtung der Hinweise und unsachgemäßen Gebrauch entstehen, übernehmen wir keine Haftung. Scannen Sie den folgenden QR-Code, um Zugriff auf die aktuellste Bedienungsanleitung und weitere Informationen rund um das Produkt zu erhalten:

INHALTSVERZEICHNIS

Zusammenbau 4

Geräteübersicht und Zubehör 6

Wassertank befüllen 7

Ruderanleitung 10

Wassertank entleeren 11

Einstellen der Fersenstütze 13

Der Trainingscomputer 14

Wartung und Pflege 15

Hinweise zur Entsorgung 16

English 17

Espanol 31

Français 45

Italiano 59

SICHERHEITSHINWEISE

• Konsultieren Sie vor der Benutzung des Fitnessgeräts einen Arzt, bezüglich ihrer körperlichen Fitness.
• Wenn Sie sich unwohl fühlen beenden Sie das Trainingsofar.
• Befolgen Sie die in thisem Handbuch enthaltenen Anweisungen für die korrekte Fußposition und die grundlegenden Rudertechniken.
• Das Gerät kann zum Verstauen senkrecht aufgestellt werden. Stellen Sie die Rudermaschine in die Ecke oder lehnen Sie sie gegen eine Wand.
• Halten Sie die Höhe und Finger fern von beweglichen Teilen. Beachten Sie dazu auch dem Warnaufkleber auf dem Hauptrahmen.

ZUSAMMENBAU

1 Befestigen Sie den Sitz an der Schiene. Installieren Sie dann den hinteren Gummistoßdämpfer mit M6*10 Bolzen.

2 Befestigen Sie die Sitzschiene an den Füssen.

3 Befestigen Sie die Sitzschiene am Hauptrahmen.

4 Installieren Sie die Fußplatten und ziehen Sie den vertical Rahmen so an, dass sich der Mittelfuß etwa 3 - 5mm über dem Boden befindet. Benutzen Sie dazu für oben einen Sechskantschluss und für unter ein Multitool (siehe Bild 3).

GERÄTEÜBERSICHT UND ZUBEHÖR

1 Hauptnahmen 5 Sitz
2 Ruder-Zähler 6 Sitzschiene
3 Griff 7 Wassertank
4 Fußplatten

Zubehör:

WASSERTANKBEFULLEN

Für den korrekten Gebrauch des Rudergeräts, muss der Wassertank bis zur Hälfte (Calibration Level) besteht werden. Dafür werden etwa 17 Liter Wasser benötigt. Zur Befüllung empfehlen wir die Verwendung von Leitungswasser, da diesen Zusätze enthalt, die eine Veralgung hemmen. Destilliertes Wasser enthalt diese nicht und veralgt davon schneller.

Möchten Sie intensiver trainieren, rudern Sie einfach Schneller.

Hinweis: Bevor Sie mit der Befüllung des Tanks beginnen, prüfen Sieitte, dass der Ablassstopfen auf der Tankunterseite korrekt sitzt, damit eingefülltes Wasser nicht direkt wieder ausläuft.

1 Stellen Sie das Gerät waagerecht auf den Boden.

1. Offnen Sie den Tankstopfen an der Oberseite des Wassertanks.

3 Sollten Sie über einen Wasserschlauchanschluss verfügen, konnen Sie diesen nutzen, um den Tank direkt zu befällen. Zur Vereinfachung der Befüllung konnen Sie auch einen Trichter zu Hilfenehmen. Ansonsten füssen Sie einen 20 Liter Eimer mit Wasser und nutzen Sie die beiliegende Wasserpumpe Stellen Sie dazu das garage Ende der Wasserpumpe in den Eimer und stecken Sie das fl exible Ende in die Tanköffnung. Durch Pressen des Pumpsacks wird Wasser durch die Pumpe in den Tank gesaugt.

4 Befüllen Sie den Tank solange, bis der Wasserstand die Markierung „Calibration Level" (siehe Pfeil) erreicht.

RUDERANLEITUNG

1 Start: Beugen Sie sich mit geradem Rücken und Arme nach vorne.
2 Ziehen: Drucken Sie mit den Beinen, während die Arme gerade bleiben.
3 Ende: Beinen durchstrecken und die Arme anziehen.
4 Rückbewegung: Mit dem Oberkörper über das Becken vorwärts bewegen.
5 Start: Beginne Sie den Bewegungsablauf von vorne.

WASSERTANKENTLEEREN

Hinweis:itte beachten Sie, dass das Entleeren des Tanks nicht nötig ist, wenn Sie die Wassermenge für Ihr Training regulieren möchten.

Entleeren Sie den Tank im gunstigsten Fall direkt über einem Wasserabfl uss - dann können Sie einfach den Ablassstopfen an der Tankunterseite öffnen und das Wasser herauslaufen setzen.

1 Ist das nicht möglich, richten Sie das Rudergerät senkrecht auf.

2 Warten Sie, bis das Wasserreservoir gefüllt ist. Stellen Sie das Rudergerät nun wieder waagerecht und öffnen Sie den Füllstopfen an der Tankoberseite.

3 Nutzen Sie die mitgelieferte Handpumpe, um das Wasserreservoir zu entleeren. Stecken Sie dazu das gerade Stück der Wasserpumpe in den Wassertank und das fl exible Ende in einen Eimer zum Auffangen des Wassers. Durch Drucken des Pumpsacks befindern Sie das Wasser durch die Pumpe.

4 Sobald Sie kein Wasser mehr aus dem Reservoir pumpen konnen, Stellen Sie den Widersstandregler auf Maximum und warten Sie, bis das Restwasser in dieunte Tankhalfte gefl ossen ist. Stellen Sie nun das Rudergerat senkrecht (1). Der Fullstand in der unteren Tankhalfte sollte zu diesen Zeitpunkt etwas unter dem Ablassstopfen sein, sodass beim Öffnen desselben kein Wasser hereauslauft (2). Sollte der Wasserstand noch über der Ablassöffnung stehen, überkippen Sieitte vorsichtig das Rudergerat, sodass ein Teil des Wassers in das Reservoir zurückfiebt, bis Sie den Tankstopfen offen konnen. Nutzen Sie nun die Pumpe wie zuvor, um den unteren Teil des Wassertanks zu entleeren (3 + 4) . Wiederholen Sie diese Schritte, bis Sie alles Wasser aus dem Tank entfernt haben.

Hinweis:itte beachten Sie, dass eine vollständige Entleerung des Restwassers nur über den Ablssstopfen an der Tankunterseite möglich ist.

5 Stellen Sie hierzu Gerät mit geöffnetem Tankstopfen waagerecht hin. Stellen Sie in dieser eine Schüssel oder ähnliches unter den Tank, um das Restwasser aufzufangen. Halten Sie Wischlappen bereit, um eventuelle Wasserspritzer aufzunehmen.

EINSTELLDER FERSENSTITZE

Für optimalen Sitz während des Trainings passen Sieitte die Fußstütze an ihren Fuß wie folgt an:

1 Platzieren Sie ihren Fuß mit dem Ballen unter der Halteschlaufe.
2 Führn Sie die Fersenstütze an ihren Fuß heran. Ziehen Sie dafür die Lasche oberhalb ihrer Fußspitze (siehe Pfeil) zu sich heran, bis sich die Halteclips halten. Nach Einstellen der Fersenstütze drücken Sie die Lasche wieder fest auf die Halteclips.
3 Ziehen Sie die Halteschlaufe über Ihrrem Fuß fest.

DER TRAININGSCOMPUTER

Batterie einsetzen

Das Rudererat verfügbar über einen integrierten Trainingscomputer. Erbenotigt zum Betrieb zwei Batterien des Typs AAA, die im Batteriefach auf der Rückseite eingesetzt werden. Auf dem Display des Trainingscomputers können Sie ihre Leistungsdaten überwachen oder sich Ziele für ihre Trainingsinheit setzen.

Einstellbare Parameter

Time (Zeit) 00:00 - 99:59 (Minuten:Sekunden)
Speed (Geschwindigkeit) 0.0 - 999.9 (km/h) oder mi/h)
Distance (Distanz) 0.00 - 99.99 (km oder m)
Calories (Kalorien) 0.0 - 999.9 (kcal)
Odometer (gesamte zusückgelegte Strecke) - falls vorhanden	0.00 - 99.99 (km oder mi)
Pulse (Puls) - falls vorhanden 40 - 200 (Schläge/Minute)

Funktionstasten

• Mode: Um die gewünschte Funktion auszuwahlen. Halten Sie die Taste 4 Sekunden lang gedrückt, um alle Funktionswerte (außer Odometer) zusammen.
• Set: Eingabe des Sollwertes (außer Odometer).
• Reset: Um den Wert zurückzusetzen (außer Odometer).

Hinweis: Der Monitor wird automatisch abgeschaltet, wenn 4 Minuten lang kein Signal eintrifr. Der Monitor wird automatisch mit Strom versorgt, wenn Sie die Übung starten oder die Taste drucken.

Anzeiigen

• TIME (TMR): Automatische Speicherung der Trainingszeit während des Trainings.
• SPEED (SPD): Anzeige der aktuellen Geschwindigkeit.
• DISTANCE (DST): Akkumulieren Sie die Entfernungen während des Trainings.
• CALORIES (CAL): Automatische Speicherung der während des Trainings verbrauchten Kalorienmenge.
• ODOMETER (TOTAL): Anzeige der Gesamtstrecke während des Trainings. Wenn sie erneut trainieren, wird die zurückgelegte Strecke zu der Gesamtstrecke hinzugezählt. Das Odometer kann nicht zurückgesetzt werden, außer Sie tauschen die Batterie aus.
• PULSE (PUL): Zeigt die Herzfrequenz des Benutzers pro Minute an. Dazu mussen Sie sich mit beiden Händen am Pulssensor festhalten.
• SCAN: Zeigt die Werte der Funktionen in der folgenden Reihenfolge an: Time > Speed > Distance > Calories > Pulse > Odometer.

Hinweis: Wenn die Anzeige auf dem Monitor falsch oder schwer zu sehen, sind, tauschen Sie die Batterien aus. Ersetzen Sie immer alle Batterien.

WARTUNG UND PFLEGE

Wie bei allen Trainingsgeräten mit mechanischen, beweglichen Komponenten kann es auch beim Wasserrudgerät vorkommen, dass sich Schrauben durchhäufigen Gebrauch lockern. Wir empfehlen sie daher regelmäßig zu kontrollieren und ggf. mit einem passenden Schlüssel nachzuziehen. Damit das Wasser algenfrei bleibt, empfehl't es sich im Abstand von 2-3 Monaten eine handelsübliche 20g schnellösliche Chlortablette in den Tank zu geben.

Für gerauscharmes Training ist es wichtig, die beweglichen Teile wie Kabelzug, Laufrollen und Laufschiene möglichst Schmutzfrei zu halten. Die Kabelzüge konnen Sie ganz einfach mit dem Staubsauger reinigen. Laufrollen und - schiene setzen sich mit einem feuchten Lappen abwischen.itte verwenden Sie keine scharfen Reinigungsmittel, da diese die Kunststoffoberflächen angreifen konnen.

HINWEISE ZUR ENTSORGUNG

Wenn es in Ihr dem Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von elektrischen und elektronischen Geräten gibt, weist diese Symbol auf dem Produkt oder auf der Verpackung daraufhin, dass diese Produkte nicht im Hausmüll entsorgt werden darf. Stattdessen muss es zu einer Sammelstelle für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten gebracht werden. Durch regelkonforme Entsorgung schätzen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen. Informationen zum Recycling und zur Entsorgung dieser Produkte, erhalten Sie von ihrer örtlichen Verwaltung oder Ihr dem Hausmüllentsorgungsdienst.

Dieses Produkt enthalt Batterien. Wenn es in Ihr Land eine gesetzliche Regelung zur Entsorgung von Batterien gibt, freiend die Batterien nicht im Hausmull entsorgt werden. Informieren Sie sich über die örtlichen Bestimmungen zur Entsorgung von Batterien. Durch regelkonforme Entsorgung schätzen Sie die Umwelt und die Gesundheit ihrer Mitmenschen vor negativen Konsequenzen.

HERSTELLER & IMPORTEUR (UK)

Hersteller:

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Deutschland.

Importeur für Großbritannien:

Chal-Tec UK limited

RéGLAGE DES REPOSE-PIEDS