TM 500S - Laufband Christopeit - Kostenlose Bedienungsanleitung

Technische Daten	Christopeit TM 500S Laufband
Laufflächenmaße	130 x 40 cm
Maximale Geschwindigkeit	0 - 14 km/h
Neigung	Manuell, 3 Stufen
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Trainingsfunktionen	12 vorinstallierte Trainingsprogramme
Display	LCD-Display zeigt Geschwindigkeit, Distanz, Zeit und Kalorien an
Verwendung	Geeignet für den Heimgebrauch, ideal zum Gehen und Laufen
Wartung	Regelmäßige Schmierung des Laufbands empfohlen
Sicherheit	Sicherheitsschlüssel für Notstopp enthalten
Allgemeine Informationen	Montage erforderlich, 2 Jahre Garantie

Häufig gestellte Fragen - TM 500S Christopeit

Wie montiere ich das Christopeit TM 500S Laufband?

Folgen Sie den Anweisungen in der mitgelieferten Bedienungsanleitung. Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Werkzeuge haben und überprüfen Sie, ob alle Teile vor Beginn der Montage vorhanden sind.

Wie stelle ich die Geschwindigkeit des Laufbands ein?

Verwenden Sie die Tasten am Bedienfeld, um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu verringern. Sie können auch die Shortcut-Tasten für schnelle Anpassungen verwenden.

Warum lässt sich das Laufband nicht einschalten?

Überprüfen Sie, ob das Laufband ordnungsgemäß an eine Stromquelle angeschlossen ist und ob das Netzkabel in gutem Zustand ist. Stellen Sie außerdem sicher, dass der Netzschalter eingeschaltet ist.

Wie schmiere ich das Laufband?

Tragen Sie ein Silikon-Schmiermittel auf die Oberfläche des Bands auf, gemäß den Anweisungen im Handbuch. Vermeiden Sie ölbasierte Schmiermittel, die das Band beschädigen könnten.

Wie hoch ist das maximale Benutzergewicht des Christopeit TM 500S?

Das Christopeit TM 500S Laufband kann ein maximales Benutzergewicht von 120 kg tragen.

Wie behebe ich ein Problem mit einem rutschenden Band?

Überprüfen Sie die Spannung des Bands und passen Sie sie bei Bedarf an. Konsultieren Sie das Handbuch für Anweisungen zur Einstellung der Bandspannung.

Wo kann ich Ersatzteile für das Christopeit TM 500S finden?

Sie können den Kundenservice von Christopeit kontaktieren oder deren Website besuchen, um Ersatzteile zu bestellen.

Wie reinige ich das Laufband?

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Oberfläche des Laufbands abzuwischen. Vermeiden Sie abrasive Reinigungsmittel, die die Beschichtung beschädigen könnten.

Das Laufband macht seltsame Geräusche, was soll ich tun?

Überprüfen Sie, ob alle Schrauben fest angezogen sind und ob das Band richtig ausgerichtet ist. Wenn das Problem weiterhin besteht, wenden Sie sich an den Kundendienst.

Wie verwende ich die Trainingsprogramme des Christopeit TM 500S?

Wählen Sie eines der vorinstallierten Trainingsprogramme über das Bedienfeld aus. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm, um Ihr Training zu starten.

BEDIENUNGSANLEITUNG TM 500S Christopeit

Heimsport-Trainingsgerät Elektrisches Laufband Montage- und Bedienungsanleitung für Bestell-Nr. 1738 Assembly and exercise instructions for Order No. 1738 GBD Montage- en bedieningshandleiding voor Bestellnummer 1738 NL F Notice de montage et d’utilisation du No. de commande 1738 Návod k montáži a použití pro objednací číslo 1738 CZ2 Inhaltsübersicht 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 22. Einzelteileübersicht Seite 33. Stückliste Seite 4 - 54. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 9 Garantiebestimmungen5. Computeranleitung Seite 10 - 126. Trainingsanleitung, Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 13Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter KundeWir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Ihnen viel Vergnügen damit. Bitte beachten und befolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie sich selbstverständlich jederzeit an uns wenden. Mit freundlichen GrüßenTop-Sports Gilles GmbHFriedrichstraße 5542551 Velbert Contents Page 14 Sommaire Page 25 Inhoudsopgave Pagina 36 GBD

Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV-GS geprüft und entsprechen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese Tatsache entbindet aber nicht die nachfolgenden Grundsätze strikt zu befolgen.1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Montage aufgeführten, gerätespezifischen Einzelteile verwenden. Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung anhand des Lieferscheins und die Vollständig- keit des Lieferumfanges anhand der Montageschritte grob kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmässigen Abständen (alle 1-2

Monate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und sonstigen Verbin- dungen prüfen, damit der sichere Betriebszustand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Defekte Einzelteile müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt werden. Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es vor Feuch-

tigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind durch geeignete Massnahmen am Boden und, sofern bei diesem Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe ist auszuschliessen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen, Verschmutzungen

und ähnliches geschützt werden soll, eine geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Vor dem Trainingsbeginn alle Gegenstände in einem Umkreis von 2 Metern

um das Gerät entfernen.6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungsmittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden. Schweissablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende zu entfernen.

7. ACHTUNG! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können ungenau

sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem gesundheitlichem Scha- den oder zum Tod führen. Vor der Aufnahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt zu konsultieren. Dieser kann definieren welcher maximalen Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aussetzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körperhaltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung geben. Es darf nicht nach schweren Malzeiten trainiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert. Für even-

tuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden. ACHTUNG: Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig heiss werden ersetzen sie diese umgehend und sichern sie das Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die richtige Position bzw.

die markierte, maximale Einstellposition und ordnungsgemässe Sicherung der neu eingestellten Position achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung nötig sein, müssen diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das Gerät nur

immer von einer Person zum Trainieren benutzt werden, und die Trainings- leistung sollte insgesamt 60 Min./tägl. nicht überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein Fitness-

Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B. Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuss einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

12. ACHTUNG: Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmerzen und

andere abnormale Symptome wahrgenommen werden, das Training ab- brechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie dürfen daher nur

bestimmungsgemäss und von entsprechend informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen sollten, das Ge-

rät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benutzung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch geeignete Maßnahmen auszuschliessen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und andere Personen

sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder befinden.16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern muss an einem Sam- melpunkt für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung weist darauf hin. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt. Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige Entsor- gungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des Gerätes

im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Die zulässige maximale Belastung (=Körpergewicht) ist auf 130 kg fest-

gelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher, dass das zulässige Gesamtgewicht nicht überschritten wird.

19. Wenn die Anschlußleitung dieses Gerätes beschädigt ist, muss diese

durch den Hersteller oder den Kundendienst oder durch eine elektrisch qualifizierte Person ersetzt werden.

20. Dieses Gerät ist gemäss der EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010/

A1:2014 + EMC Directive 2014/30/EU geprüft und zertifiziert worden.

21. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des Produktes zu

betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des Produktes ist diese Do-kumentation mitzugeben.Achtung: Vor Benutzung Bedienungsan-leitung lesen!

Obsah Strana 4734 Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Internet Service- und Ersatzteilportal: www.christopeit-service.de Adresse: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstraße 55 42551 Velbert Telefon: [phone] / 60 67-0 Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44 e-mail: [e-mail] www.christopeit-sport.com Dieses Laufband ist nur für den privaten Heimsportbereich gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C Stückliste-Ersatzteilliste TM 500S Best.-Nr. 1738 Technische Daten: Stand: 01. 09. 2019

• Motor Dauerleistung 1,25 PS (0,93 kW), maximale Motorleistung 2,5 PS (1,8 kW)

• Geschwindigkeit: 1 km/h bis 18 km/h (in 0,1 km/h Schritten einstellbar)

• 9 vorgegebene Trainingsprogramme mit programmierter Geschwindigkeitsregelung

• 3 manuelle Programme mit Vorgabe von Zeit/Entfernung/Kalorien

• Direktwahltasten für 2 km/h, 5 km/h, 9 km/h und 15 km/h

• Einstellmöglichkeit an den Handläufen für Geschwindigkeit und Ein- und Ausschalten

• Handpulsmessung an den Handläufen

• Steigung 3-fach manuell einstellbar

• Schwingungsgedämpfte Lauffläche

• Sicherheitsbandstopp

• Platz sparend hochklappbar

• Blue back light LC Display

• Display mit Anzeige von: Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit, ca. Kalorienverbrauch und Pulsfrequenz

• In den Benutzerprogrammen ist die Eingabe von persönlichen Grenzwerten wie Zeit, Entfernung und ca. Kalorienverbrauch möglich

• Ausklappautomatik Soft-Drop-System für ein leises und sicheres herablassen der Lauffläche

• Geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 130 kg

• Abmessung der Lauffläche: ca. L 130 x B 40 cm

• elektrische Daten: 220-240V/50-60Hz /900 Watt

• Gerätegewicht: ca. 54 kg Stellmaße: ca. L 165 x B 75 x H 133 cm Stellmaße hochgeklappt: ca. L 85 x B 75 x H 150 cm Trainingsplatzbedarf: ca. 6m² Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr. 1 Grundrahmen 1 2+3 33-1570-01-SW 2 Laufrahmen 1 1 33-1570-02-SI 3L Stützrohr links 1 1+4 33-1570-03-SW 3R Stützrohr rechts 1 1+4 33-1570-04-SW 4 Computerhalterung 1 3+12 33-1570-05-SI 5 Steigungsbügel 1 37 33-1570-06-SI 6 Gleitbrettstütze 2 2 33-1570-07-SI 7 Rolle vorne 1 2 33-1570-08-SI 8 Rolle hinten 1 2 33-1570-09-SI 9 Dämpfung 1 1+2 33-1570-10-SI 10 Feder für Steigungsbügel 2 2+5 33-1570-11-SI 11 Befestigung 2 2+11 36-1570-11-BT 12 Computer 1 4 36-1570-03-BT 13 Computerrückseite 1 12 36-1570-10-BT 14 Tastenfolie 1 12 36-1570-29-BT 15 Ablagefach 2 12 36-1570-04-BT 16 Gleitbrett 1 2 36-1570-09-BT 17L Stützrohverkleidung links 1 3L 36-1570-05-BT 17R Stützrohrverkleidung rechts 1 3R 36-1570-06-BT 18 Verkleidung 1 2 36-1570-01-BT 19 Lauffläche 1 7+8 36-1570-30-BT 20 Seitenleiste 2 2 36-1570-02-BT 21L Endkappe links 1 2 36-1570-07-BT 21R Endkappe rechts 1 2 36-1570-08-BT 22 Transportrolle 2 1 36-1352-23-BT 23 Kabelschutz 2 1+2 36-1352-44-BT 24 Motor-Entstör-Ring 1 2 36-1241-19-BT 25 Flachriemen 1 7+77 36-1570-12-BT 26 Montageplatte 1 2 33-1570-12-SI 27 Gummidämpfer 6 2+16 36-1350-17-BT 28 Distanzscheibe 2 38 36-1570-13-BT 29 Rechteckstopfen 2 1 36-1570-14-BT 0 5 10 15 20 25 30 35 40 50 60 70 80 90 100 mm5 Deutsch Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Nr. mm Stück Abbildungs Nr. 30 Griffüberzug 2 4 36-1570-15-BT 31 Gummifuss 4 1 36-1570-16-BT 32 Anti-Rutschauflage 2 20 36-1570-17-BT 33 Stopfen 2 1 36-1352-26-BT 34 Rollenabdeckung 2 1 36-1570-18-BT 35 Ovalstopfen 2 4 36-1570-19-BT 36 Stützrad 2 37 36-1570-20-BT 37 Steigungsbügelaufnahme 2 1+5 33-1570-13-SI 38 Achsschraube 2 1+2 33-1570-14-SI 39 Innensechskantschraube M8x45 4 22+36 39-9914-SW 40 Innensechskantschraube M8x40 3 3+9 39-10000 41 Innensechskantschraube M8x25 1 9 39-10455 42 Innensechskantschraube M8x15 8 3 39-9888 43 Innensechskantschraube M6x20 2 3 39-9960 44 Sechskantschraube M8x35 3 2 39-9912-SW 45 Innensechskantschraube M8x50 1 26 39-9811 46 Innensechskantschraube M8x18 4 77 39-9823-CR 47 Innensechskantschraube M6x55 3 7+8 39-10141 48 Innensechskantschraube M6x12 4 6 39-9911 49 Senkkopfschraube M6x30 6 16 39-10306 50 Kreuzschlitzschraube M5x8 9 18+26 39-9907 51 Kreuzschlitzschraube M4x8 2 69 39-10188 52 Kreuzschlitzschraube 4x32 6 4+70 36-9210-31-BT 53 Kreuzschlitzschraube 4x16 4 31 39-10187 54 Kreuzschlitzschraube 4x12 25 13+17 39-10188 55 Kreuzschlitzschraube 4x12 6 21 39-10187 56 Kreuzschlitzschraube 3x10 14 75,84+87 39-10078 57 Kreuzschlitzschraube 2.2x8 8 68 39-10127-SW 58 Kreuzschlitzschraube 3x6 2 76 39-10076-SW 59 Kreuzschlitzschraube M4x8 4 81+82 36-9210-30-BT 60 Zahnscheibe 8//16 12 42 39-9862-CR 61 Zahnscheibe 6//12 3 47 39-10007-SW 62 Unterlegscheibe 8//16 6 44+46 39-9862-CR 63 Unterlegscheibe 4//8 2 58 39-10097 64 Federring für M4 2 58 39-10058 65 Federring für M8 6 46 39-9864-VC 66 Selbstsichernde Mutter M8 4 39+40 39-9818 67 Selbstsichernde Mutter M6 12 48+49 39-9891-CR 68 Tastenfeld 1 14 36-1570-21-BT 69 Steuerung 1 2 36-1570-22-BT 70R Ferntasten +/- km/h, Pulssensor 1 4 36-1570-23-BT 70L Ferntasten start/stop, Pulssensor 1 4 36-1570-24-BT 71 Computerkabel 1 12 36-1570-25-BT 72 Verbindungskabel 1 71+73 36-1570-26-BT 73 Steuerkabel 1 72 36-1570-27-BT 74 Sicherungs-Clip 1 12 36-1352-31-BT 75 Sensor 1 76 36-1350-26-BT 76 Sensorhalter 1 77 36-1570-28-BT 77 Motor 1 2 33-1570-15-SI 78 Hauptschalter 1 2 36-1352-29-BT 79 Überlastsicherung 1 2 36-1352-30-BT 80 Netzanschlusskabel 1 2 36-1352-22-BT 81 Spule 1 2 36-1570-31-BT 82 Netzfilter 1 2 36-1570-32-BT 83 Werkzeugset 1 36-1738-01-BT 84 Montage und Bedienungsanleitung 1 36-1638-01-BT6 Montageanleitung Legen Sie alles übersichtlich auf den Boden und kontrollieren Sie die Vollzähligkeit anhand der Montageschritte. Achtung: Der vereinfachte Montageablauf bedarf 100% Aufmerksamkeit besonders bei den Knick und Klappstellen. Die Montagezeit beträgt ca. 20Min. Schritt 1:

1. Entnehmen Sie alle Kleinteile, sowie loses Verpackungsmate-

rial aus dem Karton und holen Sie dann mit Hilfe einer zweiten Person das komplett vormontierte Laufband heraus. Schnei- den Sie das Befestigungsband des Grundgerätes für die Ent- nahme noch nicht durch. Schritt 2:

1. Legen Sie die Schrauben (42) und Zahnscheiben (60) rechts

und links neben den Grundrahmen (1) griffbereit hin.

2. Entfernen Sie das Befestigungsband und klappen Sie die

Stützrohre (3L+3R) vorsichtig hoch. Achten Sie beim rechten Stützrohr (3R) auf die Kabelverbindung, damit diese nicht ein- gequetscht wird. 3 Schrauben Sie dann Stützrohre (3L+3R) mittels der Schrauben (42) und Zahnscheiben (60) fest.

4. Klappen Sie nun den Computer (12) in die richtige Position und

schrauben Sie diesen mittels der Schrauben (42) und Zahn- scheiben (60) fest.7 Schritt 4: Kontrolle und Inbetriebnahme

1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungs-

gemäße Montage und Funktion prüfen.

2. Wenn alles soweit in Ordnung ist, stecken Sie den Netz-

kabel (80) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose (220-240V~50-60Hz) ein und schalten Sie den Hauptschalter (78) unten vorne am Grundgerät ein.

3. Legen Sie dann den Sicherungsclip (74) auf die entsprechende

Stelle am Computer (12) und der Computer signalisiert die Be- triebsbereitschaft. Legen sie den Sicherheitsclip an Ihre Trai- ningskleidung (z. B. Hosenbund) an und stellen Sie sich auf die seitlichen Trittleisten (32) am Laufband. Drücken Sie die Start/Stop -Taste um das Laufband zu starten. Nach einem Sek. Count-Down setzt sich die Lauffläche (19) in Bewegung. Unmittelbar nach Anlauf der Laufbandes auf die Lauffläche (19) treten und der eingestellten Geschwindigkeit folgen. Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit dem Gerät ver- traut.

4. Laufen Sie mittig auf der Lauffläche (19), halten Sie sich bei

Unsicherheit beim Laufen am Handlauf (4) fest und treten Sie nicht auf die seitlichen Trittauflagen (32). Laufen Sie nur mit Blickrichtung zum Computer auf dem Laufband. Steigen Sie im Notfall seitlich vom Laufband ab und halten Sie sich dabei am Handlauf (4) fest. Anmerkung: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen Reparaturen und Er- satzteilbestellungen benötigt werden. Schritt 3:

1. Stecken Sie die Stützrohrverkleidungen (17L+17R) passend

um die Stützrohre (3L+3R) und schrauben Sie diese mittels der Schrauben (54) am Grundrahmen (1) fest. Deutsch8 Transportieren des Laufbandes

1. Klappen Sie das Laufband durch Anheben an einer Endkappe

hochkant zusammen bis diese Position automatisch durch Einrasten gesichert ist.

2. Fassen Sie das Laufband an den Endkappen mit beiden Händen

an, ziehen Sie das Laufband zu sich bis es auf den Transpor- trollen steht und es sich leicht bewegen lässt. Achtung: Vor dem Zusammenklappen des Laufbandes das Laufband aus- schalten und warten bis die Lauffläche steht. Das Laufband im zusammen geklappten Zustand nicht in Betrieb nehmen! Steigungsverstellung: Heben Sie den Grundrahmen mit einer Hand an und klappen Sie das Laufband zusammen bis es aufrecht arretiert ist. Ziehen Sie dann den Steigungsbügel (5) aus der vorhandenen, arretierten Po- sition heraus und verschieben Sie den Steigungsbügel (5) in die gewünschte Position bis dieser wieder einrastet. Anschließend kann das Laufband wieder heruntergeklappt werden. Dazu den Sicherungsknopf (9) drücken. Die Steigungsverstellung ist dazu gedacht um die Belastung zu erhöhen wie beim Bergauflaufen. Garantiebestimmungen Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt. Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpflichtet diesen unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermessen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis des Austausches ohne Garantieverlust Eine Instand- setzung am Aufstellort ist ausgeschlossen. Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbliche Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge. Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler. Bei Ver- schleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuchliche oder unsach- gemäße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingriffen die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie. Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei zur Service Abteilung ein! Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine Verlängerung der Garantiezeit. Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen. Hersteller: Top-Sports Gilles GmbH Friedrichstr. 55 42551 Velbert9 Anmerkungen zur Wartung und Einstellung

1. Pflegen der Lauffläche:

Damit das Laufband dauerhaft leicht und gut läuft, sollte immer nach 50 Betriebsstunden die Unterseite der Lauffläche, welche auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft werden und ggf. mit Siliconspay (Kein Schmierstoff auf ÖL- oder Petroleum Basisverwenden) nachbehandelt werden. Dazu hebt man die Lauffläche etwas von Gleitbrett an und sprüht das Siliconöl zwi- schen Unterseite der Lauffläche und Oberseite vom Gleitbrett. (Achtung: Zuviel Schmiermittel kann ein Rutschen der Lauffläche zur Folge haben.)

2. Einstellen des Laufbandes :

1. Stellen Sie das Laufband im manuellen Programm auf 3 -5km/h

2. Benutzen Sie den Innensechskantschlüssel um an den End

kappen das Band mittig auszurichten.

3. Um die Lauffläche nach Links auszurichten, drehen Sie die rechte

Seite im Uhrzeigersinn.

4. Um die Lauffläche nach Rechts auszurichten, drehen Sie die

linke Seite im Uhrzeigersinn

5. Sollte eine dauerhafte Ausrichtung der Lauffläche wie o. g. nicht

möglich sein liegt eine Beschädigung der Lauffläche vor, welche dann ausgetauscht werden sollte. Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Lauffläche möglichst mittig läuft. Sobald sich diese zu weit aus der Mitte schiebt (über 10mm) sollte die Lauffläche wieder mittig nachjustiert werden.

3. Durchrutschen des Bandes:

1. Die Lauffläche ist nicht richtig gespannt. Beide Schrauben an

den Endkappen etwas fester schrauben.

2. Der Keilriemen ist nicht richtig gespannt.

3. Zuviel Schmiermittel mit einem Tuch entfernen.

1. Überprüfen ob Stecker in der Steckdose und ob die Steckdose

2. Überprüfen ob Hauptschalter am Grundrahmen eingeschaltet

und Sicherheits-Clip richtig am Computer positioniert ist.

3. Überprüfen ob die Steckverbindungen im Standrohr rechts

zusammengesteckt sind. ACHTUNG ! Bei Überprüfung der Computer-Steckverbindun- gen grundsätzlich den Netzstecker ziehen.

5. Fremde Betriebsgeräusche

1. Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz.

2. Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist.

3. Überprüfen ob die Lauffläche in Ordnung ist.

Bemerkung: Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden, kontaktieren Sie den Verkäufer oder Hersteller. Deutsch10 „-“ –Taste: Drücken dieser Taste verringert die Geschwindigkeit während des Betriebs des Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabewerte ver- mindert werden. Inbetriebnahme Manuelles Programm

1. Stecken Sie den Netzstecker in eine vorschriftsmäßig installierte

Steckdose (230V~50Hz) und schalten Sie den Netzschalter (78) unten vorne am Grundgerät ein.

2. Stellen Sie sich auf den schwarzen Flächen am Seitenrand.

3. Legen Sie den Sicherheits-Clip an Ihre Trainings Kleidung (z. B.

Hosenbund) an und in die entsprechende Aufnahme am Computer und der Computer zeigt Ihnen das manuelle Programm an und ist startbereit.

4. Drücken Sie die Start -Taste um das Laufband zu starten.

Nach einem 3 Sek. Count- Down setzt sich die Lauffläche in Be- wegung. Unmittelbar nach Anlauf des Bandes auf das Laufband gehen und der eingestellten Geschwindigkeit folgen. Programme mit Zeit-, Entfernungs- oder Kalorien-Vorgabe. Zeit- Programm: Wählen Sie mit der F-Taste das Zeit-Programm H-1 aus, dann blinkt das Zeit-Display und zeigt einen Vorschlag von 30:00 Minu- ten an. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ -Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 5:00-99:00Minuten.) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Zeit mit der Start -Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Entfernungs- Programm: Wählen Sie mit der F-Taste das Entfernungs-Programm H-2 aus, dann blinkt das Entfernungs-Display und ein Vorschlag von 1,00KM wir angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ –Tasten abändern (Vorgabemöglichkeit 1,00-99,00KM) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Entfernung mit der Start/Stop-Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Kalorien- Programm: Wählen Sie mit der F-Taste das Kalorien-Programm H-3 aus, dann blinkt das Kalorien-Display und ein Vorschlag von 500kcal wird angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den „+“ und „-“ -Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 20-990 kcal.) Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Kalorien mit der Start - Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Eingabemöglichkeiten: Computerbeschreibung Anzeigen: Puls-Display (Pulse): Zeigt die Herzfrequenz an, wenn die Hände an den Pulssensoren aufliegen. km/h- Display (Speed): Zeigt die Geschwindigkeit des Laufbandes in Kilometer pro Stun- de an. Zeit-Display (Time): Zeigt an, wie lange Sie gelaufen sind in Minuten und Sekunden. Entfernung-Display (Distance): Zeigt an, wie weit Sie gelaufen sind in Kilometer. Kalorien-Display (Calories): Zeigt die ca. verbrauchten Kilokalorien in kcal an. Programmnummer-Display (P1-P9): Zeigt die gewählte Programm Nr. P1-P9 an. Programmprofil-Display (P1-P9): Zeigt das Trainingsprofil des gewählten Trainingsprogrammes P1- P9 an. Tasten: Tasten 2, 5, 9 und 15: Direktwahltasten für 2, 5, 9 + 15 km/h Durch Drücken einer dieser Tasten wird das Laufband direkt auf die entsprechend ausgewählte Geschwindigkeit eingestellt. F-Taste: (Funktion) Durch Drücken dieser Taste wählt man das entsprechende Pro- gramm aus. (Trainingsprogramme H1 – H2 - H3) Prog-Taste: Programm Mit der Prog-Taste kann eines der Vorgabeprogramme ausge- wählt werden. (Trainingsprogramme P1 - P9 / FAT) Start -Taste Durch Drücken dieser Taste startet das ausgewählte Programm und die Lauffläche läuft 3 Sekunden verzögert an. Stop/Pause -Taste Drücken dieser Taste während des Trainings unterbricht das aus- gewählte Programm und die Lauffläche läuft verzögert aus. Inner- halb von 5 Min. kann das Programm durch Drücken der Start- Taste fortgesetzt werden oder durch erneutes Drücken der Stop/ Pause –Taste beendet werden. Vorgabewerte können durch Drü- cken der Stop/Pause -Taste auf 0 gesetzt werden. „+“ –Taste: Drücken dieser Taste erhöht die Geschwindigkeit während des Betriebs des Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabewerte er- höht werden. Anzeige Anzeige Vorgabe- Anzeige- Wert möglichkeit möglichkeit

ZEIT(MIN:SEK) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59

KM/H 0.0 N/A N/A 1.0-18.0 KM 0.00 1.00 1.00-99.00 0.00-99.99 PULS P N/A N/A 50-200 KALORIEN (Kcal) 0 500 20-990 0-99911 F--1 Geschlecht 01(Männlich) 02(Weiblich) F--2 Alter 10------------99 F--3 Größe 100---------200 F--4 Gewicht 20-----------200 F--5 Fett % ≤ 19 Untergewicht Fett % =(20--24) Normalgewicht Fett % =25--29) Übergewicht Fett % ≥ 30 Adipös Sicherungs- Clip Der Sicherungsclip dient zu Absicherung in Notfällen. Er muss auf dem Computer aufliegen um Eingaben zu machen und das Lauf- band zu starten. Legen Sie den Sicherungs-Clip (74) bei jedem Training an. Es dient zu Ihrer Sicherheit, damit bei Notabstieg das Laufband schnell stoppt. Befindet sich der Sicherungs- Clip nicht auf dem Compu- ter zeigt der Computer die Fehlermeldung „---“ an. Durch Auflegen des Sicherungs- Clips werden alle Werte auf null gesetzt und der Computer ist startbereit. Geschwindigkeitsprogramme P1-P9 Wählen Sie mittels der Prog–Taste zwischen 9 unterschiedlichen Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Programmen wird die vorgegebene Zeit in 10 Teilintervalle unterteilt und die Ge- schwindigkeit ändert sich automatisch wie in nachfolgender Ta- belle ausgewiesen ist. Durch Drücken der Start - Taste wird das Programm gestartet. Nach Ablauf des Programms ertönt ein Si- gnal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbre- chen drücken Sie die Stop-Taste. Programmablauf-Tabelle P1 – P9 Programme in 10 Zeiteinteilungen

Km/h 4 7 9 10 11 12 12 10 8 6 Nr. Deutsch Körperfettanalyse: Wählen Sie mit der “PROG” -Taste das Körperfettanaly- se-(FAT) aus. Drücken Sie die “F” -Taste um die Werte: F1=Geschlecht, F2=Alter, F3=Größe (cm) und F4=Gewicht (kg) aufzurufen und mittels der +/- -Tasten die Werte (siehe Tabelle) einzugeben. Nachdem der letzte Wert eingegeben wurde erscheint F5 und die Analyse kann durchgeführt wer- den. Umgreifen Sie mit beiden Händen die Handpulssensoren für ca. 6-8 Sekunden damit ein Körperfettanteil in % angezeigt werden kann. Vergleichen Sie den ermittelten Wert mit den Informationen dazu in der Tabelle. Der Körperfettanteil hängt im Wesentlichen von den Körper- proportionen Größe und Gewicht ab. Körperfett ist ein wich- tiger Grundversorger des Menschen. Die richtige Körperfett- menge (20-24%) hilft die Gesundheit zu erhalten wogegen ein zu geringer oder zu hoher Körperfettanteil (<19 // >25) zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen oder Leistungsvermin- derung führen können.12 Fehler-Meldung mögliche Ursache Lösungsmöglichkeit ------- Sicherungs-Clip liegt nicht am Computer auf 1. Legen Sie den Sicherungs-Clip auf den Computer auf

2. Austausch des Sicherheits-Clips oder des zuständigen Sensors im Computer

3. Wenn 1 + 2 nicht helfen dann Austausch des Computers

E01 Kommunikationunterbrechung oder fehlerhafte Kommunikation zwischen Computer und Steu- erung

1. Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker.

2. Überprüfen Sie die Steckverbindungen an den Verbindungskabeln

3. Überprüfen Sie die Steckverbindungen an der Steuerplatine

E02 Fehlspannungsschutz: Das Antriebssystem stellt eine Spannungsproblematik fest.

1. Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker.

2. Stellen Sie sicher, dass die Spannungsversorgung richtig ist.

3. Geht ein Brandgeruch von der Steuerung aus sollte die Steuerung

ausgetauscht werden.

4. Stecken Sie die Motorkabel ab und wieder an der Steuerplatine an.

E03 Sensorimpuls fehlt: 1. Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker.

2. Überprüfen Sie das Sensorkabel auf ordnungsgemäßen Sitz und evtl.

Austausch bei Beschädigung. E05 Überlastsicherung: Das Antriebssystem stellt eine Überlastung fest.

1. Stellen Sie sicher, dass die Spannungsversorgung richtig ist.

2. Überprüfen Sie ob die Schmierung der Laufflächenunterseite in Ordnung ist

und die Lauffläche nicht seitlich klemmt.

3. Sind bei Betrieb unnormale Geräusche vom Motor zu hören sind sollte der

Motor ausgetauscht werden.

4. Geht ein Brandgeruch von der Steuerung aus sollte die Steuerung

ausgetauscht werden Computer ohne Anzeige Steckverbindung fehlerhaft oder Transformator defekt

1. Schalten Sie das Laufband aus und ziehen Sie den Netzstecker.

2. Überprüfen Sie die Steckverbindungen an den Verbindungskabeln

3. Überprüfen Sie die Steckverbindungen an der Steuerplatine.

4. Überprüfen Sie die Steckverbindung an dem Transformator ggf. austauschen.

E09 Steuerplatine ist nicht gerade 1. Das Laufband ist eingeklappt, keine Startmöglichkeit

2. Das Laufband ist nicht vollständig ausgeklappt auf ebenen Boden

3. Der Neigungskontakt an der Steuerplatine arbeitet nicht

Fehlercodes und Fehlerdiagnose Bei Funktionsstörungen kann nebenstehende Auflistung von Fehlermeldungen eine Hilfe für versierte Personen sein. Grundsätzlich gilt, dass elektrische Reparaturarbeiten nur unter Einhaltung der einschlägigen Sicherheitsvorschriften durchzuführen sind. Nähere Informationen und Hilfestellung bei Funktionsstörungen gibt unsere Service-Abteilung (Kontaktdaten siehe letzte Seite). Bemerkung: Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschriebenen Hilfen finden, kontaktieren Sie den Verkäufer oder Hersteller. Trainingsfläche in mm (für Gerät und Benutzer) Freifläche in mm (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm))13 Berechnungsformeln: Maximalpuls = 220 - Alter 90% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,9 85% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,85 70% des Maximalpuls = (220 - Alter) x 0,7 Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden:

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befinden (Ermittlung und Berechnung siehe Tabelle und Formel). Während der ersten Wochen sollte sich der Puls während des Trainings im unteren Bereich von 70% des Maximalpulses befinden. Im Laufe der darauffolgenden Wochen und Monate sollte die Pulsfrequenz langsam bis zur Obergrenze von 85% des Maximalpulses gesteigert werden. Je größer die Kondition des Trainierenden wird, desto mehr müssen die Trainingsan- forderungen gesteigert werden, um in den Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses zu gelangen. Dieses ist durch eine Verlängerung der Trainingsdauer und/oder einer Erhöhung der Schwierigkeitsstufen möglich. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeranzeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz, die durch eventuelle Anwendungs- fehler o.ä. falsch angezeigt werden könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen: a. Puls-Kontroll-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschla- ges z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute). b. Puls-Kontroll-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls- Mess-Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

Die meisten Experten empfehlen die Kombination einer gesundheitsbewuß- ten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt werden muß, und körperlicher Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren, um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu verbessern und sein Körpergewicht zu verändern, benötigt er mindestens drei Trainingsein- heiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufigkeit von fünf Trainings- einheiten pro Woche.

3. Gestaltung des Trainings

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen: „Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der „Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstoffzufuhr langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das eigentliche Training („Trainings-Phase“) beginnen. Die Trainingsbelastung sollte erst einige Minuten gering sein und dann für eine Periode von 15 bis 30 Minuten so gesteigert werden, daß sich der Puls im Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses befindet. Um den Kreislauf nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die „Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn Aufwärmübungen (Warm Up) Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische Übungen durch um den Körper auf die Trainingsphase entsprechend vorzubereiten. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese Position dann etwas halten. Greifen Sie mit der linken Hand hinter den Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie mit der rechten Hand etwas an der linken Arm- beuge. Nach 20Sek. Arm wechseln. Beugen Sie sich soweit wie möglich nach vorn und las- sen Sie die Beine fast durch- gestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek. Setzen sie sich mit einem Bein gestreckt auf den Bo- den und beugen Sie sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den Händen zu errei- chen. 2 x 20Sek. Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt nach vorn und stützen Sie sich mit den Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie das Becken nach unten. Nach 20 Sek. Bein wechseln. Nach den Aufwärmübungen durch etwas schütteln die Arme und Beine lockern. Hören Sie nach der Trainingsphase nicht abrupt auf, sondern radeln Sie gemütlich noch etwas ohne Widerstand aus um wieder in die normale Puls-Zone zu gelangen. (Cool down) Wir empfehlen die Aufwärmübungen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden. Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich unter www.christopeit-sport.com

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück für Stück näher kommen. Deutsch14 Contents 1. Summary of Parts Page 32. Important Recommendations and Safety Information Page 143. Technical data Page 15 - 164. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 17 - 206. Console Key pad functions Page 21 - 237. Training Instructions, Warm up exercises (Warm Up) Page 24Dear customer,We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning assembly and use.Please do not hesitate to contact us at any time if you should have any questions. Top-Sports Gilles GmbHFriedrichstraße 5542551 Velbert