Performance R50 - Rudergerät TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Rudergerät
Abmessungen	Le4nge: 210 cm, Breite: 50 cm, Hf6he: 60 cm
Gewicht	Maximales Benutzergewicht: 135 kg
Widerstand	Magnetischer Widerstand, einstellbar auf mehreren Stufen
Anzeige	LCD-Bildschirm zeigt Zeit, Distanz, verbrannte Kalorien und Ruderschle4ge pro Minute an
Materialien	Robuster Stahlrahmen, ergonomische Sitze und Griffe
Verwendung	Ideal ffcr ein ganzkf6rperliches Training, verbessert Ausdauer und Muskelkraft
Wartung	Regelme4dige dcberprfcfung von Schrauben und Muttern, bei Bedarf Schienen schmieren
Sicherheit	Auf ebenem Untergrund verwenden, maximales empfohlenes Gewicht nicht fcbersteigen
Garantie	2 Jahre auf Teile, 5 Jahre auf den Rahmen
Inklusive Zubehf6r	Pedale mit verstellbaren Riemen, Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - Performance R50 TUNTURI

Wie stellt man den Widerstand des TUNTURI Performance R50 Rudergere4ts ein?

Um den Widerstand einzustellen, verwenden Sie den Einstellknopf auf dem Bedienfeld. Drehen Sie ihn im Uhrzeigersinn, um den Widerstand zu erhf6hen, und gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu verringern.

Wie baut man das TUNTURI Performance R50 Rudergere4t zusammen?

Folgen Sie den Anweisungen im Montagehandbuch. Stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Werkzeuge haben und jedes Teil vor Beginn der Montage richtig identifizieren.

Wie hoch ist die maximale Gewichtsbelastung des TUNTURI Performance R50 Rudergere4ts?

Die maximale Gewichtsbelastung des TUNTURI Performance R50 betre4gt 150 kg.

Wie reinigt und wartet man das TUNTURI Performance R50 Rudergere4t?

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um den Rahmen und die Oberfle4chen zu reinigen. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien. dcberprfcfen Sie regelme4dfig Schrauben und Muttern, um sicherzustellen, dass sie fest sitzen.

Das TUNTURI Performance R50 Rudergere4t macht we4hrend der Benutzung Gere4usche. Was tun?

Prfcfen Sie, ob alle Teile korrekt montiert und festgezogen sind. Wenn das Gere4usch weiterhin besteht, kann es notwendig sein, die Lager zu schmieren oder den Kundendienst zu kontaktieren.

Wie benutzt man den Leistungsmonitor des TUNTURI Performance R50?

Der Monitor schaltet sich automatisch ein, wenn Sie mit dem Rudern beginnen. Er zeigt Daten wie Distanz, Zeit und verbrannte Kalorien an. Sie kf6nnen mit den Tasten am Monitor zwischen den verschiedenen Funktionen navigieren.

Gibt es vorinstallierte Trainingsprogramme auf dem TUNTURI Performance R50?

Ja, der TUNTURI Performance R50 bietet mehrere vorinstallierte Trainingsprogramme. Sie kf6nnen diese fcber den Leistungsmonitor auswe4hlen.

Wie stellt man die Le4nge der Ffcsse des TUNTURI Performance R50 Rudergere4ts ein?

Die Le4nge der Ffcsse ist verstellbar. Verwenden Sie die Hebel unter dem Sitz, um die Position der Ffcsse an Ihre Grf6dfe anzupassen.

Ist das TUNTURI Performance R50 Rudergere4t klappbar?

Nein, der TUNTURI Performance R50 ist nicht klappbar, aber er ist kompakt gestaltet und kann leicht in einem kleinen Raum verstaut werden.

Wo kann ich Ersatzteile ffcr das TUNTURI Performance R50 bestellen?

Ersatzteile kf6nnen fcber die offizielle TUNTURI-Website oder bei autorisierten He4ndlern bestellt werden.

Wie lange ist die Garantie ffcr das TUNTURI Performance R50?

Der TUNTURI Performance R50 ist in der Regel mit einer 2-je4hrigen Garantie ffcr Teile und Arbeitszeit abgedeckt, es wird jedoch empfohlen, die spezifischen Bedingungen auf der TUNTURI-Website zu fcberprfcfen.

BEDIENUNGSANLEITUNG Performance R50 TUNTURI

Warnhinweise zur Sicherheit 19

Beschreibung 20

Zusammenbau (Abb. B) 20

Stromzufuhr (Abb C) 20

Trainings 20

Trainingsanleitung 20

Herzfrequenzmessung

(Herzfrequenz-Brustgurtel) 21

Richtig Rudern 22

Gebrauch 22

Konsole (Abb D-1) 22

Erläuterung der Schalter 23

Erläuterung der Anzeigefunktionen 23

Bedienung 23

Programme 24

Reinigung und Wartung 25

Störungen und Fehlfunktionen 25

Transport und Lagerung 25

Zusätzliche Informationen 26

Technische Daten 26

Garantie 27

Herstellererklarung 27

Haftungsausschluss 27

Deutsch

These deutsche Bedienungsanleitung ist ine.
Ubersetzung des englishen Textes. Es konnen keine.
Rechte auf diese Ubersetzung abgeleitet werden.

Rudergerät

Willkommen in der Welt von Tunturi!

Danke, dass Sie diesen Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispelssweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrräder und Rudergeräte an. Die Tunturi Geräte sind für dieGPCane familie geeignet -ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNING

Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNING

Herzfrequenz-Überwachungssysteme können umgenau sein.
Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet. Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch geeignet.
Die maximale Verwendung ist auf 5 Stunden pro Tag beschrankt.
- Wenn these Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genügend Erfahrung und Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrenrsituationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.
- Bevor Sie Ihr Training starten,nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf,um ihre Gesundheit kontrollieren zu halten.
- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgebung oder andere anormale Symptome versprüren, horen Sie unverzüglich mit ihrer Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jeges Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkäten.
- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10^ und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5^ und 45 °C.
- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit dar niemals 80% überschreiben.

• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.
  Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in thism Handbuch beschriebenen Zweck.
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.
• Halten Sie ihre Höhe, Fübe und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.
• Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
  Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerätarf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 135 kg (300 lbs) überschreitet.
• Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit ihrer Handlcr zu sprechen.

Beschreibung

Ihr Rudergerät ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Ruderns erwendent wird, ohne darauf einen übermögen Druck auf die Gelenke auszuuben.

Zusammenbau (Abb. B)

WARNING

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handlcr.
• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.

• Das Rudergerät wird transportgesichert gefeliefert.
  Ziehen Sie den über den Rahmen geklapten Vorderrahmen nach oben und nach vorne.

• Ziehen Sie den Sicherungsstift hoch und drucken Sie den Vordernahmen gleichzeitig bei der Seilzugabdeckung nach unten.
• Lassen Sie den Sicherungsstift los und vergewissem Sie sich, dass der Vordernahmen vorwärts gerichtet eingerastst ist.
• Befestigen Sie stets den Sicherungsstift bevor Sie mit dem Training beginnen.

Stellen Sie das Cockpit so ein, dass es einen für das Training geeigneten Winkel aufweist.

Stromzufuhr (Abb C)

Das Trainingsgerät wird über eine externe

Stromversorgung mit Strom versorgt.

HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformer am Trainer bevor Sie diese in der Steckdose stecken.
• Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der Trainer nicht benutzt wird.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollen während des Trainings während ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommt. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten, über Sie mindestens drei mal proWoche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um ihre Fitness zu verbessern. Es loht sich, die regelmägigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinierten. Personen, die Diät machen, sollen tätiglich zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlangern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermögen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbesshernder Fitness konnen Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnessstrainers wird Ihnen wie Vorteile bieten: Er verbessert ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorenreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterstützen. Außerdem wird das Risiko von Krampfen und Muskelverletzungen gesenkt. Sie sollen, wie unter angezeigt, eine Dehnungsübungen machen. Sie sollen weder die Dehnungsbewegung erzwigen noch die Muskeln damit ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollen Sie AUFHÖREN.

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung solle ausreichen, um ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

These Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkuhlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmbüungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter.Jetzt sollen den Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie wiederum davon, weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln bzw. ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und härter trainieren müssen. Sie sollen den mindestens drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich, ihre Trainingsinheiten gleichmäßig über die Woche verteilen.

Muskelformung

Um ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnessstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie konnen möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außer dem ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollen in den Aufwärm- und Abkuhlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit ihre Beine harter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringn, damit ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren,esto mehr Kalorien verbrennen Sie.Dies ist im Grunde dasselbe,wie wenn zur Verbesserung ihrer Fitness trainieren,nur das Ziel ist ein anderes.

Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgurtel)

Die genauste Herzfrequenzmessung lassst sich mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, wird die Herzfrequenzmessung weniger/genau.

WARNING

Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunachst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Höhe befinden, vergewissem Sie sich, dass der Abstand zwischen ihren mindestens 1,5 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissem Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel nicht auf ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf ihrer Kleidung tragen, gibt es kein Signal.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertont beim Überschreiben ein Signal.
• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1 Meter zur Konsole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen staatische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die hochste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER.

Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNING

• Stellen Sie sichere, dass Sie während des Trainings ihre maximale Herzfrequenz nicht überschnitten. Falls Sie einer Risikogruppe angehoren, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger

50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal proWoche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten

60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal proWoche 30 Minuten an einem Stück.

Experte

70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet fur die fittesten Personen, die sich an lange Ausdauertrainings gewöhnt haben.

RichtigRudern

Vorlage Angenehm nach vorne mit gestreckte Arme und Rücken.

Durchzug Prücke mit den Beinen nach hinten während die Arme gestrekt bleiben.

Rücklage Ziehe mit den Armen und Beinen durch bis Sie leicht nach hinten lehen.

Vorziehen Oberkörper nach vorne lehen und Körper nach vorne bewegen.

Vorlage

Gehen Sie darüber in die Ausgansposition und wiederholen Sie den Vorga.

Vorlage - Durchzug

Beginnen Sie mit angenehm nach vorne gestreckten Armen und Rücken. Drucken Sie die beine nach hinten, die Arme und der Rucken bleiben gestrekt.

Rücklage

Ziehe die Arme zurück sobald diese über die Knie sind und siehe diese durch bis Sie leicht nach hinter lehnen.

Vorlage

Gehe darüber zur Ausgangsposition und wiederholen Sieden Vorgang.

Gebrauch

Einstellen der Uhr

• Drücken und halten Sie die MODE-Taste und die RESET-Taste 2 Sekunden
• lang, um das Messgerät zurückzusetzen.
• Drücken Sie auf die UP- oder DOWN-Taste, um die Uhr einzustellen.

Konsole (Abb D-1)

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.
• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.
• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit ihrer Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass ihre

Nagel oder andere scharfe Gegenstände die Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet wird.

Erläuterung der Schalter

Mode

Wahl der Zielwerte.
Dieselbe Taste findet sich auch auf der Fernbedienung der Zugstange.

Reset

Nullen der Trainingswerte, Enden des Trainings und Rückkehr zur Hauptanzeige.

Up

• Drehen Sie den Schalter im Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu erhöhen.
• Erhöhen des Widerstands.

Dieselben Tasten finden sich auch auf der Fernbedienung der Zugstange.

Down

• Drehen Sie den Schalter gegen den Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu verringn.
• Verringern des Widersands.
  Dieselben Tasten finden sich auch auf der Fernbedienung der Zugstange.

Recovery

Messung der Erholungsherzfrequenz.

Start / stop

Das Training starten und unterbrechen.

Zugstangentasten (abb. D-2)

Die Tasten übertragen nur die Informationen von einzeln gedrückten Tasten an das Messgerät; das Messgerät erkennt kein längeres Drucken der Tasten.

Wenn die Zugstangentasten nicht Funktionieren, drucken Sie der drei Zugstangentasten für 5 Sekunden. Prufen Sie dann den Betrieb der Zugstangentasten.

Beachten Sie, dass die Zugstange über eine Batterie verfügbar. Sollten die Tasten der Zugstange nicht Funktionieren, tauschen Sie die Batterie aus und vergewissem Sie sich, dass Sie die neue Batterie richtig herum einsetzen. Bei normalem Gebrauch zu Hause kann die Lebensdauer der Batterie mehrere Jahre betragen.

VORSICHT

Setzen Sie nach dem Training die Zugstange auf den Halter zurück. Lassen Sie die Zugstange niemals mitten in einer Ruderbewegung los

Erläuterung der Anzeigefunktionen

Strokes (Schlagsgeschwindigkeit/Min) Die Anzahl an Schlagen/Minute; unterhalb der Anzeige befindet sich auch eine Leiste, welche die Schlagsgeschwindigkeit wiedergibt.

Trainingsdauer 00:00 - 99:59, Messung nach jeder Sekunde, h1:40 - h9:59 Messung nach jeder Minute

Herzfrequenz während des Trainings Herz-Symbol blinkt im Takt mit der gemessenen Herzfrequenz.

Trainingsstrecke (km) 0.00-99.99 km

Speed (Timer für eine 500-Meter-Strecke; kmh) Zeit 0-9.59/500m.

Energieverbrauch (Kcal) Der berechnete Gesamtenergieverbrauch während des Trainings: 0-9999 kcal

Uhr (Clock) Realzeituhr

Thermometer (Temp C)
Messung der Raumstemperatur (Celsius)
HUMIDITY % (Feuchtickeit)
Messung der Raumsfeuchtigkeit, 0-100%

Hauptnummerdisplay Der gewählte Wert wird in grossen Nummern in der Mitte des Cockpits angezeigt. Andere Werte werden im oberen Rad gezeigt.

Profilanzeige des Trainingprogramms Das Profil eines gewählten fertigen Trainingsprogramms.

Bedienung

Einschalten

• Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose. Der Computer fahrh hoch und alle Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2 Sekunden lang auf.
• Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.

Einstellen der Uhr

• Drücken und halten Sie die MODE-Taste und die RESET-Taste 2 Sekunden
• lang, um das Messgerät zurückzusetzen.
• Drücken Sie auf die UP- oder DOWN-Taste, um die Uhr einzustellen.

Programme

Manual training

• Sie können direkt mit dem Training beginnen, indem Sie die START/STOPtaste drucken. Passen Sie den Widersstandsgrad während des Trainings mit dem Einstellknopf an.
• Sie können mit dem Training durch Wahl der Zielwerte anfangen. Die "Up / Down" Taste drucken bis am Display das Wort "Manual" steht.
  Die MODE-Taste drucken um die Zielwerte einzustellen.
• TIME = Trainingsdauer mit der Plus- und Minustasten einstellen. Mit der MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung.
• DISTANCE = Trainingsstrecke mit der Plus und Minustaten einstellen. Mit MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung.
• KCAL = Zielwerte für Energieverbrauch mit der Plus- und Minustasten einstellen. Mit MODE-Tastekommen Sie weiter an die{nachste Einstellung.
• PULSE = Obergrenze für Herzfrequenz mit den Plus- und Minustosten einstellen: das Cockpit zeigt ein Herz und einen "Pfeil oben" an. Durch Drücken der MODE -Taste können Sie die Untergrenze für Herzfrequenz mit der Plus- und Minustaten einstellen: das Display zeigt jetzt ein Herz und einen "Pfeil unter" an. Wenn der Herzfrequenzwert die Obergrenze überschreitet, blinkt der betroffene Pfeil an dem Display. Rückkehr zur Einstellung der Trainingsdauer (= TIME) geschieht durch Drücken der MODE Taste.
• Sie können mit dem Training durch Drücken der START/STOP -Taste anfangen. Starten Sie zu rudern und beim Bedarf den Widerstand während des Trainings justieren.
• Sie können das Training durch Drucken der START/ STOP -Taste unterbrechen (das Display zeigt "Over" an. Die Programminformation wird fünf Minuten lang gespeichert. Kehren Sie zurück zum Training während dieser Zeit brauchen Sie nur die START/STOP -Taste aufs neue zu drucken.
• Wahlrend der Pause können Sie das Training durch Drucken der RESET-Taste enden.
• Wenn Sie sich ein Zielwert eingestellt haben, gibt das Cockpit ein Signallaut und das gezeigte Wert beginnnt zu blinken, welche bedeutet dass Sie das Ziel erreicht haben. Die Anzeige mit der START/STOP-Taste nullen und danach noch die RESET-Taste drucken. Reset the display by first pressing START/STOP and thereafter RESET.

Target HR

(Konstante herzfrequenz)

Für ein Zielpulstraining (Target HR) mussen Sie das gewünschte Standardpulsniveau einstellen; während des Trainings halt das Gerät das eingestellte Pulsniveau ungeachtet der Trainingsgeschwindigkeit aufrecht.

Die"Up/Down"Taste drucken, bis das Display zeitgt"Target HR"an.
- Das gewünschte Herzfrequenzniveau für das Training durch Drücken der MODE-Taste einstellen. Zeit zeigt das Display "PULSE", ein Herz und ein Pfeil oben/unten an. Das Zielniveau für die Herzfrequenz mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung.
- TIME = Trainingsdauer mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung.
- DISTANCE = Trainingsstrecke mit den Plus und Minustasten einstellen. Mit der MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung.
- KCAL = Zielwerte für Energieverbrauch mit den Plus- und Minustasten einstellen. Mit der MODE-Taste kommt Sie weiter an die{nachste Einstellung. Rückkehr zur Einstellung der Trainingsdauer (= TIME) geschieht durch Drucken der MODE-Taste.
- Sie können mit dem Training durch Drucken der START/STOP -Taste anfangen. Starten Sie zu rudern und beim Bedarf das Herzfrequenzniveau während des Trainings justieren.
- Sie können das Training durch Drücken der START/ STOP -Taste unterbrechen (das Display zeigt"Over" an. Die Programminformation wird für fünf Minuten lang gespeichert. Kehren Sie darüber zum Training während dieser Zeit Minuten brauchen Sie nur die START/STOP
- Sie können das Training durch Drücken der RESET-Taste enden während das Cockpit in dem Pausezustand ist.
- Wenn Sie sich ein Zielwert eingestellt haben, gibt das Cockpit ein Signallaut und das gezeigte Wert beginnnt zu blinken, welches bedeutet, dass Sie das Ziel erreicht haben. Das Display mit der START/STOP -Taste nullen und danach noch die RESET-Taste drucken

Trainingsprofile

• Nachdem das Cockpit eingeschaltet ist, + oder - Taste drücken bis auf dem Display ein Profilkod (P1-P8) und ein Profilform angezeigt werden. Bei allen Profilen handelt es sich um so genannte Standard-Leistungsprofile: Je schneller Sie rudern, doit schneller bewegen Sie sich auf der von dem Messerat gemessen Entfernung vorwärts. Die vorprogrammierte Dauer aller Profile beträgt 20 Minuten.

• Das gewünschte Profil mit der + oder - Taste wahren. Durch Drücken der MODE-Taste kann die Dauer des Profils eingestellt werden: mit"Up / Down" Tasten kann die Zeit jeder fünf Minuten zwischen 10:00 und 90:00 Minuten eingestellt werden.

• Das Training durch Drucken der START/ STOP - Taste beginnen. Beginnen Sie zu rudern. Durch Drucken der"Up / Down" Tasten kann jenes Widerstandniveau des Profils geändert werden, das gerade im Gang ist. Mit der + Taste nimmt der Widerstand zu; mit der - Taste nimmt er ab.
• Sie können das Training durch Drucken der START/ STOP -Taste unterbrechen (am Cockpit zeigt das Wort "Over". Die Programminformation wird für fünf Minuten lang gespeichert. Kehren Sie zurück zum Training während dieser Zeit brauchen Sie nur die START/STOP -Taste aufs neue zu drucken.
• Sie können das Training durch Drucken der RESET-Taste beenden, wenn das Cockpit im Pausezustand ist. Wenn Sie das ganze Profil durchgefuhrt haben, gibt das Gerät ein Signallaut und blinkt den Zielwert, welches bedeutet dass Sie die Zielwerte erreicht haben. Das Display durch Drucken der START/STOP -Taste nullen und danach die RESET-Taste drucken.

Recovery

Messung der erholungszerfrequenz
Messen Sie ihre Erholungszerfrequenz nach dem Training.

• Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird durch Drücken die "RECOVERY"-Taste gestartet. Auch das Display zeigt "Recovery" an.
• Die Messung startet automatisch und dauert zwei Minuten.
• Nach dem Ende der Messung zeigt das Display die Erholungsbeziehung als ein Prozentzahl. Jekleiner dieser Zahl ist,desto betterist ihre Kondition! Beachten Sie,dass ihre Ergebnisse in Beziehung mit dem Pulsniveau vom Messungsanfang steht, und dass ihre Ergebnisse immer persönliche Ergebnisse sind, die nicht mit Ergebnissen anderer Menschen direkt vergleichbar sind. Zur Verbesserung der Zuverlösigkeit der Messung sollenn Sie stets versuchen, den Messvorgang möglichst GENU zu standardisieren;beginnen Sie die Messung möglichst GENU auf dem gleichen Herzfrequenzniveau.
• Der Rückkehr zum Hauptdisplay geschieht durch Drücken der RESET-Taste. Das Hauptdisplay stellt auch automatisch auf die Normalanzeige nach einem Minut um.

Reinigung und Wartung

Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung. Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß den Anweisungen zusammengebaut, verwendet und gewartet wird.

WARNING

• Entfernen Sie vor der Reinigung und Wartung den Adapter.

• Verwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

• Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern fest sind.
• Schmieren Sie die Gelenke, falls erforderlich.
• Reinigen Sie, falls erforderlich, die Innenseiten der Schiene, sodass sich der Sattel so leicht und leise wie möglich bewegt. Sie konnen ggf. die Sattelbewegung verbessern, indem Sie auf die Oberflächen der Schienen Paraffin auftragen.

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fälle ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

• Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß Funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Handler.
• Nennen Sie dem Handler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Transport und Lagerung

WARNING

• Entfernen Sie vor dem Transport und der Lagerung den Adapter.
  Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.

-Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen hereauf, sondern tragen Sie an den Handgriffen.
- Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst weniger Temperaturschwankungen.

Rudergerät kann zurplatzsparen den Aufbewährung wie folgt in aufrechter Position aufbewahrt werden:

• Losen Sie den Sicherungsstift unter dem Vorderrehmen, drücken Sie den Vorderrehmenleitung nach unten undziehen den Sicherungsstift nach oben.
• Öffnen Sie die Sperre auf der linken Seite durch Drücken auf die Lasche. HebEN Sie gleichzeitig den Vorderrahmen an.

• Klappen Sie den Vorderrahen vorsichtig zwischen den Schieren zusammen. Vergewissem Sie sich, dass der Vorderrahen sicher befestigt ist.
• Fassen Sie die Querschiene auf der Rückseite des Rudergeräts und haben Sie das Gerät in eine aufrechte Position, sodass es auf den vorderen Stützen stehen.

HINWEIS

Verstauen Sie das Rudergerät in der Aufbewahrungsposition so an einer Wand, dass der Vorderrahmen nicht versehentlich auf eine Person fallen kann.

Sie einen geeigneten Aufbewahrungsord für Ihr Rudergerät darüber einner Wand und befestigen Sie den Haken in der richtigen Höhe an der Wand. Heben Sie Ihr Rudergerät vor dem Haken in die Aufbewahrungsposition. Führn Sie die mit dem

Rudergerät gelieferte Schlaufe um die Querschiene und befestigen Sie die Schlaufe am Haken. Nicht auf das Rudergerät klettern, wenn es sich in der

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am Ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie ihren Fitnessstrainer vielse Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit kommt, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnessstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnessstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

Technische Daten

Parameter Maßeinheit Wert
Länge cm	inch	197 77,6
Breite cm	inch	50 19.7
Körpergroße cm	inch	66 26
Gewicht kg	Ibs	46.4 102.3
Max. Benutzergewicht	kg Ibs	135 300
Adapter Spannung Strom	V Ma.	6V-DC 500 Ma.

Garantie

Garantiebedingungen

Der Käfer ist berechtigt die den Handel mit Konsumgütern betreffenden gesetzlichen Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der Bedienungsanleitung des Geräts genannot.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer kann sich je nach Land unterschieden.itte wenden Sie sich an ihren zuständigen Handler, um die Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käfer möglicherweise zugeführte indirecte Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränkungen der garantie

Die Garantiedeckt durch Herstellung oder Material hervorgerufene Fehler des Fitnessgeräts in dessen ursprünglicher Zusammensetzung. Unter Voraussetzung, dass die Aufbau-, Pflege- und Gebrauchsanweisungen von Tunturi befolgt wurden, erstreckt sich die Garantie auf solche Fehler, die bei normaler und einem dem Gerät beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender Benutzung auftreten konnen. Die Tunturi New Fitness BV und der Tunturi-Vertragshändler haften nicht für Fehler, die durch Faktoren außerhalb ihrer Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden. Die Garantie gilt nur für den ursprünglichen Eigentümer und nur in den Ländern, in denen es einen von der Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt. Die Garantie gilt nicht für solche Fitnessgeräte oder Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind. Die Garantie betrifft auch nicht solche Schäden, die durch natürlichen Verschleiß, fehlerhaften Gebrauch, Benutzung unter für das Gerät nicht vorgesehenen Umständen, Korrosion, Verladung oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese Geräusahe den Gebrauch des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht durch einen Gerätefehler bedingt sind. Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen,

wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollierenden Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der Kunde selbst ausführten kann und die kein spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen gehört beispiselsweise das Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile. Andere als die durch einen autorisierten Tunturi-Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden nicht ersetzt. Durch unsachgemäß, d.h. nicht der Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung, verfällt jeder weder Garantieanspruch.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklart hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das Produktträgt dazu das CE-Kennzeichen.

01-2017

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

Indice

Rameur 28

Technische gegevens 44

Garantie 44