IAN 373944 - Stacionární kolo CRIVIT - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Rotoped
Značka	Crivit
Model	IAN 373944
Rozměry (D x V x Š)	přibl. 96,5 x 133,4 x 54 cm
Hmotnost	přibl. 28,5 kg
Maximální nosnost	150 kg
Napájení	2 baterie 1,5V LR06 (AA)
Brzdový systém	Nezávislý na rychlosti, ručně nastavitelný
Elektronický displej	Rychlost, čas, vzdálenost, kalorie, tepová frekvence, otáčky za minutu
Měření tepové frekvence	Ruční senzory na řídítkách a kompatibilní hrudní pás 5 kHz (není součástí)
Funkce zotavení	Ano, s hodnocením F1 až F6
Držák na smartphone/tablet	Ano, max. zatížení 1 kg
Držák na láhev	Ano, součástí dodávky
Nastavitelný odpor	8 úrovní pomocí reostatu
Pedály s bezpečnostními poutky	Ano, nastavitelné
Sedlo nastavitelné na výšku a hloubku	Ano
Nastavitelná řídítka	Ano, pomocí T-šroubového madla
Třída přístroje	HC (domácí použití, vysoká přesnost)
Normy	DIN EN ISO 20957-1:2014, DIN EN ISO 20957-5:2017, EN 60335-1
Záruka	3 roky (kromě opotřebitelných dílů)
Náhradní díly k dispozici	Ano, po dobu záruky
Čištění	Lehce navlhčený hadřík, nepoužívejte parní čistič

Často kladené otázky - IAN 373944 CRIVIT

Jaké jsou rozměry a hmotnost rotopedu Crivit IAN 373944?

Rozměry jsou přibližně 96,5 x 133,4 x 54 cm (délka x výška x hloubka) a hmotnost je přibližně 28,5 kg.

Jaká je maximální nosnost tohoto rotopedu?

Maximální hmotnost uživatele je 150 kg.

Jak nastavit odpor šlapání?

Otáčejte reostatem (5c) umístěným na sloupku řízení pro nastavení odporu na 8 úrovní. Úroveň 1 je nejnižší, úroveň 8 nejvyšší.

Jak měřit tepovou frekvenci?

Během tréninku položte dlaně na ruční senzory na řídítkách. Můžete také použít standardní hrudní pás (není součástí) s přenosem 5 kHz.

Co dělat, když se počítač nezapne?

Zkontrolujte baterie: jsou dodány dvě baterie 1,5V LR06 (AA). Otevřete přihrádku na baterie na zadní straně počítače, vložte baterie podle polarity (+/-).

Je montáž obtížná?

Montáž vyžaduje dvě osoby a je podrobně popsána v 8 krocích v návodu. Všechny potřebné nástroje jsou součástí dodávky.

Jak udržovat rotoped?

Po každém použití otřete lehce navlhčeným hadříkem. Nepoužívejte parní čistič ani agresivní prostředky. Pravidelně kontrolujte šrouby a opotřebitelné díly.

Mohu během tréninku používat smartphone?

Ano, rotoped je vybaven držákem na smartphone nebo tablet (max. zatížení 1 kg) s upevňovací sponou.

Jaká je záruka na tento produkt?

Záruka je 3 roky od data nákupu, vztahuje se na vady materiálu a zpracování. Opotřebitelné díly (baterie atd.) jsou vyloučeny.

Kde najdu náhradní díly?

Základní náhradní díly jsou k dispozici po dobu záruky. Kontaktujte zákaznický servis Delta-Sport (tel. [phone] ve Francii).

NÁVOD K OBSLUZE IAN 373944 CRIVIT

DOMACITRENER Návské krednám

41930 8 556022

(1)

APARATO DE ENTRENAMIENTO PARA CASA

Použití dle určení 38

Bezpečnostní pokyny 38 - 39

Nebezpečí poranění! 38 - 39

Riziko úrazu elektrickým proudem! ...... 39

Dûrazné upozornění – nebezpečí poranění dětí! 39

Nebezpečí v důsledku opotřebení ...... 39

Varovná upozornění týkající se baterií! ..... 39

Montáz 39-40

Demontáž 40

Použití 40

Ovládání počítače 40 - 41

Obecné pokyny pro cvičení 41

Objem tréninku 41

Intenzita tréninku 41

Přeprava 41

Uskladnění, čištění 41

Pokyny k likvidaci 41

Pokyny k záruce a průběhu služby 42

SK

Rozsah dodávky 43

Technické údaje 43

Určené použitie 43

Bezpečnostné pokyny 43 - 44

Nebezpečenstvo poranenia! 43 - 44

Nebezpečenstvo zásahu elektrickým prúdom! 44

Mimoriadna opatrnost' - nebezpečenstvo poranenia detí! ..... 44

Ovládanie počítača 45 - 46

Všeobecné pokyny na tréning 46

Rozsah tréningu 46

Intenzita tréningu 46

Preprava 46

Pokyny k likvidácii 47

Pokyny k záruke a priebehu servisu 47

ES

Srdečně blahopřejeme!

Svým nákupem jste se rozhodli pro kvalitní výrobek. Před prvním použitím se prosím seznamte s tímto výrobkem.

Pozorně si přečtete následující návod k obsluze.

Používejte tento výrobek pouze tak, jak je popsáno, a pro uvedené účely. Uschovejte si tento návod k obsluze pro budoucí použití. Pokud výrobek předáte třetí osobě, předejte jí i veškerou dokumentaci.

Obsah balení (obr. A)

1 x základní rám (1)

1 x stavěcí patka, vpředu (2)

1 x stavěcí patka, vzadu (3)

1 x nosník sedla (4)

1 x prední sloupek (5)

1 x řídítka (6)

1 x počítač (7)

1 x pedál, levý (8)

1 x pedál, pravý (9)

2 x bezpečnostní řemínky (10)

1 x sedlo (11)

1 x kryt predního sloupku (12)

1 x kryt počítače, levý (13)

1 x kryt počítače, pravý (14)

1 x kryt řidítek (15)

1 x držák na láhev (16)

1 x sada šroubů a nářadí

4 x šroub (17)

5 x pružná podložka (18)

4 x podložka M8 (19)

4 x kloboučková matice (20)

1 x podložka (21)

1 x šroub ve tvaru T (22)

1 x kombinovaný nástroj s křížovým šroubovákem a maticovým klíčem 13, 15 mm (23)

1 x kombinovaný nástroj s křížovým šroubovákem a nástrčným klíčem 13, 15 mm (24)

1 x šestihranný klíč (25)

2 x baterie (1,5 V === LRO6, AA) (26)

1 x návod k obsluze

Technické údaje

Rozměry (š x v x h): cca 96,5 x 133,4 x 54 cm

Hmotnost: cca 28,5 kg

Zdroj energie (baterie):

1,5V --- LRO6, AA

—— Symbol pro stejnosměrné napětí

Max. vysílací výkon: -14,66 dBm

Brzdný systém nezávislý na rychlosti

Kompatibilní s běžnými hrudními pásy s nekódovaným prénosem 5 kHz (není součástí obsahu balení).

Maximální zatížení držáku na chytrý telefon nebo tablet: 1 kg

Činitel setrvačnosti: 5,026 kgm²

Nebezpečí pohmoždění prstů!

Maximální zatížení: 150 kg

Společnost Delta-Sport Handelskontor GmbH tímto prohlašuje, že tento výro-

bek je v souladu s následujícími základními požadavky a ostatními příslušnými ustanoveními:

2014/53/EU - Směrnice RED

2011/65/EU - Směrnice RoHS

Kompletní prohlášení o shodě jsou k dispozici na: http://www.conformity.delta-sport.com/

Datum výroby (měsíc/rok): 09/2021

Třída přístroje: HC (pro použití v soukromých domácnostech, přesnost C)/nevhodné pro terapeutický trénink.

Odzkoušen podle:

Tento výrobek byl vyvinut jako cvičební nástroj pro trénování vytrvalosti. Výrobek je určen pro soukromé použití a není vhodný pro lékařské a komerční účely. Výrobek je vhodný pro použití v interiéru.

Bezpečnostní pokyny bezpečí poranění!

- Tento přístroj mohou používat děti od 14 let výše, stejně jako osoby se sníženými fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jsou pod dozo- rem nebo byly poučeny o bezpeč-ném používání stroje a chápou z něj vyplývající rizika. Děti si ne-smějí se s přístrojem hrát.

- Předtím, než začnete cvičit, se porad'te se svým lékařem. Ujistěte se, že Vám Váš zdravotní stav umožňuje cvičit.

- Nepoužívejte výrobek, pokud jste zraněni, nebo máte nějaké zdravotní omezení.

- Tento výrobek je určen pro maximální tělesnou hmotnost 150 kg. Nepoužívejte tento výrobek, pokud máte vyšší tělesnou hmotnost.

- Návod k použití s doporučenými cviky mějte vždy v dosahu.

- Nezapomeňte se před cvičením vždy zahřát a cvičte podle své aktuální výkonnosti. V případě nadměrné námahy a přetížení hrozí vážná zranění.

Při potížích, pocitu slabosti nebo únavě okamžitě prestaňte cvičit a obratíte se na lékaře.

- VÝSTRAŽNÉ UPOZORNĚNÍ! Systém ke kontrole srdeční frekvence může být chybný. Příliš namáhavý trénink může vést k nebezpečným zraněním nebo smrti, lestliže

se Vaše výkonnost neobvykle silně sníží, ukončete okamžitě cvičení.

- VÝSTRAŽNÉ UPOZORNĚNÍ! Ten- to tréninkový přístroj není určený k účelům s vysokou přesností.

- Těhotné ženy by měly cvičit jen po poradě se svým lékařem.

- Tento výrobek smí ve stejnou chvíli používat vždy jen jedna osoba.

- Výrobek není vhodný pro terapeutické účely.

- Okolo tréninkového prostoru musí být ze všech stran volný prostor cca 0,6 m (obr. M).

- Cvičte jen na rovném, vodorovném a neklouzavém povrchu.

- Nepoužívejte tento výrobek v blízkosti schodů nebo stupínků.

- Pokud máte pocit závratě nebo bušení srdce atd., okamžitě trénink přerušte a konzultujte lékaře.

- Výrobek smí instalovat pouze do- spělá osoba, aby nedošlo ke zra- nění neodborným zacházením.

- Pamatujte na to, že výrobek se smí používat pouze kompletně smontovaný.

- Během cvičení dostatečně pijte.

- Dbejte na to, aby byly odborně připevněny bezpečnostní řemínky pedálů. Neodborné připevnění může vést ke zranění.

- Nepoužívejte tento výrobek jako pomůcku k výstupu nebo žebřík.

- Nikdy výrobek nepřepravujte sami po schodech nebo přes jiné překážky, abyste zabránili zranění.

- Zajistěte, aby se volné oblečení nezachytilo na pedálech.

- Necvičte, pokud jste unavení nebo nesoustředění. Necvičte bezprostředně po jídle. Počkejte se zahájením cvičení cca 2 hodiny.

• Cvičební místnost dostatečně vy-větrejte, zamezte však průvanu.
  • Výstraha! Tento výrobek nesmí používat osoby s kardiostimulátorem!

Riziko úrazu elektrickým proudem!

• Kryte neotevírejte, přenechte opravu odborníkovi. Obracejte se vždy na kvalifikovanou opravnu. Při vlastních opravách, neodborném připojení nebo nesprávné obsluze jsou vyloučeny nároky na odpovědnost a záruku.
• Výrobek používejte pouze v interiéru.
• Pokud výrobek nepoužíváte, čistíte jej nebo se objeví porucha, vždy jej vypněte a zástrčku vytáhněte ze zásuvky.
• Nikdy do výrobku nebo počítače nelijte kapaliny.
• K čištění nepoužívejte parní čističe. Výrobek by se mohl poškodit.

Důrazné upozornění – nebezpečí poranění dětí!

• Uchovávejte balicí materiál mimo dosah dětí. Hrozí nebezpečí udušení!
• Děti si nesmí s výrobkem hrát.
• Výrobek není vhodný jako hračka a musí být při nepoužívání uchováván mimo dosah dětí. Děti se během cvičení nesmí nacházet v dosahu výrobku, aby se zabránilo nebezpečí poranění.
• Čištění a uživatelskou údržbu ne-smějí provádět děti bez dozoru.
• Upozorněte děti zejména na to, že výrobek není hračka.

Nebezpečí v důsledku opotřebení

• Výrobek se smí používat pouze v bezvadném stavu. Výrobek před každým použitím zkontrolujte, zda není poškozený nebo opotřebovaný.
• Bezpečnost výrobku může být zaručena pouze tehdy, pokud je pravidelně kontrolován z hlediska poškození a opotřebení.

Pokud např. klínový řemen nebo rukojeti vykazují opotřebení, výrobek dále nepoužívejte.
- Používejte pouze originální náhradní díly.
- Chraňte výrobek před extrémními teplotami, sluncem a vlhkostí. Nesprávné uskladnění a použití výrobku může vést k předčasnému opotřebení a zlomení konstrukce, což může mít za následek zranění.
- Výrobek pravidelně kontrolujte z hlediska poškození nebo opotřebení.
• V případě poškození se výrobek nesmí již používat.
- Stroj trvale NEPŘIPEVŇUJTE ani NEŠROUBUJTE k podlaze. Nedodržení tohoto pokynu by mohlo vést k závažnému poškození stroje.
- Pravidelně dotahujte šroubové spoje.
- Vadné díly, např. spojovací části, nechejte okamžitě vyměnit odborníkem. Výrobek opět používejte až tehdy, když byly vyměněny všechny vadné díly.
- Pravidelně kontrolujte viditelné známky opotřebení a poškození výrobku. Pravidelně kontrolujte šroubové spoje. Tento výrobek se smí používat pouze v bezvadném stavu!

Varovná upozornění týkající se baterií!

• Odstraňte baterie, pokud jsou vybité nebo pokud výrobek nebyl déle používán.
• Nepoužívejte různé typy baterií nebo značek, nové a použité baterie dohromady a baterie s různou kapacitou, protože ty pak mohou vytéct a způsobit škody.
• Při vložení dbejte na polaritu (+/-).
• Provádějte výměnu všech baterií společně a likvidujte staré baterie podle předpisu.

• Výstraha! Baterie se nesmějí dobíjet nebo reaktivovat pomocí jiných prostředků, nesmějí se rozebírat, házet do ohně nebo zkratovat.

• Uchovávejte baterie vždy mimo dosah dětí.

• Nepoužívejte dobíjecí baterie!
• Čištění a uživatelskou údržbu ne-smějí provádět děti bez dozoru.
• Vyčistěte, pokud je to potřeba, před vložením kontakty baterií a přístroje.
• Baterie nevystavujte extrémním podmínkám (např. vlivu topných těles nebo přímému slunečnímu záření). Jinak hrozí riziko vytečení baterií.
• Baterie mohou být při spolknutí životu nebezpečné. Uchovávejte proto baterie mimo dosah malých dětí. Při spolknutí baterie musí být okamžitě zavolána lékařská pomoc.

Nebezpečí!

• Zacházejte s poškozenou nebo vyteklou baterií velmi opatrně a zlikvidujte ji podle předpisů. Použijte přitom rukavice.
• Přijdete-li do styku s kyselinou baterie, omyjte postižené místo vodou a mýdlem. Pokud se vám kyselina z baterií dostane do očí, vypláchněte je vodou a vyhledejte neprodleně lékařské ošetření!
• Připojovací svorky nesmějí být zkratovány.

Montáž

Montáž výrobku by měly provádět dvě osoby.

Pozor na choulostivé podlahy! Použijte případně podložku na ochranu podlahy.

Krok 1 (obr. B)

1. Postavte základní rám (1) na pevný, vodo-rovný podklad. Upozornění: Abyste uchránili podklad před eventuálním poškrábáním, zakryjte montážní plochu vhodným materi-álem.
2. Přišroubujte přední stavěcí patku (2) pomocí dvou šroubů (17), dvou pružných podložek (18), dvou podložek (19) a dvou kloboučkových matic (20) na přední stranu základního rámu.

Upozornění: Dbejte na to, aby přepravní kolečka přední stavěcí patky (2) směřovala dopředu.

1. Přišroubujte zadní stavěcí patku (3) pomocí dvou šroubů (17), dvou pružných podložek (18), dvou podložek (19) a dvou kloboučkových matic (20) na zadní stranu základního rámu.

Krok 2 (obr. C)

1. Pravý pedál (9) zašroubujte do kliky otáčením ve směru hodinových ručiček.

Upozornění: Dbejte na označení (R) a směr otáčení pravého pedálu.

1. Levý pedál (8) zašroubujte do kliky otáčením proti směru hodinových ručiček.

Upozornění: Dbejte na označení (L) a směr otáčení levého pedálu.

1. Řemínky (10) upevněte k pedálům (8)/(9).

Upozornění: Řemínky pedálů musí Vašim no-hám poskytovat pevnou oporu. Při nepříjemném pocitu tlaku řemínky uvolněte.

Krok 3 (obr. D)

1. Nosník sedla (4) zasuňte do zadního otvoru základního rámu (1).

2. Pomocí stavěcího šroubu (4a) nosník sedla zafixujte.

Krok 4 (obr. E)

1. Přidržte přední sloupek (5) na předním otovoru základního rámu (1).

2. Nasuňte kryt předního sloupku (12) kousek nad přední sloupek (5).

3. Regulátor odporu (5c) nastavte na nejvyšší stupeň odporu (stupeň 8).

4. Konec napínacího kabelu (5a) zasuňte do koncovky napínacího kabelu (1a).

Upozornění: Dbejte na to, aby byly napínací kabely pevně spojené.

Upozornění: Tímto postupem dojde k napnutí napínacího kabelu (5a).

1. Odstraňte plastový kryt (5f).

2. Propojte senzorický kabel (5b) se senzorickým kabelem (1b).

Upozornění: Dbejte na to, aby byly oba senzorické kabely pevně spojené, jinak nebude možný prénos signálu.

1. Nasadte prední sloupek (5) na základní rám (1).

Upozornění: Dbejte na to, aby se senzorický kabel a napínací kabel nacházely v rámu.

1. Pomocí šroubů (5d) a podložek (5e) přišroubujte přední sloupek (5) k základnímu rámu (1).

2. Nasuňte kryt předního sloupku (12) přes šrouby (5d), čímž šrouby zakryjete.

Krok 5 (obr. F)

1. Při montáži řídítek (6) nejprve protáhněte senzorický kabel (6a) skrz spodní otvor předního sloupku (5) směrem nahoru.

Upozornění: Kabel vytáhněte kousek z předního sloupku.

1. Odklopte přidržnou svorku (5g) a řidítka (6) do ní vsadte.

2. Přidržnou svorku (5g) zaklopte a nasad'te kryt předního sloupku (15).

3. S pomocí pružné podložky (18), podložky (21) a šroubu ve tvaru T (22) upevněte řidítka (6) a kryt řidítek (15).

Krok 6 (obr. G)

1. Přidržte počítač (7) na předním sloupku a spojte senzorický kabel (6a) z předního sloupku se senzorickými kabely (7b) z počítače.

Upozornění: Pro lepší rozlišení jsou senzorické kabely označené PULSE a SENSOR. Spojte kabely PULSE. Dbejte na to, aby byly senzorické kabely pevně spojené.

1. Propojte senzorický kabel (7a) se senzorickým kabelem (5h).

Upozornění: Pro lepší rozlišení jsou senzorické kabely označené PULSE a SENSOR. Spojte kabely SENSOR. Dbejte na to, aby byly senzorické kabely pevně spojené.

1. Zasuňte senzorické kabely do předního sloupku (5).

2. Povolte šrouby (7c) na zadní straně počítače (7), položte počítač na přední sloupek (5) a šrouby zase upevněte (7c).

Upozornění: Dbejte na to, aby se senzorické kabely nepřiskříply.

Krok 7 (obr. H)

1. Nasadte levý kryt počítače (13) a pravý kryt počítače (14) ze strany na přední sloupek (5) a oba kryty upevněte předmontovanými šrouby (5i).

Krok 8 (obr. I)

1. Upevněte sedlo (11) na vedení pro posuv sedla a vodorovně jej vyrovnejte.

Upozornění: Sedlo pevně utáhněte. Příp. k tomu použijte další nářadí.

1. Odstraňte předmontované šrouby (5i) z předního sloupku (5).

2. Pomocí předtím odstarněných šroubů (5i) upevněte držák na láhev (16) na přední sloupek (5).

Upozornění: Použití držáku na lahev je volitelné.

Demontáž

Při demontáži výrobku postupujte v opačném pořadí.

Použití

• Zvolte prostor pro cvičení o velikosti cca 3,00 x 1,80 m (d x š).
• Cvičte pouze na rovném a neklouzavém podkladu.

Vložení a výměna baterii (obr. J) UPOZORNĚNÍ! Dodržujte následující pokyny, abyste předešli mechanickým a elektrickým poškozením výrobku.

K výrobku jsou přiloženy dvě baterie (26), které před prvním použitím můžete vyjmout z obalu a vložit do počítače (7).

Pokud baterie (26) už nefungují, můžete je vyměnit.

1. Otevřete kryt prostoru pro baterie (7d).

2. Vložte baterie (26) do prostoru pro baterie.

Upozornění: Dbejte na správné vložení baterií vzhledem k pólům baterií plus/minus. Baterie musejí být kompletně zasazeny do držáku baterií.

1. Kryt prostoru pro baterie (7d) zase zavřete.

2. Při výměně baterií postupujte jako při jejich vložení. Nejdříve vyjměte prázdné baterie z prostoru pro baterie.

Nastavení polohy sedu, nohou a ří-dítek (obr. L)

- Sedlo nastavte tak, aby byla Vaše noha napnutá, když se pata dotkne pedálu a koleno se nacházelo za osou pedálu. K nastavení výšky použijte stavěcí šroub (4a) a stavěcí šroub (4b) pod sedlem pro nastavení správné vzdálenosti.

- Nohy umístěte ve střední části pedálů. Pří cvičení na výrobku přichází pohyb z bříšek nohou, także je dán lepší účinek páky a pohyby lze snáze provádět.

• Dbejte na to, aby se při cvičení na pedálu nacházela alespoň polovina délky chodidla.
• Bezpečnostní řemínky na pedálech nastavte tak, aby Vaše nohy měly pevnou oporu.
• Šroubem ve tvaru T (22) nastavte řídítka tak, aby Vaše ruce byly při uchopení řídítek skoro napnuté.
• S pomocí regulátoru odporu (5c) nastavte krokový odpor, který Vám při cvičení vyhovuje.

Použití držáku na chytrý telefon, popř. tablet

1. Umístěte svůj chytrý telefon, popř. tablet na držák telefonu.
2. Chytrý telefon, popř. tablet zafixujte úchytkou (7e) (obr. K).

Ovládání počítače

Zapnutí počítače

1. Vložte baterie do počítače podle popisu v odstavci „Vložení a výměna baterií“.
2. Stiskněte libovolné tlačitko nebo použijte pedály. Počítač se automaticky zapne.

Ovládání počítače

• Pro zvýšení zadaného údaje stiskněte tlačitko (70).
• Pro snížení zadaného údaje stiskněte tlačitko (7m).
• Pro potvrzení zadaného údaje stiskněte tlačitko ENTER (7p).

Změna jazyka

Máte možnost změnit jazyk počítače. Standardně je přednastavena němčina. Chcete-li změnit jazyk počítače na angličtinu, postupujte následovně:

1. Stiskněte současně tlačítko RESET a ENTER.

Upozornění: Standardní zobrazení na displeji a jazyk počítače je nyní angličtina.

1. Pro opětovné nastavení jazyka počítače do němčiny předchozí krok zopakujte.

Zobrazení displeje (obr. K)

Na displeji se zobrazují tyto indikace s přiřazenými funkcemi:

- Zobrazuje se aktuální rychlost od 0,0 do 99,9 km/h, resp. otáčky za minutu od 0 do 999 (7g).

- Zobrazuje se délka cvičení s režimem přestávky od 00:00 do 99:59 (7h).

- Zobrazuje se ujetá vzdálenost od 0,0 do 99,9 km (7i).

- Zobrazuje se spotřeba energie* od 0 do 9999 kilojoule (7j).

- V závislosti na stavu indikace se zobrazuje srdeční frekvence od 40 do 220 tepů za minutu (7k).

- Když se nešlape, zobrazí se symbol pauzy (7q).

• SCAN zobrazení displeje ve stejnoměrných intervalech (cca 5 sekund na jedno zobrazení displeje) (7r). Pro ukončení funkce SCAN stiskněte tlačitko RESET.

* Výpočet je založen na předem naprogramovaných výchozích hodnotách, které mohou sloužit jen jako orientační hodnoty.

Měření vydýchávacího pulsu

Měření vydýchávacího pulsu uvádí, zda se vydýchávací puls pohybuje v dobrém nebo špatném rozmezí. Po ukončení měření vydýchávacího pulsu se Vám zobrazí známka:

• F1 = velmi dobrá kondice
• F6 = špatná kondice

1. Po ukončení cvičení stiskněte pro změření odpočinkového tepu tlačítko RECOVERY (71).
2. Položte své dlaně na oba snímače tepu na rukou.
3. Zobrazí se indikace času (7h) a tepu (7k). Čas běží pozpátku od 00:60 až po 00:00.
4. Snímače tepu držte do konce odpočítání 60 sekund. Zobrazí se vypočtená známka.

Upozornění: Je možné rovněž použít běžný hrudní pás (není součástí obsahu balení).

1. Abyste se vrátili do hlavní nabídky, stiskněte znovu tlačitko RECOVERY (71).

Obnovení nastavení displeje

Pro vymazání indikace, uložených přednastavených hodnot nebo předčasné ukončení tréninkové jednotky stiskněte tlačítko RESET (7n).

Zapnutí vypnutí

Počítač se vypne automaticky po 4 minutách nepoužívání (stisknutí tlačitka nebo jízda na kole).

Obecné pokyny pro cvičení

• Noste pohodlné sportovní oblečení.
• Pred každým cvičením se zahřejte a trénink ukončujte pomalu.
• Dělejte mezi jednotlivými cviky dostatečně dlouhé pauzy a dostatečně pijte.

- Pokud jste začátečník, necvičte nikdy s příliš vysokou zátěží. Tréninkovou intenzitu zvyšujte postupně.

- Provádějte veškeré cviky stejnoměrně, vyvarujte se prudkých a rychlých pohybů.

- Dbejte na rovnoměrné dýchání. Při námaze vydechujte a při odlehčení se nadechujte.

- Během provádění cviků dbejte na správné držení těla.

- Dbejte na to, aby Vaše chodidla stála na pedálech optimálně.

- Během celého cvičení se pevně držte řídítek.

- Během celého cvičení udržujte vzpřímený postoj.

Objem tréninku

Zahřátí

Před každým cvičením si udělejte dostatek času na zahřátí.

Níže naleznete popis několika jednoduchých cviků.

Každý cvik byste měli opakovat dvakrát nebo třikrát.

Šijové svalstvo

1. Otáčejte hlavu pomalu doleva a doprava. Opakujte tento pohyb čtyřikrát nebo pětkrát.

2. Provádějte pomalý krouživý pohyb hlavou nejprve jedním směrem a pak druhým směrem.

Paže a ramena

1. Zkřižte ruce za zády a opatrně je vytáhněte nahoru. Když se přitom předkloníte, všechny svaly se optimálně zahřejí.

2. Oběma rameny dělejte zároveň kroužky do předu a po jedné minutě dozadu.

3. Vytáhněte ramena směrem k uším a nechte je opět klesnout.

4. Střídavě levou a pravou rukou dělejte krouživé pohyby dopředu a po jedné minutě dozadu.

Důležité: Nezapomeňte přitom klidně dýchat!

Trénink

1. Nastupte na výrobek.
2. Chodidla umístěte na pedálech a zajistěte je bezpečnostními řemínky.
3. Během cvičení se pevně držte řídítek.
4. Pomocí tlačítek si nastavte svůj osobní cíl nebo začněte ihned s cvičením.

Upozornění: Během celého cvičení udržujte vzpřímený postoj.

Relaxace

• Během tréninku a po něm dbejte na to, abyste si udělali dostatek času na odpočinek.
• Odpočinková fáze by u začátečníka měla trvat déle než u trénovaného sportovce.

Intenzita tréninku

1. Rozhodněte, jaký tréninkový cíl byste chtěli sledovat.
   Upozornění: Tréninkovými cíli může být např. snížení váhy, příp. spalování tuků, nebo zvýšení vytrvalosti.

2. Stanovte, jak často byste chtěli trénovat, abyste dosáhli svůj tréninkový cíl. Doporučují se tyto objemy zátěže:

- Minimální zdravotní program: 2–3x za týden po 20–30 minutách.

- Optimální zdravotní program: 4–5x za týden po 45–60 minutách.

1. Ke zvýšení intenzity tréninku vybírejte mezi těmito tréninkovými zónami:

- Regenerační zóna: V regenerační zóně se zatěžuje 50–60 % maximální srdeční frekvence. Zátěž je lehká a relaxační. Tato zóna představuje základ pro zvýšení Vaší výkonnosti. Když jste začátečník nebo máte slabou kondici, trénujte v regenerační zóně.

- Spalování tuků: Při spalování tuků se za-těžuje 60–70 % maximální srdeční frekven-ce. V této zóně se posiluje jak Vaše srdce, tak se i optimálně aktivuje spalování tuků. Trénink je o to účinnější, čím déle vydržíte.

- Aerobní zóna: V aerobní zóně se zatěžuje 70–80 % maximální srdeční frekvence. V této zóně spalujete více uhlohydrátů než tuků. Zátěž je vyšší. Posiluje se srdce a plíce. Jestliže chcete být rychlejší, silnější a vytrvalejší, trénujte v aerobní zóně.

- Anaerobní zóna: V anaerobní zóně se zatěžuje 80–90 % maximální srdeční frekvence. Trénink v anaerobní zóně je vysokovýkonný trénink, při kterém se vyskytují typické přízna- ky, jako např. vyčerpání, únava nebo těžké dýchání.

- Výstražná zóna: Ve výstražné zóně se zatěžuje 90–100 % maximální srdeční frekvence. Výstražná zóna je zóna s nejvyšší intenzitou. Když jste extrémně výkonní a máte zkušenost s vysokovýkonný tréninkem, trénujte ve výstražné zóně. Mějte na zřeteli, že trénink v této zóně může vést snadno k přetižení a poraněním.

Přeprava

1. Postavte se pravou nohou na prední stabilizační nohu s kolečky.
2. Uchopte výrobek za řídítka a opatrně jej naklopte směrem k sobě.
3. Popojed'te výrobkem na požadované místo a opět ho pomalu postavte.

Upozornění: Během přepravy udržujte rovná záda.

Pozor na choulostivé podlahy! Osa kolečka může při přejetí překážek snadno vyklouznout z uložení a kolečko se zablokuje a zanechá na podlaze stopy.

Uskladnění, čištění

Pokud výrobek nepoužíváte, skladujte jej vždy suchý, čistý, bez baterií a při pokojové teplotě. Výrobek je nutné vždy udržovat v suchu a po každém použití musí být zbaven případných nečistot. K čištění výrobku a počítače použijte lehce navlhčený hadřík. Vyvarujte se kontaktu s vodou. DŮLEŽITÉ! K čištění nikdy nepoužívejte agresivní čisticí prostředky!

Pokyny k likvidaci

V zájmu ochrany životního prostředí nevyhazujte svůj výrobek do odpadu v případě,

že dosloužil, ale odneste jej na profesionální místo k likvidaci. O sběrných místech a jejich otevírací době se můžete informovat u příslušné místní správy.

Vadné nebo použité baterie/akumulátory musejí být recyklovány v souladu se směrnící 2006/66/ES a jejími změnami. Odevzdejte baterie/akumulátory a/nebo výrobek prostřednictvím nabízených sběrných zařízení. Balicí materiály jako např. fóliové pytle nepatří do rukou dětí. Uchovávejte balicí materiál mimo dosah dětí.

Poškození životního prostředí v důsledku nesprávné likvidace baterii/akumulátorů! Baterie/akumulátory nesmějí být

likvidovány spolu s komunálním odpadem. Mohou obsahovat toxické těžké kovy a podléhají zpracování nebezpečného odpadu. Chemické symboly těžkých kovů jsou následující: Cd = kadmium, Hg = rtuť, Pb = olovo. Použité baterie/akumulátory proto likvidujte v místním sběrném místě.

Výrobek a obal zlikvidujte ekologicky.

Při třídění odpadu dodržujte označení balicích materiálů, které jsou označeny zkratkami (a) a čísly (b) s následujícím významem: 1–7: plasty/20–22: papír a karton/80–98: smíšený odpad.

Výrobek a balicí materiály jsou recyklovatelné, likvidujte je odděleně pro lepší zpracování odpadu. Logo Triman platí pouze pro Francii. Možnosti likvidace výrobku, který dosloužil, jsou k dispozici u místní nebo městské správy.

Pokyny k záruce a průběhu služby

Výrobek byl vyroben s velkou péčí a za stálé kontroly. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH poskytuje koncovým privátním zákazníkům na tento výrobek tři roky záruky od data nákupu (záruční lhůta) podle následující ustanovení. Záruka se týká pouze vad materiálu a závad ve zpracování. Záruka se nevztahuje na díly, které podléhají normálnímu opotřebení, a proto je nutné na ně pohlížet jako na rychle opotřebitelné díly (např. baterie), a na křehké díly, např. vypínače, akumulátory nebo díly vyrobené ze skla.

Nároky z této záruky jsou vyloučeny, pokud výrobek byl používán neodborně nebo nedovoleným způsobem nebo nikoli v rámci stanoveného účelu určení nebo předpokládaného rozsahu používání nebo nebyla dodržena zadání v návodu k obsluze, ledaže by koncový zákazník prokázal, že existuje vada materiálu nebo došlo k chybě ve zpracování, které nevyplývají z některé výše uvedených okolností.

Nároky ze záruky lze uplatnit pouze v rámci záruční lhůty po předložení originálního pokladního dokladu. Proto si prosím uschovejte originál pokladního dokladu. Doba záruky se neprodlužuje případnými opravami na základě záruky, zákonné záruky nebo kulance. Totéž platí také pro vyměněné a opravené díly.

Při reklamacích se prosím obracejte na níže uvedenou horkou linku servisu nebo se s námi spojte e-mailem. Pokud se vyskytne případ reklamace, výrobek Vám – dle naší volby – bezplatně opravíme, vyměníme nebo Vám vrátíme kupní cenu. Další práva ze záruky nevznikají.

Vaše zákonná práva, zejména nároky na zajištění záruky vůči konkrétnímu prodejci, nejsou touto zárukou omezena.

IAN: 373944_2104

cz Servis Česko

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

Blahoželáme!

Pozorne si prečítajte tento návod na obsluhu.

1 x pedál, vpravo (9)

2 x bezpečnostný popruh (10)

1 x sedlo (11)

1 x kryt stípika kormidla (12)

5 x pružná podložka (18)

4 x podložka, M8 (19)

4 x uzavretá matica (20)

1 x podložka (21)

1 x T-rukoväť so skrutkou (22)

1 x návod na obsluhu

Technické údaje

Rozmery (Š x V x H): cca 96,5 x 133,4 x 54 cm

Hmotnost: cca 28,5 kg

Prevádzka na batérie:

1,5V --- LRO6, AA

- Skôr než začnete cvičit', porad'te sa so svojím lekárom. Uistite sa, že váš zdravotný stav zodpovedá nárokom tréningu.

- Návod na používanie s návrhmi cvičení majte vždy poruke.

- Výrobok nie je vhodný na terapeutické účely.

- Tréning okamžite ukončite, ak pocitujete závrat, búšenie srdca atd' a ihned' to prekonzultujte s le-károm.

Nebezpečenstvo zásahu elektrickým prúdom!

1. Pravý pedál (9) naskrutkujte na kl'uku v sme-re hodinových ručičiek.

1. Ľavý pedál (8) naskrutkujte na kl'uku proti smeru hodinových ručičiek.

Upozornenie: Dbajte na označenie (L) a smer otáčania pre l'avý pedál.

1. Pripevnite popruhy (10) k pedálom (8)/(9).

Upozornenie: Ťažný kábel (5a) sa v dôsledku tohto postupu napne.

1. Odstráňte plastový kryt (5f).

2. Kábel snímača (5b) spojte s káblom snímača (1b).

Upozornenie: Dbajte na to, aby obidva káble snímačov boli navzájom pevne spojené, lebo inak nedôjde k prenosu signálu.

1. Pridržte počítač (7) k stípiku kormidla a spojte káble snímača (6a) zo stípika kormidla s káblami snímača (7b) z počítača.

Upozornenie: Na lepšiu identifikáciu sú káble snímača označené ako PULSE a SENSOR. Spojte navzájom káble snímača PULSE. Dbajte na to, aby boli káble snímača navzájom pevne spojené.

1. Kábel snímača (7a) spojte s káblom snímača (5h).

Upozornenie: Na lepšiu identifikáciu sú káble snímača označené ako PULSE a SENSOR. Spojte navzájom káble snímača SENSOR. Dbajte na to, aby boli káble snímača navzájom pevne spojené.

1. Zasuňte káble snímača do stípika riadenia (5).
2. Uvol'nite skrutky (7c) na zadnej strane počitača (7), položte počitač na stípik riadenia (5) a opat' upevnite skrutky (7c).

Upozornenie: Dávajte pozor na to, aby sa káble snímačov nezacvikli.

Krok 7 (obr. H)

Pri demontáži výrobku postupujte v opačnom poradí.

Použitie

• Vyberte si priestor na tréning o vel'kosti cca 3,00 x 1,80 m (d x š).
• Trénujte len na rovnom a nešmykl'avom podklade.

1. Kryt priehradky na batérie (7d) opäf zatvorte.
2. Pri výmene batérií postupujte rovnako ako pri vkladaní. Predtým vyberte vybité batérie z priehradky na batérie.

Nastavenie polohy pri sedení, polo- hy chodidiel a kormidla (obr. L)

1. Vložte batérie do počitača tak, ako je to opí- sané v odseku „Vloženie a výmena batérii“.
2. Stlačte l'ubovoľné tlačidlo a použite pedále. Počítač sa automaticky zapne.

Obsluha počitača

• Stlačte tlačidlo (70), aby ste zvýšili zadanie.
• Stlačte tlačidlo (7m), aby ste znížili zadanie.
• Stlačte tlačidlo ENTER (7p), aby ste svoje zadanie potvrdili.

Zmena jazyka

• F1 = vel'mi dobrá regenerácia pulzu
• F6 = zlá regenerácia pulzu
1. Po ukončení tréningu stlačte tlačidlo RECOVERY (71) na zmeranie vášho pulzu vo fáze regenerácie.
2. Položte svoje dlane na oba snímače pulzu rúk.
3. Zobrazia sa údaje o čase (7h) a pulze (7k). Čas beží spätne od 00:60 do 00:00.
4. Dlane majte na snímači pulzu rúk priložené dovtedy, kým sa neukončí odpočítavanie 60 sekúnd. Zobrazí sa vypočítaná hodnota

Všeobecné pokyny na tréning

Pred každým tréningom venujte dostatok času zahriatiu.

Každý cvik by ste mali opakovat dva- až trikrát.

Svaly zátylku

1. Vystúpte na výrobok.
2. Položte svoje chodidlá na pedále a zaistite ich bezpečnostnými popruhmi.
3. Počas tréningu sa pevne držte kormidla.
4. Nastavte svoje osobné ciel'ové hodnoty pomocou tlačidiel alebo začnite priamo s tréningom.

Pozor na citlivé podlahy!

DÔLEŽITÉ! Výrobok nikdy nečistite ostrými čistiacimi prostriedkami!

Pokyny k likvidácii

V záujme ochrany životného prostredia nevyhadzujte svoj výrobok do domáceho odpadu,