IAN 399960 - Fitness zařízení CRIVIT - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE IAN 399960 CRIVIT

Maximální zatížení: 110 kg Maximální zatížení držáku tabletu: 2 kg Tímto prohlašuje společnost Delta-Sport Handelskontor GmbH, že tento výrobek je v souladu s následujícími základními požadavky a ostatními příslušnými ustanoveními: 2014/30/EU – Směrnice o EMK 2011/65/EU – Směrnice RoHS ISO 20957 Třída H Oblast použití: domovské prostory Datum výroby (měsíc/rok): 09/2021 Použití dle určení Tento výrobek byl vyvinut jako cvičební nástroj pro trénování celého těla. Veslařský trenažér je určen pro soukromé použití a není vhodný pro lékařské a komerční účely. Výrobek je vhodný pro použití v interiéru. Bezpečnostní pokyny Nebezpečí poranění!

• Tento přístroj mohou používat děti od 14 let výše, stejně jako osoby se sníženými fyzickými, smyslový- mi nebo mentálními schopnostmi nebo s nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud jsou pod dozo- rem nebo byly poučeny o bezpeč- ném používání stroje a chápou z něj vyplývající rizika. Děti si nesmějí se s přístrojem hrát.

• Předtím, než začnete cvičit, se po- raďte se svým lékařem. Ujistěte se, že vám zdravotní stav umožňuje cvičit.

• Nepoužívejte výrobek, pokud jste zraněni nebo máte nějaké zdravot- ní omezení.

• Tento výrobek je určen pro maxi- mální tělesnou hmotnost 110 kg. Nepoužívejte tento výrobek, po- kud máte vyšší tělesnou hmotnost.

• Nezapomeňte se před cvičením vždy zahřát a cvičte podle své aktuální výkonnosti. V případě nadměrné námahy a přetížení hrozí vážná zranění. Při potížích, pocitu slabosti nebo únavě okamžitě přestaňte cvičit a obraťte se na lékaře.

• Návod k použití s doporučenými cviky mějte vždy v dosahu.

• Těhotné ženy by měly cvičit jen po poradě se svým lékařem.

• Tento výrobek smí ve stejnou chvíli používat vždy jen jedna osoba.

• Výrobek není vhodný pro terapeu- tické účely.

• Okolo tréninkového prostoru musí být ze všech stran volný prostor cca 0,6 m (obr. U).

• Cvičte jen na rovném, vodorovném a neklouzavém povrchu.

• Nepoužívejte tento výrobek v blíz- kosti schodů nebo stupínků.

• Pokud máte pocit závratě nebo bušení srdce atd., okamžitě trénink přerušte a konzultujte lékaře.

• Výrobek smí instalovat pouze do- spělá osoba, aby nedošlo ke zra- nění neodborným zacházením. Pamatujte na to, že výrobek se smí používat pouze kompletně smonto- vaný. Zabraňte přístupu dětí a domácích zvířat k pojezdovým kolečkům. Pojezdová kolečka mohou způso- bit zranění.

• Pokud nosíte volné oblečení, udržujte bezpečnou vzdálenost od pojezdových koleček.

• Přitahujte táhlo oběma rukama přímo k horní části těla. Neveslujte jen jednou rukou.

• Nikdy nepřetáčejte řetěz. Ne- správné použití řetězu může vést ke zranění.

• Nikdy nenechávejte řetěz proklu- zovat ve vedení.

• Než táhlo pustíte, odložte jej do držáku rukojeti nebo jej opatrně opřete o rameno monitoru.

• Necvičte, pokud jste unaveni nebo nesoustředění. Necvičte bezpro- středně po jídle. Počkejte s trénin- kem cca 2 hodiny.

• Cvičební místnost dostatečně vyvětrejte, zamezte však průvanu.

• Během cvičení dostatečně pijte.

• Před manipulací se strojem se ujistěte, že je stroj složený a pevně zajištěný zajišťovacím kolíkem. Nebezpečí pohmoždění prstů!

• Při skládání a rozkládání veslař- ského trenažéru dbejte na místa, kde hrozí nebezpečí skřípnutí. CZ39CZ Upozornění – nebezpečí poranění dětí!

• Uchovávejte balicí materiál mimo dosah dětí. Hrozí nebezpečí udu- šení!

• Výrobek není vhodný jako hrač- ka a musí být při nepoužívání uchováván mimo dosah dětí. Děti se během cvičení nesmí nacházet v dosahu výrobku, aby se zabráni- lo zranění.

• Upozorněte děti zejména na to, že se u výrobku nejedná o hračku.

• Děti si nesmí s výrobkem hrát. Nebezpečí v důsledku opotřebení

• Výrobek je možné používat pouze v bezvadném stavu. Výrobek před každým použitím zkontrolujte, zda není poškozený nebo opotřebova- ný. Bezpečnost výrobku může být zaručena jen tehdy, když je pravidelně kontrolován z hlediska poškození a opotřebení. Pokud by např. řetěz nebo rukojeti táhla vykazovaly poškození, výrobek už nepoužívejte.

• Používejte pouze originální ná- hradní díly.

• Chraňte výrobek před extrémní- mi teplotami, sluncem a vlhkostí. Nesprávné uskladnění a použití výrobku může vést k předčasnému opotřebení a zlomení konstrukce, což může mít za následek zranění.

• Výrobek pravidelně kontrolujte z hlediska poškození nebo opo- třebení. V případě poškození se výrobek nesmí dále používat.

• Stroj trvale NEPŘIPEVŇUJTE ani NEŠROUBUJTE k podlaze. Ne- dodržení tohoto pokynu by mohlo vést k závažnému poškození stroje. Výstražná upozornění k bateriím

• Odstraňte baterie, pokud jsou vybité nebo pokud výrobek nebyl déle používán.

• Nepoužívejte různé typy baterií nebo značek, nové a použité bate- rie dohromady a baterie s různou kapacitou, protože ty pak mohou vytéct a způsobit škody.

• Při vložení dbejte na polaritu (+/-).

• Provádějte výměnu všech baterií společně a likvidujte staré baterie podle předpisu.

• Výstraha! Baterie se nesmějí dobí- jet nebo reaktivovat pomocí jiných prostředků, nesmějí se rozebírat, házet do ohně nebo zkratovat.

• Uchovávejte baterie vždy mimo dosah dětí.

• Nepoužívejte dobíjecí baterie!

• Čištění a uživatelskou údržbu nesmějí provádět děti bez dozoru.

• Vyčistěte, pokud je to potřeba, před vložením kontakty baterií a přístroje.

• Nevystavujte baterie žádným ex- trémním podmínkám (např. topným tělesům nebo přímému slunečnímu záření). Jinak hrozí riziko vytečení baterií.

• Baterie mohou být při požití životu nebezpečné. Uchovávejte proto baterie mimo dosah malých dětí. Při spolknutí baterie musí být oka- mžitě zavolána lékařská pomoc. Nebezpečí!

• Zacházejte s poškozenou nebo vyteklou baterií velmi opatrně a zlikvidujte ji podle předpisů. Použijte přitom rukavice.

• Přijdete-li do styku s kyselinou baterie, omyjte postižené místo vodou a mýdlem. Pokud se vám kyselina z baterií dostane do očí, vypláchněte je vodou a vyhledejte neprodleně lékařské ošetření!

• Připojovací svorky nesmějí být zkratovány. Vložení baterií do výrobku (obr. N) UPOZORNĚNÍ: Dodržujte následující pokyny, abyste se vyvarovali mechanického a elektric- kého poškození. Vložte přiložené baterie (25) do prostoru pro baterie (8d) v kokpitu (8). Vložení baterií

1. Otevřete víčko bateriové přihrádky (8c) na

zadní straně ovládacího displeje (8) a toto víčko sundejte (8c).

2. Do bateriové přihrádky (8d) opatrně vložte

4 x 1,5V baterie LR6, AA (25). Baterie se musí kompletně nacházet v bateriové přihrád- ce (8d). UPOZORNĚNÍ: Věnujte pozornost plusovým a minusovým pólům baterií (25) a správnému vložení tak, jak je na spodku prostoru pro baterie (8d) označeno.

3. Znovu uzavřete víčko bateriové přihrádky

(8c). Výměna baterií UPOZORNĚNÍ: Dodržujte následující pokyny, abyste se vyvarovali mechanického a elektric- kého poškození. Pokud nejsou baterie (25) již funkční, vyměňte je způsobem popsaným pro vkládání baterií. Před vložením nových baterií vyjměte z výrobku stávající baterie. Pokyny k instalaci

• Zvolte prostor pro cvičení o velikosti cca 3,00 x 1,80 m (d x š).

• Cvičte pouze na rovném a neklouzavém podkladu. Montáž Montáž výrobku by měly provádět dvě osoby. Krok 1 (obr. C):

1. Připevněte obě přední stojné nohy (9a), (9b)

k přední stavěcí patce (3). Upozornění: Dbejte na to, aby klenutí na obou stojných nohách (9a), (9b) vždy směřova- la ven.

2. Následně připevněte obě dlouhé stojné nohy

(9a), (9b) k základnímu rámu (1). Upozornění: Pro snadnější montáž stojných noh otočte základní rám tak, aby otvory pro šrouby směřovaly nahoru. Krok 2 (obr. D):

1. Nechejte základní rám (1) otočený a namon-

tujte střední stavěcí patku (7). Upozornění: Po ukončení montáže veslařské- ho trenažéru lze pomocí roubíkového šroubu seřídit vyrovnání výšky podlahy.

2. Vyrovnání výšky podlah seřiďte roubíkovým

šroubem a potom dotáhněte kontramatici (7a). Krok 3 (obr. E): Nechejte základní rám (1) otočený a namontujte obě opěrky nohou (6a), (6b). Upozornění: Dbejte na správnou orientaci (levá (6a) / pravá (6b)) opěrek nohou. Krok 4 (obr. F): Upevněte zadní stavěcí patku (4) na vodicí lištu (2). Krok 5 (obr. G):

1. Nasuňte sedlo (5) zezadu na vodicí lištu (2).

K tomuto účelu zasuňte kluzné saně namonto- vané pod sedačkou do vedení na vodicí liště. Upozornění: Dbejte na správné vyrovnání sedačky.40

2. Upevněte zarážky (12) vpravo a vlevo na

předním a zadním konci vodicí lišty (2).

3. Nasaďte krycí desku (13) na zadní konec

vodicí lišty (2). Krok 6 (obr. H):

1. Postavte základní rám (1) a vodicí lištu (2) na

příslušné stavěcí patky.

2. Vsaďte vodicí lištu (2) do základního rámu (1)

a pevně ji přišroubujte. Dbejte na to, aby při vsazování vodicí lišty (2) nedošlo k přiskřípnutí nebo poškození obou senzorových kabelů.

3. Vodicí lištu (2) vyklopte nahoru a konektor

senzorového kabelu (1a) zasuňte do příslušné zásuvky (2a) vodicí lišty. Krok 7 (obr. I): V rozloženém stavu je nutné vodicí lištu (2) stabi- lizovat pomocí pojistného šroubu (10).

1. Nasaďte pouzdro (11) na pojistný šroub (10).

2. Našroubujte pojistný šroub (10) zespodu do

k tomuto účelu určeného závitového otvoru na vodicí liště (2). Upozornění: Aby měl veslařský trenažér při tréninku stabilitu, pevně dotáhněte pojistný šroub (10). Krok 8 (obr. K):

1. Propojte oba senzorické kabely kokpitu (8a)

se senzorickými kabely základního rámu (1b).

2. Držák kokpitu (8b) přišroubujte pevně k zá-

kladnímu rámu (1). Složení výrobku (obr. L) Pokud výrobek nepoužíváte, můžete jej složit.

1. Sklopte kokpit (8) dozadu.

2. Posuňte sedlo (5) dopředu.

Upozornění: Dbejte na to, aby bylo sedlo (5) posunuté kompletně dopředu a při skládání veslařského trenažéru nemohlo popojet.

3. Uvolněte pojistný šroub (10) a odklopte vodicí

4. Zajistěte vodicí lištu (2) pomocí zajišťovací-

ho kolíku (14), který se v rozloženém stavu nachází pod řetězem táhla (obr. J). Upozornění: Aby se pojistný šroub (10) neztratil, našroubujte jej opět do pro tento účel určeného závitového otvoru na vodicí liště.

5. Rozložení stroje proveďte stejným postupem

v opačném pořadí. Upozornění: Při fixaci nebo vytahování zajišťovacího kolíku (14) vodicí lištu (2) pevně přidržujte. Použití výrobku Nastavení odporu (obr. M) Než začnete cvičit, je nutné na kolečku (1c) veslařského trenažéru nastavit odpor. Odpor lze nastavit v 10 stupních. Upozornění: Čím vyšší odpor, tím náročnější trénink. Pamatujte na to, že příliš vysoký odpor může vést k nezdravým zátěžím. Nastavení opěrek nohou (obr. P) Než začnete cvičit, nastavte opěrky nohou (6a), (6b) na vhodnou velikost.

1. Pro zkrácení stojné plochy vysuňte pohyblivou

část opěrky nohou nahoru. Pro prodloužení stojné plochy stáhněte pohyblivou část opěrky nohou dolů.

2. Pásku přitáhněte tak, aby se Vám chodidlo už

nemohlo sesmeknout. Upozornění: Stahovací páska se západkou se musí nacházet nad bříškem chodidla nohy, aby bylo zajištěno bezpečné postavení nohy. Ovládání počítače Veslařský trenažér odpovídá třídě přesnosti C, tzn., že nesplňuje nárok na přesnost údajů zob- razených v počítači. Zapnutí a vypnutí Při zahájení cvičení nebo silném zatažení za táhlo se počítač automaticky zapne. Zobrazí se standardní displej (všechny parametry jsou nastaveny na 0). Upozornění: Když stisknete jedno ze 3 tlačí- tek, počítač se zapne. Pokud zůstane veslařský trenažér cca 100 sekund v klidu, počítač se automaticky vypne. Displej (obr. O) Na displeji se zobrazí:

• Délka tréninku od :00 do 59:59:59 (8e)

• Předpokládaný čas od 0 do 9:59/500 m (8f), který je při aktuální rychlosti zapotřebí k ujetí vzdálenosti 500 m

• Celková vzdálenost od 0 do 99999 m (8g)

• Průměrná doba potřebná k ujetí vzdálenosti 500 m od :00 do 9:59.9/500 m (8h)

• Vzdálenost ujetá při aktuální rychlosti během 5 minut od 0 do 1999 TIMES/m (8i)

• Předpokládaná vzdálenost ujetá během 30 minut od 0 do 9999 m/30:00 (8j)

• Údery za minutu od 0 do 99 s/m (8k)

• Spotřeba kalorií* od 0 do 999 cal (8l)

• Výpočet se zakládá na předem naprogra- movaných výchozích hodnotách, které mohou sloužit jen jako ukazatel. Volba režimu Můžete buď absolvovat standardní trénink nebo volit z 10 předprogramovaných tréninkových jednotek. Nastavení předprogramovaných tréninkových jednotek

1. Abyste přešli do režimu tréninkových jednotek,

stiskněte jednou tlačítko MODE (8m).

2. Pro zvolení jedné z 10 předprogramovaných

tréninkových jednotek (P01–P10) stiskněte tlačítko SET (8n).

3. Pro potvrzení volby stiskněte tlačítko OK (8o).

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 2000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat. P02

1. Zvolte tréninkovou jednotku P02, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 5000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat. P03

1. Zvolte tréninkovou jednotku P03, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Celková vzdálenost je 10 000 m.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat. P04

1. Zvolte tréninkovou jednotku P04, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Délka tréninku činí 30 minut.

3. Nyní můžete začít cvičit. Počítač odpočítává

předem nastavené hodnoty na „0:00“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat. P05

1. Zvolte tréninkovou jednotku P05, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

3. Udělejte si minutovou přestávku.

5. Po dokončení všech kol přestane počítač

1. Zvolte tréninkovou jednotku P06, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 30 sekund.

3. Udělejte přestávku 30 sekund.

5. Po dokončení všech kol přestane počítač

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou

3. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty

4. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty

5. Veslujte 4 minuty a poté si udělejte 4 minuty

6. Veslujte 3 minuty a poté si udělejte 3 minuty

7. Veslujte 2 minuty a poté si udělejte 2 minuty

8. Veslujte 1 minutu a poté si udělejte minutovou

9. Po dokončení všech kol přestane počítač

1. Zvolte tréninkovou jednotku P08, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Ujeďte 2000 m, 1500 m, 1000 m a 500 m.

3. Po každé sadě si udělejte 3 minuty přestávku.

4. Po dokončení všech kol přestane počítač

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Veslujte 100 sekund a poté si udělejte

20 sekund přestávku.

4. Udělejte 140 sekund přestávku po 5. opako-

5. Veslujte 100 sekund a poté si udělejte

20 sekund přestávku.

7. Po dokončení všech kol přestane počítač

1. Zvolte tréninkovou jednotku P10, jak je popsá-

no v odstavci „Volba režimu“ a začněte cvičit.

2. Teď můžete začít s tréninkem.

3. Počítač odpočítává předem nastavené hodno-

ty z „42195 m“ na „0 m“.

4. Po dosažení přednastaveného času přestane

počítač odpočítávat. Nastavení individuálního standard- ního tréninku S01

1. Abyste přešli do režimu standardního režimu,

stiskněte dvakrát tlačítko MODE (8m).

2. Pro potvrzení volby stiskněte tlačítko OK (8o).

3. Pro zvolení délky tréninku (8e) stiskněte tlačít-

4. Tlačítko OK (8o) mačkejte tak dlouho, než

nastavíte požadovanou délku tréninku. Upozornění: Abyste přecházeli mezi čísly v daném poli, stiskněte tlačítko SET (8n).

5. Abyste zvolili zobrazení celkové vzdálenosti

(8g), stiskněte tlačítko SET (8n).

6. Tlačítko OK (8o) mačkejte tak dlouho, než

nastavíte požadovanou celkovou vzdálenost. Upozornění: Abyste přecházeli mezi čísly v daném poli, stiskněte tlačítko SET (8n). Upozornění: Tréninkový program je ukončen, když už displej neodpočítává a uplynula nasta- vená délka tréninku nebo vzdálenost. Upozornění: Když chcete změnit provedená nastavení, postupujte podle kroků 1–6. Obnovení nastavení displeje Při prvním uvedení do provozu je displej na 0. Můžete začít buď standardním tréninkem nebo zvolit předprogramovanou tréninkovou jednotku.

• Pro obnovení nastavení displeje stiskněte na 2 sekundy tlačítko SET (8n).

• Pro předčasné ukončení tréninkové jednotky stiskněte tlačítko MODE (8m). Upozornění: Na dobu 3 sekund se zobrazí údaj END. Poté se displej nastaví na 0.

• Pokud chcete během tréninku zvolit jinou tré- ninkovou jednotku, stiskněte tlačítko SET (8n). Obecné pokyny pro cvičení

• Noste pohodlné sportovní oblečení.

• Před každým cvičením se zahřejte a trénink ukončujte pomalu.

• Dělejte mezi jednotlivými cviky dostatečně dlouhé pauzy a dostatečně pijte.

• Pokud jste začátečník, necvičte nikdy s příliš vysokou zátěží. Tréninkovou intenzitu zvyšujte postupně.

• Provádějte veškeré cviky stejnoměrně, vyvaruj- te se prudkých a rychlých pohybů.

• Dbejte na rovnoměrné dýchání. Při námaze vydechujte a při odlehčení se nadechujte.

• Během provádění cviků dbejte na správné držení těla.

• Dbejte na optimální stabilitu nohou na nášlap- né ploše. Zahřátí Před každým cvičením si udělejte dostatek času na zahřátí. Níže naleznete popis několika jedno- duchých cviků. Každý cvik byste měli opakovat dvakrát nebo třikrát. Šíjové svalstvo

1. Otáčejte hlavu pomalu doleva a doprava.

Opakujte tento pohyb čtyřikrát nebo pětkrát.

2. Provádějte pomalý krouživý pohyb hlavou nej-

prve jedním směrem a pak druhým směrem. Paže a ramena

1. Zkřižte ruce za zády a opatrně je vytáhněte

nahoru. Když se přitom předkloníte, všechny svaly se optimálně zahřejí.

2. Oběma rameny dělejte zároveň kroužky

dopředu a po jedné minutě dozadu.

3. Vytáhněte ramena směrem k uším a nechte je

4. Střídavě levou a pravou rukou dělejte

krouživé pohyby dopředu a po jedné minutě dozadu. Důležité: Nezapomeňte přitom klidně dýchat! Svalstvo nohou

1. Postavte se na jednu nohu a druhou nohu

s pokrčeným kolenem zvedněte do výšky cca 20 cm od podlahy.

2. Zvednutou nohou provádějte nejprve pomalý

krouživý pohyb jedním směrem a po pár sekundách druhým směrem.

3. Stejné cvičení zopakujte i s druhou nohou.

4. Zvedejte nohy po sobě a udělejte vždy něko-

lik kroků na místě. Nohy vždy zvedejte jen do takové výšky, abyste dokázali dobře udržet rovnováhu. Průběh cvičení

1. Ohněte kolena a předkloňte se dopředu tak,

abyste dosáhli na táhlo (obr. Q). Upozornění: Uvolněte ramena a držte hlavu vzpřímeně.

2. Zatlačte chodidla dozadu a natáhněte

nohy. Nakloňte horní část těla mírně dozadu (obr. R). Upozornění: Nohy nikdy zcela nepropínejte, kolena by měla zůstat mírně ohnutá.

3. Teprve po natažení nohou přitáhněte táhlo

k horní části těla (obr. S). Upozornění: Dbejte na to, abyste měli rukojeť pod žeberním obloukem. Uvolněte ramena a ruce.

4. Nejprve znovu natáhněte paže a poté

se z boků mírně předkloňte dopředu.

5. Jakmile se Vaše ruce dostanou ke kolenům,

ohněte nohy a popojeďte sedačkou dopředu (obr. T).

6. Začněte opět krokem 1.

Upozornění: Dbejte na to, aby jednotlivé kroky plynule navazovaly a vaše pohyby byly dobře sladěné. Závěrečné protahování Po každém cvičením si udělejte dostatek času na protažení. Níže naleznete popis několika jednoduchých cviků. Jednotlivé cviky byste měli provádět 3krát na každé straně po dobu 30–40 vteřin. Šíjové svalstvo

1. Postavte se a uvolněte se. Jemně zatlačte

hlavu jednou rukou nejprve doleva, poté doprava. Tímto cvičením si protáhnete boční strany krku. Paže a ramena

1. Postavte rovně, kolena jsou mírně pokrčená.

2. Pravou paži dejte dozadu za hlavu tak, aby

pravá ruka spočívala mezi lopatkami.

4. Vyměňte strany a opakujte cvičení.

1. Postavte se rovně a zvedněte jednu nohu

2. Provádějte pomalý krouživý pohyb nejprve na

jednu a poté na druhou stranu.

3. Po chvíli nohy vyměňte.

Důležité: Dbejte na to, abyste měli stehna rovnoběžně. Pánev přitom vy- suňte dopředu, horní část těla zůstává vzpřímená. Uskladnění, čištění Pokud výrobek nepoužíváte, skladujte jej vždy suchý, čistý, bez baterií a při pokojové teplotě. Po každém použití Kryt pojezdu a vodicí lištu čistěte pouze vodou a následně otřete do sucha hadříkem. DŮLEŽITÉ! K čištění nikdy nepoužívejte agresivní čisticí prostředky. Každých 50 provozních hodin Namažte řetěz cca 1 lžičkou minerálního oleje (olej 3-in-1 nebo motorový olej 20 W) a papíro- vou utěrkou. Odstraňte přebytečný olej z řetězu. DŮLEŽITÉ! K čištění nikdy nepoužívejte agresivní čisticí prostředky. Pokyny k likvidaci V zájmu ochrany životního prostředí nevyhazujte svůj výrobek do odpadu v případě, že dosloužil, ale odneste jej na profesionální místo k likvidaci. O sběrných místech a jejich otevírací době se můžete informovat u příslušné místní správy. Vadné nebo použité baterie/akumulátory musejí být recyklovány v souladu se směrnicí 2006/66/ES a jejími změnami. Odevzdejte baterie/akumulátory a/nebo výrobek prostřed- nictvím nabízených sběrných zařízení. Balicí materiály jako např. fóliové pytle nepatří do rukou dětí. Uchovávejte balicí materiál mimo dosah dětí. Poškození životního prostředí v důsledku nesprávné likvidace baterií/akumuláto- rů! Baterie/akumulátory nesmějí být likvidovány spolu s komunálním odpadem. Mohou obsahovat toxické těžké kovy a podléha- jí zpracování nebezpečného odpadu. Chemické symboly těžkých kovů jsou následující: Cd = kad- mium, Hg = rtuť, Pb = olovo. Použité baterie/ akumulátory proto likvidujte v místním sběrném místě. Výrobek a obal zlikvidujte ekologicky. CZ42 CZ Při třídění odpadu dodržujte označení balicích materiálů, které jsou označeny zkratkami (a) a čísly (b) s následujícím významem: 1–7: plasty/20–22: papír a karton/80–98: smíšený odpad. Výrobek a balicí materiály jsou recyklovatelné, likvidujte je odděleně pro lepší zpracování odpadu. Logo Triman platí pouze pro Francii. Možnosti likvidace výrobku, který dosloužil, jsou k dispozici u místní nebo městské správy. Pokyny k záruce a průběhu služby Výrobek byl vyroben s velkou péčí a za stálé kontroly. DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GmbH poskytuje koncovým privátním zákaz- níkům na tento výrobek tři roky záruky od data nákupu (záruční lhůta) podle následující ustanovení. Záruka se týká pouze vad materiálu a závad ve zpracování. Záruka se nevztahuje na díly, které podléhají normálnímu opotřebení, a proto je nutné na ně pohlížet jako na rychle opotřebitelné díly (např. baterie), a na křehké díly, např. vypínače, akumulátory nebo díly vyrobené ze skla. Nároky z této záruky jsou vyloučeny, pokud vý- robek byl používán neodborně nebo nedovole- ným způsobem nebo nikoli v rámci stanoveného účelu určení nebo předpokládaného rozsahu používání nebo nebyla dodržena zadání v návodu k obsluze, ledaže by koncový zákazník prokázal, že existuje vada materiálu nebo došlo k chybě ve zpracování, které nevyplývají z některé výše uvedených okolností. Nároky ze záruky lze uplatnit pouze v rámci záruční lhůty po předložení originálního poklad- ního dokladu. Proto si prosím uschovejte originál pokladního dokladu. Doba záruky se neprodlu- žuje případnými opravami na základě záruky, zákonné záruky nebo kulance. Totéž platí také pro vyměněné a opravené díly. Při reklamacích se prosím obracejte na níže uve- denou horkou linku servisu nebo se s námi spojte e-mailem. Pokud se vyskytne případ reklamace, výrobek Vám – dle naší volby – bezplatně opra- víme, vyměníme nebo Vám vrátíme kupní cenu. Další práva ze záruky nevznikají. Vaše zákonná práva, zejména nároky na zajiště- ní záruky vůči konkrétnímu prodejci, nejsou touto zárukou omezena. IAN: 399960_2104 Servis Česko Tel.: [phone] E-Mail: [e-mail]43 Blahoželáme! Svojím nákupom ste sa rozhodli pre kvalitný výrobok. Pred prvým použitím sa s výrobkom dôkladne oboznámte. Pozorne si prečítajte tento návod na použivanie. Výrobok používajte len uvedeným spôsobom a na uvedený účel. Tento návod na použivanie si dobre uschovajte. Pri odovzdávaní výrobku tretej osobe odovzdajte s výrobkom aj všetky podklady. Rozsah dodávky/popis dielov (obr. A) 1 x veslovací stroj 1 x základný rám (1) 1 x klzná lišta (2) 1 x noha podstavca, vpredu (3) 1 x noha podstavca, vzadu (4) 1 x sedadlo (5) 2 x opierky nôh (6a), (6b) 1 x noha podstavca, v strede (7) 1 x držiak kokpitu (8) 2 x nastavovacia noha, vpredu (9a), (9b) 1 x poistná skrutka (10) 1 x puzdro (11) 1 x zarážka viacdielna (12a – c) 1 x snímateľný kryt (13) 1 x poistný kolík (14) 1 x súprava skrutiek 8 x skrutka 5 x 12 (15) 6 x skrutka M8 x 20 (16) 4 x matica M8 (17) 6 x skrutka M10 x 20 (18) 2 x skrutka M10 x 25 (19) 6 x matica M10 (20) 8 x podložka M10 (21) 2 x pružná podložka M10 (22) 1 x súprava náradia 1 x kľúč na skrutky, rozmer 13 mm/17 mm (23) 1 x imbusový kľúč 6 mm s krížovým skrutkovačom PH2 (24) 4 x batéria (1,5V LR6, AA) (25) 1 x návod na používanie Technické údaje Rozmery (D x Š x V): (rozložený) 223 x 106 x 58 cm; (zložený) 118 x 146 x 58 cm Hmotnosť: 35 kg Napájanie: 4 x 1,5V LR6, AA Symbol pre jednosmerné napätie Menovitý príkon: 130 mW Brzdový systém závislý od rýchlosti Nebezpečenstvo pomliaždenia prstov!

• Výrobok nie je vhodný na terapeu- tické účely.

• Obalový materiál uchovávajte mimo dosahu detí. Hrozí nebezpe- čenstvo udusenia!

• Pri vkladaní batérií dodržte správ- nu polaritu (+/-).

• Batérie uchovávajte vždy mimo dosahu detí.

1. Spojte oba káble snímača kokpitu (8a)

2. Posuňte sedlo (5) dopredu.

2. Stlačením tlačidla SET (8n) vyberte jednu

z 10 predprogramovaných tréningových jednotiek (P01 – P10).

3. Stlačte tlačidlo OK (8o) na potvrdenie výbe-

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

5. Akonáhle dokončíte všetky kolá, počítač

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

3. Oddýchnite si 30 s.

4. Vykonajte 10 opakovaní.

5. Akonáhle dokončíte všetky kolá, počítač

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

9. Akonáhle dokončíte všetky kolá, počítač

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

2. Veslujte 2000 m, 1500, 1000 a 500 m.

3. Oddýchnite si 3 min po každej dávke.

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

2. Veslujte 100 s a oddýchnite si 20 s.

3. Opakujte to 5-krát.

4. Oddýchnite si 140 s po 5. opakovaní.

5. Veslujte 100 s a oddýchnite si 20 s.

6. Opakujte to 4-krát.

7. Akonáhle dokončíte všetky kolá, počítač

popísané v časti „Výber režimu“ a začnite tréning.

2. Stlačte tlačidlo OK (8o) na potvrdenie výberu.

3. Stlačením tlačidla SET (8n) vyberte zobraze-

nie trvania tréningu (8e).

4. Podržte stlačené tlačidlo OK (8o), až kým

nenastavíte požadované trvanie tréningu. Upozornenie: Stlačením tlačidla SET (8n) meníte medzi číslicami v aktuálnom poli.

5. Stlačením tlačidla SET (8n) vyberte zobraze-

nie celková vzdialenosť (8g).

6. Podržte stlačené tlačidlo OK (8o), až kým

nadvihnite s ohnutým kolenom cca 20 cm od zeme.

2. Krúžte nadvihnutou nohou najprv jedným

smerom a po pár sekundách druhým.

pár krokov na mieste. Dbajte na to, aby ste nohy dvíhali len tak vysoko, aby ste udržali rovnováhu. Priebeh tréningu

2. Pravé rameno dajte za hlavu až kým pravá