9176 WHSV3R Curve - Váhy SALTER - Bezplatný návod k obsluze

Typ produktu	Impedanční váha
Značka	Salter
Model	9176 WHSV3R Curve
Napájení	3 AAA baterie (nejsou součástí)
Technologie	Bioimpedanční analýza (BIA)
Hlavní funkce	Hmotnost, tělesný tuk, tělesná voda, BMI, svalová hmota, kostní hmota, BMR
Paměť	10 uživatelů
Rozsah výšky uživatele	80 - 220 cm
Rozsah věku uživatele	6 - 100 let
Sportovní režim	Ano
Jednotky hmotnosti	kg, lb, st
Displej	LCD displej
Materiál	Plošina z tvrzeného skla, nerezové elektrody
Čištění	Vlhký hadřík, žádné chemické čisticí prostředky
Bezpečnost	Nepoužívejte s kardiostimulátorem; těhotné ženy: pouze funkce hmotnosti
Záruka	15 let (domácí použití)

Často kladené otázky - 9176 WHSV3R Curve SALTER

Jak nainstalovat baterie?

Otevřete přihrádku na baterie na zadní straně, vložte 3 AAA baterie dle polarity (+ a -), poté přihrádku zavřete.

Jak provést měření pouze hmotnosti?

Postavte se na váhu bosí a zůstaňte v klidu. Hmotnost se zobrazí po 2-3 sekundách, poté zůstane zobrazena několik sekund před vypnutím.

Jak naprogramovat své osobní údaje?

Stiskněte plošinu pro zapnutí, vyberte číslo uživatele, poté postupujte podle kroků pro zadání pohlaví, výšky, věku a režimu (normální nebo sportovec). Každý krok potvrďte tlačítkem SET.

Jak interpretovat své procento tělesného tuku?

Podívejte se na tabulky v příručce: ukazují rozmezí (nízké, optimální, střední, vysoké) podle věku a pohlaví. Optimální hodnota se obvykle pohybuje mezi 8-20% u mužů a 21-33% u žen v závislosti na věku.

Jaký je rozdíl mezi normálním a sportovním režimem?

Sportovní režim je určen pro osoby s fyzickou aktivitou asi 12 hodin týdně a klidovou srdeční frekvencí ≤60 tepů/min. Upravuje výpočty tělesného složení s ohledem na vyšší svalovou hmotu.

Proč se mé naměřené hodnoty během dne liší?

Obsah vody v těle se mění v závislosti na hydrataci, stravě a aktivitě. Pro konzistentní výsledky se važte ve stejnou dobu, nejlépe večer před jídlem, a vyhněte se vážení po koupeli, intenzivním cvičení nebo velkém jídle.

Mohu tuto váhu používat, pokud jsem těhotná?

Těhotným ženám se doporučuje používat pouze funkci hmotnosti. Měření tělesného složení může být nepřesné kvůli fyziologickým změnám v těhotenství.

Co dělat, když se na displeji zobrazí 'Lo' nebo '0-Ld'?

'Lo' znamená, že baterie jsou slabé: vyměňte je. '0-Ld' značí, že hmotnost překračuje maximální kapacitu váhy (cca 180 kg). Odstraňte nadbytečnou hmotnost.

Jak čistit váhu?

Čistěte vlhkým hadříkem a případně jemným čisticím prostředkem. Nepoužívejte agresivní chemikálie. Zabraňte kontaktu vody s elektronickými součástkami.

Jaká je záruka?

Salter poskytuje 15letou záruku od data nákupu na jakékoli výrobní vady nebo vady materiálu při domácím použití. Záruka se nevztahuje na běžné opotřebení, nehody nebo nesprávné použití. Uschovejte si pokladní doklad.

NÁVOD K OBSLUZE 9176 WHSV3R Curve SALTER

NA JAKÉM PRINCIPU TATO VAH A SALTER PRACUJE? Vaha Salter používa technologii BIA (Bio Impedance Analysis - analyza bioelektrické impendance), ktera do têta vysilá nepatrný elektrický impulses, jež rožlùsjeuk tuk od beztukové hmoty. Tento elektrický impulses neucitèe à je zécla beczepćny. Kontaktu t šelém je dosaženo polstárky z nerezové oceli na ploše váhy. Tato metoda soucasne mérī viśa tlesnouh hmotnost, tělesný tuk, celkový obsah vody těme, index tělesné hmotnosti (BMI), bazáhlá metabolický výdej (BMR), hmotnost kosti a svalovou hmotu. Ziskáte tak presnéjsú udaje o svém celkovém zdraví a kondici. Vaha muze ulozit osobní data až 10 uživatelú. Váhu lze použí nejen jako analyzátor, ale také jako béznou vúhu.

NOVA FUNKCE! Tuto vahu muzete snadno ovladat pouhym seslapnutim. Po její inititializaci lze vahu snadno obsluhovat postavením se na važići plochu - už zădné Čekány!

PRIPRAVA VAHY 1. Otevrete schranku na baterie na spodni strane vahy. 2. Vlozte baterie (3 x AAA) do schranky a dbejte pritom na spravnou polaritu (+a-). 3. Zavreteschranku na baterie. 4. Pro pouziti na koberci nasadte priolozene nozky na koberec. 5. Postavte vahu na pavny vodorovny povrch.

INICIALIZE VAHY 1. Nohou se'slapnete plochu vahy a znovu nohu sundeje.
2. Zobrazi se 8.0'. 3. Jednotky vazeni (kg/lb/st) zmenite stiskutim tlačitka > nebo <.
4. Váha se vypne a poté je pripravena v použiti.
Tento proces inizicalce musi byt vždy po presunuti vahy zopakovan.
Za ostatnich okolnosti se primo postavte na váhu.

MERENI SAMOTNE HMTNO STI 1. Postavte se na vahu a stujte nehyne, dokud vaha nevypocita vasi hmotnost. 2. Zobrazi se vase hmotnost. 3. Sestupte z vahy. Na nekolik sekund se zobrazi vase vaha. 4. Vaha se vypne.

VLOZENI OSOBNICH UDAJU

1. Nohou seslapneite plochu vahy a znovu nohu sundeje.

2. Stisknete tlačitko

3. Kdyz zaene bilkat cislo uzivatele, zvolte cislo uzivatele stiskutim tlacitka nbo . Svlu volbu potvrfdt stiskutim tlacitka .
4. Na displeji zaene blikat rezim hmotnosti. Stisknutim tlacitka>nebo<vybete opodvajici symbol a potvrfdte tlacitkem
5. Začne blinkat symbol pro muže nebo Ženu. Stisknutim tlacitka > nebo < zvolte muž/zena/sportovec/sportovkyné a poté stiskněte tlacitko

Rezim "sportovec": Za sportovce se považuje crověk, ktery se věnju neutenzivní fyzické aktivité príblízně 12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence je príblízně 60 uderu za minutu a meně.

1. Začneblinkat nastaveni vysky.
   Pomoci tlaicka>nebo< nastavte svou ysku a potvrde stiskutim tlaicka
2. Začne blinkat nastavení věku.
   omoci tlcitka bo naostave svuj vek a potvrde stiskutim tlacitka
3. Na displeji se zobrazi vase nastaveni, potom se vypne. Pamet je nastavena.
4. Opakujte tento postup pro druheho uživatele, nebo kdyz chcete zmenit uzivatske udaje.

Poznamka: Kdyz chcete aktualizovat nebo prépsat ulozené udaje, postupujte stejém zpusobem a provedte požadované změny.

1. Postavte vahu na pevny vodorovny povrch.
2. Nohou sešlapiñete plochu váhy a znovu nohu sundeje.
3. Stisknete tlačitko
4. Dokud bliká cislo uzivatele, zvolte si stisknutím tlaciték>nebo cislo uzivatele.
5. POCKEJTE, dokud se na displeji nepovrdi vase osobni udaje a displej se nevynulje.
6. Kdyz se zobrazi nula, postavte se bosyma nohama na plochu vahy a stijte nehybné.
7. Po nekolika vterinach uslysite pipnuti. Sestupte z vahy.
8. Zustante nadale stat na baze, dokud se nezobrazi dalsi hodnoty.
9. Zobrazi se vase hmotnost, tlesny suk v %, obsah vody v tle v %, BMI, svalova hmota. BMR a kostni hmota.
10. Váha se vypne.

MNOZSTVI TUKU V TELE - CO TO ZNAMENÁ? Lidské telo se mimo jine skláda z urciteho mnozstvi tuku. Ten je nebytný pro zdrave, funkčni telo - odpruzije klouby a chraniživotné duležite orgány, pomáha regulovat telesnou teplotu, skladuje vitaminy a je zasobou energie v pripadé nedostaktu jidla. Prilisné mnozstvi tuku v telo, ale i nedostatečné mnozstvi tuku v telo mze skodit zdrav. Pouhym povlehdem do zrcadla je velmi těžé odchodnout, kolik tuku v telo mame. Proto je duležité merit a monitorovat podil tuku v telo.

Podil tuku v tèle je p resinéjsim ukazatelem tlesné kondice nez samotá hmotnost -rozloženi ubytku na vázé by mohlo znamenat, ze ztrácîte svalovou tkān a ne tuk - i když váha ukazujè "normalí hmotnost", muzete mit vysoký podil tuku v tèle.

ZDRAVE ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE

PROCENTUALNI ROZMEZMI MNOZSTVI TUKU V TLE U CHLAPCU* Vek Nizky Optimalni Prumerny Vysoky

6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

PROCENTUALNI ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE U DIVEK

Věk	Nizký	Optimálné	Prüměrný	Vysoký
6	≤14.4	14.5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7	≤14.9	15.0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8	≤15.3	15.4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9	≤15.7	15.8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10	≤16.0 16.1	28.2	32.1 ≥32.2
11	≤16.1 16.2	28.8	32.7 ≥32.8
12	≤16.1 16.2	29.1	33.0 ≥33.1
13	≤16.1 16.2	29.4	33.2 ≥33.3
14	≤16.0 16.1	29.6	33.5 ≥33.6
15	≤15.7 15.8	29.9	33.7 ≥33.8
16	≤15.5 15.6	30.1	34.0 ≥34.1
17	≤15.1 15.2	30.1	34.3 ≥34.4
18	≤14.7 14.8	30.8	34.7 ≥34.8

PROCENTUALI ROZMEZ MNOZSTVI TUKU V TLE U MUZU VeK Nizký Optimáni Prümérný Vysoký

19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

PROCENTUALI ROZMEZIMNOZSTVI TUKU V TELE U ZEN** VeK Nizký Optimálny Prüměrný Vysoký

19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

*Zrojo: Cerpano z: HD McCarthy, TJ Cols, T Fry, SA Jebb a AM Prentice: 'Body fat reference curves for children (Referencini krivka mnvozstvi tuku v tete u deti). International Journal of Obesity (Mezinarodni zurnal o obezitel) (2006) 30, 598-602.

^** Zdráj. Cerpáno z. Dympa Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseng Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd, a Yoichi Sakamoto "Healthy percentage body fat ranges: (Zdrave procentuálni podíly tuku v těle!" an approach for developing guidelines based on body mass index1-3" (postup pri rozvoj smérnic zaželený na indexu těnéš hmotnost 1-3"). Am J Clin Nutr 2000; 72:694-701. Publikovánek podíly tuku v těle jsou urény pouze jiako ilustrace. Před započetím jakéhokoti diñtního Či cvicbebního programu je nutné su vždy pardit sad zadravotním odbrønámek.

MNOZSTVI VODY V TÉLE - PROC JE MÉRIT?

Voda v tete je nejdulezitejsi komponentem telesne hmotnesti. Predstavuje vice nez polovinu celkovi hmotnesti a temer dve tretiny beztukovi hmoty (coz jsou preevsim saly). Voda plni v tete radu dulezitych ukolu: Vsechny bunky v tete, af se Juda o kuzi, zlazy, saly, mozek nebo cokoli jineho, jsou schopne fungovat pouzePokud maji dostatek vody. Voda takje hraje nezbytnou roli pri regulaci telesne teploty, preevsm formou perspirace.

Kombinace hladiny vody a tuku v tele se muze zdat „normalni“, vyse hydratace tela vsak nemusi byt postacujici pro zdravy zivotni styl.

ZDRAVE ROZMEZIMNOZSTVI VODYV TEL

GRAF VODY V TÉLE***
	Rozmezi procentuálnoho podílu tuku v těle	Optimálné rozmézi procentuálnoho podílu vody v těle
Muži	4 až 14% 70 až 63%
	15 až 21% 63 až 57%
	22 až 24% 57 až 55%
	25 a přeš 55 až 37%
Ženy	4 až 20% 70 až 58%
	21 až 29% 58 až 52%
	30 až 32% 52 až 49%
	33 a přeš 49 až 37%

*** Zrodji: Čerpáno z Wang & Deurenberg: "Hydratace tělesné hmoty prosté tukú". Americký Journal Clin Nutr 1999, 833-841.

Pro osoby užívajci atletický rezim: berte na védomí, Že atleti mohou mit v závislosti na druhu sportu ci cinnosti nizsí množstvi tuk v tete a vyssí množstvi vody v tete nez je zobrazeno shora. Vysledky měřeni množstvi vody v tete jsou ovlivnémy i proporcí tuku a svátu v tete. Pokud je proporcú tuku v tete vysoká nebo proporcé svalú nizká, vysledky měřeni množstvi vody v tete byvjá pržidla nizné.

Je dulezite pamatovat, ze miry jako jsou telesna hmotnost, mnozstv tuku v tele a mnozstvi vody v tele jsou pomucky pouzivanje kao soucast zdravheo zivotniho stylu. Jeliko krakodobe fluktuace jsou bezné, doporučujeme zaznamenávatPokrok v prubehu casa n aesoustredit se na vysledky z jegineho dne. Publikovane podily vody v tele jsou urcenpoze jak eilonstrace.

Pred započetim jakéhokoli dietniho Čcvičebního programu je nutné se vždy poradit se zdravotnín odborníkem.

PROC JE DOBRE ZNAT SVMNOZSTVI SVALOVTKANE?

Podle Amerického védéckého institutu American College of Sports Medicine (ASCM) se mûze množstvi svalove tkane ve keku od 20 do 90 snizit o temér 50%. Pokud tuto ztratu nijakym zpusobem nenahrazujete, ztracite svaly a nabváte tuky. Procentualn podil svalove tkane je dulezite znat i pri snizovani hmotnosti. Telo v klidu spasuje zhruba dalsi 110 kalori za kaźdy kilogram nabyteho svalu. Nekteré z vyhod zvyşeni množstvi svalove tkane jsou:

• Odvrát i s věkem spojený ubytek na sile, v hustote kostí a množstvi svalové tkáne

Udrzovani pohyblivosti kltubu

• Snizovani hmotnosti ve spojeni se zdravou stravou.

Tento vyrobek je urcen pouze pro domaci pouziti. Tehotne zeny by mely pouzivat pouze funkci kmeeni hmotnosti.

UPOZORNENl:Pokud mate kardiostimulator nebo jinou lekarskou pomucku, vyrobek nepouziveje. Pokud jest na pochybach, poradte se lekarem.

CO ZNAMENA MOJE HODNOTA BMI? Index telesne hmotnosti (BMI) je meritko pomeru hmotnosti k vysce, jez se obecné pouziva k urcovani podvahy a obezity u dospelch. Tato vaha vam yypocita vasi hodnotu BMI. Kategorie BMI v toto grafu a tabulce jsou uznavane Svetovou zdravotnickou organizac a muzete je pouzivat k vykladu své hodnoty BMI.

Svou kategorii BMI muzete urcit pomoci teto tabulky.

Kategorie BMI Význam hodnoty BMI Zdravotní riziko založné pouze na BMI
<18.5 Podváha Prüměrné
18.6 - 24.9 Nodmálí váha Nizké
25 - 29.9 Nadyláva Prüměrné
30+ Obezita Vysoký

UPOZORNENI: Pokud tato graf-tabulka ukazuje, ze se vase hmotnost pohyube mimo 'normalni' zdrave hmotnostni romezji, obratae se na sveho lékaré, než podnikete jakékoli kroký. Klasifikace BMI plati pouze pro tspelé (osoby starínež 20 let).

CO JE BAZALNI METABOLICKY VYEJ (BMR)? Bazalni metabolicky vdej (BMR) je odhadované mnozstvi energia (poctané v kalorich), kterou telo v klidovem stavu vydáva na udžržovani beznych tlesnych funkci. Tato prubezná prace predstavuje kolem 60-70% kalorii, ktere telo užíva, a zahrnuje praci srdc, dycháni a udžržovani tlesne teploty. BMR ovlivnije mnozstvi faktoru, ktere zahrnuji vek, hmotnost, ysku, pohlavi, stravovacá tělovcicné navyky.

HMOTNOST KOSTI - PROC JI MERT? Pravidelne cviceni a vyväzená dieta
pomahaji udrzet kosti zdrave. Stejne jako sval, i kost je ziva tkan a cvicenim zesiluje.
U věsiny lidi je hmatnost kosti nevjétmi mezi tricatym a ctyricatym rokem. Potom
začínéme ztréct kostním hmotu. Pravidelne cviceni tomu muže zabrín. Vapnik
a vitamin D prispivaj ke draví kosti. Dobrým zdrojem těchto laték jsou mléné
vyrobyk, listová zelenina a ryby.

Mereni hmotosti kosto na teto vaze udava odhad kostni hmoty ve vasem tele. U lidi trpicich osteoporozou nebo ridutim kosto muze byt odhad nepresny. Pokud mate obavy ohledne kosto, meli bye se vzdy obratit na lekare.

OTÁZKY A ODPOVÉDI

Jak presne se mnozstv tuku a vody v tele meri?

Tato vaha Salter pouziva k méréni métodu známou jako Analyza bioelektrické impedance (BIA).Do tela je skrz plosky nohou a nohy vysilán nepatrný elektrický proud.Tento proud snadno procház beztukovou svalovou tkáni, ktera ma vysvoky obsah tekutin, tukem však neprocház tak snadno. Mérénim impedance tela (tj. odpor proudu) je tudž moźne určit množstvi svalové tkáné. Z toho lze pote odhadnout množstvi tuku a vody.

Jaká je hodnota proudu, ktery mi během měřeni prostupuje tělem? Je to bezpečné?

Proud ma mené nez 1mA, což je zanedbatelna a zcela bezečná hodnota. Ani tento proud neucitite. Berte prosim na védomí, ze pristroj by nemely použivat osoby s vinitří elektronickou lěkarskou pomückou, jak je kardiostimulátor, jak patěné proti naruseni chodu tohoto pristroje.

Kdyz mi mérém mnoztvi tuku a vody v ruznou dnni dobu, hodnoty byvaji velmi rozlise. Která hodnota je správná?

Procentuñi podil tukv tete se meni sousile s mnoztvim vdy v te a toto mnozstvi se meni v prubehu dne. Neexistue spravny nebo spatny cas k mereni, usilujte se vsk o mereni v pravidelnou dobu, kdy se domnivate, ze je vase telo normalne hydratovany. Pokud mozo nimerte hodnoty po koupeli nebo sauné, po

intenzivnmi ciene nebo 1-2 hodiny po jide nebo poziti vetsho mnozstv tekutin. Mui prfel ma analyzator mnozstv tuku v tle od jineho vyrobce. Kdyjsem j pouil, nameril mi jine mnozstv tuku v tle.

Proc tomu tak je?

Ruzne analyzátory mnożstvi tuku v tèle mérí tuky v odlišnych Častech tela a použivaj odlišné matematické algorithmy k vypočtu procentuálnoho mnożstvi tuku v tèle. Pro sledovani zmen je nejlepsi nesrovnávat yysledky z rūznych priestroju, ale pokaźde použivat stejný priestroj.

Jak si mam vylozt své naméréne hodnoty množstvi tuk a vody v těle?

Porovnejte je s tabulkami množstv tuku a vody v tete, ktera je současti baleni.
Pomohou vám urcit, zda naměréné hodnoty množstv tuku a vody v tete spadají do zdravé kategorié (uměrně k vašemu věku a pohlavi).

Co mam delat,Pokud je namere nmozstv tukv u te ple prilis ,vysoke? Zdrav dieta,prijem tekutin a cvicebniz rezim mohou snizit mnozstv tukv te.Pred zapocetim takoveho programu je nutne se vzd poradit se zdravotnim odbornikem.

Proč je takový Rozdil mezi procentuálém podilem tuku u mužu a zen?

Zeny maji pirozene vetsi obsah tuku nez muzi, protoze maji jinou telesnou skladbou, pripravenou na tehotenstvi, kojeni atd.

Co mam delat, Pokud je namerené mnozstv vody v tle prilis „nizke?

Ujistete se, ze mate dostatecny priem vody a usilujte se o dosazeniz drazheho podilu tuku v tle.

Proc se mám vyvarovat použiti váhy pro analyzú slození těla během těhotenstvi? Během těhotenstvi se tělesné slození značné mení za učelem podpory vyvjéjiicho se dítěte. Za těchto okolnosti by mohly být hodnoty množstvi tuku v těle nepresné a zavádejci. Těhotné zeny by tudí měly použivat pouze funkéri k měrení hmotnosti.

RADI K POUZITI A PECI · Vzdy se vazte na stejné váze a stejné podlaze
Neporovnáveje hmotnosti naměrene na ruznych vahach, protoze mezi nimi budou z duvodu vyrobnich toleranci urcíté rozdily. · Postavenim váhy na pevný, rovnoměrný povrch zajistěte vétí presnost a presnéjsi opakovane vázeni. · Kaźdy den se vaźte ve stejnou dobu prěd jidlem a bez obuvi. Hned ránó je dobrá chvěle. · Vaha zaokrouhlje hmotnost nahoru nebo dolu na jejblíží prírústk. Pokud se zvažte dvákrat a naměřte dve ruzné hodnoty, věase hmotnost leží mezi temito dvěma císlý. · Cistěte váhu vlhým hadřikem. Nepoužívejethe chemické cîstici prostředký. · Zamezte namoceni váhy, protoze to by mohto poškodit elektronické cásti. · Pečujte o svou váhu s opatrostí - je to precizní nastroj. Neupustte ji a neskáte ni na.

RESENI PROBLEM Pri mereni mnozstv tuku v tele a celkoveho mnozstv vody v tele musite mit bose nohy. · Stav kuze na plosce nohy muze ovlivit namerehne hodnoty. Nez se postavite na vahu, pro co nejpresnejia nejvice konzentnfdhodnoty si otrete nohy vlkhym hadfikem a nechije je trochu navlhcene.

VYSTRAZNÁ HLASENI

Lo yvmene baterii

0-Ld Hmotnost presahujemaxinaln kapacitu.

Err2 mimo Rozmezi, nesprvny chod nebo nedostatecny kontakt nohou.

TECHNICKE SPECIFI

80 cm - 220 cm Muž/zena

27-72" Paměř pro 10 uživatelji

6-100 let Atletická postava

VYSVETLENI OEEZ Tato značka udáva, ze vyrobek nesmi byt na uzemi EU vhyazován s beznám domacim opdadem. Pro prevenci mozeho znecisteni zivotniho prostredi a ujmá na zdraví osob nekontrolovám opdadem recyklujte vyrobek opodovědný zpúsobam, který podporuje obnovitelné použiti surovin. Pokud chcete použíty vyrobek vrát, vyuzijte prosim sberného systemu nebo se obratte na prodejece, od kterého jste vyrobek zakoupili. Ti mohou vyrobek recyklovat zpúsobam bezpečnám pro zivotni prostredi.

POKNY K BATERII Tento symbol znamená, ze baterie nesmi byt likvidována vyhozenim do domáciho odpadu, protoze obsahuju latky, jez mohou poskodit zivotn prostři d zdrvi. Za ucelem likidace baterii odevzdejete na urcenem sberném mistě.

ZARUKA Tento produkt je urcen pouze pro domaci pouziti. Salter bezplnatne opravni nebo vymeni produkt nebo jakoukoli jeho souccast do 15 let od data koupé,Pokud bude prokazano, ze se Pokazila z duvodu defektivn zhotoveni nebo materialu. Tato zarukaPokryva funkcnisoucasi, tere mai viivn a funkcnost vahy. Nepokryva kosmeticke defekty zpusobene beznym opotrebenim nebo poskozeni zpusobene nepodou nebo nespravnym pouzivanin. Otevri nebo rozlozeni vahy nebo jeich soucasti uci naru kruu neplatnou. Reklamace musi byt dolozena dukazem o koupi a musi bytzasana spelecnosti Salter (nebo mstnimu povarenemu zastupci spelecnosti Salter, pokud je mimo Velkou Britani) a zpetne postovne musi zaplacenopredem. Je nutno dbat na racdne zabaleni vahy,abyedoslo k jejimu poskozeni behem prepravy. Tento zavazek je dodatek k zakonnym pravum zakaznika a njakym zpusobem tato prava neovlivnue. S dotazy ohledne servisu siebrafte na:DSI Czech

Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká Republika. Tel. [phone] e-mail [e-mail].

www.salterhousewares.com/servicecentres

13/14

NOVÉ FUNKCIE! Táto váha ma praktické použitie našliapnutím. Po jej instalovani sa váha použiva jegnoduchým našliapnutím na je podstavu a okamžite zobrazi nameranje hodnoty.

PRIPRAVA VAHY 1. Otverte priehradku na baterie, ktora sa nachadza na spodnej casti vahy. 2. Vlozte baterie (3 kusy AAA), dbaje na spravne označenie polarity (+a-) vo vnuti priehradky na baterie. 3. Zatvorte priehradku na baterie. 4. V pripeade, ak budete vahu pouzivaf na koberci, nasadte nožicky, ktoré su prilozné k vahe.

1. Váhu umiestnite na pavny a rovn'y povrch.

NASTAROVANIE VAHY 1. Nohou zatlačte stred váhy a potom noho položte na zem.
2. Zobráí sa symbol 0.0. 3. Pre zmenu režimu meriania hmotnosti (kg/lb/st) stlacte tlacidlo> alebo<. 4. Váha sa yypne. Teraz je pripravená na použitie.

Ak vahu premiestnite, musite startovaci proces zopakova'. Nasledne sa uz len postavite priamo na vahu.

MERANIE HMTNOSTI (IBA) 1. Postavte sa na vahu a stojte bez pohutni, kym vaha odmeria vašu hmtnost. 2. Zobrazí sa vša hmtnost. 3. Zostúpte z vahy. Vaša hmtnost sa zobrasá na niedkolko sekünd. 4. Váha sa vypne.

ZADANIE OSOBNYCH UDAJOV

1. Nohou zatlačte stred váhy a potom noho položte na zem.
2. Stlacte tlacidlo
3. Ked blika cislo uzivatela, zvolte si ho stlacenim tlacidiel >alebo .Stlacenim

tlaicda potyrdite svjo volbu.

1. Začne blikat režim merania hmotnosti.

Tlactetlacidlo aleb, kym a nezaene blikat spravy symbol a potom stlacte tlacidlo

1. Začne blikat symbol pre muža alebo Ženu. Stlačte tlacidlo>alebo <zvolte si režim pre muža/zenu/sportovca/sportovkynu. Potom stlačte tlacidlo

TUK V TELE - CO TO ZNAMENÁ? Ludské telo okrem iného tvörí aj urcǐte percentuány podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie a funkčnǒsfa tela nevyhnutny, vystiela kíby, chraniživote doležité orgány, pomáha regulováte steúsnu teplotu, ukladá vitaminy a pomáha telu prežív pripade nedostatku potray. Ak je vsák tuku v tele prilíš věla alebo prilíš malo, može to viest k zhorseniu zdravnotného stavu. Je tažké urcif, aký je podiel tuku v našom telu iba pohladom do zrkadla. Preto je doležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele. Percentuány podiel tuku v tele poskytuje utejnejsiu informáciu o kondicii aklen samotná hmotnósfa tela - a strata hmotnesti može znamenaf stratu svalovej hmoty a nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele može byt stale vysoke, aj kéd'telesná hmotnóf je v norme.

PERCENTUÁNY PODIEL TUKU V TELE - NORMA

HODNOTA TUKU V TELE V % PRE CHLAPCOV*
Vek Nízka Optimána Primerá Vysoká

6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

HODNOTA TUKU V TELEV % PRE DIEVCATA*

Vek	Nizka	Optimána	Primeraná	Vysoká
6	≤14.4	14.5 - 23.0	23.1 - 26.1	≥26.2
7	≤14.9	15.0 - 24.5	24.6 - 27.9	≥28.0
8	≤15.3	15.4 - 26.0	26.1 - 29.6	≥29.7
9	≤15.7	15.8 - 27.2	27.3 - 31.1	≥31.2
10	≤16.0	16.1 - 28.2	28.3 - 32.1	≥32.2
11	≤16.1	16.2 - 28.8	28.9 - 32.7	≥32.8
12	≤16.1	16.2 - 29.1	29.2 - 33.0	≥33.1
13	≤16.1	16.2 - 29.4	29.5 - 33.2	≥33.3
14	≤16.0	16.1 - 29.6	29.7 - 33.5	≥33.6
15	≤15.7	15.8 - 29.9	30.0 - 33.7	≥33.8

HODNOTA TUKU V TELEV% PRE MUZOV**

Starostivost o pohyblve kby.
V spojeni so zdravou vyzivou vedie k znizeniu hmotnosti.

Tento vyrobok je urceny iba na domace pouzitie. Tehotne zeny by mali vyuzivaf iba funkciu merania hmotnosti.

UPOZORNENIE: Vyrobok nepouzivajte, ak mate voperovany kardiostimulator alebo ine zdravotne pomocky. V priade pochybnosti sa poradte slekarom.

CO OZNACUJE BMHODNOTA? Body Mass Index BMI (index telesnej hmotnosti) je index, ktory oznacuje urcitu hmotnost'k urcijei yske a klasifikujek ta k podvahu, nadvahu a obezitu uDSPelych osob. Tato obnna vaha vam yypocita vasu hodnotu BMI indexu. Kategore BMI uznanene organizaciou WHO (World Health Organisation) su uvedene v tablke a popisuju hodnoty BMI indexu.

Svoju BMI kategoriu zistite pomocou doleucedenej tablky.

Rozlicné váhy s tukomerom robia merania rozlicnych ěcasti vásho tla a vyuzivaju rozlicné matematické vorce na výpocet podielu telesného tuku.

Najlepsie bude, ak nebudete porovnávaf dve zariadenia, ale budete použivat to Isté zariadenia vždy, ked budete chcif zistišnejaké zmeny.

Co znamenaju namerane hodnoty tuku a vody v tele?

Informáce najdete v tabulkach o mnozstve tuku a vody v tele, ktoré su prilozené k totomuto vyrobku. V tabulkach najdete vysvetlenie, ci su namerane hodnoty tuku a vody v norme (beruc do uvahy vaš vek a pohlavie).

RADY UZIVATELI Tento vyrobek je cittly elektromagneticky pristroj a jak takov mye byt doascané ovilvénär dozivniy m yslaciu pouzivanymi v jeho blizkosti (jako jsou mobilí telefony, vysilácky, CB rádia, rádovi évladace à některé typy mikrovlnych trub atd.). Extrémni cladiny elektrostatickeho ruseni mohujte zaupsobit docašne selhani lohoto vyrobku. V takovem pripadé moins bude nutné vyjmout bateri a znovu ji vlozt, aby se obnovil bežny chod. Pokud problem prětváva, obratte se na sveho mistno zhstupce.

TR ELEKTROMANYETIK UYUMLULUK