Somneo Sleep & Wakeup Light HF3672 - Ljusterapi PHILIPS - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Somneo Sleep & Wakeup Light HF3672 PHILIPS

2. Tryk på Wi-Fi-ikonet i 8 sekunder i indstillingsmenuen på dit Sleep & Wake-

Svenska Innehåll Inledning ________________________________________________________________________________ 229 Allmän beskrivning ________________________________________________________________________ 229 Avsedd användning _______________________________________________________________________ 229 Sleep & Wake-Up-Lights effekter ____________________________________________________________ 229 Viktig säkerhetsinformation ________________________________________________________________ 230 Säkerhet och efterlevnad ___________________________________________________________________ 231 Elektromagnetiska fält (EMF) _______________________________________________________________ 232 Interaktiva menysymboler __________________________________________________________________ 232 Ansluta apparaten till Wi-Fi _________________________________________________________________ 232 Navigera på menyn ________________________________________________________________________ 234 Ställa in väckningsprofiler __________________________________________________________________ 235 Tid + larm-backup _________________________________________________________________________ 236 Snooze___________________________________________________________________________________ 236 Avvisa larmet _____________________________________________________________________________ 236 Använda apparaten som sänglampa _________________________________________________________ 237 Nattbelysning_____________________________________________________________________________ 237 Inställningar ______________________________________________________________________________ 237 Lyssna på musik ___________________________________________________________________________ 239 Avkopplingsprogram ______________________________________________________________________ 240 Solnedgångssimulering ____________________________________________________________________ 240 RelaxBreathe _____________________________________________________________________________ 241 Funktion för läggdags _____________________________________________________________________ 242 Ladda mobiltelefonen _____________________________________________________________________ 242 Rengöring och förvaring ___________________________________________________________________ 242 Återvinning_______________________________________________________________________________ 243 Garanti och support _______________________________________________________________________ 243 Felsökning________________________________________________________________________________ 243 Specifikationer ____________________________________________________________________________ 247 Programvara med öppen källkod och programvara från tredje part ______________________________ 249229 Svenska Inledning Grattis till ditt inköp och välkommen till Philips! Få ut mesta möjliga av den support Philips erbjuder genom att registrera din produkt på www.philips.com/welcome. Philips SmartSleep anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa hjälper dig att vakna på ett behagligare sätt. Ljuset förbereder försiktigt din kropp för att vakna vid den inställda tiden och kan kombineras med väckningsljud eller FM- radio. Den ljusstyrda andningsfunktionen, de personliga ljusinställningarna, spårningen av sovrumsmiljön och flera andra funktioner gör den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan perfekt för sovrummet. Tips! Om du använder Philips-appen SleepMapper får du ännu fler funktioner. Funktionerna beskrivs i appen. Om du har uppdaterat apparaten genom att ansluta den till Wi-Fi med hjälp av appen kan det hända att det här dokumentet inte är aktuellt. Den senaste användarhandboken hittar du på www.philips.com/support genom att söka efter apparatens typnummer. Allmän beskrivning De siffermärkta artiklarna i den här listan refererar till de siffermärkta artiklarna i översiktsbilden. 1 Lamphölje 2 Teckenfönster 3 Ljudtryckssensor 4 USB-laddningsport 5 Återställningsknapp 6 Radioantenn 7 AmbiTrack-sensor: Sensor för luftfuktighet och temperatur 8 Extrauttag (AUX) 9 Adapterns DC-uttag 10 Högtalare 11 Snooze/nattbelysning 12 Adapter 13 Liten kontakt Avsedd användning Philips SmartSleep Connected Sleep & Wake-Up Light är utformad för att ge dig ett mer naturligt uppvaknande som gör att du känner dig utvilad och för att ge en avslappnande känsla innan du somnar. Det här är inte en produkt för allmänbelysning. Sleep & Wake-Up-Lights effekter Philips SmartSleep Connected Sleep & Wake-Up Light förbereder varsamt din kropp på att vakna under sömnens sista 30 minuter. Tidigt på morgonen är våra230 Svenska ögon mer känsliga för ljus än när vi är vakna. Under den tiden förbereds kroppen på att vakna av de relativt låga ljusnivåer som en simulerad soluppgång ger. Personer som använder apparaten vaknar lättare, har generellt sett ett bättre morgonhumör och känner sig mer energiska. Eftersom ljuskänsligheten varierar från person till person kan du ställa in ljusstyrkan på Sleep & Wake-Up-lampan på en nivå som överensstämmer med din ljuskänslighet, så att du får bästa möjliga start på dagen. Placera sömn- och väckningslampan ca 40 – 50cm från ditt huvud på en platt och stabil yta på ditt nattduksbord för att få tillgång till den anslutna apparatens fulla effekt. Mer information om den anslutningsbara Sleep & Wake-Up Light finns på www.philips.com. Viktig säkerhetsinformation Läs den här viktiga informationen noggrant innan du använder apparaten och spara sedan informationen för framtida bruk. Fara

Vatten och elektricitet är en farlig kombination! Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i badrummet eller nära duschar och simbassänger).

Blöt inte ned adaptern.

Apparaten ska endast användas inomhus.

Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den.

Sänk inte ned apparaten i vatten och skölj den inte under kranen.

Ställ inte något i närheten av apparaten som kan orsaka att vatten eller annan vätska droppar eller stänker på apparaten.

Adaptern innehåller en transformator, som omvandlar en osäker 100V–240VAC nätspänning till en säker 24VDC lågspänning. Modifiera inte adaptern med någon annan typ av kontakt, eftersom det kan medföra risker. Varning

Använd aldrig apparaten om lampans hölje är skadat, trasigt eller saknas.

Om adaptern, sladden eller apparaten har skadats på något sätt, vätska har spillts eller föremål har fallit in i och/eller på apparaten, apparaten har utsatts för regn eller fukt, inte fungerar normalt eller har tappats eller skadats, ska inte apparaten användas.

Om du någon gång under användning av RelaxBreathe vid andningsövning känner dig obekväm går du bara tillbaka till att andas normalt.

Apparaten får endast användas tillsammans med den medföljande adaptern.

Om adaptern är skadad ska den alltid ersättas med en adapter av originaltyp för att förhindra farliga situationer.231 Svenska

Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder, eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet.

Rådfråga läkare innan du börjar använda apparaten om du har lidit eller lider av en depression.

Använd inte apparaten som ett sätt att minska antalet timmar du sover. Syftet med apparaten är att hjälpa dig vakna lättare. Den minskar inte ditt sömnbehov. Varning!

Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala spänningen innan du ansluter apparaten.

Skydda elkabeln så att den inte blir trampad på eller kommer i kläm, särskilt intill kontakter, vägguttag och precis vid lamphöljet.

Använd inte adaptern i eller nära vägguttag där det finns en elektrisk luftrenare eftersom detta kan ge upphov till permanenta skador på adaptern.

Tappa inte apparaten i golvet, slå inte hårt på den eller utsätt den inte för andra kraftiga stötar.

Placera apparaten på en stabil, plan och halkfri yta.

Förhindra inte avkylning av apparaten genom att täcka apparaten med t.ex. filtar, gardiner, kläder, papper etc.

Använd inte apparaten vid rumstemperaturer under 5°C eller över 35°C.

Apparaten har ingen strömbrytare. Dra ut adaptern ur vägguttaget om du vill koppla bort apparaten. Adaptern och vägguttaget måste alltid vara lättåtkomliga.

Apparaten är endast avsedd för hushållsbruk och liknande användning, t.ex. på hotell.

Inga öppna flamskällor, t.ex. tända ljus, ska placeras på apparaten.

Lysdioderna inuti Wake-Up Light kan inte bytas ut. När de inte fungerar längre ska hela Wake-Up Light bytas ut. Allmänt

Om du ofta vaknar för tidigt eller med huvudvärk minskar du ljusintensitetsnivån och/eller tiden för soluppgångssimulering.

Om du ofta vaknar av larmljudet ökar du ljusintensitetsnivån eller tiden för soluppgångssimulering.

Om du delar sovrum med någon kanske den personen oavsiktligt vaknar av ljuset från apparaten, trots att personen befinner sig längre ifrån apparaten. Det beror på skillnader i ljuskänslighet mellan olika personer.

Apparatens strömförbrukning är som lägst när det inte finns någon enhet ansluten till USB-porten och när lampan, radion, skärmen och Wi-Fi är avstängda. Säkerhet och efterlevnad Den här apparaten uppfyller säkerhetskraven i EU för:232 Svenska

IEC 62471: Fotobiologisk säkerhet hos lampor och lampsystem.

IEC 62368: IT- och multimedia-utrustning. Elektromagnetiska fält (EMF) Den här Philips-apparaten uppfyller alla tillämpliga standarder och regler gällande exponering av elektromagnetiska fält. Interaktiva menysymboler Väckningsprofil/Larm Ljusintensitet och ljus på/av Gå tillbaka till en högre nivå i menyn Inställningar Ljud Bekräfta och spara inställning Avkopplingsprogram AUX-uttag Radio Aktivera Wi-Fi Inaktivera Wi-Fi Ändra inställningar för larm Visa inställningar och visa ljusstyrka Välj naturligt ljud Stänga av larm Aktivera tidsgräns för bildskärm Inaktivera tidsgräns för displayen Inaktivera larm Aktivera knappljud Inaktivera knappljud Vägledning med ljus eller ljud Solnedgångssimulering Väckningsprofilens varaktighet Ta bort väckningsprofil Veckodagar RelaxBreathe RelaxBreathe-rytm Välj veckodag Ta bort veckodag Programmets varaktighet Starta läggdags Starta program Stoppa program Ansluta apparaten till Wi-Fi Om du har uppdaterat apparaten genom att ansluta den till Wi-Fi med hjälp av appen kan det hända att det här dokumentet inte är aktuellt. Du hittar den senaste användarhandboken på www.philips.com/support. Philips förbehåller sig rätten att uppdatera apparatens inbyggda programvara.233 Svenska Enkel konfigurering av Wi-Fi Hämta Philips SleepMapper-appen från Google play eller App Store till din mobiltelefon. Läs informationen i Google Play eller App Store för att kontrollera om din mobiltelefon är kompatibel med appen. Du kan enkelt konfigurera Wi- Fi-anslutningen till din anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa. Konfigureringen för att installera din anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa och för att ansluta till ditt Wi-Fi-nätverk hemma behöver endast utföras en gång. Konfigureringen tar ungefär 5–10 minuter. Inställningsguiden för den anslutningsbara Sleep & Wake-Up- lampan 1 När du använder din anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa för första gången startar en inställningsguide i apparaten. 2 Fortsätt i appen efter att du har valt språk på apparatens skärm. Kontrollera att appen är öppen i din mobiltelefon. 3 Följ anvisningarna i appen för att ansluta din apparat till Wi-Fi-nätverket. Om du har problem med att ansluta apparaten kan du läsa supportavsnittet i appen eller artiklarna som nämns i felsökningsavsnittet i den här användarhandboken (se "Felsökning").

Om du tidigare valde att ställa in din apparat utan appen, men nu vill ansluta apparaten till appen, tryck på Wi-Fi-symbolen i apparatens inställningsmeny. Symbolen för åtkomstpunktsläge visas på displayen. Anslut genom att öppna appen i mobiltelefonen.

Om du har ändrat Wi-Fi-nätverk hemma eller har ändrat lösenordet trycker du på Wi-Fi-symbolen i apparatens inställningsmeny i 8sekunder. Symbolen för åtkomstpunktsläge visas på displayen. Anslut genom att öppna appen i mobiltelefonen. Symbolen för problem med Wi-Fi-anslutningen visas på skärmen om det inte går att upprätta en anslutning. Se felsökningsavsnittet för att åtgärda problemet. Obs! Appen i din mobiltelefon och din anslutningsbara Sleep & Wake-Up Light kan ENBART kommunicera med varandra när båda apparaterna är anslutna till samma Wi-Fi-nätverk. Om så inte är fallet kan du inte fjärrstyra apparaten via appen (t.ex. ställa in ett larm). AmbiTrack-sensorer Den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan hämtar information från omgivningen via AmbiTrack-sensorer. AmbiTrack-sensorer mäter ljus, luftfuktighet, temperatur och ljudtryck. Dessa faktorer kan påverka din sömn. Det är bara i appen du kan se informationen om rekommenderade värden för idealiska sömnförhållanden. Sensorernas mätningar kan påverkas av apparatens omgivning. Om du exempelvis placerar apparaten i närheten av ett fönster eller en värmekälla såsom ett element kan det hända att värdena från temperatur- och luftfuktighetssensorerna inte motsvarar värdena för hela rummet.234 Svenska Ställa in apparaten utan appen Du kan ställa in den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan utan appen. Innan du använder apparaten måste du först slutföra inställningsguiden i apparaten. Du kan ansluta apparaten till appen senare. Vi rekommenderar starkt att du ställer in apparaten med SleepMapper-appen för att få alla funktioner som appen kan erbjuda. Hello 1 Starta inställningsguiden genom att trycka på startsymbolen på apparatens skärm. 2 Du kommer att guidas genom inställningsguiden på apparaten, där du gör dina inställningar samt ställer in en väckningsprofil och ett avkopplingsprogram. Obs! Väckningsprofilen och avkopplingsprogrammet kan ställas in senare. Hoppa över dessa inställningar genom att trycka upprepade gånger på pilen. Vi rekommenderar dock att du ställer in din väckningsprofil och ditt avkopplingsprogram under den här inställningsproceduren. Detta kan hjälpa dig att utforska apparatens olika funktioner. Navigera på menyn Om du har ställt in apparaten med hjälp av SleepMapper-appen eller via inställningsguiden (se "Ställa in apparaten utan appen") i apparaten kommer du att se menyn som beskrivs i följande avsnitt. På apparatens display kan du välja och ställa in väckningsprofil, sänglampa, inställningar, ljud (källa) och avkopplingsprogram. Obs! Om displayen är tom kan du föra handen mot den nedre delen av apparaten för att visa displaymenyn. Du kommer att se menysymbolerna. Bekräfta och spara inställningarna Alla anpassade inställningar och profiler sparas permanent i minnet. Du kan när som helst ändra dem. Bekräfta och spara önskad profil eller ändrad inställning i valfri meny genom att trycka på kryssrutesymbolen. Obs! Dina personliga inställningar och profiler försvinner inte när du kopplar ur adaptern från eluttaget.235 Svenska Ställa in väckningsprofiler I apparatens väckningsprofil kan du ställa in larmtid, maximal ljusstyrka och typ av väckningsljud. Du kan totalt ställa in två olika väckningsprofiler i apparatens meny. Med hjälp av SleepMapper-appen kan du ställa in fler väckningsprofiler. Obs! Den inställda larmtiden visas på apparatens huvuddisplay om ett larm har ställts in. Obs! Håll larmsymbolen i huvudmenyn intryckt om du vill inaktivera alla inställda larm samtidigt. 1 Du kan växla mellan de två olika väckningsprofilerna i apparaten med hjälp av pilsymbolerna . 2 Om du vill inaktivera larmet trycker du på symbolen för att inaktivera larm

3 Öppna inställningsmenyn för larmprofil genom att trycka på symbolen för larminställningar . Larmtid och dag I den här menyn kan du ändra tiden genom att trycka på + eller –. Larmet upprepas automatiskt varje dag. Du kan välja vilka dagar du vill att larmet ska aktiveras 1 Tryck på kalendersymbolen . 2 Veckodagarna indikeras med hjälp av veckodagens första bokstav. När ett larm är aktiverat lyser bokstaven upp. Du kan växla mellan veckodagarna med hjälp av pilsymbolerna. 3 Om du vill inaktivera larmet för en viss dag, tryck på . När en specifik dag är inaktiv visas bokstaven för den dagen endast svagt. Väckningsprofilens ljusstyrka Lampan i apparaten simulerar en soluppgång. Liksom en soluppgång ökas lampans ljusstyrka gradvis. Under denna väckningskurva ändras färgen på ljuset från mjukt röd till varmt orange och sedan till klargult. Tryck på -symbolen på displayen för att välja en av 25 ljusstyrkenivåer. Väckningsprofilens varaktighet Standardtiden för väckningskurvan (ökning av ljusstyrkan till högsta inställda ljusstyrkan) är 30 minuter. Varaktigheten kan ändras enligt dina önskemål genom att du trycker på symbolen på apparaten.236 Svenska Typ av ljud Om du vill ställa in ljudet för väckningsprofilen kan du trycka på den här symbolen för att öppna ljudmenyn. 1 Tryck på växlingssymbolen för att välja ett av de tre ljudalternativen: naturliga ljud, radio eller inget ljud. 2 Tryck på symbolen för naturliga ljud för att välja ett av de naturliga ljuden eller tryck på radiosymbolen för att välja en av de förinställda radiokanalerna. 3 Du kan ställa in volymen med hjälp av högtalarsymbolen . Ta bort en väckningsprofil Om du vill ändra larmet trycker du på den här symbolen . Om du vill ta bort en väckningsprofil trycker du på . Tid + larm-backup Vid ett eventuellt strömavbrott fungerar inte alla funktioner i apparaten, inte heller skärmen. Den interna klockan och ett reservlarm förblir dock aktiva i minst 8 timmar. Om larmet ska aktiveras under strömavbrottet kommer ett reservlarm att starta och avge ett pipljud i ca 1 minut. Snooze När väckningskurvan har avslutats (när den inställda maximala ljusintensiteten har uppnåtts) och larmljudet aktiveras kan du trycka ovanpå apparaten för att använda snooze-funktionen. Lampan fortsätter lysa men larmljudet är avstängt. Du kan justera varaktigheten för snooze-funktionen i appen. Standardvaraktigheten för snooze är 9 minuter. Larmljudet aktiveras igen efter 9 minuter. Obs! Ljuset och ljudet stängs av automatiskt 60 minuter efter larmtiden har gått ut eller 60 minuter efter den sista snooze-åtgärden. Avvisa larmet När väckningskurvan är aktiv eller om larmet går kan du stänga av det genom att trycka på den här symbolen på apparaten. Om du avvisar larmet inaktiveras larmprofilen för den dagen.237 Svenska Använda apparaten som sänglampa Du kan använda den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan som sänglampa. Tryck på symbolen för sänglampa på displayen för att tända sänglampan. Obs! Du kan öka eller minska ljusstyrkan. Du kan välja en ljusstyrka på mellan 1 (låg) och 25 (hög). Standardinställningen för ljusstyrkan är 20. Släck lampan genom att trycka på korssymbolen i menyn. Tips! När lampan är tänd kan du även släcka den genom att trycka en gång ovanpå apparaten. Alla aktiva program stoppas. Inställda larm förblir aktiva. Nattbelysning Om du vaknar under natten kan du trycka ovanpå apparaten för att aktivera en dämpad belysning. Det dämpade, diskreta orangefärgade ljuset ger tillräckligt med ljus för att du ska hitta i mörkret. Du kan stänga av nattbelysningen genom att trycka en gång till ovanpå apparaten. Obs! Nattbelysningen kan inte aktiveras direkt när huvudlampan redan är tänd. I det här fallet trycker du först ovanpå apparaten för att inaktivera nattbelysningen. Tryck sedan igen på apparaten för att aktivera nattbelysningen. Inställningar Tryck på inställningssymbolen för att öppna inställningsmenyn. Obs! Om du vill öppna en ny meny kan du trycka på symbolen för inställningar i 8 sekunder. Du kan välja läget VERSION (apparatens inbyggda programvara) eller DEMO (accelererad väckningskurva). I inställningsmenyn kan du ändra klocktid (när Wi-Fi är inaktiverat), knappljud och apparatens ljusstyrka samt aktivera eller inaktivera Wi-Fi.238 Svenska Tid Tryck på den här symbolen om du vill öppna tidsmenyn. I den här menyn kan du ändra tiden genom att trycka på + eller –. Tryck på tidsnoteringssymbolen för att växla mellan 12-timmarsklocka och 24-timmarsklocka. Obs! Det här alternativet är inte tillgängligt när apparaten är ansluten till Wi-Fi. Wi-Fi Aktivera eller inaktivera Wi-Fi genom att trycka på Wi-Fi-symbolen. När Wi-Fi är inaktiverat implementeras inte uppdateringar i appen förrän Wi-Fi- anslutningen är återupprättad. Obs! Tryck på Wi-Fi-symbolen i cirka 8sekunder för att återgå till åtkomstpunktsläget. Öppna åtkomstpunktsläge när du vill ansluta din apparat till ett annat Wi-Fi-nätverk eller om du har ändrat ditt Wi‑Fi-lösenord. Om du råkar aktivera åtkomstpunktsläget av misstag trycker du på Wi-Fi- symbolen på Wi-Fi-menyn två gånger för att aktivera Wi-Fi igen. Din anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa kommer ihåg vilket nätverk du har varit ansluten till. Knappljud Om du inte vill höra klickljud när du trycker på en symbol kan du trycka på symbolen för knappljud för att stänga av ljudet. Du hör ett klickljud som en bekräftelse. Om du vill återaktivera knappljudet kan du trycka på den här symbolen . Displayinställningar Tryck på symbolen för displayinställningar i inställningsmenyn för att ställa in displayinställningarna. I den här menyn kan du ändra displayens ljusstyrka och välja tidsgräns för displayen. Displayens ljusstyrka Du kan ändra skärmens ljusstyrka från nivå 1 till nivå 6 med hjälp av plus- och minussymbolerna. Välj den nivå som är bäst för dig för att kunna se displayen nattetid. Apparaten ändrar nivån på ljusstyrkan automatiskt allt eftersom omgivningsljuset ändras i sovrummet.239 Svenska Tidsgräns för display Om du inte vill att apparaten ska avge något ljus, inte ens från tidsangivelsen, trycker du på displayens symbol för tidsgräns för att släcka displayen helt. Displayen stängs av gradvis ett par sekunder efter att du har tryckt på symbolen. Om du inte rör displayen på en stund i en meny återgår den normalt till att endast visa tid och status. När displayens tidsgräns är aktiverad visas ingen tidsangivelse. Tryck på symbolen för inaktivering av displayens tidsgräns för att aktivera displayen igen. Tips! Om du vill se hur mycket klockan är eller välja en funktion medan displayens tidsgräns är aktiverad kan du placera handen nära displayen för att aktivera den i ett par sekunder. Lyssna på musik Tryck på ljudsymbolen för att välja valfri ljudkälla. Tips! Du kan aktivera eller inaktivera ljudet via menyn genom att hålla ljudsymbolen intryckt. I ljudmenyn kan du välja radio eller att spela din egen musik genom att ansluta en musikspelare till AUX-uttaget. Tips! Om du har på radion eller musik kan du även stänga av ljudet genom att trycka en gång ovanpå apparaten. Alla aktiva program stoppas. Inställda larm förblir aktiva. Lyssna på radio Du kan lyssna på FM-radio med Sleep & Wake-Up Light. Om du har valt radiofunktionen i ljudmenyn visas den valda radiokanalen. Du kan ändra radiokanalernas frekvens manuellt genom att välja FM-frekvens för en annan radiokanal. Tips! Se till att antennen är helt utlindad och flytta runt den tills du får den bästa mottagningen. Du kan förinställa 5 radiokanaler. Välj radiokanal genom att använda symbolen för att ställa in FM-frekvens . Tryck och håll ned den dubbla pilknappen för att automatiskt söka efter nästa radiokanal. När du har ställt in en radiokanal kan du enkelt lägga till en annan förinställd radiokanal med hjälp av växlingssymbolen . Med denna process kan du förinställa 5 radiokanaler. Ställ in volymen med hjälp av högtalarsymbolen .240 Svenska Musik via extrauttaget (AUX) Du kan använda den anslutningsbara Sleep & Wake-Up Light som en högtalare genom att ansluta en musikspelare (t.ex. din mobiltelefon) till AUX-uttaget. Om ljudet inte är tillräckligt högt när du har ställt in apparaten på högsta volym kan du höja volymen på din musikspelare. Om ljudet är för högt eller förvrängt när du har ställt in apparaten på låg volym kan du sänka volymen på din musikspelare. Obs! Du behöver en AUX-kabel för att koppla den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan till en musikspelare. Obs! Du kan inte vakna till musik från en enhet som är ansluten till AUX-uttaget. Avkopplingsprogram Välj önskat avkopplingsprogram genom att trycka på symbolen för avkopplingsprogram. Apparaten har två avkopplingsprogram som hjälper dig att slappna av innan du somnar: solnedgångssimulering och RelaxBreathe. Du kan inaktivera det aktiva avkopplingsprogrammet genom att trycka ovanpå apparaten. Du kan även aktivera eller inaktivera funktionen för läggdags i den här menyn. Solnedgångssimulering Vid solnedgångssimulering minskar lampans ljusstyrka gradvis med färger som växlar från ljusgult till varmt orange till mjukt rött. Öppna inställningsmenyn för solnedgångssimulering genom att trycka på symbolen för solnedgångssimulering. Starta solnedgångssimulering genom att trycka på spela upp. Tryck på stoppa eller tryck lätt ovanpå apparaten för att stoppa programmet. Använd den här symbolen för att ställa in solnedgångssimuleringens varaktighet. Du kan välja en varaktighet på 5, 10, 15, 20, 30 eller 45minuter. Du kan ändra ljusstyrkan på solnedgångssimuleringen med hjälp av ljussymbolen.241 Svenska Tryck på ljudsymbolen om du vill ställa in ett ljud som tonar bort under solnedgångssimuleringen. Välj ett av de tre ljudalternativen genom att trycka på växlingssymbolen : naturliga ljud, radio eller inget ljud. Du kan även spela din egen musik genom att ansluta en musikspelare till AUX-uttaget. Välj ett av de naturliga ljuden genom att trycka på symbolen för naturligt ljud

Du kan ställa in den initiala volymen med hjälp av högtalarsymbolen . RelaxBreathe RelaxBreathe använder en magandningsteknik som grund för andningsprogrammet. Du kan välja ett av andningsprogrammen som styrs av ljus eller ljud. Kombinationen av magandningsövningen och vägledningen i den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan hjälper dig att varva ned och känna dig avslappnad. Öppna inställningsmenyn för RelaxBreathe genom att trycka på RelaxBreathe- symbolen. Starta RelaxBreathe-sessionen genom att trycka på Spela upp. Stoppa RelaxBreathe genom att trycka på stoppa eller tryck lätt ovanpå apparaten. Tryck på den här symbolen för att ställa in avkopplingsprogrammets varaktighet. Du kan välja en varaktighet på 5, 10 eller 15 minuter. Du kan välja ett av sju avkopplingsprogram med förinställda andningsrytmer. Varje avkopplingsprogram har olika andningsrytmer. Programmet "4 andetag" är förinställt på 4 andetag per minut. Programmet "5 andetag" är förinställt på 5 andetag per minut. Vart och ett av följande program har ytterligare ett andetag per minut. Det sista programmet (10 andetag) är förinställt på 10 andetag per minut. Under det valda avkopplingsprogrammet kan du välja ljud eller ljus som vägleder dig. Följ ljuset eller ljudet när du andas in och ut.

Vid vägledning med ljus ska du andas in när ljusstyrkan ökar. Mellan de två subtila ljusblinken ska du hålla andan. Andas ut långsamt när ljusstyrkan minskar.

Vid vägledning med ljud ska du andas in när ljudet av vågor ökar. När ljudet pausar ska du hålla andan. Andas ut långsamt när ljudet av vågor minskar. Följ din önskade rytm med hjälp av ljus eller ljud för en mer avslappnad känsla. Du kan även göra detta medan du blundar. Obs! Det finns en instruktionsvideo för RelaxBreathe i appen och på Philips webbsida.242 Svenska Magandning för avslappning Magandning är den mest erkända andningsövningtekniken som hjälper människor att slappna av. När du andas med magen dras din diafragma automatiskt ned. Detta drar ned dina lungor och låter dig andas in fullständigt och djupt. Varning! Om du någon gång under denna andningsövning känner dig obekväm går du bara tillbaka till att andas normalt. Så här gör du magandning 1 Lägg dig bekvämt på rygg. 2 Andas in genom näsan och andas ut genom näsan eller munnen. 3 Lägg en hand på magen och den andra handen på bröstet. Du ska nu se handen på magen röra sig uppåt med varje inandning och ned med varje utandning. Handen på bröstet ska bara röra sig något. 4 Din andning ska bara komma från din mage. Försök att göra utandningen längre än inandningen, eftersom detta snabbt gör dig mer avslappnad. Obs! RelaxBreathe-funktionen i apparaten kan vägleda dig under magandningen. Funktion för läggdags Du kan spåra din tid i sängen genom att trycka på apparatens ovansida i cirka 2sekunder innan du somnar för att aktivera funktionen för läggdags. Du kan även aktivera funktionen för läggdags via avslappningsmenyn. Du kan även starta funktionen för läggdags genom att trycka på ”starta spårning” i SleepMapper-appen. En månsymbol visas på apparatens skärm som en bekräftelse på att spårningen av läggdags har börjat. Du hittar mer information om funktionen för läggdags i appen. Ladda mobiltelefonen Du kan ladda din mobiltelefon med hjälp av USB-porten (se "Allmän beskrivning"). Rengöring och förvaring

Rengör apparaten med en mjuk och torr trasa.

Använd aldrig slipande rengöringsmedel, svampar eller rengöringsmedel såsom alkohol, aceton eller dylikt eftersom de kan skada apparatens yta.

Om du inte ska använda apparaten under en längre tid, dra ut adaptern ur vägguttaget och förvara apparaten på en säker och torr plats där den inte kan krossas, knäckas eller utsättas för skador.243 Svenska

Vira inte i nätsladden runt apparaten när den förvaras. Återvinning

Den här symbolen betyder att produkten inte ska slängas bland hushållssoporna (2012/19/EU).

Följ ditt lands regler för återvinning av elektriska och elektroniska produkter. En korrekt hantering bidrar till att förhindra negativ påverkan på miljö och hälsa. Garanti och support Om du behöver information eller support kan du besöka www.philips.com/support eller gå till en Philips-återförsäljare. Du kan även kontakta Philips kundtjänst i ditt land (kontaktuppgifter hittar du i den internationella garantibroschyren). Felsökning Det här kapitlet sammanfattar de vanligaste problemen som kan uppstå med apparaten. Om du inte kan lösa problemet med hjälp av informationen nedan kan du besöka www.philips.com/support och läsa svaren på vanliga frågor eller kontakta kundtjänsten i ditt land. Om du har uppdaterat apparaten genom att ansluta den till Wi-Fi med hjälp av appen kan det hända att det här dokumentet inte är aktuellt. Du hittar den senaste användarhandboken på www.philips.com/support. Philips förbehåller sig rätten att uppdatera apparatens inbyggda programvara. Felsökning av anslutning Problem Lösning Jag kan inte hämta appen till min mobiltelefon. Appen är tillgänglig för Android- och iOS-mobiltelefoner. Appen är inte tillgänglig för Windows-telefoner.244 Svenska Problem Lösning Om du inte kan ansluta din Wake-Up-lampa till ditt Wi-Fi-nätverk hemma och fortfarande ser den blinkande symbolen för åtkomstpunktläget kan det bero på följande:

1. Felaktigt lösenord. Kontrollera att du har angett rätt lösenord för Wi-Fi-

nätverket och försök igen.

2. Är din router lämplig för anslutning av en Wake-Up-lampa? Din router måste

ha ett 2,4 GHz-band för att kunna kommunicera med apparaten. När du ställer in tiden första gången ska du kontrollera att både mobiltelefonen och apparaten är anslutna till samma 2,4GHz Wi-Fi-nätverk. I annat fall kommer du inte att kunna ansluta apparaten till mobiltelefonen. Det går inte att ansluta apparaten till ett 5 GHz-nätverk. Stäng tillfälligt av 5 GHz-nätverket för att ansluta apparaten till 2,4 GHz-nätverket. Därefter kan du sätta på 5 GHz- nätverket igen.

3. Kontrollera Wi-Fi-nätverkets signalstyrka. Om signalen är svag går det inte att

ansluta apparaten på rätt sätt. Flytta apparaten närmare routern så att du säkert får en bra Wi-Fi-signal. Jag kan inte ansluta min Wake-Up-lampa till Wi- Fi-nätverket hemma. Vad ska jag göra? Om de föregående stegen inte löste problemet bör du överväga följande:

1. Tryck in änden på ett gem i återställningsknappen på baksidan av apparaten

(se "Allmän beskrivning") om du vill återgå till standardinställningarna. Den här återställningen tar bort alla personliga inställningar.

2. Kontakta Philips kundtjänst i ditt land om de föregående stegen inte löser

problemet. Det går inte att ansluta min anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa till ett Wi-Fi-gästnätverk. Du kan inte att använda apparaten i ett gästnätverk. Konfigurera apparaten i ett vanligt Wi-Fi-nätverk. Hur tar jag bort mina personliga Wi-Fi- inställningar och larm från den anslutningsbara Sleep & Wake-Up- lampan? Tryck in änden på ett gem i återställningsknappen på baksidan av apparaten (se "Allmän beskrivning") om du vill återgå till standardinställningarna. Jag vill ansluta min nya smarttelefon till min anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa. Vad behöver jag göra? Om din mobiltelefon fortfarande är ansluten till Sleep & Wake-Up Light ska du först ta bort anslutningen i appen på fliken ”mer” genom att markera ”Glöm enhet”. Installera appen igen på din nya mobiltelefon. Markera i appen att du redan har installerat din anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampa och följ anvisningarna i appen.245 Svenska Problem Lösning Kontrollera först att din Sleep & Wake-Up-lampa är ansluten till ett Wi-Fi- nätverk. Om du slutförde Wi-Fi-inställningen via Philips-appen SleepMapper och anslöt apparaten till ett specifikt Wi-Fi-nätverk bör du se en fast Wi-Fi- symbol på apparatens huvudskärm i det övre högra hörnet. . Kontrollera först att Wi-Fi är aktiverat på din mobiltelefon och på din router. Om symbolen för Wi-Fi inaktiverat visas på apparatens skärm, aktivera Wi-Fi först.

Mobiltelefonen kan ha återanslutit till ett annat Wi-Fi-nätverk. Kontrollera att mobiltelefonen och apparaten är anslutna till samma Wi-Fi-nätverk hemma. Om symbolen för problem med Wi-Fi-anslutningen visas kan det bero på följande:

1. Kontrollera inställningarna för ditt Wi-Fi-nätverk hemma på routern. Det kan

vara så att UPnP (Universell Plug and Play) inte är aktiverat på din router. Aktivera denna inställning på routern.

2. Kontrollera Wi-Fi-nätverkets signalstyrka. Om signalen är svag går det inte att

ansluta apparaten på rätt sätt. Flytta apparaten närmare routern så att du säkert får en bra Wi-Fi-signal.

3. Du kanske har ändrat lösenordet för Wi-Fi-nätverket hemma eller installerat

en ny router. Jag kan inte använda appen för att ställa in larm eller styra den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan. Om de föregående stegen inte löste problemet bör du överväga följande:

1. Tryck in änden på ett gem i återställningsknappen på baksidan av apparaten

(se "Allmän beskrivning") om du vill återgå till standardinställningarna. Den här återställningen tar bort alla personliga inställningar.

2. Kontakta Philips kundtjänst i ditt land om de föregående stegen inte löser

problemet. Jag har en ny router/nytt Wi-Fi-lösenord/nytt Wi- Fi-nätverk och vill ansluta min anslutna Sleep & Wake-Up Light till det. Vad behöver jag göra? Så här gör du för att upprätta en anslutning igen:

1. Öppna SleepMapper-appen och välj fliken ”More” (mer). Klicka sedan på

”View device details” (visa enhetsinformation) och därefter ”Forget device” (glöm enhet).

2. Gå till inställningsmenyn för Sleep & Wake-Up Light och tryck på Wi-Fi-

symbolen i 8sekunder. Du ser en blinkande symbol för åtkomstpunktsläge på displayen.

3. Öppna appen igen och gå till fliken ”More” (mer) och markera ”Add a new

device” (lägg till en ny enhet). Följ anvisningarna i appen. Allmän felsökning Problem Lösning Symbolen på skärmen eller lampan på apparaten reagerar inte när jag försöker ställa in olika funktioner.

1. Koppla bort apparaten från strömkällan genom att ta ur adaptern ur

vägguttaget. Vänta i 10sekunder och återanslut apparaten. Starta den igen.

2. Om det inte fungerar att starta om apparaten ska du återgå till

standardinställningarna genom att trycka in änden på ett gem i återställningsknappen på baksidan av apparaten (se "Allmän beskrivning"). Observera att alla personliga inställningar (inställda larm osv.) tas bort om du återställer till standardinställningar. Kontakta Philips kundtjänst i ditt land om apparaten fortfarande inte fungerar.246 Svenska Problem Lösning Du kanske har ställt in en för låg nivå på ljusstyrkan. Öka nivån på väckningsprofilens ljusstyrka. Lampan tänds inte när larmet startar. Du kanske stängde av larmfunktionen. Larmsymbolen visas på skärmen när larmfunktionen är aktiv. Lampan tänds inte direkt när jag tänder den. Beroende på inställd nivå på ljusstyrkan kan det ta 1–5 sekunder för lampan att tändas. Du kanske har ställt in en för låg ljudnivå. Om du vill ha en högre ljudnivå ökar du väckningsljudet i din väckningsprofil. När du har ställt in ett larm kommer du först att se ljuset för väckningskurvan. Larmljudet aktiveras bara när den inställda larmtiden är uppnådd. Du kan ändra hur länge väckningskurvans ljus varar. Jag hör inte larmljudet när larmet startar. Om du har valt FM-radio som larmljud ska du sätta på FM-radion när du har stängt av larmet för att kontrollera att FM-radion fungerar. Kontrollera om din FM-radio är korrekt inställd på en radiokanal. Justera frekvensen vid behov. Kontakta Philips kundtjänst i ditt land om radion fortfarande inte fungerar. Kontrollera om FM-radion är korrekt inställd på en radiokanal. Justera frekvensen vid behov. Ändra antennens position genom att flytta runt den. Se till att du har lindat upp antennkabeln fullständigt. FM-radion fungerar inte eller sprakar. Sändningssignalen är kanske svag. Justera frekvensen och/eller ändra antennens position genom att flytta runt den. Se till att du har lindat upp antennkabeln fullständigt. Du kanske har stängt av larmfunktionen eller bara ställt in larmet för en specifik dag. Larmsymbolen visas på skärmen när larmet ska aktiveras inom 24 timmar. Larmet gick igång igår, men inte idag. I Philips-appen SleepMapper finns det flera alternativ för att ställa in larm. Du kanske inte ställde in larmet korrekt. Kontrollera att du har ställt in larmet korrekt i appen. Kontrollera att din apparat och appen är anslutna till samma Wi-Fi-nätverk hemma när du ställer in larmet. Jag ville använda snooze- funktionen, men larmet gick inte på igen efter 9 minuter. Du kanske har tryckt på den här symbolen på displayen av misstag för att stänga av larmet Detta inaktiverar larmet för den dagen. Tryck lätt ovanpå apparaten för att använda snooze-funktionen. Jag blir väckt för tidigt/för sent av ljuset. Du kanske har ställt in en nivå på ljusstyrkan som inte passar dig. Prova med att minska nivån på ljusstyrkan om du vaknar för tidigt och öka den om du vaknar för sent. Du kan även ändra hur länge väckningskurvan ska vara. Om ljusstyrka 1 inte är tillräckligt låg kan du flytta apparaten längre bort från sängen. Om ljusstyrkan inte är tillräckligt hög för att väcka dig, se till att apparatens ljus inte är blockerat av något objekt och att apparaten är placerad nära dig. Det går inte att aktivera/inaktivera funktionen för nattbelysning. Kontrollera att du trycker på rätt ställe (ovanpå/på baksidan) på apparaten.247 Svenska Problem Lösning Det går inte att streama musik via USB. USB-anslutningen är endast avsedd för laddning av din mobiltelefon. Du kan inte streama musik till den anslutningsbara Sleep & Wake-Up-lampan. AUX-uttaget fungerar inte som det ska. Försök att antingen höja eller sänka volymen på din mobiltelefon. Om nödvändigt, justera även volymen på apparaten. Apparaten avger plötsligt ett pipljud. Reservlarmet utlöstes. Detta kan hända upp till 8 timmar efter att du har kopplat ur strömmen (adaptern) och ett inställt larm ska aktiveras. Larmljudet stoppas automatiskt efter ca 1 minut. Du kan även stänga av larmet direkt om du startar om apparaten en kort stund. För att förhindra att reservlarmet stängs av när strömmen stängs av (t.ex. vid förvaring), inaktivera larmen innan strömmen stängs av. Specifikationer Adapter Tillverkare PHILIPS Typnummer HF20 Nominell ingående spänning 100 – 240VAC Ingående märkfrekvens 50 / 60Hz Nominell utspänning 24,0VDC Nominell utgångsström 0,75A Utgående märkeffekt 18,0W Obelastad effekt <0,1W Effektivitetsklass VI Säkerhetsklassificering Strömförsörjning klass II Mått (höjd × bredd × djup) 35×78×66mm Vikt Cirka 0,12kg Sladdlängd Cirka 150cm Huvudenhet Tillverkare PHILIPS Typnummer HF3670, HF3671, HF3672 Nominell ingående spänning 24V DC248 Svenska Nominell ingångsström 0,75A Ingående märkeffekt: 18W Ström i standbyläge för apparaten (huvudenhet + adapter) Villkor: natt (12tim / 0lux), dag (12tim / 500lux), alla funktioner avstängda < 2W (Wi-Fi på och displayen på maximal ljusstyrka) < 1W (Wi-Fi av och displayen på maximal ljusstyrka) < 0,5W (Wi-Fi av och visning av) Säkerhetsklassificering Klass III-armatur Mått (höjd × bredd × djup) Cirka 225×220×120mm Vikt Cirka 0,78kg Portar USB-laddning 5V DC, 1A AUX-känslighet 280 mV Ljus Ljusflöde (nivå 1 – 25) Cirka 1 lux – 350*lux vid 45cm *beroende på modell Ljusfärg (nivå 1 – 25) Cirka 1500 K – 2800K

Frekvensband för FM-radio 87,5MHz – 108,0MHz Wi-Fi Driftfrekvens (kanal 1 – 13) 2412 MHz – 2472MHz Modulationstyp IEEE 802.11b, 802.11g, 802.11n RF-uteffekt Max. 20 dBm AmbiTrack-sensorer Ljussensor 0 lux – 2500lux Temperatursensor 0°C till 50°C Luftfuktighetssensor 0% – 100% (relativ luftfuktighet) Ljudtryckssensor 30 – 70dBA Driftförhållanden Temperatur 5°C till 35°C Relativ luftfuktighet 20 % till 90% (icke kondenserande) Atmosfäriskt tryck 86 kPa till 106 kPa249 Svenska Förvaringsförhållanden Temperatur -20°C till 50°C Relativ luftfuktighet 20 % till 90% (icke kondenserande) Atmosfäriskt tryck 86 kPa till 106 kPa Programvara med öppen källkod och programvara från tredje part En kopia av licensavtalet för programvara med öppen källkod och licensavtalet för kommersiell programvara från tredje part finns på webbplatsen www.philips.com/support Sök efter enhetsnummer HF3670 / HF3671 / HF3672 / HF3650 / HF3651 / HF3652 / HF3653 / HF3654 på produktens sida för teknisk dokumentation.© 2023 Koninklijke Philips N.V. All rights reserved 4222.002.7346.5 (06/01/2023) >75 % recycled paper >75 % papier recyclé