BS7 - Träningscykel Bremshey - Gratis bruksanvisning och manual

Vanliga frågor - BS7 Bremshey

BRUKSANVISNING BS7 Bremshey

Välkommen till Bremshey Sports varld!

Tack for att du köpteenna Bremsheyutrustning. Bremshey erbjuder ett stort utbud av motionsredskap for hemmabruk, exemplelvis crosstrainers, lopband, träningscyklar, roddmaskiner och vibrationsplattor. Utrustning frän Bremshey passar hela familjen, oavsett träningsniva. Mer information finns på vär webbplats, www.bremshey.com

Sakerhetsvarningar

WARNING

• Läs sakerhetsvarningarna och instruktionerna. Om inte sakerhetsvarningarna och instruktionerna följs kan det medfora skador på personer eller utrustningen. Behäll sakerhetsvarningarna och instruktionerna für fremtida bruk.

• Utrustningen ar endast anpassad for hemmabruk. Utrustningen ar inte anpassad fürCOMMERSIell användning.

• Om utrustningen används av barn eller personer med fysiska, sensoriska, mentala eller motoriska handikapp, eller som saknar erfarenhet och kunskap, kan detta medföra risker. Personer som är ansvariga für deras sakerhet måste ge tydliga instruktioner, eller övervaka användningen av utrustningen.
• Innan du pâborjar din träning, uppsök en lakare som kan kontrollera din hälsa.
• Om du upplever illamaëende, yrsel aller andra onormala symptom, avsluta genast din träning och kontakta en lakare.
• Börja varje träningspass med att värma upp och avsluta varje träningspass med nedvarvning for att undvika muskelsmärtor och sträckningar. Kom ihåg att strecha i slutet av träningen.
• Utrustningen ar endast anpassad for användning inomhus. Utrustningen ar inte anpassad for användning utomhus.
• Använd endast utrustningen i miljöer med god ventilation. Använd inte utrustningen i dragiga miljöer for att undvika att bli förkyld.

• Använd endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 10^ och 35^ . Förvara endast utrustningen i miljöer med temperatur mellan 5^ och 45^ .

• Använd inte och förvara inte utrustningen i fuktig miljö. Luftfuktigheten fär aldrig overstiga 80%.

• Använd endast utrustningen För dess avsedda ändamål. Använd inte utrustningen För andra ändamål an de som beskrivs i handboken.
• Använd inte den har utrustingen om参加会议 del ar trasig aller skadam. Om参加会议 del ar trasig aller skadam, kontakta din äterförsäljare.
• Håll undan händer, fötter och andra kroppsdelar frän de rörliga delarna.
• Håll undan håret fran de rörliga delarna.
• Bär passande kläder och skor.
• Håll undan kläder, smycken och andra foremål frän de rörliga delarna.
• Låt bara en personät gängen använda utrustningen. Utrustningen fär inte anvandas av personer som väger merän 160kg
• Oppna inte utrustningen atan att kontakta din Återförsäljare.

Förpackingens innehäll (fig. B & C)

• Forpackningen innehäller delarna som visas i fig. B.
• Förpackningen innehälter de fästdon som visas i fig. C. Se avsnittet "Beskrivning".

ANMÄRKNING

• Om nàgon del saknas, kontakta din Återförsäljare.

Beskrivning (fig. A)

Din tävlingscykel ar en stationär träningsmaskin som används für att simulera cykeltävling utan att orsaka kraftigt tryck på lederna.

1 Pedal

10 Vred for justering av handtagsroret (sida)

2 Pedalband

11 Vred for justering av handtagsroret (framsida)

3 Holje

12 Flaskhãllare

4 Sadel

13 Stödfot

16 Vred for justering av motständ

8 Handtag

17 Nödbombs

9 Handtagsr

Fästdon (fig. C)

18 Vagnsbult (M8*55)

20 Låsmutter (M8)

19 Bricka (D8*19)

21 Skruv (M5*10)

Montering (fig. D)

WARNING

• Montera utrustingen i angiven ordning.
• Var två om att bär och forflytta utrustningen.

OBS.

• Placera utrustingen på en stabil och jämnyta.
• Placera utrustingen på en skyddende grund För att Förhindra att golvet skadas.

• Lämna atminstone 100 cm fritt runt utrustningen.

• Bilderna visar det korrekta sattet att montera utrustningen.

Träning

Träningen måste vara lagomätt, men hälla på进展情况. Aerobisk träning ar till for att forbättra kroppens maximala syrupptag, vilket forbättrar uthälligheten och konditionen. Du sca svettas, men du sca inte bli andfadd under träningen. För att uppnå och behälla en grundkondition, trāna atminstone tre gänger i veckan, 30 minutes at gangen. Öka antelet träningspass for att forbättra din kondition. Det ar bra att kombinera regelbunden träning med hälsosam kost. En person som har bestamt sig for att banta bör trāna dagligen, 30 minutes aller minde till en börgan och sedan öka den dagliga träningstiden till en timme. Börja din träning i lög hastighet och med lågt motstand for att forhindra att hjärtkärlsystemet utsäts for kraftig belastning. När konditionen forbättras, kan hastigheten och motständet ökas gradvis. Din tränings effektivitet kan matas genom att kontrollera din hjärftfrekvens och din puls.

• Om det finns flera encheter for hjartfrekvensmatning bredvid varandra, kontrollera att avstandet mellan dem ar minst 1,5 meter.

• Om det bara finns en hjärftfrekvensmottagare och flera hjärftfrekvenssändare, kontrollera att bara en person med sändare ar inom mottagningsområdet.

ANMÄRKNING

• Bär alltid pulsbälctet under dina kläder, i direktkontakt med huden.
  Bär inte pulsbälctet atanpå kläderna. Om du bär pulsbälctet atanpå kläderna kommt det inte att blinàgon signal.
• Om du har ställt in en begränsning av hjärftfrekvensen für din träning,kommen att larm att ljuda nar den överskrids.
• Sändaren sönder hjärftfrekvensen till panelen upp till att avständ på en meter. Om elektroderna inte är fuktiga,kommen inte hjärftfrekvensen att visas på displayen.
• Vissa klädfibrer (t.ex. polyester erler polyamid) skapar statistik elektricitet som kan forhindra en korrekt matning av hjärftfrekvensen.
• Mobiletelefoner, tv-apparater och andra elektriska apparater skapar att elektromagnetiskt falt som kan forhindra en korrekt matning av hjärftfrekvensen.

Fukta elektroderna pa sanderbaltet latt med saliv eller vatten.
- Fäst sändaren med bältet precis under brostet, tillräckligt hårt for att elektroderna hela tiden ská vara i kontakt med skinnet, men inte så hårt att du inte kan andas normalt.
- Lat elektroderna varmas upp sa att hjärftfrekvensen kan matas korrekt.

Maximal hjärftfrekvens (under training)

Den maximala hjärftfrekvensen ar den högsta hjärftfrekvens en person sækert kan få vid träning. Föllande formel används for att berakna den genomsnittlga maxima hjärftfrekvensen: 220 - ÅLDER. Den maximala hjärftfrekvensen varierar från person till person.

WARNING

• Kontrollera att du inte överskrider din maximala hjärtfrekvensen under din träning. Kontakta en lakare om du tillhör en riskgrupp.

Kategori Hjärft frekvensområde Förlaring
Nybjörjarnivå	50-60% av den maximalahjärftfrekvensen	Passar nybörjare, viktväktare,konvalescenter och personer som intehar tränat pågressive. Träna Åtminstone tregänger i veckan, 30 minutes at gängen.
Avanceradnivå	60-70% av den maximalahjärftfrekvensen	Passar personer som vill förbätra ochunderhälla konditionen. TränaÅtminstone tre gänger i veckan, 30minute at gängen.
Expert 70-80% av den maximalahjärftfrekvensen		Passar de mest valtränade, som är vanavidgressive och tunga träningspass.

Användning

Justera stödfötterna

Utrustningen ar utrustad med fyra stödfötter. Om utrustningen inte ar stabil, kan stödfötterna justeras.

1. Vrid stödfötterna für att placera utrustningen i en stabil position.
2. Vrid at lasmuttrarna for att lasa stodfotterna.

Stalla in horisontellt sadelläge

Det horisontella sadellaget kan stallas in genom att placera sadeln i onskat Lage.

1. Lossa vredet for justering av sadeln.
2. Flytta sadeln till onskat lage.
3. Drag at vredet for justering av sadeln.

Stalla in vertikalt sadellage

Det vertikala sadelläget kan stallas in genom att placera sadelstången i önskat lage. Med benet nastan rakt maste fotvalvet vidröra pedalen på dess lagsta punkt.

1. Lossa vredet for justering av sadelstangen.
2. Flytta sadelstängen till önskat lage.
3. Drag at vredet for justering av sadelstangen.

Justera handtaget

Handtaget ar utformat for att trana i en uppratt position aller med overkroppen framatlutad, med ryggen rak under traningen. Handtaget kan justeras after anvandarens langd och trainsingsposition.

1. Lossa vredet for justering av handtagsroret pa sidan av handtagsroret.
2. Lossa vredet for justering av handtagsröret på framsidan av handtagsröret.
3. Flytta handtagsroret till onskat lage.
4. Dra at vredet for justering av handtagsroret pa framsidan av handtagsroret.
5. Dra at vredet for justering av handtagsröret pa sidan av handtagsröret.

Panel (fig. E)

22 Display

25 Menyval: TIME

23 MODE knapp

26 Menyval: RPM

24 Menyval: SCAN

27 Menyval: HR

OBS.

• Skydda panelen frän direkt solljus.
• Torka av panelens yta när den ar täckt av svettdroppar.
  Luta dig inte mot panelen.
• Vidörendast displayen med din fingertopp. Var noga med att interdina naglar eller vassa foremål vidör displayen.

ANMÄRKNING

• Panelen übergår till viloläge;när utrustningen inte har används på 90 sekunder.

• Tryck på MODE-knappen für attwäljaett av menyalternativen:

TIME: Displayen visar tiden.
- RPM: Displayen visar RPM. Med sensorinmatning visar displayen värdet inom 3 sekunder. Med sensorinmatning visar displayen 0 och STOP inom 4 sekunder.
- HR: Displayen visar hjärftfrekvensen. Displayen visar hjärtsymbolen.
- SCAN: Displayen visar menyalternativen i 6 sekunder en after en: TIME, RPM och HR.

1. Tryck och häll ner MODE-knappen for att Återställa mataren.

1. Vrid motständsratten medurs for att öka motständet.
2. Vrid motstandsratten moturs for att minska motständet.

Nödbombs

Utrustingen levereras med en nödbombs. I niedfall, tryck på nödbromsen for att forhindra öönskade rörelser.

Rengöring och unterhäll

Utrustningen kraver inte nagot särskilt unterhäll. Utrustningen kraver inte omkalibrering nar den monteras, används eller servas i enlighet med instruktionerna.

WARNING

• Använd inte Lösningsmedel für att rengörä utrustingen.

• Rengör utrustningen med en mjuk och absorberande trasa after varje användning.

• Kontrollera regelbundet att alla skruvar och muttrar Åtdragna.
  Smorj vid behov.

Byta ut batterier

Panelen ar utrustad med fyra AA-batterier pa panelens baksida.

1. Avlagsna luckan.
2. Avlagsna de gamla batterierna.
3. Satt i de nya batterierna. Forsakra dig om att batterierna ar ratt placerade mot (+) och (-) polerna.
4. Montera luckan.

Fel och Funktionstörningar

Trots ständig kvalitetskontroller, kan fel och Funktionstörningar inträffa som orsakas av enstaka delar. I de flesta fallen räcker det med att byta ut den felaktiga delen.

1. Om utrustingen inte fungerar korrekt, kontakta omedelbart aterforsäljaren.
2. Lämna utrustingens modellnummer och serienummer till äterförsäljaren. Angepromblems art, forhällanden vid användning och inköpsdatum.

Transport och lagring

WARNING

• Var två om att bara och forflytta utrustningen.

• Stå framfor utrustningen på vardera sidan och ta att fast grepp i handtagen. Lyft utrustningens framsida sö att baksidan lyfts på hjulen. Förflytta utrustningen och sätt ner den försiktigt. Placera utrustingen på en skyddande grund for att forhindra att golvet skadas.

• Forfytta utrustingen forsiktigt over ojemna ytor. Fforflytta inte utrustingen till overvangenen med hjulen,utan bar utrustingen med handtagen.

• Förvara utrustingen på en torr plats med sö liten temperaturvariation som möjligt.

Teknisk information

Parameter Måttenhet Värde
Längd cm	inch	108 42
Bredd cm	inch	54 21
Höjd cm	inch	110 43
Vikt kg	Ibs	45 99
Max användarvikt kg	Ibs	160 350
Batteristorlek		AA

Garanti

Produkten omfattas av en garanti fran leveransdatumet (måste styrkas av faktura aller följesedel). Ytterligare information om garantivillkor kan erhällas av din lokala Återförsäljare. Garantivillkoren kan skilja sig Åt mellan olikaalander. Skador som orsakats av normal forslitning, overbelastning eller felaktig hantering omfattas inte av garantin. Skador som orsakats av fel på material ullverkning omfattas av garantin ochkommen att repareras uller ersättasutan kostnad.

Försakran frän tillverkaren

Accell Fitness Division BV fösakrar att Produkten uppfyller foljande standarder och direktiv: EN 957 (HC), 89/336/EEG. Produktien ar dafür CE-märkt.

04-2011

Produkten och handboken kan komma att änderas. Specifikationer kan änderasutan forvarning.

KILPAPYÖRÄ