BS7 - Vélo d'appartement Bremshey - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Marque	Bremshey
Modèle	BS7
Type de produit	Vélo d'appartement spinning
Dimensions (L x l x h)	108 x 54 x 110 cm
Poids de l'appareil	45 kg
Poids maximal utilisateur	160 kg
Alimentation de la console	4 piles AA (non incluses)
Résistance	Réglable manuellement par bouton rotatif
Frein d'urgence	Oui, frein manuel pour arrêt rapide
Console	Affiche le temps, les RPM, la fréquence cardiaque, mode SCAN
Cardiofréquencemètre	Compatible avec sangle thoracique (non incluse)
Réglages	Selle réglable en hauteur et horizontalement, guidon réglable en hauteur, pieds de support réglables
Utilisation	Usage domestique uniquement, intérieur
Entretien	Nettoyer avec un chiffon doux après chaque usage, vérifier le serrage des vis, lubrifier les joints si nécessaire
Sécurité	Ne pas dépasser 160 kg, ne pas utiliser si pièces endommagées, maintenir à l'écart des enfants, frein d'urgence
Garantie	Garantie légale, contacter le revendeur pour détails
Normes	EN 957 (HC), CE, 89/336/CEE
Transport	Roues de transport à l'avant, nécessite deux personnes

FOIRE AUX QUESTIONS - BS7 Bremshey

Comment régler la hauteur de la selle ?

Pour régler la hauteur de la selle, desserrez le bouton de réglage du tube de selle, ajustez la selle à la hauteur souhaitée, puis resserrez le bouton. La jambe doit être presque droite avec le pied sur la pédale au point le plus bas.

Comment utiliser le frein d'urgence ?

En cas d'urgence, appuyez sur le frein d'urgence situé sur le guidon pour arrêter immédiatement tout mouvement.

Comment mesurer ma fréquence cardiaque ?

Pour mesurer votre fréquence cardiaque, portez une sangle thoracique (non incluse) en contact direct avec la peau sous les vêtements. La console affichera votre pouls. Assurez-vous que les électrodes sont humides.

Quel est le poids maximal de l'utilisateur ?

Le poids maximal de l'utilisateur est de 160 kg.

Comment régler la résistance ?

Pour régler la résistance, tournez le bouton de réglage de résistance dans le sens horaire pour augmenter la résistance, et dans le sens antihoraire pour la diminuer.

Comment nettoyer l'appareil ?

Nettoyez l'appareil avec un chiffon doux et absorbant après chaque utilisation. N'utilisez aucun solvant. Vérifiez régulièrement le serrage des vis.

Quelles piles utiliser pour la console ?

La console utilise 4 piles AA. Retirez le cache à l'arrière, insérez les piles en respectant les polarités, puis remettez le cache.

L'appareil est-il adapté à un usage commercial ?

Non, cet appareil est conçu pour un usage domestique uniquement. Il ne convient pas à un usage commercial.

Comment déplacer l'appareil ?

Pour déplacer l'appareil, deux personnes sont nécessaires. Saisissez le guidon, basculez l'avant pour reposer sur les roues de transport, puis déplacez-le prudemment.

Que faire en cas de dysfonctionnement ?

En cas de dysfonctionnement, contactez immédiatement votre revendeur. Indiquez le numéro de modèle, le numéro de série, la nature du problème et la date d'achat.

MODE D'EMPLOI BS7 Bremshey

Bienvenue dans l'univers de Bremshey Sport!

Merci pour votre achat de cet élément d'équipement Bremshey. Bremshey offre toute une gamme d'équipement de fitness à la maison, notamment desVELOs elliptiques, tapis de course,velos d'appartement, rameurs et plateformes vibrantes.Les
équipements Bremshey sont parfaits pour toute la famille,quel que soit le niveau de
forme de ses membres.Pour en savoir plus,visitez notre site Web
www.bremshey.com

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les averissements de sécurité et les instructions. Le non respect des averissements de sécurité et des instructions est une source de blessure et de dégats de l'équipement. Conservez les averissements de sécurité et les instructions pour référence ultérieure.

• L'équipment est uniquement adapté à un usage domestique. L'équipment ne convient pas à un usage commercial.

• L'emploi de cet équipement par des enfants ou des personnes affectés d'un handicap physique, sensoriel, mental ou moteur, voire dont l'expérience ou les connaissances s'avert insuffisantes est une source de risques. Les personnes chargées de leur sécurité doivent leur fournir des instructions explicites ou superviser leur usage de l'équipment.
• Avant de commencer vos exercices, effectuez un bilan de santé auprès d'un médecin.
• Si vous étés pris de nauseées ou de vertiges ou sentez d'autres symptômes anormaux pendant l'entraînement, interrompez immédiatement la session et consultez votre médecin.
• Afin d'éviter toutes douleurs et tensions musculaires, commencez vos séances par des échauffements et terminez-les par une récapération. N'oubliez pas de vousétirer après vos exercices.

• L'équipement est uniquement adapté à un usage interieur. L'équipement ne convient pas à un usage extérieur.

• Utilisez l'équipement uniquement dans des environnementés correctement ventilés. N'utilisez pas l'équipement dans des endroits exposés aux courants d'air afin de ne pas vous enrhumer.

• Utilisez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 10^ et 35 °C. Rangez l'équipement uniquement à une température ambiente entre 5^ et 45 °C.
• N'utilisez et ne rangez pas l'équipment dans un environnement humide. L'humidité de l'air ne doit jamais dépasser 80 %.
• Utilisez l'équipement uniquement pour son usage prévu. N'utilisez pas l'équipement pour d'autres usages que ceux décrits dans le manuel.
• N'utilisez pas l'équipment si l'une de ses pieces est endommagée ou défectueuse. Si une piece est endommagée ou défectueuse, contactez votre revendeur.
• Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties de votre corps à l'écart des pièces mobiles.
• Maintenez votre chevelure à l'écart des pieces mobiles.
• Portez des vêtements et des chaussures adaptés.
• Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à l'écart des pieces mobiles.
• Assurez-vous qu'une seule personne utilise l'équipement à la fois. L'équipement ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus de 160kg .
• N'ouvre pas l'équipment sans consulter votre revendeur.

Contenu de l'emballage (fig. B & C)

• L'emballage contient les pieces illustrées en fig. B.
• L'emballage contient les fixations illustrées en fig. C. Voir la section "Description".

NOTE

• Si une piece manque, contactez votre revendeur.

Description (fig. A)

Votre velo spinning est un élément d'équipment de fitness stationnaire servant à simuler la course cycliste sans exercer de pression excessive sur les jointures.

1 Pedale

10 Bouton de réglage de tube de guidon (lateral)

2 Sangle de pédale

11 Bouton de réglage de tube de guidon (avant)

3 Boftier principal

12 Porte-bouteille

4 Selle

13 Pied de support

5 Bouton de réglage de selle

14 Roue de transport

6 Tube de selle

15 Console

7 Bouton de réglage de tube deselle

16 Bouton de réglage de résistance

8 Guidon

17 Frein d'urgence

9 Tube de guidon

Fixations (fig. C)

18 Boulon de chariot (M8*55)

20 Écrou d'arrêt (M8)

19 Rondelle (D8^*19)

21 Vis (M5*10)

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l'équipement dans l'ordre indiqué.
• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

PRECAUTION

• Placez l'équipement sur une surface plane et ferme.
• Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d'au moins 100 cm ajusté de l'équipement.

• Consultez les illustrations pour l'assemblage correct de l'équipment.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais prolongé. L'exercice aérobie repose sur l'amélioration de l'absorption maximum d'oxygène par le corps, améliorant à son tour l'endurance et la forme. Vous doivent transpirer mais sans jamais étant à bout deSouffle durant l'exercice.

Pour atteindre et entrenir un niveau de forme basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine, par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des sessions d'exercice pour améliorer votre niveau de forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier et un régime sain. Une personne suivant un régime doit s'exercer au quotidien, au début 30 minutes ou moins pour chaque session afin d'accroître ensuite progressivement le temps d'exercice quotidien pour atteindre une heures. Commencez vos exercices à une vitesse lente et avec une faible résistance pour éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une contrainte excessive. À mesure de l'amélioration de votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la résistance. L'efficience de votre exercice est mesure en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Mesure de la fréquence cardiaque (sangle thoracique de fréquence cardiaque)

AVERTISSEMENT

• Si vous portez un stimulateur cardiaque, consultez votre médecin avant d'utiliser une sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRECAUTION

• Si plusieurs/dispositifs de mesure de la fréquence cardiaque sont proches les uns des autres, assurez-vous qu'ils sont au moins distants de 1,5 metres.

• En présence d'un récepteur unique de fréquence cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous qu'une seule personne avec un émetteur est à portée de transmission.

NOTE

• Portez toujours la sangle thoracique de fréquence cardiaque sous vos vêtements, en contact direct avec votre peau. Ne portez pas votre sangle thoracique de fréquence cardiaque par-dessus vos vêtements. Si vous portez la sangle thoracique de fréquence cardiaque sur vos vêtements, il n'y a pas de signal.
• Si vous reglez une fréquence cardiaque limite pour votre exercice, une alarme retentit des qu'elle est dépassee.
• L'émetteur transmet la fréquence cardiaque à une console jusqu'à une distance d'un mètre. Si les electrodes ne sont pas suffisamment mouillées, votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas.
• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester, polyamide) créé de l'électricité statique qui peut empêcher la mesure précise de la fréquence cardiaque.

• Les téléphones portables, télévisions et autres apparils électriques créé un champ electromagnetique susceptible d'empêcher une mesure précise de la fréquence cardiaque.

• Humidifiez légèrement les electrodes de la sangle émettrice avec de la salive ou de l'eau.
  Fixez l'émetteur avec la sangle juste sous votre poitrine, en serrant suffisamment pour que les electrodes soient en contact constant avec la peau mais pas trop afin de pouvoir respirer normalement.

• Laissez les electrodes chauffer correctement afin d'assurer une mesure précise de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum (durant l'exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence la plus élevé qu'une personne peut atteindre en toute sécurité sous la contrainte de l'exercice. La formule suivant sert à calculer la fréquence cardiaque maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque maximum varie d'une personne à l'autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre fréquence cardiaque maximum durant l'exercice. Si vous appartenez à un groupe à risque, consultez un médecin.

Catégorie Zone	he de fréquence cardiaque	Explication
Débutant 50-60% de fréquence cardiaque maximum		Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur poids, aux convalescents et aux personnes ne s'exercant pas depuis un certain temps. Exercez-vous au moins trois fois par这段时间, par session de 30 minutes.
Avancé 60-70% de fréquence cardiaque maximum		Adapté aux personnes souhaitant améliorer et entrenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois par这段时间, par session de 30 minutes.
Expert 70-80% de fréquence cardiaque maximum		Adapté aux personnes les plus en forme, habituées aux exercices d'endurance prolongés.

Usage

Réglage des pieds de support

L'équipement comporte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds de support.

1. Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer l'équipement en position stable.
2. Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.

Réglage de la position horizontale de la selle

La position horizontale de la selle est reglable en l'amenant à la position requise.

1. Desserrez le bouton de réglage de la selle.
2. Amenez la selle à la position requise.
3. Serrez le bouton de réglage de la selle.

Réglage de la position verticale de la selle

La position verticale de la selle est réglable en amenant le tube de selle à la position requise. Avec la jambe pratiquement droite, la voute plantaire doit toucher la pedale en son point le plus bas.

1. Desserrez le bouton de réglage du tube de selle.
2. Amenez le tube de selle à la position requise.
3. Serrez le bouton de réglage du tube de selle.

Réglage du guidon

Le guidon est conçu pour l'exercice dans une position verticale ou avec la partie supérieure du corps inclinée en avant, votre dos demeurant bien droit durant l'effort. Le guidon est régable selon la hauteur et la position d'exercice de l'utilisateur.

1. Desserrez le bouton de réglage du tube de guidon sur le côté du tube de guidon.
2. Desserrez le bouton de réglage du tube de guidon sur l'avant du tube de guidon.
3. Amenez le tube de guidon à la position requise.
4. Serrez le bouton de réglage du tube de guidon sur l'avant du tube de guidon.
5. Serrez le bouton de réglage du tube de guidon sur le côté du tube de guidon.

Console (fig. E)

E

22 Affichage

25 Élement de menu : TIME

23 Bouton MODE

26 Élement de menu : RPM

24 Élement de menu : SCAN

27 Élement de menu : HR

PRECAUTION

• Maintenez la console à l'écart de la lumière directe du soleil.
• Séchez la surface de la console dés qu'elle est couverte de gouttes de sueur.
• Ne vous appuyez pas sur la console.
• Touchez l'affichage uniquement avec le bout du doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l'affichage avec vos ongles ou des objets coupants.

NOTE

• La consoleonne en mode de veille si l'équipement n'est pas utilisé pendant 90 secondes.

• Appuyez sur le bouton MODE pour selectionner l'un des éléments de menu :

• TIME : L'affichage indique le temps.
  RPM: L'affichage indique le régime. Avec une entrée de capteur, l'affichage indique la valeur dans les 3 secondes. Sans entrée de capteur, l'affichage indique 0 et STOP dans les 4 secondes.

• HR: L'affichage indique le rythme cardiaque. L'affichage indique le symbole du cœur.

• SCAN°: L'affichage indique les éléments de menu pendant 6 secondes, un par un°: TIME, RPM et HR.

• Appuyez sur le bouton MODE sans le relâcher pour réinitialiser le compteur.

Réglage de la résistance

1. Tournez le bouton de réglage de résistance dans le sens horaire pour accroître la résistance.
2. Tournez le bouton de réglage de résistance dans le sens antihoraire pour réduire la résistance.

Frein d'urgence

L'équipement comporte un frein d'urgence. En cas d'urgence, appuyez sur le frein d'urgence pour empêcher tout mouvement indésirable.

Nettoyage et maintenance

Cet équipement ne nécessite aucune maintenance spéciale. L'équipement n'a besoin d'aucune calibration après son assemblage, son utilisation et son entretien conformément aux instructions.

AVERTISSEMENT

• N'utilisez:aucun solvant pour nettoyer l'equipement.

• Nettoyez l'équipment avec un chiffon doux et absorbant après chaque usage.

• Vérifiez régulierement le serrage de tous les écrous et vis.
• Si nécessaire, lubrifiez les joints.

Remplacement des piles

La console comporte 4 piles AA sur sa partie arrière.

1. Retirez le cache.
2. Retirez les piles usagées.
3. Insérez les nouvelles piles. Assurez-vous de respecter les indications de polarité (+) et (-).
4. Montez le cache.

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des defaults ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés par des composants individuels. La plupart du temps, il vous suffit de replacer la piece défaillante.

1. Si l'équipement ne fonctionne pas correctement, contactez immédiatement le revendeur.
2. Fournissez le numéro de modèle et le numéro de série de l'équipement au revendeur. Mentionnez la nature du problème, les conditions d'usage et la date d'achat.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour transporter et déplacer l'équipement.

• En vous tenant devant l'équipement de chaque côte, saisissez fermement ses guidons. Levez l'avant de l'équipement pour que l'arrière repose sur les roues. Déplacez l'équipement et reposez-le prudèment. Placez l'équipement sur une base protectrice pour éviter d'endommager la surface du sol.

• Déplacez prudemment l'équipement sur les surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l'équipement sur ses roues pour monter des escaliers mais transportez-le par les guidons.
• Rangez l'équipement dans un endroit sec exposé à des variations de température minimes.

Données techniques

Paramètre Unité de mesure Valeur
Longueur cm	inch	108 42
Largeur cm	inch	54 21
Hauteur cm	inch	110 43
Poids kg	Ibs	45 99
Poids maxi. utiliser kg	Ibs	160 350
Taille de pile		AA

Garantie

Le produit est sous garantie à compter de sa date de livreaison (documentée par la facture ou le bon de livreaison). Pour en savoir plus sur les termes de la garantie, contactez votre revendeur. Les termes de la garantie peuvent varier selon le pays. Les dommages liés à l'usure normale, à une surcharge ou à une manipulation incorrecte sont exclus de la garantie. Les dommages liés au matériel ou à la fabrication sont couverts par la garantie et font l'objet d'une réparation ou d'un remplacement à titre gratuite.

Déclaration du fabricant

Accell Fitness Division BV déclare que le produit est conforme aux directives et normes suivantes : EN 957 (HC), 89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

04-2011

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Purmerweg 1
1311 XE Almere
Pays-Bas

Limin de responsabilité

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Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les specifications peuvent changer sans préavis.

BICICLETA DE SPINNING