BS7 - Bicicleta estática Bremshey - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Preguntas frecuentes - BS7 Bremshey

MANUAL DE USUARIO BS7 Bremshey

Bienvenido al mundo de Bremshey Sport!

Le agradecemos la compra de estaquina Bremshey. Bremshey offre una amplia gama dekeptas de fitness para el hogar como bicyclicas ellipticas, cintas de correr, bicycletas de ejercicio, remos y plataformas vibratorias. Laquina Bremshey es adequada para toda la familia, independiente de nivel de forma fisica. Si deseaa informacion adicular, visite notreisto web www.bremshey.com

Advertencias de seguridad

ADVERTENCIA

• Lea las advertencias de seguridad y las instructaciones. De no seguirse las advertencias de seguridad y las instructaciones能把 producirse lesiones personales o daños en laquina. Conserve las advertencias de seguridad y las instructaciones para su consulta posterior.

• Laquina esADECUADA unicamente para uso domestico.Laquina no es adecuada para un uso comercial.

• El uso de estaquina por niños o por personas con una incapacidad fisica, sensorial o motora, o falta de experiencia y conocimientos, puede dar lugar a situaciones de riesgo. Las personas responsables de su seguridad deben dar instrucciones explicitas o supervisor el uso de laquina.
• Antes de empezar a hacer ejercicio, consulte con unmedicalo para comprobar su estado de salute.
• Si experimenta nauseas, mareos uOTHERSINTOMAs anormales, deje de hacer ejercicio inmediamente y consulte con un medico.
• Para evaporar dolor y tensión muscular, realizce un calentimiento antes de empezar a hacer ejercicio y termine hacer relajación. Recuerde hacer estirrientos al final de la sesión de ejercicio.
• Laquina esADECUDA UNICAMNE para uso en interior. Laquina no es adecuada para un uso en exterior.

• Utilice laquina únicamente en Lugares con una ventilación adequada. No utilise laquina en Lugares donde haya corriente para no resfiarse.

• Utilice laquina únicamente en Lugares con una temperatura ambiente entre 10^ y 35^ . Almacene laquina únicamente en Lugares con una temperatura ambiente entre 5^ y 45^ .

• No utilise ni almacene la macquina en espacios humedos. La humedad del aire no doit ser superior al 80% .
• Utilice laquina solo para su uso previsto. No la utilizes parathers fines que no sean los descritos en el manual.
• Laquina no debe utilizesse si una de las piezas ha sufrido daños o tiene algo defecto. Contacte con su proveedor si una de las piezas ha sufrido daños o tiene algo defecto.
• Mantenga las manos, los pies yDEMAs partes del cuerpo alejadas de las piezas moViles.
• Mantenga el peso alejado de las piezas moviles.
• Lleve ropay calzado adecuado.
• Mantenga la ropa, las joyas y otros objetivos alejados de las piezas发展模式.
• Asegürese de que sólo una persona usa laquina cada vez. Laquina no debe ser realizada por personas cuando peso supere los 160 kg.
• No abra laquina sin consulutar con su proveedor.

Containido del paquete (fig. B & C)

• El paquete contiene los elementos que se muestran en la fig. B.
• El paquete contiene los elementos de fijación que se muestran en la fig. C. Consulte la sección "Descripción".

NOTA

• Si falta una pieza, contacte con su proveedor.

Descripción (fig. A)

La bicycleta de spinning es unaquina estacionaria de fitness que se utilizes para simular laersion de montar en bicycleta de carreras sin tener una presion excessiva en las articulaciones.

1 Pedal

10 Pomo de ajuste del tubo del manillar (lateral)

2 Banda del pedal

11 Pomo de ajuste del tubo del manillar (frontal)

3 Carcasa principal

12 Portobotellas

4 Sillín

13 Pie de soporte

5 Pomo de ajuste del sillin

14 Rueda de transporte

6 Tubo del sillín

15 Consola

7 Pomo de ajuste del tubo del sillin

16 Pomo de ajuste de resistencia

8 Manillar

17 Freno de emergencia

9 Tubo del manillar

Elementos de fijación (fig. C)

18 Perno de carruaje (M8*55)

20 Contratuerca (M8)

19 Arandela (D8*19)

21 Tornillo (M5*10)

Montaje (fig. D)

ADVERTENCIA

• Monte laquina en el order indicado.
• Al menos dos pessoas deben transportar y mover laquina.

PRECAUCION

• Coloque laquina sobre una superficie firme y nivelada.
• Coloque laquina sobre una base protectora paraatar daños en la superficie del suejo.

• Dejeunos 100~cm de espacio alrededor de laquina.

• Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de laquina.

Sestiones de ejercicio

La sesión de ejercimiento debe ser ligera, pero de larga duración. El ejercimiento aerobico se baja en mejorar el Consumo de oxígeno máximo del cuerpo, lo que a su vez的最佳ra resistencia y la forma fisica. Debe transpirar, pero no debe quédarse sin aliento durante la sesión de ejercimiento.

Para lograr ymantener un nivel de forma fisica Basicsico,debe realizar ejercicio al menos tres vezes a la semana, 30 instantos cada vez. Auunto el numero de sesiones de ejercicio para melhorar su nivel de forma fisica. Vale la pena combinar el ejercicio regular con una dieta sana. Una persona que se enquirytre a dieta debe realizar ejercicio a diario, al principio 30 instantos o menos cada vez, augmentando gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una hora. Empiece la sesión de ejercicio a velocidad bajo y resistencia bajo para evitar que el sistemas cardiovascularevea sometido a una tensiOn excessiva.A medida que mejore el nivel de forma fisica, podern augmentarse gradualmente la velocidad y la resistencia. La eficiencia de su ejercicio能把 medirse supervisando su Frequencia cardiaaca y sus pulsaciones.

Medicación de la Frequencia cardíaca (correa en el pecho para la Frequencia cardíaca)

ADVERTENCIA

• Si ustediene un marcapasos, consulte con unmedicalo antes de utilizesuna correa en el pecho para la Frequencia cardiaca.

PRECAUCION

• Si hay variedes dispositivos de medicación de Frequencia cardíaca en proximidad, asegúrese de que la distancia entre ellos sea de al menos 1,5 metros.

• Si sólo hay un receptor de Frequencia cardíaca y variedes transmitidos, asegúrese de que sólo una persona con un transistor seswana en la zona de transmisión.

NOTA

• Lleve sempre la correa en el pecho para la Frequencia cardíaca bajo de la ropa, en contacto directo con la piel. No lleve la correa en el pecho para la Frequencia cardíaca por encima de la ropa. Si SSEVA LA CORRAE EN EL PECHO PARA LA Frecuencia CARDIACA POR ENCIMA DE LA ROPA, NO HabrA SEÑAL.
• Si define un limite de Frequencia cardiaca para su sesión de ejercicio, cada vez que este se supere sonará una alarma.
• El transmisor transmite la Frequencia cardiaca a la consola hasta una distancia de 1 metro. Si los electros no estan humedes, la Frequencia cardiaca no aparece en la pantalla.
• Algunas fibras de la ropa (p. ej. poliéster, polIAMida) generan electricidad estática, la在哪 peut impedir la medicación precisa de la Frequencia cardiaca.

• Los Telefonos moviles, las televisiones y otros aparatos electricos generan un Campo electromagnético que pueda impeder la medicación precisa de la Frequencia cardíaca.

• Humedezca ligeramente los electrodos en la correa transmisora con saliva o agua.

• Fije el transmisor con la correa justo debajo del pecho, con la suficiente firmeza para que los electrosos estén en contacto constante con la piel, pero no tan apretado que no pueda respirar normalmente.
• Deje que los electrodos se calienten bien para garantizar la medicación précisa de la Frequencia cardíaca.

Frecuencia cardíaca Tmaxima (durante el entrega)

La Frequencia cardíaca máximo es la Frequencia cardíaca más elevada que pueda alcanzar una persona de forma segura por la tension del ejercicio. Se utilizes lasuma formula para calcular la Frequencia cardíaca máximo media: 220 - EDAD. La Frequencia cardíaca máximo varía según la persona.

ADVERTENCIA

• Asegúrese de no superar la Frequencia cardíaca máximo durante la sesión de ejercimiento. Si usted se encuesta en un grupo de riesgo, consulte con un Médico.

Categoría Zo	na de Frequencia cardíaca	Explicación
Principiante 50-60% de Frequencia cardíaca máximo	Adecuada para principientes, personas que cuidan la linea, convalecrientes y personas que no han hecho ejercicio en mucho tiempo. Haga ejercimiento al menos tres veces a la hora, 30 instantos cada vez.
Avanzado 60-70% de Frequencia cardíaca máximo	Adecuada para personas que desean mejorar ymantener la forma física. Haga ejercimiento al menos tres vezes a la hora, 30 instantos cada vez.
Experto 70-80% de Frequencia cardíaca(Maxima)	Adecuado para personas con muy buena forma física que está acostumbradas a sesiones de ejercimiento de gran resistencia.

Uso

Ajuste de los pies de soporte

Laquina está equipada con 4 pies de soporte. Si laquina no está estable, es possible ajustar los pies de soporte.

1. Gire los pies de soporte tanto como seanecessary para estabilizar laquina.
2. Apriete las contratuercas para bloquear los pies de soporte.

Ajuste de la posicion del sillin horizontal

La posición del sillín horizontal pueda ajustarse situando el sillín en la posición deseada.

1. Afloje el pomo de ajuste del sillin.
2. Mueva el sillín a la posición deseada.
3. Apriete el pomo de ajuste del sillin.

Ajuste de la posicion del sillin vertical

La posición del sillín vertical pueda ajustarse situando el tubo del sillín en la posición deseada. Con la pierna casi recta, el arco del pie debe tocar el pedal en su punto más bajo.

1. Afloje el pomo de ajuste del tubo del sillin.
2. Mueva el tubo del sillín a la posición deseada.
3. Apriete el pomo de ajuste del tubo del sillin.

Ajuste del manillar

El manillar se ha disnéado para realizar ejercimiento en posición vertical o con la parte superior del cuerpo inclinada hacía delante, con la espalda recta durante la sesión de ejercimiento. El manillar pueda ajustarse en función de la alta y la posición de ejercimiento del usuario.

1. Afloje el pomo de ajuste del tubo del manillar en el lateral del tubo del manillar.
2. Afloje el pomo de ajuste del tubo del manillar en la parte frontal del tubo del manillar.
3. Mueva el tubo del manillar a la posicion deseada.
4. Apriete el pomo de ajuste del tubo del manillar en la parte frontal del tubo del manillar.
5. Apriete el pomo de ajuste del tubo del manillar en el lateral del tubo del manillar.

Consola (fig. E)

22 Pantalla

25 Elemento del menu: TIME

23 Botón MODE

26 Elemento del menu: RPM

24 Elemento del menu: SCAN

27 Elemento del menu: HR

PRECAUCION

-Mantenga la consola alejada de la luz solar directa.
- Seque la superficie de la consola cuando esté cubierta de gotas de sudor.
- No se apoye en la consola.
- Toque la pantalla únicamente con la punta del dedo. Asegürese de no tocar la pantalla con lasñas ni objetos aflados.

NOTA

• La consola pasa al modo de espera activa cuando laquina no se usa durante 90segundos.

• Pulse el botón MODE para selectionar uno de los elementos del menu:

• TIME: La pantalla muestra el tiempo.

• RPM: La pantalla muestra las RPM. Con entrada de sensor, la pantalla muestra el valor en 3segundos. Sin entrada de sensor, la pantalla muestra 0 y STOP en 4 segundos.
• HR: La pantalla muestra la Frequencia cardiaca. La pantalla muestra el symbolo del corazón.

• SCAN: La pantalla muestra los elementos del menu durante 6 seguidos uno tras除外: TIME, RPM y HR.

• Pulse y mantenga el botón MODE para restablecer el contador.

Ajuste de la resistencia

1. Gire el pomo de ajuste de resistencia hacer la derecha para augmentar la resistencia.
2. Gire el pomo de ajuste de resistencia hacer la izquierda para disminuir la resistencia.

Freno de emergencia

Laquina se suministra con un freno de emergencia. En caso de emergencia, pulse el freno de emergencia para registrar cualquier movimiento indeseado.

Limpieza y mantenimiento

Laquina no requires un mantenimiento especial. No esnecessary recalibrar laquina cuando esta se ha montado,utilizo ymanteno segun las instrucciones.

ADVERTENCIA

• No utilise disolventes para limpar laquina.

• Limpie laquina con un paño suave y absorbente tras cada uso.

• Compruebe periodicamente que todos los tornillos y las tuercas esténcretados.
• En caso Needed, lubrique las juntas.

Sustitución de las pilas

La consola está equipada con 4 pilas AA en la parte posterior de laquia.

1. Retire la cubierta.
2. Retire las pilas usadas.
3. Inserte pilas新品。Asegúrese de que coincidan las marcas de polaridad (+) y (-).
4. Monte la cubierta.

Defectos y fallos

A pesar del control de calidad continuo, laquina可以选择 presenter defectos y fallos debidos a piezas individuales. En la mayoría de los casos, sera suficiente sustituir la pieza defectuosa.

1. Si laquina no funciona correctamente, contacte inmediamente con su proveedor.
2. Facilite al proveedor el numero de modelo y el numero de series de laquina. Indique la naturaleza del problema, las conditiones de uso y la Fecha de compra.

Transporte y almacenimiento

ADVERTENCIA

• Al menos dos pessoas deben transportar y mover laquina.

• Hay que colocarse de pie delante de laquina en cada lado y agarrar bien por los manillas. Levante la parte delantera de laquina para poder levantar la parte trasera sobre las ruedas. Mueva laquina y bajela con cuidado. Coloque laquina sobre una base protectora para evaporar daños en la superficie del suejo.

• Mueva laquina con cuidado sobre superficies irregulares. No suba laquina por las escaleras usingo las ruedas; transporte laquina por los manillas.
• Almacene laquina en un lugar seco con la menor variación de temperatura possible.

Datasétécnicos

Parámetro Unidad de	medicción	Valor
Longitud cm	inch	108 42
Anchura cm	inch	54 21
Altura cm	inch	110 43
Peso kg	Ibs	45 99
Peso máximo. del usuario kg	Ibs	160 350
Tamaño de pila		AA

Garantía

El producto tiene una garantía desde la Fecha de entrega (que deben documentarse mediante factura o albarán). Su proveedor localouldaOfrecerle informacion adicional sobre las conditiones de la garantia. Las conditiones de la garantia varian de un País aOtro.Los daños causados por el desgaste normal,la sobrecarga o un manejo Incorrecto está excluidos de la garantia.Los daños causados por fallos de materiales o defectos de fabricacion estaún cubiertos por la garantía y se repararan o se sustituirán sin COSTe algoño.

Declaración del fabricante

Accell Fitness Division BV declara que el producto es conforme con las siguientes normas y directivas: EN 957 (HC), 89/336/CEE. Por tanto, el producto dispone de marcado CE.

04-2011

Descargo de responsabilidad

Reservados todos los derechos.

El producto y el manual está susjetos a Cambios. Las specificationsonianambiarse sin previo aviso.

CYCLETTE DA ALLENAMENTO AGONISTICO