EnergyLight HF3319 - Belysning PHILIPS - Gratis bruksanvisning och manual

Produkttyp	Ljusterapilampa
Märke	Philips
Modell	HF3319
Avsedd användning	Behandling av årstidsbunden depression (vinterdepression) och för att motverka vintertrötthet
Ljus källa	Philips EnergyLight PL-L 36W rörlampor (2 enheter)
Strömförbrukning	72 W
Märkspänning	230 V
Märkfrekvens	50 Hz
Säkerhetsklass	Klass II
Skyddsklass	IPX0 (inte skyddat mot vatteninträngning)
Driftstemperatur	+10°C till +30°C
Förvaringstemperatur	-20°C till +50°C
Relativ fuktighet (drift)	30% till 90%
Behandlingstidsindikator	8 lysdioder som visar förfluten tid (15 minuters intervall upp till 2 timmar)
Avstånd för användning	15 till 50 cm från ansiktet
Rekommenderad sessionslängd	30 minuter vid 15-20 cm, 1 timme vid 30 cm, 2 timmar vid 50 cm
UV-filter	Ja, filtrerar bort alla UV-strålar
Reservlampa	Philips EnergyLight PL-L 36W rörlampor (byt efter 1700 timmar)
Certifieringar	MDD 93/42/EEC, 2007/47/EC
Tillverkningsland	Nederländerna
Garanti	Se den globala garantisedeln

Vanliga frågor - EnergyLight HF3319 PHILIPS

Kan jag titta direkt på apparaten när den är påslagen?

Ja, du kan titta in i ljuset då och då, men vi rekommenderar att du inte tittar in i ljuset kontinuerligt. Det räcker att sitta nära lampan.

Finns det några biverkningar av att använda EnergyLight?

Under de första dagarna av användning kan vissa personer uppleva lätt huvudvärk eller ansträngda eller rinnande ögon. Dessa symtom försvinner vanligtvis inom några dagar. Om inte, kontakta din läkare innan du fortsätter med din ljusbehandlingsplan.

Hur ofta ska jag använda EnergyLight?

Vi rekommenderar att du börjar med dagliga sessioner i 5 till 7 dagar i sträck, helst på morgonen. De flesta börjar känna sig mer energiska inom 5 dagar. Om du inte märker någon förbättring, fortsätt i ytterligare 7 till 14 dagar och förläng sessionerna (t.ex. 3 timmar vid 50 cm).

Kan jag använda EnergyLight om jag tar medicin?

Om du tar förskriven medicin rekommenderar vi att du först konsulterar din läkare. Vissa mediciner kan inte användas i kombination med ljusterapi, och antidepressiva medel i kombination med ljusterapi kan leda till ögonskador.

Kan jag använda EnergyLight om jag har ögonproblem?

Om du har ögonproblem bör du konsultera din läkare eller ögonläkare innan du använder EnergyLight. Vissa ögonsjukdomar kan reagera negativt på ljusterapi.

Kan jag använda EnergyLight om jag har en hudallergi?

Om du är allergisk mot ljus eller har en diagnostiserad kronisk hudsjukdom är det säkrast att konsultera din läkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.

Kan jag använda EnergyLight under graviditet?

Ja, det finns inga kända biverkningar av att använda EnergyLight under graviditet.

Kan jag använda EnergyLight om jag är allergisk mot ljus?

Om du är allergisk mot ljus rekommenderar vi att du konsulterar din läkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.

Är det skadligt att sitta framför en påslagen EnergyLight under en längre tid?

Att använda EnergyLight längre än rekommenderad tid är inte skadligt. Det kan dock störa din sömnrytm, särskilt om du tar dina ljusbad efter kl. 20.00.

Måste jag använda solskyddslotion?

Nej, EnergyLight är inte en solningsapparat. Den har en speciell skärm som filtrerar bort alla UV-strålar; den är därför säker för din hud och ger dig ingen solbränna.

BRUKSANVISNING EnergyLight HF3319 PHILIPS

• ca. 2 timer for en avstand på 50 cm
• ca. 1 time for en avstand på 30 cm
• ca. 30 minutter for en avstand på 15–20 cm

Indikator for behandlingstid

Kan jeg se direkte på apparatet när det er slätt på?

Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.

Avsedd användning

Den här apparaten motverkar tröttheten, modstulenheten och bristen på energi som många människor upplever under hösten och vintern, när dagarna blir kortare och mörka. Symtomen kallas ofta för vintertrötthet. Underskott av ljus kan även ge negativa effekter på sömn- och vakenhetsrytmen, samt den biologiska klockan.

Den medicinskt avsedda användningen av EnergyLight är att behandla vinterdepression (årstidsbunden depression). Denna behandling bör alltid ske under övervakning av en specialist. EnergyLight lämpar sig för såväl ljusbad som normal belysning.

EnergyLight och vintertrötthet

Vintertrötthet karakteriseras av en kombination av följande symtom: trötthet, brist på energi, ökat sömnbehov, oväntade humörsvängningar, koncentrationssvårigheter och svårighet att ta sig ur sängen på morgonen. Ibland kan vintertrötthet även resultera i viktökning när kroppen skapar ett sug efter föda som är rik på socker och kolhydrater, såsom pasta eller choklad. Vintertrötthet infinner sig under årets mörka period, d.v.s. från september till mars. Många drabbas av ett eller flera symtom på vintertrötthet. Många hälsoexpäter är ense om att vintertrötthet kan motverkas genom exponering för starkt ljus. Starkt ljus innebär dagsljus med en viss intensitet. Vintertid är ljusets intensitet ofta mycket lägre än sommartid: en grå vinterdag varierar intensiteten mellan 2 500 och 10 000 lux, medan den kan vara så hög som 100 000 lux en klar sommardag. Vintertid tillbringar vi dessutom mer tid inomhus, hemma eller på arbetet, där konstgjort ljus ofta har en intensitet på så lite som 500 lux och ibland t.o.m. mindre. Tillsammans med vetenskapsmän och medicinsk expertis inom området vintertrötthet har Philips utvecklat den här särskilda belysningsapparaten. Med den kan du på ett säkert sätt få den mängd ljus du behöver för att bli av med vintertröttheten. Att ta ljusbad är allmänt accepterat som ett av de säkraste och mest effektiva sätten att bekämpa vintertröttheten.

EnergyLight och dygnsrytmen

Ett underskott på ljus spelar en avgörande roll för rubbningar i dygnsrytmen. Hormoner produceras inte längre vid exakt rätt tillfälle på dygnet, det blir svårare att sova djupt hela natten och behovet av korta tupplurar under dagen ökar. En extra ljusdos återställer dygnsrytmen och förbättrar såväl sömnens kvalitet som hur vi fungerar under dagen. EnergyLight ger dig den här extra ljusdosen. Mer information om hälsoeffekterna får du på www.philips.com, sökord EnergyLight.

Allmän beskrivning (Bild 1)

A Energilampa
B Lamphölje med justerbar vinkel
C Bottenplatta
D Av/på-vred och indikator för behandlingstid

1 Av/på-symbol
2 Ljussymbol
3 Ljusintensitetsinställningar från låg till hög

E Symbol för behandlingstid

Viktigt

Läs användarhandboken noggrant innan du använder apparaten och spara den för framtida bruk.

Fara

- Vatten och elektricitet är en farlig kombination. Använd inte apparaten i våta miljöer (t.ex. i badrummet eller i närheten av en dusch eller simbassäng).

Varning

• Kontrollera att den spänning som anges på apparaten överensstämmer med den lokala nätspänningen innan du ansluter apparaten.
• Om nätsladden är skadad måste den alltid bytas ut av Philips, ett av Philips auktoriserade serviceombud eller liknande behöriga personer för att undvika olyckor.
• Apparaten är inte avsedd för användning av personer (inklusive barn) med olika funktionshinder, eller av personer som inte har kunskap om hur apparaten används, om de inte övervakas eller får instruktioner angående användning av apparaten av en person som är ansvarig för deras säkerhet.
• Små barn ska övervakas så att de inte kan leka med apparaten.
• Det är inte tillåtet att göra några ändringar av apparaten.

Varning!

• Dra alltid ut nätsladden efter användning.
• Använd inte apparaten i ett rum som inte är upplyst av någon annan lampa eftersom detta kan vara ansträngande för ögonen. Använd ljuset från apparaten som ett tillskott till det normala ljuset (solljus, elektriskt ljus) i hemmet.
• Titta inte rakt in i ljuset för länge eftersom detta kan vara obekvämt för dina ögon.
• Rådfråga läkare innan du använder Philips EnergyLight om:

1 du lider av eller har lidit av en allvarlig depression.
2 du är överkänslig mot ljus (t.ex. p.g.a. diabetes eller epilepsi)
3 du har problem med ögonen.
4 du står under speciell medicinering (vissa antidepressiva, psykotropiska preparat eller malariatabletter).

5 du har högt blodtryck.

• Om användning av apparaten medför att du blir för aktiv råder vi dig att minska exponeringen för starkt ljus. Om ingen förbättring sker kontaktar du läkare.
• Om du känner dig utmattad, sliten eller rastlös och/eller drabbas av sömnproblem (t.ex. insomningssvårigheter) efter att du har använt apparaten råder vi dig att kontakta läkare eller psykoterapeut.
• Den här apparaten har ingen på/av-knapp. Om du vill vara säker på att apparaten är helt isolerad från elnätet drar du ut apparatens stickkontakt ur vägguttaget.

Allmänt

• Ljusbadets varaktighet beror på avståndet till apparaten. I kapitlet Använda apparaten finns uppgifter om lämpligt avständ och tid.
• Efter de första ljusbaden kan du uppleva viss ögontrötthet och/eller lätt huvudvärk. Dessa biverkningar bör snabbt försvinna.
• Den här apparaten uppfyller kraven i direktivet för medicinska enheter, MDD 93/42/EEG och 2007/47/EC.

Symbolknapp

Följande symbol kan visas på apparaten:

Symbol Beskrivning

		Läs i den medföljande användarhandboken
HF3319 Modellnummer
	0344	Europeisk deklaration om överensstämmelse
0/1 Av/på
		Klass II-utrustning
		Uppfyller direktiven för återvinning av elektrisk och elektronisk utrustning (WEEE)/begränsad användning av vissa farliga ämnen (RoHS) i elektrisk och elektronisk utrustning.
		Allmän varningssymbol
		Philips-skölden
		Tillverkad för: Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Nederländerna. Fax: [phone]
YYYYWW		Datummärkning

Använda apparaten

• Vi rekommenderar att du börjar använda EnergyLight så snart du känner vintertröttheten nalkas eller när du känner att du behöver extra ljus.
• Du bör helst ta dina ljusbad mellan kl 6 på morgonen och kl 8 på kvällen. (Bild 2)

Tips: Besök www.philips.com/EnergyLight för mer information om när EnergyLight är rätt att använda just för dig.

1 Placera apparaten på ett bord.
2 Sätt i stickkontakten i vägguttaget.
3 Slå på apparaten genom att vrida på/av-vredet medurs till önskad ljusintensitet.

Varaktighet

Lämplig varaktighet för ljusbadet beror på avståndet till apparaten.

• cirka 2 timmar vid ett avständ på 50 cm
• cirka 1 timme vid ett avständ på 30 cm
• cirka 30 minuter vid ett avständ på 15–20 cm

Indikator för behandlingstid

Indikatom för behandlingstid visar hur länge du har använt apparaten.

• När du slår på apparaten tänds lysdioderna i snabb följd för att visa hur lysdiodssekvensen är uppbyggd. Sedan lyser den första lysdioden med halv intensitet under de första 15 minuterna (Bild 3).
• Vid slutet av de första 15 minuterna lyser dioden med full intensitet och den andra lysdioden tänds i halv intensitet.
• Efter 2 timmar lyser alla 8 lysdioderna med full intensitet tills du stänger av apparaten.

Obs! Lysdioderna visar bara hur lång behandlingstid som har gått. Du behöver inte göra något när lysdioderna tänds.

4 Sätt dig i närheten av apparaten och vrid skärmen så att du bekvämt kan titta i riktning mot ljuset (Bild 4).

Se till att avståndet mellan ansiktet och skärmen är mellan 15 och 50 cm.

• Du behöver inte sitta mitt framför apparaten.
• Du behöver inte ta hela ljusbadet utan avbrott. Om det passar dig bättre kan du avbryta ljusbadet och återuppta det senare.

5 Titta in i ljuset då och då.
Titta inte in i ljuset hela tiden! Du kan göra annat såsom att läsa, skriva eller handarbeta medan du tar ett ljusbad och tittar in i ljuset då och då.
6 Upprepa ljusbaden tills du mår bättre.

I allmänhet sker förbättringar inom en vecka.

Du kan upprepa ljusbaden så ofta du önskar under årets mörka årstid. Ta ett ljusbad minst var femte dag.

7 Efter användning vrider du på/av-vredet moturs för att stänga av apparaten.

Obs! Vrid inte på/av-vredet medurs till avstängt läge.

8 Ta ut stickkontakten ur vägguttaget.

Rengöring

Använd aldrig skursvampar, slipande rengöringsmedel eller vätskor som bensin eller aceton till att rengöra enheten.

Låt inte vatten komma in i apparaten och spill inte vatten på den (Bild 5).

1 Dra ur nätsladden och låt apparaten svalna.
2 Rengör apparatens utsida med en fuktig trasa (Bild 6).

Byten

Med undantag för lysrörslamporna innehåller apparaten inte några delar som kan bytas ut eller repareras. Lysrörslamporna måste bytas ut när de slutar fungera eller efter en period på 1 700 brinntimmar (d.v.s. efter många års normal användning). Lysrörslamporna måste ersättas med originallampor av typen Philips EnergyLight PL-L 36W.

Låt ett auktoriserat Philips-serviceombud byta ut lysrörlamporna. De är de enda som har nödvändiga kunskaper och originalreservdelar för apparaten.

Miljön

• Lysrörslampor innehåller ämnen som kan förorena miljön. Avlägsna alltid lysrörslamporna innan du kasserar och lämnar in apparaten till ett officiellt insamlingsställe. Kassera lysrörslamporna vid ett officiellt insamlingsställe för kemiskt avfall.
• Kasta inte apparaten i hushållssoporna när den är förbrukad. Lämna in den för återvinning vid en officiell återvinningsstation, så hjälper du till att skydda miljön (Bild 7).

Garanti och service

Om du behöver service eller information eller har problem med apparaten kan du besöka Philips webbplats på www.philips.com eller kontakta Philips kundtjänst i ditt land (du hittar telefonnumret i garantibroschyren). Om det inte finns någon kundtjänst i ditt land vänder du dig till din lokala Philips-återförsäljare.

Tekniska specifikationer

Modell HF3319

Märkspänning 230 V

Märkfrekvens 50 Hz

Nominell ineffekt 72 W

Klass II

Klassificering Inte klassificerad

Vattenintrång IPX0

Driftförhållanden

Temperatur +10 °C till +30 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 %

Förvaringsförhållanden

Temperatur mellan -20 °C och +50 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)

Transportvillkor

Temperatur mellan -20 °C och +50 °C

Relativ luftfuktighet mellan 30 % och 90 % (ingen kondensering)

Kretsdiagram, lista över komponenter och andra tekniska beskrivningar kan fås på begäran. Som användare av apparaten bör du vidta åtgärder för att förhindra elektromagnetiska stömingar eller andra typer av störningar mellan apparaten och andra apparater.

Vanliga frågor

Det här kapitlet innehåller de vanligaste frågorna om apparaten. Om du inte hittar svaret på din fråga kan du kontakta kundtjänst i ditt land.

Fråga Svar

Går det att titta rakt in i apparaten när den är påslagen?	Ja, du kan titta rakt in i apparaten då och då, men vi råder dig till att inte titta rakt in i ljuset under en längre tid. Det räcker bra att sitta nära lampan.
Finns det några biverkningar med att använda EnergyLight?	Under de första dagarnas användning kan vissa personer uppleva lätt huvudvärk eller ansträngda och vattniga ögon. Dessa symtom försvinner allmänt inom ett par dagar. Om de inte gör det bör du rådfråga din läkare innan du fortsätter med din ljusterapiplan.
Fråga Svar
Hur ofta bör jag använda EnergyLight?	Vi rekommenderar att du börjar med dagliga sessioner 5 till 7 dagar i rad, föredragsvis på morgonen. De flesta människor börjar känna sig mer energiska inom 5 dagar. Om du inte märker av någon förbättring inom den tiden bör du fortsätta att använda EnergyLight i ytterligare 7 till 14 dagar under längre sessioner (ex. 3 timmar med 50 cm avstånd). Ge inte upp för snabbt, eftersom det kan dröja upp till 2 veckor innan du märker någon signifikant förbättring. Om EnergyLight skulle göra dig för aktiv bör du minska ljusdoseringen.
Går det att använda EnergyLight under medicinering?	Om du tar receptbelagd medicin bör du först rådfråga din läkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa mediciner bör inte användas i kombination med ljusterapi. Antidepressiva medel kombinerat med ljusterapi kan orsaka ögonskada.
Går det att använda EnergyLight trots att jag har ögonproblem?	Om du har ögonproblem bör du först rådfråga läkare eller ögonläkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi. Vissa ögonåkommor och relaterade tillstånd kan påverkas negativt av ljusterapi.
Går det att använda EnergyLight om jag har en hudallergi?	Om du är allergisk mot ljus eller har en diagnostiserad kronisk hudsjukdom bör du rådfråga läkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.
Går det att använda EnergyLight under graviditeten?	Ja, det finns inga kända bieffekter från att använda EnergyLight under graviditeten.
Går det att använda EnergyLight om jag är allergisk mot ljus?	Om du är allergisk mot ljus bör du rådfråga läkare innan du använder EnergyLight eller någon annan form av ljusterapi.
Är det skadligt att sitta framför en påslagen EnergyLight under en längre tidsperiod?	Nej, användning av EnergyLight längre än rekommenderad tid är inte skadligt. Det kan dock störa din sömncykel, speciellt vid ljusbad efter klockan 20.
Behöver jag använda solllotion?	Nej, EnergyLight är inte brungörande. Den har en speciellt designad skärm som filtrerar bort alla UV-strålar. Den är därför säker att använda på huden och du blir inte solbränd. Om du använder EnergyLight enligt instruktionerna i användarhandboken behöver du inte oroa dig över att bli solbränd eller få några andra hudreaktioner.