EnergyLight HF3319 - Belysning PHILIPS - Gratis bruksanvisning og manual

Produkttype	Lysterapilampe
Merke	Philips
Modell	HF3319
Tiltenkt bruk	Behandling av sesongavhengig affektiv lidelse (vinterdepresjon) og for å motvirke vintertrøtthet
Lyskilde	Philips EnergyLight PL-L 36W rørlamper (2 enheter)
Strømforbruk	72 W
Nominell spenning	230 V
Nominell frekvens	50 Hz
Sikkerhetsklasse	Klasse II
Inntrengingsbeskyttelse	IPX0 (ikke beskyttet mot vanninntrenging)
Driftstemperatur	+10°C til +30°C
Lagringstemperatur	-20°C til +50°C
Relativ fuktighet (drift)	30% til 90%
Behandlingstidsindikator	8 LED-indikatorer som viser forløpt tid (15 minutters intervaller opp til 2 timer)
Avstand for bruk	15 til 50 cm fra ansiktet
Anbefalt øktvarighet	30 minutter ved 15-20 cm, 1 time ved 30 cm, 2 timer ved 50 cm
UV-filter	Ja, filtrerer ut alle UV-stråler
Utskiftingslampe	Philips EnergyLight PL-L 36W rørlamper (skiftes etter 1700 timer)
Sertifiseringer	MDD 93/42/EØF, 2007/47/EF
Produksjonsland	Nederland
Garanti	Se verdensomspennende garantibrosjyre

Ofte stilte spørsmål - EnergyLight HF3319 PHILIPS

Kan jeg se direkte på apparatet når det er slått på?

Ja, du kan se inn i lyset av og til, men vi anbefaler at du ikke ser kontinuerlig inn i lyset. Det er tilstrekkelig å sitte nær lampen.

Er det noen bivirkninger ved bruk av EnergyLight?

I løpet av de første dagene med bruk kan noen oppleve lette hodepiner eller anstrengte eller rennende øyne. Disse symptomene forsvinner vanligvis i løpet av noen dager. Hvis ikke, kontakt legen din før du fortsetter med lysbehandlingen.

Hvor ofte bør jeg bruke EnergyLight?

Vi anbefaler at du starter med daglige økter i 5 til 7 dager på rad, helst om morgenen. De fleste begynner å føle seg mer energiske innen 5 dager. Hvis du ikke merker noen bedring, fortsett i ytterligere 7 til 14 dager og gjør øktene lengre (f.eks. 3 timer ved 50 cm).

Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg går på medisiner?

Hvis du går på reseptbelagte medisiner, anbefaler vi at du først kontakter legen din. Enkelte medisiner kan ikke kombineres med lysterapi, og antidepressiva kombinert med lysterapi kan føre til øyeskader.

Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg har øyeproblemer?

Hvis du har øyeproblemer, bør du kontakte legen din eller øyelege før du bruker EnergyLight. Noen øyesykdommer kan reagere ugunstig på lysterapi.

Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg har hudallergi?

Hvis du er allergisk mot lys eller har en diagnostisert kronisk hudsykdom, er det tryggest å kontakte legen din før du bruker EnergyLight eller annen form for lysterapi.

Kan jeg bruke EnergyLight under graviditet?

Ja, det er ingen kjente bivirkninger ved bruk av EnergyLight under graviditet.

Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg er allergisk mot lys?

Hvis du er allergisk mot lys, anbefaler vi at du kontakter legen din før du bruker EnergyLight eller annen form for lysterapi.

Er det skadelig å sitte foran en påslått EnergyLight i lengre tid?

Å bruke EnergyLight lenger enn anbefalt tid er ikke skadelig. Det kan imidlertid forstyrre søvnmønsteret ditt, spesielt hvis du tar lysbad etter kl. 20.00.

Må jeg bruke solkrem?

Nei, EnergyLight er ikke et bruningsapparat. Den har en spesiell skjerm som filtrerer ut alle UV-stråler; den er derfor trygg for huden din og gir ikke brunfarge.

BRUKSANVISNING EnergyLight HF3319 PHILIPS

Energy Light kan bruges til både lysbade og normal belysning.

Energy Light og søvn/vågen-rytmen

Generel beskrivelse (fig. 1)

Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr, hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.

Beregnet bruk

Dette apparatet bidrar til å motvirke tretthet, nedstemthet og mangel på energi. Mange mennesker opplever dette om høsten og vinteren når dagene er mørkere og kortere. Disse symptomene kalles ofte for vinterdepresjon. Mangel på lys kan også ha en negativ innvirkning på døgnrytmen. Den medisinske bruken av energilampen er å behandle vinterdepresjon (sesongbetont nedstemthet). Slik behandling skal alltid skje under oppsyn av en spesialist. EnergyLight passer både til lysbehandling og normal belysning.

EnergyLight og vinterdepresjon

Vinterdepresjon gjenkjennes vanligvis ved en kombinasjon av følgende symptomer: tretthet, lavt energinivå, et behov for mer søvn, uventede humørsvingninger, problemer med konsentrasjonen og problemer med å stå opp om morgenen. Noen ganger kan vinterdepresjon også føre til at du går opp i vekt, siden kroppen har et sug etter mat som inneholder mye sukker og karbohydrater, for eksempel pasta og sjokolade. Vinterdepresjon forekommer i løpet av den mørke tiden av året, det vil si fra september til mars. Mange lider av ett eller flere symptomer på vinterdepresjon. Mange helsespesialister er enige om at vinterdepresjon kan motvirkes gjennom eksponering for skarpt lys. Med skarpt lys mener de dagslys med en bestemt intensitet. Om vinteren er lysintensiteten ofte mye lavere enn om sommeren. På en overskyet vinterdag varierer lysintensiteten mellom 2500 og 10 000 lux, mens det kan være så mye som 100 000 lux på en klar sommerdag. Folk tilbringer også generelt sett mye tid inne om vinteren, enten hjemme eller på jobben. Der har ofte det kunstige lyset en intensitet på så lite som 500 lux, og noen ganger mindre enn det også. Sammen med forskere og medisinske spesialister innenfor behandling av vinterdepresjoner har Philips utviklet denne spesielle energilampen. Apparatet gjør at du trygt får den mengden lys du trenger for å få vinterdepresjonen til å forsvinne. Det er generelt akseptert at det å ta lysbehandling er en av de tryggeste og mest effektive måtene å bekjempe vinterdepresjon på.

EnergyLight og døgnrytmen

Mangel på lys spiller en stor rolle når det gjelder forstyrrelser i døgnrytmen. Hormoner produseres ikke lenger på nøyaktig riktig tid på dagen, det blir vanskeligere å sove godt gjennom hele natten, og behovet for en kort lur i løpet av dagen blir større. En ekstra dose med lys gjenoppretter døgnrytmen og forbedrer søvnkvaliteten og måten vi fungerer på i løpet av dagen. EnergyLight gir deg denne ekstra dosen med lys.

Du finner mer informasjon om helsefordelene på www.philips.com, søkeord EnergyLight.

Generell beskrivelse (fig. 1)

A Energilampe
B Lampekabinett med vinkeljustering
C Sokkel
D Av/på-bryter og indikator for behandlingstid
1 Av/på-symbol
2 Lampesymbol
3 Lysintensitetsinnstillinger fra lav til høy
E Symbol for behandlingstid

Viktig

Les denne brukerveiledningen nøye før du bruker apparatet, og ta vare på den for senere referanse.

Fare

- Vann og elektrisitet er en farlig kombinasjon! Ikke bruk apparatet i fuktige omgivelser (f.eks. i baderom eller i nærheten av en dusj eller et svømmebasseng).

Advarsel

• Før du kobler til apparatet, må du kontrollere at spenningen som er angitt på apparatet, stemmer overens med nettspenningen.
• Hvis ledningen er ødelagt, må den alltid skiftes ut av Philips, et servicesenter som er godkjent av Philips, eller lignende kvalifisert personell, slik at man unngår farlige situasjoner.
• Dette apparatet er ikke tiltenkt bruk av personer (inkludert barn) som har nedsatt sanseevne eller fysisk eller psykisk funksjonsevne, eller personer som ikke har erfaring eller kunnskap, unntatt hvis de får tilsyn eller instruksjoner om bruk av apparatet av en person som er ansvarlig for sikkerheten.
• Pass på at barn er under tilsyn, slik at de ikke leker med apparatet.
• Det er ikke lov å utføre endringer på dette apparatet.

Viktig

• Koble alltid fra apparatet etter bruk.
• Ikke bruk apparatet i et rom som ikke er opplyst av annen belysning siden det kan være belastende på øynene. Bruk lyset fra dette apparatet i tillegg til normal belysning (sollys, elektrisk lys) i hjemmet.
• Ikke se direkte inn i lyset for lenge. Det kan være ukomfortabelt for øynene.
• Oppsøk lege før du begynner å bruke Philips EnergyLight, hvis

1 du lider av eller har lidd av dyp depresjon
2 du er hypersensitiv for lys (f.eks. på grunn av diabetes eller epilepsi)
3 du har en øyesykdom
4 du bruker spesielle medisiner (det vil si enkelte antidepressive medisiner, psykotrope medisiner eller malariatabletter)

5 du har høyt blodtrykk

• Hvis bruken av apparatet fører til at du blir for aktiv, anbefaler vi at du reduserer eksponeringen for skarpt lys. Hvis du ikke ser noen forbedring, må du oppsøke lege.
• Hvis du føler deg utslitt, bekymret eller urolig og/eller lider av søvnproblemer (f.eks. søvnløshet) etter at du har brukt apparatet, anbefaler vi at du oppsøker lege eller psykolog.
• Dette apparatet har ikke en av/på-bryter. Hvis du vil kontrollere at apparatet er fullstendig isolert fra strømtilførselen, må du trekke apparatets støpsel ut av stikkontakten.

Generelt

• Varigheten på lysbehandlingene er avhengig av hvor stor avstand som brukes til apparatet. Se avsnittet Bruke apparatet for å få informasjon om riktig avstand og varighet.
• Etter de første par lysbehandlingene kan du føle noe belastning på øynene og/eller en lett hodepine. Vanligvis vil disse bivirkningene forsvinne raskt.
• Dette apparatet tilfredsstiller kravene i MDD 93/42/E∅S og 2007/47/EF til medisinsk utstyr.

Symboltast

	Se i brukerhåndboken som følger med
HF3319 Modellnummer
CE0344	Europeisk samsvarserklæring
0/1 Av/på
	Klasse II-utstyr
	Samsvarer med resirkuleringsdirektivene for elektrisk og elektronisk utstyr/avfall / begrensninger for bruk av bestemte farlige stoffer i elektrisk og elektronisk utstyr (EE).
	Generelt adverselssymbol
	Philips-skjold
	Produsert for Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Nederland. Faks: [phone]
	Datokode

Bruke apparatet

• Det anbefales at du begynner å bruke EnergyLight så snart du føler en vinterdepresjon er på vei, eller när du føler at du trenger litt ekstra lys.
• Det er best å ta lysbehandlingene mellom kl 06.00 og kl 20.00. (fig. 2)

Tips: Gå til www.philips.com/EnergyLight hvis du vil ha mer informasjon om hvordan du bruker EnergyLight i ditt tilfelle.

1 Plasser apparatet på et bord.
2 Sett støpselet inn i stikkontakten.
3 Når du skal slå på apparatet, vrir du av/på-bryteren med klokken til den lysintensiteten du foretrekker.

Varighet

Den anbefalte varigheten på lysbehandlingen avhenger av hvor stor avstand apparatet brukes på:

• Når du slår på apparatet, lyser LEDene i rask rekkefølge for å vise hvordan LED-sekvensen er bygd opp. Deretter lyser den første LEDen med halv intensitet i løpet av de første 15 minuttene (fig. 3).
• Når de første 15 minuttene er over, lyser den første LEDen med full intensitet og den andre LEDen lyser med halv intensitet.
• Etter to timer lyser alle de åtte LEDene med full intensitet til du slår av apparatet.

Merk: LEDene viser bare behandlingstiden som har gått. Du trenger ikke å gjøre noe när LEDene lyser.

4 Sett deg i nærheten av apparatet og snu skjermen slik at det er behagelig å se mot lyset (fig. 4).

Kontroller at det er en avstand mellom ansiktet ditt og skjermen på 15 til 50 cm.

• Du behøver ikke å sitte rett foran apparatet.
• Du trenger ikke å ta hele lysbehandlingen uten avbrudd. Hvis det er bedre for deg, kan behandlingen avbrytes og fortsettes senere.

5 Se inn i lyset av og til.
Ikke se inn i lyset hele tiden. Du kan gjerne gjøre andre ting, for eksempel lese, skrive eller gjøre håndarbeid, mens du tar lysbehandlingen, men se inn i lyset av og til.
6 Gjenta lysbehandlingen til du føler deg bedre.

Generelt sett vil forbedringene komme i løpet av én uke.

Du kan gjenta lysbehandlingen så ofte du vil i den mørke årstiden. Gjenta lysbehandlingen i minst fem dager etter hverandre.

7 Etter bruk vrir du av/på-bryteren mot klokken for å slå av apparatet.

Merk: Ikke vri av/på-bryteren med klokken til AV-stillingen.

8 Ta ut støpselet av stikkontakten.

Vaske

Bruk aldri skurebørster, skuremidler eller væsker som bensin eller aceton, til å rengjøre apparatet.

Ikke la det komme vann inn i apparatet eller søl vann på apparatet (fig. 5).

1 Koble fra apparatet, og la det kjøle seg ned.
2 Rengjør utsiden av apparatet med en fuktig klut (fig. 6).

Utskifting

Med unntak av lysrørene inneholder ikke apparatet noen utskiftbare deler. Lysrørene må byttes ut när de slutter å lyse, eller etter en periode på 1700 lystimer (det vil si etter mange års normal bruk). Lysrørene må erstattes av originale Philips EnergyLight PL-L 36W-lysrør.

Lysrørene skal bare skiftes av et servicesenter som er autorisert av Philips. Det er bare de som har den kunnskapen og kompetansen som trengs til dette arbeidet, og originaldeler til apparatet.

Miljø

- Lysrør inneholder stoffer som kan være forurensende for miljøet. Fjem alltid lysrørene før du kaster og leverer inn apparatet på et offentlig innsamlingssted. Kast lysrørene på et offentlig innsamlingssted for kjemisk avfall.

- Ikke kast apparatet som restavfall når det ikke kan brukes lenger. Lever det inn til en gjenvinningsstasjon. Ved å gjøre dette bidrar du til å ta vare på miljøet (fig. 7).

Garanti og service

Hvis du trenger service eller informasjon, eller hvis du har et problem med produktet, kan du gå til nettsidene til Philips på www.philips.com. Du kan også ta kontakt med Philips' forbrukertjeneste der du bor (du finner telefonnummeret i garantiheftet). Hvis det ikke finnes noen forbrukertjeneste i nærheten, kan du kontakte din lokale Philips-forhandler.

Teknisk spesifikasjon

Modell HF3319

Nominell nettspenning 230 V

Nominell frekvens 50 Hz

Nominell inngang 72 W

Klasse II

Klassifisering Ikke klassifisert

Inntrenging av vann IPX0

Driftsforhold

Temperatur +10 °C til +30 °C

Relativ luftfuktighet fra 30 % til 90 %

Oppbevaringsforhold

Temperatur fra -20 °C til +50 °C

Relativ luftfuktighet fra 30 til 90 % (ikke-kondenserende)

Transportforhold

Temperatur fra -20 °C til +50 °C

Relativ luftfuktighet fra 30 til 90 % (ikke-kondenserende)

Kretsdiagrammer, komponentdelelister og andre tekniske beskrivelser er tilgjengelige ved behov. Når du bruker dette apparatet, må du ta forholdsregler for å forhindre elektromagnetisk forstyrrelse eller andre typer forstyrrelse mellom dette apparatet og andre apparater.

Vanlige spørsmål

I dette avsnittet finner du en oversikt over de vanligste spørsmålene som stilles om apparatet. Hvis du ikke finner svar på spørsmålet ditt her, kan du ta kontakt med forbrukerstøtten der du bor.

Spørsmål

Svar

Finnes det noen bivirkninger ved bruk av EnergyLight?

I løpet av de første dagene kan noen oppleve svak hodepine eller slitne eller rennende øyne. Disse symptomene forsvinner vanligvis i løpet av et par dager. Hvis ikke tar du kontakt med lege før du fortsetter med lysbehandlingen.

Spørsmål Svar
Hvor ofte bør jeg bruke EnergyLight?	Vi anbefaler at du begynner å ta daglige økter i 5 til 7 dager på rad, helst om morgenen. De fleste mennesker føler seg mer energiske i løpet av 5 dager. Hvis du ikke kjenner noen forbedring på den tiden, fortsetter du å bruke EnergyLight i 7 til 14 dager til, samtidig som du utvider øktene (f. eks. 3 timer på 50 cm). Ikke gi opp for fort. Det kan ta opptil 2 uker før du begynner å føle noen betydelig forbedring. Hvis bruken av EnergyLight imidlertid gjør at du blir for aktiv, anbefaler vi at du reduserer lysdosen.
Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg bruker medisiner?	Hvis du bruker reseptbelagte medisiner, anbefaler vi at du spør legen din før du begynner å bruke EnergyLight, eller før du gjennomfører noen form for lysterapi. Enkelte medisiner kan ikke brukes sammen med lysterapi. Anti-depressiva kombinert med lysterapi kan føre til skader på øynene.
Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg har problemer med øynene?	Hvis du har problemer med øynene, må du snakke med en lege eller øyelege før du bruker EnergyLight eller gjennomfører en annen form for lysterapi. Det er noen øyelidelser eller øyerelaterte lidelser som ikke har godt av lysterapi.
Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg har hudallergi?	Hvis du er allergisk mot lys eller har en diagnose på en kronisk hudsykdom, er det tryggest å ta kontakt med legen før du bruker EnergyLight eller gjennomfører en annen form for lysterapi.
Kan jeg bruke EnergyLight når jeg er gravid?	Ja, det er ingen kjente bivirkninger fra bruk av EnergyLight ved graviditet.
Kan jeg bruke EnergyLight hvis jeg er allergisk mot lys?	Hvis du er allergisk mot lys, anbefaler vi at du tar kontakt med lege før du bruker EnergyLight eller gjennomfører noen annen form for lysterapi.
Er det skadelig å sitte foran en påslått EnergyLight i lengre perioder om gangen?	Nei, det er ikke skadelig å bruke EnergyLight i lengre perioder enn det som er anbefalt. Det kan imidlertid forstyrre søvnmønsteret ditt, spesielt hvis du tar lysbehandlingene etter kl. 20.00.
Må jeg bruke solkrem?	Nei, EnergyLight er ikke en solingsenhet. Det har et spesielt filter som filtrerer bort alle UV-stråler. Det er derfor trygt for huden, og det gir ingen brunfarge. Hvis du bruker EnergyLight i henhold til instruksjonene i denne brukerveiledningen, trenger du ikke bekymre deg for pruning eller andre hudreaksjoner.

Inledning