EnergyLight HF3319 - Valaistus PHILIPS - Ilmainen käyttöohje ja opas

Tuotetyyppi	Valohoitolamppu
Merkki	Philips
Malli	HF3319
Käyttötarkoitus	Kausittaisen mielialahäiriön (talvimasennuksen) hoito ja talvibluesin torjunta
Valonlähde	Philips EnergyLight PL-L 36W putkilamput (2 kpl)
Virrankulutus	72 W
Nimellisjännite	230 V
Nimellistaajuus	50 Hz
Turvallisuusluokka	Luokka II
Kotelointiluokka	IPX0 (ei suojattu vedeltä)
Käyttölämpötila	+10 °C – +30 °C
Varastointilämpötila	-20 °C – +50 °C
Suhteellinen kosteus (käytössä)	30% – 90%
Hoitoajan ilmaisin	8 LEDiä ilmaisevat kulunutta aikaa (15 min välein aina 2 tuntiin asti)
Käyttöetäisyys	15–50 cm kasvoista
Suositeltu hoitokerran kesto	30 minuuttia 15–20 cm etäisyydellä, 1 tunti 30 cm etäisyydellä, 2 tuntia 50 cm etäisyydellä
UV-suodatin	Kyllä, suodattaa kaikki UV-säteet
Vaihtolamppu	Philips EnergyLight PL-L 36W putkilamput (vaihdettava 1700 tunnin jälkeen)
Sertifikaatit	MDD 93/42/ETY, 2007/47/EY
Valmistusmaa	Alankomaat
Takuu	Katso maailmanlaajuinen takuulehtinen

Usein kysytyt kysymykset - EnergyLight HF3319 PHILIPS

Voinko katsoa suoraan laitteeseen, kun se on päällä?

Kyllä, voit katsoa valoon silloin tällöin, mutta suosittelemme, ettet katso valoon jatkuvasti. On riittävää istua lähellä lamppua.

Onko EnergyLightin käytöllä sivuvaikutuksia?

Ensimmäisten käyttöpäivien aikana jotkut saattavat kokea lieviä päänsärkyjä tai rasittuneita tai vetisiä silmiä. Nämä oireet yleensä häviävät muutamassa päivässä. Jos eivät, ota yhteys lääkäriin ennen kuin jatkat valohoitosuunnitelmaasi.

Kuinka usein minun pitäisi käyttää EnergyLightia?

Suosittelemme, että aloitat päivittäisillä hoitokerroilla 5–7 päivän ajan, mieluiten aamulla. Useimmat alkavat tuntea olonsa energisemmäksi 5 päivässä. Jos et huomaa parannusta, jatka vielä 7–14 päivää ja pidennä hoitokertoja (esim. 3 tuntia 50 cm etäisyydellä).

Voinko käyttää EnergyLightia, jos käytän lääkkeitä?

Jos käytät reseptilääkkeitä, kehotamme ottamaan ensin yhteyttä lääkäriin. Tiettyjä lääkkeitä ei voida käyttää yhdessä valohoidon kanssa, ja masennuslääkkeiden yhdistäminen valohoitoon voi aiheuttaa silmävaurioita.

Voinko käyttää EnergyLightia, jos minulla on silmäongelmia?

Jos sinulla on silmäongelmia, ota yhteys lääkäriin tai silmälääkäriin ennen EnergyLightin käyttöä. Jotkut silmäsairaudet saattavat reagoida epäsuotuisasti valohoitoon.

Voinko käyttää EnergyLightia, jos minulla on ihoallergia?

Jos olet allerginen valolle tai sinulla on diagnosoitu krooninen ihosairaus, turvallisinta on ottaa yhteys lääkäriin ennen EnergyLightin tai minkä tahansa muun valohoitomuodon käyttöä.

Voinko käyttää EnergyLightia raskauden aikana?

Kyllä, EnergyLightin käytöstä raskauden aikana ei ole tunnettuja sivuvaikutuksia.

Voinko käyttää EnergyLightia, jos olen allerginen valolle?

Jos olet allerginen valolle, suosittelemme ottamaan yhteyttä lääkäriin ennen EnergyLightin tai muun valohoitomuodon käyttöä.

Onko haitallista istua päällä olevan EnergyLightin edessä pitkään?

EnergyLightin käyttö suositeltua aikaa pidempään ei ole haitallista. Se saattaa kuitenkin häiritä unirytmiäsi, erityisesti jos otat valokylpyjä klo 20 jälkeen.

Täytyykö minun käyttää aurinkovoidetta?

Ei, EnergyLight ei ole rusketuslaite. Siinä on erityinen suojus, joka suodattaa kaikki UV-säteet; se on siis turvallinen iholle eikä aiheuta rusketusta.

KÄYTTÖOHJE EnergyLight HF3319 PHILIPS

Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi! Hyödynnä Philipsin tuki ja rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.

Käyttötarkoitus

Tämä laite auttaa ehkäisemään väsymystä, mielialan laskua ja uupumusta, jotka vaivaavat monia syksyisin ja talvisin päivien lyhetessä. Näitä oireita kutsutaan kaamosmasennukseksi. Valon vähyys voi haitata myös uni-valve-rytmiä ja biologista kelloa.

EnergyLightin lääketieteellinen käyttötarkoitus on hoitaa kaamosmasennusta (seasonal affective disorder). Tämän hoidon on aina tapahduttava asiantuntijan valvonnassa.

EnergyLight sopii sekä valohoitoon että tavalliseen valaistukseen.

EnergyLight ja kaamosmasennus

Kaamosmasennukseen liittyy usein seuraavia oireita: väsymys, uupumus, lisääntynyt unentarve, äkilliset mielialanvaihtelut, keskittymisvaikeudet ja heräämisvaikeudet. Joskus kaamosmasennus voi aiheuttaa lihomista, sillä keho vaatii sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia, kuten pastaa ja suklaata.

Kaamosmasennusta esiintyy vuoden pimeimpänä aikana, syyskuusta maaliskuuhun. Monilla ihmisillä esiintyy vähintään yhtä kaamosmasennuksen oireista. Monien lääketieteen asiantuntijoiden mukaan kaamosmasennusta voidaan ehkäistä kirkasvalohoidolla. Kirkas valo tarkoittaa päivänvaloa, joka on tietyn tehoinen. Talvisin valon teho on usein pienempi kuin kesäisin. Hämäränä talvipäivänä teho on 2 500–10 000 luksia mutta kirkkaana kesäpäivänä se voi olla jopa 100 000 luksia. Talvisin useimmat ihmiset oleskelevat joko kotona tai töissä enimmäkseen sisätiloissa, joissa keinovalon teho voi olla jopa alle 500 luksia. Philips on kehittänyt tämän kirkasvalolaitteen yhteistyössä tiedemiesten ja lääketieteen asiantuntijoiden kanssa. Laitteen avulla saat turvallisesti valomäärän, jota tarvitaan kaamosmasennuksen ehkäisemiseen. Valohoito on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmasta tavoista kamppailla kaamosmasennusta vastaan.

EnergyLight ja uni-valve-rytmi

Valon vähyys on merkittävä häiriötekijä uni-valve-rytmin säätelyssä. Kun hormoneja ei enää tuoteta täsmälleen oikeaan aikaan päivästä, yöuni keskeytyy helpommin ja päiväunien tarve lisääntyy.

Lisäannos valoa palauttaa uni-valve-rytmin, parantaa unen laatua ja tehostaa päivittäisiä toimiamme. Tämän lisäannoksen saat EnergyLight-kirkasvalolaitteella.

Lisätietoja laitteen terveysvaikutuksista on osoitteessa www.philips.com (hakusana EnergyLight).

Laitteen osat (Kuva 1)

A Energy-lamppu
B Lampun kotelo, jossa säädettävä kulma
C Alusta
D Virtakytkin ja hoitoajanilmaisin
① Virtakuvake
2 Valokuvake
③ Valotehoasetukset alhaisesta korkeaan
E Hoitoaikakuvake

Tärkeää

Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se vastaisen varalle.

Vaara

- Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa käyttää kosteissa tiloissa, kuten suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-altaan lähellä.

Tärkeää

• Tarkista, että laitteeseen merkitty käyttöjännite vastaa paikallista verkkojännitettä, ennen kuin liität laitteen pistorasiaan.
• Jos virtajohto on vahingoittunut, se on oman turvallisuutesi vuoksi hyvä vaihdattaa Philipsin valtuuttamassa huoltoliikkeessä tai muulla ammattitaitoisella korjaajalla.
• Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden fyysinen tai henkinen toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.
• Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.
• Laitetta ei saa muokata.

Varoitus

• Irrota pistoke pistorasiasta aina käytön jälkeen.
• Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se voi aiheuttaa silmien väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon (auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.
• Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.
• Neuvottele Philips EnergyLight -kirkasvalolaitteen käytöstä etukäteen lääkärin kanssa, jos

1 kärsit tai olet kärsinyt vakavasta masennuksesta
2 olet yliherkkä valolle (esimerkiksi diabeteksen tai epilepsian vuoksi)
3 sinulla on silmävaivoja
4 olet erityislääkityksellä (mm. tietyt depressiolääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet, malarialääkkeet)
5 sinulla on kohonnut verenpaine.
- Jos laitteen käyttö lisää aktiivisuuttasi liiaksi, vähennä kirkasvaloaltistusta. Jos tilanne ei parane, neuvottele lääkärin kanssa.
- Jos laitetta käytettyäsi tunnet itsesi uupuneeksi, ahdistuneeksi tai levottomaksi ja/tai kärsit unettomuudesta, kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä tai psykoterapeutilta.
- Tässä laitteessa ei ole virtakytkintä. Jos haluat eristää laitteen täysin virtalähteestä, irrota laitteen pistoke pistorasiasta.

Yleistä

• Valohoidon kesto määräytyy laitteen käyttöetäisyyden mukaan. Lue lisätietoja asianmukaisesta etäisyydestä ja kestosta luvusta Laitteen käyttäminen.
• Muutaman ensimmäisen hoitokerran jälkeen saattaa esiintyä silmien rasittumista ja/tai lievää päänsärkyä. Yleensä nämä sivuvaikutukset häviävät nopeasti.
• Tämä laite täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevan direktiivien 93/42/ETY ja 2007/47/EY vaatimukset.

Merkintöjen selitykset

Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:

Merkki Kuvaus

	Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa käyttöoppaassa
HF3319 Mallinumero
CE0344	Eurooppalainen yhdenmukaisuusilmoitus
0/1 Off/On
[SWHC]	Luokan II laite
	Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä / tiettyjen vaarallisten aineiden käytön rajoittamista sähkö- ja elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien direktiivien mukainen.
	Yleinen varoituskuvake
	Philips-logo
	Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen 4, 9206 AD Drachten, Alankomaat. Faksi: [phone]
	Päiväyskoodi

Käyttö

• EnergyLight-kirkasvalolaitteen käyttäminen kannattaa aloittaa heti ensimmäisten kaamosmasennusoireiden ilmetessä tai kun tunnet tarvitsevasi lisävaloa.
• Ota hoito mieluiten klo 6:n ja klo 20:n välillä. (Kuva 2)

Vinkki: Lisätietoja EnergyLightin käytöstä on osoitteessa www.philips.com/EnergyLight.

1 Aseta laite pöydän päälle.
2 Työnnä pistoke pistorasiaan.
3 Kytke laitteeseen virta kääntämällä virtakytkintä myötäpäivään haluamasi valotehon kohdalle.

Kestoaika

Suositeltava hoitoaika määräytyy hoitoetäisyyden mukaan:

• noin 2 tuntia, kun etäisyys on 50 cm
• noin 1 tunti, kun etäisyys on 30 cm
• noin 30 minuuttia, kun etäisyys on 15–20 cm.

Hoitoajan osoitin

Hoitoajanilmaisin näyttää laitteen käyttöajan.

• Kun laitteeseen kytketään virta, kaikki LED-merkkivalot syttyvät peräkkäin nopeasti. Sitten ensimmäinen LED syttyy puoliteholla ensimmäisen 15 minuutin ajaksi (Kuva 3).
• Ensimmäisten 15 minuutin ollessa lopuillaan ensimmäinen LED-merkkivalo palaa täydellä teholla, ja seuraava LED syttyy puolella teholla.
• 2 tunnin kuluttua kaikki 8 LED-merkkivaloa palavat täydellä teholla, kunnes laitteen virta katkaistaan.

Huomautus: LED-merkkivalot näyttävät ainoastaan kuluneen hoitoajan. Valojen syttyminen ei vaadi sinulta mitään toimia.

4 Asetu laitteen viereen ja käännä etulevy sellaiseen asentoon, että voit mukavasti katsoa valon suuntaan (Kuva 4).

Varmista, että kasvojesi ja laitteen välinen etäisyys on 15–50 cm.

• Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä.
• Koko valohoitoa ei tarvitse ottaa yhtäjaksoisesti. Voit välillä keskeyttää valohoidon ja jatkaa myöhemmin, jos tällainen sopii sinulle paremmin.

5 Katso valoon päin aina välillä.

Älä katso valoa kohti jatkuvasti. Voit tehdä jotain muuta koko ajan. Voit esimerkiksi lukea, kirjoittaa, ommella tai tehdä käsitöitä samalla kun otat valohoitoa ja aina välillä katsot valoon pääin.

6 Jatka valohoitoa, kunnes tunnet olosi paremmaksi.

Yleensä olo paranee viikossa.

Voit uusia hoitojakson niin usein kuin haluat vuoden pimeänä aikana. Ota valohoitoa vähintään viitenä peräkkäisenä päivänä.

7 Katkaise laitteesta virta käytön jälkeen kääntämällä virtakytkintä vastapäivään.

Huomautus: Älä käännä virtakytkintä OFF-asentoon myötäpäivään.

8 Irrota pistoke pistorasiasta.

Puhdistaminen

Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä laitteen puhdistamiseen (kuten bensiiniä tai asetonia).

Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 5).

1 Irrota pistoke pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä.
2 Pyyhi laitteen ulkopuoli puhtaaksi kostealla liinalla (Kuva 6).

Varaosat

Loisteputkia lukuun ottamatta laite ei sisällä vaihdettavia osia. Loisteputket on vaihdettava, kun ne lakkaavat toimimasta tai 1 700 käyttötunnin jälkeen (eli useiden vuosien normaalikäytön jälkeen). Loisteputket on vaihdettava aitoihin Philips EnergyLight PL-L 36W -loisteputkiin.

Vaihdata aina loisteputket ja sytyttimet Philipsin valtuuttamassa huoltoliikkeessä. Niillä on tarvittava tieto ja taito sekä saatavissa alkuperäiset varaosat.

Ympäristöasiaa

• Loisteputkien sisältämät aineet voivat saastuttaa ympäristöä. Poista loisteputket aina, ennen kuin poistat laitteen käytöstä ja toimitat sen viralliseen keräyspisteeseen. Toimita loisteputket kemiallisen jätteen keräyspisteeseen.
• Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan toimita ne valtuutettuun kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 7).

Takuu & huolto

Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin verkkosivustoon osoitteessa www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin kuluttajapalvelukeskuksesta (puhelinnumero on kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos maassasi ei ole kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteyttä Philipsin jälleenmyyjään.

Tekniset tiedot

Malli HF3319

Nimellisjännite 230 V

Nimellistaajuus 50 Hz

Nimellisteho 72 W

Suojausluokka II

Luokitus Ei luokiteltu

Veden sisäänpääsy IPX0

Käyttöolosuhteet

Lämpötila +10–30 °C

Suhteellinen kosteus 30–90 %

Säilytysolosuhteet

Lämpötila -20°C...+50°C

Suhteellinen kosteus 30–90 % (ei tiivistymistä)

Kuljetusolosuhteet

Lämpötila -20°C...+50°C

Suhteellinen kosteus 30–90 % (ei tiivistymistä)

Piirikaaviot, osaluettelot ja muut tekniset tiedot voi tilata tarvittaessa.

Laitteen käyttäjän on estettävä sähkömagneettiset tai muun tyyppiset häiriöt tämän ja muiden laitteiden välillä.

Tavallisimmat kysymykset

Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä vastausta kysymykseesi, ota yhteyttä maasi kuluttajapalvelukeskukseen.

Kysymys Vastaus

Voinko katsoa suoraan Kyllä, voit katsoa suoraan valoon silloin tällöin. Suosittelemme kuitenkin, laitteeseen, kun siihen ettei valoon katsottaisi jatkuvasti. Lampun lähellä istuminen riittää.

Onko EnergyLightin käytöllä sivuvaikutuksia? Ensimmäisten käyttöpäivien aikana jotkut käyttäjät voivat kokea lievää päänsärkyä tai silmien rasittumista tai vetistämistä. Tavallisesti nämä oireet häviävät muutamassa päivässä. Jos ne eivät häviä, neuvottele valohoidosta ensin lääkärin kanssa.

Kysymys Vastaus

Miten usein voin käyttää EnergyLightia?	Suosittelemme hoitoja 5–7 peräkkäisenä päivänä, mieluimmin aamuisin. Useimmat alkavat tuntea itsensä tarmokkaammaksi 5 päivässä. Jos et havaitse muutosta tuossa ajassa, jatka EnergyLightin käyttöä 1–2 viikon ajan ja pidennä hoitokertoja (esim. 3 tuntia 50 cm etäisyydellä). Älä luovuta liian aikaisin, koska ensimmäisten edistysaskelten havaitsemiseen voi mennä jopa 2 viikkoa. Jos tunnet, että EnergyLightin käyttäminen saa sinut tuntemaan olosi liian aktiiviseksi, vähennä valon määrää.
Voinko käyttää EnergyLightia, vaikka olen lääkekuurilla?	Jos sinulla on lääkärin määräämä lääkekuuri, suosittelemme, että neuvottelet EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin kanssa. Joitain lääkeitä ei saa käyttää yhdessä valohoidon kanssa. Valohoidon yhteydessä käytetyt masennuslääkkeet voivat aiheuttaa silmävaurioita.
Voinko käyttää EnergyLightia, jos minulla on silmäongelmia?	Jos sinulla on silmäongelmia, suosittelemme, että neuvottelet EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin tai silmäläkärin kanssa. Jotkin silmäsairaudet voivat reagoida negatiivisesti valohoitoon.
Voinko käyttää EnergyLightia, jos minulla on ihoallergioita?	Jos olet allerginen valolle, tai sinulla on diagnosoitu krooninen ihosairaus, on turvallisinta neuvotella EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin kanssa.
Voinko käyttää EnergyLightia raskauden aikana?	Kyllä. EnergyLightin käytöllä raskauden aikana ei tiedetä olevan sivuvaikutuksia.
Voinko käyttää EnergyLightia, jos olen allerginen valolle?	Jos olet allerginen valolle, suosittelemme, että neuvottelet EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin kanssa.
Onko haitallista istua toiminnassa olevan EnergyLightin valossa pitkään?	Ei. EnergyLightin käyttäminen suositeltuja aikoja pitempään ei ole haitallista. Se voi kuitenkin häiritä unta etenkin, jos olet valohoidossa klo 20 jälkeen.
Onko hoidossa käytettävä aurinkovoidetta?	Ei. EnergyLight ei rusketa. Sen erikoiskalvo suodattaa UV-säteet. Siksi se on turvallinen ihollesi, eikä rusketa. Jos käytät EnergyLightia käyttöoppaan ohjeiden mukaisesti, ruskettumisesta tai muista ihoreaktioista ei tarvitse huolehtia.

Introduction