IAN 311987 - Fitness vybavenie CRIVIT - Bezplatný návod na obsluhu

Typ výrobku	Koordinačný rebrík
Značka	Crivit
Model	IAN 311987
Rozmery	Dĺžka 4 m, priečky 47 x 3 cm
Hmotnosť	Približne 500 g
Napájanie	Neuplatňuje sa (manuálne zariadenie)
Hlavné funkcie	Tréning koordinácie, obratnosti, rýchlosti, rozcvička
Materiály	Plastové priečky, nylonové popruhy
Bezpečnosť	Skontrolujte, či nie je poškodený pred použitím; používajte na rovnom a nešmykľavom povrchu; nepoužívajte ako rebrík; pred tréningom sa poraďte s lekárom.
Údržba a čistenie	Čistite vodou, osušte handričkou; nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky; skladujte čisté a suché.
Náhradné diely a opraviteľnosť	Diely dostupné počas záručnej doby (spony, kolíky, úložné vrece)
Záruka	3 roky
Obsah balenia	Rebrík s upevňovacími sponami, 4 kolíky, úložné vrece, návod
Správne používanie	Súkromné použitie, tréning a rozcvička
Obmedzenia	Nie na lekárske alebo komerčné použitie; nepoužívať na prekonávanie výšok
Dátum výroby	12/2018

Často kladené otázky - IAN 311987 CRIVIT

Ako nainštalovať koordinačný rebrík?

Rozložte rebrík na zemi a upevnite ho pomocou dodaných kolíkov (2). Na koncoch použite upevňovacie spony na spojenie viacerých rebríkov v prípade potreby.

Aké cviky môžem robiť s týmto rebríkom?

Návod ponúka štyri cviky: striedavá chôdza (obr. E), skoky s nohami pri sebe s bočnými rozkrokmi (obr. F), skoky vpred/vzad s bočným posunom (obr. G) a striedanie nôh v každom poli (obr. H). Pred každým tréningom sa rozcvičte.

Aké sú dôležité bezpečnostné opatrenia?

Pred tréningom sa poraďte so svojím lekárom. Rebrík používajte na rovnom a nešmykľavom povrchu, mimo schodov alebo okrajov. Nepoužívajte ho ako rebrík na prekonávanie výšok. V prípade bolesti cvičenie prerušte.

Ako čistiť a udržiavať rebrík?

Rebrík čistite iba vodou, potom ho osušte handričkou. Nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky. Skladujte ho čistý a suchý v miestnosti s miernou teplotou.

Môžem rebrík používať na vonkajších povrchoch?

Áno, za predpokladu, že povrch je rovný a nešmykľavý. Rebrík dobre upevnite pomocou kolíkov, aby sa neposúval.

Je rebrík vhodný pre deti?

Deti smú rebrík používať len pod dohľadom dospelej osoby. Ukážte im, ako ho správne používať, a dohliadajte na ne. Nie je to hračka.

Čo robiť, ak je rebrík poškodený?

Pred každým použitím skontrolujte, či nie je poškodený alebo opotrebovaný. V prípade poškodenia okamžite prestaňte používať. Kontaktujte zákaznícky servis kvôli prípadnej oprave alebo výmene v rámci záruky.

Ako predĺžiť životnosť rebríka?

Rebrík vždy skladujte čistý a suchý, mimo vlhkosti. Nevystavujte ho extrémnym teplotám. Nepoužívajte ho na neštandardné účely.

Môžem rebrík používať na iné účely ako na tréning?

Nie, rebrík je určený výhradne na tréning a rozcvičku. Nepoužívajte ho ako stavebný rebrík alebo na prekonávanie výškových rozdielov.

Kde nájdem ďalšie cviky?

Návod uvádza, že ďalšie cviky nájdete v odbornej literatúre. Môžete tiež hľadať nápady online pomocou kľúčových slov 'koordinačný rebrík cviky' alebo 'agility ladder drills'.

NÁVOD NA OBSLUHU IAN 311987 CRIVIT

Vašou kúpou ste sa rozhodli pre vysokokvalitný produkt. Skôr než začnete produkt používať, dôkladne sa s ním oboznámte.

Produkt používajte v súlade s pokynmi uvedenými v návode a na účely, na ktoré je produkt určený. Tento návod si odložte. Ak produkt odovzdáte tretej osobe, priložte jej tiež všetky podklady.

Obsah (obr. A)

Rozmery: Dížka cca 4 m,

Priečka cca 47 x 3 cm (D x Š)

Dátum výroby (mesiac/rok):

12/2018

Používanie v súlade s určeným účelom

Produkt je vhodný pre zahrievací a vytrvalostný tréning.

Tento produkt bol vyvinutý na privátne použitie a nie je vhodný na medicínske a priemyselné účely.

Produkt nepredstavuje rebrík na prekonanie výškových rozdielov.

Bezpečnostné upozornenia

• Skôr ako začnete trénovat', sa porad'te s lekárom. Na tréning musíte byť zdravotne v poriadku.
• Návod na použitie s inštrukciami o cvičeniach si odložte na prístupné miesto.
• V prípade problémov, pocitu slabosti alebo únavy tréning ihned' prerušte a kontaktujte svojho lekára!

• Pre bezpečný tréning potrebujete dostatok priestoru. Cvičenia vykonávajte na takom mieste, aby ste mali dostatočný odstup od predmetov a iných osôb, aby sa nikto nezranil.

• Tehotné ženy by mali trénovat' len po dohode s lekárom.

• Trénujte len na rovnom a nekízavom podklade.
• Produkt nepoužívajte v blízkosti schodov a výstupkov.
• Produkt nepoužívajte ako rebrík na prekonanie výškových rozdielov.

Mimoriadny pozor – nebezpečenstvo zranenia detí!

- Deti nesmú tento produkt používať bez dozo- ru. Poučte ich, ako produkt správne používať a na deti dozerajte. Deti smú produkt používať len vtedy, ak sú nato z duševného a telesného hl’adiska spôsobilé. Produkt nie je vhodný na hranie.

Prevencia proti vzniku vecných škôd

Na zatváracie spony (obr. D) na koncoch rebríka môžete pripevnit d'alšie rebríky, a rebrík tak predížit'.

Vel'kosť otvorov môžete zmenit' posúvaním priečok (obr. C).

Pokyny k tréningu

• Nasledujúce cvičenia predstavujú iba výber. Ďalšie cvičenia nájdete v príslušnej odbornej literatúre.
• Pred každým tréningom sa dobre zahrejte.

Cvičenia

Cvičenie 1 (obr. E)

1. Oboma chodidlami sa postavte pred prvú priečku.

2. Pupok vtiahnite dovnútra a napnite brušné svalstvo.

3. Telo majte napnuté a behajte striedavo raz jedným, raz druhým chodidlom v otvoroch medzi priečkami.

Dôležité upozornenie: Pohybujte sa rýchlo a pohybujte sa len na bruškách chodidiel.

Cvičenie 2 (obr. F)

1. Oboma chodidlami sa postavte pred prvú priečku.
2. Pupok vtiahnite dovnútra a napnite brušné svalstvo.
3. Telo majte napnuté, chodidlá pri sebe a takto skočte do prvého otvoru.
4. Oboma chodidlami vyskočte von vedl'a kon-cov druhej priečky.
5. Oboma chodidlami skočte do druhého otvoru a postup opakujte až po koniec rebríka.

Dôležité upozornenie: Pohybujte sa rýchlo a pohybujte sa len na bruškách chodidiel.

Cvičenie 3 (obr. G)

1. Oboma chodidlami sa postavte zboku pred prvý otvor.
2. Pupok vtiahnite dovnútra a napnite brušné svalstvo.
3. Telo majte napnuté, chodidlá pri sebe a takto skočte do prvého otvoru.
4. Nohy držte spolu a chrbtom vzad znova vyskočte z otvoru.
5. Nohy držte spolu a bočne (laterálny skok) skočte do d'alšieho otvoru.
6. Nohy držte spolu a chrbtom vzad znova vyskočte z otvoru a takto skáčte až po koniec rebríka.

Dôležité upozornenie: Skáčte rýchlo a pristávajte na bruškách chodidiel.

Cvičenie 4 (obr. H)

1. Oboma chodidlami sa postavte zboku pred prvý otvor.

2. Pupok vtiahnite dovnútra a napnite brušné svalstvo.

3. Telo majte napnuté a pravým chodidlom skočte do prvého otvoru. L'avé chodidlo je pred otvorom.

4. Vymeňte si nohy: Pravé chodidlo dajte z prvého otvoru von a l'avé chodidlo dovnútra prvého otvoru. Pravé chodidlo sa teraz nachá-dza pred prvým otvorom.
5. Vymeňte si nohy: Pravé chodidlo do druhého otvoru a l'avé chodidlo z prvého otvoru.
6. Vymeňte si nohy: Pravé chodidlo z druhého otvoru a l'avé chodidlo do druhého otvoru. Pravé chodidlo sa teraz nachádza pred druhým otvorom.
7. Postup s vymenenými nohami opakujte až po koniec rebríka.

Dôležité upozornenie: Skáčte rýchlo a pristávajte na bruškách chodidiel.

Skladovanie, čistenie

Výrobok a obalový materiál zlikvidujte v súlade s aktuálnymi miestnymi predpismi. Obalový materiál, ako napr. fóliové vrecúško nepatrí do rúk detí. Obalový materiál uschovajte mimo dosahu detí.

Výrobky a obaly likvidujte ekologickým spôsobom.

Recyklačný kód slúži na označenia rôznych materiálov na navrátenie do obehu opätovného využitia. Kód sa skladá z recyklačného symbolu – ktorý má odzrkadľovat’ zhodnotenie recyklačnýého obehu – a číslo označujúce materiál.

Pokyny k záruke a priebehu servisu

Produkt bol vyrobený s maximálnou zodpovednosťou a v priebehu výroby bol neustále kontrolovaný. Na tento produkt máte tri roky záruku od dátumu kúpy produktu. Pokladničný lístok si odložte.

Záruka sa vztahuje len na chyby materiálu a výrobné chyby a zaniká pri neodbornej manipulácii s produktom. Záruka nemá vplyv na Vaše zákonné práva, predovšetkým na práva vyplývajúce zo záruky.

V prípade reklamácie sa obrátte na nižšie uvedenú servisní linku, alebo nám napíšte e-mail. Naši servisní zamestnanci sa s Vami dohodnú na d'alšom postupe a urýchlene vykonajú všetky potrebné kroky. V každom prípade Vám poradíme osobne.

Záručná lehota sa nepredlžuje v dôsledku eventuálnych opráv na základe záruky, zákonného plnenia záruky alebo v dôsledku prejavu ochoty. To platí tiež pre vymenené alebo opravené diely. Opravy vykonané po uplynutí záručnej lehoty sú spoplatnené.

IAN: 311987

SK Servis Slovensko

Tel.: [phone]

E-Mail: [e-mail]

DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH

Wragekamp 6

DE-22397 Hamburg

GERMANY

12/2018