IAN 311987 - Équipement de fitness CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Échelle de coordination
Marque	Crivit
Modèle	IAN 311987
Dimensions	Longueur 4 m, barreaux 47 x 3 cm
Poids	Environ 500 g
Alimentation	Non applicable (équipement manuel)
Fonctions principales	Entraînement de coordination, agilité, vitesse, échauffement
Matériaux	Barreaux en plastique, sangles en nylon
Sécurité	Vérifier l'absence de dommages avant usage ; utiliser sur sol plat et non glissant ; ne pas utiliser comme échelle ; consulter un médecin avant l'entraînement
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec de l'eau, sécher avec un chiffon ; ne pas utiliser de nettoyants agressifs ; ranger propre et sec
Pièces détachées et réparabilité	Pièces disponibles pendant la durée de garantie (clips, sardines, sac de rangement)
Garantie	3 ans
Contenu de la livraison	Échelle avec clips de fixation, 4 sardines, sac de rangement, notice
Utilisation conforme	Usage privé, entraînement et échauffement
Restrictions	Pas pour usage médical ou commercial ; ne pas utiliser pour franchir des hauteurs
Date de fabrication	12/2018

FOIRE AUX QUESTIONS - IAN 311987 CRIVIT

Comment installer l'échelle de coordination ?

Dépliez l'échelle sur le sol et fixez-la à l'aide des sardines (2) fournies. Utilisez les clips de fixation aux extrémités pour relier plusieurs échelles si nécessaire.

Quels exercices puis-je faire avec cette échelle ?

Le manuel propose quatre exercices : marche alternée (Fig. E), sauts à pieds joints avec écarts latéraux (Fig. F), sauts en avant/arrière avec déplacement latéral (Fig. G), et inversion des pieds dans chaque espace (Fig. H). Échauffez-vous avant chaque séance.

Quelles sont les précautions de sécurité importantes ?

Consultez votre médecin avant l'entraînement. Utilisez l'échelle sur un sol plat et non glissant, à l'écart des marches ou rebords. Ne l'utilisez pas comme échelle pour franchir des hauteurs. En cas de douleur, interrompez l'exercice.

Comment nettoyer et entretenir l'échelle ?

Nettoyez l'échelle uniquement avec de l'eau, puis séchez-la avec un chiffon. N'utilisez pas de nettoyants agressifs. Rangez-la propre et sèche dans une pièce tempérée.

Puis-je utiliser l'échelle sur des surfaces extérieures ?

Oui, à condition que le sol soit plat et non glissant. Fixez bien l'échelle avec les sardines pour éviter qu'elle ne se déplace.

L'échelle est-elle adaptée aux enfants ?

Les enfants ne doivent utiliser l'échelle que sous la surveillance d'un adulte. Montrez-leur comment l'utiliser correctement et supervisez-les. Ce n'est pas un jouet.

Que faire si l'échelle est endommagée ?

Avant chaque utilisation, vérifiez l'absence de détériorations ou d'usure. En cas de dommage, cessez immédiatement de l'utiliser. Contactez le service après-vente pour une éventuelle réparation ou remplacement sous garantie.

Comment prolonger la durée de vie de l'échelle ?

Rangez toujours l'échelle propre et sèche, à l'abri de l'humidité. Évitez de l'exposer à des températures extrêmes. Ne l'utilisez pas pour des usages non conformes.

Puis-je utiliser l'échelle pour d'autres usages que l'entraînement ?

Non, l'échelle est conçue uniquement pour les entraînements et échauffements. Ne l'utilisez pas comme échelle de chantier ou pour franchir des différences de hauteur.

Où puis-je trouver des exercices supplémentaires ?

Le manuel indique que vous trouverez d'autres exercices dans des livres spécialisés. Vous pouvez également rechercher des idées en ligne en utilisant les mots-clés 'exercices échelle de coordination' ou 'agility ladder drills'.

MODE D'EMPLOI IAN 311987 CRIVIT

Notice d'utilisation

PL

DRABINKA KOORDYNACYJNA

Instrukcja obstugi

SK

REBRÍK NA ZLEPŠENIE KOORDINÁCIE

Návod na použitie

GB IE

AGILITY LADDER

Vous avez acquis un produit de haute qualité. Apprenez à connaître le produit avant sa première utilisation.

Lisez pour cela attentivement la notice d'utilisation suivante.

N'utilisez le produit que comme décrit et pour les zones d'application indiquées. Veuillez conserver cette notice d'utilisation. Transmettez tous les documents en cas de cession du produit à une tierce personne.

Contenu de la livraison (Fig. A)

1 échelle avec clips de fixation (1)

4 sardines (2)

1 sac de rangement (3)

1 notice d'utilisation

Caractéristiques techniques

Dimensions : Longueur env. 4 m, barreaux env. 47 x 3 cm (L x l)

Date de fabrication (Mois/Année) : 12/2018

Utilisation conforme

Cet article est destiné aux entraînements et séances d'échauffement.

Cet article est prévu pour l'utilisation dans un cadre privé et ne convient pas aux utilisations médicales ou commerciales.

L'article ne doit pas être utilisé comme échelle pour franchir des différences de hauteur.

Instructions de sécurité

• Consultez votre médecin avant de commencer l'entraînement. Assurez-vous que l'entraînement convient à votre situation de santé.
• Gardez toujours les instructions d'utilisation à portée de main.
• En cas de douleurs, de sensations de faiblesse ou de fatigue, interrompez immédiatement l'entraînement et contactez votre médecin.

• Pour un entraînement en toute sécurité, il vous faut suffisamment de place. Effectuez vos exercices en maintenant le plus d'espace possible entre vous et les autres personnes ou objets vous entourant de manière à ce que personne ne puisse se blesser.

• Les femmes enceintes ne doivent suivre d'entraînement qu'avec l'accord de leur médecin.

• Ne vous entraînez que sur un sol plat et non glissant.
• N'utilisez pas cet article à proximité de marches ou de rebords.
• N'utilisez pas l'article comme échelle pour franchir des différences de hauteur.

Précautions particulières – Risque de blessure pour les enfants !

• Les enfants ne doivent jamais utiliser ce produit sans surveillance. Montrez-leur comment l'utiliser correctement et supervisez-les. N'autorisez l'utilisation que lorsque le développement mental et physique des enfants le permet.
  Ce produit n'est pas un jouet et ne doit pas être utilisé comme tel.

Éviter les dommages matériels

- Avant chaque utilisation, vérifiez l'absence de détériorations ou de traces d'usure sur l'article. En cas de dommages sur la face extérieure de l'article, cessez de l'utiliser.

Utilisation

Disposez l'échelle (1) dépliée sur le sol et fixez-la à l'aide des sardines (2) (Fig. B).

Utilisez les clips de fixation (Fig. D) situés aux extrémités de l'échelle pour fixer des échelles supplémentaires afin de la prolonger.

La taille des espaces peut varier en décalant les barreaux (Fig. C).

Conseils d'entraînement

• Les exercices suivants ne constituent qu'une sélection. Vous trouverez d'autres exercices dans des livres spécialisés.
• Échauffez-vous avant chaque entraînement.

Exercices

Exercice 1 (Fig. E)

1. Placez-vous avec les deux pieds devant le premier obstacle.

2. Rentrez le nombril et contractez vos muscles abdominaux.

3. Maintenez la contraction et marchez en alternant le pied se posant entre chaque intervalle.

Important : Déplacez-vous rapidement et uniquement sur les avants du pied.

Exercice 2 (Fig. F)

1. Placez-vous avec les deux pieds devant le premier obstacle.
2. Rentrez le nombril et contractez vos muscles abdominaux.
3. Maintenez la contraction et sautez à pieds joints dans le premier espace.
4. Sautez en écartant les pieds et en les posant de part et d'autre du deuxième barreau.
5. Sautez à pieds joints dans le deuxième espace et répétez l'exercice jusqu'au bout de l'échelle.

Important : Déplacez-vous rapidement et uniquement sur les avants du pied.

Exercice 3 (Fig. G)

1. Placez-vous avec les deux pieds devant le premier espace.
2. Rentrez le nombril et contractez vos muscles abdominaux.
3. Maintenez la contraction et sautez à pieds joints dans le premier espace.
4. Sautez en arrière à pieds joints pour quitter l'espace.
5. Sautez à pieds joints sur le côté (saut latéral) vers l'espace suivant.
6. Sautez en arrière à pieds joints pour quitter l'espace et recommencez jusqu'à atteindre le bout de l'échelle.

Important : Veillez ici à sauter rapidement et à atterrir sur les pointes des pieds.

Exercice 4 (Fig. H)

1. Placez-vous avec les deux pieds devant le premier espace.
2. Rentrez le nombril et contractez vos muscles abdominaux.

3. Maintenez la contraction et sautez avec le pied droit dans le premier espace. Le pied gauche reste devant l'espace.

4. Sautez et inversez les pieds : Pied droit en dehors du premier espace, pied gauche dans le premier espace. Le pied droit se trouve maintenant devant le premier espace.

5. Sautez et inversez les pieds : Pied gauche en dehors du premier espace, pied droit dans le deuxième espace.
6. Sautez et inversez les pieds : Pied droit en dehors du deuxième espace, pied gauche dans le deuxième espace. Le pied droit se trouve maintenant devant le deuxième espace.
7. Répétez l'exercice jusqu'au bout de l'échelle.

Important : Veillez ici à sauter rapidement et à atterrir sur les pointes des pieds.

Rangement et entretien

Toujours ranger l'article propre et sec dans une pièce tempérée.

Nettoyer uniquement avec de l'eau, puis sécher avec un chiffon.

IMPORTANT ! Ne pas nettoyer avec des nettoyants agressifs.

Mise au rebut

Éliminez l'article et le matériel d'emballage conformément aux directives locales en vigueur. Le matériel d'emballage tel que les sachets en plastique par exemple ne doivent pas arriver dans les mains des enfants. Conservez le matériel d'emballage hors de portée des enfants.

Ce produit est recyclable. Il est soumis à la responsabilité élargie du fabricant et est collecté séparément.

Éliminez les produits et les emballages dans le respect de l'environnement.

Le code de recyclage est utilisé pour identifier les différents matériaux pour le retour dans le circuit de recyclage. Le code se compose du symbole de recyclage, qui doit correspondre au circuit de recyclage, et d'un numéro identifiant le matériau.

Indications concernant la garantie et le service après-vente

Le produit a été fabriqué avec le plus grand soin et sous un contrôle permanent. Vous avez sur ce produit une garantie de trois ans à partir de la date d'achat. Conservez le ticket de caisse. La garantie est uniquement valable pour les défauts de matériaux et de fabrication, elle perd sa validité en cas de maniement incorrect ou non conforme. Vos droits légaux, tout particulièrement les droits relatifs à la garantie, ne sont pas limitées par cette garantie.

En cas d'éventuelles réclamations, veuillez vous adresser à la hotline de garantie indiquée ci-dessous ou nous contacter par e-mail. Nos employés du service client vous indiqueront la marche à suivre le plus rapidement possible. Nous vous renseignerons personnellement dans tous les cas. La période de garantie n'est pas prolongée par d'éventuelles réparations sous la garantie, les garanties implicites ou le remboursement.

Ceci s'applique également aux pièces remplacées et réparées. Les réparations nécessaires sont à la charge de l'acheteur à la fin de la période de garantie.

Article L217-16 du Code de la consommation

Lorsque l'acheteur demande au vendeur, pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a été consentie lors de l'acquisition ou de la réparation d'un bien meuble, une remise en état couverte par la garantie, toute période d'immobilisation d'au moins sept jours vient s'ajouter à la durée de la garantie qui restait à courir. Cette période court à compter de la demande d'intervention de l'acheteur ou de la mise à disposition pour réparation du bien en cause, si cette mise à disposition est postérieure à la demande d'intervention. Indépendamment de la garantie commerciale souscrite, le vendeur reste tenu des défauts de conformité du bien et des vices rédhibitoires dans les conditions prévues aux articles L217-4 à L217-13 du Code de la consommation et aux articles 1641 à 1648 et 2232 du Code Civil.

Article L217-4 du Code de la consommation

Le vendeur livre un bien conforme au contrat et répond des défauts de conformité existant lors de la délivrance.

Il répond également des défauts de conformité résultant de l'emballage, des instructions de montage ou de l'installation lorsque celle-ci a été mise à sa charge par le contrat ou a été réalisée sous sa responsabilité.

Article L217-5 du Code de la consommation

Le bien est conforme au contrat :

1° S'il est propre à l'usage habituellement attendu d'un bien semblable et, le cas échéant :
- s'il correspond à la description donnée par le vendeur et posséder les qualités que celui-ci a présentées à l'acheteur sous forme d'échantillon ou de modèle ;
- s'il présente les qualités qu'un acheteur peut légitimement attendre eu égard aux déclarations publiques faites par le vendeur, par le producteur ou par son représentant, notamment dans la publicité ou l'étiquetage ;
2° Ou s'il présente les caractéristiques définies d'un commun accord par les parties ou être propre à tout usage spécial recherché par l'acheteur, porté à la connaissance du vendeur et que ce dernier a accepté.

Article L217-12 du Code de la consommation

L'action résultant du défaut de conformité se prescrit par deux ans à compter de la délivrance du bien.

Article 1641 du Code civil

Le vendeur est tenu de la garantie à raison des défauts cachés de la chose vendue qui la rendent impropre à l'usage auquel on la destine, ou qui diminuent tellement cet usage que l'acheteur ne l'aurait pas acquise, ou n'en aurait donné qu'un moindre prix, s'il les avait connus.

Article 1648 1er alinéa du Code civil

L'action résultant des vices rédhibitoires doit être intentée par l'acquéreur dans un délai de deux ans à compter de la découverte du vice.

Les pièces détachées indispensables à l'utilisation du produit sont disponibles pendant la durée de la garantie du produit.

IAN : 311987

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