NÁVOD NA OBSLUHU HealthForYou SBF 76 SILVERCREST
Pred čítaním si odklopte stranu s obrázkami a potom sa oboznámte s hlavnými funkciami prístroja.
tuku, vody, svalstva): 0,1%
Delenie stupnice
(kalórie): 1 kcal
Výrobok používa Bluetooth®
low energy technology, frekvenčné pásmo
2,402 - 2,480 GHz,
prenos s výkonom max. 5 dBm, kompatibilný s Bluetooth
4.0 Smartfón/Tablet
Výrobok nie je vhodný
Umiestnite výrobok na pevný, rovný podklad. Výrobok nie je vhodný na použitie na koberci. Pevná podlahová krytina
Podiel svalstva v % leží normálne v nasledujúcich rozmedziach:
Muž
| Věk méně normálné | váha | hodné |
| 10-14 <44 % | 44-57 %>57 % | |
| 15-19 <43 % | 43-56 %>56 % | |
| 20-29 <42 % | 42-54 %>54 % | |
| 30-39 <41 % | 41-52 %>52 % | |
| 40-49 <40 % | 40-50 %>50 % | |
| 50-59 <39 % | 39-48 %>48 % | |
| 60-69 <38 % | 38-47 %>47 % | |
| 70-100 <37 % | 37-46 %>46 % | |
Žena
| Věk méně normálné | váha | hodné |
| 10-14 <36 % | 36-43 %>43 % | |
| 15-19 <35 % | 35-41 %>41 % | |
| 20-29 <34 % | 34-39 %>39 % | |
| 30-39 <33 % | 33-38 %>38 % | |
| 40-49 <31 % | 31-36 %>36 % | |
| 50-59 <29 % | 29-34 %>34 % | |
| 60-69 <28 % | 28-33 %>33 % | |
| 70-100 <27 % | 27-32 %>32 % | |
Hmota kostí
= žiadny rovný, pevný podklad. O = postavte váhu na rovný, pevný podklad. = nepokojný postoj. O = stojte, pokiaľ možno pokojne.
= zobrazená nesprávna váha.
| Legenda použitych piktogramov |
| i | Preciţajte si námod na obsluh! 3-ročná záru | 3 YEAK
STENA
ROCKY
JANES | |
| V= | Volt (jednosmerné napătie) | | Nebezpečenstvo preklopenia: Postavte sa stredovo na vázziacu plochu. |
| Rešpektujte výstražné a bezpečnostné upozornenia! | | Postavte vázhu na rovný podklad. |
| Bezpečnostné upozornenia | | Nebezpečenstvo poshmyknutia: Nestúpajte na vázhu mokráymi chodidlami. |
| Manipulacné tokyny | | Obal a vázhu zlikvidujte ekologicky! |
| Držte deti v bezpečnej vzdialenosti od váhy! | | Batérié nepatria do domového oppadu! |
| Pozor! Nebezpečenstvo explózie! | CE | Výrobok zodpovedá platném európskym smerniciam špecifikém pre produkt |
| Noste ochranné rukavice! | | Nevchodné pre osoby s medicínskymi implantátmi (napr. kardiostimulator) |
| Prenos Údajov cez Bluetooth® wireless technology | FSC
MIX
POMINO
FSC C147494 | Obal zo zodpovedných zdrojen. |
Diagnostická váha SBF 76
Úvod
Návod si dobre uschovajte. Ak váhu odovzdáte ďalšej osobe, priložte k nej aj všetky podklady.
- Používanie v súlade s určeným účelom
Váha slúži na zmeranie hmotnosti, telesného tuku a podielu vody ako aj svalov a kostnej hmoty ľudí a pre výpočet bazálneho metabolizmu a aktívnej metabolickej výkonnosti. Váhu nesmú používať tehotné ženy, pacienti s dialýzou, ľudia s edémami ani nositelia kardiostimulátorov alebo iných medicínskych
implantátov. Váha je určená len na súkromné používanie a nie pre komerčné účely. Iné použitie ako je uvedené alebo zmeny na váhe sú neprípustné a môžu viesť k zraneniam a / alebo poškodeniu váhy. Výrobca neručí za škody spôsobené používaním v rozpore s určením. Váha nie je určená na priemyselné používanie.
Poznámka: Merania a odporúčania nemajú žiadnu medicínsku relevanciu. Ak je Váš podiel telesného tuku a vody trvalo nad alebo pod normálnou oblasťou, vyhľadajte prosím lekára.
- Popis prístroja
LC-displej 2 Tlačidlo 3 Tlačidlo SET 4 Tlačidlo 5 Tlačidlo Mode 6 Priečinok pre batérie 7 Vážiaca plocha 8 Elektróda
LC-displej
9 Nameraná hodnota hmotnosti 10 Nastavená jednotka hmotnosti (st, lb alebo kg) 11 BMR bazálny metabolizmus 12 AMR aktívna metabolická výkonnosť 13 Premena energia v kcal 14 Vek 15 Zobrazenie telesných údajov v % alebo podľa hmotnosti v lb alebo kg 16 Namerané hodnoty telesné údaje 17 Iniciály používateľa, neznáme meranie „--" 18 Pohlavie a stupeň aktivity 19 Bluetooth-symbol pre spojenie medzi diagnostickou váhou a smartfónom 20 Dátum/Čas/Dátum narodenia 21 Režim telesných údajov BMI (Body-mass-index) / BF (podiel telesného tuku) podiel telesnej vody/ (podiel svalov) kostná hmota)
- Obsah dodávky
Bezprostredne po vybalení vždy skontrolujte úplnosť dodávky a bezchybný stav výrobku.
telesného tuku, telesnej
vody, svalov): 0,1%
Meracia skála (kalórie): 1 kcal
Materiál: bezpečnostné sklo, plast, kov
Prenos údajov
prostredníctvom
Bluetooth® wireless
technology
Výrobok používa Bluetooth® low energy technology, frekvenčné pásmo 2,402 - 2,480 GHz, prenos výkonu max. 5 dBm, kompatibilné s Bluetooth® 4.0 smartfónmi / tabletmi
| Systémové pred-poklady pre „HealthForYou“ webovú verziu | MS Internet Explorer MS Edg Mozilla Firefox GoogleChrome AppleSafari (vaktuálnej verzii) |
| Systémové pred-poklady pre „HealthForYou“ aplikáciu | iOS od verzie 10.0, AndroidTM od verzie 5.0,Bluetooth®4.0. |
Zmeny technických údajov bez oznámenia sú z aktualizačných dôvodov vyhradené.
DÔLEŽITÉ POKYNY - USCHOVAJTE PRE NESKORŠIE POUŽITIE!
Výrobkom. V opačnom prípade vzniká nebezpečenstvo ohrozenia života udusením. Deti držte vždy v bezpečnej vzdialenosti od prístroja. Výrobok nie je určený na hranie. Tento prístroj môžu používať deti od 8 rokov, ako aj osoby so zníženými psychickými, senzorickými alebo duševnými schopnosťami alebo s nedostatkom skúseností a vedomostí, ak sú pod dozorom, alebo ak boli poučené ohľadom bezpečného používania prístroja, a ak porozumeli nebezpečenstvám spojeným s jeho používaním. Deti sa s prístrojom nesmú hrať. Čistenie a údržbu nesmú vykonávať deti bez dozoru.
VAROVANIE!
Výrobok nie je vhodný
pre osoby s medicínskymi implantátmi (napr. kardiostimulátor). Meracie napätie bioelektrickej impedančnej analýzy váhy môže ovplyvniť funkciu takýchto implantátov.
Nepoužívajte počas tehotenstva. Výrobok nie je vhodný pre nasledujúci okruh osôb, pretože pri zisťovaní telesného tuku a ďalších hodnôt sa môžu objaviť odchýlné a nepravdepodobné hodnoty: - Deti do cca. 10 rokov, - špičkoví športovci a kulturisti, - osoby s horúčkou, v dialyzačnej liečbe, s edémovými symptómami alebo osteoporózou, - osoby, ktoré užívajú kardiovaskulárne lieky (ohľadom srdca a cievneho systému), - osoby, ktoré užívajú lieky na rozšírenie alebo zúženie ciev, - osoby so značnými anatomickými odchýlkami na nohách ohľadom celkovej telesnej výšky (podstatne vyššia alebo nižšia dĺžka nôh).
POZOR! NEBEZPEČENSTVO
PORANENIA! Váhu nezaťažujte hmotnosťou nad 180 kg / 396 lb / 28 st. Inak by sa mohla poškodiť.
POZOR! NEBEZPEČEN
STVO PORANENIA! Nestú-
pajte na váhu mokrými chodidlami a nepoužívajte ju, keď je nášľapná plocha vlhká. V opačnom prípade by ste sa mohli pošmyknúť.
POZOR! NEBEZPEČENSTVO PORANE-
NIA! Nestúpajte jednostranne na vonkajší okraj diagnostickej váhy: Nebezpečenstvo preklopenia!
Chráňte váhu pred nárazmi, vlhkosťou, prachom, chemikáliami, silnými teplotnými výkyvmi a príliš blízkymi zdrojmi tepla (krby, vykurovacie telesá).
Prístroj nevystavujte
- silnej mechanickej záťaži,
- priamemu slnečnému žiareniu,
- silným elektromagnetickým poliam (napr. mobilné telefóny). V opačnom prípade hrozí poškodenie prístroja. Pred uvedením do prevádzky skontrolujte, či nie je prístroj poškodený. Poškodený prístroj nepoužívajte. Pri poruchách alebo v prípade defektného prístroja vyberte batérie. Inak sa zvyšuje riziko vytečenia batérií.
VAROVANIE! Nikdy neotvárajte skrývku prístroja. Môže dôjsť k poraneniu a k poškodeniu prístroja. Opravu prístroja prenechajte servisnému pracovisku alebo elektroodborníkovi. POZOR! Váhu skladujte mimo miest, ktorými sa prechádza. Inak sa o ňu môžete potknúť.
Nebezpečenstvá pri zaobchádzaní s batériami
POZOR! NEBEZPEČENSTVO EXPLÓZIE!
Batérie nikdy nedobíjajte, neskratujte ani neotvárajte. Následkom môže byť prehriatie, požiar alebo explózia. Nikdy nehádžte batérie do ohňa alebo vody. Batérie môžu vybuchnúť.
Nikdy nevystavujte batérie extrémnym podmienkam a teplotám, ktoré by na ne mohli pôsobiť, napr. vykurovacím telesám. Inak sa zvyšuje riziko vytečenia batérií. Vytečené alebo poškodené batérie môžu pri styku s pokožkou spôsobiť poleptania. V takom prípade preto bezpodmienečne noste vhodné ochranné rukavice!
Pri vkladaní dodržte správnu polaritu! Batérie nepatria do domového odpadu! Každý spotrebiteľ je zo zákona povinný likvidovať batérie náležitým spôsobom! Batérie držte mimo dosahu detí, nevhádzajte ich do ohňa, neskratujte ich ani ich nerozoberajte. Ak z batérií vytiekla tekutina, zabráňte jej kontaktu s pokožkou, očami a sliznicami. Pri kontakte s kyselinou z batérie ihneď vypláchnite postihnuté miesta veľkým množstvom čistej vody a okamžite vyhľadajte lekára. Batérie, ktoré sa dlhší čas nepoužívali, vyberte z prístroja. Vybité batérie ihneď vyberte z prístroja. Hrozí zvýšené nebezpečenstvo vytečenia! Pri nedodržaní upozornení sa batérie môžu vybiť nad ich konečné napätie. V takom prípade vzniká nebezpečenstvo vytečenia. Ak batérie v prístroji vytiekli, ihneď ich vyberte, aby ste predišli poškodeniu prístroja!
- Princíp merania
Táto diagnostická váha pracuje na princípe bioelektrickej impedančnej analýzy (B.I.A.). Pritom je v priebehu sekúnd možné určenie telesných podielov prostredníctvom nebadateľného, úplne neškodného prúdu.
Pri tomto meraní elektrického odporu (impedancie) a započítaní konštantných resp. individuálnych hodnôt (vek, výška, pohlavie, stupeň aktivity) je možné približne určiť podiel telesného tuku a ďalšie veličiny v tele. Svalové tkanivo a voda majú dobrú elektrickú vodivosť a preto nízky odpor. Kosti a tukové tkanivo majú oproti tomu nízku vodivosť, pretože tukové bunky a kosti v dôsledku veľmi vysokého odporu takmer nevedú prúd.
Myslite na to, že hodnoty namerané diagnostickou váhou predstavujú iba priblíženie k medicínskym, reálnym analytickým hodnotám tela. Iba odborný lekár dokáže prostredníctvom lekárskych metód (napr. počítačová tomografia) presne zistiť telesný tuk, telesnú vodu, podiel svalov a stavbu kostí.
Myslite na to, že z technických dôvodov sú možné odchýlky pri meraní, nakoľko nejde o cejchovanú diagnostickú váhu pre profesionálne, medicínske používanie.
Uvedenie do prevádzky
Umiestnenie diagnostickej váhy
Postavte výrobok na pevný, rovný podklad. Výrobok nie je vhodný pre celoplošné koberce. Pevná podlaha je podmienkou pre správne váženie.
Uvedenie do prevádzky s aplikáciou „HealthForYou“
Aplikácia „HealthForYou“ je bezplatne dostupná v Apple App Store a Google Play.
V nastaveniach smartfónu aktivujte Bluetooth. Aby bolo zaručené Bluetooth®-spojenie, zostaňte so smartfónom/tabletom v Bluetooth®-dosahu výrobku. Nainštalujte "HealthForYou" z Apple App Store / Google Play. Spustite aplikáciu a riadte sa pokynmi. V nastavovacom menu aplikácie zvoľte váhu. Na displeji váhy sa zobrazí náhodne vygenerovaný šesťmiestny PIN-kód (pozri obr. C). Zároveň sa na smartfóne objaví políčko (výzva na spojenie), do ktorého musíte zadať tento šesťmiestny PIN-kód. V aplikácii "HealthForYou" je potrebné zadať nasledujúce nastavenia:
| Používatel'ské
údaje | Nastavitel'né hodnoty |
| Iniciály/Skratka
mena | maximálne 3 pásmné alebo
číslá (pre až 8 používatel'ov) |
| Telesná výška | 100 až 220 cm (3' 3,5" až
7' 2,5") |
| Deř narodenia | Rok, mesiac, dež |
| Pohlavie | Muž (®,), Žena (®) |
| Používatel'ské
údaje | Nastavitné hodnoty |
| Stupeř aktivít 1 až | 5
Pri vybere stipna aktivít je rozhodujúce strednodobé až dlhodobé pozorovanie. |
| Stupečn aktivivit | Telesná aktivivita |
| 1 Žiadna. | |
| 2 Nízka: Mál o jevoduchételesné zaťaženia (napr.prechákzky, l'ahká práca vzáhrade, gymnastické cvíky). |
| 3 Stredné: Telesné námama,minímalne 2 až 4 krát za týždeěn, vždy 30 minút. |
| 4 Vysoká: Telesné námama,minímalne 4 až 6 krát za týždeěn, vždy 30 minút. |
| 5 Vel'mi vysoká: Intenzívntelesné námama, intenszívnytréning alebo t'ázká fyzickápráca, vždy minimálne1 hodinu. |
Po výzve aplikácie uskutočnite priradenie používateľa.
Pre automatické rozpoznanie osoby musí byť prvé meranie priradené k Vašim používateľským údajom. Riadte sa pokynmi aplikácie. Postavte sa bosými nohami na diagnostickú váhu a dbajte na to, aby ste stáli pokojne a s rovnomerne rozloženou hmotnosťou oboma nohami na elektródach.
Uvedenie do prevádzky bez aplikácie (alternatívne)
Poznámka:
Stlačte tlačidlo S3, aby ste uskutočnili nastavenie roka/mesiaca/dňa ako aj hodiny/minúty. Stlačte preto tlačidlá 2 a 4. Vaše nastavenia potvrďte stlačením tlačidla SET 3. Na LC-displeji 1 sa objaví zobrazenie "0.0". Znovu stlačte tlačidlo S3. Na LC-displeji 1 sa objaví zobrazenie "P-01" resp. číslo na posledy použitej používateľskej pamäte váhy. Zvoľte pomocou tlačidiel 2 a 4 Vašu používateľskú pamäť (P-01 až P-08) a stlačte tlačidlo SET 3 pre potvrdenie. Uskutočnite Vaše nastavenia ako sú pohlavie, iniciály, telesná výška atď. (pozri "uvedenie do prevádzky s aplikáciou HealthForYou" (tabuľka)). Zakaždým potvrďte stlačením tlačidla SET. Na konci Vášho zadania sa objaví 4-miestny používateľský PIN-kód. Tento je potrebný pre prípadné neskoršie prihlásenie do aplikácie. Na LC-displeji 1 sa objaví zobrazenie "0.0".
Poznámka pre neskoršie prihlásenie do aplikácie:
Ak ste uvedenie váhy do prevádzky uskutočnili bez aplikácie, môžete pridať Vašu existujúcu používateľskú pamäť váhy k aplikácii "HealthForYou". Pritom je potrebný Váš 4-miestny používateľský PIN-kód. Tento postup je popísaný v aplikácii.
- Obsluha
Vážte sa pokiaľ možno v rovnakom čase (najlepšie ráno), po toalete, na lačno a bez oblečenia, aby ste dosiahli porovnateľné výsledky. Po neobvyklej telesnej námahe počkajte niekoľko hodín.
Po zobudení počkajte cca. 15 minút, aby sa voda nachádzajúca sa v tele mohla rozdeliť. Dôležité pri meraní: Meranie telesného tuku môže byť uskutočnené iba naboso a ak je to nutné, s jemne navlhčenými chodidlami.
Poznámka: Úplne suché alebo veľmi zrohovatené chodidlá môžu viesť k neuspokojivým výsledkom, pretože vykazujú príliš nízku vodivosť.
Poznámka: Obe chodidlá, nohy, lýtka a stehná sa nesmú dotýkať. Inak meranie nemusí byť uskutočnené správne.
Poznámka: Meranie s ponožkami vedie k nesprávnym výsledkom.
Počas merania stojte vzpriamene a pokojne, s rovnomerne rozloženou hmotnosťou na oboch nohách. Dôležité je, že sa počíta iba dlhodobý trend. Krátkodobé odchýlky hmotnosti v rámci niekoľkých dní sú spravidla podmienené stratou tekutín; voda v tele je však veľmi dôležitá pre zdravie a dobré cítenie sa.
Poznámka: Jednotky váhy sú prepínateľné v nastaveniach prístroja aplikácie (kg/lb/st).
Alternatívne je možné prípadne viacnásobným krátkym stlačením tlačidla Mode 5 na zadnej strane váhy zvoliť želanú jednotku.
- Meranie
Postavte sa bosými nohami na diagnostickú váhu a dbajte na to, aby ste stáli pokojne a s rovnomerne rozdelenou hmotnosťou oboma nohami na elektródach 8.
Objavia sa nasledujúce údaje:
- kosťná hmota v kg (obr. H) - bazálny metabolizmus v kcal (BMR) (obr. I)
- objem aktivít v kcal (AMR) (obr. J)
Poznámka: Pri dvoch alebo viacerých možných rozoznaných používateľoch sa zmení používateľ na zobrazení displeja. Vyberte používateľa stlačením tlačidla SET 3.
Umiestnenie diagnostickej váhy
Vymazanie údajov váhy
Pre úplné vymazanie všetkých meraní a starých používateľov na diagnostickej váhe zapnite diagnostickú váhu a na cca. 6 sekúnd stlačte tlačidlo Mode 5. Na LC-displeji 1 sa na niekoľko sekúnd objaví "CLR". Pre vymazanie používateľa zapnite diagnostickú váhu a stlačte tlačidlá 2 a ▲ 4, aby ste zvolili želaného používateľa. Potom stlačte na cca. 6 sekúnd tlačidlo Mode 5. Na LC-displeji 1 sa na niekoľko sekúnd objaví "DEL".
Vyhodnotenie výsledkov
- Body-mass-index (Index telesnej hmotnosti)
Body-mass-index (BMI) je číslo, ktoré je často používané na posúdenie telesnej hmotnosti. Číslo je vypočítané z hodnôt telesnej hmotnosti a telesnej
výšky, vzorec znie: Body-mass-index = telesná hmotnosť ÷ telesná výška². Jednotka pre BMI je teda [kg/m²]. Rozdelenie hmotnosti na základe BMI u dospelých osôb (od 20 rokov) s nasledujúcimi hodnotami:
| Kategória BM | |
| Podváha Silné podváhaMierna podváhaMierna nadváha | <1616-16,917-18,4 | |
| Normálnhmotnost' | | 18,5-25 |
| Nadváha | Preobezita | 25,1-29,9 |
| Obezita (nadváha) | Obezita stupeř I Obezita stupeř II Obezita stupeř III | 30-34,935-39,9≥ 40 |
- Podiel telesného tuku
Nasledujúce hodnoty telesného tuku v % Vám udávajú smernicu. Pre bližšie informácie sa obráťte na Vášho lekára.
Muž
| Vek | málo | normálne | vel'æ | vel'mi vel'æ |
| 10-14 | <11% | 11-16% | 16,1-21% | >21,1% |
| 15-19 | <12% | 12-17 | 17,1-22% | >22,1% |
| 20-29 | <13% | 13-18% | 18,1-23% | >23,1% |
| 30-39 | <14% | 14-19 | 19,1-24% | >24,1% |
| 40-49 | <15% | 15-20% | 20,1-25% | >25,1% |
| 50-59 | <16% | 16-21% | 21,1-26% | >26,1% |
| 60-69 | <17% | 17-22% | 22,1-27% | >27,1% |
| 70-100 | <18% | 18-23% | 23,1-28% | >28,1% |
Žena
| Vek | málo | nor-málne | vel'á | vel'mi vel'á |
| 10-14 | <16% | 16-21% | 21,1-26% | >26,1% |
| 15-19 | <17% | 17-22% | 22,1-27% | >27,1% |
| 20-29 | <18% | 18-23% | 23,1-28% | >28,1% |
| Vek málo | nor- | málne | vel'á vel'mi | vel'á |
| 30-39 <19 | % 19- | 24 % 24,1-29 % | >29,1% | |
| 40-49 <20 | % 20- | 25 % 25,1-30 % | >30,1% | |
| 50-59 <21 | % 21- | 26 % 26,1-31 % | >31,1% | |
| 60-69 <22 | % 22- | 27 % 27,1-32 % | >32,1% | |
| 70-100 <23 | % 23- | 28 % 28,1-33 % | >33,1% | |
U športovcov je často nameraná nižšia hodnota. Závisle od druhu športu, intenzity tréningu a telesnej štruktúry môžu byť dosiahnuté hodnoty, ktoré ležia ešte pod uvedenými smerovými hodnotami. Myslite prosím na to, že pri extrémne nízkych hodnotách je ohrozené zdravie.
- Podiel vody v tele
Podiel telesnej vody v % sa v normálnom prípade nachádza v nasledujúcich oblastiach:
Muž
| Vekzlédrobévelmi | | dobré |
| 10-100 <50% | 50-65%>65% | |
Žena
| Vekzlé基础知识 | Vel'mi | | dobré |
| 10-100 <45% | 45-60%>60% | | |
Telesný tuk obsahuje relatívne málo vody. U osôb s vysokým podielom tuku v tele preto môže byť podiel telesnej vody pod smerovými hodnotami. U vytrvalostných športovcov môžu byť naopak smerové hodnoty na základe nízkeho podielu tuku a vysokého podielu svalovej hmoty prekročené.
Meranie telesnej vody pomocou tejto diagnostickej váhy nie je vhodné na vyvodzovanie medicínskych záverov, napr. na vekom podmienené zadržiavanie vody. V prípade potreby sa obráťte na Vášho lekára. V zásade platí, že sa treba usilovať o vysoký podiel telesnej vody.
- Podiel svalovej hmoty
Podiel svalovej hmoty v % leží bežne v nasledujúcich oblastiach:
Muž
| Vek | mál o | normálne | vela |
| 10-14 | <44 % 44-57% | >57% | |
| 15-19 | <43 % 43-56% | >56% | |
| 20-29 | <42 % 42-54% | >54% | |
| 30-39 | <41 % 41-52% | >52% | |
| 40-49 | <40 % 40-50% | >50% | |
| 50-59 | <39 % 39-48% | >48% | |
| 60-69 | <38 % 38-47% | >47% | |
| 70-100 <37% | 37-46% | >46% | |
Žena
| Vek | mál o | normálne | vela |
| 10-14 | <36 % 36-43% | >43% | |
| 15-19 | <35 % 35-41% | >41% | |
| 20-29 | <34 % 34-39% | >39% | |
| 30-39 | <33 % 33-38% | >38% | |
| 40-49 | <31 % 31-36% | >36% | |
| 50-59 | <29 % 29-34% | >34% | |
| 60-69 | <28 % 28-33% | >33% | |
| 70-100 <27% | 27-32% | >32% | |
Hmotnosť kostí
Naše kosti sú rovnako ako celé naše telo podriadené prirodzeným procesom výstavby, odbúravania a starnutia. Kostná hmota v detskom veku prudko rastie a medzi 30. a 40. rokom dosahuje maximum. S pribúdajúcim vekom kostná hmota potom opäť ubúda. Zdravou stravou (najmä vápnik a vitamín D) a pravidelným telesným pohybom môžete čiastočne pôsobiť proti tomuto zmenšovaniu. Cieleným vybudovaním svalovej hmoty môžete dodatočne posilniť stabilitu kostry.
obsah minerálov v kostiach (bez obsahu vody a bez organických látok).
Hmotnosť kostí sa dá sotva ovplyvniť, mierne však kolíše v rámci ovplyvňujúcich faktorov (hmotnosť, výška, vek, pohlavie). Neexistujú žiadne uznávané smernice a odporúčania.
Bazálny metabolizmus (BMR = Basal Metabolic Rate) je množstvo energie, ktorú si vyžaduje telo pri úplnom pokoji pre udržanie jeho základných funkcií (napr. keď človek leží 24 hodín v posteli). Táto hodnota v zásade závisí od hmotnosti, telesnej výšky a veku.
Na diagnostickej váhe je zobrazená v jednotke kcal / deň a vypočítaná na základe vedecky uznaného Harris-Benedictovho vzorca.
Toto množstvo energie Vaše telo v každom prípade potrebuje a musí byť telu vo forme potravy znova dodané. Ak dlhodobo prijímate menej energie, môže sa to prejaviť na Vašom zdraví.
AMR
Aktívna metabolická výkonnosť (AMR = Active Metabolic Rate) je množstvo energie, ktoré telo spotrebuje v aktívnom stave za deň. Spotreba energie človeka stúpa s rastúcou telesnou aktivitou a je nameraná na diagnostickej váhe na základe zadaného stupňa aktivity (1-5).
Pre udržanie aktuálnej hmotnosti musí byť spotrebovaná energia opäť dodaná telu vo forme jedla a tekutín.
Ak je dlhšiu dobu dodávané menšie množstvo energie ako je spotrebované, telo si rozdiel principiálne vyrovná prostredníctvom existujúcich tukových zásob, hmotnosť klesne. Ak je však dlhšiu dobu
dodávané väčšie množstvo energie ako je vypočítaná aktívna metabolická výkonnosť (AMR), telo nemôže nadbytok energie spáliť, nadbytok sa uloží v tele ako tuk, hmotnosť stúpne.
Myslite prosím na to, že významný je iba dlhodobý trend. Krátkodobé odchýlky hmotnosti v rámci niekoľkých dní sú spravidla podmienené stratou tekutín. Význam výsledkov sa orientuje podľa zmien celkovej hmotnosti a percentuálnych podielov telesného tuku, vody a svalov, ako aj podľa dĺžky doby, počas ktorej sa tieto zmeny dejú. Prudké zmeny v priebehu dní je potrebné odlišovať od strednodobých zmien (v priebehu týždňov) a dlhodobých zmien (mesiace). Ako základné pravidlo platí, že krátkodobé zmeny hmotnosti predstavujú takmer výlučne zmeny obsahu vody, zatiaľ čo strednodobé a dlhodobé zmeny sa môžu týkať aj podielu tuku a svalovej hmoty.
- Ak v krátkej dobe poklesne hmotnosť, avšak podiel telesného tuku stúpne alebo ostane rovnaký, stratili ste iba vodu - napr. po tréningu, saune alebo diéte zameranej na rýchlu stratu hmotnosti.
- Ak hmotnosť strednodobo stúpa, podiel telesného tuku klesá alebo ostane rovnaký, je možné, že ste si vybudovali kvalitnú svalovú hmotu.
- Ak hmotnosť a podiel telesného tuku súčasne klesá, Vaša diéta funguje - strácate tuk.
- Ideálne je, ak Vašu diétu podporujete telesnými aktivitami, kondičným alebo silovým tréningom. Tým môžete strednodobo zvýšiť podiel Vašej svalovej hmoty.
- Telesný tuk, telesná voda alebo podiely svalov nemôžu byť sčítavané (svalové tkanivo obsahuje aj zložky z telesnej vody).
= Prístroj mimo oblasti dosahu. O = Minimálny dosah vo voľnom priestore je cca. 10 m. Steny a stropy znižujú dosah. Iné rádiové vlny môžu rušiť prenos. Preto diagnostickú váhu neumiestňujte do blízkosti prístrojov ako napr. WiFi-router, mikrovlnka, indukčný sporák.
= Žiadne Bluetooth®-spojenie (symbol chýba).
= Žiadne spojenie s aplikáciou. O = Úplne zatvorte aplikáciu (aj v pozadí). Vypnite Bluetooth® a znova ho zapnite. Myslite pritom na to, že váha nesmie byť
pripojená z nastavení Bluetooth prevádzkového systému. V danom prípade odstráňte zo zoznamu prístrojov v nastaveniach Bluetooth a následne použite aplikáciu „HealthForYou". Vypnite smartfón a znova ho zapnite. Na krátku dobu vyberte batérie z váhy a znova ich vložte.
= LD-displej 1 zobrazí „Full". = Pamäťové miesto pre používateľov je plné. Ďalšie merania sa už neuložia. O = Otvorte aplikáciu v rámci dosahu Bluetooth. Údaje sú automaticky prenášané. Môže to trvať jednu minútu.
= LD-displej 1 ukazuje „Lo". = Batérie diagnostickej váhy sú vybité. O = Vymeňte batérie.
Na čistenie nepoužívajte žiadne chemické alebo drsné čistiace prostriedky. Produkt čistite jemne navlhčenou handričkou. Pri silnejšom znečistení môžete handričku navlhčiť v jemnom mydlovom roztoku. Produkt nikdy neponárajte do vody alebo do iných kvapalín. Inak sa môžu prístroje poškodiť. Chráňte výrobok pred vniknutím vody. Ak do prístrojov predsa prenikla voda, používajte ich až po ich úplnom vysušení.
Likvidácia
Obal pozostáva z ekologických materiálov, ktoré môžete odovzdať na miestnych recyklačných zberných miestach.
Všímajte si prosím označenie obalových materiálov pre triedenie odpadu, sú označené skratkami (a) a číslami (b) s nasledujúcim významom: 1-7: Plasty / 20-22: Papier a kartón / 80-98: Spojené látky.
O možnostiach likvidácie opotrebovaného výrobku sa môžete informovať na vašej obecnej alebo mestskej správe.
Ak výrobok doslúžil, v záujme ochrany životného prostredia ho neodhadzujte do domového odpadu, ale odovzdajte na odbornú likvidáciu. Informácie o zberných miestach a ich otváracích hodinách získate na vašej príslušnej správe.
Defektné alebo použité batérie musia byť odovzdané na recykláciu podľa smernice 2006/66/ES a jej zmien. Batérie a/alebo prístroj odovzdajte prostredníctvom prístupných zberných miest.
Nesprávna likvidácia batérií poškodzuje životné prostredie!
Batérie nesmiete likvidovať spolu s domovým odpadom. Môžu obsahovať jedovaté ťažké kovy a je potrebné zaobchádzať s nimi ako s nebezpečným odpadom. Chemické značky ťažkých kovov sú nasledovné: Cd = kadmium, Hg = ortuť, Pb = olovo. Opotrebované batérie preto odovzdajte na komunálnom zbernom mieste.
Záruka/Servis
Na materiálne a výrobné chyby váhy poskytujeme záruku 3 roky od dátumu kúpy. Záruka sa nevzťahuje:
Na škody, ktoré vznikli v dôsledku neodbornej obsluhy. - Na diely podliehajúce opotrebovaniu. Na škody zavinené zákazníkom. - Akonáhle bol prístroj otvorený neautorizovaným servisným pracoviskom.
Zákonné nároky zákazníka na záruku nie sú touto zárukou nijako ovplyvnené. Pri uplatnení záruky v prípade poškodenia v záručnej lehote je zákazník povinný predložiť doklad o kúpe. Záruku je potrebné uplatniť v časovom období 3 rokov od dátumu kúpy voči Hans Dinslage GmbH, Uttenweiler, Nemecko.
Ak Vás vyzveme k odoslaniu defektnej diagnostickej váhy, zašlite ju na nasledujúcu adresu:
IAN 322248_1901
NU Service GmbH
Lessingstraße 10b
89231 Neu-Ulm
NEMECKO
Týmto potvrdzujeme, že tento výrobok zodpovedá európskej RED smernici 2014/53/EÚ.
CE konformitné vyhlásenie k tomuto výrobku nájdete na: www.sanitas-online.de/web/de/landingpages/ cedclarationofconformity.php
