HealthForYou SBF 76 - Weegschalen SILVERCREST - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING HealthForYou SBF 76 SILVERCREST

Verpakking en weegschaal op een milieuvriendelijke wijze afvoeren! Houd kinderen uit de buurt van de weegschaal! Batterijen horen niet thuis bij het huisvuil! Voorzichtig! Explosiegevaar! Product voldoet aan de productspecifiek geldende Europese richtlijnen Veiligheidshandschoenen dragen! Niet geschikt voor personen met medische implantaten (bijv. pacemakers) Gegevensoverdracht via Bluetooth

wireless technology C147494 Verpakking gemaakt van verantwoorde materialen. Diagnoseweegschaal SBF 76 Inleiding Hartelijk gefeliciteerd met de aankoop van uw nieuwe apparaat. U heeft voor een hoogwaardig product gekozen. Maak u voor de eerste ingebruikname vertrouwd met uw weegschaal. Lees daarvoor de volgende gebruiksaanwijzing en de belangrijke veiligheidsin- structies zorgvuldig door. Gebruik de weegschaal alleen zoals beschreven en voor de aangegeven gebruiksdoeleinden. Bewaar deze gebruiksaanwij- zing zorgvuldig. Geef alle documenten door als u de weegschaal aan derden doorgeeft. Correct gebruik De weegschaal is bedoeld voor het vaststellen van het gewicht, lichaamsvet en water evenals spieraan- deel en de botmassa van mensen en voor het berekenen van het basis- en actief verbruik. De weegschaal mag niet door zwangere personen,53 NL/BE dialysepatiënten, mensen met oedemen evenals personen met een pacemaker of andere medische implantaten worden gebruikt. De weegschaal is al- leen bedoeld voor eigen gebruik en niet voor com- merciële doeleinden. Een ander gebruik als eerder beschreven of een verandering van de weegschaal is niet toegestaan en kan tot letsel en / of beschadi- ging van de weegschaal leiden. De fabrikant is niet aansprakelijk voor schade die terug te voeren is op onjuist gebruik. De weegschaal is niet bestemd voor commercieel gebruik. Opmerking: de metingen en het advies heeft geen medische relevantie. Indien zich uw lichaams- vet- en wateraandeel continu boven het normbereik bevindt, dient u een arts te consulteren. Beschrijving van de onderdelen

Ingestelde gewichtseenheid (st, lb of kg)

Energieverbruik in kcal

Weergave van de lichaamsgegevens in % of naar gewicht in lb of kg

Meetwaarden lichaamsgegevens

Initialen van de gebruiker, onbekende meting

Geslacht en activiteitsniveau

-symbool voor verbinding tussen diagnoseweegschaal en Smartphone

Datum / Tijd / Verjaardag

Lichaamsgegevensmodus BMI (Body-Mass- Index) / BF (lichaamsvetaandeel) / wateraandeel/ (spieraandeel) / (botmassa) Omvang van de levering Controleer de levering altijd direct na het uitpakken op volledigheid en optimale staat van het product. 1 diagnoseweegschaal 3 batterijen 1,5 V type AAA 1 gebruiksaanwijzing 1 korte handleiding Technische gegevens Afmetingen weegvlak: ca. 30 x 30 x 2,5 cm (b x d x h) Batterij: 3 x 1,5 V batterij (type AAA) Maximale draagkracht: 180 kg / 396 lb / 28 st Meetindeling (gewicht, botmassa): 0,1 kg / 0,2 lb / 0,2 lb Meetindeling (lichaamsvet-, water-, spieraandeel): 0,1 % Meetindeling (calorieën): 1 kcal Materiaal: veiligheidsglas, kunststof, metaal Gegevensoverdracht via Bluetooth

wireless technology Het product maakt gebruik van Bluetooth

hones / tablets De lijst met compatibele smartphones, informatie over de HealthForYou app en software even- als verdere informatie over de producten vindt54 NL/BE u via de volgende link: www.healthforyou.lidl Systeemvoorwaar- den voor de “HealthForYou“- web-versie MS Internet Explorer MS Edge Mozilla Firefox Google Chrome Apple Safari (steeds in de actuele versie) Systeemvoorwaar- den voor de “HealthForYou“ app iOS vanaf versie 10.0, Android

vanaf versie 5.0, Bluetooth

Wijzigingen van de technische gegevens zonder kennisgeving zijn vanwege updates voorbehouden. Belangrijke veiligheidsinstructies Ne- geren van de navolgende instructies kan leiden tot persoonlijk letsel of materiële schade. De volgende vei- ligheidsinstructies en gevarenaan- wijzingen zijn niet alleen voor uw eigen veiligheid resp. de veiligheid van derden, maar ook ter bescher- ming van de weegschaal. Neem daarom deze veiligheidsinstructies in acht en geef de gebruiksaanwij- zing door wanneer u de weegschaal doorgeeft.

DEREN! Laat kinderen nooit zonder toezicht bij het verpak- kingsmateriaal en het apparaat. Anders bestaat levensgevaar door verstikking. Houd kinderen steeds uit de buurt van het ap- paraat. Het product is geen speelgoed. Dit apparaat kan door kinderen vanaf 8 alsmede door personen met verminderde fysieke, senso- rische of mentale vaardigheden of een gebrek aan ervaring en

kennis worden gebruikt, als zij onder toezicht staan of geïnstru- eerd werden met betrekking tot het veilige gebruik van het appa- raat en zij de hieruit voortvloei- ende gevaren begrijpen. Kinderen mogen niet met het apparaat spelen. Reiniging en onderhoud mag niet door kinderen zonder toezicht worden uitgevoerd.

Het product is niet geschikt voor personen met medische implan- taten (bijv. pacemakers). De meet- spanning van de bioelektrische impedantie-analyse van de weeg- schaal kan de functie van derge- lijke implantaten beïnvloeden. Niet tijdens de zwangerschap gebruiken. Het product is niet geschikt voor de volgende groep personen, aangezien bij het vaststellen van het lichaamsvet en de overige waarde afwijkende en niet verklaarbare resultaten kunnen optreden: - Kinderen jonger dan ca. 10 jaar, - Topsporters en bodybuilders, - Personen met koorts, in dialyse- behandeling, oedeemsymptomen of osteoporose, - Personen, die cardiovasculaire geneesmiddelen innemen (van toepassing op hart en bloedvaten), - Personen, die bloedvatverwij- dende of -vernauwende ge- neesmiddelen innemen, - Personen met ernstige anatomi- sche afwijkingen aan de benen met betrekking tot de lichaam- slengte (beenlengte duidelijk korter of langer). max. 180 kg / 396 lb VOORZICHTIG! KANS OP LETSEL! Belast de weegschaal niet met meer dan 180 kg / 396 lb / 28 st. De weegschaal kan anders beschadigd raken. VOORZICH-

LETSEL! Ga niet met natte voeten op de weegschaal staan en ge- bruik de weegschaal niet, indien het weegplateau vochtig is. An- ders bestaat gevaar uit te glijden. VOORZICHTIG! KANS OP LETSEL! Ga niet aan één kant op de buiten- ste rand van de diagnoseweeg- schaal staan: kantelgevaar! Bescherm de weegschaal tegen stoten, vocht, stof, chemicaliën,56 NL/BE sterke temperatuurschommelingen en plaats hem niet in de buurt van warmtebronnen (kachelovens, verwarmingen). Stel het apparaat niet bloot aan - sterke mechanische belastingen, - direct zonlicht, - sterke elektromagnetische vel- den (bijv. mobiele telefoons). Anders bestaat het gevaar dat het apparaat beschadigd raakt. Controleer het apparaat vóór de ingebruikname op beschadigin- gen. Neem nooit een beschadigd apparaat in gebruik. Verwijder de batterijen in geval van storingen of een defect ap- paraat. Anders is er sprake van een verhoogd gevaar op lekkage. Open nooit de behuizing van het apparaat. Lichamelijk letsel en schade aan het apparaat zou- den het gevolg kunnen zijn. Laat reparaties alléén uitvoeren door het servicepunt of door een elektromonteur. VOORZICHTIG! Plaats de weegschaal niet in of bij door- gangen. Anders kunt u erover struikelen. Gevaren in de omgang met batterijen VOORZICHTIG! EX- PLOSIEGEVAAR! Batterijen mogen niet opgeladen, kortgesloten of geopend worden. Oververhitting, brandgevaar of exploderen kunnen het gevolg zijn. Werp batterijen nooit in vuur of water. De batterijen kunnen exploderen. Vermijd extreme omstandigheden en temperaturen die invloed op de batterijen zouden kunnen hebben, bijv. door radiatoren. Anders is er sprake van een verhoogd gevaar op lekkage. Lekkende of beschadigde batterijen kunnen chemi- sche brandwonden veroorzaken bij contact met de huid. Draag daarom in dergelijke gevallen per sé geschikte veiligheids- handschoenen! Let tijdens het plaatsen op de juiste polariteit! Batterijen horen niet thuis in het huisafval! Iedere verbruiker is wettelijk verplicht, batterijen volgens de voorschriften af te voeren! Houd de batterijen uit de buurt van kinderen, gooi batterijen niet57 NL/BE in het vuur, sluit ze niet kort en neem ze niet uit elkaar. Vermijd contact met huid, ogen en slijmvliezen als vloeistof uit de batterijen gelekt is. Spoel in geval van contact met batterijzuur de desbetreffende plekken direct af met voldoende schoon water en raadpleeg onmiddellijk een arts. Verwijder de batterijen uit het apparaat als het gedurende een langere periode niet wordt gebruikt. Verwijder verbruikte batterijen direct uit het apparaat. Er is sprake van een verhoogde kans op lekkage! Bij negeren van de instructies kunnen batterijen over hun eind- spanning heen ontladen worden. In dat geval bestaat het gevaar dat ze gaan lekken. In geval van lekkage van de batterijen terwijl deze nog in het apparaat zitten, dient u de batterijen onmiddellijk te verwijderen om schade aan het apparaat te vermijden! Meetprincipe De diagnoseweegschaal werkt volgens het principe van de bioelektrische impedantie-analyse (B. I. A.). Hierbij wordt binnen enkele seconden door een niet voelbare, volledig onschadelijke en ongevaarlijke stroom de lichaamsaandelen bepaald. Met deze meting van de elektrische weerstand (impedantie) en de berekening van constanten resp. individuele waarden (leeftijd, lengte, geslacht, acti- viteitsniveau) kunnen het lichaamsvetaandeel en andere waarden van het lichaam worden bepaald. Spierweefsel en water bezitten een goede elektrische geleiding en daarom een geringere weerstand. Botten en vetweefsel daarentegen bezitten een geringere geleiding aangezien de vetcellen en botten door de zeer hoge weerstand de stroom nauwelijks leiden. Houd er rekening mee, dat de door de diagnose- weegschaal vastgestelde waarden alleen een benadering van de medische, daadwerkelijke ana- lysewaarde van het lichaam weergeven. Alleen een arts kan met medische methoden (bijv. compu- tertomografie) het lichaamsvet, water, spieraandeel en bottensamenstelling nauwkeurig vaststellen. Houd er rekening mee, dat er technisch gerelateerde meettoleranties mogelijk zijn, aangezien het hier niet om geeikte diagnoseweegschaal voor professioneel, medisch gebruik gaat. Ingebruikname Controleer of alle in de omvang van de leve- ring aangegeven onderdelen aanwezig zijn. Verwijder al het verpakkingsmateriaal. Batterijen plaatsen / vervangen Voor de eerste ingebruikname moeten de batterijen worden geplaatst. Opmerking: als het product geen functie heeft, dient u de batterijen te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Open de afdekking van het batterijvak

(zie afb. A). Plaats de drie meegeleverde batterijen (met de juiste polariteit) in het batterijvak

. Let op de markeringen in het batterijvak

.58 NL/BE Sluit de afdekking van het batterijvak

weer, totdat het hoorbaar vast klikt. Opmerking: op het display

verschijnt ca. 10 minuten lang de mededeling “USE APP”. Diagnoseweegschaal plaatsen Plaats het product op een stevige, vlakke ondergrond. Het product is niet geschikt voor gebruik op tapijten of vloerbedekking. Een vaste vloerbedekking is voorwaarde voor een correcte meting. Ingebruikname met de „HealthForYou“-app De app “HealthForYou” is gratis verkrijgbaar in de Apple App Store en bij Google Play. Activeer de Bluetooth

in de instellingen van de smartphone. Om een Bluetooth

-verbinding te waarborgen, dient u met uw smartphone/tablet in Bluetooth

reikwijdte van het product te blijven. Installeer “HealthForYou“ uit de Apple App Store / Google Play. Start de app en volg de aanwijzingen. In het instellingsmenu van de app de weegschaal selecteren. Op het display van de weegschaal wordt een door toeval gegenereerde zes cijfe- rige PIN-code getoond (zie afb. C). Tegelijker- tijd verschijnt op de smartphone een invoerveld (koppelingsverzoek) waarin u deze zes cijferige PIN-code moet invullen. De volgende instellingen moeten in de “HealthForYou”-app worden ingevoerd: Gebruikers- gegevens Instelbare waarden Initialen / afkorting van de naam maximaal 3 letters of cijfers (voor max. 8 gebruikers) Lichaamslengte 100 tot 220 cm (3‘ 3,5“ tot 7‘ 2,5“) Verjaardag Jaar, maand, dag Geslacht Mannelijk ( ), vrouwelijk ( ) Gebruikers- gegevens Instelbare waarden Activiteitsniveau 1 tot 5 Bij de keuze van het activi- teitsniveau is het middel- en langdurig aanzicht van doorslaggevend belang. Activiteitsni- veau Lichamelijke activiteit 1 Geen. 2 Gering: weinig en lichte lichamelijke inspanningen (bijv . wandelen, lichte werk- zaamheden in de tuin

gymnastiekoefeningen). 3 Normaal: lichamelijke in- spanningen, minstens 2 tot 4 keer per week, telkens 30 minuten. 4 Hoog: lichamelijke inspan- ningen, minstens 4 tot 6 keer per week, telkens 30 minuten. 5 Zeer hoog: intensieve lichamelijke inspanningen, intensieve training of harde lichamelijke werkzaamhe- den, dagelijks, telkens minstens 1 uur. Na aanvraag van de app de gebruikersrangschik- king uitvoeren. Voor de automatische herkenning van de per- sonen moet de eerste meting worden gekoppeld aan uw persoonlijke gegevens. Volg hiervoor de instructies in de app. Ga hiervoor met blote voeten op de diagnoseweegschaal staan en let erop, dat u rustig en met een gelijkmatige gewichtsverdeling met beide benen op de elektroden staat.59 NL/BE Ingebruikname zonder app (alternatief) Opmerking: We adviseren om de weegschaal in gebruik te nemen en in te stellen met de “HealthForYou”-app. Voer deze stap daarom alleen dan uit als de inge- bruikname volledig zonder app dient te geschieden. Ga voor de ingebruikname met app direct naar het onderdeel “Bediening”. Druk op de SET-toets

om de instellingen voor Jaar / Maand / Dag en voor Uren / Minuten in te geven. Druk hiervoor op de toetsen

Bevestig uw instellingen door op de SET-toets

te drukken. Op het display

verschijnt “0.0”. Druk vervolgens nogmaals op de SET-toets

verschijnt “P-01” resp. het nummer van de laatst gebruikte weegschaal- geheugenlocatie. Selecteer met behulp van de toetsen

uw eigen geheugenlocatie (P-01 t/m P-08) en druk op de SET-toets

ter bevestiging. Geef uw instellingen op zoals geslacht, initialen, lengte etc. (zie “Ingebruikname met de “HealthForYou”-app (tabel)”). Bevestig dit telkens door op de SET-toets

drukken. Als u uw gegevens hebt ingevoerd, verschijnt de 4-cijferige gebruikers-PIN. Deze is nodig om u eventueel later bij de app aan te melden. Op het display

verschijnt vervolgens “0.0”. Opmerking: voor de automatische persoonsher- kenning moet de eerste meting worden toegewezen aan uw eigen persoonlijke gegevens. Ga zo moge- lijk met blote voeten op de weegschaal staan en let erop dat u rustig en met een gelijkmatige gewichts- verdeling met beide voeten op de elektroden staat. Opmerking over de latere app-aanmelding

Indien u hebt gekozen voor ingebruikname van de weegschaal zonder app, kunt u uw bestaande eigen weegschaal-geheugenlocatie toevoegen aan de “HealthForYou”-app. Hiervoor moet u uw 4-cijfe- rige gebruikers-PIN invoeren. Deze procedure wordt in de app uitgelegd. Bediening Weeg uzelf indien mogelijk op hetzelfde tijdstip van de dag (het beste ‚s ochtends) na de toilet- gang, nuchter en zonder kleding, om vergelijk- bare resultaten te halen. Wacht enkele uren na uitzonderlijke lichame- lijke inspanning. Wacht ca. 15 minuten na het opstaan, zodat zich het in het lichaam bevindende water kan verdelen. Belangrijk tijdens de meting: het vaststellen van het lichaamsvet kan alleen met blote voeten en indien noodzakelijk, licht bevochtigde voetzo- len worden uitgevoerd. Opmerking: volledig droge voeten of voeten met veel eelt kunnen ongewenste resultaten op- leveren, aangezien deze een te geringe gelei- ding bezitten. Opmerking: er mag geen huidcontact tussen beide voeten, benen, kuiten of bovenbenen bestaan. Anders kan de meting niet correct worden uitgevoerd. Opmerking: een meting met sokken heeft foutieve meetresultaten tot gevolg. Ga tijdens het meten rechtop en stil staan met een gelijkmatige gewichtsverdeling op beide benen. Het is belangrijk, dat alleen de trend op lange termijn telt. Normaal gesproken zijn kortston- dige gewichtsafwijkingen binnen enkele dagen afhankelijk door vloeistofverlies; lichaamswater speelt echter een belangrijke rol voor het welzijn. Opmerking: de eenheden van de weegschaal worden veranderd in de apparateninstellingen van de app (kg/lb/st). Eventueel kan door het meermaals kort drukken op de Mode-toets

op de achterkant van de weeg- schaal de gewenste eenheid worden geselecteerd. Meting uitvoeren Ga met blote voeten op de diagnoseweeg- schaal staan en let erop, dat u rustig en met60 NL/BE een gelijkmatige gewichtsverdeling met beide benen op de elektroden

staat. De diagnoseweegschaal begint direct met de meting. Kort erna wordt het meetresultaat weergegeven. Als het resultaat werd gekoppeld aan een gebruiker (de initialen van de gebruiker

worden weerge- geven, bijv. LEE), worden BMI, BF, water, spieren, botten, BMR en AMR weergegeven. De volgende weergaven verschijnen: - Gewicht in kg met BMI (afb. D) - Lichaamsvet in % (BF) (afb. E) - Lichaamswater in % (afb. F) - Spieraandeel in % (afb. G) - Botmassa in kg (afb. H) - Basisverbruik in kcal (BMR) (afb. I) - Actief verbruik in kcal (AMR) (afb. J) Opmerking: bij twee of meer mogelijk herkende gebruikers wijzigt de gebruiker in de display-weer- gave. Selecteer uw gebruiker door op de SET-toets

te drukken. Als de gebruiker niet wordt herkend, wordt alleen het gewicht en “- - -” getoond. Met de toetsen

kunt u dan uw gebruiker selecteren en met de SET-toets

bevestigen. Anders wordt deze meting niet opgeslagen. Alleen het gewicht meten Ga met schoenen aan op de diagnoseweeg- schaal staan. Ga rustig op beide benen met een gelijkmatige gewichtsverdeling op de diagnoseweegschaal staan. De diagnoseweegschaal begint direct met de meting. Als er een gebruiker is toegewezen (de initialen van de gebruiker

worden getoond), worden gewicht en BMI getoond en opgeslagen. Opmerking: bij twee of meer mogelijk herkende gebruikers wijzigt de gebruiker in de display-weer- gave. Selecteer uw gebruiker door op de SET-toets

te drukken. Als de gebruiker niet wordt herkend, wordt alleen het gewicht en “- - -” getoond. Met de toetsen

kunt u dan uw gebruiker selecteren en met de SET-toets

bevestigen. Anders wordt deze meting niet opgeslagen. Diagnoseweegschaal uitschakelen De diagnoseweegschaal bezit een automatische uitschakeling en schakelt na de weergave van de meetresultaten automatisch uit. Koppeling aan een gebruiker De weegschaal beschikt over een gebruikersgeheu- gen van tot wel 8 personen. Bij een nieuwe meting koppelt de diagnoseweegschaal de meting auto- matisch aan de gebruiker die erop staat, tenminste als de laatste opgeslagen meetwaarde binnen de range van +/- 3 kg ligt. Bij twee of meer mogelijk herkende gebruikers wij- zigt de gebruiker in de display-weergave. Selecteer uw gebruiker door op de SET-toets

te drukken. Toegewezen meetwaarden doorsturen Indien de “HealthForYou”-app is geopend en er een actieve Bluetooth

-verbinding met de diagnoseweeg- schaal bestaat (te zien aan het Bluetooth

), worden nieuw toegewezen metingen direct naar de app verstuurd. De waarden worden in dit geval niet opgeslagen op de diagnoseweegschaal. Als de app niet is geopend, worden nieuwe gekop- pelde metingen opgeslagen op de diagnoseweeg- schaal. Er kunnen maximaal 30 metingen per gebruiker worden opgeslagen op de diagnose- weegschaal. De opgeslagen meetwaarden worden automatisch verstuurd naar de app, als deze binnen Bluetooth

-reikwijdte is geopend. Een automatische transmissie in uitgeschakelde toestand van de diagnoseweegschaal is binnen het bereik van de Bluetooth

mogelijk. Weeggegevens wissen Om alle metingen en oude gebruikersgegevens op de diagnoseweegschaal volledig te wissen,61 NL/BE schakelt u de diagnoseweegschaal in en drukt u ca. 6 seconden lang op de Mode-toets

verschijnt enkele seconden “CLR”. Om slechts één gebruiker te wissen, schakelt u de diagnoseweegschaal in en drukt u op de toetsen

verschijnt enkele seconden “dEL”. Resultaten beoordelen Body-Mass-Index (gewicht/ lengte-verhouding) De Body-Mass-Index (BMI) is een getal, dat vaak wordt gebruikt voor de beoordeling van het lichaams- gewicht. Het getal wordt berekend aan de hand van de waarden van het lichaamsgewicht en de lichaam- slengte. De formule hiervoor luidt: Body-Mass-Index = lichaamsgewicht ÷ lichaamslengte

. De eenheid voor de BMI is dientengevolge [kg/m

]. De ge- wichtsindeling aan de hand van de BMI vindt bij volwassenen (vanaf 20 jaar) plaats met de volgende waarden: Categorie BMI Ondergewicht Sterk onderge- wicht Matig onderge- wicht Licht ondergewicht <16 16-16,9 17-18,4 Normaal gewicht 18,5-24,9 Overgewicht Pre-obesitas 25-29,9 Obesitas (overge- wicht) Obesitas graad I Obesitas graad II Obesitas graad III 30-34,9 35-39,9 ≥ 40 Lichaamsvetaandeel De volgende lichaamsvetwaarden in % bieden een richtlijn. Neem voor meer informatie contact op met uw arts. Man Leeftijd weinig normaal veel zeer veel 10–14 <11 % 11–16 % 16,1–21

>28,1 % Vrouw Leeftijd weinig normaal veel zeer veel 10-14 <16 % 16– 21 % 21,1–26

>33,1 % Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelijk van de uitgeoefende sport, trainingsin- tensiteit en lichamelijke toestand kunnen waarden worden bereikt, die nog onder de aangegeven richt- lijn liggen. Houd er echter rekening mee, dat bij ex- treem lage waarden gevaren voor de gezondheid kunnen bestaan. Lichaamswateraandeel Het aandeel van het lichaamswater in % ligt nor- maal gesproken tussen de volgende waarden:62 NL/BE Man Leeftijd slecht goed zeer goed 10–100 <50 % 50–65 % >65 % Vrouw Leeftijd slecht goed zeer goed 10 –100 <45 % 45–60 % >60 % Lichaamsvet bevat relatief weinig water. Daarom kan bij personen met een verhoogd lichaamsvetaan- deel het lichaamswateraandeel onder de richtlijnen liggen. Bij duur-sporters daarentegen kunnen de richtwaarden op basis van een gering vetaandeel en hoger spieraandeel worden overschreden. Het vaststellen van het lichaamswater met deze di- agnoseweegschaal is niet ervoor geschikt, medische conclusies op bijv. leeftijdsgerelateerde waterop- hopingen te stellen. Vraag indien nodig uw arts. In principe geldt, een hoog lichaamswateraandeel te bereiken. Spieraandeel Het spieraandeel in % ligt normaal gesproken tussen de volgende bereiken: Man Leeftijd weinig normaal veel 10–14 <44 % 44–57 % >57 % 15–19 <43 % 43–56 % >56 % 20–29 <42 % 42-54 % >54 % 30–39 <41 % 41–52 % >52 % 40–49 <40 % 40–50 % >50 % 50–59 <39 % 39–48 % >48 % 60–69 <38 % 38–47 % >47 % 70–100 <37 % 37–46 % >46 % Vrouw Leeftijd weinig normaal veel 10–14 <36 % 36–43 % >43 % 15–19 <35 % 35–41 % >41 % Leeftijd weinig normaal veel 20–29 <34 % 34–39 % >39 % 30–39 <33 % 33–38 % >38 % 40–49 <31 % 31–36 % >36 % 50–59 <29 % 29–34 % >34 % 60–69 <28 % 28–33 % >33 % 70–100 <27 % 27–32 % >32 % Botmassa Onze botten zijn zoals de rest van ons lichaam onderhevig aan natuurlijke opbouw-, afbouw- en verouderingsprocessen. De botmassa neemt tijdens de kinderjaren snel toe en bereikt met 30 tot 40 jaar het maximum. Met toenemende leeftijd neemt de botmassa dan weer iets af. Met een gezonde voeding (in het bijzonder calcium en vitamine D) en regelmatige lichamelijke beweging kunt u deze afbouw een stukje tegenwerken. Met een doelge- richte spieropbouw kunt u de stabiliteit van uw skelet bovendien nog eens extra versterken. Opmerking: bedenk dat deze diagnoseweeg- schaal niet de complete botmassa toont, maar al- leen het aandeel botmineralen (zonder wateraandeel en zonder organische stoffen). De botmassa kan nauwelijks worden beïnvloed, va- rieert echter in geringe mate binnen de beïnvloed- bare factoren (gewicht, lengte, leeftijd, geslacht). Er bestaan geen erkende richtlijnen en aanbevelingen. Opmerking: verwissel de botmassa niet met de dichtheid van de botten. De dichtheid van de botten kan alleen door een me- disch onderzoek (bijv. computertomografie, ultrasoon onderzoek) worden vastgesteld. Daarom kunnen conclusies op basis van veranderingen van de botten en de bottendichtheid (bijv. osteoporose) niet worden getrokken met behulp van deze diagnoseweegschaal. BMR De basisomzet (BMR = Basal Metabolic Rate) is de hoeveelheid energie die het lichaam bij volledige rust nodig heeft voor het op peil houden van de basisfuncties (bijv. als men 24 uur in bed ligt). Deze63 NL/BE waarde is hoofdzakelijk afhankelijk van het gewicht, lichaamslengte en de leeftijd. Deze wordt bij de diagnoseweegschaal weergege- ven in de eenheid kcal/dag en aan de hand van wetenschappelijk erkende Harris-Benedict-formule berekend. Deze hoeveelheid energie heeft het lichaam in ieder geval nodig en dient in de vorm van voeding toegediend te worden aan het lichaam. Als u gedu- rende een langere termijn minder energie tot u neemt, kan dit een schadelijke invloed hebben op uw lichaam. AMR De actieve omzet (AMR = Active Metabolic Rate) is de hoeveelheid energie, die het lichaam in actieve toestand per dag nodig heeft. Het energieverbruik van een mens neemt toe al naar gelang een toe- name van de lichamelijke activiteit en wordt bij de diagnoseweegschaal vastgesteld met behulp van de aangegeven activiteitsgraad (1 - 5). Om het actuele gewicht op peil te houden, moet de verbruikte energie in de vorm van eten en drinken worden toegediend aan het lichaam. Als gedurende een langere periode minder energie wordt toegevoerd dan nodig, neemt het lichaam het verschil principieel uit de opgeslagen vetdepots. Hierdoor neemt het gewicht af. Wordt daarentegen gedurende een langere periode meer energie toe- gevoerd dan de berekende actieve omzet (AMR), kan het lichaam het teveel aan energie niet verbran- den en wordt de overtollige energie als vet opgesla- gen in het lichaam. Hierdoor neemt het gewicht toe. Tijdelijk verband van de resultaten Houd er rekening mee, dat alleen de langdurige trend van belang is. Kortstondige gewichtsafwijkin- gen binnen enkele dagen worden normaal gespro- ken veroorzaakt door vloeistofverlies. De betekenis van de resultaten is afhankelijk van de veranderingen van het totale gewicht en de procen- tuele lichaamsvet-, lichaamswater- en spieraandelen evenals het tijdsbestek, waarop deze veranderingen plaats vinden. Snelle veranderingen binnen slechts enkele dagen dienen anders te worden gezien als veranderingen op middellange (in weken) en lange termijn (maanden). Als basisregel kan gelden, dat veranderingen van het gewicht op korte termijn nagenoeg uitsluitend veranderingen van het watergehalte zijn, terwijl veranderingen op middellange en lange termijn ook veranderingen van vet- en spieren kunnen zijn. - Als het gewicht op korte termijn afneemt, het lichaamsvetaandeel echter toeneemt of gelijk blijft, heeft u alleen water verloren - bijv. na een training, een bezoekje aan de sauna of een op snel gewichtsverlies baserend dieet. - Als het gewicht op middellange termijn toe- neemt, het lichaamsvetaandeel daalt of gelijk blijft, kunt u echter waardevolle spiermassa hebben opgebouwd. - Als gewicht en lichaamsvetaandeel gelijktijdig afnemen, werkt uw dieet - u verliest vetmassa. - Idealiter ondersteunt u uw dieet met lichame- lijke activiteit, fitness- of krachttraining. Hier- door kunt u op middellange termijn uw spiermassa vergroten. - Lichaamsvet, lichaamswater of spieraandelen mogen niet worden opgeteld (spierweefsel bevat ook een geringe hoeveelheid lichaams- water). Storingen verhelpen = Storing / displayweergave = Oorzaak = Oplossing = Het LCD-display

toont “- - -”. = Onbekende meting, die buiten de grenzen van de koppeling ligt of waarvan geen een- duidige koppeling mogelijk is. = Selecteer door op de toetsen

te drukken uw gebruiker. = Op het display

verschijnt “BF-Err”. = Het vetaandeel ligt buiten het meetbare bereik (minder dan 3 % of groter dan 65 %). = De meting moet met blote voeten en indien no- dig iets vochtige voetzolen worden herhaald.64 NL/BE = Het LCD-display

toont “Err“. = De maximale draagkracht van 180 kg / 396lb / 28 st werd overschreden. = Slechts tot 180 kg belasten. = Er wordt een verkeerd gewicht getoond. = Geen vlakke, stevige ondergrond. = Plaats de weegschaal op een vlakke, stevige ondergrond. = Onrustig staan. = Sta zo stil mogelijk. = Er verschijnt een verkeerd gewicht. = De diagnoseweegschaal heeft het verkeerde nulpunt. = Wacht totdat de diagnoseweegschaal weer automatisch uitschakelt. Diagnoseweegschaal activeren “0.0 kg“ afwachten en vervolgens de meting herhalen. = Geen Bluetooth

wordt niet weergegeven). = Apparaat buiten bereik. = Minimale reikwijdte in het vrije veld bedraagt ca. 10 m. Wanden en plafonds verminderen de reikwijdte. Andere radiogolven kunnen de transmissie storen. Stel de diagnoseweegschaal daarom niet in de buurt van apparaten zoals WLAN-routers, magnetrons, inductiekookplaten etc. = Geen Bluetooth

-symbool ontbreekt). = Geen verbinding met de app. = Sluit de app compleet (ook op de achtergrond). Schakel Bluetooth

uit en weer aan. Denk eraan dat de weegschaal niet via de Bluetooth-instellingen van het besturingssysteem mag worden verbonden. Eventueel uit de ap- paratenlijst in de Bluetooth-instellingen verwij- deren en vervolgens de “HealthForYou”-app gebruiken. Schakel de smartphone uit en weer aan. Batterijen eventjes uit de weegschaal verwijde- ren en weer terug plaatsen. = Het LCD-display

toont “Full“. = Geheugen voor de gebruiker is vol. Er worden geen metingen meer opgeslagen. = Open de app binnen de reikwijdte van Bluetooth

De gegevens worden automatisch doorgestuurd. Dit kan tot een minuut duren. = Het LCD-display

toont “Lo“. = De batterijen van de diagnoseweegschaal zijn leeg. = Vervang de batterijen. Reiniging en onderhoud Gebruik voor de reiniging geen chemische reinigingsmiddelen of schuurmiddelen. Reinig het product met een licht vochtige doek. Bij hardnekkige verontreinigingen kunt u de doek ook vochtig maken met een licht zeep- sopje. Dompel het product nooit onder in water of in andere vloeistoffen. Anders kunnen de appara- ten beschadigd raken. Zorg ervoor, dat geen water in het product kan raken. Indien dit toch het geval mocht zijn, mag u het apparaat pas weer gebruiken, als dit volledig droog is. Afvoer De verpakking bestaat uit milieuvriendelijke grond- stoffen die u via de plaatselijke recyclingcontainers kunt afvoeren.

Neem de aanduiding van de verpak- kingsmaterialen voor de afvalscheiding in acht. Deze zijn gemarkeerd met de afkortingen (a) en een cijfers (b) met de volgende betekenis: 1–7: kunststof- fen / 20–22: papier en vezelpla- ten / 80–98: composietmaterialen.65 NL/BE Informatie over de mogelijkheden om het uitgediende product na gebruik te verwijderen, verstrekt uw gemeentelijke overheid. Gooi het afgedankte product omwille van het milieu niet weg via het huisvuil, maar geef het af bij het daarvoor be- stemde depot of het gemeentelijke mili- eupark. Over afgifteplaatsen en hun openingstijden kunt u zich bij uw aange- wezen instantie informeren. Defecte of verbruikte batterijen moeten volgens de richtlijn 2006/66/EG en veranderingen daarop worden gerecycled. Geef batterijen en / of het ap- paraat af bij de daarvoor bestemde verzamelstations. Milieuschade door onjuiste afvoer van batterijen! Batterijen mogen niet via het huisvuil worden weggegooid. Ze kunnen giftige zware metalen bevatten en vallen onder het chemisch afval. De chemische symbolen van de zware metalen zijn: Cd = cadmium, Hg = kwik, Pb = lood. Geef ver- bruikte batterijen daarom af bij een gemeentelijk inzamelpunt. Garantie / service Wij verlenen 3 jaar garantie vanaf koopdatum op materiaal- en productiefouten van de weegschaal. De garantie geldt niet:

• In geval van schade die terug te voeren is op ondeskundig gebruik.

• Voor aan slijtage onderhevige onderdelen.

• Door eigen toedoen van de klant.