HealthForYou SBF 76 - Waagen SILVERCREST - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG HealthForYou SBF 76 SILVERCREST

DIAGNOSEWAAGE Bedienungs- und Sicherheitshinweise

Verpackung und Waage umweltgerecht entsorgen! Kinder von der Waage fernhalten! Batterien gehören nicht in den Hausmüll! Vorsicht! Explosionsgefahr! Produkt entspricht den produkt- spezifisch geltenden europäischen Richtlinien. Schutzhandschuhe tragen! Nicht geeignet für Personen mit medizinischen Implantaten (z. B. Herzschrittmacher) Datenübertragung per Bluetooth

wireless technology C147494 Verpackung aus verantwortungsvollen Quellen Diagnosewaage SBF 76 Einleitung Wir beglückwünschen Sie zum Kauf Ihres neuen Gerätes. Sie haben sich damit für ein hochwertiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor der Inbetriebnahme und dem ersten Gebrauch mit der Waage vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Bedienungs- anleitung und die wichtigen Sicherheitshinweise. Benutzen Sie die Waage nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe der Waage an Dritte ebenfalls mit aus. Bestimmungsgemäßer Gebrauch Die Waage dient zur Ermittlung des Gewichts, Körperfetts und -wassers sowie des Muskelanteils und der Knochenmasse von Menschen und zur Berechnung des Grund- und Aktivitätenumsatzes. Die Waage darf nicht von Schwangeren, Dialyse- patienten, Menschen mit Ödemen sowie Trägern von Herzschrittmacher oder anderen medizinischen Implantaten verwendet werden. Die Waage ist nur7 DE/AT/CH zur Eigenanwendung und nicht für den kommerziellen Gebrauch vorgesehen. Eine andere Verwendung als zuvor beschrieben oder eine Veränderung der Waage ist nicht zulässig und kann zu Verletzungen und / oder Beschädigungen der Waage führen. Für Schäden, deren Ursachen in bestimmungswidriger Anwendung liegen, übernimmt der Hersteller keine Haftung. Die Waage ist nicht für den gewerblichen Einsatz bestimmt. Hinweis: Die Messungen und Empfehlungen besitzen keine medizinische Relevanz. Falls sich Ihr Körperfett- und –wasseranteil dauerhaft über oder unter dem Normalbereich befindet, suchen Sie bitte einen Arzt auf. Teilebeschreibung

Eingestellte Gewichtseinheit (st, lb oder kg)

Energieumsatz in kcal

Körperdatenanzeige in % oder nach Gewicht in lb oder kg

Messwerte Körperdaten

Initialen des Benutzers, unbekannte Messung „- - -“

Geschlecht und Aktivitätsgrad

-Symbol für Verbindung zwischen Diagnosewaage und Smartphone

Datum / Uhrzeit / Geburtstag

Körperdaten-Modus BMI (Body-Maß-Index) / BF (Körperfettanteil) / (Körperwasseranteil) / (Muskelanteil) / (Knochenmasse) Lieferumfang Überprüfen Sie unmittelbar nach dem Auspacken immer den Lieferumfang auf Vollständigkeit sowie den einwandfreien Zustand des Produkts. 1 Diagnosewaage 3 Batterien 1,5 V Typ AAA 1 Bedienungsanleitung 1 Kurzanleitung Technische Daten Maße Wiegefläche: ca. 30 x 30 x 2,5 cm (B x T x H) Batterie: 3 x 1,5 V-Batterie (Typ AAA) Maximale Tragkraft: 180 kg / 396 lb / 28 st Messeinteilung (Gewicht, Knochenmasse): 0,1 kg / 0,2 lb / 0,2 lb Messeinteilung (Körperfett-, Körperwasser-, Muskelanteil): 0,1 % Messeinteilung (Kalorien): 1 kcal Material: Sicherheitsglas, Kunststoff, Metall Datenübertragung per Bluetooth

wireless technology Das Produkt verwendet Bluetooth

low energy technology, Frequenzband 2,402 – 2,480 GHz, Sende leistung max. 5 dBm, kompatibel mit Bluetooth

Tablets Die Liste der kompatiblen Smartphones, Informationen zur „HealthForYou App“ und Software sowie Näheres zu den Geräten, finden Sie unter folgendem Link: www.healthforyou.lidl8 DE/AT/CH Systemvorausset- zungen für die „HealthForYou“- Web-Version MS Internet Explorer MS Edge Mozilla Firefox Google Chrome Apple Safari (in jeweils aktueller Version) Systemvorausset- zungen für die „HealthForYou“ App iOS ab Version 10.0, Android

Änderungen der technischen Angaben ohne Benachrichtigung sind aus Aktualisierungsgründen vorbehalten.

WICHTIGE ANWEISUNGEN – FÜR SPÄTEREN

GEBRAUCH AUFBEWAHREN! Wichtige Sicherheitshinweise Ein Nichtbe- achten der nachfolgenden Hinweise kann Personen- oder Sachschäden verursachen. Die folgenden Sicher- heits- und Gefahrenhinweise dienen nicht nur zum Schutz Ihrer Gesund- heit bzw. der Gesundheit Dritter, son- dern auch zum Schutz der Waage. Beachten Sie daher diese Sicherheits- hinweise und übergeben Sie diese Anleitung bei Weitergabe der Waage.

KINDER UND KINDER! Lass

Sie Kinder niemals unbeaufsich- tigt mit Verpackungsmaterial und Gerät. Andernfalls besteht Lebe ns- gefahr durch Erstickung. Halten Sie Kinder stets vom Gerät fern. Das Produkt ist kein Spielzeug. Dieses Gerät kann von Kindern

8 Jahren sowie von Personen mit verringerten physischen, sensori- schen oder mentalen Fähigkeiten oder Mangel an Erfahrung und Wissen benutzt werden, wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Ge- rätes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen. Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen. Reinigung und Benutzerwartung dürfen ni cht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden. Das Produkt ist nicht geeignet9 DE/AT/CH für Personen mit medizinischen Implantaten (z. B. Herzschritt- macher). Die Messspannung der bioelektrischen Impedanzanalyse der Waage kann die Funktion solcher Implantate beeinträchtigen. Nicht während der Schwanger- schaft benutzen. Das Produkt ist nicht für folgen- den Personenkreis geeignet, da bei der Ermittlung des Körperfetts und der weiteren Werte abwei- chende und nicht plausible Ergeb- nisse auftreten können: - Kindern unter ca. 10 Jahren, - Leistungssportlern und Body- buildern, - Personen mit Fieber, in Dialyse- behandlung, Ödem-Symptomen oder Osteoporose, - Personen, die kardiovaskuläre Medizin einnehmen (Herz und Gefäßsystem betreffend), - Personen, die gefäßerweiternde oder gefäßverengende Medi- kamente einnehmen, - Personen mit erheblichen ana- tomischen Abweichungen an den Beinen bezüglich der Gesamt- körpergröße (Beinlänge erheb- lich verkürzt oder verlängert). max. 180 kg / 396 lb VORSICHT! VERLET- ZUNGSGEFAHR! Belasten Sie die Waage nicht über 180 kg / 396 lb / 28 st. Sie könnte sonst beschädigt werden. VORSICHT! VERLETZUNGS

GEFAHR! Betreten Sie die Waage nicht mit nassen Füssen und nutzen Sie die Waage nicht, wenn die Trittfläche feucht ist. An- dernfalls können Sie ausrutschen. VORSICHT! VERLET- ZUNGSGEFAHR! Steigen Sie nicht einseitig auf den äußersten Rand der Diagnose- waage: Kippgefahr! Schützen Sie die Waage vor Stößen, Feuchtigkeit, Staub, Chemikalien, starken Tempera- turschwankungen und zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizungs- körper). Setzen Sie das Gerät - keinen starken mechanischen Beanspruchungen, - keiner direkten Sonnenein- strahlung, - keinen starken elektromagne- tischen Feldern (z. B. Mobil- telefone) aus. Andernfalls droht Beschädigung des Gerätes.10 DE/AT/CH

ontrollieren Sie das Gerät vor d

Inbetriebnahme auf Beschädi- gungen. Nehmen Sie ein beschä- digtes Gerät nicht in Betrieb. Entfernen Sie bei Störungen oder defektem Gerät die Batterien. Andernfalls besteht erhöhte Auslaufgefahr. Öffnen Sie niemals das Gehäuse des Geräte

Verletzungen und Beschädigun- gen am Gerät können die Folge sein. Lassen Sie Reparaturen nur von der Servicestelle oder einer Elektrofachkraft durchführen. VORSICHT! Lagern Sie die Waage außerhalb von Durch- gängen. Andernfalls können Sie darüber stolpern. Gefahren im Umgang mit Batterien VORSICHT! EXPLO- SIONSGEFAHR! Batterien niemals wieder aufla- den, kurzschließen oder öffnen. Überhitzung, Brandgefahr oder Platzen können die Folge sein. Werfen Sie Batterien niemals in Feuer oder Wasser. Die Batterien können explodieren. Vermeiden Sie extreme Bedin- gungen und Temperaturen, die auf Batterien einwirken können, z. B. auf Heizkörpern. Andernfalls besteht erhöhte Auslaufgefahr. Ausgelaufene oder be- schädigte Batterien kön- nen bei Berührung mit der Haut Verätzungen verursachen. Tragen Sie deshalb in diesem Fall unbe- dingt geeignete Schutzhandschuhe! Achten Sie beim Einsetzen auf die richtige Polarität! Batterien gehören nicht in den Hausmüll! Jeder Verbraucher ist gesetzlich verpflichtet, Batterien ordnungs- gemäß zu entsorgen! Halten Sie Batterien von Kindern fern, werfen Sie Batterien nicht ins Feuer, schließen Sie Batterien nicht kurz und nehmen Sie sie nicht auseinander. Vermeiden Sie Kontakt mit Haut, Augen und Schleimhäuten, falls Flüssigkeit aus den Batterien ausgetreten ist. Spülen Sie bei Kontakt mit Batteriesäure die be- troffenen Stellen sofort mit reich- lich klarem Wasser und suchen Sie umgehend einen Arzt auf. Entfernen Sie die Batterien, wenn sie längere Zeit nicht ver- wendet wurden, aus dem Gerät.11 DE/AT/CH Entfernen Sie erschöpfte Batterien umgehend aus dem Gerät. Es besteht erhöhte Auslaufgefahr! Bei Nichtbeachtung der Hinweise können die Batterien über ihre Endspannung hinaus entladen werden. Es besteht dann die Gefahr des Auslaufens. Falls die Batterien in Ihrem Gerät ausge- laufen sein sollten, entnehmen Sie diese sofort, um Schäden am Gerät vorzubeugen! Messprinzip Diese Diagnosewaage arbeitet mit dem Prinzip der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse (BIA). Dabei wird innerhalb von Sekunden durch einen nicht spürbaren, völlig unbedenklichen und ungefährlichen Strom eine Bestimmung von Körperanteilen ermöglicht. Mit dieser Messung des elektrischen Widerstandes (Impedanz) und der Einberechnung von Konstanten

zw. individuellen Werten (Alter, Größe, Gesch lecht, Aktivitätsgrad) können der Körperfettanteil und wei- tere Größen im Körper bestimmt werden. Muskel- gewebe und Wasser haben eine gute elektrische Leitfähigkeit und daher einen geringeren Widerstand. Knochen und Fettgewebe hingegen haben eine ge- ringe Leit-fähigkeit, da die Fettzellen und Knochen durch sehr hohen Widerstand den Strom kaum leiten. Beachten Sie, dass die von der Diagnosewaage ermittelten Werte nur eine Annäherung an die me- dizinischen, realen Analysewerte des Körpers dar- stellen. Nur der Facharzt kann mit medizinischen Methoden (z. B. Computertomografie) eine exakte Ermittlung von Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Knochenbau durchführen.

eachten Sie, dass technisch bedingt Messtoleranzen möglich sind, da es sich um keine geeichte Diagnose- waage für den professionellen, medizinischen Ge- brauch handelt. Inbetriebnahme Überprüfen Sie, ob alle im Lieferumfang angegebenen Teile enthalten sind. Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial. Batterien einsetzen / auswechseln Vor der ersten Inbetriebnahme müssen die Batterien eingelegt werden. Hinweis: Zeigt das Produkt keine Funktion, entfernen Sie die Batterien und setzen Sie sie erneut ein. Öffnen Sie die Abdeckung des Batteriefachs

(siehe Abb. A). Legen Sie die drei mitgelieferten Batterien (mit der korrekten Polung) in das Batteriefach

Achten Sie auf die Markierungen im Batterie- fach

Schließen Sie die Abdeckung des Batteriefachs

wieder, bis sie hörbar einrastet. Hinweis: Im LC-Display

erscheint die Anzeige „USE APP“ für ca. 10 Minuten. Diagnosewaage aufstellen Stellen Sie das Produkt auf einen festen, ebenen Untergrund. Das Produkt ist nicht für Teppichböden geeignet. Ein fester Bodenbelag ist Voraussetzung für eine korrekte Messung. Inbetriebnahme mit App „HealthForYou“ Die App „HealthForYou“ ist im Apple App Store und bei Google Play kostenlos verfügbar. Aktivieren Sie Bluetooth

in den Einstellungen des Smartphones. Um eine Bluetooth

-Verbindung zu gewährleisten, bleiben Sie mit dem Smartphone / Tablet in Bluetooth

-Reichweite des Produkts. Installieren Sie „HealthForYou“ aus dem Apple App Store / Google Play.12 DE/AT/CH Starten Sie die App und folgen Sie den Anweisungen. Im Einstellungsmenü der App die Waage auswählen. Im Waagendisplay wird ein zufallsgenerierter sechsstelliger PIN-Code ange- zeigt (s. Abb. C). Zeitgleich erscheint auf dem Smartphone ein Eingabefeld (Kopplungsanfor- derung), in das Sie diesen sechsstelligen PIN-Code eingeben müssen. Folgende Einstellungen müssen in der App „HealthForYou“ eingegeben werden: Benutzerdaten Einstellbare Werte Initialen / Namenskürzel maximal 3 Buchstaben oder

ahlen (für bis zu 8 Benutz er) Körpergröße 100 bis 220 cm (3‘ 3,5 bis 7‘ 2,5

Geburtstag Jahr, Monat, Tag Geschlecht Männlich ( ), weiblich ( ) Aktivitätsgrad 1 bis 5 Bei der Auswahl des Aktivi- tätsgrades ist die mittel- und langfristige Betrachtung ent- scheidend. Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität 1 Keine 2 Geringe: Wenige und leichte körperliche Anstrengungen

z. B. Spazierengehen, le ichte Gartenarbeit, gymnastische Übungen) 3 Mittlere: Körperliche Anstren- gungen, mindestens 2 bis 4 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten 4 Hohe: Körperliche Anstren- gungen, mindestens 4 bis 6 mal pro Woche, jeweils 30 Minuten Aktivitätsgrad Körperliche Aktivität 5 Sehr hohe: Intensive körper- liche Anstrengungen, inten- sives Training oder harte körperliche Arbeit, täglich, jeweils mindestens 1 Stunde Nach Aufforderung der App die Benutzerzuordnug durchführen. Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung Ihren persönlichen Benutzer- daten zugewiesen werden. Folgen Sie dazu den Anweisungen der App. Steigen Sie hierzu barfuß auf die Diagnosewaage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden stehen. Inbetriebnahme ohne App (alternativ) Hinweis: Wir empfehlen die Inbetriebnahme und Durchführung aller Einstellungen mit der App „HealthForYou“. Führen Sie diesen Schritt daher nur aus, wenn die Inbetriebnahme gänzlich ohne App durchgeführt werden soll. Bei Inbetriebnahme mit App wechseln Sie direkt zum Kapitel „Bedienung“. Drücken Sie die SET-Taste

, um die Einstellung

von Jahr / Monat / Tag sowie Stunde / Minute durchzuführen. Drücken Sie dazu die Tasten

Bestätigen Sie Ihre Einstellungen durch Drücken der SET-Taste

erscheint die Anzeige „0.0“. Drücken Sie nun erneut die SET-Taste

erscheint die Anzeige „P-01“ bzw. die Nummer des zuletzt verwendeten Waagen- Benutzerspeichers. Wählen Sie mit Hilfe der Tasten

Ihren Benutzerspeicher aus (P-01 bis P-08) und drücken Sie die SET-Taste

zu Bestätigung.13 DE/AT/CH Führen Sie Ihre Einstellungen, wie Geschlecht sowie Initialen, Körpergröße etc. durch (siehe „ Inbetriebnahme mit App „HealthForYou“ (Tabelle)). Bestätigen Sie dies jeweils durch Drücken der SET-Taste

Am Ende Ihrer Eingaben erscheint die 4-stellige Benutzer-PIN. Diese wird für die eventuell spätere App-Anmeldung benötigt. Im LC-Display

erscheint anschließend die Anzeige „0.0“. Hinweis: Für die automatische Personenerkennung muss die erste Messung Ihren persönlichen Benutzer- daten zugewiesen werden. Steigen Sie idealerweise barfuß auf die Waage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Füßen auf den Elektroden stehen. Hinweis für die spätere App-Anmeldung: Sollten Sie die Inbetriebnahme der Waage ohne App durchgeführt haben, können Sie Ihren existierenden Waagen-Benutzerspeicher zu der App „HealthForYou

hinzufügen. Dabei ist die Eingabe Ihrer 4-stelligen Benutzer-PIN nötig. Diese Vorgehensweise wird in der App beschrieben. Bedienung Wiegen Sie sich möglichst zur selben Tageszeit (am besten morgens), nach dem Toilettengang, nüchtern und ohne Bekleidung, um vergleichbare Ergebnisse zu erzielen. Warten Sie einige Stunden nach ungewohnter körperlicher Anstrengung. Warten Sie ca. 15 Minuten nach dem Aufstehen, damit sich das im Körper befindliche Wasser verteilen kann. Wichtig bei der Messung: Die Ermittlung des Körperfettes kann nur barfuß und falls nötig, mit schwach befeuchteten Fußsohlen vorge- nommen werden. Hinweis: Völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen können zu unbefriedigenden Ergebnis- sen führen, da diese eine zu geringe Leitfähigkeit aufweisen. Hinweis: Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die Messung nicht korrekt ausgeführt werden. Hinweis: Eine Messung mit Socken führt zu falschen Messergebnissen. Stehen Sie während des Messvorgangs aufrecht und still, mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Wichtig ist, dass nur der langfristige Trend zählt. In der Regel sind kurzfristige Gewichtsabwei- chungen innerhalb von wenigen Tagen durch Flüssigkeitsverlust bedingt; Körperwasser spielt jedoch für das Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Hinweis: Die Einheiten der Waage werden in den Geräteeinstellungen der App umgestellt (kg / lb / st). Alternativ kann durch ggf. mehrfaches kurzes Drücken der Mode-Taste

auf der Waagenrückseite die gewünschte Einheit ausgewählt werden. Messung durchführen Steigen Sie barfuß auf die Diagnosewaage und achten Sie darauf, dass Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden Beinen auf den Elektroden

stehen. Die Diagnosewaage beginnt sofort mit der Messung. Zuerst wird das Gewicht angezeigt. Kurz darauf wird das Messergebnis angezeigt. Wurde ein Benutzer zugewiesen (die Initialen des Benutzers

werden angezeigt, z. B. LEE), werden BMI, BF, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und AMR angezeigt. Folgende Anzeigen werden angezeigt: - Gewicht in kg mit BMI (Abb. D) - Körperfett in % (BF) (Abb. E) - Körperwasser in % (Abb. F) - Muskelanteil in % (Abb. G) - Knochenmasse in kg (Abb. H) - Grundumsatz in kcal (BMR) (Abb. I) - Aktivitätsumsatz in kcal (AMR) (Abb. J) Hinweis: Bei zwei oder mehreren möglich er- kannten Benutzern, wechselt der Benutzer in der Displayanzeige. Wählen Sie Ihren Benutzer aus, indem Sie die SET-Taste

drücken.14 DE/AT/CH Wenn kein Benutzer erkannt wird, wird nur das Gewicht und „- - -“angezeigt. Mit den Tasten

können Sie dann Ihren Benutzer aus- wählen und mit der SET-Taste

bestätigen. An- dernfalls wird diese Messung nicht gespeichert. Nur Gewicht messen Stellen Sie sich mit Schuhen auf die Diagnose- waage. Stehen Sie ruhig auf der Diagnosewaage mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung auf beiden Beinen. Die Diagnosewaage beginnt sofort mit der Messung. Falls ein Benutzer zugewiesen wurde (die Initialen des Benutzers

werden angezeigt), werden Gewicht und BMI angezeigt und abgespeichert. Hinweis: Bei zwei oder mehreren möglich er- kannten Benutzern, wechselt der Benutzer in der Displayanzeige. Wählen Sie Ihren Benutzer aus, indem Sie die SET-Taste

drücken. Wenn kein Benutzer erkannt wird, wird nur das Gewicht und „- - -“angezeigt. Mit den Tasten

können Sie dann Ihren Benutzer aus- wählen und mit der SET-Taste

bestätigen. An- dernfalls wird diese Messung nicht gespeichert. Diagnosewaage ausschalten Die Diagnosewaage verfügt über eine automatische Abschaltfunktion und schaltet sich nach der Anzeige des Messergebnisses automatisch ab. Benutzerzuweisung Die Waage verfügt über einen Benutzerspeicher von bis zu 8 Personen. Bei einer neuen Messung weist die Diagnosewaage die Messung automatisch dem angelegten Benutzer zu, sofern der letzte ge- speicherte Messwert innerhalb des Korridors von +/-3 kg liegt. Bei zwei oder mehreren möglich erkannten Benutzern, wechselt der Benutzer in der Displayanzeige. Wählen Sie Ihren Benutzer aus, indem Sie die SET-Taste

drücken. Zugewiesene Messwerte übertragen Sofern die App „HealthForYou“ geöffnet ist und eine aktive Bluetooth

-Verbindung zur Diagnosewaage besteht (ersichtlich am Bluetooth

), werden neu zugewiesene Messungen sofort an die App geschickt. Die Werte werden in diesem Fall nicht auf der Diagnosewaage gespeichert. Ist die App nicht geöffnet, werden neu zugewiesene Messungen in der Diagnosewaage gespeichert. Maximal 30 Messungen pro Benutzer können in der Diagnosewaage gespeichert werden. Die ge- speicherten Messwerte werden automatisch zur App übertragen, wenn Sie die App innerhalb der Bluetooth

-Reichweite öffnen. Eine automatische Übertragung im ausgeschalteten Zustand der Diagnosewaage ist innerhalb der Reichweite von Bluetooth

möglich. Waagendaten löschen Um alle Messungen und alte Benutzerdaten auf der Diagnosewaage vollständig zu löschen, schalten Sie die Diagnosewaage an und drücken Sie für ca. 6 Sekunden die Mode-Taste

wird für einige Sekunden „CLR“ angezeigt. Um nur einen Benutzer zu löschen, schalten Sie die Diagnosewaage an und drücken Sie die Tasten

, um den gewählten Benutzer auszuwählen. Drücken Sie dann für ca. 6 Sekunden die Mode-Taste

. Auf dem LC-Display

wird für einige Sekunden „dEL“ angezeigt. Ergebnisse bewerten Body-Maß-Index (Körpermassenzahl) Der Body-Maß-Index (BMI) ist eine Zahl, die häufig zur Bewertung des Körpergewichts herangezogen wird. Die Zahl wird aus den Werten Körpergewicht und Körpergröße berechnet, die Formel hierzu lautet:15 DE/AT/CH Body-Maß-Index = Körpergewicht ÷ Körpergröße

Die Einheit für den BMI lautet demzufolge [kg / m

Die Gewichtseinteilung anhand des BMI erfolgt bei Erwachsenen (ab 20 Jahren) mit folgenden Werten: Kategorie BMI Untergewicht Starkes Untergewicht Mäßiges Untergewicht Leichtes Untergewicht <16 16–16,9 17–18,4 Normalgewicht 18,5–24,9 Übergewicht Präadipositas 25–29,9 Adipositas (Über- gewicht) Adipositas Grad I Adipositas Grad II Adipositas Grad III 30–34,9 35–39,9 ≥ 40 Körperfettanteil Nachfolgende Körperfettwerte in % geben Ihnen eine Richtlinie. Wenden Sie sich für nähere Informationen an Ihren Arzt. Mann Alter wenig normal viel sehr viel 10–14 <11 % 11–16 % 16,1–21

>28,1 % Frau Alter wenig normal viel sehr viel 10–14 <16 % 16–21 % 21,1–26

>29,1 % 40–49 <20 % 20–25 % 25,1–30 % >30,1 % Alter wenig normal viel sehr viel 50–59 <21 % 21–26 % 26,1–31

ei Sportlern ist oft ein niedrigerer Wert festzustellen. Je nach betriebener Sportart, Trainingsintensität und körperlicher Konstitution können Werte erreicht wer- den, die noch unterhalb der angegebenen Richtwerte liegen. Bitte beachten Sie jedoch, dass bei extrem niedrigen Werten Gesundheitsgefahren bestehen können. Körperwasseranteil Der Anteil des Körperwassers in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen: Mann Alter schlecht gut sehr gut 10–100 <50 % 50–65 % >65 % Frau Alter schlecht gut sehr gut 10–100 <45 % 45–60 % >60 % Körperfett beinhaltet relativ wenig Wasser. Deshalb kann bei Personen mit einem hohen Körperfettanteil der Körperwasseranteil unter den Richtwerten lieg en. Bei Ausdauer-Sportlern hingegen können die Richt- werte aufgrund geringer Fettanteile und hohem Muskelanteil überschritten werden. Die Körperwasserermittlung mit dieser Diagnosewaag

ist nicht dazu geeignet, medizinische Rückschlüsse auf z. B. altersbedingte Wassereinlagerungen zu ziehen. Fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt. Grundsätzlich gilt es, einen hohen Körperwasser- anteil anzustreben.16 DE/AT/CH Muskelanteil Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen: Mann Alter wenig normal viel 10–14 <44 % 44–57 % >57 % 15–19 <43 % 43–56 % >56 % 20–29 <42 % 42–54 % >54 % 30–39 <41 % 41–52 % >52 % 40–49 <40 % 40–50 % >50 % 50–59 <39 % 39–48 % >48 % 60–69 <38 % 38–47 % >47 % 70–100 <37 % 37–46 % >46 % Frau Alter wenig normal viel 10–14 <36 % 36–43 % >43 % 15–19 <35 % 35–41 % >41 % 20–29 <34 % 34–39 % >39 % 30–39 <33 % 33–38 % >38 % 40–49 <31 % 31–36 % >36 % 50–59 <29 % 29–34 % >34 % 60–69 <28 % 28–33 % >33 % 70–100 <27 % 27–32 % >32 % Knochenmasse Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt im Kindes- alter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin D) und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau ein Stück weit entgegenwirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie die Stabili- tät Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken. Hinweis: Beachten Sie, dass diese Diagnosewaage nicht die komplette Knochenmasse ausweist, sondern nur den Knochenmineralanteil (ohne Wasserinhalte und ohne organische Stoffe). Die Knochenmasse lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der beeinflus- senden Faktoren (Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht). Es sind keine anerkannten Richtlinien und Empfeh- lungen vorhanden. Hinweis: Verwechseln Sie nicht die Knochen- masse mit der Knochendichte. Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z. B. Computertomographie, Ultra- schall) ermittelt werden. Deshalb sind Rückschlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochen- härte (z. B. Osteoporose) mit dieser Diagnosewaage nicht möglich. BMR Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung seiner Grundfunktionen benötigt (z. B. wenn man 24 Stunden im Bett liegt). Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körpergröße und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagnosewaage in der Einheit kcal / Tag angezeigt und anhand der wissenschaft- lich anerkannten Harris-Benedict-Formel berechnet. Diese Energiemenge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von Nahrung dem Körper wieder zugeführt werden. Wenn Sie längerfristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesundheitsschädlich auswirken. AMR Der Aktivitätsumsatz (AMR = Active Metabolic Rate) ist die Energiemenge, die der Körper im aktiven Zustand pro Tag verbraucht. Der Energieverbrauch eines Menschen steigt mit zunehmender körperlicher Aktivität an und wird bei der Diagnosewaage über den eingegebenen Aktivitätsgrad (1–5) ermittelt. Um das aktuelle Gewicht zu halten, muss die ver- brauchte Energie dem Körper in Form von Essen und Trinken wieder zugeführt werden. Wird über einen längeren Zeitraum hinweg weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper17 DE/AT/CH die Differenz im Wesentlichen aus den angelegten Fett-Speichern, das Gewicht nimmt ab. Wird hingegen über einen längeren Zeitraum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Aktivitätsumsatz (AMR) kann der Körper den Energieüberschuss nicht ver- brennen, der Überschuss wird als Fett im Körper eingelagert, das Gewicht nimmt zu. Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse Beachten Sie, dass nur der langfristige Trend von Bedeutung ist. Kurzfristige Gewichtsabweichungen

nerhalb von wenigen Tagen sind in der Regel dur

Flüssigkeitsverlust bedingt. Die Deutung der Ergebnisse richtet sich nach den Ver- änderungen des Gesamtgewichts und der prozen- tualen Körperfett-, Körperwasser- und Muskelanteile sowie nach der Zeitdauer, mit welcher diese Ände- rungen erfolgen. Rasche Veränderungen im Bereich von Tagen sind von mittelfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu unterscheiden. Als Grundregel kann gelten, dass kurzfristige Ver- änderungen des Gewichts fast ausschließlich Ände- rungen des Wassergehalts darstellen, während mittel- und langfristige Veränderungen auch den Fett- und Muskelanteil betreffen können. - Wenn kurzfristig das Gewicht sinkt, jedoch der Körperfettanteil steigt oder gleich bleibt, haben Sie lediglich Wasser verloren – z. B. nach ei- nem Training, Saunagang oder einer nur auf schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät. - Wenn das Gewicht mittelfristig steigt, der Kör- perfettanteil sinkt oder gleich bleibt, könnten Sie hingegen wertvolle Muskelmasse aufge- baut haben. - Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzei- tig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fettmasse. - Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit kör- perlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttraining. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelan- teil erhöhen. - Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält auch Bestandteile aus Körperwasser). Fehler beheben = Fehler / Displayanzeige = Ursache = Behebung = Das LC-Display

zeigt „- - - “. = Unbekannte Messung, da außerhalb Grenze Benutzerzuordung oder keine eindeutige Zuor- dung möglich ist. = Wählen Sie durch Drücken der Tasten

Ihren Benutzer aus. = Das LC-Display

zeigt „BF-Err“. = Der Fettanteil liegt außerhalb des messbaren Bereichs (kleiner 3 % oder größer 65 %). = Die Messung barfuß und ggf. mit leicht ange- feuchteten Fußsohlen wiederholen. = Das LC-Display

zeigt „Err“. = Die maximale Tragkraft von 180 kg / 396lb / 28 st wurde überschritten. = Nur bis 180 kg belasten. = Falsches Gewicht wird angezeigt. = Kein ebener, fester Untergrund. = Stellen Sie die Waage auf einen ebenen, festen Untergrund. = Unruhiges Stehen. = Stehen Sie möglichst still. = Falsches Gewicht wird angezeigt. = Diagnosewaage hat falschen Nullpunkt. = Abwarten bis Diagnosewaage selbst wieder

usschaltet. Diagnosewaage aktivieren, „0.0 k

abwarten, dann Messung wiederholen. = Keine Bluetooth

wird nicht angezeigt). = Gerät außerhalb der Reichweite. = Mindestreichweite im freien Feld sind ca. 10 m. Wände und Decken verringern die Reichweite. Andere Funkwellen können die Übertragung stören. Stellen Sie die Diagnosewaage deshalb nicht in der Nähe von Geräten wie z. B. WLAN- Router, Mikrowelle, Induktionskochfeld auf.18 DE/AT/CH = Keine Bluetooth

-Symbol fehlt). = Keine Verbindung zur App. = Schließen Sie die App komplett (auch im Hintergrund). Schalten Sie Bluetooth

aus und wieder an. Beachten Sie dabei, dass die Waage nicht aus den Bluetooth-Einstellungen des Betriebssys- tems verbunden werden darf. Gegebenenfalls aus der Geräteliste in den Bluetooth-Einstellun- gen entfernen und anschließend die App „HealthForYou“ verwenden. Schalten Sie das Smartphone aus und wieder an. Batterien in der Waage kurz entfernen und wieder einsetzen. = Das LC-Display

zeigt „Full“. = Benutzerspeicherplatz ist voll. Es werden keine Messungen mehr gespeichert. = Öffnen Sie die App innerhalb der Reichweite von Bluetooth

Die Daten werden automatisch übermittelt. Dies kann bis zu einer Minute dauern. = Das LC-Display

zeigt „Lo“. = Die Batterien der Diagnosewaage sind leer. = Wechseln Sie die Batterien aus. Reinigung und Pflege Verwenden Sie zur Reinigung keine chemischen Reiniger oder Scheuermittel. Reinigen Sie das Produkt mit einem leicht ange- feuchteten Tuch. Bei stärkerer Verschmutzung können Sie das Tuch auch mit einer leichten Seifenlauge befeuchten. Tauchen Sie das Produkt niemals in Wasser oder in andere Flüssigkeiten. Andernfalls können die Geräte beschädigt werden. Stellen Sie sicher, dass kein Wasser in das Pro- dukt eindringt. Falls dies doch einmal der Fall sein sollte, dann verwenden Sie die Geräte erst wieder, wenn sie völlig trocken sind. Entsorgung Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen Materialien, die Sie über die örtlichen Recycling- stellen entsorgen können.

Beachten Sie die Kennzeichnung der Verpackungsmaterialien bei der Abfall- trennung, diese sind gekennzeichnet mit Abkürzungen (a) und Nummern (b) mit folgender Bedeutung: 1–7: Kunststoffe / 20–22: Papier und Pappe / 80–98: Verbundstoffe. Möglichkeiten zur Entsorgung des aus- gedienten Produkts erfahren Sie bei Ihrer Gemeinde- oder Stadtverwaltung. Werfen Sie Ihr Produkt, wenn es ausge- dient hat, im Interesse des Umweltschutzes nicht in den Hausmüll, sondern führen Sie es einer fachgerechten Entsorgung zu. Über Sammelstellen und deren Öff- nungszeiten können Sie sich bei Ihrer zuständigen Verwaltung informieren. Defekte oder verbrauchte Batterien müssen gemäß Richtlinie 2006/66/EC und deren Änderungen recycelt werden. Geben Sie Batterien und / oder das Produkt über die angebotenen Sammeleinrich- tungen zurück. Umweltschäden durch falsche Entsorgung der Batterien! Batterien dürfen nicht über den Hausmüll entsorgt werden. Sie können giftige Schwermetalle enthalten und unterliegen der Sondermüllbehandlung. Die chemischen Symbole der Schwermetalle sind wie folgt: Cd = Cadmium, Hg = Quecksilber, Pb = Blei. Geben Sie deshalb verbrauchte Batterien bei einer kommunalen Sammelstelle ab.19 DE/AT/CH Garantie / Service Wir leisten 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum für Material- und Fabrikationsfehler der Waage. Die Garantie gilt nicht:

• Im Falle von Schäden, die auf unsachgemäßer Bedienung beruhen.

• Für Verschleißteile.

• Bei Eigenverschulden des Kunden.

FANTS EN BAS ÂGE ET LES