PCPW 3006 - Весы ProfiCare - Бесплатное руководство пользователя

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ PCPW 3006 ProfiCare

Указывает на возможную опасность для изделия и других окружающих предметов. ПРИМЕЧАНИЯ: Дает советы и информацию.

• Обзор деталей прибора p. 3
• Общая информация p. 47
• Специальные инструкции по технике безопасности для этого устройства p. 47
• Как обращаться с батарейками p. 48
• Вставка батареек p. 48
• Обзор деталей прибора p. 48
• Технические данные p. 48
• Информация о шкале анализа p. 49
• Использование прибора p. 49
• Функция взвешивания p. 49
• Сохранение личных данных p. 49
• Измерение и анализ p. 49
• Оценка результатов p. 50
• Содержание жира в теле p. 50
• Значение воды для вашего здоровья p. 50
• Нормальные значения содержания жира и воды в теле в процентном отношении (приблизительные цифры) p. 50
• BMR (Basal Metabolic Rate / Основной обмен веществ) p. 51
• Справочные значения суточного приема килокалорий без физической активности p. 51
• BMI (Body Mass Index) - ИМТ (Индекс массы тела) p. 51
• Справочные значения ИМТ (BMI) p. 51
• Сообщения об ошибках на дисплее p. 51
• Чистка Общая информация Перед использованием прибора внимательно прочтите руководство по эксплуатации. Сохраните его вместе с гарантией, квитанцией и, по возможности, упаковку с внутренним содержимым. При передаче этого устройства другим также передайте это руководство по эксплуата- p. 51

• Устройство предназначено только для личного использования и не может использоваться для ком- мерческих целей.

• Используйте это устройство только по назначению.

• Не пользуйтесь поврежденным устройством.

• Не подвергайте устройство воздействию источников тепла, прямых солнечных лучей, влаги (никогда не погружайте в жидкости) и острых предметов.

• Не пытайтесь ремонтировать прибор самостоятельно. Всегда обращайтесь к специалистам.

• Дети всегда должны находиться под присмотром, чтобы гарантировать, что они не играют с устрой-

• Из соображений безопасности для детей не остав- ляйте лежать упаковку (пластиковые мешки, картон, пенопласт и т.д.) без присмотра. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не позволяйте детям играть с полиэтиленовой пленкой. Опасность удушья! Специальные инструкции по технике безопасности для этого устройства ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Если поверхность взвешивания влажная, или на ней имеются капли воды, сначала протрите ее, так как вы рискуете подскользнуться.

• Аккуратно обращайтесь с весами, так как это точ- ный измерительный прибор. Не роняйте весы или не прыгайте на них.

• Не нагружайте весы более чем на 180 кг (396.8 фунта, 28: 3½ к) во избежание поломки устройства.

• При переноске весов или их хранении держите их только в горизонтальном положении.

• Шкала анализа содержания жира в теле не рассчи- тана на следующих людей: - до 10 и взрослые старше 85 лет - Лица с симптомами жара, отека или остеопороза - Лица, проходящие лечение диализом - Лица, использующие кардиостимулятор - Лица, принимающие сердечно-сосудистые пре-

- Беременные женщины48 PC-PW3006 FA_IM 18.09.17 - Спортсмены, интенсивно тренирующиеся более 5 часов каждый день - Лица с пульсом ниже 60 ударов в минуту - Людей с заметными анатомическими отклоне- ниями ног в отношении к общему размеру тела (длина ног заметно меньше или больше). Как обращаться с батарейками Не заряжать! Не разбирать! Вставляйте правильно! Опасность взрыва! Запрещается подвер- гать батарейки воздействию тепла, подобного солнечным лучам, огню и т.п. Не допускать короткого замыкания! Вставка батареек (Батарейки в комплект поставки не включены)

1. Откройте отсек батареек снизу устройства.

2. Вставьте 4 батарейки типа AAA / R03. Убедитесь, что

соблюдена полярность (см. отметки на дне батарей- ного отсека)!

3. Снова закройте батарейный отсек.

4. При появлении на дисплее сообщения “ ” замените

элементы питания. Обзор деталей прибора 1 Кнопка 2 Кнопка SET 3 Кнопка 4 Дисплей 5 Контактные поверхности Нижняя сторона (не показана) Отсек батареек Кнопка “kg / lb / st” (выбор единиц измерения веса) Дисплей Значение P0 - P9 Область памяти пользователя

Age Возраст Дисплей Значение cm (ft) Рост в см (футах и дюймах) kg (lb / st) Вес тела в кг (фунтах / стоунах) Показ содержания жира в теле Показ мышечной массы Показ содержания воды в теле Показ веса костей

Процентное соотношение – содержание жира в теле / содержание воды в теле / мышечная масса / вес костной массы

малый вес - нормальный вес - избыточный вес - ожирение bmi Индекс массы тела KCAL Основной обмен веществ суточной потребности в энергии в ккал (BMR) Технические данные Модель: ......................................................... PC-PW 3006 FA Источник питания: .......4 батарейки 1,5 В типа “AAA” / “R03” Чистый вес устройства: ..................................... прим. 1,55 кг Объем памяти: ....................................................................10 Задание роста: .....................от 75 до 225 см (2‘5“ - 7‘4 ½“ ф) Возраст: .......................................................... от 10 до 85 лет Минимальный вес: ............. около 5,0 кг (11.0 фунта / 0: 08 к) Максимальный вес: .................180 кг (396.8 фунта / 28: 3½ к) Единица измерения веса: ........ около 100 г (0.2 фунта / ¼ к) Единица измерения содержания жира в теле: ........... 0,1 % Градуировка жидкости организма: ............................... 0,1 % Рекомендуемые рабочие условия: Температура: .............................0 °C - 40 °C / 32 °F - 104°F Относительная влажность воздуха: .......................< 85 % Диапазон измерения содержания жира в организме: .......................4,0 % - 50,0 % Диапазон измерения содержания воды в организме: .....................35,0 % - 85,0 % Диапазон измерения мышечной массы: ........1,0 % - 50,0 % Диапазон измерения веса костной массы:.....1,0 % - 15,0 % Сохранено право на технические и конструкционные изменения в рамках продолжающейся разработки

Это устройство проверено на соответствие всем имею- щим отношение действующим директивам CE, таким как электромагнитная совместимость и низкое по условиям безопасности напряжение, и изготовлено в соответствии с новейшими нормативами по технике безопасности.49 PC-PW3006 FA_IM 18.09.17 Информация о шкале анализа ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Не пользуйтесь весами, если вы используете кардио- стимулятор или другой медицинский имплантат с элек- тронными компонентами. Измерение может повлиять на работу имплантата. Основной принцип работы этого устройства состоит в измерении электрического сопротивления человеческого тела. Для определения фактических данных о теле устройство пропускает слабый незаметный электриче- ский сигнал через ваше тело. Эти сигналы совершенно безопасны! Однако соблюдайте специальные инструкции по технике безопасности изготовителя! Метод измерений называется “анализом биоэлектриче- ского импеданса” (BIA), фактора, основанного на взаимо- отношении между весом тела и связанным процентным содержанием воды в теле, а также на других биологиче- ских данных (возрасте, поле, весе тела). Использование прибора ПРИМЕЧАНИЯ:

• В приборе используются сенсорные кнопки. Для вы- полнения функций легко касайтесь кнопок пальцем.

• Весы имеют заводскую настройку на “kg” и “cm”. Для изменения настроек на “lb” или “st”, а также на “ft” выполните следующее:

1. Включите весы легким нажатием ногой на поверх-

2. На обратной стороне весов нажмите кнопку “kg / lb / st”

несколько раз, пока на дисплее не отобразятся необ- ходимая величина измерения веса. Единица роста также автоматически изменится. Функция взвешивания

1. Поставьте весы на твердую плоскую поверхность

(не на ковровое покрытие). Неровный пол приведет к неточным измерениям.

2. Встаньте на весы обеими ногами. Устройство вклю-

чится автоматически.

3. Равномерно распределите ваш вес и дождитесь опре-

деления вашего веса весами.

4. До вывода точного показания цифры на дисплее

• Для продления срока службы батареек устройство автоматически выключается через 25 после того как вы сойдете с весов.

• Если отсутствует определяемый вес и отображается “0,0” на экране, весы автоматически выключаться через 25 секунд. Сохранение личных данных ПРИМЕЧАНИЯ:

• Весы имеют значения по умолчанию, которые можно изменить, как описано далее.

• Следующие этапы выполните в течение нескольких секунд. В противном случае устройство автоматиче- ски отменит режим ввода.

• Удерживайте одну из кнопок ( / ) в нажатом состоянии в течение 2 секунд для выбора быстрого

1. Нажмите кнопку SET. Последний выбранный адрес

памяти мигает на дисплее (например, P0). Подтвер- дите выбор нажатием кнопки SET или выберите другую область памяти кнопкой / . Затем нажмите кнопку SET для перехода к следующему параметру.

2. Замигает символ “мужчина” или “женщина”. Под-

твердите выбор нажатием кнопки SET или выберите другой символ, соответствующий вашему полу, кноп- кой / . Затем нажмите кнопку SET для перехода к следующему параметру.

3. Начнет мигать параметр AGE (возраст). Выберите

ваш возраст кнопкой или . Подтвердите ваш выбор нажатием кнопки SET.

4. Начнет мигать параметр роста. Выберите ваш рост

кнопкой или . Подтвердите ваш выбор нажатием кнопки SET.

5. Затем на дисплее отображается символ пола, ячейка

памяти пользователя и предыдущий выбранный вес (0.0 kg / 0.0 lb / 0: 0 st). Теперь вы можете сделать следующее:

• Повторно нажимайте кнопку SET, чтобы снова инди- цировать настройки или изменить их.

• Вы можете продолжить настройку ранее заданных значений. Действуйте, как указано выше.

• Теперь можно приступить к измерению. Измерение и анализ Занесите ваши личные данные в память. ПРИМЕЧАНИЯ:

• Шкала анализа будет работать корректно, только если вы стоите на контактных поверхностях босыми ногами со слегка влажными подошвами, по возмож- ности. Полностью сухие подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, т.к. их прово- димость слишком низкая.

• При необходимости протрите поверхности для улучшения результатов.

• Из-за значительной флуктуации содержания жира в теле стандартное значение получить трудно. Таким образом, для получения постоянных данных всегда выполняйте измерения в одно и то же время суток.50 PC-PW3006 FA_IM 18.09.17 ПРИМЕЧАНИЯ:

• Среди прочего, в весе теле учитываются жир, жидкости, мышечная масса и кости. Полученные величины могут отличаться из-за индивидуального удерживания влаги в этих основных компонентах. Это нормально и сильно зависит от питания и стиля

1. Нажмите кнопку SET. Кнопкой / выберите

сохраненную позицию, в которой вы сохраняли данные. Позиция мигает примерно 3 секунды. Затем на дисплее отображается символ пола, ячейка памяти пользователя и предыдущий выбранный вес (0.0 kg / 0.0 lb / 0: 0 st).

2. Встаньте на контактные поверхности (5) весов обеими

3. Сначала на дисплее будет мигать ваш вес. Анализ

начинается, когда на дисплее прекратится мигание. Вы увидите индикацию “ ” на экране во время ана- лиза. Оставайтесь на весах до появления последней индикации (KCAL). На дисплее появляются один за другим следующие результаты:

1. Доля жира в теле % ( ) и рейтинг

2. Доля воды в теле % ( )

3. Пропорция мышечной массы в % ( )

4. Вес костей в % ( )

5. Индекс массы тела (bmi)

6. Основной обмен веществ дневной потребности в

энергии в ккал (KCAL) Затем определенные данные будут показаны повторно. После этого весы автоматически выключатся. Оценка результатов Существуют тучные люди с хорошо сбалансированным соотношением между жиром и мышечной массой и кажу- щиеся стройными люди с высокими значениями жира в теле. Жир является фактором, который создает серьез- ную нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосу- дистую систему. Поэтому контроль обоих значений (жира и веса) является необходимым условием для здоровья и самочувствия. Содержание жира в теле Содержание жира является важной составляющей тела. Жир играет жизненно важную роль в организме человека от защитных функций, таких как усвоение витаминов, до регуляции температуры тела. Таким образом, целью является не только радикальное снижение содержания жира в теле, но еще и достижение и поддержание здоро- вого баланса между мышцами и жиром. Значение воды для вашего здоровья Тело человека приблизительно на пятьдесят пять - шестьдесят процентов состоит из воды в зависимости от возраста и пола в изменяющихся пропорциях. Вода в организме выполняет несколько задач:

• Это строительный кирпич для наших клеток. Это означает, что все клетки в нашем теле - клетки кожи, клетки желез, мышечные клетки, клетки мозга и другие - могут функционировать правильно только в присутствии достаточного количества воды.

• Это растворитель для важных веществ в нашем теле.

• Это средство транспортировки питательных веществ, собственных веществ организма и продуктов мета-

Нормальные значения для вашего оптимального фи- зического состояния приведены в справочной таблице. Постоянно следите за водяным балансом тела, который, а также уровень жира, подвергается значительным флуктуациям в течение дня. Поэтому для получения согласованных данных всегда проводите измерения в одно и то же время суток. Расчетные результаты уровня жира и воды в теле должны приниматься только как справочные значения. Их не рекомендуется использовать в медицинских целях. Всегда обращайтесь к врачу, если у вас возникают во- просы в отношении медицинского лечения или диеты для достижения нормального веса тела. Нормальные значения содержания жира и воды в теле в процентном отношении (приблизительные цифры)

Женщина Мужчина Содержание жира Содержание воды Содержание жира Содержание воды < = 30 4,0 - 20,5 66,0 - 54,7 4,0 - 15,5 66,0 - 58,1 Малый вес 20,6 - 25,0 54,6 - 51,6 15,6 - 20,0 58,0 - 55,0

Женщина Мужчина Содержание жира Содержание воды Содержание жира Содержание воды > 30 4,0 - 25,0 66,0 - 51,6 4,0 - 19,5 66,0 - 55,4 Малый вес 25,1 - 30,0 51,5 - 48,1 19,1 - 24,0 55,3 - 52,3

30,1 - 35,0 48,0 - 44,7 24,1 - 28,5 52,2 - 49,2 Избыточный вес 35,1 - 80,0 44,6 - 13,8 28,6 - 80,0 49,1 - 13,8 Ожирение BMR (Basal Metabolic Rate / Основной обмен веществ) Основной обмен веществ (BMR) характеризует расход энергии. Расход энергии используется для описания количества энергии в ккал, которое требуется телу в день в полном покое при неизменной температуре (28 - 30 °C) при пустом желудке для поддержания своего функциони- рования (например, во сне). Справочные значения суточного приема килокалорий без физической активности

Женщина Мужчина Вес (кг) Ккал Вес (кг) Ккал

BMI (Body Mass Index) - ИМТ (Индекс массы тела) Индекс массы тела (BMI) означает отношение массы тела к квадрату роста человека. BMI = Вес в кг: (рост в м x рост в м)

Женщина весит 55 кг и имеет рост 1,68 м. Её BMI рассчи- тывается следующим образом: 5 кг: (1,68 м x 1,68 м) ≈ 19,5 кг / м² Нормальный вес Значение “квадрат роста” не имеет отношения к площади тела. BMI это примерное справочное значение, так как оно не учитывает сложение и пол человека и индиви- дуальные особенности состава веса тела из жировых и мускульных масс. Справочные значения ИМТ (BMI) BMI Недостаточ-

< 18,5 18,5 - 25 25 - 30 > 30 Пожалуйста, имейте в виду, что BMI показывает высокие значения для очень мускулистых тел (бодибилдеры). Причина этого - значительно превышающая средний объем мышечная масса, которая не учитывается фор- мулой BMI. Сообщения об ошибках на дисплее ПРИМЕЧАНИЯ: В случае появления сообщения об ошибке на дисплее дождитесь выключения устройства. Снова включите устройство, чтобы повторить операцию. Если сообще- ние об ошибке появится снова, выньте батарейки из батарейного отсека на 10 секунд. Дисплей Значение Самотестирование (после вставки ба- тареек) для наилучшей работы экрана Весы установлены неправильно Мала емкость батареи Процентное содержание жира в теле находится выше или ниже пределов измерения весов Вес превышает максимальный допустимый вес.

• Не погружайте весы в воду: можно повредить элек- тронные компоненты.

• Не используйте проволочную щетку или абразивные

• Не используйте кислотные или абразивные моющие

• Протирайте устройство слегка влажной тканью. Следите за тем, чтобы влага или вода не просочилась в устройство!

• Для чистки используйте продаваемые моющие сред- ства или мыло.

• После чистки протрите устройство сухой мягкой тканью.52 PC-PW3006 FA_IM 18.09.17 ( Basal Metabolic Rate)