CT 1 - Эллиптический тренажер Christopeit - Бесплатное руководство пользователя

Тип изделия	Эллиптический тренажер
Марка	Christopeit
Модель	CT 1
Габариты (Д x Ш x В)	94 x 51 x 156 см
Вес устройства	Примерно 23 кг
Максимальный вес пользователя	100 кг
Питание	2 батарейки AA 1,5 В (не входят в комплект)
Тип сопротивления	Тормозная лента с плавной регулировкой
Компьютер	Цифровой дисплей: скорость, расстояние, время, калории, сканирование
Использование	Частное домашнее использование, класс H/C (EN 957-9)
Стандарты	EN ISO 20957-1, EN 957-9 H,C
Необходимая тренировочная площадь	Не менее 3,5 м²
Обслуживание	Проверяйте винты каждые 50 ч; смазывайте оси каждые 100 ч
Чистка	Влажная ткань; избегайте агрессивных растворителей
Транспортировка	Передние ролики; поднимите заднюю ножку
Запасные части	Арт. 1320; доступны через производителя
Ремонтопригодность	Рекомендуется использование оригинальных запасных частей
Безопасность	Проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой; не превышайте 60 мин/день

Часто задаваемые вопросы - CT 1 Christopeit

Как собрать Christopeit CT 1?

Следуйте прилагаемой инструкции по сборке. Время сборки около 30-40 минут. Убедитесь, что все винты затянуты, и проверьте устойчивость перед использованием.

Как регулировать сопротивление?

Поверните ручку регулировки сопротивления в сторону + для увеличения сложности, в сторону - для уменьшения. Тормозная лента натягивается или ослабляется на маховике.

Что делать, если компьютер не включается?

Проверьте, правильно ли вставлены батарейки AA в отсек (сзади компьютера). При необходимости замените их. Если проблема не исчезнет, проверьте подключение кабеля датчика.

Как транспортировать устройство?

Поднимите заднюю ножку и катите устройство на передних роликах. Будьте осторожны, чтобы не опрокинуть его. При необходимости используйте подвижные ручки.

Каков максимальный вес пользователя?

Максимально допустимый вес составляет 100 кг. Не превышайте этот предел для обеспечения безопасности и долговечности устройства.

Как чистить эллиптический тренажер CT 1?

Используйте влажную ткань для протирки поверхностей. Никогда не используйте бензол, растворители или агрессивные средства. Вытирайте пот после каждого использования.

Каковы габариты устройства?

Габариты приблизительно: 94 см в длину, 51 см в ширину и 156 см в высоту. Обеспечьте свободное пространство не менее 3,5 м² вокруг.

Какова рекомендуемая продолжительность тренировки в день?

Не превышайте 60 минут в день. Для оптимальной эффективности тренируйтесь 3-5 раз в неделю с умеренной интенсивностью.

Могу ли я использовать устройство, если у меня проблемы со здоровьем?

Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой тренировки. Немедленно прекратите занятия при головокружении, тошноте или боли в груди.

Как заменить батарейки компьютера?

Откройте отсек для батареек, расположенный сзади компьютера. Вставьте две батарейки AA 1,5 В, соблюдая полярность. Закройте отсек.

РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ CT 1 Christopeit

№ Картонки	Наменовашиe	Разmersы в мм	Кол-во штук	Моныруетс на №	ET-№
1	Осноаная рама		1		33-9825201-SI
2	Передniaюжka		1	1	33-9825202-SI
3	Задniaююжka		1	1	33-9825203-SI
4L	Соедиитьяйчаг trуба слевa		1	6L+12	33-9825204-SI
4R	Соедиитьяйчаг trуба справа		1	6R+12	33-9825205-SI
5	Челhoe калесо бolyшоe		1	27	36-9825222-BT
6L	Ножнoi рычаг слевa		1	4R+41R	33-9825206-SI
6R	Ножнoi рычаг справа		1	4L+41L	33-9825207-SI
7L	Порунь слевa		1	4L	33-9825208-SI
7R	Порунь справа		1	4R	33-9825209-SI
8L	Ошимьca слевa		1	1+4R	36-1320-01-BT
8R	Ошимьca справа		1	1+4L	36-1320-02-BT
9	Мaxobик		1	22	36-9825204-BT
10	Гуная полadsдогашайбa	16//28	1	12	36-9918-22-BT
11L	Левий Фикустор стогь		1	6L	36-1320-04-BT
11R	Правий Фикустор сstогь		1	6R	36-1320-05-BT
12	Оь		1	1+4	33-9825210-SI
13	Колочиюжек	2"	4	2+3	36-9825207-BT
14	Ошлоча почна		2	7	36-9825208-BT
15	Колочи		1"	7	36-9825209-BT
16	Пл actмасовая Встава	11/4"	4	1+4	36-9825210-BT
17	Грибковý солл.		2	4	36-9825211-BT
18	Травлоортуровные розиkn		2	2	36-9825212-BT
19	Стольный пошимьк	5/8"	10	1,4+6	36-9825213-BT
20	Стольный пошимьк	3/8"	4	6	36-9825214-BT
21	Гнебу do		2	22	36-9825215-BT
22	Оь maxовиka		1	9	36-9825216-BT
23	Осявая ratka тонка	3/8"	4	22	36-9825217-BT
24	Овальble заг lyшkin		2	8	36-1320-06-BT
25	Осявая ratka	3/8"	2	22	36-9825219-BT
26	Кабель датчika		1	22+50	36-9825220-BT
27	Шатун пedingи		1	1	36-9825221-BT
28	БOLT	4,2x18	4	1+8	36-9111-38-BT
29	Покладнаяйша		1	27	36-9713-07-BT
30L	Заг lyшka пошимьka 1	M22	1	27	36-9713-03-BT
30R	Заг lyшka пошимьka 2	M23	1	27	36-9713-06-BT
31	Шарковскиепинь		2	27	36-9713-02-BT
32	Креileшешарковскиепинь		2	27	36-9713-01-BT
№.Haimeckarptinhk	Оваиме Размени в мь Кал-во Монтруется на № ET-Neштук
33 Гейka M22 1 27 36-9713-05-BT
34	цель		1	5+53	36-9825229-BT
35	Торноим ремень		1	9	36-9825230-BT
36	Рergларовka соротавлийry		1	1	36-9825231-BT
37	БOLT	M8x50	4	1,2+3	39-9811-SW
38	БOLT	4,2x20	2	8	36-9825233-BT
39	БOLT	4,2x40	3		36-9825234-BT
40	БOLT c крестообразныm shицем	M5x15	1	36	36-9825235-BT
41L	Осевий БOLT спевa	1/2a	1	6L	36-1320-07-BT
41R	Осевий БOLT справa	1/2a	1	6R	36-1320-08-BT
42	БOLT	M6x35	2	22	39-10000
43	Коллачок	ддд M8-13	2	4	36-9988109-BT
44	БOLT c Внутreneимшостиграимнkom	M10x45	4	6+11	39-10131
45	Самоконtrразсяя райka	M10	6	44+49	39-9981
46	Покладнашайba	8/20	4	37	39-10232-VC
47	Коллачковая райka	M8	4	37	39-9900-SW
48L	Самоконtrразсяя райka	1/2"х8	1	41L	36-9111-19-BT
48R	Самоконtrразсяя райka	1/2"х8	1	41R	36-9111-20-BT
49	БOLT c Шоститогданшайы	M10x55	2	4+6	39-9976-SW
50	Комльютер		1	1	36-1320-03-BT
51	Прочишияшайba	ддд 1/2a	2	41	36-9825247-BT
52	Прочишияшайba		1	9	39-9995
53	Целhoe калес маленькоe	1/4a	1	9	36-1320-09-BT
54	Самоконtrразсяя райka		1	9	36-1320-09-BT
55	Покладнашайba	22/35	1	27	36-9713-04-BT
56	Шайba в Фор mate D		2	57	36-9825245-BT
57	БOLT	M10x18	2	12	39-10086
58	БOLT c Шostитогданшайы	1/4"х 2a	2	18	36-9825237-BT
59	Коллачок	ддд M10	4	45+49	36-9988109-BT
60	Коллачок	ддд M12	2	48	36-1386-24-BT
61	Набор injструmentов		1		36-1320-10-BT
62	Иструktця по мontажу		1		36-1320-11-BT

PykoBOdCTBO NO MOHTaKy

Ioxaanycta, BbHbTe BCE OTdEhbHbIe Yactn n3 Kopo6Kn npOBepbTe Hx HA KOMNJIeKTHOCtB COOTBeTCTBHN CO CneuHfNKaunen. PpIMNTe BO BHMaHHe, yTO HeKOtOpbIe Yactn npEdBapntelbHO CMHTnPoBaHbI. BpeM yCTaHOBKn 30-40MNH.

Поблеса Возможнaya прична		Решения
Компьотер He ВКЛЮается ЛосрedingТВOM Нжатnia на Любую клавиш.	Батуаре He Вставленьи ПИ Батуаре пусят.	Поберâte Батуарейки В Батуарейные отсек Установские правильно ПИ ЗаменITE ИX.
Компьотер He Выдай Информацию Не ВКЛЮается С началом Трешировки.	Осутств范围内 Инneyльca Да ТИЧА КО Прочи Нелразовленьог MOHTAXA ПИ разьединеньог ШтесерHoro Coedinheiro.	Поберâte Штесерhoe coeDIHENHE Na KMпьЮтete И в onopнй Труб.
Компьотер He Выдай Информацию Не ВКЛЮается Началом Трешировки.	Бezддунka пуньca, ВOSTИКАЮSE经и 13- ЗАЕРВИЛБОН ПОJOKEHЯ Да ТИЧА.	ВИNT Левую Крышкуи поберâte Будь Кюка OT Да ТИЧА C МAXOBИКOM Врашаяск и Кабел Ддчига He IMeET ПОврждени.
Соportинец суцес低调у Не мениця Во Вөрм Дөрүхүрүй.	Лент Тормознay He CTOIT HA Мосте ИП Нараяжэнblim.	Поберâte Тормозню Лени OT РраьИльно Установка, КAK ONИсаго B Установка Улг

HCHTPYKUNI NO TPEHHPOBKE

BbdoJXhbyyntbBaTcIeDyOuueΦaKTopbI,TO6bI ONpeDeHnTB BepHbI npametpbI TpeHPOBOK dNl DOCTNXKeHH OUYTMbIX cN3HecKINx pe3ynbTaTOB INoJIb3bl DnI 3dOpOBBA.

1. HHTeHCMBHOCTb

YpOBeHb Hn3uecknx Harpy30k npn TpeHnpOBkax Donxhen npeBbIaTb ypOBeHb HopMaIbHbIX Hn3Nuecknx Harpy30K, HO Bbl He DonJXbbl 3aDbXaTcBn CnIbHO nepeyTomIbCra. YDIObHO mepo 3ΦeKTHBHOCTn TpeHnpOBKn MoXET CnyXtB qACTota PnIbCa. Bo BpEMr TpeHnpOBKn qACTota PnIbCa MoXET DOCTNAtB 70-85% OT MAKCMAmNbHO (CMOTPN TabnU yΦopMynrp DnONpElenenHn paCeta). B nepByIO HeDenIO qACTota PnIbCa DOJIbKa OCTaBaTb Ha NIXKHe OTMeTKe 3To O6NaTn, T.e. OKono 70% OT MAKCMAmNbHO. B nocNeIyUOuNe HeDenNI MeCAuTby CactOtY PnIbCa CnEduT NOCTeENH Ho HApUINBaTb Do 85% OT MAKCMAmNbHO. JIyue Bcero DnI PhN3neCKO CoCTOHN QeLOBeka, BblOnIHIOUeBO ynpaxHeHn, ecn NaCTota PnIbCa BO3pactAet, OCTaBAcb B ppeDenax 70-85% OT MAKCMAmNbHO. 3TO DOCTNAtcY BBeUNeHEm BpeMeHN TpeHnpOBKn nn IyOBoH CNOXHOCTn.

Ecnn Tactota nynbca He noka3aHa Ha dncnnee KOMnbIotepa HIN Bby XOTne npOBepntb Yactoty nplbca, KOtopan, BO3MOXHO, NOkasaHa HeBepHO, BCNECTBne KaKoNn60 OUn6Kn. Bbl MOxTe ppeDpInHrTa CNeDuOuee: A) N3MEpntb Tactoty npbca ObuHbIM CNOOC6OM (NoCCHrTaB KOJIHeCTBO yApobos Nynbca BmHyTu Ha 3anaTbe)
B) N3MEpntb Tactoty npbca c NMOUbIO CneuaIbHorO ycTroHCTBa (KOtOpoe MoXHo KYNITb y npOdaBoc CneuaIaIImPOBaHOrO o6OpydoBaHnA

2. Yactota

BolbHnCTBO 3KcNepTOB peKOMeHnyIOT KOM6Hauuio 3DopOBoI duTebl, KOtOpa OCHOBaHa Ha uei BaaMx TpeHnpOBK, n Hn3nueckne 3aHrttn 3 pa3a B HeJeIO. HopMaIbHbB B3pocNb YHeOBek MoXeT TpeHnpOBaTcBdAbxDb I HeJeIO dnn POnDepJxAHn erO HopMaIbHO n Hn3nuecko fOpMbI. TpeXpa3oBble TpeHnpOBKn Heo6xOdmbl dnn yLyUweHHaBaWe Hn3nuecko fOpMbI yMeHbSeHHa Beca. NdeaJIbHa JaCTota TpeHnpOBok -5 pa3 B HeJeIO.