Drumfit Indoor 10000 Teseo - Equipamento de fitness CECOTEC - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Bicicleta de apartamento / Bicicleta de spinning
Marca	Cecotec
Modelo	Drumfit Indoor 10000 Teseo
Uso recomendado	Apenas para uso doméstico
Peso máximo do utilizador	120 kg
Estrutura	Estrutura de aço estável
Selim	Ajustável em altura
Guidão	Guidão ajustável com sensores de pulso
Pedais	Pedais com presilhas
Sistema de resistência	Ajustável (volante de inércia)
Monitor	Exibe tempo, velocidade, distância, calorias
Frequência cardíaca	Sensores integrados ao guidão (indicação não médica)
Suporte para smartphone	Incluído
Alimentação	Pilhas para o monitor (não incluídas)
Dimensões (C x L x A)	Aproximadamente 104 x 51 x 116 cm
Peso do equipamento	Aproximadamente 25 kg
Manutenção	Limpeza regular e verificação dos parafusos
Segurança	Freio de emergência, volante de inércia protegido
Peças sobressalentes	Disponíveis através do serviço pós-venda Cecotec
Garantia	De acordo com as condições de garantia Cecotec
Classe do aparelho	HB (uso doméstico)
Ajustes adicionais	Altura do selim e guidão ajustáveis

Perguntas frequentes - Drumfit Indoor 10000 Teseo CECOTEC

Como montar a bicicleta de apartamento Drumfit Indoor 10000 Teseo?

Siga as etapas do manual: fixe as barras estabilizadoras dianteira e traseira na unidade principal, instale o selim e o guidão, depois os pedais. Use a chave Allen e a chave de boca fornecidas. Certifique-se de apertar bem todas as porcas e parafusos antes de usar.

Qual é o peso máximo suportado por esta bicicleta?

O peso máximo do utilizador é de 120 kg. Nunca exceda esse limite para evitar risco de quebra ou ferimentos.

Quais precauções de segurança devo tomar antes de treinar?

Consulte um médico se tiver problemas de saúde. Use roupas adequadas, utilize a bicicleta em uma superfície plana e verifique se todas as fixações estão bem apertadas. Mantenha crianças e animais afastados.

Como ajustar a altura do selim?

Solte o botão de fixação M1, ajuste o canote do selim à altura desejada e reaperte o botão firmemente. Certifique-se de que o selim esteja estável antes de começar.

Posso usar esta bicicleta ao ar livre?

Não, esta bicicleta é projetada para uso interno. Não deve ser usada ao ar livre, pois a exposição às intempéries pode danificá-la e comprometer a segurança.

Como limpar e fazer a manutenção da bicicleta?

Limpe as superfícies com um pano úmido após cada uso. Verifique regularmente o aperto de parafusos e porcas e lubrifique as peças móveis se necessário. Use um produto não abrasivo.

O que fazer se ouvir um ruído incomum durante o uso?

Pare o uso imediatamente e verifique a montagem. Aperte todas as fixações. Se o ruído persistir, entre em contato com o serviço pós-venda Cecotec.

Os sensores de frequência cardíaca são precisos?

Os sensores fornecem uma indicação aproximada da sua frequência cardíaca. Eles não constituem um dispositivo médico e podem ser imprecisos. Em caso de mal-estar, pare e consulte um médico.

Qual tipo de pilhas é necessário para o monitor?

O monitor funciona com pilhas (não incluídas). Consulte o esquema do manual para saber o formato exato, geralmente pilhas AAA ou AA. Insira-as respeitando a polaridade.

Este aparelho pode ser usado por crianças?

O aparelho pode ser usado por crianças a partir de 8 anos, somente sob a supervisão de um adulto. A limpeza e a manutenção não devem ser realizadas por crianças.

MANUAL DE UTILIZADOR Drumfit Indoor 10000 Teseo CECOTEC

1. Peças e componentes 76
2. Antes de usar 76
3. Montagem 77
4. Funcionamento 78
5. Informações relativas ao exercício 80
6. Resolução de problemas 80
7. Limpeza e manutenção 80
8. Especificações técnicas 81
9. Reciclagem de aparelhos elétricos e eletrónicos 81
10. Garantia e SAT 81

INHOUD

Por favor, mantenha este manual de instruções num local seguro para referência futura ou para novos utilizadores.

• Leia completamente o manual antes de montar a máquina. O produto só será seguro se for devidamente montado e cuidado, e se lhe for dada uma utilização adequada. É da sua responsabilidade assegurar que todos os utilizadores sejam informados sobre as precauções mencionadas neste manual.
• Antes de iniciar uma sessão de treino, deve consultar o seu médico se tiver qualquer condição física ou de saúde adversa que possa constituir um risco para a sua segurança ou dificultar a utilização correta da sua bicicleta. O conselho do seu médico é essencial se estiver a tomar medicamentos para a tensão arterial ou para o colesterol.
• Tenha em consideração as indicações do seu corpo. O exercício incorreto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Pare de fazer exercício se sentir algum dos seguintes sintomas: dor, opressão no peito, batimento cardíaco irregular, extrema falta de ar, tonturas ou náuseas. Se sentir algum destes sintomas, deve contactar o seu médico de família antes de continuar o seu treino.

• Este aparelho pode ser utilizado por crianças a partir dos 8 anos de idade e por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas ou com falta de experiência e conhecimentos, se lhes tiver sido dada supervisão ou instruções relativas à utilização do aparelho de uma forma segura e compreenderem os perigos envolvidos. Não permita que as crianças brinquem com o dispositivo. A limpeza e manutenção do dispositivo não devem ser efetuadas por crianças sem supervisão.

• Mantenha crianças e animais afastados da área de trabalho, uma vez que existem pequenas peças que podem causar um risco de asfixia se ingeridas.

• Mantenha as crianças e os animais longe da máquina. Não permita que as crianças usem e brinquem com a máquina. Foi concebida apenas para adultos.
• Utilize a bicicleta sobre uma superfície sólida e plana com uma cobertura protetora para o chão ou um tapete.
• Certifique-se de que os parafusos e porcas estejam bem apertados antes de utilizar a máquina.
• O nível de segurança do seu equipamento só pode ser garantido através de uma inspeção regular por danos ou sinais de desgaste.
• Use a máquina como indicado no manual de instruções. Se encontrar quaisquer peças defeituosas ao subir ou ao testar a máquina, ou se esta emitir um ruído invulgar durante a sua utilização, pare de a utilizar. Não a utilize até que o problema esteja resolvido.
• Certifique-se de que tem espaço suficiente para colocar as peças antes de começar. Deixar pelo menos 0,6 m de espaço nas áreas de acesso à máquina para casos de emergência. Pode partilha espaços de acesso setiver mais computadores nas proximidades. Certifique-se sempre de que não haja objetos a obstruir a entrada nem a saída da sua máquina.

• Use roupa apropriada quando use a máquina. Evite usar roupas largas, que possam ficar presas na bicicleta ou dificultar o movimento.
• AVISO: este equipamento de formação não é adequado para fins de alta precisão. Este equipamento é de classe HB.
• ATENÇÃO: esta máquina funciona com inércia. Tenha cuidado quando estiver em movimento e certifique-se de que a bicicleta esteja completamente parada antes de sair, pois a inércia do volante e dos pedais pode causar ferimentos a si próprio ou aos outros.
• Peso máximo do utilizador: 120 kg.
• Não recomendada para utilização no exterior.
• Este aparelho foi concebido apenas para uso doméstico e não é para uso em cafés, restaurantes, quintas, hotéis, motéis e escritórios.
• Este equipamento não é adequado para fins terapêuticos.
• Tenha cuidado ao levantar ou mover a bicicleta, para não magoar as costas.
• ADVERTÊNCIA: os sensores que indicam o ritmo cardíaco podem ser imprecisos, não é um dispositivo médico. Os sensores podem dar-lhe informação estimada do ritmo cardíaco. Se sentir algum desconforto, pare imediatamente de fazer exercício. Pode ser perigoso para a sua saúde. Se persistir, dirija-se imediatamente ao centro médico mais próximo.
• No caso de precisar reparações, consulte o seu distribuidor para mais informações ou contacte o Serviço de Atendimento ao Consumidor da Cecotec.
• Se quaisquer peças sobressaírem da passadeira, podem interferir com o movimento do utilizador.

Instruções sobre as pilhas

• Não a queime nem a exponha a temperaturas altas, pois podem explodir.
• As pilhas podem apresentar fugas em condições extremas. Se as pilhas deitarem gotas, não toque no líquido. Se o líquido entrar em contacto com a pele, lave imediatamente com água e sabão. Se o líquido entrar em contacto com os olhos, lave imediatamente com água abundante durante no mínimo 10 minutos e procure assistência médica. Utilize luvas para manejar a pilha e deite-a fora imediatamente de acordo com a normativa local.
• Evite o contacto entre as pilhas e os pequenos objetos metálicos como clips, moedas, chaves, parafusos ou pregos.
• Não altere as pilhas de forma alguma.
• As pilhas devem ser removidas do aparelho para uma eliminação segura.
• Mantenha as pilhas que possam ser engolidas fora do alcance das crianças.
• Engolir as pilhas pode causar queimaduras, perfuração de tecido mole e morte. Pode causar queimaduras graves nas duas horas seguintes à sua ingestão.
• Se as pilhas forem engolidas, procure prontamente cuidados médicos nas instalações médicas mais próximas.
• Os terminais de alimentação das pilhas não devem estar em curto-circuito.
• Se o dispositivo tiver de ser armazenado por um longo período de tempo, é aconselhável remover as pilhas.
• As pilhas devem ser inseridas na posição correta. Tenha em conta a polaridade das pilhas ao substituí-las.

VEILIGHEIDSVOORSCHRIFTEN

5. INFORMAZIONI RELATIVE ALL'ALLENAMENTO

1. Corpo principal
2. Barra estabilizadora traseira
3. Barra estabilizadora dianteira
4. Selim
5. Estrutura para ajuste de selim
6. Espigão do selim
7. Guiador
8. Haste do guiador
9. Pedais (R/L)
10. Monitor
11. Manípulo de bloqueio M1 (x2)
12. Porca de fixação N1
13. Parafuso S1 (x4)
14. Parafuso Allen T1 (x4)
15. Parafuso estrela 2*16 (x8)
16. Porca (x4)
17. Arruela (x8)
18. Chave Allen
19. Dupla chave de fenda aberta
20. Suporte para telemóvel
21. Guarda-lamas (peça frontal)
22. Guarda-lamas (peças laterais)

Nota

Os gráficos deste manual são representações esquemáticas e podem não corresponder exatamente ao produto.

2. ANTES DE USAR

• Este aparelho é acondicionado em embalagens concebidas para o proteger durante o transporte. Retire o aparelho da sua caixa e remova todo o material de embalagem. Pode manter a caixa original e outras embalagens num local seguro para evitar danos no aparelho, caso necessite de o transportar no futuro. Se deseja descartar a embalagem original, certifique-se de reciclar todos os elementos corretamente.
• Certifique-se de que todas as peças e componentes estejam incluídos e em bom estado. Se algum deles faltar ou não estiver em boas condições, contactar imediatamente com o Serviço de Assistência Técnica oficial da Cecotec.

Conteúdo da caixa

• Bicicleta indoor DrumFit Indoor 10000 Teseo
• Monitor LCD
• Ferramentas de montagem
• 2 pilhas AA
• Este manual de instruções

3. MONTAGEM

Ao digitalizar o seguinte código QR, pode visualizar a montagem completa passo-a-passo do produto.

1. Montagem das barras estabilizadoras

Separe as barras estabilizadoras dianteiras (3) e traseiras (2) como mostrado na figura 2, para as fixar ao corpo principal (1) com 4 parafusos T1 (14), 4 arruelas (17) e 4 porcas (16). Fig. 2

2. Montagem dos pedais (R/L)

• Fixe o pedal esquerdo rodando-o em sentido anti-horário, depois aperte a porca de fixação em sentido anti-horário. Fixe o pedal direito rodando-o em sentido horário, depois aperte a porca de fixação em sentido horário. Fig. 3
• Fixe o pedal esquerdo e o pedal direito aos eixos do pedaleiro correspondentes. Fig. 3
• Os pedais e eixos estão marcados com um "L" para a esquerda e um "R" para a direita. Durante a montagem, certifique-se de que estas marcas coincidam.

Atenção:

A tentativa de montar os pedais na direção errada danificará o fio e anulará qualquer garantia.

3. Montagem do selim

Desaperte o manípulo de bloqueio M1 (11) e retire-o. Insira o espigão do selim (6) no tubo de abertura traseiro e depois aperte novamente o botão rotativo de ajuste (11). Desaperte o manípulo de bloqueio (11) para selecionar a posição desejada. Coloque o selim (4) na estrutura de regulação (5) e aperte a porca de fixação N1 (12). Fig. 4

1. Montagem do guiador, monitor e suporte do telemóvel

Coloque a tampa do guiador sobre o guiador e aparafuse-o bem. Desaperte o manípulo de bloqueio M1 (11) e insira o eixo de direção do guiador (8) no tubo de abertura, e aperte o botão de bloqueio (11) quando o guiador (7) estiver na posição desejada. Fixe o suporte do monitor ao guiador com 4 parafusos S1 (13) e 4 arruelas (17), fixe o monitor (10) e o suporte do telemóvel (20). Ligue os cabos dos sensores ao monitor. Fig. 5

1. Montagem do guarda-lamas

Fixe a peça frontal do guarda-lamas (21), e ambas as peças laterais (22), com os parafusos estrela 2*16 (15). Fig. 6

4. FUNCIONAMENTO

Como entrar e sair da bicicleta

• Antes de subir para a bicicleta, verifique se os pedais estão parados. Fique de pé ao lado da bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do quadro, depois sente-se no selim e coloque os pés na cavilha do pedal.
• Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.

Regulação da resistência

• A resistência de pedalagem é ajustada com o botão de tensão por baixo do guiador. Para aumentar a resistência, rode o manípulo em sentido horário. Para reduzir a resistência, rode o manípulo em sentido anti-horário.
• Pressione o manípulo para o utilizar como travão de emergência.

Regulação do selim

• Ao ajustar a altura do selim, ter em mente que a posição correta deve ser aquela em que a sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal estiver na sua posição mais baixa e o pé estiver totalmente inserido e engatado na placa do pé.
• Para uma utilização correta do equipamento e para evitar possíveis lesões no joelho, o ajuste horizontal do selim é extremamente importante. A posição correta deve ser aquela que, com ambas as manivelas dos pedais horizontais, deixa o joelho dianteiro imediatamente acima do centro do pedal.
• Regule corretamente a posição do selim para assegurar a máxima eficiência e conforto durante o exercício. O selim está na posição correta se o utilizador tiver um joelho ligeiramente dobrado quando um dos pedais está a um ângulo de 90 graus em relação ao solo.
• Para ajustar a altura do selim, basta desapertar o botão de bloqueio M1, levante ou baixe o selim até à altura desejada e aperte o botão rotativo de ajuste.
• Para ajustar a posição do selim, rode a porca de fixação N1, mova o selim para trás ou para

a frente para a posição apropriada e depois aperte-o.

Regulação com guiador

• Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do cavaleiro. Se se sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve aumentar um pouco a altura.
• Para ajustar a altura do guiador, basta desapertar o manípulo de bloqueio M1, levante ou baixe o guiador até à altura desejada e aperte.

Ajuste da estabilidade

Para estabilizar a bicicleta na superfície do solo, rode as rodas nas extremidades das barras estabilizadoras para elevar ou baixar os niveladores e evitar que a bicicleta vacile.

Travão de emergência

No caso de uma emergência que exija uma travagem completa da bicicleta, o botão seletor de resistência deve ser empurrado com firmeza até parar e a máquina parar completamente.

Painel de treino

O painel é composto por um visor e um botão imediatamente abaixo dele. O visor mostra vários tipos de informação, premindo o botão abaixo do visor é possível alterar a informação exibida.

• SCAN: todos os valores são exibidos durante alguns segundos.
• TIME: mostra o tempo de treino prévio em minutos e segundos.
• SPD: mostra a velocidade em km / h.
• DIST: mostra a distância percorrida.
• CAL: indica o número de calorias queimadas. (Este visor indica um valor aproximado. O consumo real de calorias depende do estado da formação da pessoa).
• ODO: mostra a distância total percorrida desde a última inserção das baterias.
• (Nota: este valor é reposto a 0 assim que as baterias são removidas e substituídas).
• PULSE: o ecrã mostrará o pulso atual do utilizador em batimentos por minuto. Coloque as mãos sobre a superfície de contato e espere 30 segundos por uma leitura correta.
• Mantenha premido o botão durante aproximadamente três segundos para apagar todos os valores (não é possível apagar os valores da função ODO).

Ligar e desligar o visor

Quando a bicicleta é iniciada, o visor liga-se automaticamente e regista os dados acima mencionados. O visor desliga-se automaticamente quando o equipamento não é utilizado durante mais de aproximadamente 4 minutos.

5. INFORMAÇÕES RELATIVAS AO EXERCÍCIO

O treino correto deve consistir nos seguintes passos:

• Aquecimento: consiste numa sessão de alongamento e exercício de baixa intensidade com a duração de 5 a 10 minutos. Um aquecimento adequado proporciona um aumento da temperatura corporal, ritmo cardíaco e circulação, o que ajuda a preparar para o exercício. Fig. 7
• Treino: uma sessão de exercício de 20 a 30 minutos. (Nota: durante as primeiras semanas de exercício, não mantenha o seu ritmo cardíaco elevado durante mais de 20 minutos). Fig. 8
• Arrefecimento: esticar de 5 a 10 minutos. Isto aumentará a sua flexibilidade e ajudará a prevenir possíveis lesões após o exercício. Fig. 7

Rotina de exercício

Para manter ou melhorar a sua condição física, realize três sessões de exercício por semana, pelo menos um dia de descanso entre cada sessão de exercício. Após vários meses de exercício, pode aumentar o número de sessões semanais até cinco. Para obter os melhores resultados, deve ser consistente ao fazer exercício.

6. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Substituição das pilhas no monitor:

1. Incline o monitor, retire a tampa traseira e retire as pilhas descarregadas.
2. Introduza duas novas pilhas AA, anote a polaridade.
3. Substitua a tampa na parte de trás do monitor e posicione o monitor como desejado. Se o monitor não funcionar corretamente, verifique se o cabo do sensor inferior está ligado ao cabo do sensor superior, e certifique-se de que o cabo do sensor superior esteja ligado ao monitor. Se o monitor ainda não funcionar depois de verificar o acima referido, certifique-se de que as baterias estejam instaladas corretamente e ainda estão a funcionar.

7. LIMPEZA E MANUTENÇÃO

• Lubrifique periodicamente as peças que se movem durante o exercício para evitar o desgaste prematuro.
• Inspezione e aperte todas as peças antes da sua utilização. Se qualquer peça estiver em mau estado, substitua-a imediatamente e não utilize o equipamento até que esteja em perfeito estado.
• O equipamento pode ser limpo com um pano ligeiramente humedecido e um detergente

não abrasivo. Não utilize dissolventes.

- Não tente reparar o produto por si próprio. Se tiver dificuldades na montagem, utilização, ou se pensar que lhe faltam peças, contacte o Serviço Oficial de Assistência Técnica da Cecotec.

Aviso:

A frequência de limpeza e manutenção depende da frequência e intensidade de utilização.

8. ESPECIFICAÇÕES TÉCNICAS

Referência: 07096

Produto: DrumFit Indoor 10000 Teseo

Peso neto: 26,1 kg

Dimensões totais: (111x48x112,5) cm

As especificações técnicas podem ser alteradas sem notificação prévia para melhorar a qualidade do produto.

Fabricado na China | Desenhado em Espanha

9. RECICLAGEM DE APARELHOS ELÉTRICOS E ELETRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acordo com os regulamentos aplicáveis, o produto e/ou a bateria devem ser eliminados separadamente do lixo doméstico. Quando este produto atingir o fim da sua vida útil, deverá remover as pilhas/baterias/acumuladores e levá-lo para um ponto de recolha designado pelas autoridades locais. Para obter informação detalhada acerca da forma mais adequada de eliminar os seus equipamentos elétricos e eletrónicos e/ou as correspondentes baterias, o consumidor deverá contactar com as autoridades locais.

A conformidade com as diretrizes acima referidas ajudará a proteger o ambiente.

10. GARANTIA E SAT

A Cecotec será responsável perante o utilizador final ou consumidor por qualquer falta de conformidade que exista no momento da entrega do produto nos termos, condições e prazos estabelecidos pelos regulamentos aplicáveis.

Recomenda-se que as reparações sejam efetuadas por pessoal qualificado.

Se detetar um incidente com o produto ou tiver alguma dúvida, contacte o Serviço de

Assistência Técnica oficial da Cecotec através do número [phone].

11. COPYRIGHT

Os direitos de propriedade intelectual dos textos deste manual pertencem à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Todos os direitos reservados. O conteúdo desta publicação não pode, no todo ou em parte, ser reproduzido, armazenado num sistema de recuperação, transmitido ou distribuído por qualquer meio (eletrónico, mecânico, fotocópia, gravação ou similar) sem a autorização prévia da CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

1. ONDERDELEN EN COMPONENTEN

Fig. 1