Drumfit Indoor 24000 Magnetic Connected - Equipamento de fitness CECOTEC - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Drumfit Indoor 24000 Magnetic Connected CECOTEC

Manual de instruções

Instruções de segurança 28

1. Peças e componentes 104

2. Antes de usar 105

3. Montagem 105

4. Funcionamento 106

5. Informações relativas ao exercício 109

6. Limpeza e manutenção 109

7. Resolução de problemas 110

8. Reciclagem de produtos

elétricos e eletrónicos 110

1. Copyright 110

2. Declaração de

conformidade simplificada 111

INHOUD

PT • A codificação apresentada neste manual é genérica e aplica-se a todas as variantes de código do aparelho.

Leia atentamente as instruções seguintes antes de utilizar o aparelho. Guarde este manual para referências futuras ou novos utilizadores.

• Leia completamente o manual antes de montar a máquina. O aparelho só será seguro se for devidamente montado e cuidado, e se lhe for dada uma utilização adequada. É da sua responsabilidade assegurar que todos os utilizadores sejam informados sobre as precauções mencionadas neste manual.
• Antes de iniciar uma sessão de treino, deve consultar o seu médico se tiver qualquer condição física ou de saúde adversa que possa constituir um risco para a sua segurança ou dificultar a utilização correta da sua bicicleta. O conselho do seu médico é essencial se estiver a tomar medicamentos para a tensão arterial ou para o colesterol.
• Tenha em consideração as indicações do seu corpo. O exercício incorreto ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Pare de fazer exercício se sentir algum dos seguintes sintomas: dor, opressão no peito, batimento cardíaco irregular, extrema falta de ar, tonturas, ou náuseas. Se sentir algum destes sintomas, deve contactar o seu médico de família antes de continuar o seu treino.
• Este aparelho pode ser utilizado por crianças a partir dos 14 anos de idade e por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas ou com falta de experiência e conhecimentos, se lhes tiver sido dada supervisão ou instruções relativas à utilização do aparelho de uma forma segura e compreender os perigos envolvidos. Não permita que as crianças brinquem com o aparelho. A limpeza e

manutenção do aparelho não devem ser efetuadas por crianças sem supervisão.

• Mantenha crianças e animais afastados da área de trabalho, uma vez que existem pequenas peças que podem causar um risco de asfixia se ingeridas.
• Mantenha as crianças e os animais longe da máquina. Não permita que as crianças usem e brinquem com a máquina. Foi concebida apenas para adultos.
• Utilize a bicicleta sobre uma superfície sólida e plana com uma cobertura protetora para o chão ou um tapete.
• Certifique-se de que os parafusos e porcas estão bem apertados antes de utilizar a máquina.
• O nível de segurança do seu equipamento só pode ser garantido através de uma inspeção regular por danos ou sinais de desgaste.
• Use a máquina como indicado no manual de instruções. Se encontrar quaisquer peças defeituosas ao subir ou ao testar a máquina, ou se esta emitir um ruído invulgar durante a sua utilização, pare de a utilizar. Não a utilize até que o problema esteja resolvido.
• Certifique-se de que tem espaço suficiente para colocar as peças antes de começar. Deixe pelo menos 0,6 m de espaço nas áreas de acesso à máquina para casos de emergência. Pode partilhar espaços de acesso se tiver mais máquinas nas proximidades. Certifique-se sempre de que não haja objetos a obstruir a entrada nem a saída da sua máquina.

• Use roupa apropriada quando use a máquina. Evite usar roupas largas, que possam ficar presas na bicicleta ou dificultar o movimento.
• AVISO: este equipamento de formação não é adequado para fins de alta precisão. Este equipamento é de classe HC.
• ATENÇÃO: esta máquina funciona com inércia. Tenha cuidado quando estiver em movimento e certifique-se de que a bicicleta esteja completamente parada antes de sair, pois a inércia do volante e dos pedais pode causar ferimentos a si próprio ou aos outros.
• Peso máximo do utilizador: 120 kg
• Não é recomendada para utilização no exterior. Este aparelho está concebido para ser utilizado no interior.
• Este aparelho foi concebido apenas para uso doméstico e não se destina a ser utilizado em bares, restaurantes, quintas, hotéis, motéis e escritórios.
• Este aparelho não é adequado para fins terapêuticos.
• Tenha cuidado ao levantar ou mover a bicicleta, para não magoar as costas.
• ADVERTÊNCIA: os sensores que indicam o ritmo cardíaco podem ser imprecisos, não é um dispositivo médico. Os sensores podem dar-lhe informação estimada do ritmo cardíaco. Se sentir algum desconforto, pare imediatamente de fazer exercício. Pode ser perigoso para a sua saúde. Se persistir, dirija-se imediatamente ao centro médico mais próximo.
• No caso de precisar reparações, consulte o seu distribuidor para mais informações ou contacte o Serviço de Atendimento ao Consumidor da Cecotec.
• Se quaisquer peças sobressaírem da passadeira, podem interferir com o movimento do utilizador.

Instruções sobre as pilhas

• Não a queime nem a exponha a temperaturas altas, pois podem explodir.
• As pilhas podem apresentar fugas em condições extremas. Se as pilhas deitarem gotas, não toque no líquido. Se o líquido entrar em contacto com a pele, lave-se imediatamente com água e sabão. Se o líquido entrar em contacto com os olhos, lave imediatamente com água abundante durante no mínimo 10 minutos e procure assistência médica. Utilize luvas para manejar a pilha e deite-a fora imediatamente de acordo com a normativa local.
• Evite o contacto entre as pilhas e os pequenos objetos metálicos como clipes, moedas, chaves, parafusos ou pregos.
• Não altere as pilhas de forma alguma.
• As pilhas devem ser removidas do aparelho para uma eliminação segura.
• Mantenha as pilhas que possam ser engolidas fora do alcance das crianças.
• Engolir as pilhas pode causar queimaduras, perfuração de tecido mole e morte. Pode causar queimaduras graves nas duas horas seguintes à sua ingestão.
• Se as pilhas forem engolidas, procure prontamente cuidados médicos nas instalações médicas mais próximas.
• Os terminais de alimentação das pilhas não devem estar em curto-circuito.
• Se o dispositivo tiver de ser armazenado por um longo período de tempo, é aconselhável remover as pilhas.
• As pilhas devem ser inseridas na posição correta. Tenha em conta a polaridade das pilhas ao substituí-las.

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

5. INFORMAZIONI RELATIVE ALL'ALLENAMENTO

Lista de peças. Fig. 1

NÚMERO	PEÇA	Quantidade
1	Guiador	1
2	Anilha de guiador	4
3	Parafuso do guiador S1	4
4	Espigão do guiador	1
5	Estrutura principal	1
6	Botão de ajuste em forma de L M1	2
7	Porca de tampa para estabilizador	4
8	Estabilizador dianteiro	2
9	Parafuso Allen T1	4
10	Selim	1
11	Ajuste horizontal do selim	1
13	Roda de ajuste	1
13	Roda de ajuste	1
14	Pedal (set)	1
15	Estabilizador traseiro	2
16	Chave fixa	1
17	Chave Allen	1
18	Arruela estabilizadores	4

NOTA:
Os gráficos deste manual são representações esquemáticas e podem não corresponder exatamente ao produto.
NOTA: os parafusos, as porcas e as arruelas dos estabilizadores são maiores do que os do guiador.

2. ANTES DE USAR

• Este aparelho é embalado numa embalagem concebida para o proteger durante o transporte. Retire o aparelho da sua caixa e remova todo o material de embalagem. Pode manter a caixa original e outras embalagens num local seguro para evitar danos no aparelho, caso necessite de o transportar no futuro. Se desejar descartar a embalagem original, certifique-se de reciclar todos os itens corretamente.
• Certifique-se de que todas as peças e componentes estejam incluídos e em bom estado. Se algum deles faltar ou não estiver em boas condições, contactar imediatamente o Serviço de Assistência Técnica oficial da Cecotec.
• Não remova o número de série do produto para garantir a rastreabilidade adequada do seu equipamento em caso de solicitação de assistência.

Conteúdo da caixa

• Bicicleta DrumFit Indoor 24000 Magnetic Connected
• Manual de instruções
• Kit de montagem
• 2 pilhas AA (monitor)

3. MONTAGEM

Passo 1

Coloque os estabilizadores dianteiro (8) e traseiro (15) na estrutura principal (5).

As porcas (7), as arruelas dos estabilizadores (18) e os parafusos Allen (9) são pré-fixados nos estabilizadores. Retire-os com a chave de bocas (16) e volte a colocá-los como indicado na figura.

ATENÇÃO: o estabilizador dianteiro contém as rodas de transporte. Fig. 2

Passo 2

Coloque os botões de ajuste em forma de L.

Coloque os botões de ajuste (6) nos orifícios previstos para a estrutura principal (5). Para os fixar, rode-os várias vezes em sentido horário. Não é necessário qualquer ferramenta. Fig. 3

Passo 3

Coloque os pedais (14) nas bielas e fixe-os com a chave fixa (16).

Precaução: O pedal direito está marcado com "R" e o esquerdo com "L". Certifique-se de colocálos no lado correto. O pedal direito (R) é fixado rodando em sentido horário e o pedal esquerdo (L) no sentido contrário. Fig. 3

PORTUGUÊS

Passo 4

Coloque o espigão do selim (13) na estrutura principal (5). Para o fazer, desaperte o botão de ajuste em forma de L, rodando-o em sentido anti-horário. Escolha a altura e ajuste novamento a roda. Fig. 4

Passo 5

Coloque o selim (10) no espigão (13). Para o efeito, retire os parafusos por baixo do selim (10) com a chave de bocas (16) e coloque o selim na sua estrutura de ajuste (11). Coloque novamente os parafusos. Retire a roda de ajuste e a junta da estrutura de ajuste do selim (11) e ligue esta peça ao espigão do selim (13). Em seguida, volte a apertar a roda. Fig. 4

Passo 6

Coloque o avanço do guiador (4). Para o fazer, desaperte o botão de ajuste em forma de L, rodando-o em sentido anti-horário. Escolha a altura e ajuste novamento a roda. Fig. 5

Passo 7

Coloque o guiador (1) no suporte (4). Para isso, alinhe os orifícios de ambas as peças e coloque os parafusos (3) e as arruelas do guiador (2) com a ajuda da chave Allen (17) fornecida. Fig. 5

Passo 8

Introduza as pilhas na parte de trás do monitor. Em seguida, coloque o monitor no guiador (1). Ligue os três cabos na parte de trás do monitor. Fig. 6

4. FUNCIONAMENTO

Como entrar e sair da bicicleta

Antes de subir para a bicicleta, verifique se os pedais estão parados. Fique de pé ao lado da bicicleta e coloque a perna mais próxima da bicicleta por cima do quadro, depois sente-se no selim e coloque os pés nos pedáis.

Para sair da bicicleta, faça o procedimento acima em marcha-atrás.

Regulação da resistência

A resistência de pedalagem é ajustada com a avalanca de resistência da estrutura principal. Para aumentar a resistência, coloque a alavanca nas posições inferiores. Para reduzir a resistência, coloque a alavanca para as posições mais altas.

Regulação do selim

Ao ajustar a altura do selim, ter em mente que a posição correcta deve ser aquela em que a sua anca não está inclinada para um lado quando o pedal estiver na sua posição mais baixa e o pé estiver totalmente inserido e engatado na placa do pé.

Regule corretamente a posição do selim para assegurar a máxima eficiência e conforto

durante o exercício. O selim está na posição correta se o utilizador tiver um joelho ligeiramente dobrado quando um dos pedais está a um ângulo de 90 graus em relação ao solo.

Para ajustar a altura do selim, basta desapertar a roda de ajuste de altura, levante ou baixe o selim até à altura desejada e aperte a roda.

Ajuste com guiador

Certifique-se de que a altura do guiador é aproximadamente equidistante da altura do selim note que este parâmetro dependerá da biomecânica e fisiologia do utilizador. Se se sentir desconfortável nesta posição ou se os seus joelhos colidirem com o guiador, deve aumentar um pouco a altura.

Para ajustar a altura do guiador, basta desapertar a roda de ajuste do guiador, ajuste o guiador até à altura desejada e aperte.

Funcionamento do monitor

1. Ligar e desligar automático

a. O monitor liga-se automaticamente se detetar um sinal do sensor de velocidade ou se a tecla for premida.
b. O monitor desliga-se automaticamente quando o sensor de velocidade não envia qualquer sinal e a tecla não é premida durante 4 minutos.

1. Funções

a. SCAN: Apresenta as diferentes funções uma a uma, parando durante 6 segundos em cada uma delas. Siga a sequência abaixo: CAL-DIST-TIME-PULSE-RPM/SPEED
b. SPEED: 0-70 km/h. Se não for recebido qualquer sinal durante 3 segundos, a velocidade passará a ser de 0,0 km/h.
c. RPM: 0-999
d. TIME: 0 – 99,59 seg. Se não existir um tempo-alvo definido, o tempo funciona como um contador. Se for definido um tempo-alvo, o contador mostrará o tempo que falta para atingir o alvo.
e. DISTANCE: 0 – 99,9 km. Se não existir uma distância alvo, o monitor acumulará a distância. Se tiver sido definido um valor alvo, o monitor apresentará a distância restante até que a distância alvo seja atingida.
f. CALORIES: 0 – 999 cal. Se existir um valor-alvo de calorias, o ecrã mostrará as calorias que faltam para atingir o alvo. Se não for definido um alvo, o ecrã simplesmentes contará as calorias.
g. PULSE. 0-230. O ritmo cardíaco demora 6 segundos a aparecer no ecrã após a deteção. O alarme de ritmo soará se o ritmo atual estiver acima do alvo.

1. Botões

a. UP. Prima UP para aumentar o valor-alvo. Se o mantiver premido, o valor aumentará mais rapidamente.

PORTUGUÊS

b. MODE/ENTER. Prima este botão para selecionar uma função. Se mantiver premido MODE durante mais de 2 segundos, todas as funções serão reiniciadas.
c. UP. Prima UP para aumentar o valor-alvo. Se o mantiver premido, o valor aumentará mais rapidamente

1. Ligação automática/desligamento automático

a. O monitor ligar-se-á automaticamente quando começar a fazer exercício ou quando premir o botão.
b. O monitor desliga-se automaticamente quando o sensor de velocidade não tem qualquer sinal de entrada ou quando não são premidas quaisquer teclas durante aproximadamente 1 minuto..

1. Ligação com aplicações

A bicicleta pode ser ligada ao Fitshow, Kinomap e Zwift através de Bluetooth.

a. Fitshow:

Passo 1: Descarregue a aplicação FitShow e crie uma conta.

Passo 2: Escolha o tipo de equipamento para o seu treino.

Passo 3: Certifique-se de que o separador da equipa na página de formação corresponde à sua equipa.

Passo 4: Aceda à página «Formação» e clique no botão «Início rápido».

Passo 5: Após a pesquisa, o nome da sua equipa deve aparecer na lista de equipas. Clique em «Ligar» junto ao nome do seu computador.

Fig.7

b. Kinomap:

Ao digitalizar o código QR abaixo, pode aceder a um manual que explica como emparelhar a bicicleta com a aplicação Kinomap.

Passo 1: Iniciar sessão, selecionar o modo «PEDALING», clicar em «Power Source» ou «Speed Sensor».

Passo 2: Seleccione os dispositivos emparelhados «Fs-XXXX. como nome do nosso chip; (XXX... significa dígito aleatório)

Passo 3: Clique no botão «OK».

Passo 4: Encontre o mapa relacionado para iniciar o seu treino favorito.

5. INFORMAÇÕES RELATIVAS AO EXERCÍCIO

O treino correto deve consistir nos seguintes passos:

• Aquecimento: consiste numa sessão de alongamento e exercício de baixa intensidade com a duração de 5 até 10 minutos. Um aquecimento adequado proporciona um aumento da temperatura corporal, ritmo cardíaco e circulação, o que ajuda a preparar para o exercício. Fig. 8
• Treino: uma sessão de exercício de 20 até 30 minutos.

(Nota: durante as primeiras semanas de exercício, não mantenha o seu ritmo cardíaco elevado durante mais de 20 minutos). Fig. 9

- Arrefecimento: alonge de 5 a 10 minutos. Isto aumentará a sua flexibilidade e ajudará a prevenir possíveis lesões após o exercício. Fig. 8

6. LIMPEZA E MANUTENÇÃO

• Lubrifique periodicamente as peças que se movem durante o exercício para evitar o desgaste prematuro.
• Inspecione e aperte todas as peças antes da sua utilização. Se qualquer peça estiver em mau estado, substitua-a imediatamente e não utilize o equipamento até que esteja em perfeito estado.
• O aparelho pode ser limpo com um pano ligeiramente humedecido e um detergente não abrasivo. Não utilize dissolventes.
• Evite expor a máquina à luz solar direta, especialmente o monitor.
• Não tente reparar o produto por si próprio. Se tiver dificuldades na montagem, utilização, ou se pensar que lhe faltam peças, contacte o Serviço Oficial de Assistência Técnica da Cecotec.
• Para deslocar a máquina, puxe o guiador para baixo até a parte traseira da bicicleta estar no ar ou levante a bicicleta agarrando no estabilizador traseiro. Isto permite-lhe deslocar a bicicleta com toda a segurança.

PORTUGUÊS

Aviso:

A frequência de limpeza e manutenção depende da frequência e intensidade de utilização.

7. RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS

Problema	Possível causa	Solução
O aparelho oscila durante a utilização.	Os pés não estão nivelados.	Rode os pés até a bicicleta ficar nivelada.
O monitor não funciona corretamente.	1- As pilhas estão gastas.2- Os cabos não estão corretamente ligados.	1- Substitua as pilhas.2- Ligue-os corretamente.
O guiador não é estável.	Os parafusos estão soltos.	Aperte os parafusos.
Ruído forte de peças móveis.	As peças não estão bem apertadas.	Aperte-as.

8. RECICLAGEM DE PRODUTOS ELÉTRICOS E ELETRÓNICOS

Este símbolo indica que, de acordo com os regulamentos aplicáveis, o produto e/ou bateria deve ser eliminado separadamente do lixo doméstico. Quando este produto atingir o fim da sua vida útil, deverá remover as pilhas/baterias/acumuladores e levá-lo para um ponto de recolha designado pelas autoridades locais.

Para obter informação detalhada acerca da forma mais adequada de eliminar os seus equipamentos elétricos e eletrónicos e/ou as correspondentes baterias, o consumidor deverá contactar com as autoridades locais.

A conformidade com as diretrizes acima referidas ajudará a proteger o ambiente.

9. COPYRIGHT

Os direitos de propriedade intelectual dos textos deste manual pertencem à CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Todos os direitos reservados. O conteúdo desta publicação não pode, no todo ou em parte, ser reproduzido, armazenado num sistema de recuperação, transmitido ou distribuído por qualquer meio (eletrónico, mecânico, fotocópia, gravação ou similar) sem a autorização prévia da CECOTEC INNOVACIONES, S.L.

10. DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE SIMPLIFICADA

A Cecotec Innovaciones declara que esta bicicleta indoor, modelo 07247 DrumFit Indoor 24000 Magnetic Connected está em conformidade com a Directiva de Equipamento de Rádio 2014/53/UE.

O texto completo da Declaração de Conformidade da UE pode ser encontrado no

seguinte website: