HRM-Tri - Monitor de Frequência Cardíaca GARMIN - Manual de utilização gratuito

Tipo de produto	Cardiofrequencímetro torácico
Marca	Garmin
Modelo	HRM-Tri
Dimensões (cinta)	Comprimento ajustável de 58 a 142 cm
Peso do módulo	55 g
Alimentação	Pilha CR2032, substituível pelo utilizador
Autonomia da pilha	Aproximadamente 12 meses (uso 1h/dia)
Transmissão	ANT+ e Bluetooth Smart
Memória interna	Até 3 horas de dados em modo avançado
Funções principais	Medição de frequência cardíaca, memória para corridas, compatibilidade multidisciplinar
Impermeabilidade	50 metros (5 ATM)
Material da cinta	Tecido macio, respirável, com elétrodos
Manutenção e limpeza	Limpar a cinta com água limpa após cada uso; não usar detergente agressivo
Segurança	Respeita as normas de segurança elétrica; não usar em caso de pacemaker sem aconselhamento médico
Peças sobressalentes e reparabilidade	Pilha CR2032 substituível; cinta de reposição disponível
Informações gerais	Ideal para corrida, natação e ciclismo; regista dados de FC mesmo sem relógio

Perguntas frequentes - HRM-Tri GARMIN

Como instalar a pilha do HRM-Tri?

Retire a tampa do módulo com uma moeda. Insira uma pilha CR2032 com o lado positivo (+) para cima. Feche firmemente.

O HRM-Tri é compatível com todos os dispositivos Garmin?

É compatível com relógios Garmin que usam ANT+ ou Bluetooth Smart, como a série Forerunner, Fenix, Edge, etc.

Posso nadar com o HRM-Tri?

Sim, é impermeável até 50 metros. Regista a frequência cardíaca durante a natação e transmite os dados via ANT+ em tempo real.

Como limpar a cinta torácica?

Lave a cinta à mão com água limpa após cada uso. Use sabão neutro se necessário. Não coloque na máquina de lavar.

O que fazer se a frequência cardíaca não for detetada?

Verifique se a cinta está bem posicionada sob os peitorais e se os elétrodos estão húmidos. Substitua a pilha se necessário.

Como transferir os dados registados do HRM-Tri?

Os dados são enviados automaticamente para o seu relógio Garmin compatível via ANT+. Depois pode sincronizá-los com o Garmin Connect.

A cinta é lavável?

Sim, mas apenas à mão. Remova o módulo antes de lavar a cinta. Seque ao ar livre.

Qual é a duração da pilha?

Aproximadamente 12 meses para uso de uma hora por dia. A substituição é simples e não requer ferramentas especiais.

Posso usar o HRM-Tri sem relógio?

Sim, regista a frequência cardíaca na memória (até 3 horas). Os dados são transferidos assim que um relógio compatível estiver ao alcance.

Como saber se a pilha está fraca?

O relógio exibirá um ícone de pilha fraca ou a conexão ficará instável. Substitua a pilha rapidamente.

MANUAL DE UTILIZADOR HRM-Tri GARMIN

Instruções do HRM-Tri™ 15

Instruções do HRM-Tri™....18

Instruções do HRM-Tri™

AVISO

Consulte no guia Informações importantes de segurança e do produto, na embalagem, os avisos relativos ao produto e outras informações importantes.

Colocar o monitor de ritmo cardíaco

O monitor de ritmo cardíaco deve ser usado em contacto direto com a pele, abaixo do esterno. Deve estar ajustado de forma a não deslizar durante a atividade.

1 Se necessário, fixe a extensão da correia ao monitor de ritmo cardíaco. 2 Humedeça os elétrodos ① na parte posterior do monitor de ritmo cardíaco para criar uma ligação forte entre o seu peito e o transmissor.

3 Utilize o monitor de ritmo cardíaco com os logótipos Garmin virados para cima.

A ligação da presilha ② e do gancho ③ deve ficar do seu lado direito.

4 Coloque o monitor de ritmo cardíaco à volta do peito e coloque o gancho da correia na presilha.

NOTA: certifique-se de que a etiqueta não fica enrolada.

Depois de colocar o monitor de ritmo cardíaco, este fica ativo e começa a guardar e a enviar dados.

Emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com o seu dispositivo

Para poder emparelhar o monitor de ritmo cardíaco com o seu dispositivo, deve colocar primeiro o monitor.

O emparelhamento é o processo de ligação dos sensores sem fios ANT+, como o monitor de ritmo cardíaco, ao dispositivo Garmin ANT+ compatível.

NOTA: as instruções de emparelhamento diferem para cada dispositivo Garmin compatível. Consulte o seu Manual do Utilizador.

• A maioria dos dispositivos Garmin devem ser colocados a menos de 3 m do monitor de ritmo cardíaco. Além disso, deve ser utilizado o menu do dispositivo para emparelhar manualmente.
• Alguns dispositivos compatíveis Garmin devem ser colocados a 1 cm do monitor de ritmo cardíaco para emparelhar automaticamente.

Dica: afaste-se 10 m de outros sensores ANT+ durante o emparelhamento.

Após o primeiro emparelhamento, o seu dispositivo Garmin compatível reconhecerá automaticamente o monitor de ritmo cardíaco sempre que este for ativado.

Dinâmica de corrida

Pode utilizar o seu dispositivo Garmin compatível emparelhado com o acessório HRM-Tri para obter informações em tempo real da corrida. Se o seu dispositivo Garmin já incluía o acessório HRM-Tri, os dispositivos já estão emparelhados.

O acessório HRM-Tri conta com um acelerómetro no módulo que mede o movimento do tronco para calcular três métricas da corrida: a cadência, a oscilação vertical e o tempo de contacto com o solo.

NOTA: o acessório HRM-Tri é compatível com vários produtos de fitness ANT+ e, quando emparelhado, pode apresentar dados sobre o ritmo cardíaco. As funções da dinâmica de corrida só estão disponíveis em determinados dispositivos Garmin.

Cadência: cadência é o número de passos por minuto. Apresenta o total de passos (direita e esquerda combinados).

Oscilação vertical: a oscilação vertical consiste no seu impacto com o solo durante a corrida. Apresenta o movimento vertical do seu tronco, medido em centímetros, para cada passo.

Tempo de contacto com o solo: o tempo de contacto com o solo é a quantidade de tempo em cada passo despendido no solo durante a corrida. É medido em milissegundos.

NOTA: o tempo de contacto com o solo não está disponível durante caminhadas.

Natação em piscina

NOTA

Lave o monitor de ritmo cardíaco à mão após exposição ao cloro ou a outros produtos químicos para piscina. A exposição prolongada a estas substâncias pode danificar o monitor de ritmo cardíaco.

O acessório HRM-Tri foi concebido principalmente para natação de longa distância, mas pode ser utilizado ocasionalmente para natação em piscina. O monitor de ritmo cardíaco deve ser utilizado por baixo de um fato de banho ou de um top de triatlo durante a natação em piscina. De outro modo, pode escorregar do seu peito ao afastar-se da parede da piscina.

Ritmo cardíaco durante a prática de natação

O monitor de ritmo cardíaco regista e guarda os dados do seu ritmo cardíaco durante a prática de natação. Os dados de ritmo cardíaco não são visíveis em dispositivos compatíveis Garmin enquanto o monitor de ritmo cardíaco está debaixo de água.

Deve iniciar uma atividade prevista no seu dispositivo emparelhado Garmin para ver dados de ritmo cardíaco mais tarde. Durante os intervalos de descanso enquanto está fora de água, o monitor de ritmo cardíaco envia o seu ritmo cardíaco médio e máximo para o intervalo anterior, bem como o seu ritmo cardíaco em tempo real para o seu dispositivo Garmin.

O seu dispositivo Garmin carrega automaticamente os dados de ritmo cardíaco guardados quando guarda a sua atividade prevista de natação. O seu monitor de ritmo cardíaco deve estar fora de água, ativo e dentro do alcance do dispositivo (3 m) enquanto os dados são carregados. Os seus dados de ritmo cardíaco podem ser analisados no historial do dispositivo e na sua conta Garmin Connect.

Armazenamento de dados

O monitor de ritmo cardíaco pode guardar até 20 horas de dados numa única atividade. Quando a memória do monitor de ritmo cardíaco estiver cheia, os dados mais antigos são substituídos.

Pode iniciar uma atividade prevista no seu dispositivo emparelhado Garmin e o monitor de ritmo cardíaco grava os seus dados de ritmo cardíaco, mesmo que se afaste do seu

dispositivo. Por exemplo, pode gravar os dados de ritmo cardíaco durante atividades de exercício físico ou desportos em equipa em que não pode ser usado relógio. O seu monitor de ritmo cardíaco envia automaticamente os seus dados de ritmo cardíaco guardados para o seu dispositivo Garmin quando grava a sua atividade. O seu monitor de ritmo cardíaco deve estar ativo e dentro do alcance (3 m) do dispositivo enquanto os dados são carregados.

Resolução de problemas

Sugestões no caso de existência de dados incorretos do monitor de ritmo cardíaco

Se os dados do monitor de ritmo cardíaco estiverem errados ou não aparecerem, pode tentar estas sugestões.

• Volte a humedecer com água os eléctrodos e os adesivos de contacto (se aplicável).
• Aperte a correia junto ao peito.
• Aqueça durante 5 a 10 minutos.
• Siga as instruções de manutenção (Cuidados a ter com o monitor de ritmo cardíaco).
• Use uma camisola de algodão ou molhe abundantemente ambos os lados da correia. As fibras sintéticas podem entrar em contacto com o monitor de ritmo cardíaco e criar eletricidade estática, interferindo desta forma com os sinais cardíacos.
• Afaste-se de elementos que possam interferir com o seu monitor de ritmo cardíaco. Tais elementos poderão ser campos eletromagnéticos fortes, alguns sensores sem fios de 2,4 GHz, linhas de alta tensão, motores elétricos, fornos, micro-ondas, telefones sem fios de 2,4 GHz e pontos de acesso LAN sem fios.

Dicas para dados de dinâmica de corrida em falta

Se os dados de dinâmica de corrida não aparecerem, pode experimentar estas dicas.

- Certifique-se de que tem o acessório HRM-Tri. Os acessórios com dinâmica de corrida têm o ícone na parte frontal do módulo.

- Certifique-se de que o seu dispositivo Garmin suporta dinâmica de corrida.

Para obter mais informações, visite www.garmin.com/intosports.

- Emparelhe novamente o acessório HRM-Tri com o seu dispositivo Garmin, seguindo as instruções.

- Se os dados da dinâmica de corrida forem apresentados a zeros, certifique-se de que está a utilizar o monitor de ritmo cardíaco virado para cima.

NOTA: o tempo de contacto com o solo aparece apenas durante a corrida. Não é calculado ao caminhar.

Substituir a pilha do monitor de ritmo cardíaco

1 Remova a capa ① do módulo do monitor de ritmo cardíaco.

2 Utilize uma pequena chave Philips (00) para remover os quatro parafusos na parte frontal do módulo.

3 Remova a tampa e a pilha.

1 Remova a capa ① do módulo do monitor de ritmo cardíaco. 2 Utilize uma pequena chave Philips (00) para remover os quatro parafusos na parte frontal do módulo. 3 Remova a tampa e a pilha.

4 Aguarde 30 segundos. 5 Introduza a nova pilha por baixo das duas patilhas de plástico ② com a face positiva virada para cima.

NOTA: não danifique nem perca a junta do O-ring.

A junta deve ficar à volta da parte exterior do anel de plástico saliente.

6 Coloque a tampa frontal e os quatro parafusos.

Mantenha a orientação da tampa frontal. O parafuso saliente ③ deve encaixar no orifício saliente correspondente na tampa frontal.

NOTA: não aperte demasiado.

7 Volte a colocar a capa.

Depois de substituir a pilha do monitor de ritmo cardíaco, poderá ter de voltar a emparelhá-lo com o dispositivo.

Cuidados a ter com o monitor de ritmo cardíaco

NOTA

A acumulação de transpiração e sal na correia pode diminuir a capacidade do sensor de ritmo cardíaco de comunicar dados exatos.

• Lave o monitor de ritmo cardíaco após cada utilização.
• Lave o monitor de ritmo cardíaco após cada sete utilizações ou uma utilização em piscina, usando uma quantidade pequena de um detergente suave, como detergente da louça. NOTA: utilizar demasiado detergente pode danificar o monitor de ritmo cardíaco.
• Não coloque o monitor de ritmo cardíaco na máquina de lavar, nem na máquina de secar.
• Ao secar o monitor de ritmo cardíaco, pendure-o ou estenda-o na horizontal.

Ligar a equipamento de fitness

A tecnologia ANT+ liga o seu monitor de ritmo cardíaco ao equipamento de fitness, para que possa ver o seu ritmo cardíaco na consola do equipamento.

- Procure o logótipo ANT+LINK HERE em equipamentos de fitness compatíveis.

- Visite www.garmin.com/antplus para mais instruções de ligação.

Especificações do HRM-Tri

Tipo de bateria CR2032 substituível pelo utilizador, 3 volts

Vida útil da bateria Até 10 meses para treino de triatlo (aproximadamente 1 hora/dia)

Intervalo de temperatura de funcionamento De -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F)

Frequência/protocolo rádio Protocolo de comunicações sem fios ANT+ de 2,4 GHz

Classificação de resistência à água 5 ATM*

*O dispositivo suporta pressão equivalente a uma profundidade de 50 metros. Para obter mais informações, aceda a www.garmin.com/waterrating.

Garantia Limitada

A garantia limitada da Garmin aplica-se a este acessório. Para obter mais informações, consulte www.garmin.com/support/warranty.html.