Drumfit Wod Rider 1000 Eolo 07228 80 - Sprzęt fitness CECOTEC - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Rower spinningowy / rower stacjonarny
Marka	Cecotec
Model	Drumfit Wod Rider 1000 Eolo 07228 80
Maksymalna waga użytkownika	100 kg
Waga urządzenia	Około 35 kg
Wymiary (dł. x szer. x wys.)	Około 120 x 50 x 115 cm
Zasilanie monitora	Bateria (nie wchodzi w skład zestawu)
Koło zamachowe	W zestawie dla płynnego pedałowania
Monitor	Czas, prędkość, dystans, kalorie i tętno
Czujniki tętna	Wbudowane w kierownicę
Opór	Regulowany ręcznie
Kierownica	Regulowana wysokość
Siodło	Regulowana wysokość
Pedały	Z paskami na stopy
Zastosowanie	Domowe, w pomieszczeniu
Powierzchnia ustawienia	Płaska i stabilna podłoga
Klasa sprzętu	HC
Konserwacja	Czyszczenie wilgotną szmatką, sprawdzanie śrub
Bezpieczeństwo	Hamulec awaryjny i natychmiastowe zatrzymanie koła zamachowego
Części zamienne	Dostępne za pośrednictwem serwisu posprzedażowego Cecotec

Często zadawane pytania - Drumfit Wod Rider 1000 Eolo 07228 80 CECOTEC

Jakie środki ostrożności należy podjąć przed rozpoczęciem treningu na tym rowerze?

Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy zdrowotne. Upewnij się, że rower stoi na stabilnej powierzchni, śruby są dokręcone, a ubiór jest odpowiedni.

Jak działa monitor treningowy?

Monitor wyświetla czas, prędkość, dystans, kalorie i tętno za pomocą czujników umieszczonych na kierownicy. Działa na baterię.

Jak wyregulować opór roweru?

Obróć pokrętło napięcia znajdujące się na ramie, aby zwiększyć lub zmniejszyć opór koła zamachowego.

Jaka jest maksymalna waga użytkownika?

Maksymalna zalecana waga wynosi 100 kg.

Czy mogę używać tego roweru na zewnątrz?

Nie, ten rower jest przeznaczony wyłącznie do użytku domowego wewnątrz pomieszczeń.

Jak zmierzyć tętno podczas wysiłku?

Połóż dłonie na czujnikach umieszczonych na kierownicy. Monitor wyświetli Twoje tętno. Uwaga, te czujniki są przybliżone i nie stanowią urządzenia medycznego.

Co zrobić w przypadku nietypowego hałasu?

Natychmiast przerwij użytkowanie. Sprawdź, czy wszystkie śruby i nakrętki są dobrze dokręcone. Jeśli problem nie ustąpi, skontaktuj się z serwisem posprzedażowym Cecotec.

Jak przeprowadzić czyszczenie i konserwację?

Wyczyść urządzenie lekko wilgotną szmatką i osusz je. Okresowo sprawdzaj stan elementów i w razie potrzeby dokręć mocowania.

Czy dzieci mogą korzystać z tego roweru?

Ten rower może być używany przez dzieci od 8 roku życia pod nadzorem osoby dorosłej, pod warunkiem że zrozumiały zasady bezpieczeństwa. Czyszczenie i konserwacja nie powinny być wykonywane przez dzieci.

Jaka jest gwarancja na urządzenie?

Urządzenie objęte jest oficjalną gwarancją Cecotec. W przypadku awarii lub potrzeby zakupu części zamiennych skontaktuj się z dystrybutorem lub serwisem posprzedażowym.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Drumfit Wod Rider 1000 Eolo 07228 80 CECOTEC

1. Części i komponenty 95
2. Przed użyciem 96
3. Montaż produktu 96
4. Monitorowanie działania 98
5. Informacje związane z ćwiczeniami 99
6. Czyszczenie i konserwacja 100
7. Rozwiązywanie problemów 101
8. Specyfikacja techniczna 101
9. Recykling urządzeń elektrycznych i elektronicznych 101
10. Gwarancja i Serwis techniczny 102
11. Copyright 102

OBSAH

- Przed użyciem produktu należy uważnie przeczytać poniższe instrukcje. Zachowaj tę instrukcję do wykorzystania w przyszłości lub dla nowych użytkowników.

- Przeczytaj instrukcję w całości przed przystąpieniem do montażu maszyny. Produkt będzie bezpieczny tylko wtedy, gdy będzie prawidłowo zmontowany, pielęgnowany i prawidłowo używany. Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że wszyscy użytkownicy zostali poinformowani o środkach ostrożności wymienionych w niniejszej instrukcji.

- Przed rozpoczęciem treningu zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, jeśli cierpisz na jakikolwiek niekorzystny stan fizyczny lub zdrowotny, który może zagrażać Twojemu bezpieczeństwu lub utrudnia prawidłowe użytkowanie roweru. Porada lekarza jest niezbędna, jeśli zażywasz leki na ciśnienie krwi, ciśnienie krwi lub cholesterol.

- Weź pod uwagę instrukcje swojego ciała. Nieprawidłowe lub nadmierne ćwiczenia mogą szkodzić zdrowiu. Przerwij ćwiczenia, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów: ból, ucisk w klatce piersiowej, nieregularne bicie serca, skrajna duszność, zawroty głowy lub nudności. Jeśli odczuwasz którykolwiek z tych objawów, przed kontynuowaniem treningu skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.

- To urządzenie może być używane przez dzieci w wieku od 8 lat i starsze oraz osoby o ograniczonych zdolnościach fizycznych, sensorycznych lub umystowych lub bez doświadczenia i wiedzy, jeśli są pod nadzorem lub są poinstruowane dotyczące bezpiecznego korzystania z urządzenia i rozumieją zagrożenia zaangażowany. Dzieci nie mogą bawić się urządzeniem. Dzieci bez nadzoru nie mogą czyścić i konserwować urządzenia, które ma wykonywać użytkownik.

• Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od miejsca montażu, ponieważ znajdują się tam mate części, które mogą spowodować ryzyko zadławienia w przypadku połknięcia.
• Utrzymywać dzieci i zwierzęta z dala od urządzenia. Nie pozwalaj dzieciom używać i bawić się maszyną. Przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorostych.
• Jeździć rowerem po solidnej, płaskiej powierzchni z ochronną wykładziną podtogową lub wykładziną.
• Przed użyciem maszyny upewnij się, że śruby i nakrętki są dokręcone.
• Poziom bezpieczeństwa maszyny można zapewnić tylko poprzez regularne przeglądy pod kątem uszkodzeń lub oznak zużycia.
• Używaj maszyny w sposób wskazany w niniejszej instrukcji obsługi. Jeśli podczas montażu lub testowania urządzenia znajdziesz wadliwą część lub jeśli urządzenie wydaje nietypowy dźwięk podczas użytkowania, przestań z niego korzystać. Nie używaj go, dopóki problem nie zostanie rozwiązany.
• Przed rozpoczęciem upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca, aby umieścić części. W obszarach dostępu do maszyny należy pozostawić co najmniej 0,6 m wolnej przestrzeni na wypadek sytuacji awaryjnych. Możesz udostępnić przestrzenie dostępu, jeśli masz w pobliżu więcej zespołów. Zawsze upewnij się, że żadne przedmioty nie blokują wejścia i wyjścia z maszyny.

• Podczas używania maszyny nosić odpowiednią odzież. Unikaj noszenia luźnej odzieży, ponieważ może ona wciągnąć się w maszynę lub utrudnić poruszanie się.
• OSTRZEŻENIE: Ten sprzęt treningowy nie nadaje się do celów wymagających wysokiej precyzji. Ten sprzęt jest klasy HC.
• OSTRZEŻENIE: Maszyna toczy się wybiegiem. W związku z tym, jeśli chodzi o przemieszczanie się i zabezpieczanie, tym ważniejsze jest, aby kierownica i pedaty mogły zadbać o inne osoby.
• Waga maksymalna użytkownika: 100 kg
• Nie jest zalecany do użytku na zewnątrz.
• To urządzenie przeznaczone jest wyłącznie do użytku domowego i nie nadaje się do użytku w barach, restauracjach, gospodarstwach rolnych, hotelach, motelach i biurach.
• To urządzenie nie nadaje się do użytku terapeutycznego.
• Zachowajostrożność podczas podnoszenia lub przenoszenia roweru, aby nie uszkodzić pleców.
• OSTRZEŻENIE: Czujniki wskazujące tętno mogą być niedokładne, ponieważ nie jest to urządzenie medyczne. Czujniki mogą podawać szacunkowe informacje o tętnie. W przypadku jakiegokolwiek dyskomfortu natychmiast przerwij ćwiczenie. To może być niebezpieczne dla zdrowia. Jeśli nie ustąpi, natychmiast udaj się do najbliższego centrum medycznego.
• Jeśli potrzebujesz naprawy, skonsultuj się z dystrybutorem, aby uzyskać więcej informacji lub skontaktuj się z działem obsługi klienta Cecotec.
• Jeśli tvórakolwiek z częsci wystaje z urzȩdzenia, moźne przeszkadzać w ruchu uzytkownika.

Instrukcje dotyczące baterii

• Nie spalaj ani nie wystawiaj baterii na działanie wysokich temperatur, ponieważ mogą eksplodować.
• Zarówno akumulator, jak i akumulatory mogą wyciec w ekstremalnych warunkach. Jeśli baterie wyciekają, nie dotykaj płynu. Jeśli ciecz wejdzie w kontakt ze skórą, natychmiast przemyj ją mydłem i wodą. Jeśli płyn dostanie się do oczu, należy je natychmiast przepłukać dużą ilością czystej wody przez co najmniej 10 minut i zasięgnąć porady lekarza. Zaóż rękawice, aby móc dotknąć akumulatora i natychmiast go zutylizować zgodnie z lokalnymi przepisami.
• Unikaj kontaktu baterii z matymi metalowymi przedmiotami, takimi jak spinacze, monety, klucze, gwoździe lub śruby.
• Nie zmieniaj baterii w żaden sposób.
• Baterie należy wyjąć z urządzenia w celu jego bezpiecznej utylizacji.
• Baterie, które mogą zostać potknięte, należy przechowywać poza zasięgiem dzieci.
• Potknięcie baterii może spowodować oparzenia, perforację tkanek miękkich i śmierć. Może powodować poważne oparzenia w ciągu dwóch godzin od spożycia.
• W przypadku potknięcia baterii udaj się szybko do najbliższego centrum medycznego.
• Zaciski zasilania akumulatora nie mogą być zwarte.
• Jeśli urządzenie będzie przechowywane przez dłuższy czas, zaleca się wyjęcie baterii.
• Baterie muszą być włóżone we właściwej pozycji. Przy ich wymianie należy zwrócić uwagę na polaryzację.

BEZPEČNOSTNÍ POKYNY

N.°	OPIS	ILOŚĆ		N.°	OPIS	ILOŚĆ
1	Główna rama	1		18R	Pedat (R)	1
2	Stabilizator tylny	1		19	Łożysko pedatu φ 21 × φ 13 × 10	2
3	Stabilizator przedni	1		20	Podkładka płaska φ 18 × φ 34 × 2.5	2
4L	KIEROWNICA (L)	1		21	Piasta korby φ 31 × φ 29 × φ 13 × 11	2
4R	Kierownica R	1		22L	Nakrętka nylonowa 1/2" /L	1
5L	Ramie łączące (L)	1		22R	Nakrętka nylonowa 1/2" /R	1
5R	Ramie łączące (R)	1		23	Pokrętło regulacji wysokości siodełka M12	1
6	Sztyca	1		24	Śruba z tbem sześciokątnym wewnętrznym z tbem płaskim M8×45	2
7	Płyta licznika 64×21×2.5	1		25	Piasta φ 18 × φ 14 × φ 8 × 10	2
8	Pokrywka ozdobna tylnego paska stabilizującego	2		26	Miechy sztycy siodełka	1
9	Ostona stabilizatora przedniego	2		27	Piasta mocy metallicznej φ 25 × φ 22.2 × φ 16.3 × 15	6
10	Śruba gwintowana M8×40	2		28	Pokrywa nakrętki φ 24 × 13	2
11	Podkładka odksztatcona φ 8 × φ 20 × 1.5	2		29	Ptaska nakrętka φ 8 × φ 24 × δ 2.0	2
12	Podkładka sklepiona M8	2		30	Długi wał φ 16 × 260 × M8	1
13	Sześcio kątna zasuwka z płaską głową wewnętrzną M5×15	5		31	Licznik	1
14	Zniekształcona podkładka φ 5 × φ 14 × δ 1.0	5		32	Rączki piankowe φ 23 × φ 33 × 280	2
15	Nakrętka nylonowa M8	7		33	Zakrywka φ 25	4
16	Ptaska podkładka φ 8 × φ 16 × δ 1.5	5		34	Czujnik L= 500 mm	1
17	Siedzenie	1		35	Nakrętka zakrzywiona φ 17 × φ 22 × δ 0.3	2
18L	Pedat (L)	1
18R	Pedat (R)	1

POLSKI

Lista narzędzi

• Wielo klucz sześciokątny gwiazdkowy Rys. 2
• Klucz imbusowy 4mm. Rys. 3
• Wielo klucz sześciokątny. Rys. 4

UWAGA:

Grafika tej instrukcji obsługi tak jak rysunki w niej zawarte, są schematyczną prezentacją i możliwe, że nie będą się zgodzać dokładnie wraz z produktem.

2. PRZED UŻYCIEM

• To urządzenie jest zapakowane w opakowanie zaprojektowane w celu ochrony podczas transportu. Wyjmij urządzenie z pudełka i usuń wszystkie materiały opakowaniowe. Oryginalne pudełko i inne elementy opakowania można przechowywać w bezpiecznym miejscu, aby zapobiec uszkodzeniu urządzenia w przypadku konieczności jego transportu w przyszłości. Jeśli chcesz pozbyć się oryginalnego opakowania, pamiętaj o prawidłowym recyklingu wszystkich jego elementów.
• Upewnij się, że wszystkie części i komponenty są dołączone i są w dobrym stanie. Jeśli któregoś z nich brakuje lub jest w złym stanie, natychmiast skontaktuj się z oficjalnym Serwisem Pomocy Technicznej Cecotec.

Zawartość opakowania

• Rower powietrzny Drumfit WOD Rider 1000 Eolo
• Instrukcja obstugi
• Narzędzia i śruby
• Baterie AA

3. MONTAŻ PRODUKTU

Instalacja przednich i tylnych stabilizatorów. Rys. 5

• Wykręcić cztery wewnętrzne śruby z łbem sześciokątnym z płaskim łbem (13) i cztery wypaczone podkładki φ5×φ14×δ1,0 (14) (14) z tylnego stabilizatora (2). Ustaw tylni stabilizator (2) do głównej ramy (1) z 4 wkrętami sześciokątnymi z płaską gtówką wewnętrzną (13) i czterema podkładkami zakrzywionymi φ5×φ14×δ1.0 (14). Dokręcić śruby za pomocą dotączonego klucza imbusowego.
• Przymocuj przedni stabilizator (3) do ramy głównej (1) za pomocą dwóch śrub M8×40 (10), dwóch skręconych podktadek φ8×φ20×φ1,5 (11) i dwóch nakrętek koputkowych (12). Dokręć wkręty za pomocą wieloużytkowego, sześciokątnego narzędzia załączonego do produktu.

Instalacja prawej i lewej kierownicy. Rys. 6

• Zdejmij nakrętki nylonowe M8 (15) φ8×φ24×δ2.0 (29) i dwie nakrętki zakrzywione (35) oraz dtugi kąt (30). Opuść dtugi kąt (30) do otworu głównej piasty (1).
• Przymocuj kierownicę (4L) (4R) do ramy głównej (1) za pomocą dwóch zakrzywionych podktadek (35), dwóch płaskich podktadek φ8×φ24×δ2.0 (29) i dwóch nylonowych nakrętek M8 (15). Dokręć podktadki za pomocą urządzenia wielokierunkowego sześciokątnego i śrubokrętu Phillips dostarczonego. Naóż dwie zakrywki S13 (28) na nylonowych śrubach M8 (15).
• Wymontuj jedną wewnętrzną śrubę z łbem sześciokątnym M5×15 (13) i jedną wypaczoną podkładkę φ5×φ14×δ1.0 (14) z ramy głównej (1).
• Przymocuj płytkę kontrującą (7) do ramy głównej (1), odkręcając jedną wewnętrzną nakrętkę sześciokątną M5×15 z płaskim łbem (13) i jedną odkształconą podkładkę φ5×φ14×δ1.0 (14) Dokręć nakrętkę dostarczonym kluczem imbusowym.
• Umieść licznik (31) na płycie licznika (7), podłącz kabel, który wydostaje się z licznika (31) z kablem czujnika (34).

Instalacja lewego i prawego ramienia łączącego oraz pedatów. Rys. 7

• Przymocuj ramię łączące (5L) (5R) do kierownicy (4L) (4R) za pomocą dwóch wewnętrznych śrub z łbem sześciokątnym M8×45 (24), dwóch płaskich podkładek φ8 (16) i dwóch nylonowych nakrętek M8 (15). Dokręć śruby i nakrętki za pomocą narzędzia wielofunkcyjnego sześciokątnego ze śrubokrętem krzyżakowym i kluczem imbusowym.
• Korby, trzpienie pedatów i pedaty są oznaczone literą „L” dla lewej strony i „R” dla prawej.
• Zdejmij nylonową nakrętkę (22L) z lewego pedatu (18L). Wtóż oś lewego pedatu (18L) do gwintowanego otworu lewej korby z tożyskiem pedatu φ21×φ13×10 (19), płaską podkładką φ18×φ34×δ2.5 (20) i ramieniem łączącym (5L). Obróć kąt pedatu w ręce ruchem przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Zamocuj go po wyjęciu nylonowej nakrętki (22L). Dokręć nakrętkę za pomocą dostarczonego sześciokątnego narzędzia wielofunkcyjnego.

Uwaga: Nie obracaj kątów pedałów ruchem przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Spowoduje to usunięcie nici.

• Dokreć oś lewego pedatu (18L) za pomocą dostarczonego sześciokątnego narzędzia wielofunkcyjnego.
• Zdejmij jedną nylonową nakrętkę (22R) z prawego pedatu (18R). Wtóź oś prawego pedatu (18R) do gwintowanego otworu lewej korby z tożyskiem pedatu φ21×φ13×10 (19), płaską podkładką φ18×φ34×δ2.5 (20) i ramieniem łączącym (5R). Obróć ręcznie wałek pedatu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Zabezpiecz go nylonową nakrętką (22R). Dokręć nakrętkę za pomocą dostarczonego sześciokątnego narzędzia wielofunkcyjnego.

Montaż sztycy i siodełka Rys. 8

• Usuń trzy nylonowe nakrętki (15) i trzy płaskie podkładki φ8 (16) z dolnej części siodełka (17).
• Przymocuj siodełko (17) do sztycy (6) za pomocą trzech nylonowych nakrętek (15) i

POLSKI

zdemontowanych podktadek płaskich φ8 (16) Dokręć nakrętki nylonowe za pomocą dostarczonego narzędzia wielofunkcyjnego sześciokątnego.

• Nasuń miech sztycy (26) na sztycy (6).
• Wtoż sztycę (6) do rury ramy głównej (1), a następnie przymocuj pokrętło regulacji wysokości siodełka M12 (23) do rury ramy głównej (1), obracając je w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W prawo, aby zablokować sztycę (6) we właściwej pozycji.

Ustawienie wysokości siodełka

Obróć pokrętło regulacji wysokości siodetka M12 (23) w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, aby zwolnić sztycę (6), a następnie przesuń sztycę (6) lekko w górę lub w dół do żądanego otworu w celu uzyskania właściwej pozycji. Zabezpiecz suwak siedziska (10), przekręcając pokrętło regulacyjne M12 (23) w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.

4. MONITOROWANIE DZIAŁANIA

MODE (Modo)

Za pomocą tego przycisku możesz wybrać i aktywować żądaną funkcję. Monitor można zresetować poprzez wymianę baterii lub naciśnięcie przycisku MODE na 3-4 sekundy.

Funkcjonowanie

AUTO ON/OFF: Monitor wyłączy się automatycznie, jeśli nie otrzyma żadnego sygnału przez 4 minuty. Monitor włączy się po rozpoczęciu ćwiczenia lub naciśnięciu dowolnego przycisku.

Funkcja

• TIME (CZAS): Naciskaj przycisk MODE, aż wskaźnik zmieni się na CZAS. Całkowity czas treningu zostanie wyświetlony po rozpoczęciu ćwiczenia.
• SPEED (PRĘDKOŚĆ): Naciskaj przycisk MODE, aż wskaźnik zmieni się na SPEED. Wskazuje prędkość w czasie treningu.
• DISTANCE (DYSTANSJA): Naciskaj przycisk MODE, aż wskaźnik zmieni się na DISTANCE. Dystans przebyty w ramach każdego treningu zostanie wyświetlony po rozpoczęciu ćwiczenia.
• CALORIES (KALORIE): Naciskaj przycisk MODE, aż wskaźnik zmieni się na KALORIE. Spalone kalorie zostaną wyświetlone po rozpoczęciu ćwiczenia.
• SCAN: Wskazanie zmienia się co 4 sekundy według poniższego schematu: Automatyczne wyświetlanie następujących funkcji we wskazanej kolejności:

Baterie

Jeśli informacje wyświetlane na monitorze nie wyświetlają się prawidłowo, należy wymienić baterie. Ten monitor wykorzystuje wyłącznie baterie AA. Zawsze wymieniaj wszystkie baterie na raz

5. INFORMACJE ZWIĄZANE Z ĆWICZENIAMI

Rutyna rozgrzewania i chłodzenia

• ROZGRZEWKA jest podstawową częścią każdego treningu. Celem rozgrzewki jest przygotowanie organizmu do wysiłku fizycznego i tym samym zminimalizowanie kontuzji. Rozgrzewaj się od 2 do 5 minut przed ćwiczeniem aerobowym. Przed rozpoczęciem każdej sesji treningowej wskazane jest przygotowanie organizmu do bardziej intensywnych ćwiczeń poprzez rozgrzewkę i rozciąganie mięśni, zwiększenie krążenia i tętna oraz dostarczenie im większej ilości tlenu.
• Waźne jest również ochłodzenie. Aby zmniejszyć bolesność, na koniec każdego treningu ochłódź ciało, powtarzając te ćwiczenia. Celem odprężenia jest przywrócenie ciata do stanu spoczynku na koniec każdej sesji treningowej. Właściwe chłodzenie powoli zmniejsza tętno i umożliwia powrót krwi do serca.

OSTRZEŻENIE: Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób powyżej 35. roku życia lub z istniejącymi wcześniej problemami zdrowotnymi. Przed użyciem podobnego sprzętu treningowego należy uważnie przeczytać instrukcję.

Obróć głowę

Obróć głowę do prawo jeden raz, aż do poczucia lekkiego szarpnięcia po lewej stronie szyi. Następnie, obróć głowę do tyłu jeden raz, podnosząc ją ku górze z otwartą buzią. Powtórz akcję obracając głowicę do lewej strony jeden raz. Na koniec raz opuść głowę w kierunku klatki piersiowej.

Unoszenie ramion

Unieś prawe ramie do ucha jeden raz. Następnie, podnieś lewe ramię, podczas gdy, opuszczasz prawe.

Rozciągnięcie boczne

Roztóż ręce na boki i delikatnie unieś je nad głową. Rozciągnij prawą rękę tak daleko, jak to możliwe, raz w stronę sufitu. Powtórz tę czynność lewym ramieniem.

Rozciąganie mięśni czworogłowych ud

Opierając jedną rękę o ścianę dla równowagi, chwyć kostkę i delikatnie przysuń pięte do pośładków, aż poczujesz ciągnięcie z przodu uda. Przysuń pięte jak najbliżej pośładków. Przytrzymaj je tak przez około 15 sek i powtórz z lewą stopą.

Rozciąganie wewnętrznej ściany ud

Usiądź na podłodze ze złączonymi podeszwami stóp i kolanami skierowanymi na zewnątrz. Przysuń stopy jak najbliżej pachwiny. Odepchnij lekko kolana do podłogi. Przytrzymaj przez 15 min.

POLSKI

Dotknij swoich stóp

Powoli pochyl się do przodu w pasie, rozluźniając plecy i ramiona, gdy dotrzesz opuszkami palców do stóp. Rozciągnij się tak daleko, jak możesz i przytrzymaj przez 15 sekund.

Rozciąganie ściegien

Wyciągnij prawą stopę. Podeprzyj lewą stopę o prawe udo. Rozciągnij się w kierunku śródstopia tak daleko, jak to możliwe. Utrzymaj pozycję przez 15 sekund. Zrelaksuj się i powtórz tę czynność lewą nogą.

Rozciąganie tydki/Achillesa

Oprzyj się o ścianę, prawą nogę przed lewą i ramiona przed sobą. Utrzymuj lewą stopę rozciągniętą i prawą stopę na podłodze. Następnie zegnij prawą nogę i pochyl się do przodu, przesuwając biodra w stronę ściany.

6. CZYSZCZENIE I KONSERWACJA

• Do czyszczenia roweru używaj miękkiej, wilgotnej szmatki. Do czyszczenia części plastikowych nie używaj ściernych środków czyszczących ani rozpuszczalników. Po każdym użyciu wytrzyj pot, który pozostał na rowerze. Należy uważać, aby na ekran monitora nie dostafa się zbyt duża ilość wilgoci, ponieważ może to spowodować ryzyko porażenia prądem elektrycznym lub awarię podzespotów elektrycznych.
• Trzymaj rower, zwłaszcza monitor, z dala od bezpośredniego światła słonecznego, aby zapobiec uszkodzeniu ekranu.
• Co tydzień i przed każdym użyciem sprawdzaj, czy wszystkie śruby mocujące i pedały maszyny są dokręcone.
• Przechowuj rower w czystym, suchym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

7. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW

PROBLEM	ROZWIAZANIE
Monitor nie włącza się.	Zdejmij monitor z roweru i upewnij się, że przewód wychodzący z monitora jest prawidłowo podłączony do przewodu wychodzącego z ramy głównej.Sprawdź, czy baterie są prawidłowo włożone i czy sprężyny stykają się z nimi.Mogą być zużyte baterie monitora Wymień baterie na nowe.
Rower skrzypi podczas użytkowania.	Niektóre śruby mogą być poluzowane.Sprawdź, czy wszystkie śruby są na swoim miejscu i dokręć je, jeśli to konieczne.

8. SPECYFIKACJA TECHNICZNA

Referencje produktu: 07228

Produkt: Drumfit WOD Rider 1000 Eolo

Regulowana prędkość: 100 Kg

Clase HC

Wymiary: 104 x 58,5 x 121 cm

Waga: 16,2 kg

Specyfikacje techniczne mogą ulec zmianie bez wcześniejjszego powiadomienia w celu poprawy jakości produktu.

Wyprodukowano w Chinach | Zaprojektowano w Hiszpanii

9. RECYKLING URZĄDZEŃ ELEKTRYCZNYCH I ELEKTRONICZNYCH

Ten symbol oznacza, że zgodnie z obowiązującymi przepisami produkt i/ lub baterię należy utylizować oddzielnie od odpadów domowych. Kiedy ten produkt osiągnie koniec okresu użytkowania, należy wyjąć baterie/ akumulatory i przekazać go do punktu zbiórki wyznaczonego przez władze lokalne.

Aby uzyskać szczegółowe informacje na temat najbardziej odpowiedniego sposobu utylizacji sprzętu gospodarstwa domowego i / lub odpowiednich baterii, konsument powinien skontaktować się z lokalnymi władzami.

Przestrzeganie powyższych wytycznych pomoże chronić środowisko.

POLSKI

10. GWARANCJA I SERWIS TECHNICZNY

Cecotec odpowie użytkownikowi lub konsumentowi końcowemu za wszelkie niezgodności występujące w momencie dostawy produktu na warunkach i terminach określonych w obowiązujących przepisach.

Zaleca się, aby naprawy były przeprowadzane przez wyspecjalizowany personel.

Jeśli wykryjesz problem z produktem lub masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się z oficjalnym Serwisem Pomocy Technicznej Cecotec pod numerem telefonu [phone].

11. COPYRIGHT

Prawa własności intelektualnej do tekstów tej instrukcji obsługi należą do CECOTEC INNOVACIONES, S.L. Wszelkie prawa zastrzeżone. Treść niniejszej publikacji nie może być w całości ani w części reprodukowana, przechowywana w systemie wyszukiwania, przekazywana lub rozpowszechniana w jakikolwiek sposób (elektroniczny, mechaniczny, fotokopiowany, nagrywany lub podobny) bez uprzedniej zgody CECOTEC INNOVACIONES, SL

1. DÍLY A SOUČÁSTI

Obr.1