RS100 - Formateur de vélo d'intérieur VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Résistance magnétique, 8 niveaux de résistance, volant d'inertie de 7 kg
Dimensions	Longueur : 105 cm, Largeur : 50 cm, Hauteur : 130 cm
Poids maximal utilisateur	120 kg
Utilisation	Convient pour un usage domestique, idéal pour le cardio et le renforcement musculaire
Écran	Écran LCD affichant la vitesse, la distance, le temps et les calories brûlées
Maintenance	Vérifier régulièrement les vis et boulons, nettoyer le cadre avec un chiffon humide
Sécurité	Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal, suivre les instructions d'utilisation
Informations générales	Garantie de 2 ans, assemblage requis, accessoires non inclus

FOIRE AUX QUESTIONS - RS100 VirtuFit

Comment assembler le VirtuFit RS100 ?

Veuillez suivre le manuel d'instructions fourni avec le produit. Assurez-vous de bien serrer toutes les vis et de vérifier que toutes les pièces sont correctement montées.

Comment régler la résistance du vélo ?

Le VirtuFit RS100 dispose d'un bouton de réglage de la résistance situé sur le guidon. Tournez le bouton dans le sens horaire pour augmenter la résistance et dans le sens antihoraire pour la diminuer.

Quels sont les réglages de la selle ?

La selle peut être ajustée en hauteur et en profondeur. Utilisez les leviers de réglage situés sous la selle pour effectuer ces ajustements.

Comment calibrer le compteur de vitesse ?

Pour calibrer le compteur de vitesse, pédalez à une vitesse constante pendant quelques minutes. Le compteur s'ajustera automatiquement en fonction de vos mouvements.

Que faire si le vélo grince pendant l'utilisation ?

Vérifiez que toutes les vis sont bien serrées et que les pièces mobiles sont lubrifiées. Si le bruit persiste, contactez le service client pour obtenir de l'aide.

Comment nettoyer le VirtuFit RS100 ?

Utilisez un chiffon doux et humide pour essuyer le cadre et les parties plastiques. Ne pas utiliser de produits abrasifs ou de nettoyants chimiques.

Quelle est la capacité de poids maximale du VirtuFit RS100 ?

La capacité de poids maximale du VirtuFit RS100 est de 120 kg.

Le VirtuFit RS100 est-il adapté aux débutants ?

Oui, le VirtuFit RS100 est conçu pour être utilisé par des cyclistes de tous niveaux, y compris les débutants.

Y a-t-il une garantie pour le VirtuFit RS100 ?

Oui, le VirtuFit RS100 est généralement couvert par une garantie de 2 ans pour les pièces et la main-d'œuvre.

Comment contacter le service client ?

Vous pouvez contacter le service client par e-mail à [e-mail] ou par téléphone au 01 23 45 67 89.

MODE D'EMPLOI RS100 VirtuFit

Consignes de sécurité	26
Garantie		26
Instructions de montage	26
Ajustement	27
Entraînement avec la fréquence cardiaque	28
Entraînement avec des apps de fitness	28
Instructions	d'entretien	28
Dépannage	29
Console		29
Directives de formation	30

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT

Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l'exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d'utiliser la machine. VirtuFit n'assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d'assembler et/ou d'utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l'utiliser.
• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.
• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu'ils ne se prennent dans les pièces mobiles.

• Installez et utilisez l'appareil sur une surface solide et plane.

- Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l'appareil.

- Tenez les enfants et les animaux domestiques à l'écart de l'appareil pendant son utilisation.

- Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l'appareil.

- Ne placez pas vos doigts ou d'autres objets dans les parties mobiles.

- Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l'intensité d'entraînement

appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l'entraînement si vous ressentez des nausées, un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

• Ne tenez pas la machine par le siège lors des déplacements.
• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.
• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l'utilisateur est de 135 kg.
• Laissez 1 à 2 mètres d'espace derrière la machine pour éviter les accidents.
• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l'appareil. Ne placez pas l'appareil à l'extérieur ou près de l'eau.
• Maintenez l'emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d'utiliser l'appareil à des fins autres que la formation.
• Utilisez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l'appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C.

GARANTIE

Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d'entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel. Sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.
• En cas d'utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.
• Le fait de ne pas entretenir l'appareil conformément aux instructions du fabricant.

INSTRUCTIONS DE MONTAGE (STEP 01-07)

Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans l'emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l'appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l'appareil.

FRANÇAIS

virtufit

Message d'erreur: Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits. Si la console donne un message d'erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d'erreur.

Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d'appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner.

AJUSTEMENT

Réglage de la selle (1)

Pour s'entraîner efficacement, il est conseillé de régler la selle à la bonne hauteur. Lorsque vous pédalez, vos genoux doivent être légèrement pliés lorsque les pédales sont dans leur position la plus basse.

Suivez les étapes ci-dessous pour régler la hauteur de la selle:

• Desserrez le bouton de la tige de selle et tirez le bouton vers vous.
• Faites glisser la tige de selle verticale vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que la selle soit à la hauteur souhaitée. Relâchez la molette lorsque les trous de réglage sont alignés.
• Déplacez légèrement la tige de selle verticale vers le haut ou vers le bas pour vous assurer que la molette se trouve dans l'un des trous de réglage.
• Serrez la molette de la tige de selle.

Procédez comme suit pour régler la position horizontale de la selle:

• Desserrez la molette de la selle de quelques tours et tirez-la vers le bas.

• Faites glisser la selle vers l'avant ou vers l'arrière jusqu'à ce qu'elle soit dans la position souhaitée. Relâchez le bouton lorsque les trous de réglage sont alignés.

• Déplacez légèrement la selle vers l'avant ou l'arrière pour vous assurer que la molette se trouve dans l'un des trous de réglage.

• Serrez la molette de la selle.

Réglage du guidon (2)

Procédez comme suit pour régler la hauteur du guidon:

• Desserrez la molette et la molette secondaire. Tirez les deux boutons vers vous.
• Faites glisser le montant du guidon dans le cadre principal vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que le guidon soit à la hauteur souhaitée. Relâchez la molette lorsque les trous de réglage sont alignés.
• Resserrez le bouton et le bouton secondaire.

Frein d'urgence (3)

Le frein d'urgence est un dispositif de sécurité qui permet de rouler en toute sécurité. Appuyez sur le frein d'urgence dans une situation où le vélo doit être arrêté. Le vélo s'arrête alors immédiatement.

ATTENTION Pour utiliser la fonction de freinage d'urgence, il faut appuyer fermement sur le bouton de freinage d'urgence (3).

Niveau

Veillez à ce que le vélo d'appartement soit toujours sur une surface stable. En cas de doute, un tapis en caoutchouc peut être placé sous le vélo d'appartement pour assurer une meilleure adhérence au sol.

Le vélo d'appartement peut être réglé en tournant les pieds réglables situés de chaque côté du vélo d'appartement. Cela permet au vélo d'appartement de compenser les irrégularités du sol.

Cet appareil de fitness VirtuFit est équipé de capteurs manuels permettant de mesurer la fréquence cardiaque. Les capteurs manuels sont fixés à la poignée et ne fonctionnent que si les deux capteurs sont maintenus pendant une longue période. Pour une performance optimale, il est important que les mains soient légèrement humides et exercent une pression constante sur les capteurs. Des mains trop sèches ou trop humides peuvent donner lieu à des lectures anormales.

ENTRAÎNEMENT AVEC DES APPS DE FITNESS

VirtuFit ne fournit pas de service pour les applications de fitness tierces telles que Kinomap, iConsole, FitShow etc. Si vous rencontrez des problèmes avec une application de fitness tierce, veuillez contacter le développeur de l'application en question.

Instruction

• Pour scanner le code QR avec un téléphone ou une tablette Android ou IOS, un scanner de code QR est nécessaire. L'application permettant de scanner les codes QR peut être téléchargée sur l'App Store ou le Google Play Store.
• Scannez l'un des codes QR ci-dessous pour accéder directement à la page de l'App Store ou du Google Play Store où l'application de fitness peut être téléchargée.
• Scannez le code QR à droite pour accéder au manuel de l'application de fitness. Le manuel décrit étape par étape comment connecter l'application de fitness à l'appareil, comment l'application de fitness fonctionne et quelles sont ses possibilités.

Kinomap

APP STORE

GOOGLE PLAY

MANUAL

Zwift

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GOOGLE PLAY

MANUAL

ENTRETIEN

Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l'appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l'appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l'appareil. L'appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l'intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l'appareil. Débranchez toujours le câble d'alimentation de l'appareil avant de le nettoyer ou de l'entretenir.

Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l'humidité après chaque utilisation.
  • Vérifiez que l'appareil est exempt de poussière et de saleté.
• N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l'appareil à l'abri de l'humidité.

Entretien semestriel

- Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l'unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.

Nous recommandons ce qui suit:

• Nettoyez l'appareil après utilisation.
• Utilisez un chiffon sec pour nettoyer le panneau de commande et les zones autour de l'interrupteur marche/arrêt.
• Utilisez un chiffon doux et propre et un détergent pour éliminer les marques et les saletés tenaces sur l'appareil.
• Conservez l'appareil dans un endroit sûr et sec, à l'abri de la chaleur et de l'eau.

ATTENTION!

- Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

Nettoyage

Un nettoyage général de l'appareil prolongera sa durée de vie. Cardez l'appareil propre en le dépoussiérant régulièrement.

Un entretien régulier prolongera la durée de vie de votre appareil et évitera les blessures! Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site https://www.virtufit.nl/service/faq/

ATTENTION! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l'appareil. Au moins une fois par an, retirez le capot pour le dépoussiérer.

Lubrification de la plaquette de frein

Utilisez le flacon d'huile de silicone fourni pour lubrifier légèrement le patin de frein. Cela réduit les frottements sur le volant d'inertie et rend le vélo d'appartement plus silencieux. Lorsque vous remarquez que le patin de frein commence à s'assécher, remettez un peu d'huile de silicone. Veillez à ce que le patin de frein ne soit pas trop sec.

Batteries

BATTERIES AAA

L'écran utilise des piles AAA, qui sont remplaçables à l'arrière de l'écran. Les piles doivent être insérées correctement.

Si l'écran est illisible ou si seules certaines parties de l'image fonctionnent, procédez comme suit:

• Retirez les piles et attendez 15 secondes.
• Puis replacez les piles correctement.

Conseils sur l'utilisation de la batterie

• Retirez les piles de l'écran lorsqu'elles sont vides ou lorsque l'appareil ne sera pas utilisé pendant une longue période.
• Ne pas recharger, démonter ou jeter les piles au feu.
• Faites bien attention au + et au - lorsque vous insérez les piles. Lors du remplacement des piles, il est recommandé de remplacer toutes les piles, ne pas mélanger les anciennes et les nouvelles piles.
• Il est recommandé d'utiliser des piles alcalines, elles ont une durée de vie plus longue que les piles normales.

- Il est nécessaire de remplacer les piles lorsque l'écran perd de sa luminosité ou cesse de s'afficher.

Remplacement des piles

• Si l'affichage n'est pas précis, il est recommandé de remplacer les piles.
• Utilisez 2 piles 1.5V, AAA pour l'alimentation.

DÉPANNAGE

L'écran n'affiche aucune valeur: Vérifiez que les câbles du capteur et de la console sont correctement fixés et non endommagés. Si cela ne résout pas le problème, contactez le fournisseur.

Le vélo d'appartement grince: Vérifiez que tous les boulons et écrous sont fermement serrés.

Bruit de tic-tac lors du pédalage: Cela peut être causé par l'une des pédales. Démontez la (les) pédale(s) et montez-la (les) correctement sur l'appareil. Serrez fermement la ou les pédales. Si cela ne résout pas le problème, contactez le fournisseur.

REMARQUE! La pédale "R" (droite) doit être montée dans le sens des aiguilles d'une montre et la pédale "L" (gauche) doit être montée dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Les capteurs de main ne fonctionnent pas correctement: Lavez vos mains, séchez-les bien et testez à nouveau les capteurs de main. Si cela ne résout pas le problème, vérifiez si les câbles du guidon ne sont pas endommagés et s'ils sont correctement connectés au connecteur. Si cela ne corrige toujours pas le problème, remplacez la poignée.

La console ne fonctionne pas: S'il n'y a pas de signal lors du pédalage, vérifiez que le câble est correctement connecté.

CONSOLE

• SCAN Appuyez sur le bouton pour entrer dans le mode SCAN. Toutes les fonctions TIME-SPD-DIST-CAL-ODO-PUL sont automatiquement affichées sur l'écran principal.
• TIME Appuyez sur le bouton pour afficher la durée de l'entraînement.

- DIST Appuyez sur le bouton pour afficher la distance.

• CAL Appuyez sur le bouton pour afficher les calories brûlées.
• SPEED Appuyez sur le bouton pour afficher la vitesse actuelle.
  • ODO Appuyez sur le bouton pour afficher la distance parcourue.
• PUL Appuyez sur le bouton pour afficher la fréquence cardiaque actuelle.
• RESET Appuyez sur le bouton et maintenez-le enfoncé pendant environ 3 secondes pour réinitialiser toutes les données. Toutes les valeurs sont remises à "0".

REMARQUE! Les données ci-dessus ne sont qu'une estimation et ne peuvent être utilisées à des fins médicales.

DIRECTIVES DE FORMATION (FIG. A, 1-5)

Un programme d'entraînement réussi comprend un échauffement, l'entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d'entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d'entraînement. Après quelques mois, l'intensité de l'entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine.

L'échauffement

L'objectif d'un échauffement est de préparer le corps à l'entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d'activités: course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place.

Étirements

Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d'étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d'exercices d'étirement:

- Toe touch (Fig. A-1)

• Inner thight stretch (Fig. A-2)
• Hamstring stretch (Fig. A-3)
• Achilles stretch (Fig. A-4)
- Side stretch (Fig. A-5)

Retour au calme

Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l'entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.