SPORTLINE PC 1600 - Compteur de vélo SIGMA SPORT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Compteur de vélo avec cardiofréquencemètre
Marque	SIGMA SPORT
Modèle	SPORTLINE PC 1600
Affichage	Numérique à cristaux liquides (LCD) avec éclairage
Alimentation (montre)	Pile CR 2025 ou DL 2025
Alimentation (émetteur)	Pile CR 2032 ou DL 2032
Fréquence cardiaque	Affichage en pulsations par minute (bpm)
Limites haute/basse	Programmable de 100 à 240 (haute) et 30 à 179 (basse)
Chronomètre	Oui, avec temps de récupération de 3 minutes
Compte tours	Oui, avec temps par tour et fréquence cardiaque moyenne
Compte à rebours	Oui, programmable
Réveil	Oui, avec alarme sonore
Calendrier	Oui, date et heure 12h/24h
Consommation calorique	Oui, avec facteur selon le sport
Brûlage des graisses	Oui
Étanchéité	Jusqu'à 3 mètres (ne pas utiliser les touches sous l'eau)
Température d'utilisation	Environ 1°C à 55°C
Accessoires inclus	Ceinture élastique, émetteur thoracique, support cintre
Garantie	Selon la loi en vigueur, hors piles
Fabricant	SIGMA SPORT, Dr.-Julius-Leber-Straße 15, 67433 Neustadt/Weinstr., Allemagne

FOIRE AUX QUESTIONS - SPORTLINE PC 1600 SIGMA SPORT

Comment régler l'heure sur le SPORTLINE PC 1600 ?

Appuyez sur MENU pour accéder à l'écran heures. Maintenez SET enfoncé 2 secondes jusqu'à disparition de 'hold'. Appuyez sur SET pour choisir 12h ou 24h, confirmez avec MENU. Utilisez MENU pour passer à l'heure et aux minutes, réglez avec SET, puis terminez par MENU.

Comment programmer les limites de fréquence cardiaque haute et basse ?

Depuis l'écran Hi-Lo-In, maintenez SET 2 secondes jusqu'à ce que 'hold' disparaisse. La limite haute clignote (100 par défaut). Réglez avec SET, confirmez avec MENU. La limite basse clignote ensuite (30 par défaut), réglez avec SET et confirmez avec MENU.

Comment utiliser la fonction chronomètre et temps de récupération ?

Accédez à l'écran STP avec MENU. Appuyez sur SET pour démarrer le chronomètre. Appuyez à nouveau sur SET pour basculer en mode récupération (3 minutes). L'écran affiche la fréquence cardiaque de départ et actuelle. Pour remettre à zéro, maintenez SET 2 secondes.

Comment changer les piles du cardiofréquencemètre ?

Le changement doit être effectué par un revendeur spécialisé pour garantir l'étanchéité. Les piles sont : montre : CR 2025 ou DL 2025 ; émetteur : CR 2032 ou DL 2032. Après changement, reprogrammez le facteur KCAL (valeur par défaut 00069).

Que faire si l'affichage de la fréquence cardiaque ne fonctionne pas ?

Vérifiez que les bandes conductrices de l'émetteur sont propres et humectées (avec gel ECG ou salive). Éloignez les sources d'interférences (lignes haute tension, etc.). Vérifiez la pile de l'émetteur. Si l'écran s'assombrit, la température est peut-être hors de la plage 1°C à 55°C.

Comment activer l'éclairage ?

Maintenez la touche ALARM enfoncée pendant 4 secondes pour allumer l'éclairage de l'écran.

Comment régler le réveil ?

Depuis l'écran heures, appuyez sur SUBMENU jusqu'à voir AL. Maintenez SET jusqu'à disparition de 'hold'. Appuyez sur SET pour activer le réveil ('ON'). Utilisez MENU pour passer à l'heure et aux minutes, réglez avec SET, puis confirmez avec MENU.

Comment utiliser le compte tours ?

Depuis l'écran STP, appuyez sur SUBMENU pour accéder au mode LAP. Appuyez sur SET pour démarrer/arrêter un tour. Pour valider un tour, appuyez sur SET ; l'affichage clignote 4 secondes. Pour arrêter, maintenez MENU 2 secondes. Consultez les temps par tour avec SET.

Que signifient les indicateurs Hi, Lo, In ?

Hi : temps passé au-dessus de la limite haute programmée. Lo : temps passé en dessous de la limite basse. In : temps passé dans la zone cible. Ces indicateurs ne sont actifs que lorsque le chronomètre (STP) est enclenché.

Comment programmer la fonction calories (KCAL) ?

Depuis l'écran KCAL, maintenez SET jusqu'à disparition de 'hold'. Choisissez homme (M) ou femme (F) avec SET et validez avec MENU. Choisissez kg ou lb avec SUBMENU, réglez le poids avec SET, validez avec MENU. Sélectionnez le facteur d'activité (ex: 00055 pour cyclisme moyen) avec SET et validez avec MENU. Terminez par MENU.

MODE D'EMPLOI SPORTLINE PC 1600 SIGMA SPORT

I.1 Contenu de l'emballage I.2 Positionnement du cardio-fréquencemètre / Page 31 Montage sur le cintre I.3 Fonctions 1.4 Fonctions des touches de sélection Page 33 1.5 Réglages de base (heure, date) Page 33

II.1 La fréquence cardiaque maximale (FC max) - Page 35 test maximum II.2 La bonne fréquence cardiaque pour l'entraînement Page 36 Détermination des limites haute et basse II.3 Pourcentage du temps d'entraînement passé Page 37 au-dessus de la limite haute programme II.4 Temps d'entraînement dans et en dehors des Page 37 limites II.5 La fréquence cardiaque moyenne Page 38 II.6 Fréquence cardiaque maximale atteinte Page 38 II.7 Consommation calorique/brûlage des graisses Tableau des facteurs de calcul pour chaque pratique de sport Page 38 II.8 Chronomètre avec temps de récupération Page 40 II.9 Countdown Timer 10 Compteur de tours

III.1 Mise en garde III.2 Contrôles en cas de dysfonctionnement Page 42 III.3 Changement des piles Page 43 III.4 Garantie

I. généralités

Nos répondants de consulter un médecin avant de déterminer votre programme d'entraînement personnel

1. Contenu de l'emballage

1 cardio-fréquencemètre PC 1600 1 ceinture élastique 1 émetteur thoracique 1 support centre

2. Positionnement du cardiofréquencemètre / montage sur le cintre

A. Le cardio-fréquencemètre peut être porté comme une montre au poignet ou peut être fixé sur le cintre du vélo grâce à son support. B. Positionnement de la ceinture thoracique

• Assemblier l'émetteur thoracique avec la ceinture élastique (grâce aux boucles)
• Régler la tension de la ceinture élastique de façon à ce qu'elle serre bien le torque sans exagération
• Pour les hommes, placer l'émetteur sous les pectoraux, pour les femmes, sous la poitrine. Le logo Sigma Sport doit être visible et à l'endetroit.

C. Soulever légèrement la partie frontale de la ceinture et humecter les bandes conductrices au verso de l'émetteur avec du Gel Conducteur ECG disponible en pharmacie ou éventuellement avec de la salive.

3. Fonctions

1. Affichage de la fréquence cardiaque
2. Heure 12H ou 24H
3. Calendrier
4. Réveil AL
5. Chronomètre STP
6. Mémorisation des limites haute (100-240) et basses [30-179]
7. Alarme sonore dès l'atteinte des limites haute et basses
8. Fréquence cardiaque moyenne AVG
9. Affichage de la fréquence MAX
10. Brûlage des graisses
11. Consommation calorique KCAL
12. Temps d'entraînement dans et en dehors des limites Hi-Lo-In
13. Fonction temps de récapération R
14. Compte tours LAP
15. Compte à rebours CDT
16. Eclairage

Les fonctions KCAL, AVG et Hi-Lo-In ne sont actives que lorsque le chronomètre (STW) est enclenché.

4. Fonctions des touches de sélection

SET: Réglage de l'heure, du réveil, du calendrier, des limites haute et basses, des valeurs caloriques et de brûlage des graisses, fonction du chronomètre/temps de récapération.

MENU: Passage entre les affichages chronomètre, heures, fréquence cardiaque moyenne, compteur calorique, temps d'entraînement dans et en dehors des limites.

SUBMENU: Passage entre les affichages compte tours, compte à rebours, fréquence cardiaque maximale, alarme et date

ALARM: Marche/arrêt de l'alarme sonore, éclairage

Pour effectuer les réglages expliqués ci-après, aidez-vous des graphiques en page 1!

Programmation de l'heure

Appuyer sur la touche MENU pour accéder à l'écran heures - Presser et maintenir la touche SET appuyée pendant 2 secondes jusqu'à ce que le message "hold" disparaisse et que le format de l'heure apparaisse en clignotant - Appuyer sur SET pour sélectionner l'affichage 12H ou 24H et confirmer avec MENU. - Appuyer sur MENU pour sélectionner l'heure et les minutes et enregistrer votre réglage clignotant avec la touche SET. Appuyer sur MENU pour terminer l'opération

Programmation de la date

Appuyer sur la touche MENU pour accéder à l'écran heures. Appuyer sur SUBMENU pour accéder à l'écran. - Appuyer et maintenir la touche SET appuyée pendant 2 secondes jusqu'à ce que le message "hold" disparaisse et que le format de la date apparaisse en clignotant. - Appuyer sur MENU pour sélectionner l'année, le mois et le jour, et confirmer l'affichage clignotant avec SET. - Pour quitter la programmation appuyer sur MENU.

Programmation du réveil

Appuyer sur la touche MENU pour accéder à l'écran heures - Appuyer sur SUBMENU jusqu'à ce que AL apparaisse. Appuyer sur SET jusqu'à ce que „hold“ disparaisse. Appuyer sur SET pour enclencher la fonction réveil ("ON"). Appuyer sur MENU pour faire clignoter l'heure. Appuyer sur SET pour sélectionner l'heure. Appuyer sur MENU pour passer sur les minutes. Appuyer sur SET pour sélectionner les minutes. Appuyer sur MENU pour enregistrer.

Alarme sonore

• Appuyer sur la touche ALARM. Une petite cloche apparait pour signaler que l'alarme sonore est activée. Vous entendrez l'alarme sonore lorsque votre fréquence cardiaque instantanée passera au-dessus ou en dessous de votre zone cible enregistrée.
• Pour désactiver, appuyer simplement sur la touche ALARM et l'image de la cloche disparaîtra.

Éclairage

Appuyer sur ALARM pendant 4 secondes

La fréquence cardiaque (FC) ou le pouls est donnée en pulsations par minute.

1. Fréquence cardiaque maximale (FC max) - Test maximum La fréquence cardiaque maximale (FC max) représentée vous fréquence cardiaque maximale possible lorsqu vous allez jusqu'au bout de vos capacités physiques. Votre FC max personnelle dépend de cet âge, de ce sexe et de cette condition physique. Le meilleur moyen de déterminer votre FC max personnelle est de procéder à un test d'effort.

Nous vous recommandons de réaliser ce test chez un médecin du sport et de répéter ce test régulièrement afin de contrôler votre condition physique.

La FC max peut également être estimée à l'aide d'une équation mathématique

Homme: 210 - moitié de l'âge - [O.11 x son poids en Kilogramme] + 4

Femme: 210 - moitié de l'âge - [0.11 x son poids en Kilogramme]

2. Le niveau d'entraînement approprié

La zone d'entraînement est la variation de la fréquence cardiaque que vous avez déterminée dans laquelle vous désirez travailler pour un entraînement ciblé.

Comme valeur indicative:

65% de votre FC max est votre limite d'entraînement inférieure et 80% de votre FC max est votre limite d'entraînement supérieure. Déterminez votre zone de fréquence cardiaque, en fonction de vos objectifs, grâce au diagramme.

Zone : santé 50-70% de la FC max

Objectif: Bien-être et reprise d'entraînement pour les débutants

	FC max	150	160	170	180	190	200	210
Liminé supérieure	70 %	105	112	119	126	133	140	147
Liminé inférieure	50 %	75	80	85	90	95	100	105

Zone : fitness 70-80% de la FC max

Objectif: Fitness pour pratiquants confirmés

	FC max	150	160	170	180	190	200	210
Limits supérieure	80 %	120	128	136	144	152	160	168
Limits inférieure	70 %	105	112	119	126	133	140	147

Zone de performances sportives 80-100% de la FC max

Objectif: Entrainement de compétition pour les athées de haut niveau
	Hr max	150	160	170	180	190
Liminé supérieure	100 %	150	160	170	180	190
Liminé inférieure	80 %	120	128	136	144	152

Notez bien qu'un programme général d'entraînement ne prévaudra en aucun cas à un programme d'entraînement personnalisé. Un programme d'entraînement parfaitement adapté ne peut être réalisé que par un entraîneur confirmé et qui de surcroît vous connait personnellement.

3. Programmation des limites haute et basses

• Appuyer sur MENU pour accéder à l'écran Hi-Lo-In (limites haute et basses). L'affichage alterne automatiquement entre HI, LO et IN.
• Appuyer sur SET pendant 2 secondes jusqu'à ce que le message "hold" disparaisse et que la limite haute apparaisse avec le chiffre 100 clignotant
• Régler la limite haute avec la touche SET. Les chiffres défilent en ordre croissant.
• Confirmer la limite haute avec MENU et régler la limite basse clignotante (30) avec la touche SET. Les chiffres défilent en ordre croissant.
• Pour confirmer et quitter la programmation, appuyer sur MENU

Lorsque vous sortirez de la zone cible programmée, une alarme sonore se déclenchera

4. Temps d'entraînement dans et en dehors des limites

Hi-Lo-In n'est actif que lorsque le chronomètre (STP) est enclenché. Les limites haute et basse sont déjà enregistrées. Les informations suivantes sont affichées:

Hi Temps en minutes au-dessus de la limite haute

Temps en minutes au-dessous de la limite basse

Temps en minutes dans les limites programmées

La remise à zéro du temps d'entraînement peut se faire par la remise à zéro du chronomètre

5. La fréquence cardiaque moyenne

Votre fréquence cardiaque moyenne personnelle doit se situer dans cette zone d'entraînement personnel. Formule: 170 moins votre âge en années. Notre cardiofréquencemètre enregistre cette fréquence cardiaque moyenne atteinte.

AVG n'est active que lorsque le chronomètre (STP) est enclenché.

Appuyer sur MENU pour accéder à l'écran AVG

Remise à zéro : Presser et maintenir appuyée pendant 2 secondes la touche SET.

6. Fréquence cardiaque maximale atteinte

Votre cardio fréquencemètre enregistre votre fréquence cardiaque maximale.

MAX n'est active que lorsque le chronomètre (STP) est enclenché.

Appuyer sur MENU pour accéder à l'écran AVG Appuyer sur SUBMENU pour accéder à l'écran MAX

Remise à zéro : Presser et maintenir appuyée pendant 2 secondes la touche SET.

7. Consommation calorique/brûlage des graisses

Le PC 1600 peut analyser votre consommation calorique et le brûlage des graisses durant un effort physique; en fonction de votre sexe, de votre poids et d'un facteur de calcul en fonction du sport pratiqué. Ainsi vous pourrez connaître votre besoin total en calories et graisses pour la pratique d'un exercice et votre besoin total pour la récupération après cet exercice.

Tableau des facteurs de calcul pour chaque pratique de sport:

00045 Marche: 3 km en 30 minutes 00061 Jogging, relax 4 km en 30 minutes 00079 Jogging, moyen 5 km en 30 minutes 00099 Jogging, intensif 7 km en 30 minutes 00031 Cyclisme, relax 12 km en 1 heure 00055 Cyclisme, moyen 18 km en 1 heure 00080 Cyclisme, intensif 28 km en 1 heure 00068 Roller, relax 10 km en 1 heure 00078 Roller, moyen 15 km en 1 heure 00089 Roller, intensif 22 km en 1 heure 00048 Aérobic, relax 30 minutes 00061 Aérobic, moyen 30 minutes 00072 Aérobic, intensif 30 minutes 00030 Gymnastique 30 minutes

Programmation de la fonction KCAL

Appuyer sur MENU pour accéder à l'écran KCAL - Maintenir la touche SET appuyée jusqu'à ce que "hold" disparaisse. Appuyer sur SET pour choisir entre homme (M) et femme (F) Appuyer sur MENU pour memoriser. - Appuyer sur SUBMENU pour choisir entre kilogramme [kg] et livre (Lb). Sélectionner votre poids en kg avec la touche SET. Appuyer sur MENU pour memoriser votre poids. - Sélectionner le facteur spécifique à votre activités selon le tableau ci-dessus. Afficher le numéro correspondant en appuyant sur SET puis confirmer avec la touche MENU. - Pour enregistrer et quitter le mode programmation appuyer sur MENU.

8. Chronomètre avec temps de récapitulation

• Presser la touche MENU pour accéder à l'écran STP (chronomètre)
• Presser la touche SET pour démarrer le chronomètre.

En pressant de nouveau la touche SET, le chronomètre passe automatiquement à la fonction temps de récupération.

Merci de noter le temps parcouru avant de presser la touche SET.

Le temps de récupération (R) est de 3 minutes. Après écoulement du temps, la fréquence cardiaque de départ est inscrite sur le haut de l'écran, pendant que la fréquence cardiaque actuelle est inscrite au bas de l'écran.

• Remise à zéro : Presser et maintenir appuyée pendant 2 secondes la touche SET.

9. Compte à rebours

• Presser sur la touche MENU pour accéder au chronomètre (STP)
• Presser sur la touche SUBMENU pour accéder au compte à rebours (CDT)
• Presser et maintenir la touche SET appuyée pendant 2 secondes jusqu'à ce que le message «hold» disparaisse au profit de l'heure clignotante.
• Par pression sur la touche SET, sélectionner les heures et les minutes et enregistrer par pression sur la touche MENU. Départ/Arrêt du compte à rebours : presser la touche SET
• Retour à la valeur programmée. Presser et maintenir appuyée pendant 2 secondes la touche SET.

10. Compte-tours

Le compte tours est utilisé pour l'analyse des temps par tour (par exemple dans un stade) ainsi que la fréquence cardiaque moyenne par tour. La fin de chaque tour doit être confirmée en appuyant sur une touche de sélection.

Utilisation du compteur tours

Appuyer sur MENU pour acceder à l'écran STP (chronomètre) - Presser sur la touche SUBMNENU pour acceder au mode LAP (compte tours). - Appuyer sur SET pour démarrer ou arrêter un tour. Pour valider un tour et passer au tour suivant, appuyer sur SET: l'affichage clignote 4 secondes et passer au tour suivant. - Pour arrêté définitivement l'entrainment, presser et maintainir appuyée la touche MENU durant 2 secondes. L'affichage alterne entre le temps moyen par tour et le temps total de l'entrainment. - Pour connaître le temps par tour, appuyer successivement sur la touche SET. - Si vous foulez continuer l'entrainment, procéder comme pour démarrer l'entrainment. - Pour quitter complètement le mode compteur de tours, appuyer sur SUBMENU. - Pour la remise à zéro des valeurs, appuyer sur SET pendant 2 secondes.

1. Mise en garde

• Les fonctions KCAL, AVG et Hi-Lo-In ne sont actives que lorsque le chronomètre (STP) est enclenché.
• Avant de commencer un programme d'entraînement, consultez un médecin du sport afin de connaître vos limites de fréquence cardiaques personnelles.
• Les personnes portant un défibrillateur ou un stimulateur cardiaque, doivent consulter leur médecin avant tout exercice.
• Avant de porter la ceinture émettrice, programmer les limites de fréquence cardiaques hautes et basses.

Pas d'affichage de la fréquence cardiaque

• Bandes conductrices au verso de l'émetteur sales ou insuffisamment humectées
• Présence de sources d'interférences (par ex. lignes à haute tension, lignes électriques, chemin de fer, etc...)
• Vérifier la pile de l'émetteur

L'écran s'assombrit ou devient noir:

Possible par des températures inférieures à 1°C et supérieures à 55°C

L'affichage de l'écran disparaît:

• Piles hors d'usage. Les remplacer le plus vite possible. Pile type DL 2025 ou CR 2025 (référence 270310)

Étanchéité:

Le cardio-fréquencemètre Sigma Sport ainsi que l'émetteur sont étanches jusqu'à une profondeur de 3 mètres. Les touches de sélection ne doivent en aucun cas être utilisées sous l'eau. L'utilisation en eau de mer doit être évitée car cela pourrait causer des dysfonctionnements.

3. Changement des piles

Pile de la montre cardio-fréquencemètre: CR 2025 ou DL 2025. Pile de l'émetteur: CR 2032 ou DL 2032. Le cardio-fréquencemètre SIGMA SPORT est un instrument de mesure de haute technicité. Le changement de piles doit impérativement être effectué par un revendeur spécialisé afin de garantir son bon fonctionnement ainsi que son étanchéité. Un changement de piles effectué de manière incorrecte endommagerait le cardio-fréquencemètre et annulerait sa garantie. Après un changement de pile, le facteur de calcul KCAL se remet automatiquement sur 00069 et doit être reprogrammé.

4. Garantie

Garantie selon la loi en vigueur à partir de la date d'achat. La garantie est limitée au matériel et à la main-d'œuvre. Les piles ne rentrent pas dans la garantie.

La garantie est valable uniquement si:

1. La montre cardio-fréquencemètre n'a pas été ouverte
2. Le ticket de caisse accompagne le retour.

Veuillez tirer attentivement les recommandations ainsi que les conditions de garantie avant de retourner votre cardiofréquencemètre à notre service SAV. Si votre matériel semble défectueux, contactez le revendeur chez qui vous l'avez acheté ou renvoyez-le complet, avec le ticket de caisse joint, et suffisamment affranchi à l'adresse suivante: SIGMA SPORT Dr.-Julius-Leber-Straße 15, 67433 Neustadt/Weinstr., Allemagne En période de garantie, un cardio de remplacement vous sera retourné gratuitement. Si votre cardio doit être réparé sous garantie, cela se fera avec un modèle actuel. Le fabricant se réserve des modifications techniques sans informations préalables.

www.sigmasport.com